产褥期保健 ppt课件
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产褥期护理与保健PPT课件
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7、鼓励产妇早期活 动：一般正常分娩者， 产后无自觉头晕、眼花 等不适方可下床活动。 活动方法：先在床边坐 5min,再站起5min后在 床边活动，然后活动范 围逐渐增加，如有不适 应及时卧床休息。
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8、会阴处理 （1）健侧卧位，每班观察 会阴伤口情况，如产妇自 觉伤口剧痛和肛门坠胀感， 应及时报告医生。 （2）指导产妇每次大小便 后用流动温水清洗会阴， 保持会阴部清洁、干燥。 （3）会阴部肿、痛或硬结 者，可用红外线照射、50% 硫酸镁湿热敷。
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二、护理要点 1、提供安静、舒适的休养环境。 2、按要求监测生命体征。手术当天尤须注血
压变化，持续心电监护6h。记录：30min测1 次，测4次；平稳后每小时1次，测2次；共测 6次。 3、指导活动：按麻醉方式不同指导术后活动。 需平卧者可活动肢体，协助在床上翻身。术 后第1天可取半坐卧，拔尿管后可下床活动。 活动方法与顺产相同。
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三、性知识指导 （1）避孕：产后42d落实避孕措施，哺乳期一般不宜用避
孕药。 （2）性生活：产褥期内禁止性生活。 四、产后复查的时间与内容产后42d母婴一起到医院复查，
检查内容为全身情况、生殖器官恢复情况、乳房和乳汁分 泌情况及婴儿发育情况等。
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【剖腹产产褥期护理】
（2）能促进婴儿面部和牙齿发育， 预防龋齿
（3）有利于智力发展 （4）增加母子感情。 （5）促进母亲子宫复旧，预防产
后出血，减少乳腺癌及卵巢癌的危 险 （6）母乳喂养最方便、卫生、安 全、经济。
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二、建议生活调理： 适当的营养、休息、活 动，保持良好的心境； 坚持做产褥期体操。
尽早哺乳，产后半小时开始哺乳 哺乳前热敷乳房，可促使乳腺管通畅，
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7、鼓励产妇早期活 动：一般正常分娩者， 产后无自觉头晕、眼花 等不适方可下床活动。 活动方法：先在床边坐 5min,再站起5min后在 床边活动，然后活动范 围逐渐增加，如有不适 应及时卧床休息。
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8、会阴处理 （1）健侧卧位，每班观察 会阴伤口情况，如产妇自 觉伤口剧痛和肛门坠胀感， 应及时报告医生。 （2）指导产妇每次大小便 后用流动温水清洗会阴， 保持会阴部清洁、干燥。 （3）会阴部肿、痛或硬结 者，可用红外线照射、50% 硫酸镁湿热敷。
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二、护理要点 1、提供安静、舒适的休养环境。 2、按要求监测生命体征。手术当天尤须注血
压变化，持续心电监护6h。记录：30min测1 次，测4次；平稳后每小时1次，测2次；共测 6次。 3、指导活动：按麻醉方式不同指导术后活动。 需平卧者可活动肢体，协助在床上翻身。术 后第1天可取半坐卧，拔尿管后可下床活动。 活动方法与顺产相同。
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三、性知识指导 （1）避孕：产后42d落实避孕措施，哺乳期一般不宜用避
孕药。 （2）性生活：产褥期内禁止性生活。 四、产后复查的时间与内容产后42d母婴一起到医院复查，
检查内容为全身情况、生殖器官恢复情况、乳房和乳汁分 泌情况及婴儿发育情况等。
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【剖腹产产褥期护理】
（2）能促进婴儿面部和牙齿发育， 预防龋齿
（3）有利于智力发展 （4）增加母子感情。 （5）促进母亲子宫复旧，预防产
后出血，减少乳腺癌及卵巢癌的危 险 （6）母乳喂养最方便、卫生、安 全、经济。
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二、建议生活调理： 适当的营养、休息、活 动，保持良好的心境； 坚持做产褥期体操。
尽早哺乳，产后半小时开始哺乳 哺乳前热敷乳房，可促使乳腺管通畅，
产褥期保健与护理-PPT
做日常家务活 时有无呼吸急促
