枸杞的五种壮阳吃法

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枸杞壮阳泡酒配方大全,枸杞泡酒喝有什么功效和禁忌

一说到枸杞，相信大家的第一反应是用它泡水喝可以清肝明目。

枸杞作为我们常见的一种滋补中药材，常吃可以起到很好的养生功效和保健的作用。

除了用枸杞泡水喝，人们也热衷于用枸杞泡药酒。

枸杞泡酒除了清肝明目的作用外，加不同的药材可以有不同的养生效果。

那你知道枸杞加什么药材补肾效果最好吗？枸杞药酒是难得的补酒，每天适量饮用，可以壮阳、补肾、活血的功效，对于需要益气健胃，补肾强精，消除疲劳的人群来说，是一种较好的保健方法。

下面我们先看下枸杞泡酒有哪些功效。

枸杞泡酒的功效和作用1、枸杞子可滋补肝肾，特别是对老年肝肾虚损者有补益、补肾的作用。

2、枸杞子是补肾之剂，性味平和，滋阴养血，益睛明目。

3、对糖尿病、高脂血症、肝功能异常、胃炎等有一定治疗作用。

4、常用枸杞子泡酒喝，还能阻止人体内癌细胞生成与再生，对现代人类高发的癌症也有明显预防作用。

5、枸杞子中含有丰富的类黄酮和酚类化合物、多糖，可以提高人体组织细胞活性，增强人体的抗氧化能力、延缓衰老的作用。

枸杞泡酒注意事项一、枸杞泡药酒用什么样的白酒最好？据媒体报道，市面上70%的白酒是食用酒精勾兑酒，成本原因，中低端白酒比例更高，很多明明是食用酒精勾兑酒，却说自己是纯粮食酿造，为什么敢说呢？因为食用酒精也是粮食酿造的，说自己是粮食酒没毛病，但这不是真正意义上的无添加粮食酒。

食用酒精酒与无添加粮食酒区别在于，无添加粮食酒是自然发酵酿造，含有多种有益物质，而食用酒精酒因为各种添加剂的原因本身对人不利，更会破坏枸杞效果和口感。

因此，枸杞泡酒一定要选用无添加粮食酒，这种真正无添加粮食酒在市场上不好找，笔者推荐一款天猫买的专业无添加泡酒专用酒：谷养康无添加泡酒专用酒，真正无添加粮食酒，非常适合枸杞泡酒。

二、枸杞泡酒不宜选择塑料桶PET塑料装水很安全，但白酒具有很强酸碱性，尤其是高度白酒，会把塑料有害成分腐蚀到酒里，为了健康起见，枸杞泡酒一定要选择玻璃瓶或陶瓷瓶。

三、枸杞泡酒要用多少度白酒合适，用什么香型好？稍高度数的白酒更易于杀死原料的病菌，更有利于动物药材中有机物的溶出，原料的水分渗出也会稀释酒精度，而且随着存放时间的推移，酒的度数也会下降，酒精度过低，长时间存储易变质，因此枸杞泡酒度数52~60度的无添加粮食酒。

枸杞子的食用方法

枸杞子的食用方法来源: 浙江CDC健教所 2010年05月25日【打印】【关闭】【大中小】历先生60岁，刚刚退休，虽没什么大病，可近两年老是感到腰酸腿软，两眼发糊，全身发麻发痒。

到眼科、皮肤科看过，但都没什么效果。

听朋友建议看看中医，老中医问病史、号脉、看了舌质舌苔后说，服点中药调理一下会有效果。

历先生服了两个月的中药后，高兴地说，我现在腰不酸腿不软，看东西很清楚，身上不麻不痒了，体力很好，每天快步走一万步，我是开开心心迎接第二春哪！历先生服的什么药，效果这么好？原来是大名鼎鼎的“枸杞子”啊！枸杞子味甘性平，入肝肾二经，具有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴的功效。

常用于治疗腰酸腿软，头晕目眩，目糊多泪，虚劳咳嗽，消渴（糖尿病），遗精等病症。

由于对症，所以历先生服之有效。

历史记载与流传故事枸杞子最早记载在《神农本草经》中，被列为上品。

《神农本草经》中说：“枸杞味苦微寒，主治五脏邪气，热中、消渴，久服坚筋骨，轻身不老。

”在北宋年间，流传着这样一个故事：说有位朝廷使者奉命离京赴四川等地办事。

在途中见一位姣柔婀娜、满头青丝，年约十六七岁的姑娘，手执竹竿、口里嘀咕唠叨着正在追打一个白发苍苍、弓腰驼背约八九十岁的老翁。

老翁前躲后藏很是可怜，使者见状便下马挡住那姑娘责问：“此老者是你的何人，你为何如此对待他？”那姑娘回答说：“这人是我的曾孙儿。

”使者惊道：“那你为何要打他呢？”姑娘又回答说：“家有良药他不肯服食，年纪轻轻就这样老态龙钟的，满头白发，连牙齿也掉光了，就因为这个，我才要教训他。

”使者好奇地问道：“你今年多少岁了？”姑娘应声说：“我今年已有372岁了！”使者听后更加惊异，忙问：“你用什么方法得到如此高寿的呢？”姑娘说：“我没有什么神秘方法，只是常年服用了一种叫枸杞子的药，据说可以使人与天地齐寿啊。

