运动训练学试题库

合集下载

运动训练学考研试题及答案

运动训练学考研试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 运动训练学的研究对象主要是（）A. 运动技能B. 运动训练过程C. 运动训练方法D. 运动训练效果2. 以下哪项不是运动训练的基本组成部分？（）A. 身体训练B. 技术训练C. 心理训练D. 营养训练3. 运动训练中的“超量恢复”是指（）A. 训练后的短暂疲劳B. 训练后身体机能的暂时下降C. 训练负荷超过身体适应能力D. 训练后身体机能的提高超过原有水平4. 运动技能形成的基本途径是（）A. 反复练习B. 观察学习C. 理论知识学习D. 生理适应5. 运动训练中，周期化训练的目的是（）A. 避免过度训练B. 提高运动技能C. 增加训练负荷D. 减少运动损伤6. 以下哪项不属于运动训练中的负荷控制？（）A. 训练强度B. 训练量C. 训练频率D. 训练环境7. 运动训练中的心理技能训练不包括（）A. 目标设定B. 放松训练C. 动作技术分析D. 自我谈话8. FITT原则在运动训练中的应用是指（）A. 频率、强度、时间、类型B. 灵活性、强度、时间、类型C. 频率、个体差异、时间、类型D. 灵活性、个体差异、时间、类型9. 运动训练中，耐力训练的主要目的是提高（）A. 肌肉力量B. 肌肉耐力C. 肌肉速度D. 肌肉协调性10. 运动训练中，力量训练的基本原则不包括（）A. 循序渐进B. 个别对待C. 持续时间D. 合理恢复二、简答题（每题10分，共30分）11. 简述运动训练中周期化训练的意义及其基本要求。

12. 描述运动训练中如何进行运动技能的诊断和评价。

13. 阐述运动训练中营养补充的重要性及其基本原则。

三、论述题（每题25分，共50分）14. 论述运动训练中如何科学安排训练负荷，以提高运动员的竞技能力。

15. 分析运动训练中心理训练的作用及其在不同训练阶段的应用。

参考答案：一、单项选择题1. B2. D3. D4. A5. A6. C7. C8. A9. B10. C二、简答题11. 周期化训练的意义在于通过有计划的训练阶段安排，使运动员的体能、技能和心理状态达到最佳状态，以适应比赛的需要。

体育运动训练学考试试题

体育运动训练学考试试题一、选择题（每题 2 分，共 30 分）1、以下哪项不是体育运动训练的主要原则？（）A 因材施教原则B 系统性原则C 随意性原则D 周期性原则2、运动员在训练中提高运动成绩的关键是（）A 增加训练量B 提高训练强度C 改进技术动作D 合理安排休息3、体能训练包括以下哪些方面？（）A 力量、速度B 耐力、灵敏C 柔韧D 以上都是4、运动训练计划的制定应依据（）A 运动员的实际情况B 教练的经验C 比赛要求D 以上都是5、以下哪种训练方法可以提高运动员的反应速度？（）A 重复训练法B 间歇训练法C 变换训练法D 游戏训练法6、力量训练时，负荷重量越大，练习的次数应（）A 越多B 越少C 不变D 视情况而定7、耐力训练中，长跑属于（）A 有氧耐力训练B 无氧耐力训练C 两者皆是D 两者皆非8、技术训练的核心是（）A 掌握动作要领B 提高动作的稳定性C 形成动力定型D 以上都是9、心理训练在体育运动训练中的作用是（）A 提高运动员的自信心B 增强运动员的意志力C 帮助运动员应对比赛压力D 以上都是10、恢复训练的目的是（）A 消除疲劳B 预防损伤C 提高训练效果D 以上都是11、以下哪种营养物质对于运动员的肌肉恢复最为重要？（）A 蛋白质B 碳水化合物C 脂肪D 维生素12、训练过程中，运动员出现过度训练的症状不包括（）A 疲劳B 兴奋C 运动成绩下降D 睡眠障碍13、青少年运动员的训练应注重（）A 全面发展B 专项突出C 高强度训练D 大运动量训练14、比赛前的训练调整期，训练量应（）A 增加B 减少C 不变D 大幅减少15、以下哪种训练手段有助于提高运动员的协调能力？（）A 平衡练习B 跳绳C 体操D 以上都是二、填空题（每题 2 分，共 20 分）1、体育运动训练的基本任务是提高运动员的_____和_____，培养运动员的竞技能力。

