趣味心理压力测试ppt课件
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释放压力心理PPT精品课件-实用PPT
砍掉之后走起来，的确是轻松了很 多，他的步伐也不由得加快了
于是，就这样走啊走啊走啊走，又走了很久很久很
久很久。他又想虽然刚才已经将十字架砍掉了一块， 但它还是太重了
请你让我再砍掉一下吧，我保证 可以走的更好！
他又砍啊砍
这样一来，他一下子感到轻松了 许多！
Байду номын сангаас
• 于是，他毫不费力地就走到了队伍的最前面。大 家看当其他人都在负重奋力前行时，他呢，却是 边走边轻松地哼着歌呢！
人 的实力。压力过高时，它会成为一个负担，占有我们的资源。
• 走着走着，谁料，前边忽然出现了一个又深又宽 的沟壑！沟上没有桥，周围也没有路。这时候也 没有蜘蛛侠或者超人出来解救他……他，该怎么
办呢？！
后面的人都慢慢地赶上来了，他们用自己背负的十 字架搭在沟上，做成桥，从容不迫地跨越了沟壑。
他也想如法炮制。只可惜啊，他的十字架之前已经
被砍掉了长长的一大截，根本无法做成桥帮助他跨 越沟壑！
有时，我们的身体感到一种莫 名的疲乏。失眠、食欲大减、喜怒 无常、为一点小事就会发作，经常 对身边的人大动肝火等。我们的种 种不对劲使自己都感到莫名其妙， 觉得有负罪感……
二、什么是压力（stress）?
• 1、压力指那些使人感到紧张的事物或环境 刺激。
• 2、压力指的是一种身心反应。 • 3、压力是个过程包括引起压力的刺激(压
观失望、抑郁； • 认知问题思维狭窄、自我评价降低、自信
心减弱、注意力分散、记忆力下降；
•
三、如何缓解压力？
（一）、认知 哲学家说“人类不是被问题本身所困扰,
而是被他们对问题的看法所困扰”。 因此，改变对问题的看法继而降低压力
腹式呼吸的要领（1）小腹的抬起与落下，要教给学生能够找到小腹起伏的感觉，只有找到后，我们才可以进行行为治疗。 在自己遇到压力的时候向朋友、亲人、可信赖的长者、老师诉说，听听他们的意见 沟上没有桥，周围也没有路。 2、压力指的是一种身心反应。 二、什么是压力（stress）? 力的警惕下，我们会更关注细节，更好地完成任务。 有许多的人，每个人都背负着一个沉重的十字架，在缓慢而艰难地朝着目的地前进。 有时，我们的身体感到一种莫名的疲乏。 因此，改变对问题的看法继而降低压力 砍掉之后走起来，的确是轻松了很多，他的步伐也不由得加快了 消极的情绪忧虑、焦躁、愤怒、沮丧、悲观失望、抑郁； 只可惜啊，他的十字架之前已经被砍掉了长长的一大截，根本无法做成桥帮助他跨越沟壑！
于是，就这样走啊走啊走啊走，又走了很久很久很
久很久。他又想虽然刚才已经将十字架砍掉了一块， 但它还是太重了
请你让我再砍掉一下吧，我保证 可以走的更好！
他又砍啊砍
这样一来，他一下子感到轻松了 许多！
Байду номын сангаас
• 于是，他毫不费力地就走到了队伍的最前面。大 家看当其他人都在负重奋力前行时，他呢，却是 边走边轻松地哼着歌呢！
人 的实力。压力过高时，它会成为一个负担，占有我们的资源。
• 走着走着，谁料，前边忽然出现了一个又深又宽 的沟壑！沟上没有桥，周围也没有路。这时候也 没有蜘蛛侠或者超人出来解救他……他，该怎么
办呢？！
后面的人都慢慢地赶上来了，他们用自己背负的十 字架搭在沟上，做成桥，从容不迫地跨越了沟壑。
他也想如法炮制。只可惜啊，他的十字架之前已经
被砍掉了长长的一大截，根本无法做成桥帮助他跨 越沟壑！
有时，我们的身体感到一种莫 名的疲乏。失眠、食欲大减、喜怒 无常、为一点小事就会发作，经常 对身边的人大动肝火等。我们的种 种不对劲使自己都感到莫名其妙， 觉得有负罪感……
二、什么是压力（stress）?