有出血史, 结膜与手 掌就就是否苍 白 1分钟呼吸
次数 查血蛋白。
HB<70g/L或伴 有苍白且有: 每分钟呼吸>30 次;易疲劳;休
息时呼急促。
HB70-110g/L 或伴有苍白
处理
紧急转诊 双倍铁剂3个月(每片 60mg,1天2次) 随访2周
双倍铁剂3个月(每片 60mg,1天2次)下一次 产后访视时重新评价; 如果仍然有贫血,
(四)分娩降低或破坏女性生殖道得防御功能与自净 作用,增加病原体得侵入生殖道得机会。如产妇伴 有营养不良、贫血、胎膜早破、慢性疾病、产科 手术操作、产程延长、产前产后出血等,可引起机 体抵抗力下降,均可成为产褥感染得诱因。
二、血液与循环系统
产后最初3日内,血容量增加15%~25%,心搏 出量增加35%,
每天清洗乳房不要超过一次,而且不要用肥皂或毛巾用 力擦拭乳房。清洗会清除掉皮肤自身油脂,更容易引起 疼痛。建议母亲在每次哺乳后挤点乳汁涂 在乳头与乳 晕上可促进皲裂康复。
24小时应该总有人在她身边,对她得情况变化作出反应; 不要为了减少出血向阴道内放入任何物品; 要有足够得休息与睡眠; 解释清洗对预防自己与孩子感染得重要性:
——抱孩子前洗手; ——每天及大便后清洗外阴; 每4～6小时更换会阴垫,如果恶露很多,可以更换频繁
2、保证产妇有卫生巾或干净得布擦拭阴道出血; 3、鼓励产妇进食、饮水与休息; 4、保证房间温暖(25℃)。 5、鼓励产妇产后4小时内排空膀胱,确保她已经排尿;
恶露情况: 血性恶露多持续3天左右, 浆液性恶露2周左右, 白色恶露3周后干净。
恶露持续时间一般4~6周。
大家应该也有点累了,稍作休息
大家有疑问得,可以询问与交流
有出血史, 结膜与手 掌就就是否苍 白 1分钟呼吸
次数 查血蛋白。
HB<70g/L或伴 有苍白且有: 每分钟呼吸>30 次;易疲劳;休
息时呼急促。
HB70-110g/L 或伴有苍白
处理
紧急转诊 双倍铁剂3个月(每片 60mg,1天2次) 随访2周
双倍铁剂3个月(每片 60mg,1天2次)下一次 产后访视时重新评价; 如果仍然有贫血,
(四)分娩降低或破坏女性生殖道得防御功能与自净 作用,增加病原体得侵入生殖道得机会。如产妇伴 有营养不良、贫血、胎膜早破、慢性疾病、产科 手术操作、产程延长、产前产后出血等,可引起机 体抵抗力下降,均可成为产褥感染得诱因。
二、血液与循环系统
产后最初3日内,血容量增加15%~25%,心搏 出量增加35%,
每天清洗乳房不要超过一次,而且不要用肥皂或毛巾用 力擦拭乳房。清洗会清除掉皮肤自身油脂,更容易引起 疼痛。建议母亲在每次哺乳后挤点乳汁涂 在乳头与乳 晕上可促进皲裂康复。
24小时应该总有人在她身边,对她得情况变化作出反应; 不要为了减少出血向阴道内放入任何物品; 要有足够得休息与睡眠; 解释清洗对预防自己与孩子感染得重要性:
——抱孩子前洗手; ——每天及大便后清洗外阴; 每4～6小时更换会阴垫,如果恶露很多,可以更换频繁
2、保证产妇有卫生巾或干净得布擦拭阴道出血; 3、鼓励产妇进食、饮水与休息; 4、保证房间温暖(25℃)。 5、鼓励产妇产后4小时内排空膀胱,确保她已经排尿;
恶露情况: 血性恶露多持续3天左右, 浆液性恶露2周左右, 白色恶露3周后干净。
恶露持续时间一般4~6周。
大家应该也有点累了,稍作休息
大家有疑问得,可以询问与交流
妇女保健之产褥期保健概述护理课件
循环系统和血液变化
孕期增大的心脏逐渐缩小，血 容量逐渐恢复至未孕状态。
产褥期心理调适
情绪波动
角色适应
产褥期由于荷尔蒙和情绪的变化，以及新 生儿带来的新挑战和压力，产妇容易出现 情绪波动、易怒、焦虑、抑郁等情况。
产妇需要适应新的角色和身份，以及与新 生儿的关系，这需要时间和支持来帮助她 们建立亲子关系和支持网络。
卫生与清洁
保持清洁
输标02入题
产褥期产妇应保持身体清洁，勤换内衣裤和卫生巾， 每天用温水清洗外阴部，以预防感染。
01
产褥期产妇可以洗澡洗头，但要注意保暖，避免感冒 。洗澡时水温适宜，不要用冷水或过热的水。洗头后
应及时用毛巾擦干，避免受风着凉。
04
03
洗澡与洗头
乳房护理
乳房清洁 正确哺乳
产褥期产妇应保持乳房清洁，每次哺乳前后应清 洗乳头和乳房，以预防乳腺炎的发生。
THANKS
感谢观看
产褥期避孕与性生活恢复
避孕方法
产褥期结束后，夫妻应采取适当的避孕措施，如避孕套、宫内节育器等，避免意外怀孕 。
性生活恢复
产褥期结束后，夫妻可以逐渐恢复性生活，但需要注意个人卫生和轻柔的性行为，避免 对母婴造成伤害。
06
产褥期保健教育与预 防接种
产褥期健康教育
01
产后恢复过程
向新妈妈介绍产后的恢复过程，包括子宫收缩、恶露排出等生理变化，
阶段
产褥期分为早期、中期和晚期三个阶 段，每个阶段都有不同的生理和心理 变化。
产褥期生理变化
恶露排出
产后子宫蜕膜脱落，血液、坏 死蜕膜组织等经阴道排出，形 成恶露。
体重减轻
孕期积累的脂肪和水分在产褥 期逐渐消耗和排出。
产褥期保健知识 ppt课件
