小学生心理健康讲座
中小学生心理健康主题教育讲座PPT
常见的心理问题
自卑
它是一种过多的自我否 定而产生的自惭形秽的 情绪体验。对自己缺乏 信心，感到在各方面都 不如人，有低人一等的 感觉。在人际交往中对 自己的能力过低评价， 心理承受能力脆弱。
孤独
有些学生性格孤僻，不 愿意与人交往，却抱怨 别人不理解自己，不接 纳自己。心理学把这种 心理状态称为闭锁心理， 由此产生的一种感到与 世隔绝，孤独寂寞的情 绪体验称为孤独感。
身体
锻炼能改善有氧能力、改 善睡眠质量。
心理
能提高自信心、情绪稳定 、独立性。
再见！谢谢大家的聆听！
XXX
如何应对心理问题
PART 04
如何应对心理问题
培 养 意 志 （消除敏感与脆弱心理）
01.要引导学生树立正确的人生观、价值观、世界观； 02.是提高学生自控水平，培养耐挫能力; 03.是克服悲观消极的心态，树立自信心和上进心; 04.是教给学生释放消极情绪，摆脱悲观失望的方法。
如何应对心理问题
受。
一般指主观上感到 痛苦，时间持续一 个月以上，不能正 常生活或工作，难 以忍受。
一般主观上对心理 异常缺乏自知，言 行怪异，有妄想或 幻觉，思维反应变 慢或变快。
常见的心理问题
PART 02
常见的心理问题
焦虑、紧张的情绪状态
焦虑状态常表现为持久地出现强烈的担心、烦躁不安的情绪体验，这是 较常见的情绪问题。 这些学生总是诉说内心的烦躁不安，他们经常为小事抱怨父母、抱怨周 围环境，总是不高兴、不满意，感到精神紧张和无法放松。无故地担心 亲人、担心学业失败、人际关系不良或被老师批评、被同学嘲笑等。
常见的心理问题
人际关系紧张
在人际关系方面，有调 查显示，有22.45%的中 学生存在问题，主要表 现在与同学、老师、家 庭成员之间的关系相处 不融洽，不善与人交往， 与别人合作有困难。
六年级小学生 心理健康教育讲座PPT课件
心理健康问题的应对
应对方法二：积极调整自己 - 学会放松自己，通过运动
、听音乐等方式缓解压力 - 培养自己的兴趣爱好，找
到快乐和法三：建立支持网络 - 与朋友分享自己的感受，互相支持
和鼓励 - 参加心理健康俱乐部或活动，结识
志同道合的朋友
总结
总结
总结：保持心理健康对我们的 成长和学习很重要
六年级小学生 心理健康教育 讲座PPT课件
目录 导言 什么是心理健康 保持心理健康的方法 心理健康问题的应对 总结
导言
导言
导言：欢迎大家参加六年级小 学生心理健康教育讲座 导言：今天我们将学习如何保 持心理健康和快乐
什么是心理健 康
什么是心理健康
定义：心理健康是指一个人的思维、情 感和行为都处于正常和平衡的状态
总结：希望大家能够在日常生 活中关注自己的心理健康，快 乐成长
谢谢您的观 赏聆听
标志：心理健康的人通常情绪稳定、自 信乐观、积极向上
保持心理健康 的方法
保持心理健康的方法
方法一：积极的思维方式 - 学会乐观看待问题，积极
寻找解决办法 - 遇到挑战时，相信自己能
够克服困难
保持心理健康的方法
方法二：良好的生活习惯 - 充足的睡眠时间，保持规律的作息 - 均衡的饮食，多吃水果和蔬菜 - 坚持适度的运动，保持身体健康
保持心理健康的方法
方法三：积极的人际关系 - 与家人、朋友保持良好的
沟通和互动 - 学会倾听他人，尊重他人
的想法和感受 - 关心他人，乐于助人，建
立友善的人际关系
心理健康问题 的应对
心理健康问题的应对
应对方法一：寻求帮助 - 当遇到心理问题时，及时向家长或
小学心理健康讲座稿-六篇
心理健康讲座稿（一)一、怎样克服厌学的心理同学们好！有的同学向我提出对学习不感兴趣怎么办？今天我们来共同探讨一下如何解决厌学的心理。
厌学的心理是怎样产生的呢？分析一下原因是什么呢?我想可能是由于对学习不感兴趣长时间知识的欠缺，学不会;再一个原因是胸无目标学习目的不够明.解决的办法应从以下几方面入手:第一、做一下自我分析。
即分析自己的学习特点和学习现状.第二、要确定学习目标。
从小树立远达理想，周总理曾说过:“为中华之崛起而读书”。
毛泽东为了锻炼自己的毅志他特意到人多的地方看书。
我们要心中有祖国，要为祖国而学习。
大目标确定之后，我们从眼前做起；实施小步目标，目标要适当、明确、具体，上好每一节课，写好每天作业，学好每一单元的知识。
做到不懂就问，学过的知识要及时温故，有的同学说自己太笨,那我们就“笨鸟先飞”，每天坚持预习第二天要学的知识,把自己没看懂的地方画出来，第二天，带着问题听课,认真听课，预习时懂了的地方积极发言,不懂的地方集中注意力认真听，直到弄懂为止。
先复习后做作业，做作业之前先复习今天学的内容，总结出重点，然后再做作业。
形成自我检查学习的效果的习惯，克服马虎的习惯。
学习要循序渐进，不能求之过急，还要不断总结经验教训，功夫不负有心人,只要你用心去学了，那么,老师相信你们一定会取得好的学习成绩的。
二、怎样克服考试焦虑的心理同学们大家好！我们今天共同探讨一下如何克服考试焦虑的心理问题.有的同学说：“我一考试不是丢题，就是落题，大家都叫我‘小马虎’.”有的同学说：“考前我总是感到害怕和不安,甚至失眠。
