杨氏太极刀(13刀)刀谱

杨氏太极刀刀谱13句刀诀

氏太极刀刀谱13句刀诀:1 七星跨虎交刀式2 腾挪闪展意气扬3 左顾右盼两分4 白鹤展翅五行掌5 风卷荷花叶藏6 玉女穿梭八方势7 三星开合自主8 二起脚来打虎势9 披身斜挂鸳鸯脚10 顺水推舟鞭11 下势三合自由招12 左右分水龙门跳13 卞和携石凤还巢氏太极刀刀谱:第一组: 七星跨虎交刀式1 上步打拳2 退步撑掌3 弓步交刀第二组: 腾挪闪展意气扬4 弓步斜刺5 弓步平刺6 弓步撩刀7 换步推刀第三组: 左顾右盼两分8 独立劈刀第四组: 白鹤展翅五行掌9 弓步撩刀10 架刀推掌第五组:风卷荷花叶藏11 转身扎刀第六组:玉女穿梭八方势12 缠头劈刀13 弓步平推14 返身藏刀15 弓步上刺16 弓步平推17 返身藏刀18 弓步上刺19 弓步平推20 返身藏刀第七组:三星开合自主21 独立扎刀22 跳步按刀第八组: 二起脚来打虎势23 抱刀拍脚24 左抱刀贯拳25 右抱刀贯拳第九组: 披身斜挂鸳鸯脚26 抱刀分脚27 独立劈刀第十组: 顺水推舟鞭作篙28 裹脑藏刀第十一组:下势三合自由招29 弓步平推30 进步扫刀第十二组:左右分水龙门跳31 转腰撩刀32 独立撩刀33 跳抱按刀第十三组:卞和携石凤还巢34 缠头劈刀35 抱刀打拳36 收势还原36式太极刀刀谱预备式1、虚步抱刀2、提膝抱刀3、弓步扎刀4、右左弓步推刀5、叉步扎刀6、回身劈刀7、架刀蹬脚8、弓步藏刀9、盖步缠头10、弓步藏刀11、盖步裹脑12、弓步截13、垫步铰刀14、弓步扎刀15、丁步点刀16、跳步换扎刀17、提膝扎刀18、马步推刀19、弹踢反撩20、提膝截刀21、缠头扫刀22、仰身推刀23、弓步平斩24、背花反撩25、并步扎刀26、回身二起脚27、扑步按刀28、马步提膝架刀29、左右挂刀30、歇步按刀31、提膝劈刀32、背刀里合33、弓步反撩34、架刀冲拳35、虚步亮掌36、抱刀收势太极拳的起源及各式特点太极拳，早期曾称为“长拳”、“绵拳”、“十三势”、“软手”。

杨式太极拳十三刀

杨式太极十三刀杨氏太极十三刀式一、七星跨虎交刀势二、腾挪闪战意气扬三、腾挪闪战意气扬四、左顾右盼两分张五、风卷荷花叶底藏六、玉女穿梭八方势七、三星开合自主张八、二起脚接打虎势九、披身斜挂鸳鸯脚十、顺水推舟鞭做篙十一、下势三合自由招十二式：自由分水龙门跳十三式：卞和携石凤还巢太极刀法有砍、刴、截、撩、扎、刺、缠、扇、拦、滑、划、刮等用势。

一、七星跨虎交刀势(一)（1）（2）（3）（4）（5）（5）附图（6）（一）动作顺序说明动作（一）七星势：（1）——（3）下1、2上3、4 下5、6 上7、81、2、3、4 面南背北自然站立，两脚分开站定，左臂持刀，虎口向下，拇指曲弯扣在刀柄护手上面外侧，其余四指指就势卷曲握在护手下刀柄内侧拿住刀把，刀背朝后贴臂，刀刃朝前；右臂在身体右侧轻松垂虎口朝前，直竖臂向下，两眼平视远方。

5、6 重心调整就而偏在左，接下先右脚尖上翘，并以足跟为轴向里扣动摆脚，成东西45度到位落脚放平座实，接后提左膝左腿朝左前迈腿出步，落步先行足跟着地为左虚步。

7、8 身形向左旋身成胸面朝东，左手拿刀背刀，由下向左，往上撩起，然后握刀屈臂横置胸前，同时右臂抬臂成右拳在前置于左拳下方，两拳里扣，拳眼向里，此时胸面对朝正东方向，两眼平视。

动作（二）（4）——（5）（5）附图拉跨虎：下9、10 上11、129、10 右腿后撤半步，屈腿蹲胯座实，左足前探前脚掌着地为左虚步。

11、12 身体右旋，左臂握刀前伸舒臂，继而身形左旋回归胸面朝东，顺向走势左手握刀沉落于左胯旁；随身体右旋左转先屈臂挎肘握拳虎口朝前置于右肋旁，然后由下下右上举臂，拳逐渐松开变掌，屈臂圆肘，掌心向外偏上打亮掌势。