2、运动训练的过程包括_____、＿____、＿____三个阶段。

运动训练期末考试题及答案

运动训练期末考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 运动训练中，以下哪个因素不是影响运动员训练效果的主要因素？A. 运动负荷B. 恢复时间C. 运动员的性别D. 运动员的遗传特征答案：C2. 运动训练中，周期化训练的目的是：A. 增加运动员的体重B. 避免运动员受伤C. 优化运动员的竞技状态D. 降低运动员的训练强度答案：C3. 运动训练中，以下哪个不是训练负荷的组成部分？A. 训练强度B. 训练量C. 训练频率D. 运动员的饮食习惯答案：D4. 运动训练中，以下哪个是周期化训练的基本原则？A. 训练负荷应保持不变B. 训练负荷应逐渐增加C. 训练负荷应随机变化D. 训练负荷应根据比赛日程调整答案：D5. 运动训练中，运动员的恢复时间应该：A. 与训练强度成正比B. 与训练量成正比C. 与训练频率成反比D. 与运动员的疲劳程度成正比答案：D6. 运动训练中，以下哪个不是运动训练的基本原则？A. 个体化原则B. 循序渐进原则C. 持续不变原则D. 系统性原则答案：C7. 运动训练中，以下哪个不是运动训练的阶段？A. 基础训练阶段B. 专项训练阶段C. 比赛阶段D. 休息阶段答案：D8. 运动训练中，以下哪个是运动训练的辅助手段？A. 营养补充B. 心理训练C. 运动装备D. 所有选项都是答案：D9. 运动训练中，以下哪个不是运动训练的监测指标？A. 心率B. 血压C. 训练时间D. 训练强度答案：C10. 运动训练中，以下哪个不是运动训练的评估方法？A. 训练日志B. 训练测试C. 训练视频分析D. 训练费用答案：D二、简答题（每题10分，共30分）1. 请简述运动训练中周期化训练的意义。

答案：周期化训练的意义在于通过有计划地调整训练负荷，使运动员的身体状态和心理状态在比赛期间达到最佳。

它有助于预防过度训练和运动损伤，同时提高运动员的竞技表现。

2. 请简述运动训练中个体化原则的重要性。

答案：个体化原则的重要性在于每个运动员的身体条件、训练背景和运动能力都不相同。

体育科学：运动训练学找答案(题库版)

体育科学：运动训练学找答案（题库版）1、填空题竞技体育形成的基本动因是：（）、（）和（）。

正确答案：生物学因素；个性心理因素；社会学因素2、单选赛前训练周技术训练的基本特点是（）。

A.增加分解练习；B.增加完整练习；（江南博哥）C.减少完整练习；D.同时增加完整和分解练习。

正确答案：B3、问答题动作要素与技术结构包含哪些内容？正确答案：①动作要素包括身体姿势、动作轨迹、动作时间、动作速度、动作速率、动作力量、动作节奏等；②技术结构包括动作基本结构和技术组合。

运动技术的基本特征：①运动技术与体育动作的不可分割性。

②运动技术不断发展的必然性。

③运动技术相对稳定与即时应变的统一性。

④运动技术的个体差异。

运动技术原理：①生物学原理（生理学原理、生物力学原理）；②心理学原理；③社会学原理。

4、多选训练计划的类型按训练计划时间的跨度大小分为（）。

A、多年训练计划；B、全年训练计划；C、阶段训练计划；D、周训练计划；E、课训练计划。

正确答案：A, B, C, D, E5、单选运动训练过程中，适用于负荷起点较低的初学者的逐步增加负荷的基本形式是：（）A.直线式B.阶梯式C.波浪式D.跳跃式正确答案：A6、问答题试述运动技术基本特征。