”有的同学说:“考试时,如果遇到自己没有复习过的题目，就抓住不放,冥思苦想，耗费了大量的时间,有时甚至会做的题目都来不及做了。
”这些现象都是因为紧张，焦虑的心理造成的。
那么,我们如何克服考试焦虑的心理呢？1、做好考前准备,如文具、草纸、垫板等。
2、遵守答卷要求，认真听监考老师的说明。
3、通读试卷,认真审题，不丢题，落题。
小学心理健康讲座稿
小学心理健康讲座稿尊敬的老师、亲爱的同学们：我讲话的题目是《阳光心理健康人生》。
同学们，你可曾为一点小事而气恼过？你可曾无缘无故地感到郁闷不快？你可曾对前方的困难望而却步？如果有，请关注你的心理是否健康！心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。
现代的人们在重视身体健康的同时，越来越重视心理健康。
心理与否身心健康，大而言之，影响着一场考试的利害，影响着一场比赛的输赢；大而言之，影响着人的工作、自学和生活，影响着班级、学校的人与自然，社会的安稳。
我们怎样才能具有身心健康的心理？首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。
天生我材必有用，每个人都有自己的优点。
要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。
其次，恰当与人相处，创建人与自然的人际关系。
人与自然的人际关系源自于对别人的爱心，源自于对别人的认同。
把你的爱心与老师、同学互动，你可以获得更多的欢乐；把你的意见与别人沟通交流，你可以获得许多有益的忠告；与人互动欢乐，欢乐可以加倍，与人分摊痛苦，痛苦可以增加一倍。
多给别人力所能及的协助，送来人鲜花，领已芳香，多认同别人，多宽慰别人，多汇报老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传达欢乐！享用欢乐！再次，正视现实，勇于解决问题。
正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的解决办法，而不企图逃避，推卸责任。
最后，情绪稳定，性格开朗。
培养热爱生活、积极向上的生活态度，必须践行远大的理想和信念，只有这样就可以性格开朗，目光远大，心境开心，就可以胜不骄，败不馁。
同学们，让我们打开心灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵。
从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。
让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个健康的人生！各位同学：大家早上好！今天，我演说的题目就是《恳请高度关注你的心理健康》。
小学生心理健康讲座三篇
小学生心理健康讲座三篇篇一：小学生心理健康讲座打开心灵的快乐频道同学们，大家好。
我是*老师，来自***。
你们可以叫我XX姐姐。
XX姐姐特别喜欢交朋友，今天来到三（1）班就是想和大家做朋友。
我们先来做一个小游戏，游戏的名字叫“大风吹”。
注意听游戏规则哦！XX姐姐说“大风吹，大风吹，吹戴红领巾的同学”，这时候戴红领巾的同学起立鼓掌，会了吗？好，那我们一起来玩这个小游戏。
（做游戏）大家喜欢这个小游戏吗？那你们想和我做朋友吗？那谁愿意成为我的第一个朋友呢？请你来做个自我介绍。
还有吗？（学生做自我介绍）谢谢大家！这么短的时间我就认识好几位朋友了！其他同学也不要着急，我们在接下来的三十多分钟里成为朋友。
下面我们开始今天的讲座。
先来做一个热身游戏“撕纸游戏”。
我们每个人都有一张白纸，一起看游戏规则。
（学生看游戏规则）下面，请大家闭上眼睛我们开始游戏，注意听口令。
（开始做游戏）现在，请大家将被撕的纸张打开，互相对比看看，有什么不同呢？此时，你有什么感想？对啊，我们每个人都会有属于自己的不同的想法，让我们一起来大胆表达自己的想法。
（幻灯片出示“健康”）健康，大家都知道。
那你知道什么事健康吗？世界卫生组织给健康下了个定义：“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。
”今天XX姐姐要和大家讨论的就是“心理状态”。
心理状态的健康也就是心理健康，是比较而言的，绝对的健康是不存在的，人们都处在较健康和极不健康的两端连续线中间的某一点上，而且人的心理健康状态是动态变化的，而非静止不动的。
就好比我们的身体，会有生病的时候，心理健康也是。
人的心理健康既可以从相对的比较健康变成健康，又可以从相对健康变得不那么健康。
因此，心理健康与否是反映某一段时间内的特定状态，而不应认为是固定的和永远如此的。
那同学们想不想知道最近这段时间自己的心理状态是否健康呢？让我们通过一个心理健康测试来了解一下。
（学生做心理健康测试，测试内容见附件）A得0分，B得1分，C得2分，D得3分，得分相加。
小学生心理健康教育讲座发言稿