”使者听罢，急忙记录下来，相传至今。

枸杞子的功效故事虽然玄乎，但中医认为枸杞子有延缓衰老、增加寿命的功效。

黑枸杞可以壮阳吗怎么吃

黑枸杞可以壮阳吗怎么吃
黑枸杞也是枸杞的一种，黑枸杞的含糖量比较低，适合很多人食用，对于男性来说，黑枸杞的效果更多。

黑枸杞可以壮阳吗也是很多人想知道的。

一般情况下，黑枸杞的功用是包括了补肾的。

★  1.黑枸杞补肾
自古以来，枸杞因其对肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、遗精等症有显著保健效果，一直是老少皆宜的养生佳品。

近年来，我国专家通过大量临床实验，发现黑枸杞含胡萝卜素、维生素、尼克酸、"—谷固醇、亚油酸、锌等。

锌可使酶活性升高，使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加，对肾虚者有治疗功效。

而且黑枸杞不仅能提高性功能，而且在增强性功能方面的具有独特的作用，我国民间流传甚广的“君行千里，莫食枸杞”的名言，就是讲枸杞具有很强的激发性功能的作用，对离家远行的青年男、女不宜。

★2.食用方法
医学研究证实：采用“炖、煮、泡”等传统食用黑枸杞的方法存在弊端，因为其营养吸收率最多只能达到2.03%，而大部分有效物质不是被破坏，就是被浪费掉。

其实黑枸杞有效成分大部分都为热敏性高分子有机物，如维生素A、甜菜碱，使用高温的“炖、煮、泡”就会分解这些有效物质，故此用这些方法使黑枸杞中的有效成分并不能完全浸出来而浪费掉。

★  3.吃法
专家建议，黑枸杞的最佳吃法是生吃，且选择自然干透的黑枸杞更好，只要每天吃一点，就会起到“养性”之效。

又是也可泡水喝，不过要选用温水或者冷水，高温会破坏黑枸杞的营养物
质。

而且黑枸杞的滋补功效很强，成年人一次不宜食用过多，一天5—8克为宜。

枸杞加什么最补肾壮阳？

夏季，气温较高，细菌、病毒繁殖较快，稍不注意，很容易生病。

在中医看来，肾藏精，主生长、发育、生殖、水液代谢等功能，是“先天之本”。

肾精不足，可导致脏腑功能失调，从而引发疾病。

所以，在夏季养肾需要特别注意。

下面给大家介绍两种养肾的方法。

一、温补肾阳的中药革花肉苁蓉性温，味甘、酸、咸，可入肾经和大肠经，入肾能过补肾壮阳、益精补血；入大肠能够润燥通便，温而不燥，滋而不腻，可补阴也可补阳个，为补肾、益寿之佳品。

革花肉苁蓉枸杞子--补肾激发身体活力革花肉苁蓉含有多种微量元素、锌、铁以及极为复杂的灵芝多糖、酶类，具有极强的抗氧化性，人常吃可以提高免疫力，增强体质，与枸杞子搭配更是很好的综合革花肉苁蓉、枸杞子的优点而不冲突，可以起到互补阴阳、平衡阴阳的功效。

肾阴虚、肾阳虚的患者都可以服用。

原料：革花肉苁蓉5克、枸杞8-10粒。

做法：将二种原料开水闷泡2分钟左右，即可食用，每天只放一次原料可反复冲泡，直到水无色无味！功效：这两味配合相得益彰，阴阳并补，具有益精补肾、固本培元。

用于肾寒精冷、虚劳体衰、面色萎黄、腰膝酸软、力不从心、元气失调、补肾壮阳、加强持久、精神不振之功效。

连续服用10天为一个周期，连续服用10天后，停服5天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚不坚的现象可得到显著改善。

二、养肾锻炼法1、自然做好，双腿分开，与肩同宽，双臂弯曲向两侧上举，手指竖直向上，与耳朵保持相平；双臂上举，至左右肋部有被牵引的感觉时即可，然后恢复到初始动作。

此动作可重复做4次左右，每天可做4遍左右。

做动作前，全身不要紧张，上臂上举时，要向内吸气，放下双臂时，需向外呼气。

2、自然做好，左臂弯曲至于腿上，右臂弯曲，手心朝上，练习抛物动作4次左右即可。

做此动作时，速度可稍快一些，手向上抛时需向内呼气，放下是需向外呼气。

3、自然做好，双臂自然放下，身体慢慢地向左右方向旋转4次左右；双脚朝前前方晃动10次左右，具体次数克根据自身情况决定。

枸杞的吃法,枸杞加什么最补肾壮阳

它的吃法有很多种。

可以用来炒菜煮粥，先用温水浸泡一会，在炒菜或者煮粥的时候放一点当做配料，这样对健康有好处。

也可直接嚼着吃，这样里面所含的微量元素以及营养物质能更好更全面的被吸收，从而可发挥更好的保健效果。

此外，每次打豆浆的时候可放一下把，这样吃效果也很好。

一、吃法
1、炒菜煮粥：吃的时候可将干的枸杞浸泡一下，之后炒菜或者是煮粥的时候可放一点作配料，这样对健康养生有好处，里面所含的营养成分会散发出来。

2、嚼着吃：用它来泡水喝里面的药效并不能全部挥发出来，会受水温以及浸泡时间的影响，药用成分只有一部分会释放出，更建议直接用嘴嚼着吃，这样里面的营养成分会更好的更全面的被吸收，能发挥更好的保健效果。