正确答案：1、运动技术与身体动作的不可分割性：这是运动技术区别于其他技术的最显著的特征。

运动技术只能通过运动员身体动作表现出来。

因而，人们长期将运动技术又称为“技术动作”“动作技术”等。

2、运动技术不断发展的必然性：在任一特定时刻，运动技术的规范要求的合理性都是相对的和暂时的。

随着运动员身心素质的不断提高和运动器械设备的不断改进，运动技术也在不断地发展，即处于一种动态变化过程之中。

3、运动技术相对稳定与即时应变的统一性：运动技术应具备相对稳定的动作结构。

在比赛中，应力求保持这种结构。

同时，随着比赛环境及比赛对手的变化，有效的运动技术应能随这些变化而有所调整。

4、运动技术的个体差异性：不论何种运动技术都必须符合科学原理，具有运动的规范性和公认的动作规格。

自考运动训练学试题及答案

自考运动训练学试题及答案一、单项选择题1. 运动训练学研究的核心问题是（）A. 运动技能的掌握B. 运动表现的提高C. 运动员的体能发展D. 运动训练的方法与手段答案：B2. 以下哪项不属于运动训练的基本组成部分？（）A. 技术训练B. 战术训练C. 心理训练D. 休闲活动答案：D3. 运动训练的最终目的是（）A. 增强运动员体质B. 提高运动员竞技能力C. 培养运动员兴趣D. 完成训练计划答案：B二、多项选择题4. 运动训练学的研究内容包括（）A. 运动训练的理论与方法B. 运动训练的生理学基础C. 运动训练的心理学基础D. 运动训练的社会学基础答案：ABCD5. 运动训练过程中应遵循的原则包括（）A. 系统性原则B. 循序渐进原则C. 周期性原则D. 个性化原则答案：ABCD三、判断题6. 运动训练中的“超量恢复”是指运动员在训练后，体能水平会超过训练前的状态。

