《记忆的奥秘》心理健康课件
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记忆的秘密PPT课件
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7
2021/6/78Biblioteka 2021/6/79
3·2 艾宾浩斯遗忘规律
α脑波
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α脑波，是当人们放松身心、沉思 时的脑波。这种模式下的人应该是 处于放松式的清醒状态中。（学习 效率高）
β脑波
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β脑波，是一种有意识的脑波，当 人们处于清醒、专心、保持警觉的 状态，头脑就会发出这种脑波。
答辩人|时光 指 导 老 师 | 印 象
2021/6/7
12
成果及运用
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2021/6/78Biblioteka 2021/6/79
3·2 艾宾浩斯遗忘规律
α脑波
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α脑波，是当人们放松身心、沉思 时的脑波。这种模式下的人应该是 处于放松式的清醒状态中。（学习 效率高）
β脑波
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β脑波，是一种有意识的脑波，当 人们处于清醒、专心、保持警觉的 状态，头脑就会发出这种脑波。
答辩人|时光 指 导 老 师 | 印 象
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成果及运用
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【北师大版】《心理健康》四年级下册 第16课《记忆秘籍》 课件
新知讲解 想一想：你是用什么方法记住上面的数字的？
我是重复多次地记住这些数字的；
除了重复多次记忆外，我发现三个数字三个数字组 合起来记会更快一些。
新知讲解
小结：在记数字的练习中大家主要都是 采取了重复识记的办法来进行记忆的，也有 同学能够采取一些小技巧来加速记忆，比如 组合法。
新知讲解
除了不断重复，还有没有其他的技巧？
这个故事说明了什么？
明确目标，记忆效率高。
课堂练习
亲子分享 好的记忆技巧还有很多，如联想法、图表法等，请爸爸妈妈帮你在网上 找一找，看看哪种方法最适合你。
课堂总结
每个人都有记忆的潜能,目标明确,注意力集,运用 科学的方法,记忆效果就好,这样反复训练,记忆力就增 强了。希望大家都能成为记忆小能手 ！
遗忘的速度与时间有密切关系。不知大家 是否注意到，当你记住一些内容之后，起初遗 忘得特别快，然后逐渐缓慢下来。遗忘的速度 是先快后慢的，这条规律是被德国心理学家艾 宾浩斯发现的。
新知讲解
艾宾浩斯遗忘曲线
经过大量、反复实验后,证实了 在识记的最初阶段里遗忘得最快20 分钟之后记忆保持量便只有58.2% ，一天后只剩下33.7%，然后遗忘 逐渐减慢，一个月后记忆保持量只剩 下21.1%，以后就不再遗忘了。
随着年纪的增长,相信你们需要记忆的东西也 会越来越多。大家也许会发现,有的同学不需要花 费多少时间就可以很好地掌握所学知识,而有的同 学却总是"事倍而功半”;有些知识你们明明觉得 自己已经掌握了，但是考试时却偏偏不记得了； 而且，越早学习的东西越不容易记起来。这都是 遗忘惹的祸。
新知讲解
遗忘的速度与时间有密切关系？
张松的记忆力真的很棒，拥有那么超强的 记忆力，你们很佩服他吧？这是上天赐予他 的神力吗？我们大家都是普通人，只不过张 松找到了适合他的记忆的方法。
心理健康教育课件《探寻记忆的奥秘》-(1)
• 奥秘三：遗忘会先快后慢
记忆方法
第一：背诵文章时要经常变换开始的位置。 第二：多分散复习，少集中复习。 第三：穿插复习。 第四：循序渐进，分局部记忆。 第五：把新知识和已有知识建立联系。 第六：及时复习。 第七：想象记忆法：将难记的东西编成顺