小学生心理健康教育讲座发言稿尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家好！我是XXX小学心理健康教育讲座的主讲人。
今天，我非常荣幸能够与大家分享关于小学生心理健康的知识和经验。
在短短的时间里，我希望能给大家带来一些有用的启示，让我们在成长的道路上更加健康、快乐。
小学生时期是我们成长道路上最重要的时期之一。
在这个阶段，我们的思维开始发展，对外界的认知和理解逐渐深入。
同时，我们也会面临很多挑战和困惑。
这些挑战和困惑，如果处理不好，可能会影响到我们的心理健康。
因此，学会如何维持心理健康，对于我们来说是至关重要的。
首先，我想和大家分享如何应对学习压力。
在大家的学习生活中，可能会遇到各种各样的压力，比如期末考试、作业的压力等等。
当这些压力过大的时候，可能会导致我们焦虑、紧张，甚至失眠。
这时，我们需要学会放松自己，缓解压力。
可以通过运动、听音乐、与朋友交流来舒缓压力。
同时，做好时间规划，合理分配各项任务，避免过度压力的产生。
其次，我想和大家谈谈身体健康和心理健康的关系。
我们都知道，健康的身体是健康心理的基础。
保持良好的饮食习惯和生活习惯是很重要的。
我们需要每天保持充足的睡眠，吃营养均衡的饮食，适当锻炼身体。
这样，我们的身体才能健康发展，我们的心理健康才能保持平衡。
另外，我想强调的是要加强与父母和老师的沟通。
家庭和学校是我们成长的重要环境，与父母和老师的沟通是解决问题和增进理解的最好方式。
我们要和父母老师保持良好的沟通，向他们倾诉自己的困惑和烦恼。
他们是我们最宝贵的支持和帮助，他们一定会给予我们最真诚的关心和帮助。
此外，我们还要学会自我认同和自我肯定。
在成长过程中，我们会面临来自同学和社会的评判和意见。
有时候，这些评判和意见可能会让我们产生自卑和不自信的情绪。
但是，我们要明白，每个人都是独一无二的，每个人都有自己的优点和特长。
我们要学会接受自己的不足，也要发现和发展自己的闪光点，做到自我认同和自我肯定。
最后，我想和大家分享关于培养积极心态的重要性。
小学生心理健康讲座课件PPT课件
人际关系紧张
在此添加您的文本17字
小学生的人际关系主要表现在与同学、老师和家长的关 系上。紧张的人际关系可能导致学生出现心理问题。
在此添加您的文本16字
•·
在此添加您的文本16字
1. 同学间的冲突：学生之间可能因为性格、兴趣爱好等 方面的差异而产生矛盾。
在此添加您的文本16字
2. 师生关系紧张：学生可能对某些老师的教法或态度不 满，产生抵触情绪。
05
培养健康心理的方法
家庭教育
1 2 3
建立亲密的亲子关系
家长应与孩子建立亲密的关系，多与孩子交流， 了解孩子的想法和感受，给予孩子足够的关爱和 支持。
树立正确的价值观
家长应引导孩子树立正确的价值观，如尊重他人、 诚实守信、积极向上等，帮助孩子建立良好的道 德品质。
培养良好的生活习惯
家长应帮助孩子养成良好的生活习惯，如规律作 息、健康饮食、适当运动等，有助于提高孩子的 身心健康水平。
学校教育
关注学生心理健康
01
学校应关注学生的心理健康状况，提供必要的心理辅导和支持，
帮助学生解决心理问题。
营造良好的学习环境
02
学校应营造积极向上、和谐友好的学习环境，鼓励学生积极参
与校园活动，提高学生的学习积极性和自信心。
开展心理健康教育活动
03
学校应定期开展心理健康教育活动，帮助学生了解心理健康知
在此添加您的文本16字
3. 亲子关系不和：家长与学生之间的沟通不畅，导致关 系紧张。
在此添加您的文本16字
4. 网络社交的影响：过度依赖网络社交可能导致学生在 现实生活中的人际关系受到影响。
情绪波动
小学生的情绪波动是常见的心理现象，主要表现在情 绪不稳定、易怒、易焦虑等方面。
小学生心理健康知识讲座
02
小学生心理健康的基本概念
定义与特点
小学生心理健康是指个体在情绪、行为、社会适应及心理发 展等方面达到正常水平的状态。
小学生心理健康有以下特点：天真活泼、情绪多变、自我意 识觉醒、学习能力培养、人际交往能力培养等。
影响小学生心理健康的因素
家庭因素
家庭氛围、父母教育方式、家 庭经济状况等都会影响小学生
个性化辅导
针对有需要的学生，学校 应该提供个性化心理辅导 服务，帮助学生解决心理 问题。
与家长的沟通
学校应该定期与家长沟通 ，共同关注孩子的成长发 展，及时发现和解决孩子 的问题。
社会的作用
社会宣传
社会应该加强对小学生心理健 康的宣传和教育，提高家长和
社会的重视程度。
专业支持
社会应该提供专业的心理咨询服 务和机构，为需要帮助的孩子提 供及时的援助和支持。
监管和约束
社会应该加强对不良信息和不良行 为的监管和约束，减少对小学生心 理健康的负面影响。
05
小结
总结重点内容
要点一
了解心理健康的基本 概念
心理健康是指个体在身体、情感、心 理和社会适应方面的良好状态，而不 仅仅是没有疾病或心理障碍。
要点二
掌握小学生心理健康 的标准
小学生心理健康的标准包括情绪稳定 、积极向上、人际关系良好、学习状 态优良、自我认知准确等。
THANK YOU.