3、打豆浆的时候放：在平时打豆浆的时候可在里面放上一小把，打碎之后会全部吃进去，这样里面所含的微量元素和营养物质也能更全面的被吸收掉。

二、加什么补肾壮阳
想要补肾壮阳常见的吃法就是用它来泡水喝，老年人男士可经常喝枸杞水，或者是用它来熬粥喝。

女士可经常食用枸杞银耳羹，若是阳虚的人可用它来泡酒喝。

另外，还可以加五味子，葱白以及羊肾等放一起来熬粥，这样更能补肾壮阳，有较好的效果。

三、搭配禁忌
要注意枸杞不能和绿茶一起泡，不能和乳制品一起吃，也不能和牛肉，狗肉，螃蟹等食物一起吃。

若是有的药物有禁忌，在食用的时候也要小心，不能乱吃，避免带来不好的后果。

补肾壮阳类药材配方大全

补肾壮阳类药材配方大全补肾壮阳是中医养生中的一个重要方面，旨在通过天然药材的合理搭配，增强肾脏功能，提升男性的生殖健康。

以下是一些常见的补肾壮阳药材及其配方，供参考。

一、枸杞子枸杞子是补肾良药，含有多种氨基酸、维生素和矿物质，具有滋阴补肾、益精明目的功效。

常用配方如下：- 枸杞子茶：取枸杞子10克，开水冲泡，代茶饮用。

- 枸杞子炖鸡：枸杞子30克，母鸡一只，炖煮食用。

二、杜仲杜仲含有杜仲胶、杜仲酸等成分，能强腰膝、补肾气。

配方示例：- 杜仲茶：杜仲5克，开水冲泡，代茶饮用。

- 杜仲炖猪腰：杜仲10克，猪腰一对，炖煮食用。

三、肉苁蓉肉苁蓉被誉为“沙漠人参”，具有补肾阳、益精血的功效。

配方如下：- 肉苁蓉酒：肉苁蓉50克，白酒500毫升，浸泡7天后饮用。

- 肉苁蓉炖羊肉：肉苁蓉20克，羊肉500克，炖煮食用。

四、巴戟天巴戟天能温补肾阳，强筋骨。

常用配方有：- 巴戟天茶：巴戟天5克，开水冲泡，代茶饮用。

- 巴戟天炖鸡：巴戟天10克，母鸡一只，炖煮食用。

五、锁阳锁阳具有补肾壮阳、润肠通便的功效。

配方示例：- 锁阳茶：锁阳5克，开水冲泡，代茶饮用。

- 锁阳炖猪腰：锁阳10克，猪腰一对，炖煮食用。

六、淫羊藿淫羊藿能补肾壮阳，强筋骨。

配方如下：- 淫羊藿茶：淫羊藿5克，开水冲泡，代茶饮用。

- 淫羊藿炖鸡：淫羊藿10克，母鸡一只，炖煮食用。

七、海马海马具有补肾壮阳、温肾固精的功效。

配方示例：- 海马酒：海马一对，白酒500毫升，浸泡7天后饮用。

- 海马炖鸡：海马一对，母鸡一只，炖煮食用。

八、鹿茸鹿茸是补肾壮阳的珍贵药材，能温补肾阳，强筋骨。

配方如下：- 鹿茸酒：鹿茸片5克，白酒500毫升，浸泡7天后饮用。

- 鹿茸炖鸡：鹿茸片10克，母鸡一只，炖煮食用。

九、黄精黄精具有补肾益精、滋阴润燥的功效。

常用配方有：- 黄精茶：黄精10克，开水冲泡，代茶饮用。

- 黄精炖鸡：黄精30克，母鸡一只，炖煮食用。

十、山药山药能补肾益精，健脾养胃。

枸杞养生的正确吃法五方补肾养肝抗衰老

枸杞养生的正确吃法五方补肾养肝抗衰老枸杞的功效很多，平日里谁都可以带着食用，无论是直接食用还是用水泡着吃它基本的营养价值还是存在的，只是因为吃法不同它的养生功效会有很大的区别，今天我们来看看枸杞的功效与作用与枸杞子的吃法都有哪些?★枸杞养生的正确吃法枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺滋阴的作用，用于因肾阴亏损、肝气不足引起的下肢无力、头晕耳鸣、遗精不孕、视力减退、萎黄无华、阴血亏虚等诸多表现。

枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。

甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，防止肝硬化，对保护正常肝细胞有作用。

枸杞对降血脂、血糖也有一定作用，《汤液本草》称“主渴而引饮，肾病消中”。

民间验方也用本品10克，蒸熟食用，每天2～3次，治消渴。

中医称的消渴与糖尿病有相似之处，但枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克，故对于糖尿病患者，枸杞子用量应权衡利弊，仔细斟酌。