口溜或诗歌故事等形象好记的材料，能 帮助你加深记忆！
方法实操
• 请你读一遍下面这行字母，然后尽可能 多地默写出来。
• homefr i endpeopleorangeyellow
方法实操
课堂总结
✓ 记忆力是可以通过训练而增强的，找到适合自 己的记忆方法，可以让学习事半功倍！
伟大 向前 理想 独特
不断 分泌 目标 联系
创意 真实 特别 图案
品质 璀璨 专家 欣喜
“记忆力〞大讨论
• 人与人之间的记忆力为什么会有差异呢？
探寻记忆的奥秘
• 一、看谁记得多 • 蝴蝶 马路 房间 石头 火星 肥皂 树叶 相声 • 模糊 习惯 周三 钥匙 狗熊 牛奶 老年 火山 • 卡车 思考 苹果 铅笔 风筝 棉袄 玩具 科学 • 夏天 书包 演唱• 时 Nhomakorabea：1分钟
奥秘一：
• 学习材料的位置会影响记忆效果。一般 来说开始和结尾比较容易记住，中间容 易遗忘。
活动二：测一测
• 请你读一遍这行字母，然后尽可能多的 默写出来：
NBRGMQKSLTW
奥秘二：
• 人在短时间内记忆力是有限度的。通常 我们能记住5-9个字，一般只能记住7个， 最少5个，最多9个。
暖身活动
•大风吹
记忆小测试：两分钟，看谁记得更多
现代 伟大 不断 创意 品质
表现 向前 分泌 真实 璀璨
年轻 理想 目标 特别 专家
心理健康课-记忆ppt课件
精选ppt
31
如何记圆周率呢？要不要这样试试……
π=3.14159，26535，897，932，384，626
3 . 1 4 1 5 9 ， 2 6 5 3 5 ， 8 9 7， 山巅一寺一壶酒，尔乐苦煞吾，把酒吃， 9 3 2， 3 8 4 ， 6 2 6 。 酒杀尔，杀不死，乐而乐。
精选ppt
精选ppt
1
记忆能力大比拼
1 请记忆下列20个单词(可以不按照顺序记
忆)，规定记忆时间为40秒，40秒后即行
默写。
精选ppt
2
乌克兰人 经济学 KFC 烟嘴 UFO 小蛋糕 纸 WTO 房屋 斑马 社会主义 爱情 飞机 动词 CEO 缺口 油 良心 逃兵 走马观花
432198765432101098765432
精选ppt
3
距离结束还有
432198765432101098765432 秒
看看你们答
对了精多选少pp？t
4
乌克兰人 经济学 KFC 烟嘴 UFO 小蛋糕
纸 WTO 房屋 斑马
社会主义 爱情 飞机 动词 CEO 缺口 油
良心 逃兵 走马观花
精选ppt
5
正确写下：12个以上
你是一个天才！
5—11个 一般，还不错！
对于记忆内容比较长的材料，建议大家将全部内容拆散分成 部分各个击破，将每个部分内容分别记住，然后再将这些 内容按照原来的顺序组装起来。组装过程中，内容的顺序 相当重要，你可以采取首字母（字词）串联的方法，将它 们变成一句话。回忆的时候，根据这句话提示的线索进行 回忆。
精选ppt
52
四个记忆高潮
清晨起床后，大脑经过一夜休息，此刻学习一些难 记忆而又必须记忆的东西较为适宜。这是第一个 记忆高潮。
六年级上册心理健康课件-第十三课增强记忆力记忆秘籍｜北师大版(共20张PPT)
记忆秘籍
1
假如有一天自己能像电脑一样去记忆 书本的知识，那该多好呀！
2
记忆的秘密
3
海马回
海马回是我们大脑储存记忆的地方，如果我们掌握科学的训练 方法，能使记忆的容量变大，比别人更快更多地录入外界信息。
4
可是我们对自己的记忆力了解有多少呢？ 下面，我们先来做个练习。
请看我即将出示的材料，上面有三行数字， 每行12个。你可任选一行，在一分钟内读 完，记住那些数字。
如果能写下8-9个，记忆力是优秀； 如果写出4-7个数字记忆力算一般； 如果写下的数字在4个以内，则记忆力很不
理想。
7
记忆时出现什么样的困难呢？ 哪些容易记，哪些很容易忘记？
记忆的规律: 1. 头和结尾部分的内容记得较牢。 2.有联系的数字往往容易记住。 3.重复遍数越多的内容，越易记住。
8
德国著名心理学家艾宾浩斯发现了记忆的规律
遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。 记忆的理解效果越好，遗忘的也越慢。
9
记忆训练营
记忆下面一组词语，时间为1分钟