• 1、压力指那些使人感到紧张的事物或环境 刺激。
• 2、压力指的是一种身心反应。 • 3、压力是个过程包括引起压力的刺激(压
观失望、抑郁； • 认知问题思维狭窄、自我评价降低、自信
心减弱、注意力分散、记忆力下降；
•
三、如何缓解压力？
（一）、认知 哲学家说“人类不是被问题本身所困扰,
而是被他们对问题的看法所困扰”。 因此，改变对问题的看法继而降低压力
腹式呼吸的要领（1）小腹的抬起与落下，要教给学生能够找到小腹起伏的感觉，只有找到后，我们才可以进行行为治疗。 在自己遇到压力的时候向朋友、亲人、可信赖的长者、老师诉说，听听他们的意见 沟上没有桥，周围也没有路。 2、压力指的是一种身心反应。 二、什么是压力（stress）? 力的警惕下，我们会更关注细节，更好地完成任务。 有许多的人，每个人都背负着一个沉重的十字架，在缓慢而艰难地朝着目的地前进。 有时，我们的身体感到一种莫名的疲乏。 因此，改变对问题的看法继而降低压力 砍掉之后走起来，的确是轻松了很多，他的步伐也不由得加快了 消极的情绪忧虑、焦躁、愤怒、沮丧、悲观失望、抑郁； 只可惜啊，他的十字架之前已经被砍掉了长长的一大截，根本无法做成桥帮助他跨越沟壑！
压力管理与心理调试 PPT课件
▪ 他们发现雪松枝条柔软，积雪多了枝条就压 弯了，雪掉下去后就又复原了。别的树硬挺， 最后树枝被雪压断了，树死了。
▪ 两人明白了，压力太大的时候要学会弯曲。
阳光心态的主要内涵
▪ 第一，不能改变环境就适应环境。 有一个印度人练习搬山术，苦练了若干年，
发功准备搬山，发了半天功发现山没动。他向 师父抱怨，搬不动山。师父对他说，山搬不过 来你过到山哪边去不就行了吗。
心态不好 ——生理差，能力差。
▪ 一个心理学研究表明，具有积极情绪的人比一般人 更能忍受痛苦。一个将手伸进冰冷的凉水的实验是 这样的。在冰水中普通人伸手，只能忍受60到90秒， 但在积极情绪测量中最出色的人，得分最高的人， 或者一个具有积极的情绪的人，往往能忍受的时间 要长一些。
▪ 乐观的人寿命更长，赛利格曼测试了70个心脏病人， 17个被测试为最悲观的病人中，有16个没有经受住 第二次心脏病发作而去世了，而19个被测试为最乐 观的人中，只有一个人被第二次心脏病的发作夺去 了生命。乐观是抵抗疾病的第一道防线。
吃草莓的故事
▪ 一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小心 掉下悬崖，他眼疾手快抓住了一根藤条，身 体悬挂在空中。
▪ 他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他往下 看，万丈深渊在等着他；他往中间看，突然 发现藤条旁有一个熟透了的草莓。
▪ 现在这个人有上去、下去、悬挂在空中和吃 草莓四种选择，你们说他干吗？
现在联接着过去和未来
➢改变了态度就有了激情， ➢有了激情就有了奋发向上的斗志， ➢有了奋发向上的斗志结果就会变化。
心态影响人的能力，能力影响人的命运
生命的质量取决于你每天的心态
如果你能保证眼下心情好，你就能保证今 天一天心情好体验别人体验不到的靓丽生 活。
第二个工具：学会享受过程
▪ 两人明白了，压力太大的时候要学会弯曲。
阳光心态的主要内涵
▪ 第一，不能改变环境就适应环境。 有一个印度人练习搬山术，苦练了若干年，
发功准备搬山，发了半天功发现山没动。他向 师父抱怨，搬不动山。师父对他说，山搬不过 来你过到山哪边去不就行了吗。
心态不好 ——生理差，能力差。
▪ 一个心理学研究表明，具有积极情绪的人比一般人 更能忍受痛苦。一个将手伸进冰冷的凉水的实验是 这样的。在冰水中普通人伸手，只能忍受60到90秒， 但在积极情绪测量中最出色的人，得分最高的人， 或者一个具有积极的情绪的人，往往能忍受的时间 要长一些。
▪ 乐观的人寿命更长，赛利格曼测试了70个心脏病人， 17个被测试为最悲观的病人中，有16个没有经受住 第二次心脏病发作而去世了，而19个被测试为最乐 观的人中，只有一个人被第二次心脏病的发作夺去 了生命。乐观是抵抗疾病的第一道防线。
吃草莓的故事
▪ 一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小心 掉下悬崖，他眼疾手快抓住了一根藤条，身 体悬挂在空中。
▪ 他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他往下 看，万丈深渊在等着他；他往中间看，突然 发现藤条旁有一个熟透了的草莓。
▪ 现在这个人有上去、下去、悬挂在空中和吃 草莓四种选择，你们说他干吗？
现在联接着过去和未来
➢改变了态度就有了激情， ➢有了激情就有了奋发向上的斗志， ➢有了奋发向上的斗志结果就会变化。
心态影响人的能力，能力影响人的命运
生命的质量取决于你每天的心态
如果你能保证眼下心情好，你就能保证今 天一天心情好体验别人体验不到的靓丽生 活。
第二个工具：学会享受过程
大学生心理健康辅导心理趣味小测试缓解心理压力课件PPT
大学生心理健康现状。
难以自控。记住：愤怒以 愚蠢开始，以后悔结束。
它是个体对挫折环境采取的自我逃避 的结果，是退缩性的心理反应，带有 一定的自我保护或自我防御的性质。 冷漠的人内心很痛苦很孤独很压抑。 除上述外还有妒嫉、急躁等 。
心神不安、思维受阻、自 尊心过强或自卑心过重。 当然适度的焦虑会激活思 维、激发斗志、提高效率， 但不能过虑。
如果你大学期间很少去图书馆，你就等于浪费了一大笔财 富。所以要经常去那里，随意翻翻，都有收获。
