心理健康教育管理我的情绪说课稿

《管理我的情绪》说课稿

我说课的内容是七年级上册《心理健康》第四单元《做自己的小管家》中的第一课时《管理我的情绪》。这本教材是由华东师范大学心理健康辅导中心主编，华东师范大学出版社出版的。接下来我将从，说教材、说学情、说模式，说设计等七个方面进行本次说课。

首先是说教材中的编写体例及目的。以本节课为例，本册书中的每一课，都呈现出这种特点。课题简介明了的概括出本课所要讲述的主要内容，比如：管理我的时间、管理我的事物、培养学习兴趣等。正文一开始是一段“心情日记”，以学生的口吻，写出了自己目前所遇到的问题、受到的困扰。激起学生的共鸣，引出本节课要为学生讲述的内容。接着是“心灵港湾”这一栏目，从学生的年龄特点，心理特点入手，为学生解释疑惑，提供解决的方法。接着是“成长之旅”以案例，游戏、拓展活动等促进学生的成长。最后是“助者自助”这个栏目，它对本节课内容进行升华，使学生真正获得心灵的成长。

单元内容结构及分析，本册教材共四个单元，分别是第一单元新起点，新希望、第二单元学会学习、第三单元认识自己、第四单元做自己的小管家，由于是七年级上册教材，它分别从适应新的环境，学会学习，认识自己，以及管理自我，这四个方面由外而内的逐渐深入。让学生对自我以及周围有了初步了解。

二说学情，七年级学生此时刚升入初中两个月，也正是青春期开始的阶段，所面临的问题和挑战正逐步增多。情绪的方面的困扰在增加。对内在自我的探索也在深入，此时为学生为学生们讲解情绪，让

学生情绪有的认识，学会管理自己的情绪十分有必要。

三说模式，教学模式利用的是我校课题《三导三主有机系列问号》的中观模式，其设计思路为创设情境，明确目标。问题引领，学导围标。交流展评，生疑释疑，梳理概括，体验收获。这四个环节。

四说设计

本节“管理我的情绪”一课，我主要是围绕着，1、对情绪有初步的认识，2、了解负面情绪的影响3、学会一些调节情绪的方法。这三个目标进行的。首先是一个暖身活动“数七”目的是让学生能在紧张的学习中有一个短暂的放松，激起学生对心理健康课的兴趣。然后是开始讲授本课内容，直接出示本节课的课题和学习目标，让学生对本节课的学习内容和目标有基本的了解。以学生生活学习中经常遇到的问题为导入，让学生体会当时的情绪感受。引出情绪的基本类型。接着让学生小组合作表演这四种基本情绪，除了能活跃气氛，带动学生兴趣之外，也让通过表演让学生发现情绪在人身上是如何表达出来的。第一个目标只这样完成的。接着这是第二个目标通过视频、图片、游戏活动、案例等活动形式，让学生明白需要控制管理我们的情绪，同时知道负面情绪会带来一定的影响。为下一步学习调节情绪的方法埋下伏笔。第三个目标的达成是从心情不好时，你是如何让自己的心情变好这个问题入手。为学生讲了改变认知评价、转移注意、合理宣泄、以及放松训练四种调节情绪的方法。通过这也方法以达到对情绪的管理和控制。

五说评价本节课是第四单元做自己的小管家的第一课：管理我的情绪，本单元从情绪入手一步步拓展到管理我的时间，管理我的事务，最终达成自我的管理。本单元是在上一个单元认识自我的基础上，对自我又进行了进一步的了解。本节课的目的就是让学生对自我的情绪有一个初步认识。

六说开发，本节课主要利用网络资源，通过多媒体为学生们呈现视频，图片，多媒体资源的生动丰富性，极大的引起学生的有意注意，也让课堂变得生动活泼。

七说得失

我是本着两个目的进行本节课的教学的，除了让学生了解基本的心理学知识，还想让学生在紧张的学习之余能够有片刻的放松。所以我在课程中间设计了游戏，视频等，让学生能在寓教于乐中学习。这些活动起到了良好的效果，学生参与的积极性非常高。但本次授课也有很多不足之处，首先是一开始的暖身活动，如果能贴近本课主题，让学生及参与了游戏，又能导入引出本课内容会更好。二是没有充分挖掘学生的主动性，整个授课过程教师说的太多，学生说的少。三是在讲解改变认识评价这个内容时，准备的不够彻底，给学生讲解的不够深刻。学生对这个调节情绪的方法反响平平。这是我对管理我的情绪这一课的全部说课内容。不足之处请大家批评指正。