• (4) 厌氧性链球菌:以消化链球菌和消化球菌多见，存在于正常阴道中、 当产道损伤时残留组织坏死，局部氧化还原电势低，该菌迅速繁殖，与 大肠杆菌混合感染，放出异常恶臭气味。 • (5) 厌氧类杆菌属:为一组绝对厌氧的革兰氏阴性杆菌，包括脆弱类杆菌 、产色素类杆菌等。此类细菌有加速血液凝固的特点，可引起感染邻近 部位的血栓性静脉炎。 • 此外，梭状芽抱杆菌、淋病双球菌均可导致产褥感染，但较少见。支原 体和衣原体也是产褥感染的病原体之一。 • 2. 感染来源 • (1) 自身感染:正常孕妇生殖道或其他部位寄生的病原体，当出现感染诱 因时可致病。 • (2) 外来感染:由被污染的衣物、用具、各种手术器械、物品等接触患者 后造成感染
• 3. 呼吸 • 深、慢，由娃振期的胸式呼吸变为胸腹式呼吸，每分钟 14"'-'16 次。 • 4. 血压 • 平稳，娃高征产妇血压降低明显。 • (二)子宫复旧 • (1)产后当日，宫底在脐下一指。 • (2) 产后第一日，因宫颈外口上升至坐骨棘水平，宫底至脐平，以后每日 下降 1"'-'2cm。 • (3) 产后 10 天后子宫降至骨盆腔内。 • (三)产后宫缩痛 • 产后宫缩痛发生于产后 1"'-' 2 天内出现，持续 2"'-'d 到自然消失。 •
初、经产妇宫颈比较
•
• 3.阴道 • 分娩后阴道腔扩大，素占膜皱裴伸展、消失，产后 3 周重新出现。 • 4. 外阴 • 分娩后外阴轻度水肿，产后 2"""" 3d 消退，外阴伤口 3 /"'.J 5d 均能愈 合。 • 5.盆底组织 • 盆底肌及其筋膜因分娩而扩张或断裂导致盆底松弛，如过早参加重体 力劳动，可导致阴道壁膨 • 出，甚至子宫脱垂。 (二)血液及循环系统的变化 • (1)产后 3 日内血容量增加 15%/"'.J 25%，产后 2/"'.J 3 周恢复至未孕 状态。 • (2) 产褥早期血液处于高凝状态，有利于胎盘剥离面形成血栓，减少出 血。
产褥期保健PPT
减轻家庭负担
通过产褥期保健，可以降 低家庭在照顾母婴方面的 负担，提高家庭的生活质 量和幸福感。
促进社会和谐发展
产褥期保健有助于改善家 庭关系，促进社会和谐发 展。
03
产褥期饮食保健
营养需求与食物选择
蛋白质
产妇需要摄入足够的蛋白质，以促进伤口愈合和乳汁分泌 。应选择富含蛋白质的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉等。
禁食辛辣、刺激性食物
辛辣、刺激性食物可能影响伤口愈合，还可能引起便秘和痔疮等疾 病。
04
产褥期日常保健
休息与活动安排
充足的休息
产褥期应保证充足的休息时间， 有助于产妇的身体恢复和乳汁的
分泌。
适量活动
在产褥期，产妇应逐渐增加活动量 ，以促进血液循环和新陈代谢。
避免过度劳累
产妇应避免过度劳累，以免影响身 体恢复和乳汁的分泌。
盆底肌锻炼需持之以恒，根据 个人情况调整锻炼强度和频率 ，避免过度疲劳。
腹部肌肉锻炼
腹部肌肉锻炼有助于恢复腹部肌 肉的紧致和弹性，改善产后腹部
松弛现象。
腹部肌肉锻炼的方法包括仰卧起 坐、平板支撑等，应逐渐增加锻
炼强度和时间。
腹部肌肉锻炼需注意正确的姿势 和呼吸方式，避免对身体造成伤
害。
有氧运动与减肥塑形
VS
详细描述
乳腺炎通常是由于细菌感染引起的，可能 发生在哺乳期间或哺乳后。应对措施包括 保持乳头清洁、正确哺乳、使用抗生素和 止痛药等，以缓解症状并预防进一步感染 。
06
产褥期康复与产后运动
盆底肌锻炼
盆底肌锻炼有助于恢复盆底肌 肉的张力和弹性，预防产后尿 失禁、子宫脱垂等问题。
盆底肌锻炼的方法包括凯格尔 运动、电刺激等，应在专业指 导下进行。
产褥期保健PPT
心理
不知所措 依赖 失望 禁忌 郁闷/抑郁 抑郁症
4.饮 食
坐月子能吃蔬菜水果吗？
哺乳期妇女膳食指南
增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品摄入； 适当增饮奶类，多喝汤水； 产褥期食物多样，不过量； 忌烟酒，避免浓茶和咖啡； 科学运动和锻炼，恢复健康体重。
哺乳期妇女平衡膳食宝塔
01
产后子宫复旧时引起的下腹部阵发性剧痛；
02
经产妇多见；
03
产后1-2天出现；
04
持续2-3日消失；
05
哺乳时可刺激宫缩，疼痛加重；
06
不需要特殊用药。
如何观察恶露是否正常
从恶露颜色和持续时间观察
单击此处添加小标题
血性恶露持续3天 浆液性恶露持续10天 白色恶露持续3周
单击此处添加小标题
共持续4至6周
三.产褥期常见问题及处理方法
恶露异常 产后尿潴留 产后便秘
恶露异常 异常恶露
单击此处添加正文，文字是您思想的提炼，为了演示发布的良好效果，请言简意赅地阐述您的观点。您的内容已经简明扼要，字字珠玑，但信息却千丝万缕、错综复杂，需要用更多的文字来表述；但请您尽可能提炼思想的精髓，否则容易造成观者的阅读压力，适得其反。正如我们都希望改变世界，希望给别人带去光明，但更多时候我们只需要播下一颗种子，自然有微风吹拂，雨露滋养。恰如其分地表达观点，往往事半功倍。当您的内容到达这个限度时，或许已经不纯粹作用于演示，极大可能运用于阅读领域；无论是传播观点、知识分享还是汇报工作，内容的详尽固然重要，但请一定注意信息框架的清晰，这样才能使内容层次分明，页面简洁易读。如果您的内容确实非常重要又难以精简，也请使用分段处理，对内容进行简单的梳理和提炼，这样会使逻辑框架相对清晰。