不论男人还是女人,如果在大学里还把容貌当作重要的东西 而过分重视的话,可能不会吃亏,但是早晚会吃亏。
送给大学生的忠告。
忠告之四。
你有足够的理由佩服每天 早起的人,不信的话,你去 做.做到后会发现有很多 人佩服你呢。
缓解心理压力的办法。
在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便付诸脑后， ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ消云散。读书可以使一个人在潜移默化中逐渐 变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力。
送给大学生的忠告。
进入大学，就是一个新的环境，接触新的人，你的所有过 去对于他们来说是一张白纸，这是你最好的重新塑造自己 形象的时候，改掉以前的缺点，没进入一个新的环境，都 应该以全新的形象出现。
心理健康定义。
能保持和谐 的人际关系 并乐于交往。
能保持完整 统一的人格 品德。
能保持对学 习较深厚的 兴趣和求知 欲望。
能保持和谐 的人际关系 并乐于交往。
能保持正确 的自我意识 接纳自我。
能调节与控 制情绪保持 良好的心境。
大学生心理健康现状。
吉林农业大学学生刺杀室友案。
郭力维与被害人赵研系吉林农业大学信息技术学院大学四年级 同班同学，同住在一个寝室。被告人郭力维因被害人赵研打呼 噜影响其休息，曾将赵研晚上打呼噜的视频传到校内网上，引 起赵研不满。被告人郭力维自称“此后赵研多次借机辱骂我”， 遂产生杀死赵研的想法。2009年11月14日凌晨3时30分左右， 被告人郭力维趁同寝同学熟睡之机，持事先准备好的尖刀扎被 害人赵研胸部、背部数刀，致使赵研因左胸部刺创致心脏破裂 造成失血性休克死亡。作案后，郭力维拨打“110”电话报警 并在现场等候，公安人员到达后将被告人郭力维抓获。
心理减压ppt课件
❖ 当刺激事件打破了有机体的平衡和负荷能力，或者超过 了个体的能力所及，就会体会到压力。这些刺激事件包 括各种外界和内部的情形，称为压力源。
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3
有压力一定是坏事么？ 压力影响行为的规律
行
最高绩效表现
为
绩
效 一般压力范围
压力不足， 懈怠无聊
压力超载， 燃料烧尽
压力水平
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4
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8
二、测试心理压力
❖ 这是一张静止的图 片， 你的心理压力 越大，图片转动越 快。
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9
测试
❖ 这是一张图片，是静止的，如果你看到运动的景象，表明你的生活压力 大，内心情绪波动比较大。
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10
测试
❖ 心理压力越大，黑色小 点闪动得就越快 。
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心理减压
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1
课程内容
❖ 认识心理压力 ❖ 测试心理压力 ❖ 压力应对
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2
一、认识心理压力
❖ 心理压力是个体在心理受到威胁时产生的负面情绪反应， 自己的能力与外界环境的需求有相当的不平衡。
❖ 心理压力是你必须接受的生活变化或刺激。包括坏的变 化和好的变化，例如期盼已久的职位升迁对某些人来说 也是压力。
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21
认知重整
◎A（触发事件）→C（结果：非理性的情绪、 生理或行为反应） ◎A（触发事件）→B（信念／认知／自动想法）
→C（结果－－非理性的情绪、生理或行为反 应） ◎A→B→C→D（驳斥、正向内醒）→E（结果 －－理性的想法、情绪、生理或行为反应）
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22
压力应对的方式2：归因理论
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3
有压力一定是坏事么？ 压力影响行为的规律
行
最高绩效表现
为
绩
效 一般压力范围
压力不足， 懈怠无聊
压力超载， 燃料烧尽
压力水平
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4
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8
二、测试心理压力
❖ 这是一张静止的图 片， 你的心理压力 越大，图片转动越 快。
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9
测试
❖ 这是一张图片，是静止的，如果你看到运动的景象，表明你的生活压力 大，内心情绪波动比较大。
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10
测试