2023
小学生心理健康知识讲座
目录
• 引言 • 小学生心理健康的基本概念 • 小学生常见心理问题及应对措施 • 如何维护小学生心理健康 • 小结
01
引言
目的和背景
提升小学生心理素质
当前社会，小学生面临着家庭、学校等多方面的压力，容易 出现心理问题。本次讲座旨在提高小学生的心理素质，帮助 他们建立健康的心理体系。
小学生心理健康教育讲座稿
小学生心理健康教育讲座稿
《我是小小心理健康使者》
亲爱的小朋友们，大家好！今天我很高兴能够来和大家聊一聊心理健康这个话题。
你们知道吗，心理健康就像身体健康一样重要，它关乎我们的快乐、自信和成长。
所以我们要一起学习如何保持好心理健康。
首先，我们要学会表达自己的情感。
有时候我们会感到失落、焦虑或者愤怒，这是很正常的。
但是如果我们不表达出来，就会让这些情绪在心里积压，长期下来会导致心理问题。
所以，我们要勇敢地和家人、老师或者朋友们分享我们的感受，让他们帮助我们走出困境。
其次，积极的心态也非常重要。
面对困难和挫折时，我们要学会用积极的态度去面对，相信自己有能力克服一切。
并且要学会调整自己的心态，让自己更加乐观向上。
还有，我们要保持良好的生活习惯。
多运动、合理饮食、充足睡眠，这些都和心理健康有着密切的关系。
我们要养成良好的生活习惯，让自己的身心得到充分的休息和调整。
最后，要保持良好的人际关系也是非常重要的。
和家人、朋友们多交流，彼此关心和理解，共同面对生活中的困难和挑战。
亲爱的小朋友们，我们要时刻关注自己的心理健康。
只有保持好心理健康，才能更好地享受快乐的童年时光。
希望你们都能
成为小小心理健康使者，关心自己，也关心身边的朋友们。
谢谢大家！。
小学主题班会 小学生心理健康讲座(共26张PPT)
02 小学生心理问题表现 不自信
02 小学生心理问题表现 叛逆
02 小学生心理问题表现 攀比
孤独
02 小学生心理问题表现 以谁而学
多跟父母老师沟通
1、主动沟通 4、多些宽容
2、换位思考 5、有错就改
3、尊重理解 3、主动帮助
03 为谁而学
了解自己 接纳自己 肯定自己
心理健康讲座 MENTAL HEALTH
学
前言
心理健康
那么什么是人的心理健康呢？
目录
0 1
什么是健康
0 3
为谁而学
0 2
心理健康表现
0 4
如何解决问题
01
什么是健康
01 什么是健康
01 什么是健康
现代人的健康内容包括
01 什么是健康
02
心理健康表现
02 心理健康表现
不自 信
02 小学生心理问题表现 自责倾向
注意锻炼身体， 展现朝气活力
净化心灵，追 寻内心的安宁
学会独立思考，培养积 极进取的学习生活态度。
正确面对竞争，在竞争 中发现别人的闪光点
04 如何解决问题
三思而后行，慎言慎行，免留遗憾。
谢MENTAL
谢观看聆听 HEALTH
学
加油！祝你成功。
04
如何解决问题
04 如何解决问题
树立宏伟梦想，制定明确人生目标
04 如何解决问题
自我掌控，抵御诱惑，拥抱现实
04 如何解决问题
学会平息情绪，缓解愤怒、低落、忧郁和倦怠感
04 如何解决问题
对自己要时常鼓励 增强自信心
04 如何解决问题
乐善好施，助人自助，愉悦身心。
04 如何解决问题
小学生心理健康教育知识讲座
小学生心理健康教育知识讲座推荐文章心理健康部月工作总结热度：幼儿心理健康教育总结热度：学生心理健康咨询活动实施方案热度：心理健康咨询活动实施方案热度：大学生心理健康教育报告热度：我们不能忽视小学生心理健康的重要性因为心理健康关系着小学生的健康成长问题。
下面小编带你了解小学生心理健康教育知识讲座，希望对你有帮助!小学生心理健康教育知识讲座篇一一、中小学生心理健康的现状大家都知道，中小学心理健康问题普遍荐在，这类学生人数占多少呢?有人说是20%~25%，有人说是30%~40%，最保守的值是15%以上。
人数是越来越多，主要原因是：近年来，缺乏有力的关注和有效的对策，同时我们德育效能很差，跟不上学生的身心发展的速度。
总得一句话“当前中小学生心理健康状况非常令人担心”。
举个例子：① 我们常常听到某学校有孩子“离家出走”，专家调查：平均两个班最少有一个孩子，有这样的打算，也就是说一个学校至少有几十个学生有这种心理问题。
② 上学期我们听到苍一中有个学生自杀，就他一个吗?温师院的毛华配老师一次心理学讲座时就说，像苍一中这样的学校至少有5、6个这样的学生，正在作痛苦的心里挣扎，由于各种原因没有走到这一步。
③ 前几年听过，金华某中学优秀学生铁锤杀母事件，这是突发的一件事吗?像他这样的心理不成熟，有暴力倾向的学生很多。
只是条件不具备，时机不成熟，还没暴发出来!当然，不仅是上面的心理问题，还有的学生太焦虑、特孤癖、太任性、太自卑、非常嫉妒等等，这些心理问题每个班里都能找到例子，只是成度有轻有重。
这就是我们当今中小学心理健康的现状!那么道底什么是心理健康呢?二、心理健康概念在第三届国际心理卫生大会上，心理健康是这样被定义：(看一看大家能不能理解)“在身体、智能以及情感上与他人的心理不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态”。
非常难理解，这句话换一个说法，就好理解多了：这句话的意思就是：“如果你这个人与其他人相比较，发现符合你们这个年龄段大多数人的心理发展特点，那么你的心理是健康的，反之就是不健康。
小学生六年级心理健康讲座材料