动作（三）（6）交刀：上13、1413、14 朝右旋身形就而左臂持刀屈臂横置胸前，刀刃朝前，手心向里，刀平置在左小臂上方；同时右臂由上而下，掌心朝前，以拇指置于刀把下端，其余四指置于到柄上端，就此便将到交换到右手。

（二）整体动作要点提示1、刀势的身法尽同拳式的身法要求，如虚灵顶劲、气沉丹田、含胸拔背、松腰松胯、沉肩坠肘，分清虚实、上下相随、内外相合，动中求静，连绵不绝，完全继承发扬了杨式太极拳舒展大方，动作潇洒美观的特点。

杨氏太极十三刀刀谱 hao

杨氏十三刀十三刀，刀谱为十三式，动作分解为三十八式。

它是杨氏传统刀，动作保留了传统刀的特点，而没有减也没有加一个动作，练习时间为2-3分钟。

在练习中，它突出了的特点，舒展中正，柔中寓刚，圆活饱满，沉稳浑厚。

在动作和运动上也体现了刚柔相济连绵不断，对爱好者在继承太极传统文化上也是一套难得的传统的太极文化。

杨氏太极十三刀动作名称13句刀诀:1 七星跨虎交刀式2 腾挪闪展意气扬3 左顾右盼两分张4 白鹤展翅五行掌5 风卷荷花叶内藏6 玉女穿梭八方势7 三星开合自主张 8 二起脚来打虎势9 披身斜挂鸳鸯脚 10 顺水推舟鞭作篙11 下势三合自由招 12 左右分水龙门跳13 卞和携石凤还巢杨氏太极刀刀谱:①②③④第一组: 七星跨虎交刀式1上步打拳。