❖ 心理压力越大，黑色小 点闪动得就越快 。
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心理减压
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1
课程内容
❖ 认识心理压力 ❖ 测试心理压力 ❖ 压力应对
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2
一、认识心理压力
❖ 心理压力是个体在心理受到威胁时产生的负面情绪反应， 自己的能力与外界环境的需求有相当的不平衡。
❖ 心理压力是你必须接受的生活变化或刺激。包括坏的变 化和好的变化，例如期盼已久的职位升迁对某些人来说 也是压力。
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21
认知重整
◎A（触发事件）→C（结果：非理性的情绪、 生理或行为反应） ◎A（触发事件）→B（信念／认知／自动想法）
→C（结果－－非理性的情绪、生理或行为反 应） ◎A→B→C→D（驳斥、正向内醒）→E（结果 －－理性的想法、情绪、生理或行为反应）
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22
压力应对的方式2：归因理论
有趣心理压力测试图ppt
【测测你是男是女，据说很准】有些男人，性格中有女人的特质；有些女人，性格中有男 人的特质。男测人试特一质下多，一你点是，纯凡正是的第男一人眼（看或到女-是人兔）子吗的？，凡就是是第女一人眼特看质下多图一是点鸭。子的，就是
看着这个图，眼睛绕图三周转，如果看到了心在动，说明半年之内你的
。 感情生活发生了一些比- 较重大的变化
【打哈欠真的会传染 吗？】你是那种看到 或听到别人打哈欠自 己也容易被“传染” 的人吗？若答案肯定， 那么恭喜你，你天生 发达的镜像神经元赋 予了你超强的语言 习 得潜力。同时，你比 那些对别人的哈欠无 动于衷的人，更容易 成为朋友圈里的倾诉 对象。多愁善感、易 于产生共鸣、富有同 情心是你的特质。
【你的心情怎么样？】当你心情好的时候，能看到少女的脸；心情坏的时候，能 看到巫-婆的脸
【你认为A和B所在方格颜色相同吗？】据说全世界只有0.003%的人和
photoshop能看出它们的颜色是相同的。
-
心理测试：心理压力越大，黑色小点闪动-得就越快，该死的小黑点还是安静点吧！
【测试你潜在是天使还是魔鬼！】第一- 眼看到什么，说明你潜在是什么？
【不能看到某个圆圈中的数字，就说明某方面潜伏问题】不见1：侵略性强。不见2：智
力较低。不见3：生活放荡败坏。不见4：倾向暴力领导。不见5：可能轻 易被同性吸引，
有潜在的同性恋倾向。不见6：可能轻易会精神分裂，需要额外的关注。（ps：1是25， 2是29，3是45，4是5-6，5是64，6是 8。）
这是一张静止的图片， 你的心理压力越大，图片转动越快，而儿童看这幅图片一 般是静止的。测试-下您心理的压力。
图里的横线都是平行的！涉世越深的人，受社会侵蚀越严重，看到的直线越变形。你还
趣味心理测试ppt课件
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9
3
值得推荐的压力消除
• 一个女孩抓着一个气球飞上了天空。但是，如果 只有一个气球的话，女孩很可能会掉下来。请你 为这个小女孩多画几个气球，好让这个小女孩能 够一直在天空飞行。
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请作画
你会画 上多少 个气球？
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画了10个以上气球的人
– 旅行可以让心情放松 – 你所承受的精神压力已经到了即将崩溃的地步，
如果行的话每天持续运动十分钟也是非常由于人际关系和工作上的瓶颈而感受到强大的精神压力和三五好友一起去唱唱卡拉ok将是你消除压力的最佳方法
趣味心理测试
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1
1
你的行动力
• 某个假日的早晨，上司忽然打电话给你。叫你“把 资料送到公司”。
• 由于是假 ，所以可以穿得比较轻松。你会穿下面 哪双鞋子去公司呢？
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选择左右的人
左右人——喜欢照顾人，领导型。具有冷静的观 察力能看透对方或现场的气氛，但亦具有能体贴 入微照顾对方的一面，这就是兼具冷静与温情的 左右人。因生性冷静，颇具男子气概且责任感强 烈，常会受到同性的爱慕。能自然聚集人群并与 之利落相处。只不过，有时也会忍不住太爱照顾 他人。相当在意世人如何看待自己，总是保持警 觉心。
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压力源测试
• 一对情侣从酒店房间出来，你认为房间里的桌子 上会遗留些什么？ – A、1束玫瑰花和2颗巧克力； – B、2支未喝完葡萄酒的酒杯； – C、一个蛋糕； – D、盛有烟灰的烟灰缸
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选择A的人
• 你目前的压力主要来自于情感方面，努力摆脱却 不能；
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有趣心理压力测试图
