24式太极拳经典完整的教案说课材料

武术《二十四式太极拳》说课稿

结束部分
5、游戏放松。“摆酷” 在音乐的伴奏下，学生围成一个圈，进行慢跑，
当老师随意报一个数时，相应数量的学生聚在一起摆出太极拳里学过的造型。从中选出最酷最炫的造型拍下来。 6、课后小结：让学生讲出学习本节课的感受，以及他们对后续课教学的设计和想法，教师对本节课的内容进行总结点评，提出课后的要求。
手挥琵琶
动作要领:1、跟步展臂2、坐腿行正面示范,边示范边进行动作要领的讲解.尤其手挥琵琶是以脚跟着地.
让学生自己探讨手挥琵琶的攻防含义.
背面进行分解教学.先学习跟半步动作的重心转换,再学习手的动作.时刻提醒学生太极拳的手臂成弧型.
重难点
八、教学特色
1、课前准备时，在教学场地四个角插上四面大旗，场地中间画出太极图案营造出武场的氛围，让学生一进入教学场地就能融入到武术的世界。
2、在热身活动中，在音乐的伴奏下，每组组长举起一面旗帜，跑出太极图案，蛇形图案，对角线，圆形等多种图形。使学生在音乐和图形图案跑动渲染中迅速进入角色。
3、情感目标：培养学生谦虚好学、积极认真、敢于尝试的学习态度。
五、教法学法
教师完整动作示范，动作分解教学，使学生建立完整动作概念和学习正确的技术动作概念，教师运用领做法，递加法、完整法、分解法、节奏变换法，语言激励的法等教学方法，让学生逐步由模仿动作转化到探究内涵，由逼迫学习到主动探讨的层面。
教学特色
5、在教学过程中多与学生探讨他们喜欢的教学方法与模式，以做到学生为主体老师为主导的新的教学理念。
准备部分
2、热身（1）图形跑。如太极图案，蛇形，正方形,对
角线，”8”字型，圆形。

（2）伴随轻音乐在老师提示下进行呼吸吐纳的练习。

(完整版24式太极拳精品教案全集

(完整版24式太极拳精品教案全集一、教学内容本节课我们将学习完整版的24式太极拳。

教学内容来源于教材《太极拳入门与提高》的第二章节，具体包括太极拳的基本原理、24式太极拳的动作要领、呼吸与动作的配合、以及动作的连贯与流畅。

二、教学目标1. 让学生掌握24式太极拳的基本动作，达到熟练程度。

2. 培养学生呼吸与动作的协调性，提高身体柔韧性和平衡能力。

3. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。

三、教学难点与重点难点：动作的连贯与流畅，呼吸与动作的协调配合。

重点：基本动作的准确性，动作之间的衔接。

四、教具与学具准备教具：太极拳教学视频、音响设备、黑板、粉笔。

学具：瑜伽垫、太极服装、水杯。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）学生观看太极拳教学视频，初步了解太极拳的动作特点，激发学习兴趣。

2. 讲解太极拳基本原理（10分钟）介绍太极拳的起源、发展、健身效果等，让学生对太极拳有更深入的认识。

3. 分组学习基本动作（15分钟）将学生分成若干小组，每组由一名组长带领学习基本动作。

教师巡回指导，纠正动作错误。

4. 例题讲解（10分钟）教师选取几个具有代表性的动作进行讲解，分析动作要领，强调呼吸与动作的配合。

5. 随堂练习（15分钟）学生跟随教师一起练习24式太极拳，教师及时纠正动作错误，指导呼吸与动作的协调。

6. 小组展示与评价（10分钟）7. 熟练练习（15分钟）学生自主练习，教师个别指导，提高动作熟练度。

六、板书设计1. 课题：24式太极拳2. 教学内容：基本原理动作要领呼吸与动作配合动作连贯与流畅3. 教学目标：掌握基本动作呼吸与动作协调培养团队协作精神七、作业设计1. 作业题目：每个动作的正确名称和动作要领。