答案：正确7. 在运动训练中，只要运动量足够大，就可以提高运动员的竞技能力。

答案：错误四、简答题8. 简述运动训练中“周期化训练”的概念及其意义。

答案：周期化训练是指将运动训练过程按照一定的时间顺序和任务要求，划分为不同的训练阶段，每个阶段有特定的训练目标和内容。

这种训练方法的意义在于，它能够使训练更加系统化和科学化，避免运动员出现过度训练，同时通过不同阶段的递进，逐步提高运动员的竞技能力。

五、论述题9. 论述运动训练中“负荷”的概念及其在运动训练中的作用。

答案：运动训练中的“负荷”是指运动员在训练过程中所承受的生理和心理负担，包括训练强度、训练量、训练频率等。

负荷在运动训练中的作用至关重要，它直接影响着运动员的适应和进步。

适当的负荷可以激发运动员的生理潜能，促进技能和体能的提高；而不适当的负荷则可能导致运动员过度疲劳甚至受伤。

因此，合理控制和调整训练负荷是运动训练科学化的重要内容。

六、案例分析题10. 某运动员在一次重要的比赛前，因为紧张和焦虑导致表现不佳。

运动训练学试题及答案

运动训练学试题及答案一、选择题1. 下列哪项是正确的关于肌肉力量训练的说法？A. 肌肉力量训练只能通过举重来进行。

B. 肌肉力量训练主要通过有氧运动来增强。

C. 肌肉力量训练有助于增强骨骼健康和预防骨质疏松症。

D. 肌肉力量训练对心血管健康没有任何影响。

2. 长期进行有氧运动训练会对心血管系统产生以下哪种效应？A. 增加心脏负荷，导致心脏龟裂。

B. 降低脉搏和呼吸频率。

C. 加快胆固醇代谢，导致动脉硬化。

D. 降低血压，改善血液循环。

3. 运动员在进行高强度训练时，一般会使用以下哪种能源？A. 脂肪酸。

B. 葡萄糖。

C. 蛋白质。

D. 纤维素。

4. 以下哪种是正确的关于伸展训练的说法？A. 伸展训练可以减少肌肉酸痛和运动损伤。

B. 伸展训练只适用于柔软性运动项目。

C. 伸展训练会导致肌肉萎缩和力量减少。

D. 伸展训练只需进行5分钟即可达到效果。

5. 下列哪项说法是正确的关于心肺有氧耐力训练的效益？A. 提高身体的柔软性和灵敏度。

B. 改善肌肉的力量和耐力。

C. 减少运动中的哮喘发作。

D. 降低心血管疾病的风险。

二、问答题1. 简述静态和动态柔韧性训练的区别以及各自的效益。

答：静态柔韧性训练指的是保持一种姿势，通过肌肉的拉伸使柔韧性增加。

静态柔韧性训练可使肌肉更加柔软、关节更加灵活，减少运动中的肌肉拉伤等损伤风险。

动态柔韧性训练指的是通过一系列动作来增加肌肉和关节的柔韧性。

动态柔韧性训练的好处是可以提高肌肉的灵活性和反应速度，减少因运动而引起的肌肉不适。

2. 举例说明有氧运动和无氧运动的区别。

答：有氧运动是指能够提供足够氧气供应的低至中等强度运动，如慢跑、游泳等。

有氧运动主要通过氧化脂肪和葡萄糖来提供能量，能够增强心肺功能和耐力。

无氧运动是指高强度强迫性运动，如举重、冲刺等。

无氧运动主要通过解磷酸肌酸来提供能量，能够增强肌肉力量和爆发力。

三、问题解答1. 为什么运动训练对身体健康具有重要意义？运动训练对身体健康具有多方面的重要意义。

运动训练学试题及答案期末

运动训练学试题及答案期末一、选择题（每题2分，共60分）1. 运动训练学的研究对象是：A. 运动员个体B. 运动员的训练方法C. 运动场地和器材D. 运动员的体育成绩答案：A2. 高强度训练对运动员的哪方面能力提高最为显著？A. 肌肉力量B. 柔韧性C. 心肺耐力D. 协调能力答案：C3. 在运动员的日常训练中，体能训练一般占到总训练量的百分之几？A. 10% - 20%B. 30% - 40%C. 50% - 60%D. 70% - 80%答案：C4. 下列哪项属于运动员的基本素质训练？A. 技术训练B. 理论知识学习C. 心理训练D. 体能训练答案：D5. 长期持续地进行心肺功能训练可以提高：A. 肌肉耐力B. 肺活量C. 柔韧性D. 动作速度答案：B6. 以下哪项运动训练内容旨在提高运动员的协调能力？A. 技术训练B. 体能训练C. 心理训练D. 战术训练答案：A7. 运动训练的基本原则之一是：A. 累积性原则B. 个体差异原则C. 多样性原则D. 循序渐进原则答案：D8. 下列哪项不是运动员进入稳定训练期的条件？A. 独立掌握基本运动技能B. 体能素质达到一定水平C. 已经取得一定的竞技成绩D. 心理状态稳定答案：C9. 运动训练中的负荷控制是指：A. 控制训练强度B. 控制训练频率C. 控制训练时间D. 控制训练方式答案：A10. 下列哪项不是运动员在训练中应注意的问题？A. 合理安排训练时间B. 保持良好的营养C. 频繁参加比赛D. 合理安排休息时间答案：C二、简答题（每题10分，共40分）1. 简述运动员在力量训练中的重要性以及常用的力量训练方法。

答：力量训练对运动员的训练至关重要。

力量训练可以提高运动员的爆发力、肌肉力量和耐力，从而提高运动能力和竞技成绩。

常用的力量训练方法包括负重训练、弹跳训练和核心力量训练等。

负重训练通过增加外部负荷，如举重、哑铃等，来增加肌肉力量和体能素质。

运动训练学练习题

一、选择题（每小题1分，共20分）在每小题的四个备选答案中选出一个正确答案，并将其代码写在题干后面的横线上。

多选、少选或错选者，该题无分。

1、超人的体力和技艺性是一一的特征。

A竞技体育B群众体育C学校体育D大众体育2、篮球、足球属于一一项目。

A耐力性B对抗性C周期性D速度性3、训练适应的特殊性是训练适应的一一之一。

A作用B特性C方法D手段4、训练适应过程受很多因素的影响，如运动负荷、恢复过程、身体情况、心理状态等，其中一一起着决定作用。

A负荷和身体B负荷和心理C负荷和恢复D身体和心理5、竞技状态形成和发展的规律是一一学者提出来的。

A苏联B原民主德国C中国D原联邦德国6、超量恢复规律是一一原则的依据之一。

A周期性B区别对待C合理安排运动负荷D系统不见断性7、重复训练法每次（组）练习之间有较充分的休息时间，如果用心率来表示，可在心率恢复到一一是进行下一次（组）训练。

A110次/分之下B120次/分之下C 130次/之下D140/次之下8、如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在一一。

A40-60%z 之间 B60-80%之间 C80-90%之间 D90%以上9、协调能力是运动员运动时，各器官系统、各运动部位配合一致完成练习的一一。

A方法B手段C本领D途径10、动作连贯流畅、和谐有弹性反映了练习的一一。

A动作节奏B动作的精确性C运动学特征D动力学特征11、一般身体训练是专项身体训练的一一。

A途径B方法C手段D基础12、篮球过人的动作属于一一速度。

A反应B动作C位移D灵敏13、决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是一一A负荷强度B负荷量C练习方式D练习方法14、在降低条件（难度）的情况下进行训练是战术训练一一之一。

A任务B方法C类型D要求15、一一是训练过程的特性之一。

A及时性和可靠性B有效性和客观性C连续性和阶段性D阶段性和变化性16、在训练准备期第二阶段，应该使运动员的一一达到最大。

A负荷强度B负荷量C负荷组数D负荷次数17、男孩子力量增长最快的年龄阶段是一一岁。

运动训练学试题及答案

运动训练学试题及答案一、选择题1. 运动训练学是研究哪方面内容的学科？A. 运动生理学B. 运动心理学C. 运动训练方法学D. 运动生物力学2. 运动训练的主要目的是什么？A. 提高运动员的竞技水平B. 增强身体素质C. 预防运动伤害D. 促进健康发展3. 下面哪个不属于运动训练的基本原则？A. 个体差异性原则B. 持续性原则C. 适应性原则D. 单一性原则4. 下面哪个不是运动训练的方法？A. 高强度间歇训练B. 微循环训练C. 冻结训练D. 技术训练5. 运动训练的周期是由哪几个阶段组成的？A. 筹备期、基础期、竞争期、转化期B. 准备期、基础期、竞争期、恢复期C. 筹备期、基础期、竞争期、恢复期D. 准备期、基础期、竞争期、转化期二、判断题1. 运动训练只关注运动员的体能训练，与其心理状态无关。