有趣心理压力测试图心理学 .. 准的让你惊叫（有图有真相）！！1.这是一张静止的图片，你的心理压力越大，图片转动越快，而儿童看这幅图片一般是静止的。
测试下您心理的压力。
2.下图里的横线都是平行的！涉世越深的人，受社会侵蚀越严重，看到的直线越变形。
你还是单纯的你吗？你能看出几条笔直的横线？3.。
【你能看到多少个人头？】 0—4张：弱智；5—8张：一般人；9—11张：特别感性；11—13张：精神分裂。
4.密集恐惧症候群测试图!胆小的请慎点！5.【测测你是男是女，据说很准】有些男人，性格中有女人的特质；有些女人，性格中有男人的特质。
测试一下，你是纯正的男人（或女人）吗？凡是第一眼看下图是鸭子的，就是男人特质多一点，凡是第一眼看到是兔子的，就是女人特质多一点。
6.这是一个jpg 格式的图片，是静止的一副图片，如果你看到运动的景象，表明你的生活压力大，内心情绪波动比较大。
7.看着这个图，眼睛绕图三周转，如果看到了心在动，说明半年之内你的感情生活发生了一些比较重大的变化。
8. 【不能看到某个圆圈中的数字，就说明某方面潜伏问题】不见1：侵略性强。
不见2：智力较低。
不见3：生活放荡败坏。
不见4：倾向暴力领导。
不见5：可能轻易被同性吸引，有潜在的同性恋倾向。
不见6：可能轻易会精神分裂，需要额外的关注。
（ps：1是25，2是29，3是45，4是56，5是64，6是 8。
）9.【你的心情怎么样？】当你心情好的时候，能看到少女的脸；心情坏的时候，能看到巫婆的脸10.【你认为A和B所在方格颜色相同吗？】据说全世界只有0.003%的人和photoshop能看出它们的颜色是相同的。
11.第七届年度最佳幻觉比赛（Best illusion of the year contest）在美国佛罗里达评选出了冠军作品：爱的面具（Mask of Love），它的谜题是——面具中的人像，其实是一男一女在Kiss，你看出来了吗？12.心理测试：心理压力越大，黑色小点闪动得就越快，该死的小黑点还是安静点吧！13.【测试你潜在是天使还是魔鬼！】第一眼看到什么，说明你潜在是什么？14. 【一张图片测试你的好色程度】60秒内，你能找到几只海豚？找到3只以下的童鞋读《知音》提高修养去吧！[这图很有趣。
心理压力小测试PPT学习教案
中等程度的 压力有利于提 高工作绩效
中等程度压力持 续时间过长，则 工作绩效降低
压力与工作绩效之间的倒U曲线关系
第3页/共16页
压力
➢ 远离消极
不说消极的话 不听消极的话 不与消极的人为伍
第4页/共16页
➢ 活在当下
最伟大的“失败者” 涅莫夫
第5页/共16页
➢感恩心常在
感恩伤害我的人，因为他磨练了我的心志； 感恩绊倒我的人，因为他强化了我的双腿； 感恩欺骗我的人，因为他增进了我的智慧； 感恩蔑视我的人，因为他醒觉了我的自尊； ………… 我永远心存感恩， 感恩一切使我成长的人！
嘉善 桐乡二区 桐乡一区 平湖一区 海盐二区 海宁一区 海盐一区
20%目标
163 95 80 132 38 125 163 120 130 80 66.5 156 81.5
受理保费
133.3 71.5 55.88 88.36 24.98 70.8 89.29 56.97 61.23 33.66 27.48 36.61 17.95
心理压力小测试
会计学
1
这是一张静止的图片， 你的心理压力越大，图 片转动越快，而儿童看这幅图片一般是静止的。 测试下您心理的压力。
第1页/共16页
心理压力的调适
1. 塑造积极的心态 2. 合理化解挫折情绪 3. 学会压力管理
第2页/共16页
➢ 正确对待压力
工 作 绩 效
过低和过高 的压力会 使绩效降低
会产生一定的紧张心理，只有任务完成，紧张才 会解除。如果任务没有完成，则紧张持续不变。
第10页/共16页
事不宜迟 速战速决
快鱼吃慢鱼的时代 速度决定人生进退 速度决定事业成败
第11页/共16页
心理压力测试
压力调适和心理素质提升一、心理压力测试20题1.您是否经常头痛？是/否2.您是否食欲差？是/否3.您是否睡眠差？是/否4.您是否易受惊吓？是/否5.您是否手抖？是/否6.您是否感觉不安、紧或担忧？是/否7.您是否消化不良？是/否8.您是否思维不清晰？是/否9.您是否感觉不快？是/否10.您是否比原来哭得多？是/否11.您是否发现很难从日常活动中得到乐趣？是/否12.您是否发现自己很难做决定？是/否13.日常工作是否令您感到痛苦？是/否14.您在生活中是否不能起到应起的作用？是/否15.您是否丧失了对事物的兴趣？是/否16.是否感到自己是个无价值的人？是/否17.您头脑中是否出现结束自己生命的想法？是/否18.您是否什么时候都感到累？是/否19.您是否感到胃部不适？是/否20.您是否容易疲劳？是/否❖所有20个条目的评分都为“0”或“1”❖“1”表示在过去的一个月存在症状❖“0”表示症状不存在❖最高总分为20，界值为7或8❖7-10分中等压力，10分以上压力较大二、您最近2个月以来感到压力大吗？完成以下简易压力测试问卷，可帮助您了解自己目前的压力状况请顺序阅读下列20个问题，在符合您情况的问题题号上划〇1.您常莫名其妙感到心烦吗？2.您和周围的人有过争执和冲突吗？3.您很少主动找人谈心事吗？4.您最近有过辞职、提前退休或离开工作岗位一阵子的想法吗？5.您的体重最近明显上升或下降了3-5公斤吗？6.您知道自己的身体有些病痛，但您没有尽快找医生吗？7.您的饮食是不是肉食比蔬菜水果多？8.您最近缺乏食欲吗？9.您通常在凌晨12点后才上床睡觉吗？10.您躺在床上常辗转反侧不易入睡吗？11.您是否常感到时间不够而总是匆匆忙忙？12.您常疏忽做“紧急而重要”的事吗？13.您厌倦做琐碎且重复性的工作吗？14.您对突发性的工作没耐心吗？15.您懊恼自己赚钱的速度不够快吗？16.您担心自己的储蓄不够或投资失误吗？17.您早有进修提升专业能力的想法，但迟迟没行动吗？18.看到同事或同学表现杰出，您有自己不够好的感觉吗？19.当看到灾难新闻时，您的情绪往往会受影响吗？20.气候阴雨潮湿或雾霾较大时，您的心情也会比较底低落吗？❖测试解答1：选择画圈在4题或少于4题的属于：无压力快乐族表现：目前您几乎没有压力，完全有能力自得其乐。