①左脚开步；②转身摆刀握拳；③上步曲步打拳。

2 退步撑掌①右脚向后退步；②两手微向外膨；③做腿转腰收掌；④虚步撑掌（正东，左脚微调整活步）3 弓步交刀。

①转腰合手；②上步交刀（正东）。

右手握刀，左手开第二组:腾挪闪展意气扬4 弓步斜刺。

①提膝分刀（微向东南）；②弓步刺刀（弓步东南、刀尖东北）。

5 弓步平刺。

①转腰带刀；②上步虢刀；③弓步刺刀（平刺，东北）。

6 弓步撩刀。

①转腰绕刀；②上步绕刀；③弓步撩刀（东南，左手四指贴在刀面上）。

7 换步推刀。

①左脚微微提起稍向前跟步，右脚向后退步，刀微向下沉；②做腿收脚提刀；③上步弓步向正东方向推刀。

第三组:左顾右盼两分张8 独立劈刀。

①转身跟步合手；②回身独立劈刀。

第四组:白鹤展翅五行掌9 弓步撩刀。

①落脚上步绕刀；②再上步撩刀（方向正东，刀部要平）10架刀推掌。

①转腰、绕刀、撇脚；②上步绕刀；③弓步架刀、推掌。

（方向正东）第五组:风卷荷花叶内藏。

（1.转身负刀 2.提膝后刺）11 转身扎刀。

①扣脚转身；②向东北方向撤步；③提腿独立向东北方向扎刀。

刀身要平，虎口向上，刀背向上。

第六组:玉女穿梭八方势12 缠头劈刀。

①弓步推掌（东南）；②上步缠头；③弓步劈刀（西南）。

杨式太极十三刀刀谱

杨氏太极13刀刀谱:第一组: 七星跨虎交刀式1 虚步打拳１左脚开步２转身摆刀握拳３上步虚步打拳2退步撑掌１右脚退步外掤２坐腿转腰收掌３虚步撑掌3弓步交刀１转腰合手２上步弓步交刀（右手握刀左手松开托刀柄方向正东）第二组:腾挪闪展意气扬4弓步斜刺１提膝分刀（方向微向东南）２弓步扎刀（弓步东南扎刀东北）5弓步平刺１转腰带刀２上步裏刀３弓步刺刀（方向东北）6弓步撩刀１转腰绕刀２上步绕刀３弓步撩刀（方向东南左手贴在刀面上）7换步推刀１跟步换脚退步２提脚收刀３弓步推刀方向正东第三组:左顾右盼两分张8独立劈刀１跟步转身合手２提膝回身劈刀向正西第四组:白鹤展翅五行掌9弓步撩刀１落脚绕刀２弓步撩刀（方向正东）10 架刀推掌１转腰绕刀２上步绕刀３弓步架刀推掌第五组: 风卷荷花叶内藏11 转身扎刀１扣脚转身２向东北撤步收刀３提腿独立向东北方向扎刀第六组: 玉女穿梭八方势12 缠头劈刀１转身弓步推牚（西南）２上步緾头３弓步劈刀（西南）13 弓步平推１收脚横刀２弓步平推刀（方向西南）14 返身藏刀１合手收刀2转身提脚举刀3上步送刀4藏刀推掌弓步方向东南推掌方向正东15 弓步上刺１收脚摆刀２摆步抹刀３上步收刀４弓步架掌上刺方向东北16 弓步平推１收脚横刀２弓步平推（向东北）17 返身藏刀１合手收刀２转身举刀３上步送刀４藏刀推掌18 弓步上刺１收脚摆刀２摆步抹刀３上步收刀４架掌上刺方向西南19 弓步平推1收脚横刀２弓步平推（向西南）20 返身藏刀１合手收刀2转身举刀３上步送刀４藏刀推掌（向东南）第七组: 三星开合自主张21 独立扎刀１活步斩刀２坐腿转腰裹刀3提膝合刀4独立扎刀向东反手刀刃向上22 跳步按刀１挽刀跳步２虚步按刀（向东北）第八组:二起脚来打虎势23 抱刀拍脚１弓步交刀2抱刀拍脚方向正东24 左抱刀贯拳１落脚摆臂２上步绕臂３抱刀贯拳（弓步方向正北偏西）25 右抱刀贯拳１扣脚转身２上步绕臂３抱刀贯拳（正南稍偏东）第九组:披身斜挂鸳鸯脚26 抱刀分脚１转身扣脚撇脚分手２提腿抱手３抱刀分脚27 独立劈刀１屈膝接刀２独立劈刀（正东）第十组:顺水推舟鞭作篙28 裹脑藏刀１落脚裏刀２扣步裏脑３上步送刀4弓步藏刀（西北）第十一组:下势三合自由招29 弓步平推１收脚横刀２弓步平推（与胸同高刀刃向西）30 进步扫刀１转腰上步后摆刀２外旋再上步翻手３弓步向前扫刀（向正西）第十二组:左右分水龙门跳31 转腰撩刀１收脚转身绕刀２上步转撩刀（向正西）32 独立撩刀１上步绕刀２提膝独立撩（西北）33 跳步按刀１挽刀跳步２虚步按刀（西北）第十三组:卞和携石凤还巢34 缠头劈刀１收脚缠刀２弓步架手劈刀（西北刀尖略高）35 抱刀打拳１扣脚转身接刀２退步摆刀3虚步打拳东）36 收势还原１转身抱手（正南）２垂手起立并脚还原THANKS !!!致力为企业和个人提供合同协议，策划案计划书，学习课件等等打造全网一站式需求欢迎您的下载，资料仅供参考。