(×)2. 运动训练学是指运动训练的具体实施方法和技术。

(×)3. 运动训练的目的是提高运动员的竞技成绩，并且促进他们的健康发展。

(✔)4. 运动训练的基本原则包括个体差异性原则、适应性原则和多样性原则。

(×)5. 运动训练的周期可以根据运动员的实际情况进行灵活调整。

(✔)三、简答题1. 运动训练学的研究内容包括哪些方面？答：运动训练学的研究内容包括运动生理学、运动心理学、运动生物力学、运动训练方法学、运动训练评价学等方面。

2. 运动训练的基本原则是什么？请简要介绍。

答：运动训练的基本原则包括个体差异性原则、适应性原则、多样性原则和持续性原则。

个体差异性原则认为每个运动员都有其个体差异，需要根据其特点制定相应训练计划；适应性原则强调运动训练的目的是通过刺激适应机体，使运动员适应更高强度的训练；多样性原则指运动训练应该有多样性的内容和方法，以促进全面发展；持续性原则强调运动训练应该是连续和持续的，不能中断。

3. 运动训练的周期是如何划分的？答：运动训练的周期一般由筹备期、基础期、竞争期和转化期组成。

大一运动训练学考试题库及答案

大一运动训练学考试题库及答案大一运动训练学考试题库及答案一、选择题1. 运动训练学是一门研究什么的学科？A. 运动技能B. 运动训练方法C. 运动训练规律D. 所有以上选项答案：D2. 运动训练的基本目标是什么？A. 提高运动员的身体素质B. 提高运动员的竞技水平C. 培养运动员的心理素质D. 所有以上选项答案：D3. 以下哪项不是运动训练的基本原则？A. 系统性原则B. 渐进性原则C. 个体差异性原则D. 随意性原则答案：D4. 运动训练计划通常包括哪些内容？A. 训练目标B. 训练内容C. 训练方法D. 所有以上选项答案：D5. 运动训练中，周期性训练的目的是？A. 避免过度训练B. 保持训练的连续性C. 促进运动技能的巩固与提高D. 所有以上选项答案：D二、判断题1. 运动训练学的研究对象是运动员。

（对/错）答案：错2. 运动训练学的研究内容不包括运动技能的培养。

（对/错）答案：错3. 运动训练的基本原则包括了系统性、渐进性、个体差异性，但不包括周期性。

（对/错）答案：错4. 运动训练计划的制定不需要考虑运动员的个人特点。

（对/错）答案：错5. 周期性训练可以促进运动员的身体素质和技能水平的全面提升。

（对/错）答案：对三、简答题1. 简述运动训练学的基本任务。

答案：运动训练学的基本任务是研究运动训练的规律和方法，提高运动员的竞技水平和运动成绩，同时培养运动员的心理素质和身体素质，促进运动员全面发展。

2. 描述运动训练中周期性训练的三个主要阶段及其特点。

答案：周期性训练的三个主要阶段包括基础训练阶段、专项训练阶段和比赛阶段。

基础训练阶段注重运动员身体素质的全面发展，专项训练阶段重点提高运动员的专项技能和战术水平，比赛阶段则侧重于运动员竞技状态的调整和比赛成绩的提高。

3. 解释运动训练中系统性原则的重要性。

答案：系统性原则要求运动训练是一个有序、连贯的过程，包括训练目标的设定、训练内容的安排、训练方法的选择等，都需要系统化、科学化，以确保训练效果的最大化。

运动训练学试题库

运动训练学试题库一、名词解释1、系统训练原则2、周期安排原则3、适宜负荷原则4、区别对待原则5、适时恢复原则6、模式训练法7、程序训练法8、分解训练法9、完整训练法10、重复训练法11、间歇训练法12、持续训练法13、变换训练法14、循环训练法15、比赛训练法16、运动素质17、身体形态18、力量素质19最大力量20相对力量21、快速力量22、力量耐力23、速度素质24、反应速度25、动作速度26、移动速度27、耐力素质28、有氧耐力29、无氧耐力30、柔韧素质31、灵敏素质32、身体姿势33、动作轨迹34、动作时间35、动作速度36、动作力量37、动作速率38动作节奏39分解战术训练法40、减难与加难训练法41、虚拟现实训练法42、意念训练法43、诱导训练法44、单周期45、双周期46、多周期47、负荷强度48、负荷量49、想象训练法50、运动员体能。