六（1）班心理健康讲座材料一、调节自己情绪，使自己拥有健康心态我们中大多数人的心理是健康的，但也有一些人存在着心理问题。
有调查表明，在小学生中有10-15%左右的学生存在着不同程度的心理问题。
心理问题的表现第一，学习方面的问题。
由于学习压力过大、教育要求过高而引起的厌学、弃学、逃学行为；视学习为最大的痛苦，抄袭他人的作业，对考试产生焦虑甚至达到恐惧程度。
第二，人际关系方面的问题。
不能和父母；教师形成亲密关系，不服从父母、教师的管教，与同学关系紧张，鲁莽好斗或者过分胆怯、退缩，缺乏知心朋友，总是独来独往。
第三，情绪方面的问题，如情绪抑郁、冷漠、缄默、易于幻想或者情绪波动较大，容易被激怒，过分焦虑引起的神经质式的敏感、多虑、多疑、害怕、烦躁不安，过分依赖父母等。
第四，道德品质方面的问题，如打人、骂人、破坏公共财物、说谎、偷窃、过分任性、离家出走等。
其实，每个人都会有心理问题，如果自己能疏导、解决这些心理问题，那就是心理健康的；但如果自己疏导、解决不了，许多心理问题堆积在一起，时间长了，就会出现心理疾病，严重的会出现精神疾病，甚至走上极端。
震惊全国的“马加爵”事件中，后来人们在他的日记中发现：在他小时候，就存在着许多心理问题。
如果当时他的心理问题能得到疏导、解决，可能就不会发生这样悲惨的事了。
调节情绪：心理健康的人了解自己，并悦纳自己。
有一个故事：有位秀才进京赶考，考试前两天，他连续做了两个梦。
第一个梦他梦见自己在墙上种白菜；第二个梦梦见下雨，他戴着斗笠还打着伞。
秀才赶紧去找算命先生解梦。
算命先生说：“你还是回家吧。
你想想，高墙上种白菜，不是白费劲吗？戴着斗笠还打着伞不是多此一举吗？”秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱就要回家。
店老板问其缘故，秀才把做梦和算命的情况诉说了一番。
店老板一听乐了：“我也会解梦，我倒觉得你一定要去考。
你想想，墙上种菜，不是高种(中)吗？戴着斗笠还打着伞，不是说明你有双保险吗？”秀才一听，觉得很有道理，精神为之一振，于是充满自信地参加了考试。
小学班级学生心理健康教育讲座
小学班级学生心理健康教育讲座亲爱的同学们，大家好！今天，我非常荣幸能够来到这里，为大家带来一场关于小学生心理健康教育的讲座。
在我们日常生活中，心理健康的重要性不言而喻，它关乎着我们的学习、生活以及身心健康。
作为一名多年从事幼儿相关工作的专业人士，我希望通过今天的讲座，为大家揭开心理健康的神秘面纱，让我们一起成为心理健康的小达人！让我们来了解一下什么是心理健康。
心理健康指的是个体在心理、情感和社交方面的健康状况，它包括自我认识、情绪管理、人际关系、应对压力的能力等方面。
拥有健康的心理，我们才能更好地面对生活中的挑战，发挥自己的潜能。
那么，作为一名小学生，我们应该如何保持心理健康呢？我们要正确认识自己。
每个人都有自己的特点和优点，也有自己的不足之处。
我们要学会接纳自己，欣赏自己的优点，同时也要努力改进自己的不足。
这样，我们才能在自信中成长。
我们要学会应对压力。
在学习、生活等方面，我们都会遇到各种各样的压力。
面对压力，我们要学会调整自己的心态，合理安排时间，寻求他人的帮助。
这样，我们才能在应对压力的过程中，不断提升自己的心理素质。
我想给大家分享一句话：心理健康是我们人生道路上的一盏明灯，它照亮我们前行的道路，让我们勇敢地面对生活中的挑战。
希望我们每个人都能够珍惜这盏明灯，让它照亮我们的成长之路！谢谢大家！祝愿大家在心理健康的小路上，一路阳光，一路欢笑！小学班级学生心理健康教育讲座亲爱的同学们，大家好！非常开心能和大家一起探讨心理健康这个话题。
我们都知道，心理健康对于我们每个人的成长和发展都是非常重要的。
那么，我们怎么才能保持一个健康的心理状态呢？我们要正确认识自己，每个人都有自己的特点和优点，也有自己的不足之处。
我们要学会接纳自己，欣赏自己的优点，同时也要努力改进自己的不足。
这样，我们才能在自信中成长。
当你发现自己在某方面不够好时，不要灰心，要相信只要努力，就一定能取得进步。
人际关系是我们生活中非常重要的一部分，它直接影响着我们的心理健康。
小学生心理健康讲座三篇
小学生心理健康讲座三篇篇一：小学生心理健康讲座打开心灵的快乐频道同学们，大家好。
我是*老师，来自***。
你们可以叫我XX姐姐。
XX姐姐特别喜欢交朋友，今天来到三（1）班就是想和大家做朋友。
我们先来做一个小游戏，游戏的名字叫“大风吹”。
注意听游戏规则哦！XX姐姐说“大风吹，大风吹，吹戴红领巾的同学”，这时候戴红领巾的同学起立鼓掌，会了吗？好，那我们一起来玩这个小游戏。
（做游戏）大家喜欢这个小游戏吗？那你们想和我做朋友吗？那谁愿意成为我的第一个朋友呢？请你来做个自我介绍。
还有吗？（学生做自我介绍）谢谢大家！这么短的时间我就认识好几位朋友了！其他同学也不要着急，我们在接下来的三十多分钟里成为朋友。
下面我们开始今天的讲座。
先来做一个热身游戏“撕纸游戏”。
我们每个人都有一张白纸，一起看游戏规则。
（学生看游戏规则）下面，请大家闭上眼睛我们开始游戏，注意听口令。
（开始做游戏）现在，请大家将被撕的纸张打开，互相对比看看，有什么不同呢？此时，你有什么感想？对啊，我们每个人都会有属于自己的不同的想法，让我们一起来大胆表达自己的想法。
（幻灯片出示“健康”）健康，大家都知道。
那你知道什么事健康吗？世界卫生组织给健康下了个定义：“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。