应用枸杞子前后均应检查血糖，不可过多应用枸杞子而引起血糖升高。

枸杞子药性滋腻，对外感实热、湿邪较重、大便溏泻、胸腹水者不可多用。

用枸杞子配膳和药用吃法颇多，蒸煮和水煎均可，事先应将枸杞子洗净，药膳配方应注意剂量，一般应以少量长期服用为佳，不可过量。

★用于保健的食疗或药膳配方如下：滋补肝肾方：用于因肝肾阴虚引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症。

枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净加水炖开，文火慢煮约20分钟，加入猪肝或羊肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。

养肝明目方：适用因肝血不足引起的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症。

枸杞子100克、女贞子100克、杭菊花50克，焙干，共研细末或装入胶囊，每天3~4次，每次服15克。

补肾壮阳方：用于肾气虚损，肾阳不足引起的阳痿早泄、遗精尿频、腰冷酸痛、下肢无力等症。

枸杞子250克、蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克，装广口瓶，低度白酒兑入需高于中药约3厘米，每天搅动，封存半月后饮用。

枸杞烧牛鞭

枸杞烧牛鞭枸杞可起到补滋肝肾、益精明目的作用，存在眩晕耳鸣、血虚等症状，可适量吃些枸杞。

自古以来我国就有“吃什么补什么”的说法，牛鞭一直以来素以补肾壮阳为特点，不仅是男性进补的上好佳品，而且其含有大量胶原蛋白，女性吃后也可起到美容养颜功效，由此看来，枸杞烧牛鞭绝对可称得上是一道滋补佳肴。

一、枸杞烧牛鞭的做法材料：枸杞子30克，牛鞭（鲜品）500克，调料各适量。

做法：将枸杞子择除杂质，洗净，煎取浓汁；牛鞭治净，放入砂锅，摆上葱节、姜片，加入枸杞汁，煮熟，切段；锅内加猪油烧热，用葱姜丝爆锅，下牛鞭、料酒、白糖、精盐爆炒5分钟，然后加入枸杞浓汁，以文火煨至汤汁将尽，加入味精，胡椒粉调好味即可。

二、牛鞭的功效与作用牛鞭是用雄牛的外生殖器，有温补肾阳的功效。

中国自古以来，“吃什么补什么”的观念根深蒂固。

很多人认为食用动物的生殖器可以壮阳、补气血。

西医与中医不同，不认可牛鞭与壮阳有任何关系，而中国人普遍认为动物器官和性功能有直接关系，吃鞭几乎等于壮阳，西方壮阳主要靠药物。

三、牛鞭的食用方法最棒的牛鞭是内蒙种牛鞭，打成鞭花或切成段都皆宜。

一般用于货入馔，宜用水发，二次始成。

第一次清水煮透，使其充分吸收水分，体积膨大约一倍。

第二次盐、醋搓洗，去净腥臊气味，再用水煮过，香而不膻。

四、枸杞炖牛鞭做法一基本材料：枸杞子30克，生姜，牛鞭一具。

制作方法：牛鞭洗净，加入适量清水，与洗净的枸杞子一同炖至熟烂，当中可加入少许生姜。

食疗功效：对体弱肾虚，腰膝酸软，遗精阳痿，夜多小便等症状有一定作用。

五、枸杞炖牛鞭做法二基本材料：牛鞭1具、枸杞50g、食用油适量、葱适量、姜适量、食用盐适量、制作方法：把牛鞭洗干净，并切成段(也有先叫牛鞭稍煮一下，等变硬了再切的)，烧锅油，放入牛鞭翻炒。

加开水适量，放入葱、姜、食用盐、枸杞炖1小时就可以盛出了。

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枸杞怎么吃才能有效壮阳呢？

枸杞怎么吃才能有效壮阳呢？
枸杞是产自宁夏的一种保健食物，枸杞的好处有很多能起到补肾的效果。

能滋阴明目补肾健体，常服枸杞可以强壮筋骨医冶风湿痛;而对对血液循环，提高身体适应力有着不错的改善。

枸杞的吃法有很多一起了解。

枸杞子食用方法一
直接嚼服枸杞鲜果或枸杞干果。

平时我们能接触到的多为枸杞干果，类似于葡萄干，其实枸杞子生吃味道是很不错的，甜中带着清香，但不能吃太多，否则容易上火。

我小时候就曾因为枸杞干果吃多尔导致流鼻血。

早晚各取20-30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。

枸杞子食用方法二
枸杞泡水。

从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。

但如果觉得直接嚼服不不妥，也可泡水后食用，将洗净的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。

坚持每日枸杞子30克泡开水另外加大栆3个又方便且效果极佳。

枸杞子食用方法三
泡酒。

用枸杞泡酒喝有增强细胞免疫力的作用，能促进造血功能，还能抗衰老、保肝及降血糖，并对于视力减退，头晕眼花均能起到一定疗效。

枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用。

枸杞泡酒
配方枸杞子200克，白酒1kg
功效益气健胃、补肾强精、消除疲劳。

适宜于神疲肢倦、失眠、胃寒。

制作工艺将枸杞子去除腐坏颗粒，冼净晾干泡入酒中，密封14天后开始饮用。

一日2次，每次口服10毫升，在饮服过程中可向瓶中递加白酒200毫升。

枸杞的功效枸杞的食用方法

枸杞的功效枸杞的⾷⽤⽅法⼤家⼀定对枸杞⼦很熟悉吧!那么你知道它的功效和⾷⽤⽅法吗?下⾯是店铺⼩编为⼤家整理的“枸杞的功效与作⽤及⾷⽤⽅法”，内容仅供参考，欢迎参阅。