杨氏太极刀分解动作

第一组七星跨虎交刀式1、上步打拳：左脚开步与肩同宽，转身握拳上步，虚步打拳，方向正东。

2、退步撑掌：右脚向后退步，坐腿转腰收掌，虚步撑掌，左脚调为虚步，方向正东。

3、弓步交刀：转腰合手上步，右手握刀，方向正东。

第二组腾挪闪展意气扬4、弓步斜刺：提膝分刀（东南），弓步刺刀（东北），弓步方向东北。

5、弓步平刺：转腰带刀，上步裹刀，弓步刺刀，东偏北。

6、弓步撩刀：转腰绕刀，上步绕刀，弓步撩刀，东南方向。

7、换步推刀：左脚稍提，右腿后退，座腿收脚，上步弓步推刀，方向正东。

第三组左顾右盼两分张8、独立劈刀：转身跟步合手，回身独立劈刀。

第四组白鹤展翅五行掌9、弓步撩刀（正东）：落脚上步绕刀，再上步。

10、架刀推掌（正东）：转腰绕刀撇脚，上步绕刀，弓步架刀推掌。

第五组风卷荷花叶内藏11、转身扎刀：扣脚转身，向东北撤步，提脚独立，向东北扎刀。

第六组玉女穿梭八方势12、缠头劈刀：弓步推掌（东南），上步缠头，弓步劈刀(西南)。

13、弓步平推：收脚收刀，弓步平推（西南）。

14、返身藏刀：扣脚转身，提腿举刀，上步送刀，弓步拉刀推掌（东南）。

15、弓步上刺：收脚摆刀，摆上步抹带，上步弓步上刺刀（东北）。

16、弓步平推：收脚棚刀，弓步平推（东北）。

17、返身藏刀：转身收刀，提腿举刀，上步送刀，弓步拉刀推掌（西北）。

18、弓步上刺：收脚摆刀，摆上步抹带，上步弓步上刺（西南）。

19、弓步平推：收脚棚刀，弓步平推（西南）。

20、返身藏刀：扣脚转身，提腿举刀，上步送刀，弓步拉刀推掌（东南）。

第七组三星开合自主张21、独立扎刀：活步展刀，提膝抱刀，独立反刺刀（东）。

22、跳步按刀：摆花刀跳步，虚步按刀（东北）。

第八组二起脚来打虎势23、抱刀拍脚：左脚活步送腿，合手交刀，提膝分手拍脚。

24、左抱刀贯拳：右脚落在左脚内侧，摆臂左脚向正北上步，绕臂弓步抱刀贯拳，左手抱刀与臂平，右手贯拳在胸部。

25、右抱刀贯拳：扣脚转身，提膝正北上步，绕臂弓步抱刀贯拳，右手贯拳在上，头侧旁，左手抱刀在下，胸部。

传统杨式52式太极刀

传统杨式52式太极刀
预备式：
1、独立抱刀
2、上步七星
3、退步跨虎
4、提膝格刀
5、左弓步架刀
6、斜右弓步下扎刀
7、左弓步平扎刀
8、左右弓步含转推刀
9、独立劈刀10、进右弓步撩刀11、上左弓步撩刀12、左弓步架刀
13、转身右弓步扎刀14、进左弓步推刀15、龙行右弓步砍刀16、回身行步右劈刀17、左右腕花虚步拉刀18、左弓步扎刀19、换步弓步平扎刀20、绕步双缠头弓步
砍刀
21、腕花含转推刀22、转身弓步藏刀23、左右腕花虚步拉刀24、弓步扎刀
25、换步平扎刀26、绕步双缠头弓步
砍刀
27、腕花含转推刀28、转身弓步藏刀29、弓步扎刀30、提膝托刀
31、虚步拉刀32、丁步抱刀
33、二起脚34、左、右打虎势35、丁步抱刀36、分掌右蹬脚劈刀37、弓步扎刀38、转身裹脑弓步拉刀39、弓步挑刀40、含转平推刀
41、上步回身斩刀42、进右弓步斩刀43、上左弓步回身劈刀44、叉步劈刀
45、提膝托刀46、缠头震脚弓步砍刀47、回身劈刀48、左弓步腋下藏刀49、转身扫刀50、弓步抱刀
51、独立抱刀52、上步七星
收势。

杨氏太极刀刀法

杨氏太极刀刀法
1. 砍:刀刃向左,右击敌为砍.分平砍,斜砍(即向左下或右下砍).
2. 剁:以刀由上向下用力急落为剁.分刀身剁和刀头剁.
3. 劈:劈的含义广泛,砍,剁亦可称劈,直下正劈为剁,斜下斩劈为砍.或以刀刃由后向上再向前,或由左向右
上抡砍为劈.有双手劈和单手劈.
4. 搠:以刀尖向前猛刺为搠.有直搠,斜搠.亦可称``刺"或``扎".
5. 搧:手心朝上,手背朝下,以刀刃由右下向左上横撩为搧.先搧脚,次搧胸,再搧头,类似太极剑的燕子抄水
或曰刀刃向斜下削进为搧.
6. 刮:手心朝下,由上向右下平推为刮.或曰刀刃斜撩而上为刮.
7. 推:右手心朝下握刀,以左手扶刀脊助右手向前或前上用力为推.
8. 撩:刀刃由下向上抡击为撩,专制扎刺前伸之兵器.可由左下或右下向上撩.
9. 挡:用刀背格挡对方击来器械为挡.
10. 架:用刀刃向上迎接对方击来器械为架.
11. 捛:以掌心向左,刀刃向下斜拉为捛.常出左掌掩护刀身之蓄势待望,使敌高深莫测.
12. 拦:刀尖下垂,用刀刃将对方来器挡出为拦,亦可用左手按刀背助力.有推拦,拉拦之分.
13. 滑:用刀面平接对方器械化脱来势为滑.化后顺势反击.
14. 截:以左手按刀背自上向下抽割为截.垂直向下为正截,斜向下为斜截.
15. 铲:用手推刀背以尖端飞刃向前推割为铲.
16. 缠:用刀面盘旋粘随进退,以封缠对方进攻之兵器为缠.
17. 扎:刀尖直刺为扎,与搠法义近.
18. 撇:以刀背上举,抵御锋刃攻击为撇与挡法义近.
太极刀的技术要求与太极剑不同,剑重轻灵,刀求稳重,刀如猛虎,剑似飞风.。