”今天XX姐姐要和大家讨论的就是“心理状态”。
心理状态的健康也就是心理健康，是比较而言的，绝对的健康是不存在的，人们都处在较健康和极不健康的两端连续线中间的某一点上，而且人的心理健康状态是动态变化的，而非静止不动的。
就好比我们的身体，会有生病的时候，心理健康也是。
人的心理健康既可以从相对的比较健康变成健康，又可以从相对健康变得不那么健康。
因此，心理健康与否是反映某一段时间内的特定状态，而不应认为是固定的和永远如此的。
那同学们想不想知道最近这段时间自己的心理状态是否健康呢？让我们通过一个心理健康测试来了解一下。
（学生做心理健康测试，测试内容见附件）A得0分，B得1分，C得2分，D得3分，得分相加。
小学生心理健康教育讲座内容
小学生心理健康教育讲座内容我们批评错误的家庭教育方法。
提倡正确的家庭教育方法。
1、为什么溺爱型教育害莫大焉？我每天接送儿子上学放学，这样比较安全。
早上他可以晚一点起，路上我们可以聊天，给他买点吃的。
现在都说：一切为了孩子，为了孩子的一切啊。
可是，看来您不太同意我的做法？世上的父母都疼爱自己的孩子，孩子从父母处各得一半基因，所以孩子是自己的好。
但疼爱要讲究方式，不是每天给他好吃好喝，接送他上学就是对他好了。
我们注重的是他的未来。
很多事情孩子是完全可以胜任的，而家长的不放心反而阻碍了孩子的健康成长，过度的照顾使孩子品德、智力和身体发育停滞不前。
家长可以给予孩子生命，却无法担负孩子的一生，孩子迟早要独自面对他自己的事情。
教育部官员朱慕菊女士说了一句极为发人深省的话：“家庭可能会包容骄横的孩子，社会却不会容忍成年‘皇帝’游走。
”有一位“大款”家长，当孩子受到司法机关的处罚后，他不但没有教育孩子改过自新，反而认为孩子受了委屈。
孩子放出来后，他把孩子带到大饭店，接风压惊。
孩子就此错误地认为：“我们家有钱，有钱好办事，就是出了事也不怕，我爸能‘捞’我”。
以后他就更加肆无忌惮，再次犯罪，结果被法院判处了有期徒刑。
一个家庭如果缺乏母爱，会使孩子心理上没有稳定感，产生情绪上的障碍；一个家庭如果缺乏父爱，母爱就容易向溺爱发展；而如果父亲也溺爱孩子，孩子所受的损害就是双倍的。
溺，是沉迷不悟和过分的意思。
溺爱就是过多的爱，糊涂的爱。
任何东西过于多了，人的感觉就会钝化，就有害，爱也是。
采用溺爱型家庭教育方法的家长对孩子操心过度，包办代替，有求必应，经常表扬，降低难度，从不批评，“你真棒”不离口，孩子不遵守规范说是有创新精神，孩子不努力学习仍旧夸奖有独立意识，孩子打人说是自我保护能力强，孩子骂人说是语言能力强，为孩子提供无微不至的帮助和保护。
由于过分娇宠，使孩子养成极大的依赖性，会形成自私、任性、放肆、骄傲、易发脾气、不遵守规则、没有公德、没有真才实学的品行和状况。
小学生心理健康教育知识讲座三篇
小学生心理健康教育知识讲座三篇篇一：小学生心理健康教育知识讲座小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。
在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。
排除小学生认识、情感、意志等方面的障碍，锻炼他们的意志品质，优化他们知、情、意、行等方面的素质，使他们形成良好的品格和健康心理，这是小学教育教学义不容辞的责任。
今天我们要谈谈对小学生心理不健康的主要表现、成因及教师在防治小学生心理不健康的对策。
一、小学生心理缺陷的主要表现1、敏感：青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。
因此，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧，当自尊心受到伤害时，就会生气、愤怒，常常神经过敏，多疑。
2、叛逆：由于小学生正处于成长过渡期，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。
3、嫉妒：这是对他人的优势地位在心中产生不愉快的情感。
当别人比自己强（如学习、相貌、人缘等），表现出不悦、自残、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情。
4、失落：小学生抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意的追求。
当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了挫折，多表现在学习、吃穿、玩高档的玩具等方面。
这容易给中小学生带来紧张、恐惧、忧郁和失望。
5、自卑：它是一种印过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。
对自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感觉。
在人际交往中对自己的能力过低评价，心理承受能力脆弱。
谨小慎微，行为萎缩，瞻前顾后等。
6、孤独：通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。
心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。
