莲花山登山活动计划与准备

小嵩山登山活动计划与准备

2014313130 谢晓倩143思想政治教育班

一、活动简介

莲花山位于海丰县北部的莲花镇内，莲花山脉是岭南四大山脉之一，这里是山脉主峰，海拔1377m。主峰方圆5000多公顷。莲花山主峰高耸，云雾缭绕，旁有银屏山，形成山峦连绵，峡谷陡峻，飞瀑泻潭，松林葱翠，有"雄"、"奇"、"秀"、"幽"特色。"雄"指主峰耸立、高插天际，山形峻峭，气势雄伟。

驴行时间：2016年7月19日

活动教练：大人物、富华、卡卡

活动内容：一天的莲花山的登山活动

活动强度：中等偏上

集合地点：6月17日早6：00自信诚大超市门口集合出发。人数：一车45人出行费用：AA

驴友要求：有严重心脏病、高血压、哮喘等猝发性疾病者请勿同行；报名后不去也不吭声、经常不守信誉者请勿同行。

行程距离：16公里

爬升高度：430米。

二、活动目地

1)练习地图与指北针应用

2)学习山野行进规则及注意事项

3)学习队伍管理

4)学习户外环境与危险识别

5)练习体力训练

个人需带：登山杖、舒适，合脚的运动鞋（板鞋，薄底鞋一律不行）、双肩包（单间，斜跨，拎包等均不可）、军用协袋（里面有军刀，小剪子，螺丝刀，刀片等）、手表（最好是机械表）、电筒（太阳能的或者有两个以上电池的手电筒）、便携食品（如压缩饼干)。

五、公用装备

5.1公共物资

GPS及备用电池、卫星电话、地图、指北针、40米7MM主绳、40米7MM辅绳、对讲机（对讲频率：438.000）、急救药包、营灯、保温水壶、相机及备用电池。

5.2公用药品

药品

1、高原头疼：必理痛。

2、感冒药：维C银翘片、白加黑。

3、肠胃药：保济丸、诺氟沙星。

4、消炎药：头孢类消炎药，阿莫西林(青霉素过敏者禁用）。

5、清火药：牛黄解毒片、众生丸。

6、跌打药：创可贴，云南白药喷剂，伤湿止痛膏。

7、急救药：速效救心丸

8、其它药：复合维生素。

9、蛇药：季德胜蛇药片

10、中暑药：十滴水、藿香正气水等。

11、脱脂棉，纱布，绷带，创克贴。碘酒、止血带、如意草、盐、口服葡萄糖

六、工作分配

七、食谱

八、交通时间表

行车路线信诚超市——莲花山

集合地点：信诚超市

驾车路程

登山路线

九、求救资料

1、报警电话：110；深圳山地救援队：0755-888 58 995；蓝天救援：400-6009958

2、队伍对讲机频率：438.000

3、无线电中继（仅限紧急时使用）：

深圳频率：438.225/频差-7/亚音XXX；

十、活动费用预算

AA制

十一、关注天气预报

十二、风险评估