穷人 石头 电视 播放 小说 大风 房门 老鼠 奔跑 画布 偷吃 酸奶
10
一、形象联想法
把无意义的学习材料，通过联想使其与 具体形象、具体场景联系起来。 比如： 一个穷人在他的石头房子里看电视，电视 里正在播放小说的新闻。突然，大风吹开 了房门，一只老鼠奔跑着进来，穿过画布， 来偷吃他的酸奶。
清晨起床后 上午8点至11点 下午6点至8点
睡前一小时
17
增强记忆食疗方法
18
学会遗忘
人不可能记得一切的知识 学会选择重要的知识去记忆
19
20
11
利用形象联想法记忆下列词语：
1
假如有一天自己能像电脑一样去记忆 书本的知识，那该多好呀！
2
记忆的秘密
3
海马回
海马回是我们大脑储存记忆的地方，如果我们掌握科学的训练 方法，能使记忆的容量变大，比别人更快更多地录入外界信息。
4
可是我们对自己的记忆力了解有多少呢？ 下面，我们先来做个练习。
请看我即将出示的材料，上面有三行数字， 每行12个。你可任选一行，在一分钟内读 完，记住那些数字。
如果能写下8-9个，记忆力是优秀； 如果写出4-7个数字记忆力算一般； 如果写下的数字在4个以内，则记忆力很不
理想。
7
记忆时出现什么样的困难呢？ 哪些容易记，哪些很容易忘记？
记忆的规律: 1. 头和结尾部分的内容记得较牢。 2.有联系的数字往往容易记住。 3.重复遍数越多的内容，越易记住。
8
德国著名心理学家艾宾浩斯发现了记忆的规律
遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。 记忆的理解效果越好，遗忘的也越慢。
9
记忆训练营
记忆下面一组词语，时间为1分钟
穷人 石头 电视 播放 小说 大风 房门 老鼠 奔跑 画布 偷吃 酸奶
10
一、形象联想法
把无意义的学习材料，通过联想使其与 具体形象、具体场景联系起来。 比如： 一个穷人在他的石头房子里看电视，电视 里正在播放小说的新闻。突然，大风吹开 了房门，一只老鼠奔跑着进来，穿过画布， 来偷吃他的酸奶。
清晨起床后 上午8点至11点 下午6点至8点
睡前一小时
17
增强记忆食疗方法
18
学会遗忘
人不可能记得一切的知识 学会选择重要的知识去记忆
19
20
11
利用形象联想法记忆下列词语：
普通心理学记忆ppt课件
记忆的信息编码
• 视觉编码 • 听觉编码 • 语义编码
记忆的存储
1 感性存储
保存感官体验、情感和感 觉的记忆。
2 语义存储
保存概念、事实历和事件的记 忆。
记忆的检索
检索是从记忆储存中提取信息的过程，可以通过提示、关联和回忆来辅助检索记忆。
记忆的遗忘
遗忘是记忆丧失或无法再次访问某些信息的过程。遗忘可以基于时间、频率和内容等多种因素。
2 联想法
通过关联和想象，将待记忆的信息与已知信息联系起来。
3 分散复习
分散记忆时间，以便多次复习记忆内容。
重要性与记忆的关系
对于个人认为重要的信息，记忆能力往往更强。
思考、学习、记忆的关系
思考和学习是记忆的重要组成部分，通过积极参与思考和学习，可以提高记 忆能力。
短期记忆，用于执行任务和 处理信息。
长期记忆
持久保存的记忆，可分为显 性和隐性记忆。
记忆的生物基础
1 海马体
参与短期记忆的信息转化 为长期记忆的过程。
2 杏仁核
情绪与记忆之间的关联。
3 神经元
记忆信息在神经网络中传 递和储存。
记忆的神经过程
1
编码
将信息转化为大脑可以储存的形式。
储存
2
将编码后的信息储存在大脑中。
遗忘的原因
• 干扰 • 缺乏注意力 • 信息过载 • 记忆衰退
忘记时间的影响
长时间没有使用的记忆可能会逐渐衰退，而使用频繁的记忆则更容易保持。
忘记频率的影响
重复记忆的信息会更加稳定地保存在大脑中。
忘记内容的影响
个人对于不同类型信息的记忆能力可能存在差异。
增强记忆的方法
1 记忆宫殿法
解密记忆规律——如何提高记忆力心理辅导 PPT课件
2，有意义的形象化的材料好记
挑战大脑：看谁吃的多？
规则：第1人开始说：“今天我吃了一个A” （A为任意食物名。） 第2人重复第1人的话，再添加食物 名 ，即说：我今天吃了1个A，2个B（B必 须为不同的食物名！）
第3人重复第2个人的话，再添加食 物名，即说：我今天吃了1个A，2个B，3 个C.