产褥期健康宣教课件-PPT
2. 乳房胀痛得预防及护理:尽早哺乳一般产后半小 时开哺 乳;按摩乳房从乳房边缘向乳头中心按摩使乳 腺管畅通; 配戴乳罩减小胀痛
3. 乳头皲裂预防与护理:哺乳姿势 (拇指在上,四指在下)及 婴儿含吮正确(整个乳头及尽量多得乳晕),预防乳头得干 燥(乳汁就就是最好得湿润剂 )。发生皲裂时哺乳时可注 意哺乳得顺序,先好(轻 )重得,皲裂后不要涂抹任何物质 。
十二新生儿日常护理
4 冲泡奶粉 :宝宝得奶粉适宜用50-60℃得温开水冲泡,太 热会破坏奶粉得营养成分。多少水冲泡多少奶粉,一般 说明书上都有注明,可先把温开水倒入奶瓶,再加入奶粉 搅拌均匀。 奶瓶得消毒有煮沸消毒法,奶瓶最好就是玻 璃得,易散热。
十二新生儿日常护理
5 新生儿得睡眠时间 :足够得睡眠就是保证新生儿及 婴幼儿健康得先决条件之一。年龄越小睡眠时间越 长,宝宝出生后数日内每天睡眠时间可达20小时左右 ,即除哺乳时间外,基本上处于睡眠状态。
九 计划生育得指导
掉环与带环受孕,所以,放环应选择稳固性较好得T环。 并且放环后半年内,应每月一次B超检查环得位置与 就 是否掉环,才能获得有效避孕得最佳效果。
2. 顺产后采用避孕应采用安全套,正常产以后三个月可以 进行节育器得放置,这两个方法都就是不影响哺乳得
3. 雌孕激素得复合型甾体避孕药会减少乳汁得分泌,改变 乳汁成分, 影响到婴儿得健康, 因此不宜选用。单纯型甾 体避孕药具如皮下埋植胶棒、阴道避孕药环等也适合。
十一新生儿常见疾病同护理
3 吐奶(吞风造成得吐奶): 新生儿吃完奶后,常常会吐出 一些奶,她并不就是生病,只就是在吸奶时连带吸入了空 气,在吃完奶后把空气吐出来,使得奶也跟着吐出。预防 方法就是,不要让宝宝吸奶吸得太快,而且在吃奶后中途 让宝宝有机会排出胃内得空气。当她吃完奶后,不要马 上将她放回小床,而应该抱起她,让她把头伏在您得肩或 膝上一会儿,轻轻由下向上抚扫她得背部,使空气排出。 (应可听到明显得打嗝声)。如果发现大量呕吐,要防止 引起新生儿得呛咳及窒息,时应请教医生。
3. 乳头皲裂预防与护理:哺乳姿势 (拇指在上,四指在下)及 婴儿含吮正确(整个乳头及尽量多得乳晕),预防乳头得干 燥(乳汁就就是最好得湿润剂 )。发生皲裂时哺乳时可注 意哺乳得顺序,先好(轻 )重得,皲裂后不要涂抹任何物质 。
十二新生儿日常护理
4 冲泡奶粉 :宝宝得奶粉适宜用50-60℃得温开水冲泡,太 热会破坏奶粉得营养成分。多少水冲泡多少奶粉,一般 说明书上都有注明,可先把温开水倒入奶瓶,再加入奶粉 搅拌均匀。 奶瓶得消毒有煮沸消毒法,奶瓶最好就是玻 璃得,易散热。
十二新生儿日常护理
5 新生儿得睡眠时间 :足够得睡眠就是保证新生儿及 婴幼儿健康得先决条件之一。年龄越小睡眠时间越 长,宝宝出生后数日内每天睡眠时间可达20小时左右 ,即除哺乳时间外,基本上处于睡眠状态。
九 计划生育得指导
掉环与带环受孕,所以,放环应选择稳固性较好得T环。 并且放环后半年内,应每月一次B超检查环得位置与 就 是否掉环,才能获得有效避孕得最佳效果。
2. 顺产后采用避孕应采用安全套,正常产以后三个月可以 进行节育器得放置,这两个方法都就是不影响哺乳得
3. 雌孕激素得复合型甾体避孕药会减少乳汁得分泌,改变 乳汁成分, 影响到婴儿得健康, 因此不宜选用。单纯型甾 体避孕药具如皮下埋植胶棒、阴道避孕药环等也适合。
十一新生儿常见疾病同护理
3 吐奶(吞风造成得吐奶): 新生儿吃完奶后,常常会吐出 一些奶,她并不就是生病,只就是在吸奶时连带吸入了空 气,在吃完奶后把空气吐出来,使得奶也跟着吐出。预防 方法就是,不要让宝宝吸奶吸得太快,而且在吃奶后中途 让宝宝有机会排出胃内得空气。当她吃完奶后,不要马 上将她放回小床,而应该抱起她,让她把头伏在您得肩或 膝上一会儿,轻轻由下向上抚扫她得背部,使空气排出。 (应可听到明显得打嗝声)。如果发现大量呕吐,要防止 引起新生儿得呛咳及窒息,时应请教医生。
产褥期保健要点PPT培训课件
05
产褥期结束后的注意事项
产后复查
复查时间
产后42天左右进行复查， 了解产后的恢复情况。
复查内容
检查子宫恢复情况、伤口 愈合情况、盆底肌肉恢复 等，以及宝宝的生长发育 情况。
复查意义
及时发现和处理产后的并 发症和问题，促进母婴健 康。
避孕方法选择
避孕方法
选择适合的避孕方法，如避孕套、 宫内节育器等，避免意外怀孕。
盆底肌锻炼方法
常用的盆底肌锻炼方法包括凯格尔运动、骨盆倾斜运动等， 产妇可以在专业指导下进行，逐渐增加锻炼的强度和时间。
盆底肌锻炼注意事项
盆底肌锻炼应适度，避免过度劳累和损伤，同时保持良好 的生活习惯和饮食习惯，以促进肌肉的恢复。
腹部肌肉恢复
腹部肌肉恢复的重要性
腹部肌肉恢复注意事项