三十六式太极刀刀谱

三十六式太极刀刀谱
13句刀诀:
1 七星跨虎交刀式
2 腾挪闪展意气扬
3 左顾右盼两分张
4 白鹤展翅五行掌
5 风卷荷花叶内藏
6 玉女穿梭八方势
7 三星开合自主张
8 二起脚来打虎势
9 披身斜挂鸳鸯脚10 顺水推舟鞭作篙 11 下势三合自由招 12左右分水龙门跳13 卞和携石凤还巢
杨氏太极刀刀谱:
第一组:七星跨虎交刀式
1 上步打拳
2 退步撑掌
3 弓步交刀
第二组: 腾挪闪展意气扬
4 弓步斜刺
5 弓步平刺
6 弓步撩刀
7 换步推刀第三组: 左顾右盼两分张
8 独立劈刀
第四组: 白鹤展翅五行掌 9 弓步撩刀 10 架刀推掌第五组: 风卷荷花叶内藏 11 转身扎刀
第六组: 玉女穿梭八方势
12 缠头劈刀 13 弓步平推 14 返身藏刀 15 弓步上刺16 弓步平推 17 返身藏刀 18 弓步上刺 19 弓步平推20 返身藏刀
第七组: 三星开合自主张 21 独立扎刀 22 跳步按刀第八组: 二起脚来打虎势
23 抱刀拍脚 24 左抱刀贯拳 25 右抱刀贯拳
第九组: 披身斜挂鸳鸯脚 26 抱刀分脚 27 独立劈刀第十组: 顺水推舟鞭作篙 28 裹脑藏刀
第十一组:下势三合自由招 29 弓步平推 30 进步扫刀第十二组:左右分水龙门跳
31 转腰撩刀 32 独立撩刀 33 跳抱按刀
第十三组:卞和携石凤还巢
34 缠头劈刀 35 抱刀打拳 36 收势还原。

杨式太极刀简介

杨式太极刀简介《和美太极》中国专业太极微刊刀为百刃之首，是武术短器械中的一种。

杨式太极刀的套路又称太极十三势刀，以太极拳的基本功法为其练习和应用的根本。

动作尚柔和连贯，以内劲运行；在其技法应用上，崇尚沾粘走化，后发制人，不尚硬砍硬拚以力胜人的练法，练起来动作虽然缓慢柔和，但慢而不滞，柔中寓刚。

姿势中虽有蹿奔跳跃，勇猛快捷的动作，但起伏转折，前进后退，左顾右盼，身法端正，步法沉稳，仍以太极拳之风韵与刀法相结合。

吾师曹彦章先生亲传的杨式太极刀是他在1953年任海军航空兵参谋期间，在上海向傅钟文先生处习得，1954年返回北京后师从崔毅士先生，又得崔师的精心指点，后经自己悉心研究，对个别刀势作了一些改动，更加突出了太极刀的风格特点，更进一步完善了太极刀的刀法，保持了刀术套路矫健，架式粗旷、着法泼辣勇猛的特色，但又刚中寓柔，柔中寓刚，其动作速度平稳，动作劲力饱满，动作气势磅礴，动作衔接自然。

全套演练时间在三至四分钟，适于比赛、表演和练习的需求。

杨式太极刀是特制刀，是杨澄甫先生晚年定型的。

该刀全长约1米左右，分为刀身、刀盘、刀柄三部分，刀身有刀刃、刀尖、刀背三部分。

刀身形状似如倭刀，细长呈弧形，长约80厘米，宽约3.5－4厘米，刀身前窄后宽，宽度前后变化不大。

刀身上有两道血槽，刀身前10厘米处形状如剑头，两面有刃，与刀尖弧形相连，两侧面上剑脊清晰可见；刀身后部约10厘米处无刃，厚约0.4厘米－0.5厘米。

刀柄是直柄，长约20厘米左右，一端衔接刀盘，一端衔接刀环。

刀盘为呈S形的弯头，刀背一侧弯头朝向刀尖，刀刃一侧弯头朝向刀柄；刀环为圆形，直径大约4－5厘米。

刀鞘是起保护刀身和佩带的作用，刀环上系着彩色丝绸方巾，称为刀袍或刀彩。

现行的《武术竞赛规则》中规定，刀的长度以直臂垂肘抱刀的姿势为准，刀尖不得低于本人的耳上端。

刀的重量，成年男子用刀不得轻于0.7公斤，成年女子用刀不得轻于0.6公斤，少年、儿童不受限制。

杨式太极刀的基本技法刀为一面刃的短兵器，其攻防主要体现在刀尖、刀刃、刀背和刀柄上。

传统杨氏太极刀动作名称及分动提示

传统杨氏太极刀动作名称及分动提示传统杨氏太极刀动作名称及分动提示西安——李海水太极刀刀谱以十三句诗歌的形式流传至今，对刀法及动作方向等均没有明确提示，在学习和教学中很难记忆，给学习和教学带来了一定的困难。