二、填空1、竞技体育形成的基本动因有三个方面（）,（）,（）。

2、竞技体育包含（）（）（）（）四个有机组成部分。

3、竞技体育的基本特点有（）（）（）（）（）（）。

4、竞技体育的现代社会价值（）（）（）（）（）（）。

5、现代运动训练的基本特点（）（）（）（）（）（）。

6、运动训练学体系的三个层次是（）（）（）。

7、运动训练起始状态诊断的基本内容有（）（）（）。

8、运动训练目标的基本内容有（）（）（）。

9、运动训练的基本原则有（）（）（）（）（）（）（）（）（）。

10、运动训练中信息传递方式有（）（）（）。

11、增加负荷的四种基本形式有（）（）（）（）。

12、运动员疲劳程度的判别方法有（）（）（）（）。

13、医学、生物学恢复手段有（）（）（）（）（）（）（）（）（）。

14、分解训练法的基本类型有（）（）（）（）。

15、重复训练法的基本类型有（）（）（）。

16、间歇训练法的基本类型有（）（）（）。

17、持续训练法的基本类型有（）（）（）。

18、变换训练法的基本类型有（）（）（）。

运动训练学试题及答案

运动训练学试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 运动训练学是一门研究什么的学科？A. 运动技能B. 运动训练过程C. 运动生理学D. 运动心理学答案：B2. 以下哪项不是运动训练的基本组成部分？A. 技术训练B. 战术训练C. 心理训练D. 娱乐活动答案：D3. 运动训练的最终目的是提高运动员的什么能力？A. 身体素质B. 运动技能C. 竞技能力D. 心理素质答案：C4. 运动训练学中的“周期化训练”是指什么？A. 按照运动项目的特点安排训练内容B. 按照运动员的年龄和性别安排训练内容C. 按照年度比赛计划安排训练内容D. 按照运动员的个人偏好安排训练内容答案：C5. 在运动训练中，如何科学地安排训练负荷？A. 随意安排B. 根据运动员的个人偏好安排C. 根据运动员的生理和心理状态安排D. 根据教练员的心情安排答案：C6. 运动训练中，对于运动员的恢复训练，以下哪项是错误的？A. 恢复训练是训练过程的一部分B. 恢复训练可以提高运动员的训练效果C. 恢复训练就是让运动员休息D. 恢复训练包括营养补充和心理调整答案：C7. 运动训练学认为，运动员的训练应该遵循什么原则？A. 个人偏好B. 教练员指导C. 系统性和循序渐进D. 随意性答案：C8. 在运动训练中，如何提高运动员的耐力？A. 增加训练强度B. 减少训练量C. 延长训练时间D. 增加训练频率答案：D9. 运动训练中，对于运动员的力量训练，以下哪项是错误的？A. 力量训练可以提高运动员的爆发力B. 力量训练应该多样化C. 力量训练应该只使用自由重量D. 力量训练应该结合运动员的技术特点答案：C10. 运动训练学中，对于运动员的心理训练，以下哪项是正确的？A. 心理训练是不必要的B. 心理训练可以提高运动员的竞技状态C. 心理训练只对某些运动员有效D. 心理训练会增加运动员的负担答案：B二、判断题（每题1分，共10分）11. 运动训练学是一门综合性学科，它涉及到生物学、心理学、教育学等多个领域。

运动训练学本科试题及答案

运动训练学本科试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 运动训练学是一门研究什么的学科？A. 运动技能的掌握B. 运动表现的提高C. 运动训练的科学原理和方法D. 运动员的心理状态答案：C2. 以下哪项不属于运动训练的基本原则？A. 循序渐进原则B. 个体化原则C. 周期性原则D. 随机性原则答案：D3. 运动训练中，FITT原则中的“F”代表什么？A. Frequency（频率）B. Force（力量）C. Flexibility（灵活性）D. Fatigue（疲劳）答案：A4. 哪种训练方法主要用于提高肌肉力量？A. 耐力训练B. 速度训练C. 力量训练D. 柔韧性训练答案：C5. 运动训练中的“超量恢复”指的是什么？A. 训练后的短暂疲劳B. 训练后的立即恢复C. 训练负荷超过身体适应能力后的恢复D. 训练后的身体状态下降答案：C二、多项选择题（每题3分，共30分）6. 以下哪些因素会影响运动训练的效果？A. 遗传因素B. 训练方法C. 营养状态D. 心理状态答案：A, B, C, D7. 运动训练中的周期化训练包括哪些阶段？A. 基础训练阶段B. 竞赛阶段C. 过渡阶段D. 恢复阶段答案：A, B, C, D8. 以下哪些属于运动训练过程中的监测内容？A. 心率B. 血压C. 训练负荷D. 运动技能答案：A, B, C, D9. 运动训练中，哪些是常见的能量供应系统？A. 磷酸原系统B. 乳酸能系统C. 有氧系统D. 无氧系统答案：A, B, C10. 在运动训练中，哪些是避免运动损伤的重要措施？A. 适当的热身B. 逐步增加训练强度C. 使用保护装备D. 忽视身体状况答案：A, B, C三、简答题（每题10分，共30分）11. 简述运动训练中的“周期化训练”是什么，并说明其重要性。