想要了解更多关于药材功效的内容，请关注店铺实⽤资料栏⽬。

枸杞的功效枸杞的⾷⽤⽅法基本介绍：枸杞⼦是⼀味常⽤的补肝益肾中药，其⾊鲜红，其味⾹甜。

现代医学研究证实其含有甜菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋⽩、胡萝⼘素、维⽣素A、维⽣素C、维⽣素B1、维⽣素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，对造⾎功能有促进作⽤，还能抗衰⽼、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降⾎糖等作⽤。

⽣长环境：枸杞为多年⽣落叶灌⽊，栽培整枝后可成为⼩乔⽊。

枸杞喜冷凉⽓候，耐寒⼒很强。

当⽓温稳定通过7℃左右时，种⼦即可萌发，幼苗可抵抗-3℃低温。

春季⽓温在6℃以上时，春芽开始萌动。

枸杞在-25℃越冬⽆冻害。

枸杞根系发达，抗旱能⼒强，在⼲旱荒漠地仍能⽣长。

⽣产上为获⾼产，仍需保证⽔分供给，特别是花果期必须有充⾜的⽔分。

长期积⽔的低洼地对枸杞⽣长不利，甚⾄引起烂根或死亡。

光照充⾜，枸杞枝条⽣长健壮，花果多，果粒⼤，产量⾼，品质好。

枸杞多⽣长在碱性⼟和砂质壤⼟，最适合在⼟层深厚，肥沃的壤⼟上栽培。

枸杞中的成分⽐较复杂，主要包括蛋⽩质、氨基酸、微量元素、糖类、脂肪、脂肪酸、甾醇类、维⽣素、⾊素类、⽣物碱类。

化学成分：⼀、蛋⽩质和氨基酸蛋⽩质和氨基酸都是枸杞中的重要含氮物质，每百克枸杞果中含粗蛋⽩4.49克。

枸杞⼦中含有多种氨基酸，因其种类、产地、⽣长环境不同，氨基酸的种类、含量也有所差异。

研究表明，宁夏枸杞、北⽅枸杞、津枸杞中，18种氨基酸含量均较⾼，这18种氨基酸中有8种是⼈体必需的氨基酸。

⼆、微量元素宁夏枸杞中含有锰、锌、铁、铜、钴、铬、镉、镍、钠、钙、镁、钾、锶、铅硒等微量元素。

研究表明，宁夏枸杞在不同⽣长期果实中所含的微量元素含量不同，其中⾊变果和成熟果铁含量较⾼，幼果含铜、锌、锰⾼。

枸杞怎么吃壮阳每天吃多少枸杞可以壮阳

枸杞怎么吃壮阳每天吃多少枸杞可以壮阳
枸杞是一种营养价值含量比较高的食物，具有较高的营养价值，适量食用对人体健康具有一定壮阳的作用，那么枸杞怎么吃壮阳？每天吃多少枸杞壮阳？
一、枸杞炖汤
枸杞可以和排骨、羊肉、牛肉、鸭肉、鸡肉搭配在一起煮成汤来喝，只需要准备一些枸杞，然后再和排骨以及其他的肉食搭配在一起炖煮熟以后来喝，用小火慢慢炖煮到熟透，经常喝一些就可以发挥出很好的功效，可以适当的多喝一些，一定要记住枸杞要等汤炖煮好以后再加，否则会把它里面的营养物质给消灭掉，使用以后效果就不会那么理想，可以达到壮阳以及抵抗疾病作用。

二、泡酒
枸杞还可以用来泡酒喝，需要准备一些白酒，生地黄，枸杞子，先把枸杞弄碎，然后再把生地黄加工捣碎，放进一个干净的瓶子里面，白酒也倒进瓶子中，加上盖子密封保存，需要放到阴凉的地方，保存十几天以后开封，然后再放到干燥阴凉处，每天早上晚上各服用一次，壮阳的效果非常不错，而且还可以解决腰膝酸软问题。

三、煮粥
还可以把枸杞煲粥喝，准备一些粳米，枸杞，搭配在一起慢慢的熬煮成粥，用一些盐以及葱白调味，每天可以吃两次，早上晚上各吃一次，能够达到明目养血以及补肾益精作用，长时间服用壮阳的效果
还是非常不错的。