根据自己平时教学的经验，我把每句诗歌刀谱分为若干个分动，这样便于大家的学习和教学，对刀法和动作方向也便于记忆。

现以面南起势为准，将分动提示列于下，以期能对大家的学练有一定帮助。

一、七星跨虎交刀势1、左转平举（东南）2、抱刀横臂3、上步七星4、退步跨虎5、右转格挂6、虚步交刀二、腾挪闪展意气杨1、弓步合抱2、提膝分刀3、落脚提刀4、弓步下扎5、收脚右抹6、弓步平扎（东北）7、收脚绕刀8、弓步推撩（东南） 9、含转回挂 10、弓步推刀三、左顾右盼两分张1、收脚回掌2、提膝平劈（正西）四、白鹤亮翅五行掌1、落脚落刀2、弓步撩刀（东偏南）3、收脚绕刀4、虚步撩刀5、弓步架推（正东）五、风卷荷花叶内藏1、转体落刀2、上步合刀3、独立平扎（东北）六、玉女穿梭八方势1、弓步推掌（西南）2、上步裹脑3、弓步砍刀（西南）4、收脚横刀（正西）5、弓步推刀（正西）6、翻身提刀7、弓步藏刀（东南）8、收脚横刀（正东）9、上步右抹10、弓步上扎（东北） 11 收脚横刀（正东） 12、弓步推刀13、翻身提刀 14、弓步藏刀（西北） 15、收脚横刀（正西）16、上步右抹 17、弓步上扎（西南） 18、手脚横刀（正西）19、弓步推刀（正西） 20、翻身提刀 21、弓步藏刀（东南）七、三星开合自主张1、活步翻刀2、提膝抽撩3、独立平扎（正东）4、虚步按刀（东北）八、二起脚来打虎势1、弓步交刀（东北）2、右单拍脚（正东）3、左打虎势（西北）4、右打虎势（东南）九、披身斜挂鸳鸯脚1、转体左掤2、独立合抱3、独立弹踢（正东）4、独立平劈（正东）十、顺水推舟鞭做篙1、落脚摆步2、转身缠头3、弓步藏刀（西北）十一、下势三合自由招1、收脚横刀（正西）2、弓步推刀（正西）3、转身平斩（正东）4、回身平斩（正西）十二、左右分水龙门跳1、收脚绕刀2、上步分刀3、独立捧撩（西北）4、虚步按刀（西北）十三、卞和携石凤还巢1、提膝裹脑2、弓步砍刀（西北）3、扣步交刀4、虚步指裆（正东）5、右转收势6、抱刀还原。

传统杨式52式太极刀[1]

传统杨式52式太极刀
预备式：
1、独立抱刀
2、上步七星
3、退步跨虎
4、提膝格刀
5、左弓步架刀
6、斜右弓步下扎刀
7、左弓步平扎刀
8、左右弓步含转推刀
9、独立劈刀
10、进右弓步撩刀
11、上左弓步撩刀
12、左弓步架刀
13、转身右弓步扎刀
14、进左弓步推刀
15、龙行右弓步砍刀
16、回身行步右劈刀
17、左右腕花虚步拉刀18、左弓步扎刀
19、换步弓步平扎刀
20、绕步双缠头弓步
21、腕花含转推刀
22、转身弓步藏刀
23、左右腕花虚步拉刀
24、弓步扎刀
25、换步平扎刀
26、绕步双缠头弓步
27、腕花含转推刀
28、转身弓步藏刀
29、弓步扎刀
30、提膝托刀
31、虚步拉刀
32、丁步抱刀
33、二起脚
34、左、右打虎势
35、丁步抱刀
36、分掌右蹬脚劈刀
37、弓步扎刀
38、转身裹脑弓步拉刀
39、弓步挑刀
40、含转平推刀
41、上步回身斩刀
42、进右弓步斩刀
43、上左弓步回身劈刀
44、叉步劈刀
45、提膝托刀
46、缠头震脚弓步砍
47、回身劈刀
48、左弓步腋下藏刀
49、转身扫刀
50、弓步抱刀
51、独立抱刀
52、上步七星
收势。

丁尔杨氏太极刀拳谱

22.右转—提膝腕花——右弓步藏刀推掌
23.前扎——提膝左右腕花——右虚步藏刀推掌
24.左弓步扎点刀
25.换方向——左弓步平扎刀
26.丁步提格——绕步双缠头——左弓步砍刀
27.腕花——丁步提格——左弓步棚臂推刀
28.右转—提膝腕花——右弓步藏刀推掌
29.右弓步扎点刀
30.提右膝撩托刀——撑掌
42.回身——上右弓步平斩
43膝挠掌—提右膝托刀—撑掌
46.腕花—震脚—缠头—左弓步砍刀
仰身平斩—右丁步腕花点刀
47.回身右弓步劈刀——撑掌
48.左弓步腋下劈刀
49.回身右平扫
50.右转身—裹脑右弓步抱刀
51.右独立提到亮掌
52.上步七星冲拳
53.收势：朝南上右弓步—抖腕仰掌
开立—分掌—园落臂—立正还原
31.腕花——跳左虚步藏刀推掌
32.丁步抱刀
33.二起脚（上步单拍脚）
34.里外挂彩——左弓步打虎；转身—右打虎
35.右丁步抡臂抱刀
36.分掌—右蹬脚—左弓步劈刀
37.收脚收刀—右弓步反平扎
38.转身裹脑右弓步藏刀推掌
39.右弓步挑刀
40.压腕花—棚臂平推刀
41.上左步—回身右平斩

