颈椎病防治教学文案

❖ 主观症状多，客观体征少
❖ 头昏、面麻、出汗或无汗、眼涩、心律
不齐、情绪不稳等。
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阳
市
中
医
院
康
复
科
５.脊髓型
❖ 脊髓受压表现：手足麻木、僵硬；握持 不稳；行走不稳；可有大小便症状。
❖ 肌力下降同时张力增高
❖ 不完全性损害，节段不定，左右不定，
上下肢不定
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❖ 足底踩棉花感
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６.混合型 ❖ 具有上述2组以上症状者，通常是以某型
为主，伴有其它型的部分表现 。
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检查
❖ X线检查
❖ CT、磁共振
❖ TCD
❖ 肌电图
❖ 表面肌电检测
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❖ MCU
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治疗
❖ 健康教育：预防为主、正确睡姿、 正确坐姿
❖ 非手术治疗：卧床休息、颈椎牵引、
手法治疗、肌力训练，物理因子，
药物治疗，支具及矫形器 揭
主诉头、颈、肩疼痛等异常感觉， 并伴有相应的压痛点。特征是颈部 僵硬、不舒服、疼痛，以及活动不 灵活，这也是最常见的一种类型。
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２.神经根型
❖ 发病率最高，约占颈椎病的50%～60%
❖ 颈部僵直，活动受限，颈部肌肉痉挛， 受累节段棘突压痛。
❖ 颈肩臂痛，向前臂或手指放射，手麻，
将左（右）手拇指指尖放在另一手的合谷穴
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（即虎口处），拇指用力掐揉10～20次，双 医
手交替进行。功效：疏风解表，开窍醒神。
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❖ 预防颈椎病自我按摩操
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9.梳摩头顶 :
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双手五指微曲分别放在头顶两侧，稍加压
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力从前发际沿头顶至脑后做“梳头”状动作 院
20～30次。功效：提神醒目，清脑镇痛。
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避免头颈部过度前屈或过度后仰,以
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减轻长时间端坐引起的颈部疲劳。
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日常生活如何预防颈椎病
1. 坐姿正确 : 要预防颈椎病的发生，最重要的
是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适
自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起
来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉
得到松弛。
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2. 活动颈部： 应在工作1～2小时左右，有目 中
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的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时 院
康
应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动 复 科
范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。
3. 抬头望远： 当长时间近距离看物，尤其
是处于低头状态者，既影响颈椎，又易
引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因
此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺
望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，
按压10～20次，两侧交替进行。功效：通经活
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络，散寒定痛。
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❖ 预防颈椎病自我按摩操
6.按摩大椎 :
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用左（右）手四指并拢放于上背部，用力反
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复按摩大椎穴(位于后颈部颈椎中最大椎体下方 医
的空隙处)各20～30次，至局部发热为佳，两
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侧交替进行。功效：疏风散寒，活血通络。
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手或臂无力感，持物不稳或失落。
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❖ 症状和相应神经根支配区有对应关系。
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３.椎动脉型
❖ 椎动脉受压，椎—基底动脉供血不足
❖ 转头时眩晕、恶心呕吐
❖ 四肢无力，共济失调，甚至倾倒，但意 识清醒
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４.交感型
❖ 交感神经受累导致交感神经功能紊乱
❖ 40岁左右女性，伏案工作
颈椎病的防治
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中医院
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一，概述 定义 颈椎病是由颈椎间盘、椎间关节的退变刺激或压迫 其周围的神经、血管、脊髓、肌肉等组织所引起的 一系列临床表现。
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分型
❖ 颈型
❖ 神经根型
❖ 椎动脉型
❖ 交感型
❖ 脊髓型
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❖ 混合型
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1. 颈型：
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如避免猛抬重物、紧急刹车等。
医 院
康
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6. 防寒防湿：防风寒、潮湿，避免午夜、
凌晨洗澡时受风寒侵袭。颈椎病患者常与
风寒、潮湿等季节气候变化有密切关系。
风寒使局部血管收缩，血流速度降低，有
碍组织的代谢和血液循环。冬季外出应戴
围巾或穿高领毛衫等，防止颈部受风、受
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寒。
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7. 预防感染：积极治疗颈部感染和其他颈
双手同时用力做对按揉动20～30次。
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功效：清脑明目，振奋精神。
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❖ 预防颈椎病自我按摩操
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3.按揉风池 :
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用两手拇指分别按在同侧风池穴（颈后两侧凹陷
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处），其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉 院
20～30次。功效：疏风散寒，开窍镇痛。
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科
❖ 预防颈椎病自我按摩操
4.拿捏颈肌 :
中
医
部疾病。
院
康
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三，预防颈椎病自我按摩操
1.按摩百会 ：
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用中指或食指按于头顶最高处正中的百
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会穴，用力由轻到重按揉20～30次。功 医
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效：健脑宁神，益气固脱。
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❖ 预防颈椎病自我按摩操
2.对按头部 :
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双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴 市
处，其余四指分开，放在两侧头部，
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❖wenku.baidu.com预防颈椎病自我按摩操
7.对按内、外关 :
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用左（右）手拇指尖放在右（左）手内关穴 (掌横纹以上2寸，两肌腱之间），中指放在对
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侧的外关穴（内关穴对面），同时对合用力按
医 院
揉0.5～1分钟，双手交替进行。功效：宁心通 康
络，宽胸行气。
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❖ 预防颈椎病自我按摩操
8.掐揉合谷 :
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揭 阳
将左（右）手上举置于颈后，拇指放置于同侧
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颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对 医
合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿
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捏至大椎穴20～30次。功效：解痉止痛，调 复
和气血。
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❖ 预防颈椎病自我按摩操
5. 按压肩井 :
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以左（右）手中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎
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与肩峰连线中点，肩部筋肉处)，然后由轻到重 医
❖ 微创手术：臭氧、射频等
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❖ 手术治疗：脊髓型颈椎病
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常见不良姿势
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二，正确的姿势
首先在坐姿上应保持自然的端坐位，
臀部和背部要充分接触椅面，双肩
后展，两肩连线与桌缘平行，脊柱
正直，两足着地。将桌椅高度调到
与自己身高比例合适的最佳状态，
使目光平视电脑屏幕，双肩放松。
又有利于颈椎的保健。
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4. 睡眠方式：睡觉时不可俯着睡，枕头不
可以过高、过硬或过低。枕头：中央应 略
凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，
不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩
同高。睡觉时，不要躺着看书。不要对着头
颈部吹冷风。
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5. 避免损伤：避免和减少急性颈椎损伤，