心理测试 ppt
学习
条件
完美 人生 真心 天赋
1.01法则和0.99法则：
有趣的心理学图片 测试一下你们的心理压力吧！
1.心理测试：心理压力越大，黑色小点闪动得就越快，该死
的小黑点还是安静点吧！
2.【测试你潜在是天使还是魔鬼！】第一眼看到什
么，说明你潜在是什么？
3.这是一张静止的图片， 你的心理压力越大，图片转动越 快，而儿童看这幅图片一般是静止的测试下您心理的压力
• 这是一个在网上广为流传的关于“左脑型”和“右脑型”的心理 测试游戏，由于传播中的信息损失和变异，有人把它当作了 智 商测试。这个问题曾在网络上引起了热烈讨论，有些人说看到舞 蹈者反复变转方向，有些人就是看不出来，难道仅仅凭一张旋转 的舞蹈图，就能测出人类的智商吗？Psytopic认为这个测试和 智商无关，但很有可能和人们“思维类型”有关。 • 答案分析： • 看到不同的旋转方向，代表着不同的思维类型，如果看到舞蹈者 逆时针旋转的时候更多，代表您是“左脑型”占优势；如果 看 到舞蹈者顺时针旋转的时候更多，代表您是“右脑型”占优势。 很少人会是纯粹的“左脑人”或“右脑人”，基本上您都能看到 两种方向的旋转，只是他们的时间比例各有差异。 • 左脑型 VS 右脑型 • 德国科学家赫尔曼.哈肯（Hermann Haken）在《大脑工作原理 》一书中指出：“在对大脑的研究过程中发现，特定的功能可能 源于大脑的某一区域。大脑的损伤和撞击是判明这种功能区域的 第一 个指示器。例如，撞击大脑的左半球会引起身体右侧瘫痪， 比如右腿、右手臂和右手的瘫痪。与此类似，撞击大脑的右半球 会引起身体左侧部位的瘫痪。”这是右脑型思维和右脑型思维划 分的一些生理依据。 • 下面是1976年美国的《科学新闻》发表《半脑分工的临床及实验 证据》
条件
完美 人生 真心 天赋
1.01法则和0.99法则：
有趣的心理学图片 测试一下你们的心理压力吧！
1.心理测试：心理压力越大，黑色小点闪动得就越快，该死
的小黑点还是安静点吧！
2.【测试你潜在是天使还是魔鬼！】第一眼看到什
么，说明你潜在是什么？
3.这是一张静止的图片， 你的心理压力越大，图片转动越 快，而儿童看这幅图片一般是静止的测试下您心理的压力
• 这是一个在网上广为流传的关于“左脑型”和“右脑型”的心理 测试游戏，由于传播中的信息损失和变异，有人把它当作了 智 商测试。这个问题曾在网络上引起了热烈讨论，有些人说看到舞 蹈者反复变转方向，有些人就是看不出来，难道仅仅凭一张旋转 的舞蹈图，就能测出人类的智商吗？Psytopic认为这个测试和 智商无关，但很有可能和人们“思维类型”有关。 • 答案分析： • 看到不同的旋转方向，代表着不同的思维类型，如果看到舞蹈者 逆时针旋转的时候更多，代表您是“左脑型”占优势；如果 看 到舞蹈者顺时针旋转的时候更多，代表您是“右脑型”占优势。 很少人会是纯粹的“左脑人”或“右脑人”，基本上您都能看到 两种方向的旋转，只是他们的时间比例各有差异。 • 左脑型 VS 右脑型 • 德国科学家赫尔曼.哈肯（Hermann Haken）在《大脑工作原理 》一书中指出：“在对大脑的研究过程中发现，特定的功能可能 源于大脑的某一区域。大脑的损伤和撞击是判明这种功能区域的 第一 个指示器。例如，撞击大脑的左半球会引起身体右侧瘫痪， 比如右腿、右手臂和右手的瘫痪。与此类似，撞击大脑的右半球 会引起身体左侧部位的瘫痪。”这是右脑型思维和右脑型思维划 分的一些生理依据。 • 下面是1976年美国的《科学新闻》发表《半脑分工的临床及实验 证据》
趣味心理压力测试培训课件
趣味心理压力测试
2
这是一张静止的图片， 你的心理压力越大，图片转动越快，而儿童看这幅图片一般是静 止的。测试下您心理的压力。
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1.2.下图里的横线都是平行的！涉世越深的人，受社会侵蚀越严重，看到的直线越变形。 你还是单纯的你吗？你能看出几条笔直的横线？
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3.。【你能看到多少个人头？】 0—4张：弱智；5—8张：一般人；9—11张：特别感性； 11—13张：精神分裂。
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22
26.【压力测试图】1、如果看到波涛汹涌，那么请马上休假；2、如果你看到微波荡漾， 请小休几日；3、如果看到很多颗榛子，请继续为人民币服务。
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1、心态不对，不要和别人一起比赛，只去 和自己比赛。
2、目标+专注力。 你的目标是什么？你这 个月的目标是什么？
3、学习、学习、再学习。
趣味心理压力测试
5