•
15、不管怎样，仍要坚持，没有梦想，永远到不了远方。
•
16、心态决定命运，自信走向成功。
•
17、第一个青春是上帝给的；第二个的青春是靠自己努力的。
•
18、励志照亮人生，创业改变命运。
•
19、就算生活让你再蛋疼，也要笑着学会忍。
•
20、当你能飞的时候就不要放弃飞。
•
21、所有欺骗中，自欺是最为严重的。
这是为什么古文,公式，定理等材料，没有广告，
电影电视，小说等好记的原因之一。
学以致用
2，根据有意义的形象材料容易记的规律。
对所学知识进行加工，赋予其一定的意义和形象。 谐音法 联想法 歌谣口诀 图表图解 归类法
例子：英语序数词 +th 123，特殊记 结尾TDD，8减T,9减E,F要把VE
干扰说
艾宾浩斯遗忘曲线
遗忘的三大规律
1，遗忘的速度是先快后慢的。
学以致用
根据先快后慢的规律
及时复习所学知识（24小时内） 在测验与考试前再复习一下 平时做到150%的过度学习程度
第一组： mo neyi sno tev eryth ing 第二组： pove rty is nota cri me 第三组: Rome was not built in a day
替，TY把Y变I，记住前面还有一个E
最新小学心理健康六年级《记忆的奥秘》精品课件
练习：
加拿大的首都渥太华
加拿大气候比较寒冷，可以想象路上经常积 雪，所以，我们可以把渥xū点戍shù戊wù中空， 十字交叉读作戎róng
赌贪贫贼
贝者是人不是人，赌 贪 只为今贝起祸根，
有朝一日分贝了， 贫 贼 到头成了贝戎人。
运
打竹板，响连天，各位同学听我言，
请大家逐个记住下面将要呈现的词语。
要求：呈现完毕后，把你记的词默写出来。
注意：不必按照顺序默写。
太阳
美丽
寺院
山羊
秋千
飞机
道路
桃树
信封
莲花
电灯
水杯
黑板
便利
松树
耳环
水桶
唱歌
篮球
街道
台灯
鼻子
气球
天空
导弹
苹果
粉笔
小狗
现在把你记的词默写出来。 注意：不必按照顺序回忆。
• 适当把重心往中间移 • 将大段的记忆材料分成一小段、一
小段，有助于增强记忆效果。
（二）实验探秘
时间间隔 刚刚记忆完毕 20分钟之后 一小时之后 8-9个小时之后
一天后 两天后 六天后 一个月后
记忆量 100 58 44 35 33 27 25 21
奥秘3
时间间隔 刚刚记忆完毕
20分钟之后
遗忘的规律是“先快后慢一小”时之后 8-9个小时之后
算
混合试题要计算，明确顺序是关键.