小学生心理健康教育讲座(完整版)
小学生心理健康教育讲座(完整版)尊敬的小朋友们，大家好！我是心理健康教育老师XX，很高兴能够在这里为大家讲解关于心理健康的一些知识和技巧。
心理健康对每个人都非常重要，它关系到我们的学习、成长和快乐。
所以，希望大家能认真听讲。
首先，让我们一起来了解什么是心理健康。
心理健康是指一个人情感上的平衡和稳定，能够积极面对生活的各种挑战和困难。
身体健康很重要，但心理健康同样重要哦！有了良好的心理健康，我们才能够更好地发挥自己的潜力，快乐地生活。
既然我们知道心理健康的重要性，那么如何保持良好的心理健康呢？首先，我们要学会管理自己的情绪。
每个人都有各种各样的情绪，包括开心、生气、难过等等。
当我们感到不开心或者生气的时候，可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、听音乐或者和朋友聊天。
这样可以让我们的情绪得到释放，更快地恢复平衡。
另外，我们要学会和他人良好地交流和沟通。
有时候，我们会遇到一些困难或者烦恼，这时候和家人、朋友或者老师聊一聊，听听他们的建议和支持，会让我们感到轻松和安慰。
有时候，我们可以选择写日记或者画画来表达自己的感受，也可以帮助我们缓解压力。
另外，培养一些良好的生活习惯也是保持心理健康的重要方法。
每天保持足够的睡眠时间，做好饮食和运动，是我们保持身心健康的基础。
此外，培养一些自己喜欢的爱好和兴趣，可以让我们感到快乐和满足。
最后，我们要学会接受自己和他人。
每个人都有自己的优点和不足，没有人是完美无缺的。
我们要学会接受自己的不足，同时也要尊重和接受他人的差异。
每个人都是独特的，都值得被尊重和关爱。
小朋友们，我希望你们能够记住这些方法和技巧，把它们应用到自己的生活中。
保持良好的心理健康，才能让我们更加快乐和自信。
如果大家有任何心理健康的问题，可以随时找老师或者家长寻求帮助。
相信我，大家都会愿意帮助你的。
谢谢大家！祝愿你们拥有健康快乐的心理！小朋友们，我今天还想和你们分享一些有关心理健康的重要性以及如何有效管理自己情绪和压力的方法。
小学生心理健康教育讲座(完整版)
小学生心理健康教育讲座(完整版)尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！我是XX学校的心理健康教育讲师，今天非常荣幸能为大家讲解一些关于心理健康的知识。
首先，我们来探讨一下什么是心理健康。
心理健康是指人的心智状态和心理活动都处于良好的状态。
也就是说，在面对各种问题和困难时，我们能够保持积极的态度和情绪，正确地应对挑战，保持身心健康。
那么，心理健康的重要性是什么呢？首先，心理健康可以帮助我们更好地适应学习和生活中的压力。
在学习中，我们可能会遇到考试、升学等一系列的压力，而心理健康可以让我们更好地应对这些压力，有助于提高学习成绩。
同时，在日常生活中，我们也会遇到各种挑战和困难，如人际关系、家庭问题等，而心理健康可以帮助我们更好地处理这些问题，保持身心健康。
那么，如何保持心理健康呢？首先，我们要养成良好的生活习惯。
良好的生活习惯包括有规律的作息时间、均衡的饮食和适量的运动等。
这些习惯可以帮助我们保持身体健康，进而有助于提高心理健康。
同时，我们还要学会积极应对困难和问题。
当我们遇到问题时，可以试着主动寻求解决方案，可以向老师、家长或者朋友寻求帮助。
此外，我们还要学会放松自己，比如可以通过听音乐、看书、做游戏等方式来放松自己的心情。
另外，我们还要学会正确对待自己和他人。
每个人都是独一无二的，我们不必去追求完美，要学会接受自己的不足和缺点，做到自信、自尊、自爱。
同时，我们也要尊重他人，关心他人，帮助他人。
相互之间的理解和关爱可以建立良好的人际关系，有助于心理健康的发展。
最后，我想强调的是，如果我们在日常生活中遇到了心理压力过大，或者心理困扰不能自己解决的问题，要及时寻求帮助。
我们可以向老师、家长、学校心理辅导员等寻求帮助，他们会帮助我们排解困惑，找到解决问题的方法。
同学们，心理健康是我们学习和生活中不可或缺的一个重要部分。
希望今天的讲座能让大家更加了解心理健康的重要性，并且能够在日常生活中注重心理健康的培养，合理应对各种问题和困难。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
小学生心理健康讲座——做一个自信的小学生
同学们，今天，我们交流的主题是“做一个自信的小学生”。
首先，让我们先来听两个
小故事。
故事发生在美国的芝加哥市。
时间是一个星期天，一群中国留学生在路上行走遇到这
样一件事：一对年轻的美国夫妇，带着一个3岁的孩子在散步，那小孩有点顽皮，不小心
掉进路边的泥沟，泥沟里没有什么水。
中国留学生想冲上去把小孩救起来，这对年轻的夫
妇却阻止了他们，并且说：“让孩子自己爬起来。
”结果，小孩通过多次努力，终于从泥沟
中爬了起来。
这个故事里的父母，在我们中国人看来似乎有点不尽人情。
一个3岁的孩子掉到泥沟里，
自己不去拉他上来，而且也不允许别人拉他上岸，也有人认为这似乎有点太残酷。
但是，
这正是美国教育孩子的方式：让孩子树立自信，自立自强。
常言道，自信是成功的第一步。
一次，拿破仑外出打猎，刚走到一条河，就听到一个落水者在呼救。
拿破仑见他在水中扑腾，但却不往岸边来，而是马上举起猎枪瞄准他，说：“喂，你要是再呼救，而不向岸边爬，我就开枪打死你。
”