腹部肌肉的恢复有助于塑造优美的腹 部线条，增强腹部肌肉的力量，提高 身体的稳定性和平衡性。
详细描述
乳腺炎多发生于产后1-2周内，常由于 乳汁淤积、乳头皲裂等原因引起。乳 腺炎会导致乳房红肿、疼痛、发热等 症状，严重时可形成脓肿和败血症。
04
产褥期锻炼与恢复
盆底肌锻炼
盆底肌锻炼的重要性
盆底肌是支撑盆腔器官（如子宫、膀胱和直肠）的重要肌 肉群，产后的盆底肌锻炼有助于恢复肌肉弹性和张力，预 防尿失禁、便秘等问题。
详细描述
产褥感染常见于胎膜早破、产程延长、产前产后出血、产科 手术操作、以及分娩过程中无菌操作不严格等情况。感染部 位以子宫内膜炎最常见，严重时可扩散至子宫肌层和盆腔， 甚至引起败血症和脓毒血症。
产后抑郁
总结词
产后抑郁是指产妇在分娩后出现抑郁症状，是产褥期精神综合征中最常见的一种类型。
详细描述
产褥期保健及护理课件
症状表现
情绪低落、焦虑、易怒、 失眠等，严重时可出现自 杀倾向。
干预措施
心理疏导、家庭支持、药 物治疗等，帮助产妇恢复 心理健康。
产后出血的应对措施
总结词
了解产后出血的原因及应对措施，保 障产妇生命安全。
出血原因
应对措施
及时就医、补充血容量、止血治疗等 ，严重时需手术治疗。
宫缩乏力、胎盘滞留、产道损伤等。
注意口腔卫生
每天刷牙，饭后漱口。
乳房护理与母乳喂养
02
03
保持乳房清洁
每次哺乳前后用温水清洗 乳房和乳头。
正确哺乳姿势
遵循“三贴原则”，即让 宝宝的嘴贴紧乳头、下颌 贴紧乳房，胸贴紧母亲腹 部。
及时排空乳房
每次哺乳后，用吸奶器将 剩余乳汁吸出，避免乳腺 堵塞和乳腺炎的发生。
CHAPTER 03
避孕时机
指导新妈妈在何时开始采取避孕措施，避免意外怀孕。
产后复查与随访安排
复查时间
告知新妈妈产后复查的时间和地点，以及复查的内容和目的 。
随访安排
提供定期随访服务，以便及时发现和处理产后恢复过程中的 问题。
家庭支持与心理疏导
家庭支持
鼓励家庭成员积极参与新生儿的护理 和产妇的恢复，提供必要的支持和帮 助。
锻炼方法包括仰卧起坐、腹部卷曲等，可根据个人情况进行选择。
锻炼时应保持正确的姿势，避免过度用力或扭曲身体，以免造成肌肉拉伤或脊椎损 伤。
产后康复运动计划
产后康复运动计划应根据个人情况进 行制定，包括有氧运动、力量训练、 柔韧性训练等。
产后康复运动计划应持续进行，并逐 渐增加运动强度和时间，以达到更好 的效果。
运动时应选择适当的强度和时间，避 免过度疲劳和受伤。
产褥期保健 PPT课件
1、子宫复旧 involution of uterus
胎盘娩出后子宫逐渐恢复未孕状态的过程 宫体肌纤维缩复旧不是肌细胞数目减少，而是肌细胞缩小 (肌细胞胞浆蛋白质被分解排出，胞浆减少。 裂解的蛋白及代谢产物通过肾脏排出体外) 随着肌纤维不断缩复，子宫体积及重量均逐渐减少 分娩结束时——1000g 产后1周——妊娠12周大小——500g 产后10日——降至骨盆腔内 产后2周——300g 产后6～8周——正常非孕期大小——50～60g
1.
T、P、R、BP
T：一般不>38℃，泌乳热一般持续4-16h， 产乳最初24h可有37.8-39℃ P：1w后降为孕前水平。 R：由胸式呼吸变为胸腹式呼吸。 BP:正常产妇变化不大，妊娠期高血压 产妇 的血压于产后下降。
2、子宫复旧
胎盘娩出后：宫底在 脐下一横指 产后第一日：宫底在 平脐，每日下降1—2 cm,产后10日降入骨盆 腔，腹部摸不到。
（3）子宫血管变化
胎盘娩出后，胎盘附着面立即缩小至手 掌大，面积仅为原来一半，导致开放的 螺旋动脉和静脉窦压缩变窄，数小时后 血管内即可有血栓形成，从而出血逐渐 减少直至停止。 若胎盘附着面被新生内膜修复期间，因 复旧不良出现血栓脱落，可引起晚期产 后出血。 非胎盘部位妊娠期增加的大血管发生玻 璃样变，逐渐吸收。
（2）子宫内膜再生
胎盘、胎膜从蜕膜海绵层分离娩出后，遗留的 蜕膜因白细胞浸润而分为两层： 表层发生变性、坏死、脱落，随恶露自 阴道排出。 深层即子宫内膜基底层逐渐再生新的功 能层，整个子宫的新生内膜缓慢恢复。 约于产后第3周，胎盘附着部位以外的宫腔表 面均由新生内膜修复。 胎盘附着部位全部修复需至产后6周。
七、腹壁的变化
妊娠期出现的下腹正中线色素沉着逐渐消退 妊娠纹：紫红色——银白色
产褥期的保健ppt医学课件
3）如果母亲有异常情况则延缓下床活动的时间，但均可床上活 动。
15、母乳喂养、防止出现乳汁淤积而发生疼痛。
哺育宝宝是母亲的义务，吸吮母乳是宝宝的权利。 16、产后生活卫生 1）第一天不宜洗澡，因产后母亲比较虚弱，洗澡是易出现虚脱，
但可以温水擦浴。 2)自然分娩第二天体力恢复后可洗淋浴，禁止盆浴，但不能感
1）分娩后需及早进食，以免下床活动时出现体位性低血压而 发生晕倒。
2）分娩当天可进食适当的、比较热的、易消化的流质饮食。 如：红糖水（含铁高）、藕粉、鸡汤、蛋花汤、小米粥（小 米中含有胡萝卜素、铁、锌、核黄素比一般的米、面高）等。 第二天进正常饮食。但禁止进辛辣食品。
3）剖宫产术后需禁食6小时，6小时后可进流质。如：鸡汤、 鱼汤、稀饭、小米粥。禁止进食牛奶、豆浆等产气的物质。 排气后进正常饮食。