5.【测测你是男是女，据说很准】有些男人，性格中有女人的特质；有些女人，性格中 有男人的特质。测试一下，你是纯正的男人（或女人）吗？凡是第一眼看下图是鸭子的， 就是男人特质多一点，凡是第一眼看到是兔子的，就是女人特质多一点。
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6
6.集中注意力，凝视画面中心的白色字母，神奇的事情就会发生……如果你看见蓝色的 爱心在旋转，那就证明你心中充满了爱哦！
4、坚持。
5、从你周围的成功者身上学习。
趣味心理压力测试
24
一、自我渲泄，即通过不危害他人的方式将内心怨情发泄出 来， 如可以痛哭一场，也可以大骂一通，还可以用笔来 倾诉自己的痛苦。
二、请人疏导，这个办法更灵活一些。当一个人有了心理上的 痛苦后，要找亲朋好友或同事交谈一下，然后请他们开导 开导，这样不但可以找到解决问题的办法，还可以得到心 理压力的转移机会。
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三、情绪转移，这也是一种好办法，人们在苦闷时，应当通过 看书、看电影、参加体育活动、参加社交等方法转移注意 力，以转移情绪，减轻心理压力。
四、爱好冲消。就是经常根据自己的爱好去找事干，造成一定 的紧张感，如写作，研究问题、画画、搞发明等，这样可 以使人变得积极开朗
谢谢
SUCCESS
THANK YOU
24.【走出迷宫，你适合什么职业？】终点A的人适合职业：po.lice、教练、作家。终点B 的人适合职业：漫画家、会计、导演、设计师。 终点C的人适合职业：领导、律师、指 挥。终点D的人适合职业：医生、教师、歌手、记者、工人。终点E的人适合职业：演员、 司机、商人、基层管理人员。
25.【打哈欠真的会传染吗？】你是那种看到或听到别人打哈欠自己也容易被“传染”的 人吗？若答案肯定，那么恭喜你，你天生发达的镜像神经元赋予了你超强的语言习得潜 力。同时，你比那些对别人的哈欠无动于衷的人，更容易成为朋友圈里的倾诉对象。多 愁善感、易于产生共鸣、富有同情心是你的特质。
一、自我渲泄，即通过不危害他人的方式将内心怨情发泄出 来， 如可以痛哭一场，也可以大骂一通，还可以用笔来 倾诉自己的痛苦。
二、请人疏导，这个办法更灵活一些。当一个人有了心理上的 痛苦后，要找亲朋好友或同事交谈一下，然后请他们开导 开导，这样不但可以找到解决问题的办法，还可以得到心 理压力的转移机会。
SUCCESS
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2019/5/28
18.只有高度近视才能看到……如果你眼神挺好，请眯着眼睛看，那五个字也代表我想对 你说的
19.在图里，你看到了什么？5秒内看到的话，你很
20.测试你的智力。你能看道多少张脸呢？ 1—3张：轻度弱智；3—6张：正常人；7—10 张：超与常人；11—15张：天才！
5.【测测你是男是女，据说很准】有些男人，性格中有女人的特质；有些女人，性格中 有男人的特质。测试一下，你是纯正的男人（或女人）吗？凡是第一眼看下图是鸭子的， 就是男人特质多一点，凡是第一眼看到是兔子的，就是女人特质多一点。
6.集中注意力，凝视画面中心的白色字母，神奇的事情就会发生……如果你看见蓝色的 爱心在旋转，那就证明你心中充满了爱哦！
这是一张静止的图片， 你的心理压力越大，图片转动越的横线都是平行的！涉世越深的人，受社会侵蚀越严重，看到的直线越变形。 你还是单纯的你吗？你能看出几条笔直的横线？
3.。【你能看到多少个人头？】 0—4张：弱智；5—8张：一般人；9—11张：特别感性； 11—13张：精神分裂。
这是一个jpg 格式的图片，是静止的一副图片，如果你看到运动的景象，表明你的生活 压力大，内心情绪波动比较大。
7.8.看着这个图，眼睛绕图三周转，如果看到了心在动，说明半年之内你的感情生活发生 了一些比较重大的变化。
【不能看到某个圆圈中的数字，就说明某方面潜伏问题】不见1：侵略性强。不见2：智 力较低。不见3：生活放荡败坏。不见4：倾向暴力领导。不见5：可能轻易被同性吸引， 有潜在的同性恋倾向。不见6：可能轻易会精神分裂，需要额外的关注。（ps：1是25，2 是29，3是45，4是56，5是64，6是8。）
2019/5/28
21.耶鲁大学耗时5年的研究成果。如果你看见这个舞女是顺时针转，说明你用的是右脑； 如果是逆时针转，说明你用的左脑。据说，14%的美国人可以两个方向都能看见
22.【 眼力大考验， 你能看见男人的脸吗】
23.视觉遗像】注视图形中央的四个黑点30秒，然后闭眼仰头朝上看天花板，如果你够虔 诚，神奇的图像就会慢慢的显现，你看到了什么？
26.【压力测试图】1、如果看到波涛汹涌，那么请马上休假；2、如果你看到微波荡漾， 请小休几日；3、如果看到很多颗榛子，请继续为人民币服务。
1、心态不对，不要和别人一起比赛，只去 和自己比赛。
2、目标+专注力。 你的目标是什么？你这 个月的目标是什么？
3、学习、学习、再学习。
4、坚持。
5、从你周围的成功者身上学习。
10.【你的心情怎么样？】当你心情好的时候，能看到少女的脸；心情坏的时候，能看到 巫婆的脸
12.来测试下，看将来嫁给谁！规则：闭上眼睛→心中默念→按下“ESC” →查看转盘结 果。（把握好尺度，不能太快，也不能太慢喔）
心理测试：心理压力越大，黑色小点闪动得就越快，该死的小黑点还是安静点吧！