顺
同级运算最好办，从左到右依次算，
序 口
两级运算都出现，先算乘除后加减. 遇到括号怎么办，小括号里算在先， 中括号里后边算，次序千万不能乱，
诀
每算一步都检查，又对又快喜心间
• 古诗词： 节日 杜牧《清明》 王维《九月九日忆山东兄弟》…… 送别 李白《赠汪伦》 王维《送元二使安西》…… 爱国 陆游《示儿》 杜牧《泊秦淮》…… 写景 杨万里《小池》 杜甫《绝句》……
初中心理：记忆的奥秘
遗忘的三条规律： 1. 遗忘速度：先快后慢 2. 遗忘内容：先多后少
3. 到一定时间就不再遗忘
及时复习
合理分配记忆 时间
多次重复
学习--课后复习（4小时后）--24小时内复习--3天左右复习--周末复习
意义记忆 分段记忆
集中注意力
利用 遗忘规律
多感官 协同记忆
清兵入关：1644年 可以谐音为 “一路死尸”
四书：《孟子》《论语》《大学》《中庸》 可以谐音为 “猛抡大钟”
联想记忆法
文学常识：鲁迅先生的作品
《故乡》《社戏》《孔乙己》《一件小事》 《从百草园到三味书屋》《藤野先生》《阿Q 正传》《祝福》《呐喊》《彷徨》
鲁迅回故乡看社戏，为了一件小事 和孔乙己从百草园到三味书屋找藤 野先生，看见阿Q拖着被狗咬伤的腿 正疼的呐喊，他们帮不上忙只能彷 徨，在心里为他祝福。
美国麻省理工学院的专家们形象地描述大脑 可贮存相当于美国国会图书馆存书量（1000万册） 的50倍。
记忆规律一
集中注意力
30-40秒 优等 40-90秒 一般 >90秒 有待改善
游戏说明：
下面的100个数字是0-99打乱顺序排 列的，请你按照顺序在里面找出15个 数字来，例如从1-15或30-44等，记 录下你所用的时间。
之言，则责攸之、祎、允等之慢，以彰其咎；陛下亦宜自谋，以咨诹善道，察纳 雅言，深追先帝遗诏，臣不胜受恩感激。
今当远离，临表涕零，不知所言。
记忆规律二
先熟记A--再熟记B---将A、B合起来再记一遍； 熟记C--累加A、B、C一起记一遍； 熟记D--累加B、C、D一起记一遍； 以此类推，直到全部材料背完。
中华革命党 （1914年）
中国国民党 （1919年）
探索记忆的奥秘教学PPT课件
联想法
用编故事的方式，把毫无关联的记忆项 目编成一个故事，建立起他们之前的联系。
优先记 重要内
容
分段记 忆
明确记 忆任务
培养兴趣 &熟悉度
谐音法
联想法
序列位置效应
明确的目标
意义记忆
兴趣&熟悉度
请同学们选择一种本节课学到的 记忆法宝应用到你平时的学习中 去，或者在平时的学习中寻找新 的记忆法宝，并在下节课进行分 享。
记忆法宝： 对枯燥的材料赋予意义。
1秦朝兼并六国的顺序：韩、赵、魏、楚、燕、齐 可以谐音为“喊赵薇去演戏” 2八国联军“俄、德、法、美、日、奥、意、英” 可以谐音为“饿的话每日熬一鹰” 3唐朝是哪年由谁建立的？李渊公元618年建立唐朝 可以谐音为“李渊见糖搂一把” 4班超出使西域的时间？73年 可以谐音为：班超出使西域带着“旗和伞”
挑战一分钟记忆力
28567342047564532849505353484 95545930052456724918326322539
任何一个正常的人，都有惊人的记忆潜力。 关键在于他有志学习，勤于锻炼，掌握科 学有效的记忆规律和方法，他就一定能提 高记忆力。
——袁文魁
我将给大家一一展示袋子里的东西， 请大家默数，在最后告诉我，袋子里 一共有几样东西。
记忆规律： 记忆目标越明确，记忆效果越佳。
记忆法宝： 明确记忆目标和任务。
以下是2组记忆内容。每组将展示1分钟，再 给1分钟回忆时间。回忆时请把记住的项目 写在纸张上。 第一组 法天隆运至诚先觉体元立极敷文奋 武钦明孝慈
第二组 花间一壶酒，独酌无易记。
谐音法
又叫换字法，是通过相同或相似 字的变换，以达到记忆的目的。谐 音越形象越新奇越能帮助记忆。
