让孩子坦然地面对挫折优秀作文

让孩子坦然地面对挫折优秀作文

我们拼命地学习如何成功冲刺一百米，但是没有人教过我们：你跌倒时，怎么跌得有尊严；你的膝盖破得血肉模糊时，怎么清洗伤口、怎么包扎；你痛得无法忍受时，用什么样的表情去面对别人；你一头栽下时，怎样治疗内心淌血的创痛，怎么获得心灵深层的平静；心像玻璃一样碎了一地时，怎么收拾？

——龙应台

近几年每年都有学生自杀跳楼事件发生，这些孩子往往因为一次考试失利或别人的冷嘲热讽就选择了极端的方式结束自己的生命。在感慨唏嘘之余，我们不得不思考：在我们整个成长的过程里，谁教过我们怎么去面对痛苦、挫折、失败？我们小学中学大学的教科书都没有这样的课程，我们的家庭教育、学校教育、社会教育只教我们如何去追求卓越，却没有教我们如何坦然地面对挫折失败？中国教育过度关注分数名次迫使家长老师们急功近利，这些弊端都在呼唤着挫折教育，当我们跌倒时怎样才能跌得有尊严？当我们遇到困难时，怎样才能从容面对？

一、正确地面对失败的，接纳不完美的自己。

建立正确的认知。其实很多时候不是挫折失败本身，而是对挫折失败的认知导致了我们沮丧、消沉、忧愁的情绪和灰心畏惧的行为。如果我们对挫折失败有一个合理积极的习惯性思维，这些合理的习惯性思维就会形成一个牢固的防火墙，在面对挫折时，

这种认知就会改变这些消极的情绪和行为。

为什么有些不顺利会给人造成负面的情绪？我们来用认知疗法的原理分析下：其实往往不是事情本身严重，而是人们对这件事的认知夸大了它的影响，把它看得严重，而一个事情你觉得后果严重自然会有负面情绪。

其实很多家长都有这样的习惯性思维，对孩子的问题都喜欢上升到影响人生的高度，总看到很长远的影响。如此一来，怎么能够坦然淡定呢。其实我们只需要看到事情本身就行了，避免夸大。比如孩子这次月考没有进入前十，这件事本身没有什么，只要孩子平时学习做得好，考试成绩有些波动有什么关系呢，波动本身也是一件很正常的，很多家长何苦那么一惊一乍，神经兮兮的呢。

重要的是家长会很容易把这种夸大的思维模式“传染”到孩子身上，即使家长不打不骂，什么也不说，孩子也会从家长紧张的表情、沮丧的态度中体验到。时间久了，孩子也会夸大事情的后果，心态如何可想而知了。

《道德经》中说：知常曰明。就是说知道了哪些是常理，知道了这些事是正常的，就不会迷惑，就会看到它的本来面目：其实没什么的。我的一句口头禅就是：多大的事儿啊，有什么啊！如果都这样想，应该大多数人都可以做到淡定，这样的认知自然会有淡定的情绪和行为。

我没事儿和孩子聊聊天，在她遇到一些不顺心的事情之后，

告诉孩子很多事情是很正常的，也没什么。

1、考试成绩会有波动是很正常的。一个学生自然不可能

把所有的知识完全掌握好，所以题目有可能是自己不擅长的，临场发挥也会有好坏，所以考试的波动是难以避免的。要求自己一定要考好，实际上就像要求孩子变成神一样，是可笑的。

2、同学中有人捉弄你、骗你也是正常的。不可能遇到的都是性格那么好的、品质那么好的人，我们借机学会识别这些，也是一件好事。

3、作业中有些数学题不会做也是正常的，因为题目的知识点超出了孩子的范围。不会是正常的，会做才是奇怪的。

4、东西会损害会丢，偶尔摔一跤，磕破点皮……是正常的。我们不能追求万事如意，那其实是个谎言。

5、比赛输了，很正常的。谁也不能保证我们一直赢额，那才奇怪呢，尽力就可以了。

6、被批评，是很正常的。谁都可能会被批评啊，这不代表太多的东西。

7、老师不是自己喜欢的，或老师不喜欢自己，这很正常啊。谁也不能保证自己遇到的人都是招人喜欢的，也不能期望人人都喜欢自己。

这些事情很正常，所以没什么，就成了女儿的习惯性思维。她有了这样的口头禅：很正常啊，这没有什么啊，这又怎么样啊？所以，很多事情她表现得很淡定。赢了很高兴，输了也没什么。

二、保持乐观的心态，坏事变好事。

“塞翁失马，焉知非福”，其实这是一个很普通很平常的道理，但很少有人把它变成自己的习惯性思维。现在我们就从这个角度去考虑失败挫折：经过努力，坏事是可以变成好事的。比如最近腿受伤了，虽然是件坏事情，但可以安心在家里呆着，写写博文看看书也很好。比如孩子考试成绩不理想，好好分析下卷子，找到学习、习惯、技巧、方法等方面存在的问题，改进了就会促进孩子的学习。孩子遇到的所有的挫折失败，其实都是锻炼孩子的好机会，善于引导，她体验的道理比你磨破了嘴皮子还管用。

女儿遇到类似事件时，我也和她一起探讨，用这样的思维方式去分析她遇到的事情：

比如一个同学常常骗女儿，她不高兴，我告诉她：这也是件好事，让你这么小就会识别谎言了。

东西坏了，她有些伤心。我说，坏事变好事啊，我们再买个新的。

学习暂时落后了，我说，没关系啊，从后面追比被别人追压力要小，成绩越来越好的感觉其实也不错啊。

渐渐地，坏事变好事就成了女儿的习惯性思维，自然，在面对挫折的时候，就不用愁眉苦脸，甚至会高兴地面对。

三、保持淡然的心态，顺其自然。

核心思想就是既努力又顺其自然，对于已经发生的事情，我自然会去努力，争取把坏事变成好事，但是，自然不可能都变成

好事，所以，此时需要顺其自然。一个人的力量是有限的，不能够左右所有的事情，一个事情能否顺利，是由很多客观条件决定的。所以，学会臣服，安然接受这些现实，服从“命运”的安排。听由天命，看似一个很消极的思想，但是在“尽人事”之后的“由天命”就是积极的。因为知道很多事情不是自己所决定的，这样就不必把失败不顺利的责任揽到自己的肩上。这样面对不顺利失败会很坦然，也会更坚强。试想，这样的心态自然是有利于把事情做得更好的！

所以，我会在孩子遇到一些事情的时候，慢慢告诉她顺其自然的思想。

原计划去玩，但下雨了去不了。我会和女儿说，不去就不去呗，顺其自然。

单词听写，她开始错的比较多。我告诉她，错了就错了，我们想办法改进就是了，顺其自然。

朋友呢，我们好好相处，但有时候小朋友闹点矛盾，会“威胁”女儿不跟她玩了，女儿会说：不和我玩就算了，顺其自然。

润物细无声，逐渐地，顺其自然会成为孩子的习惯性思维，那么在做好自己的事情之后，即使失败，也可以安心地顺其自然了，做好你能做到事。

四、保持学习的心态，和孩子一起成长。

建立积极的习惯性思维，改变孩子对挫折失败的认知。这个方法应用到孩子身上是比较适宜的。因为孩子小时候是一张白纸，