周期化训练是一种将运动训练分为不同阶段，每个阶段有特定目标和训练内容的方法。

它的重要性在于能够合理分配运动员的体能和恢复，避免过度训练，同时确保运动员在关键时刻达到最佳状态。

运动训练学题库

一、单项选择题1.长时间重复训练方法主要适用于条件下的运动技术、战术和素质的训练工作。

(D )A.磷酸盐系统供能B.糖酵解代谢系统供能C.有氧代谢系统供能D.无氧、有氧混合供能系统2.在赛前中短期集训中，技能主导类个人对抗性工程应重点抓好，以及通过各种配对练习提高实战能力。

(A )A.技术绝招的训练B.主要技术环节的熟练和完善C.技术细节的训练D.运动素质的训练3.对技能主导类表现难美性项群运发动的竞技能力起决定性作用的因素是( D)A.运动素质B.专项技术C.专项战术4.根底训练阶段训练的首要任务是(B )A.协调能力和根本技术的训练C.专项运动素质的训练D.传授训练理论知识5.周期安排原那么是依运发动机体的生物节奏变化规律，规律，以及运动竞赛安排的周期性特点，按一定的动态节奏循环往复，逐步提高地安排训练内容和负荷量度。

( CC.竞技状态形成及开展的周期性D.人体机能的训练适应6.开展磷酸盐系统的供能能力的训练，可选用训练方法。

( B)A.短时间持续C.强化性间歇D.法特莱克7.运发动竞技能力构造具有非衡特征及效应。

( D)A.整合B.泛化C.木桶8.及运发动竞技状态开展过程的形成、保持、消失三个阶段相对应，一个训练大周期划分为三个时期。

(B )A.准备时期、恢复时期、比赛时期B.准备时期、比赛时期、恢复时期C.比赛时期、准备时期、恢复时期D.比赛时期、恢复时期、准备时期9.开展糖酵解代谢供能的无氧耐力训练可采用训练方法。

( A)A.中时间重复B.长时间持续C.中时间持续D.短时间重复10.某运发动或运动队的技术系统，区别于其他运发动或运动队的技术系统的、较为成熟和定型化了的、经常表现出来的特征，我们称之为(C )A.技术特长B.技术规格C.技术风格D.技术差异11.比赛周训练负荷安排的一般模式是( A)A.超量恢复的集合安排B.比赛前一天提高训练的负荷强度C.比赛前一天提高训练负荷量D.比赛前一天训练量和强度到达顶峰12.优秀运发动的多年训练过程，常常在专项提高阶段的训练中到达较高水平之后，会出现竞技水平停滞不前，甚至略有下降的现象，这种现象称(D )A.成绩障碍现象B.竞技能力停滞现象C.竞技能力延迟反响现象13是竞技体育中的主体构件。

运动训练学试题汇编

运动训练学1、在竞技体育的构成中，哪一部分既是竞技体育的组成部分，又是实现竞技运动目标的最重要途径？A．运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.体育管理2、在竞技体育的构成中，哪一部分是竞技体育与社会发生关联，并作用于社会的媒介？A．运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.体育管理3、在竞技体育的构成中，哪一部分是最重要的？A．运动训练 B.运动选材C.运动训练 D.运动管理4、在竞技体育的基本特点中，哪一个是竞技体育运动区别于其他体育运动的最本质特点？A.竞争性B.公平性C.规范性D.公开性5.下列四种选项中，有一项不属于竞技体育社会功能的选项。