4）可进食新鲜蔬菜和水果：补充维生素、纤维素，防止便秘。
13、休息 1) 环境安静、室内通风保持空气清新。但须主要避免直接吹风。
房间内禁止吸烟。由于刚分娩的产妇需要静养，亲友最好不 要在来探望，有慢性疾病或感冒的亲友更是不要在此时来探 望产妇和新生儿，防止交叉感染。 2）保证每日有足够的休息时间：分娩后非常疲惫，所以要抓紧 时间休息，而且学会与新生儿同步休息。休息差身体疲惫子 宫复旧差易发生产后出血。 3）阴道分娩:宜右侧卧位、半卧位或平卧位，避免左侧卧位。 4）剖宫产：术后去枕平卧位6小时，但1-2小时抬臀透气，6小 时后需翻身，防止压疮的形成。可取半卧位，利于恶露排出。
ห้องสมุดไป่ตู้、产后筋骨酸痛
由于产后婴儿边吸奶边睡，喂奶时间长，妈妈维持坐 姿太久，且许多婴儿有日夜颠倒的状况，晚上哭闹不休， 严重的要父母亲一整夜抱着走来走去，因此一个月下来腰 背部、手肘及手腕疼痛不堪。要避免这些筋骨酸痛的现象 产生，妈妈抱孩子要注意姿势，腰背要有依靠的地方；多 休息，少走动，下床时间勿超过1小时。可炖煮杜仲猪腰 汤，恶露干净后可吃十全大补汤（内含杜仲、续断），对 解除筋骨酸痛都有不错的效果。
15、母乳喂养、防止出现乳汁淤积而发生疼痛。
哺育宝宝是母亲的义务，吸吮母乳是宝宝的权利。 16、产后生活卫生 1）第一天不宜洗澡，因产后母亲比较虚弱，洗澡是易出现虚脱，
但可以温水擦浴。 2)自然分娩第二天体力恢复后可洗淋浴，禁止盆浴，但不能感
1）分娩后需及早进食，以免下床活动时出现体位性低血压而 发生晕倒。
2）分娩当天可进食适当的、比较热的、易消化的流质饮食。 如：红糖水（含铁高）、藕粉、鸡汤、蛋花汤、小米粥（小 米中含有胡萝卜素、铁、锌、核黄素比一般的米、面高）等。 第二天进正常饮食。但禁止进辛辣食品。
3）剖宫产术后需禁食6小时，6小时后可进流质。如：鸡汤、 鱼汤、稀饭、小米粥。禁止进食牛奶、豆浆等产气的物质。 排气后进正常饮食。
4）可进食新鲜蔬菜和水果：补充维生素、纤维素，防止便秘。
13、休息 1) 环境安静、室内通风保持空气清新。但须主要避免直接吹风。
房间内禁止吸烟。由于刚分娩的产妇需要静养，亲友最好不 要在来探望，有慢性疾病或感冒的亲友更是不要在此时来探 望产妇和新生儿，防止交叉感染。 2）保证每日有足够的休息时间：分娩后非常疲惫，所以要抓紧 时间休息，而且学会与新生儿同步休息。休息差身体疲惫子 宫复旧差易发生产后出血。 3）阴道分娩:宜右侧卧位、半卧位或平卧位，避免左侧卧位。 4）剖宫产：术后去枕平卧位6小时，但1-2小时抬臀透气，6小 时后需翻身，防止压疮的形成。可取半卧位，利于恶露排出。
ห้องสมุดไป่ตู้、产后筋骨酸痛
由于产后婴儿边吸奶边睡，喂奶时间长，妈妈维持坐 姿太久，且许多婴儿有日夜颠倒的状况，晚上哭闹不休， 严重的要父母亲一整夜抱着走来走去，因此一个月下来腰 背部、手肘及手腕疼痛不堪。要避免这些筋骨酸痛的现象 产生，妈妈抱孩子要注意姿势，腰背要有依靠的地方；多 休息，少走动，下床时间勿超过1小时。可炖煮杜仲猪腰 汤，恶露干净后可吃十全大补汤（内含杜仲、续断），对 解除筋骨酸痛都有不错的效果。
最新产褥期保健.ppt课件
在妊娠期，脑垂体、甲状腺、肾上腺功能 均增强，在产褥期逐渐恢复正常。
7
-
5、心理调适
（1）分娩对产妇是一种新的变化，需要调 整及适应。产妇要从妊娠期的不适应、分娩期 的疼痛逐渐恢复，其心理较为脆弱，易受周围 环境的影响而波动，心理状态不稳定。
8
-
（2）产后1~3天是产妇的依赖期，产妇疲劳， 对睡眠的需求很强烈，兴奋，喜欢谈论妊娠及 分娩的感受，需要医务人员家人帮助，照顾新 生儿及自生的生活护理。
15
-
2.产褥期常见症状
（1）宫缩痛 （2）乳房胀痛 （3）疲劳感 （4）畏寒 （5）食欲减退 （6）多尿 （7）褥汗
16
-
3.产后检查
出院后由社区医疗保健人员在产妇出院后3日内， 产后14日，产后28日分别做三次访视，了解产妇 及新生儿的健康状况，内容包括：产妇饮食、睡 眠、大小便情况；检查两乳房，哺乳情况；观察 子宫复旧及恶露；观察会阴伤口、剖宫产腹部伤 口等，若发现异常应给予及时处理。
14
-
（6）会阴及痔疮的护理
保持外阴清洁，每天会阴清洗两次，及时更换会阴垫，外 阴肿胀者，用50%硫酸镁、95%的乙醇湿热敷。健侧卧位， 注意饮食，多吃粗纤维食物，多喝水、减轻便秘发生，适 当使用开塞露，协助排便。每日做肛门括约肌、提肛肌的 收缩训练，促进盆底肌肉韧带恢复。
（7）产后运动
产褥期的妇女不能过早参加重体力劳动，不能长时间站立 和蹲位，因盆底肌张力未恢复，易造成子宫脱垂。
如果产后坚决不再想要孩子、或不适合再次妊娠的妇女，如患有 妊娠合并心脏病、慢性肾炎、高血压、糖尿病、结核病等，最好做 绝育术。
22
-
6.产后抑郁
抑郁通常是人们经过反复应对而不能奏效，从而备受挫 折的结果。抑郁包括一组消极低沉的情绪，如悲观、失 望、绝望、和失助等。