四、每天吃多少枸杞可以壮阳
建议每天吃30克左右即可。

一般来说，枸杞老少皆宜，但不可多吃。

因为它毕竟是药物，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。

枸杞加什么泡酒最壮阳,6种最佳药酒配方

枸杞加什么泡酒最壮阳，6种最佳药酒配方枸杞是一种著名的滋补药。

具有良好的补肾作用。

有很多用途。

你可以酿酒。

其中，枸杞生地酒、枸杞鹿茸酒、枸杞香茅酒、枸杞巴戟天酒等，能起到补肾益精的作用，适合肾虚人士饮用。

枸杞加什么泡酒最壮阳1、枸杞生地酒配方：250克枸杞，300克生地，白酒1.5升。

功效：枸杞能滋养肝肾，加上生地本身也是一种有补肾作用的药材，所以用枸杞和生地黄一起泡酒，能起到很好的补肾壮阳的功效，能改善早泄、遗精、阳痿等问题。

做法：把药材洗干净之后，用白酒浸泡半个月，之后每天喝两盅。

2、枸杞沙苑子酒配方：枸杞、沙苑子、山茱萸各60克，菊花30克，生地20克，白酒四斤。

功效：沙苑子、枸杞和山茱萸都是中药当中补肾壮阳的药材，所以对肾虚、以及肾虚引起的腰酸、眼花以及早泄、阳痿等一系列问题都能起到调养作用。

做法：把所有药材研碎，然后用布包起来，之后与白酒一起密封浸泡，大约半个月后开封饮用，每天只能喝一次，每次10-20毫升。

3、枸杞蛤蚧酒配方：枸杞40克，蛤蚧一对，白酒2升。

功效：蛤蚧是中药当中药效非常强的补肾壮阳药材，而枸杞又有滋阴补肾的功效，所以用蛤蚧和枸杞一起泡酒对于补肾有非常好的疗效。

做法：把药材洗净之后用白酒浸泡，一个月后可以取用，但是每次不能贪多，一次10-20毫升。

4、枸杞仙茅酒配方：枸杞40 克，仙茅30克，白酒1.5升。

功效：枸杞能滋补肝肾，加上仙茅能够温阳补肾，强健筋骨，所以用枸杞和仙茅一起泡酒，能够起到很好的滋补作用，对于腰膝酸软、肾虚等情况都有很好的疗效。

做法：仙茅切成小段，然后与枸杞一起放到白酒中浸跑，大概一周后可以饮用。

5、枸杞苁蓉酒配方：枸杞40克，肉苁蓉50克，白酒1.5升。

功效：枸杞能养肾补肝，肉苁蓉又是药效很强劲的补肾壮阳的中药材，所以枸杞苁蓉泡酒能起到很好的补肾壮阳作用。

做法：苁蓉洗净切片，之后与枸杞一起放入白酒浸泡，大约半月后能取用。

6、枸杞巴戟酒配方：枸杞30克，巴戟天30克，白酒0.5升。

枸杞配什么喝补肾壮阳

4、口味。宁夏枸杞是甘甜的，吃起来特别甜，但是吃完后嗓子里有一丝苦味，而内蒙古、新疆等地的枸杞甜得有些腻；白矾泡过的枸杞咀嚼起来会有白矾的苦味，至于打过硫磺的枸杞，味道呈现酸、涩、苦感。
一般来说，枸杞老少皆宜，但不可多吃。因为它毕竟是药物，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。
不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。另外，枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜过量。
2、像普通食物一样吃。吃枸杞比较好的方法就是像普通食物一样入粥饭、羹汤、菜肴里边，不仅滋补，而且不会上火。
3、打豆浆的时候放一些。很多人都拿枸杞泡水喝，仅仅是简单浸泡一下，枸杞中的维生素、胡萝卜素等很难完全被吸收。可选择在用豆浆机打豆浆的时候，放上一小把枸杞，这样就能充分利用枸杞所含的各种营养物质和微量元素了。
4、干嚼枸杞比煲汤更补肾。枸杞多糖是一种蛋白多糖，若用水煮加热提取，会使其变性而导致药效降低。因此，从食用方法上来说，直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果。一般，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果是干嚼枸杞，吃的数量就要减半了，否则容易滋补过度。
二、枸杞子一天吃多少为宜？
三、有毒枸杞越补越虚，教四招辨别
1、颜色。鲜枸杞子因产地不同而色泽有所不同，但颜色很柔和，有光泽，肉质饱满；而被染色的枸杞子多是往年的陈货，从感观上看肉质较差，无光泽，外表却很鲜亮诱人；染色的枸杞整个都是红色，连枸杞子蒂把处的小白点也是红色的，而正常枸杞尖端蒂处多为黄色或白色，用硫磺烘烤过的呈康专家隆重推荐的，比如枸杞含有枸杞色素、甜菜碱以及枸杞多糖等营养物质，吃枸杞具有养肝滋肾、补虚益精等功效，所以只要掌握枸杞的正确搭配方法，就会获得很好的补肾壮阳效果。