A.最大限度地挖掘人的生理潜力B.振奋民族精神C.丰富人们的文化和精神生活D.促进经济的发展和繁荣6、在竞技体育的多种构件中，哪一个是最重要的？A.运动选材B.运动训练C.运动竞赛D.运动管理7.运动员训练的直接目的是什么？A. 提高运动成绩B.提高竞技能力C.参加竞赛D.增强体制8 、在运动员的竞技能力来源的途径中，最重要、最有效的途径是：A. 遗传效应B.生活效应C.训练效应D.社会效应9.每名运动员从事运动训练，其目标具有什么特点？A .专一性B .多元性C .整体性D .连续性10．下列哪一项不是项群训练理论的基本内容？A .各项目的诞生B .各项群的形成与发展C .各项群训练竞技能力的分析D .各项群训练的基本特点11．速度性项目的主要特征是：A .短时间内有效发挥体能B .快速发挥力量C .推迟疲劳出现D .多用战术12．运动员在体操和羽毛球项目中起决定作用的竞技能力是A .心理B .技能C .体能D .智能13、按竞技运动项目的动作结构分类，属于变异组合的运动项目是A．游泳 B.排球 C.短跑 D.铅球14、足球属于动作结构中的哪一类？A．固定组合 B. 变异组合 C. 同属多项组合 D.异属多项组合15、下列哪一个不是单一动作结构的运动项目？A .举重B .摔跤C .跳高D .跳远16、竞赛规则的标准化，是我国传统项目走向世界的重要步骤。

运动训练学试题及答案大全高中

运动训练学试题及答案大全高中一、选择题1. 运动训练学是研究什么的学科？A. 运动生理学B. 运动心理学C. 运动训练的科学与艺术D. 运动生物力学答案：C2. 运动训练中，以下哪项不是运动负荷的组成部分？A. 强度B. 持续时间C. 频率D. 运动项目答案：D3. 运动训练的基本原则有哪些？A. 循序渐进原则B. 个体化原则C. 系统性原则D. 所有选项都是答案：D4. 运动训练中，周期化训练的目的是？A. 增加训练的趣味性B. 避免过度训练C. 提高运动表现D. 减少运动损伤答案：C5. 运动训练中，恢复训练的重要性是什么？A. 提高训练强度B. 促进身体恢复C. 增加训练的难度D. 减少训练时间答案：B二、填空题6. 运动训练的目的是提高运动员的________。

答案：运动表现7. 运动训练中，运动技能的形成过程通常包括三个阶段：认知阶段、________和自主阶段。

答案：联合阶段8. 运动训练中，运动负荷的三个基本要素是量、强度和________。

答案：时间9. 运动训练中，运动恢复的方法包括积极性恢复和________。

答案：消极性恢复10. 运动训练中，运动技术训练的原则包括合理性原则、循序渐进原则、________和系统性原则。

答案：全面性原则三、简答题11. 简述运动训练中周期化训练的基本原理。

答案：周期化训练的基本原理是根据运动员的训练目标和比赛日程，将训练过程划分为不同的阶段，每个阶段有特定的训练重点和负荷，以确保运动员在关键比赛时期达到最佳状态。

12. 描述运动训练中如何进行运动技能的培养。

答案：运动技能的培养通常遵循以下步骤：首先，通过示范和讲解使运动员对技能有初步认识；其次，通过分解练习和逐步引导帮助运动员掌握技能的各个部分；然后，通过反复练习使技能动作变得熟练；最后，通过综合练习使运动员能够在实际比赛中自如地运用技能。

四、论述题13. 论述运动训练中如何实现个体化训练。

体育运动训练中的运动训练学理论考核试卷

体育运动训练中的运动训练学理论考核试卷
考生姓名：________________答题日期：_______年__月__日得分：_____________判卷人：________________
一、单项选择题（本题共20小题，每小题1分，共20分，在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）
1.运动训练学主要研究的是：（）
A.成功体验
B.目标设定
C.正面反馈
D.竞赛失利
19.以下哪些是运动训练中的恢复训练措施？（）
A.冷热交替浴
B.拉伸放松
C.轻度有氧运动
D.过度训练
20.以下哪些是运动训练中的营养支持措施？（）
A.能量摄入
B.水分补充
C.营养素平衡
D.随意进食
（请注意，以上试题内容为示例，实际考试内容可能需要根据具体的教学大纲和考核要求进行调整。）
A.训练负荷调整
B.心理状态调整
C.饮食和营养调整
D.睡眠模式调整
16.运动训练中，以下哪些因素影响运动员的无氧能力？（）
A.肌肉磷酸盐储备
B.肌肉糖原含量
C.训练方法
D.遗传因素
17.以下哪些是运动训练中的技能训练内容？（）
A.技术动作训练
B.战术意识训练
C.反应速度训练
D.体重控制训练
18.运动训练中，以下哪些方法有助于提高运动员的自信心？（）
（）
标准答案
一、单项选择题
1. B
2. C
3. D
4. B
5. D
6. D
7. A
8. B
9. C
10. D
11. A
12. C
13. C
14. D