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5、心理调适
（1）分娩对产妇是一种新的变化，需要调 整及适应。产妇要从妊娠期的不适应、分娩期 的疼痛逐渐恢复，其心理较为脆弱，易受周围 环境的影响而波动，心理状态不稳定。
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（2）产后1~3天是产妇的依赖期，产妇疲劳， 对睡眠的需求很强烈，兴奋，喜欢谈论妊娠及 分娩的感受，需要医务人员家人帮助，照顾新 生儿及自生的生活护理。
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2.产褥期常见症状
（1）宫缩痛 （2）乳房胀痛 （3）疲劳感 （4）畏寒 （5）食欲减退 （6）多尿 （7）褥汗
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3.产后检查
出院后由社区医疗保健人员在产妇出院后3日内， 产后14日，产后28日分别做三次访视，了解产妇 及新生儿的健康状况，内容包括：产妇饮食、睡 眠、大小便情况；检查两乳房，哺乳情况；观察 子宫复旧及恶露；观察会阴伤口、剖宫产腹部伤 口等，若发现异常应给予及时处理。
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（6）会阴及痔疮的护理
保持外阴清洁，每天会阴清洗两次，及时更换会阴垫，外 阴肿胀者，用50%硫酸镁、95%的乙醇湿热敷。健侧卧位， 注意饮食，多吃粗纤维食物，多喝水、减轻便秘发生，适 当使用开塞露，协助排便。每日做肛门括约肌、提肛肌的 收缩训练，促进盆底肌肉韧带恢复。
（7）产后运动
产褥期的妇女不能过早参加重体力劳动，不能长时间站立 和蹲位，因盆底肌张力未恢复，易造成子宫脱垂。
如果产后坚决不再想要孩子、或不适合再次妊娠的妇女，如患有 妊娠合并心脏病、慢性肾炎、高血压、糖尿病、结核病等，最好做 绝育术。
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6.产后抑郁
抑郁通常是人们经过反复应对而不能奏效，从而备受挫 折的结果。抑郁包括一组消极低沉的情绪，如悲观、失 望、绝望、和失助等。
科学坐月子产褥期保健PPT
产后恶露
总结词
产后恶露是产后的正常生理现象，持续 约4-6周，需要注意观察恶露的量和颜色 ，及时处理异常情况。
VS
详细描述
产后恶露是指产后子宫内残留的蜕膜、胎 盘剥离面等组织随着子宫收缩而排出的物 质。恶露的量和颜色会随着时间的推移而 逐渐减少和变淡。如果恶露量过多、颜色 过深或出现异味，可能是子宫收缩不良、 感染等原因引起的，需要及时就医检查和 治疗。
休息与活动
总结词
保证充足睡眠
详细描述
产褥期应保证每天8-10小时的睡眠时间，有助于产妇恢复体力和精神状态。
休息与活动
总结词
适当活动锻炼
详细描述
产褥期适当的活动锻炼有助于促进血液循环、恢复肌肉力量和预防血栓形成。
休息与活动
总结词
避免过度劳累
详细描述
产褥期应避免过度劳累，以免 影响身体恢复和引起不适。
产后饮食禁忌
辛辣食物
辛辣食物容易刺激胃肠道，引起腹泻、痔疮 等疾病，影响产妇健康和乳汁质量。
生冷食物
生冷食物容易引发胃肠痉挛，导致腹痛、腹 泻等症状，影响产妇恢复。
油腻食物
油腻食物容易引起消化不良，增加胃肠道负 担，不利于产妇健康。
烟酒咖啡因
烟酒和咖啡因对产妇和新生儿的健康都有不 良影响，应避免接触。
腹部肌肉恢复
适当运动
在产褥期结束前，适当进行腹部肌肉锻炼， 如仰卧起坐、腹部按摩等。
穿紧身衣
在医生指导下，穿紧身衣以帮助腹部肌肉恢 复。
控制饮食
避免过度饮食导致腹部脂肪堆积，保持适当 的体重。
避免剧烈运动
产褥期结束后，避免剧烈运动对腹部肌肉造 成损伤。
骨盆肌肉恢复
骨盆带固定
在医生指导下，使用骨盆带固定骨盆 ，减轻疼痛和不适感。
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产褥期保健要点
休养环境
孕妇居住的房间要安静、舒适、清洁，保持空 气流通。室温调节要合理，夏天防中暑，冬天防煤气 中毒。
产褥期保健要点
休息与运动
产妇要有充足的睡眠时间，保证产后体力的恢 复。经常变换卧床姿势，不要长时间仰卧，以免子 宫后倾。正常分娩的健康产妇，产后第二天可下床 活动，根据身体状况，逐步增加活动范围和时间。 同时开始做产后体操。
产褥期母体主要生理变化
恶露
产后脱落的子宫内膜、血液、坏死组织等从阴道排出，称 为恶露。产后3～5天内多为红色血性恶露，色鲜红， 1周后 逐渐转为红色浆液性恶露，2周后转变为淡黄色或白色恶露 ，4～6周逐渐干净。(产后2个月逐渐干净)
如果恶露持续时间长，有臭味，或子宫收缩不佳，可能 是子宫残留部分胎膜或胎盘，也可能是宫腔感染，一定要引 起注意，及时请医生处理。
产褥期保健要点
合理营养
产妇经过怀孕和分娩，能量消耗很大，需要有足 够的营养来补充。同时，母乳喂养也增加了对营养物 质的需求，所以产妇的营养条理很重要。