枸杞子配什么壮阳好

枸杞配什么可以补肾壮阳禁忌搭配
在误区方面，枸杞不能与乳制品、不要与绿茶一起泡饮，也不要与狗肉、牛肉、牛乳同吃，还有螃蟹等食物同食。另外肝病患者禁止用枸杞泡酒，另外如果有药物禁忌，或者是有发烧，腹泻、外邪实热，脾虚有湿及泄泻者等禁止服用枸杞。
通过上面的介绍，想必很多朋友对枸杞配什么可以补肾壮阳比较好的问题有所了解，有关方面的专家指出，枸杞子是补肾壮阳的常见中药，但不是补肾壮阳的唯一的方法，所以有必要还必须结合其他诸如食疗，运动等方面的方法。
文章导读
Hale Waihona Puke 枸杞子是一种养生功效比较好的水果，枸杞子的营养价值比较高，有很好的壮阳补肾的作用，有明目养肝的效果，为了提高枸杞子的养生作用也可以搭配一些其他的养生保健材料。比如说搭配羊肾，五味子，搭配菊花，黄芪等中药材，一起泡茶，都能发挥很好的保健作用。
枸杞子配什么壮阳好
枸杞壮阳补肾是补肾壮阳的常见食材，但为更好的确保其补肾壮阳方面的效果。枸杞在搭配食物方面必须要结合具体的实际情况。特别是要弄清楚是肾阴虚还是肾阳虚的肾虚的类型，以及患者的体质，及年龄等方面的因素，进而避免盲目搭配造成的后果及影响。
枸杞配什么可以补肾壮阳推荐搭配
肾阴不足最简单的吃法是枸杞子泡水。老年人男士肾阴不足可以常吃枸杞粥、泡枸杞水。女士肾阴不足常吃枸杞银耳羹肾，阳虚的人适合用枸杞子泡酒喝，另外枸杞羊肾粥也可以温补肾阳，方法是用枸杞子、羊肾、葱白、五味子一起熬粥。白领人士、学生整天对着电脑或手机枸杞搭配菊花泡水喝。