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二十四节气歌
春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连， 秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
• 说一说
同学们在背诵课文时，还有哪些好的记忆 方法？大家一起分享
利用联想进行记忆的方法。
示例
• 销声匿迹 销消
• 销声匿迹，铁锹铲“钅” 冬天还没到呢，小虫子们早已销声匿迹， 不信，你用铁锹铲“钅”地穴，也铲不到 虫子们。
因此：
一天后
两天后
及时复习是提高记忆效率的有效六天方后法。
一个月后
记忆量 100 58 44 36 34 28 26 21
小贴士：复习的最佳时间是记材料后的1—24小时， 最晚不超过2天。
（三）寻方觅法
• 比如：二十四节气
冬至、小寒、大寒、立春、雨水、惊蛰 春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种 夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露 秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪
请大家逐个记住下面将要呈现的词语。 要求：呈现完毕后，把你记的词默写出来。
注意：不必按照顺序默写。
太阳
美丽
寺院
山羊
秋千
飞机
道路
桃树
信封
莲花
电灯
水杯
黑板
便利
松树
耳环
水桶
唱歌
篮球
街道
台灯
鼻子
气球
天空
导弹
苹果
粉笔
小狗
现在把你记的词默写出来。 注意：不必按照顺序回忆。
练习：
加拿大的首都渥太华
加拿大气候比较寒冷，可以想象路上经常积 雪，所以，我们可以把渥太华处理为“喔，太滑”。
戌、戍、戊、戎
横戌xū点戍shù戊wù中空， 十字交叉读作戎róng
赌贪贫贼
贝者是人不是人，赌 贪 只为今贝起祸根，
有朝一日分贝了， 贫 贼 到头成了贝戎人。
运
打竹板，响连天，各位同学听我言，
太阳 美丽 寺院 山羊 秋千 飞机 道路 第一排 桃树 信封 莲花 电灯 水杯 黑板 便利 第二排 松树 耳环 水桶 唱歌 篮球 街道 台灯 第三排 鼻子 气球 天空 导弹 苹果 粉笔 小狗 第四排
奥秘 2
• 处于前面和后面的内容更容易 被记住，而中间相对较难记住。
启发
• 适当把重心往中间移
启发
思考
• 成为记忆王，记住所有的事情，真的好吗？
为什么小李要提高自己的记忆力？ 提高记忆力对学生有什么好处吗？
记忆的奥秘
（一）体验探秘
——体验1
请同学们记以下几个字
小着 得论树以进文结
请同学们再记
祥和路与霞飞路交叉口
• 为什么第二组的字比第一组的字多，我们 记忆效果却比第一组好呢？
奥秘1
• 记忆需要理解作为基础。
（一）体验探秘
——体验2
算
混合试题要计算，明确顺序是关键.
顺
同级运算最好办，从左到右依次算，
序 口
两级运算都出现，先算乘除后加减. 遇到括号怎么办，小括号里算在先， 中括号里后边算，次序千万不能乱，
诀
每算一步都检查，又对又快喜心间
• 古诗词： 节日 杜牧《清明》 王维《九月九日忆山东兄弟》…… 送别 李白《赠汪伦》 王维《送元二使安西》…… 爱国 陆游《示儿》 杜牧《泊秦淮》…… 写景 杨万里《小池》 杜甫《绝句》……
• 适当把重心往中间移 • 将大段的记忆材料分成一小段、一
小段，有助于增强记忆效果。
（二）实验探秘
时间间隔 刚刚记忆完毕 20分钟之后 一小时之后 8-9个小时之后
一天后 两天后 六天后 一个月后
记忆量 100 58 44 35 33 27 25 21奥秘3时间间隔 刚刚记忆完毕
20分钟之后
遗忘的规律是“先快后慢一小”时之后 8-9个小时之后