产褥期保健要点
合理营养
首先要重视蛋白质，特别是动物蛋白的供应，可以多吃瘦 肉、鸡、鸭、鱼、肉、奶等制品等。主食要多样化，多吃新鲜 蔬菜和水果，既可提供维生素C又可预防便秘。多喝汤水可以 增加奶量。但在奶管畅通前应控制汤水，以防奶胀。不要吃酸 辣食物、咖啡及酒，适当控制甜食，以免影响食欲使人发胖。
产褥期保健要点
个人卫生
做好个人卫生是避免产褥期感染的重要措施。 产妇出汗特别多，要注意皮肤的清洁、干燥，勤擦 身、勤换衣服和被褥。每天两次应温开水清洁会阴 部。如有会阴伤口可用1:5000高锰酸钾溶液盆浴。 注意经常更换卫生巾。
产褥期保健要点
个人卫生
产褥期进餐次数多，而且多甜食，要注意口腔 卫生，做到早晚刷牙，每次进食后要漱口。经常梳 头可促进头部血液循环,有利于头发新陈代谢。洗澡 勿用盆浴(顺产3-4天后沐浴,剖宫产术2周后)。每次 哺乳前后要清洁双手及乳头。
产褥期保健要点
心理保健——治疗产后抑郁的对策
产后数天是妇女一生躯体和心理易受伤害的特殊阶段，应特别 重视此期的身心保健。对具有抑郁倾向的妇女，特别是孕晚期 易激惹、情绪不稳定表现明显者实施孕期心理干预，可明显降 低产后抑郁症的发生率。
产褥期保健要点
心理保健
要做好产褥期心理保健十分重要，产妇要注意休 息和营养，尽快恢复体力，同时保持良好的心态，防 止不正常心理发生和发展。丈夫及家人也要理解和关 心产妇的心理特点和变化，帮助其克服产后的低落情 绪，顺利渡过这一阶段。
产褥期保健要点
休息与运动
产后早运动能促使产妇全身各器官功能的恢 复；加快子宫收缩和恶露排出；锻炼腹壁和骨盆底 肌肉；促进肠蠕动，增加食欲。产妇如有大出血、 发烧、严重合并症与并发症，会阴严重裂伤等异常 情况时，不宜做产后体操。
产褥期保健要点
功能活动
产妇在分娩疲劳解除后，于产后6-12小时 内即可下床活动，如大小便，吃饭等。剖宫产的 产妇也可在术后24小时坐起，并在床边活动。
产褥期保健要点
特别关注
对产妇的指导：严格控制第一胎的剖宫产手术指 征；鼓励产妇纯母乳喂养，减少阴道出血，促进子 宫收缩。阴道出血多于月经量，应及时就诊。
产褥期保健要点
特别关注
(二)产褥感染 分娩后生殖器官的感染，称为产褥感染，是孕产妇死亡的前四位来自因之一。产褥期保健要点
特别关注
(二)产褥感染 产褥感染的的原因
产褥期保健要点
特别关注
(二)产褥感染 对孕产妇的指导
产褥期注意个人清洁卫生，尤其是外阴部的清洁；产褥期 母乳喂养注意加强营养；出现发热、腹痛应及时就诊。
产后形体恢复
产后健身操
如果坚持每天锻炼，体形就会逐渐恢复。可 以运动量慢慢增大，直到出血停止前，不要 做太大的运动。运动量小但要经常运动，直至 觉得有疼痛感。（剖腹产可在产后六周再开始）
造成产褥感染的常见原因有：孕妇自身原因：营养不良、 贫血、身体虚弱、慢性消耗性疾病；局部阴道的炎症；产前、 产后出血使抵抗力减弱；产程的延长，胎膜的残留，产科手术 均可增加产后感染机会。
产褥期保健要点
特别关注
(二)产褥感染 临床表现
临床表现为会阴伤口的疼痛，局部红肿，脓性分泌物；下 腹部疼痛，阴道脓性分泌物，有臭味；可以出现发热，寒战等 全身症状。
产褥期保健要点
丈夫参与
也许我们零零总总的说了许多，丈夫们可能会感到无 从入手、不知所措，但总的来说，只要记住了以下20个字 ，相信每个男人都可以成为合格优秀的好丈夫：坚强、支 持、忍让、赞美、倾听、学习、体贴、陪伴、减压(为妻子) 、释压（给自己)。
产褥期保健要点
特别关注
(一)晚期产后出血
分娩24小时后到产褥期内发生的子宫大出血， 为晚期产后出血。常见的原因有：子宫复旧不良；剖 宫产后子宫切口裂开；产后滋养细胞肿瘤、子宫粘膜 下肌瘤出血等。
解放军第九七医院
产褥期保健
解放军第97医院妇产科 人性化孕产期健康教育
产褥期母体主要生理变化
产后痛
产后一周内，产妇出现阵发性的腹痛。 主要是由子宫收缩引起的。
产褥期母体主要生理变化
子宫复原
分娩后子宫迅速缩小，产后第一天平脐，以后 每天下降1-2cm。产后10天子宫降入骨盆，此时腹部 检查在耻骨联合上不能摸到子宫底。
产褥期保健要点
心理保健
由于产后分泌激素的剧烈变化，分娩的疲劳和痛 苦，产后对孩子的担心、生活环境、家庭关系的变化 等因素，使一些产妇产生不同程度的心理变化，严重 者可发展为产后抑郁症。
产褥期保健要点
心理保健——产后抑郁
引起产后抑郁症的原因是多方面的 ①与体内激素水平的变化有关 ②心理因素 ③躯体因素 ④遗传因素 ⑤其他社会因素
产褥期母体主要生理变化
出汗
产后皮肤排泄功能旺盛，排出大量汗液，以夜间 睡眠及初醒时更为明显，于产后1周内自行好转。
产后多汗，但不伴有其它的不适，这属于正常现 象。这时一定要注意不能受凉，勤换汗湿衣服。
产褥期母体主要生理变化
乳汁分泌
分娩1～2天后乳房分泌初乳，黄色的初乳含 有大量的抗体。
对提高新生儿抵抗力极有好处。2～3天后乳房 极度膨胀，静脉充盈，压痛明显。如乳腺管不通， 乳房还会产生硬块，此时应让婴儿频繁地吸吮。