杨氏太极刀刀谱 13句刀诀

杨氏太极刀刀谱13句刀诀:1 七星跨虎交刀式2 腾挪闪展意气扬3 左顾右盼两分张4 白鹤展翅五行掌5 风卷荷花叶内藏6 玉女穿梭八方势7 三星开合自主张8 二起脚来打虎势9 披身斜挂鸳鸯脚 10 顺水推舟鞭 11 下势三合自由招 12 左右分水龙门跳13 卞和携石凤还巢杨氏太极刀刀谱:第一组: 七星跨虎交刀式1 上步打拳2 退步撑掌3 弓步交刀第二组: 腾挪闪展意气扬4 弓步斜刺5 弓步平刺6 弓步撩刀7 换步推刀第三组: 左顾右盼两分张8 独立劈刀第四组: 白鹤展翅五行掌9 弓步撩刀 10 架刀推掌第五组:风卷荷花叶内藏11 转身扎刀第六组:玉女穿梭八方势12 缠头劈刀 13 弓步平推 14 返身藏刀 15 弓步上刺16 弓步平推 17 返身藏刀 18 弓步上刺 19 弓步平推20 返身藏刀第七组:三星开合自主张21 独立扎刀 22 跳步按刀第八组: 二起脚来打虎势23 抱刀拍脚 24 左抱刀贯拳 25 右抱刀贯拳第九组: 披身斜挂鸳鸯脚26 抱刀分脚 27 独立劈刀第十组: 顺水推舟鞭作篙28 裹脑藏刀第十一组:下势三合自由招29 弓步平推 30 进步扫刀第十二组:左右分水龙门跳31 转腰撩刀 32 独立撩刀 33 跳抱按刀第十三组:卞和携石凤还巢34 缠头劈刀 35 抱刀打拳 36 收势还原36式太极刀刀谱预备式1、虚步抱刀2、提膝抱刀3、弓步扎刀4、右左弓步推刀5、叉步扎刀6、回身劈刀7、架刀蹬脚8、弓步藏刀9、盖步缠头 10、弓步藏刀11、盖步裹脑 12、弓步截 13、垫步铰刀 14、弓步扎刀 15、丁步点刀16、跳步换扎刀 17、提膝扎刀 18、马步推刀19、弹踢反撩 20、提膝截刀21、缠头扫刀 22、仰身推刀 23、弓步平斩 24、背花反撩 25、并步扎刀26、回身二起脚 27、扑步按刀 28、马步提膝架刀 29、左右挂刀 30、歇步按刀31、提膝劈刀 32、背刀里合 33、弓步反撩 34、架刀冲拳 35、虚步亮掌36、抱刀收势太极拳的起源及各式特点太极拳，早期曾称为“长拳”、“绵拳”、“十三势”、“软手”。

杨氏三十六式太极刀

杨氏三十六式太极刀
1上步打拳正东19弓步平推西南
2退步撑掌正东20返身藏刀东南
3弓步交刀正东21独立扎刀左独立、正
东
22跳步按刀东北
4弓步斜刺右弓步东南、
刺刀东北
5弓步平刺左弓步、东偏北23抱刀拍脚正东
6弓步撩刀右弓步、东南24左抱刀贯拳正北偏西
7换步推刀左弓步、正东25右抱刀贯拳正南偏东
8独立劈刀右独立、正西26抱刀分脚正东
9弓步撩刀正东27独立劈刀左独立、正东10架刀推掌正东28裹脑藏刀西北
11转身扎刀东北29弓步平推正西
12缠头劈刀西南30进步扫刀正西
13弓步平推刀西南31转腰撩刀正西、交叉步14返身藏刀东南32独立撩刀左独立、西北15弓步上刺东北33跳抱按刀西北
16弓步平推东北34缠头劈刀西北
17返身藏刀西北35抱刀打拳正东
18弓步上刺西南36收势还原正南。

杨氏太极十三刀刀谱h

杨氏太极十三刀刀谱h Document number【SA80SAB-SAA9SYT-SAATC-SA6UT-SA18】杨氏十三刀十三刀，刀谱为十三式，动作分解为三十八式。