男性壮阳吃的食物与食疗方法

男性壮阳吃的食物与食疗方法1. 枸杞炖牛尾材料：牛尾，枸杞子，料酒，味精，葱，生姜，盐，酱油，1500克清汤。

做法：1 把枸杞对半分，一半用来水煮提取出30毫升的枸杞浓缩汁，一半洗干净备用。

2 把牛尾洗干净了，然后切断放入开水滚烫一下。

3 将牛尾，生姜还有干净的枸杞放入瓦罐中，然后放入1500克的清水。

接着放入料酒，味精，酱油葱跟盐。

4 上述材料放进去之后，用文火烧滚一下。

然后把30毫升的枸杞浓缩汁放入瓦罐中，改为小火炖烂。

2. 茱萸甲鱼汤材料：甲鱼，山茱萸，大枣，丹皮，葱姜，盐还有味精。

做法：1 先把甲鱼的头跟爪还有内脏清理干净，然后稍微烫一下备用。

2 茱萸跟丹皮放进盛有2000毫升水的锅中煮半小时左右。

3 把茱萸跟丹皮煮成的汤水倒入甲鱼的那只锅中，然后再放姜葱还有大枣。

4 上述步骤做完之后用文火炖60分钟。

5 最后就是把盐跟味精放进去调味一下就能吃了。

3. 桑葚双子粥材料：桑葚30克，金樱子15克，菟丝子15克，梗米60克。

做法：1 把桑葚，金樱子，菟丝子三种食材先浸泡30分钟。

2 浸泡完之后放入锅中用水煎煮20分钟，留下汁。

3 用留下来的汁同梗米兑水，之后就是按照平常煮粥的方法煮。

4. 泥鳅酸枣仁汤材料：泥鳅跟酸枣仁各60克，生姜葱，料酒，盐跟味精均适量。

做法：1 把泥鳅先去宰杀去内脏洗干净了，切段。

酸枣仁也洗干净备用。

2 把泥鳅跟酸枣仁放入锅中，加入500毫升的水。

想要多喝汤的可以多加一些水。

3 加入生姜葱花，料酒还有味精跟盐，开火煮沸之后改为文火煮个15分钟左右就能使用。

5. 胡桃栗子羹材料：胡桃肉500克，栗子也准备500克，当然少不了蜂蜜啦。

做法：1 首先先把栗子炒熟了去壳，否则用生栗子做羹效果不是很好。

2 把炒熟的栗子跟胡桃肉一起捣烂了，然后加入蜂蜜。

1、首乌鸽蛋汤功效：补肝肾、益精血、乌须发。

口味：爽口清淡鲜味十足原料：何首乌5克，熟地3克，鸽蛋50克，草菇10克。

调料：盐适量制作方法1.将鸽蛋放入冷水中，煮熟后剥皮。

吃枸杞子能壮阳吗

吃枸杞子能壮阳吗枸杞能不能壮阳呢?相信很多男性朋友都会有这个疑问，中医认为，枸杞能补肾壮阳，以下店铺为你推荐的枸杞壮阳补肾的作用，希望大家喜欢。

枸杞子有壮阳作用吗枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。

中医认为，肾藏精、主生长发育和生殖，并与骨、髓、耳密切相关，是人体重要的脏器。

枸杞能很好地补肾气强筋骨。

枸杞子补肾益精功效显著，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。

枸杞为何能壮阳事实上，枸杞是被称为“水果伟哥”的，从这个来说肯定就是有壮阳的功效了。

那么枸杞区别与其他水果的一种特性就是可以降低人体里面的胆固醇含量。

很多时候男性的身体性能力强不强跟肾是有关的，因为肾里面藏有精。

那么我们人体里面之所以能区别性能力的强大与否就是跟肾功能的好不好。

所以说枸杞是可以帮助男性补肾益精的，而且枸杞的药性非常的平和。

从古时候开始枸杞就是作为一种强身健体的药物，所以功效是可以得到一点保障。

现代医学也证实，枸杞能够起到补肾作用，还能降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗朽迈和美容等，对人体健康起到很是有益的用途。

男人吃枸杞的好处有哪些1、男人多吃枸杞可以壮阳，很多男人都是通过枸杞子来壮阳的，并且枸杞子的壮阳功能会让你喜出望外。

2、延缓衰老，其实枸杞子自古以来就是一个很好的营养物质，并且还是具有抗衰老的现象的，在枸杞子中的营养是比较高的，对于人类有很大的益处，总起来说，枸杞子的作用与功效是相当大的。

3、肾虚的人可以经常的使用，对于精子质量不好的男人，也可以经常的吃一些。

因为枸杞子就是一个宝贝，是可以补虚生精的，如果能经常的食用，则就可以强身健体。

4、经常吃枸杞子可以养肝明目，并且还有滋补肝肾的作用，作用是相当大的。

5、对于女人来说，吃枸杞是可以美容养颜的，当然男人如果想让自己的皮肤变的好一些，也可以多吃一些枸杞子。

6、抗癌的作用，枸杞子其实对于一些癌症细胞是有抑制作用的，并且也可以很好的去防止抗癌细胞的扩散，也可以更好的去增强人体的免疫功能的。

枸杞怎么吃最补肾

枸杞怎么吃最补肾篇一：枸杞子如何吃最能补肾枸杞子如何吃最能补肾枸杞是名贵的药材和滋补品之一，具有安神明目、滋阴补肾、更能降血脂、降血糖等，枸杞子的吃法有很多种，煮粥、泡水，直接食用等等，今天我就来学习枸杞养生的正确吃法是什么中药补肾壮阳茶：原料：山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。

做法：将三种原料开水闷泡2--5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。

功效：连服7天为一个周期，连服7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚疲软不举的现象可得到显著改善，欲望增强，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。

优缺点：不能立竿见影，但天然无副作用，可以持续从根本上改善。

特别提醒：为达到更好效果，建议使用特级山色峪灵芝，正品山色峪(yu)灵芝都带有“防伪验证码”，可以查询真伪。

枸杞一定要饱满的。

红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以，只要属于红茶范畴就可以，例如金骏眉，正山小种等。

推荐程度：★★★★★肉苁蓉羊肉粥原料：肉苁蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精盐少许、葱白2根、生姜10g。

功效：补肾助阳，健脾养胃，润畅通便、小便频数、夜间多尿等患者食用。

优缺点：药食同源，无副作用，但操作比较繁琐，粥味道略腥膻，需要烹饪功底。

推荐程度：★★★枸杞子的吃法枸杞味甘、性平;归肝、肾、肺经;质润气和，可升可降;具有补肾益精，养肝明目，润肺生津;主治肝肾亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、头晕目眩、视物不清、虚劳咳嗽、消渴。

久服有推迟衰老、延年益寿的效果。

中医认为，壮阳食品枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血。

现代医学也证明，枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等，对人体健康起到非常有益的作用。

枸杞作为壮阳药食两用的进补佳品，有多种壮阳法。

枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。

但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。

枸杞泡水喝的正确方法_泡水养生法

枸杞泡水喝的正确方法_泡水养生法泡水补肾养生法1、枸杞中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。

肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。

取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。

直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。

2、肉苁蓉肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。

汉代《神农本草经》记述，肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”。

唐代名医甄权也认为它“益髓，悦颜色，延年。

”这都表明，肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。

取15克用水煮开当茶喝，可加少许蜂蜜调节口味。

需要注意的是，由于肉苁蓉能通便，经常大便稀者不宜用。

3、桂圆桂圆也就是龙眼，有滋阴补肾的功效。

因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。

由于桂圆性质温热，一般直接吃较容易上火，解决的办法就是泡水喝。

龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。

具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。

4、淫羊藿淫羊藿出自《本经》。

为小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草，生用或酥用;辛、甘，温;入肝、肾经。

补肾壮阳、催情、祛风止痛。

主要功效用于治疗阳痿、遗精、腰肢软弱无力，常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。

淫羊藿茶做起来也很简单，只需将10克淫羊藿加350克水，以大火煮开转小火续煮20分钟即可。

淫羊藿茶适合神经衰弱、肾虚者，火气大、性欲亢进者不宜。

5、何首乌何首乌，性微温，味甘苦涩，内服有很好的补肾效果，而且能乌黑头发，延年益寿。

历代医家李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良，功在地黄、冬诸之上。

”何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。

具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效。