三十六式太极刀

三十六式太极刀
第一段
1、虚步抱刀：撤步前棚——扣脚收拳——虚步冲拳（东）
2、提膝抱刀：上步摆掌——提膝亮掌抱刀（面朝东）
3、弓步扎刀：落步接刀——弓步扎刀（正东）
4、右左弓步推刀：后坐带刀——右弓步推刀（东南）——上步撩刀——左弓步推刀（正东）
5、插步扎刀：扣脚回手叠刀——插步扎刀（左掌心朝下）
6、并步劈刀：回身扣脚提刀——并步劈刀（震脚）
7、架刀蹬脚：上步带刀——架刀蹬脚（正东）
8、弓步藏刀：落步腋下藏刀——转身裹脑——弓步藏刀（东南、面向正南，最后正西）
第二段
9、盖步缠头：上步缠头——盖跳步缠头（西南）
10、弓步藏刀：弓步腋下藏刀（左手握拳，西南）
11、盖跳步裹脑：上步平斩（手扶腕）——盖跳步裹脑（回头朝西北，左手离开）
12、弓步截刀：（西北，左手心向下）
13、垫步绞刀：上步绞刀——震步绞刀（西南）
14、弓步扎刀：（西南，左弓步）
15、丁步点刀：上步腕花——丁步点刀（正西）
16、跳步换扎刀：上步分手——跳步右扎刀（正西）——回身弓步左扎刀（正东，离左手后再扶腕）17、提膝扎刀：回手腕花——收脚收刀（并步，斜向西南）——提膝下扎刀（西南，刀斜下30度）18、马步推刀：并步按刀——扣脚上步带刀（左脚上步，西北扣脚）——马步推刀（东南）
19、弹踢反撩刀：回身推刀（正北）——上步回劈——弹踢反撩刀（正西）
20、提膝截刀：撤步腕花——撤步棚刀——提膝截
刀（正东）
第三段
21、缠头扫刀：上步缠头——撤步扫刀（成左弓步朝正东）
22、仰身推刀：弓步收刀——仰身推刀（正东）
23、弓步平斩：上步合手平斩（左手在右手下棚刀）
24、背花反撩（里腕花左手离开，外腕花、背花左手合于右胸）：腕臂背花——转身抡劈——叉步反撩25、并步扎刀：腕花撤步拉刀（撤右脚要回头）——并步扎刀（右脚并左脚）
26、回身二起脚：撤步接刀——回身抡劈扣脚——跳步单拍脚
27、扑步按刀：落步接刀——跳步腕花——扑步按刀（正东）
28、提膝架刀：上步托刀（马步，面正北）——反身按刀（马步，面正南）——云刀撤步——提膝架刀（正西）
第四段
29、左右卦刀：上左卦刀——上右卦刀（正西）
30、歇步按刀：跳步提刀——歇步按刀（刀头朝正西）面东
31、提膝劈刀：转身提刀——提膝劈刀（正西）
32、背刀里合：叉步腕花（左腿叉一步，右腿退一步成马步）——转身里合（定式，面朝正南）
33、弓步反撩刀：撤步回劈——弓步反撩刀（斜后，连退两步）
34、架刀冲拳：提膝腕花截刀——架刀冲拳（右脚正南，拳正东）
35、虚步亮掌：转身缠头（扣右脚转向正北缠头，左脚活步，西南落脚）——上步接刀（成马步，重心偏左腿）
36、抱刀收势：弓步冲拳（正南）——马步抱刀（正
西）——开步直立——并步收势（正南）。