那人听了，吓得忘记自己不会游泳，使劲用力向岸边游来。
经过多次挣扎，那个人终于靠自己的力量爬到岸上。
一上岸，他气愤地责问拿破仑：“你为什么见死不救，还要开枪打死我？”拿破仑从容答道：“我不吓唬你，你自己还不照样在水中淹死。
现在你至少懂得：
一个人可以自己救自己。
”
这个故事，可以给我们一些思考：如果不用枪瞄准落水者，那落水者的后果怎样？大家
肯定会说，如果岸上的人不去救他，他肯定会淹死——因为他不会游泳。
那个落水者一开
始为何只在水中扑腾，但却不往岸边来呢？因为他对自己救自己没有自信，他照常人的思
维方式去思维：不会游泳，怎么能爬上岸呢？后来又怎么能爬上岸来的呢？拿破仑的枪口
激发了他求生的欲望，也激发了他的自信——一定要逃离枪口，否则将被打死，他的本能
和自信，使他爬上了岸。
这里拿破仑的一句话很有道理：“现在你至少懂得：一个人可以自己救自己！”一个人要相信自己的能力，对自己要充满信心。
这种信心要靠平日的培养。
同学们，自信会使你创造奇迹，古往今来，每一个伟大的人物在其生活和事业的旅途中，无不是以坚强的自信为先导。
拿破仑就曾宣称：“在我的字典中，没有不可能的字眼。
”这
是何等豪迈的自信。
正是因为他的这种自信，激起了无比的智慧和巨大的能力，才使他成
为横扫欧洲的一代名将。
现在我们有的学生遇到一点小事，就说：“不可能”，“我不会”。
那么今天，你可以积极地暗示自己说：“我不是不可能，，是暂时没有找到方法”只有相信自己，才能激发进取的勇气。
自信能孕育信心，你能通过充满信心的活动使别人对你和你的意见产生信心。
拿破仑
曾被流放到一个小岛上，逃出来后，法国国王派大军去捉拿他，随从都劝他快跑，拿破仑
却说：“跑什么，我是他们的元帅，他们是我的士兵，为什么要跑呢？”拿破仑迎着捉他的
军队走过去，仍然以元帅的气度指挥他们，同学们你们知道结果是怎样？结果这批军队反
而跟他回去捉国王了。
你们瞧，拿破仑他多有自信啊！
其实学习、生活中的许多问题、困难，实际上正是来源于你的信心不足，一旦获得了信心，许多问题就将迎刃而解。
自信能使你保持最佳心态，增强你进取的勇气。
心理学家曾做了一个实验：将一只跳蚤放进杯中，开始，跳蚤一下就能从杯中跳出来。
然后，心理学家在杯上盖上透明盖，跳蚤仍然会往上跳。
但碰了几次盖后，碰疼了，慢慢
就不跳那么高了。
这时心理学家再将盖拿走。
却发现那只跳蚤已经永远不再跳出杯子了。
实验启示我们：如果说自信不一定能让你成功，那么丧失自信你却注定会失败，因为你已
丧失进取的勇气。
学习和生活一样，永远不会是一帆风顺，风雨坎坷在所难免，我们如果在困难和挫折面
前被压倒，怀疑自己的能力，被自卑感所控制，我们就觉得学习充满痛苦，前途暗淡无光，成为学习的奴隶，失去学习的乐趣；相反，当我们取得了一定成就，恢复了信心，我们就
会感觉到自己有驾驭学习的能力，感到学习的美好，使整个人也因此充满快乐。
该如何培养自己的自信呢？让我们来尝试以下几种方法：
方法一：心理暗示练习“我能行”。
在做事和做作业以前，暗示自己“试一试，我也能行”、“我能出色完成这项工作”、“敢于尝试，我已经成功地挑战了自我，我真棒！”。
这就产生
了我要努力把这件事做好的信念，自然就会想出"如何去完成这项工作"的万法，就会排除
各种困难，直至成功。
方法二：行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性。
心理学家告诉我们，懒惰的姿势和缓慢
步伐，能滋长人的消极思想；而改变走路的姿势和速度可以改变心态。
快速走路能表现出
超凡的信心，他的步伐仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方去办一件很重要的事，更重要的是我会在20分钟内成功。
”因此抬头挺胸走快一点，你就会感到自己信心在滋长。
平时你从未意识到这一点吧？从现在你就试试看！
方法三：抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人。
正视别人等于告诉人家，我很自信，我肯定比你强。
不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑，我感到什么都不如你，
甚至怕你。
因而要经常练习正视别人，使自己的眼睛为自己工作，就是让自己的眼神专注
别人，以增强自信。
同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。
方法四：当众发言。
当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。
这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。
想一想，你的自卑心理是否多次发生在这样
的情况下？你应明白：当众讲话，谁都会害怕，只是程度不同而已。
所以你不要放过每次
当众发言的机会。
不敢当众发言，是怯场，缺乏自信。
当众发言练习，既壮大胆量，又练
就口才，是信心的“维他命”。
所以请同学们在上课时尽量争取当众发言，畅谈自己的见解，不要怕说错，这样恐惧感就会逐渐消除，就会不断增加信心，下次更容易发言。
否则，每
放弃一次发言机会，就会中了一次缺乏信心的毒素，恐惧感会越来越强、自信心会愈来愈弱。
希望大家努力尝试，积极体验，请记住，：“自信，是使人走向成功的第一秘诀。
”
政教处 2015年11月16日。