它是杨氏传统刀，动作保留了传统刀的特点，而没有减也没有加一个动作，练习时间为2-3分钟。

在练习中，它突出了的特点，舒展中正，柔中寓刚，圆活饱满，沉稳浑厚。

在动作和运动上也体现了刚柔相济连绵不断，对爱好者在继承太极传统文化上也是一套难得的传统的太极文化。

杨氏太极十三刀动作名称13句刀诀:1 七星跨虎交刀式2 腾挪闪展意气扬3 左顾右盼两分张4 白鹤展翅五行掌5 风卷荷花叶内藏6 玉女穿梭八方势7 三星开合自主张 8 二起脚来打虎势9 披身斜挂鸳鸯脚 10 顺水推舟鞭作篙11 下势三合自由招 12 左右分水龙门跳13 卞和携石凤还巢杨氏太极刀刀谱:①②③④第一组: 七星跨虎交刀式1上步打拳。

①左脚开步；②转身摆刀握拳；③上步曲步打拳。

2 退步撑掌①右脚向后退步；②两手微向外膨；③做腿转腰收掌；④虚步撑掌（正东，左脚微调整活步）3 弓步交刀。

①转腰合手；②上步交刀（正东）。

右手握刀，左手开第二组:腾挪闪展意气扬4 弓步斜刺。

①提膝分刀（微向东南）；②弓步刺刀（弓步东南、刀尖东北）。

5 弓步平刺。

①转腰带刀；②上步虢刀；③弓步刺刀（平刺，东北）。

6 弓步撩刀。

①转腰绕刀；②上步绕刀；③弓步撩刀（东南，左手四指贴在刀面上）。

7 换步推刀。

①左脚微微提起稍向前跟步，右脚向后退步，刀微向下沉；②做腿收脚提刀；③上步弓步向正东方向推刀。

第三组:左顾右盼两分张8 独立劈刀。

①转身跟步合手；②回身独立劈刀。

第四组:白鹤展翅五行掌9 弓步撩刀。

①落脚上步绕刀；②再上步撩刀（方向正东，刀部要平）10架刀推掌。

①转腰、绕刀、撇脚；②上步绕刀；③弓步架刀、推掌。

（方向正东）第五组:风卷荷花叶内藏。

（1.转身负刀 2.提膝后刺）11 转身扎刀。

①扣脚转身；②向东北方向撤步；③提腿独立向东北方向扎刀。

杨式十三刀动作教学

杨式十三刀动作教学杨式十三刀动作教学刀是古代兵器的一种，刀分为长刀和短刀两种。

我们学的这种叫短刀，也叫柳叶刀。

刀的构造：刀尖、刀刃、刀背、刀面、刀柄、刀盘、刀彩。

握刀方法：1、左手抱刀。

刀背贴在左手臂上，刀刃朝外，拇指压在护手上面，食指贴在刀柄上，其余三指托在护手下面。

2、右手持刀。

虎口贴住护手，或紧握、或松活灵活掌握。

第一组七星跨虎交刀式1、上步打拳2、退步撑掌3、弓步交刀第一栋上步打拳 1、两脚开步，与肩等宽。

2、转身（扣脚）摆刀（握拳）。

3、上步虚步打拳，方向正东。

注意：拳眼朝上，与胸同高。

第二栋退步撑掌1、右脚向后撤步，两手微外棚。

2、坐腿转腰收掌。

3、虚步撑掌。

注意：左脚微活步调整成向东虚步，左手抱刀于体侧。

第三栋弓步交刀1、转腰合手2、上步弓步交刀，方向正东，右手握刀，左手托在手柄下方。

第二组腾挪闪展意气杨4、弓步斜刺5、弓步平刺6、弓步撩刀7、换步推刀第四栋弓步斜刺1、提膝分刀，方向东南。

2、弓步刺刀。

弓步方向东南，刺刀方向东北，刀尖向下。

第五栋弓步平刺 1、转腰带刀。

2、上步虢刀。

3、弓步平刺刀，方向东偏北。

第六栋弓步撩刀 1、转腰绕刀。

2、上步绕刀。

3、弓步撩刀，方向东南，左手四指贴在刀面上。

第七栋换步推刀1、左脚微提起，稍向前跟步，然后右腿向后退步，刀微下沉。

2、坐腿收脚提刀。

3、上步弓步向东推刀。

第三组左顾右盼两分张8、独立劈刀第八栋独立劈刀 1、转身跟步合手。

2、回身独立劈刀，劈刀方向正西。

第四组白鹤亮翅无行掌9、弓步撩刀 10、架刀推掌第九栋弓步撩刀 1、落脚上步绕刀。

2、再上步弓步撩刀，方向正东，刀身要平。

第十栋架刀推掌1、转腰绕刀撇脚。

2、上步绕刀。

3、弓步架刀推掌，方向正东。

第五组风卷荷花叶内藏11、转身扎到第十一栋转身扎刀 1、扣脚转身。

2、向东北撤步. 3、提腿独立，向东北方向扎刀。

注意：转身时，刀方向不变。

扎刀时，刀身要平，虎口、刀背向上，左手立于右胸前。