16.【一张图片测试你的好色程度】60秒内，你能找到几只海豚？找到3只以下的读《知 音》提高修养去吧！[这图很有趣。孩子们第一眼看到的是一群玩耍的海豚，但是成年人 第一眼看到的却是“另一些东西”。画名为《海豚的爱》。——桑德罗•德•皮特。] 你找 到几只海豚？
如何消除心理压力
张景全
1、精神压力最大的人--学生 2、社会压力最大的人--教师 3、生活压力最大的人--下岗工人 4、感情压力最大的人--婚外恋者 5、健康压力最大的人--网民 6、家庭压力最大的人--中年人 7、学习压力最大的人--专业技术人员 8、经济压力最大的人--大酒店老板 9、心理压力最大的人--贪官 10、综合压力最大的人--烟民
四、爱好冲消。就是经常根据自己的爱好去找事干，造成一定 的紧张感，如写作，研究问题、画画、搞发明等，这样可 以使人变得积极开朗
谢谢
SUCCESS
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24.【走出迷宫，你适合什么职业？】终点A的人适合职业：po.lice、教练、作家。终点B 的人适合职业：漫画家、会计、导演、设计师。 终点C的人适合职业：领导、律师、指 挥。终点D的人适合职业：医生、教师、歌手、记者、工人。终点E的人适合职业：演员、 司机、商人、基层管理人员。
25.【打哈欠真的会传染吗？】你是那种看到或听到别人打哈欠自己也容易被“传染”的 人吗？若答案肯定，那么恭喜你，你天生发达的镜像神经元赋予了你超强的语言习得潜 力。同时，你比那些对别人的哈欠无动于衷的人，更容易成为朋友圈里的倾诉对象。多 愁善感、易于产生共鸣、富有同情心是你的特质。
一、自我渲泄，即通过不危害他人的方式将内心怨情发泄出 来， 如可以痛哭一场，也可以大骂一通，还可以用笔来 倾诉自己的痛苦。
二、请人疏导，这个办法更灵活一些。当一个人有了心理上的 痛苦后，要找亲朋好友或同事交谈一下，然后请他们开导 开导，这样不但可以找到解决问题的办法，还可以得到心 理压力的转移机会。
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2019/5/28
18.只有高度近视才能看到……如果你眼神挺好，请眯着眼睛看，那五个字也代表我想对 你说的
19.在图里，你看到了什么？5秒内看到的话，你很
20.测试你的智力。你能看道多少张脸呢？ 1—3张：轻度弱智；3—6张：正常人；7—10 张：超与常人；11—15张：天才！
5.【测测你是男是女，据说很准】有些男人，性格中有女人的特质；有些女人，性格中 有男人的特质。测试一下，你是纯正的男人（或女人）吗？凡是第一眼看下图是鸭子的， 就是男人特质多一点，凡是第一眼看到是兔子的，就是女人特质多一点。
6.集中注意力，凝视画面中心的白色字母，神奇的事情就会发生……如果你看见蓝色的 爱心在旋转，那就证明你心中充满了爱哦！
这是一张静止的图片， 你的心理压力越大，图片转动越的横线都是平行的！涉世越深的人，受社会侵蚀越严重，看到的直线越变形。 你还是单纯的你吗？你能看出几条笔直的横线？
3.。【你能看到多少个人头？】 0—4张：弱智；5—8张：一般人；9—11张：特别感性； 11—13张：精神分裂。
这是一个jpg 格式的图片，是静止的一副图片，如果你看到运动的景象，表明你的生活 压力大，内心情绪波动比较大。
7.8.看着这个图，眼睛绕图三周转，如果看到了心在动，说明半年之内你的感情生活发生 了一些比较重大的变化。
【不能看到某个圆圈中的数字，就说明某方面潜伏问题】不见1：侵略性强。不见2：智 力较低。不见3：生活放荡败坏。不见4：倾向暴力领导。不见5：可能轻易被同性吸引， 有潜在的同性恋倾向。不见6：可能轻易会精神分裂，需要额外的关注。（ps：1是25，2 是29，3是45，4是56，5是64，6是8。）
2019/5/28
21.耶鲁大学耗时5年的研究成果。如果你看见这个舞女是顺时针转，说明你用的是右脑； 如果是逆时针转，说明你用的左脑。据说，14%的美国人可以两个方向都能看见
22.【 眼力大考验， 你能看见男人的脸吗】
23.视觉遗像】注视图形中央的四个黑点30秒，然后闭眼仰头朝上看天花板，如果你够虔 诚，神奇的图像就会慢慢的显现，你看到了什么？
26.【压力测试图】1、如果看到波涛汹涌，那么请马上休假；2、如果你看到微波荡漾， 请小休几日；3、如果看到很多颗榛子，请继续为人民币服务。
1、心态不对，不要和别人一起比赛，只去 和自己比赛。
2、目标+专注力。 你的目标是什么？你这 个月的目标是什么？
3、学习、学习、再学习。
4、坚持。
5、从你周围的成功者身上学习。
10.【你的心情怎么样？】当你心情好的时候，能看到少女的脸；心情坏的时候，能看到 巫婆的脸
12.来测试下，看将来嫁给谁！规则：闭上眼睛→心中默念→按下“ESC” →查看转盘结 果。（把握好尺度，不能太快，也不能太慢喔）
心理测试：心理压力越大，黑色小点闪动得就越快，该死的小黑点还是安静点吧！
16.【一张图片测试你的好色程度】60秒内，你能找到几只海豚？找到3只以下的读《知 音》提高修养去吧！[这图很有趣。孩子们第一眼看到的是一群玩耍的海豚，但是成年人 第一眼看到的却是“另一些东西”。画名为《海豚的爱》。——桑德罗•德•皮特。] 你找 到几只海豚？
如何消除心理压力
张景全
1、精神压力最大的人--学生 2、社会压力最大的人--教师 3、生活压力最大的人--下岗工人 4、感情压力最大的人--婚外恋者 5、健康压力最大的人--网民 6、家庭压力最大的人--中年人 7、学习压力最大的人--专业技术人员 8、经济压力最大的人--大酒店老板 9、心理压力最大的人--贪官 10、综合压力最大的人--烟民