描述呼吸与动作配合的方法。

2. 答案：动作名称和要领见教材《太极拳入门与提高》第二章节。

呼吸与动作配合：吸气时，动作徐缓；呼气时，动作有力。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的掌握情况，教学过程中的优点与不足。

大学二十四式太极拳教案

课时：2课时年级：大学教学目标：1. 让学生了解太极拳的基本概念和特点，培养对太极拳的兴趣。

2. 使学生掌握二十四式太极拳的基本动作，提高学生的身体素质和协调性。

3. 培养学生良好的体育锻炼习惯，增强学生的团队协作精神。

教学内容：1. 太极拳基本概念和特点2. 二十四式太极拳动作分解3. 二十四式太极拳完整动作练习教学重点：1. 二十四式太极拳动作的准确性和规范性2. 动作的连贯性和协调性教学难点：1. 动作之间的转换2. 身体各部位的协调配合教学过程：第一课时一、课堂常规1. 师生问好2. 整队，清点人数3. 老师宣布本次课内容二、准备活动1. 热身跑或打沙包2. 徒手操：头部运动、肩带和上肢运动、体侧运动、体转运动、俯背运动、踢腿运动三、太极拳基本概念和特点1. 讲解太极拳的基本概念和特点2. 分析太极拳对人体健康的好处四、二十四式太极拳动作分解1. 教师示范并讲解二十四式太极拳的第一式“起势”2. 学生跟随教师练习第一式3. 教师示范并讲解第二式“左右野马分鬃”4. 学生跟随教师练习第二式五、二十四式太极拳完整动作练习1. 教师带领学生进行二十四式太极拳的完整动作练习2. 学生分组练习，教师巡回指导第二课时一、课堂常规1. 师生问好2. 整队，清点人数3. 老师宣布本次课内容二、复习二十四式太极拳1. 学生进行二十四式太极拳的复习2. 教师点评并纠正错误动作三、二十四式太极拳完整动作练习1. 教师带领学生进行二十四式太极拳的完整动作练习2. 学生分组练习，教师巡回指导四、总结与反思1. 学生总结本次课的收获2. 教师点评学生的表现，提出改进建议教学评价：1. 学生对太极拳的兴趣和参与度2. 学生掌握二十四式太极拳动作的准确性和规范性3. 学生在练习过程中的团队协作精神教学延伸：1. 组织学生参加太极拳比赛，提高学生的竞技水平2. 邀请太极拳教练进行讲座，让学生深入了解太极拳文化3. 鼓励学生将太极拳融入日常生活，养成良好的体育锻炼习惯。

2024版(完整版)24式太极拳教案全集

(完整版)24式太极拳教案全集目录CONTENCT •太极拳概述与24式太极拳简介•基本技术动作解析•套路演练与教学分解•攻防含义与实战应用•教学方法与技巧探讨•课程总结与展望未来01太极拳概述与24式太极拳简介太极拳的起源与发展起源太极拳起源于中国，是中华武术的一种，历史悠久，流传广泛。

其起源可追溯到明朝张三丰所创的武当太极拳。

发展太极拳经过数百年的传承和发展，逐渐演变出多种流派和套路。

其中，24式太极拳是国家体育总局于1956年组织专家编写的简化太极拳套路，适合广大群众练习。

24式太极拳特点及作用特点24式太极拳动作柔和缓慢，姿势舒展大方，注重呼吸配合和意念控制，具有鲜明的武术特点和健身效果。

作用24式太极拳能够调节身心、增强体质、提高身体协调性和平衡能力，对于防治多种慢性疾病具有显著效果。

学习目的与要求学习目的通过学习24式太极拳，掌握其基本动作和技法，理解太极拳的健身原理和武术内涵，培养优雅的气质和良好的身体姿态。

要求学习者需保持谦虚、认真的态度，遵循循序渐进、持之以恒的原则，注重动作规范、呼吸配合和意念控制等方面的练习。

02基本技术动作解析手型、步型与身法手型太极拳的手型主要有拳、掌、勾三种。

拳要握实，掌要舒展，勾要自然。

步型步型有马步、弓步、仆步、虚步等。

马步要稳，弓步要蹬，仆步要沉，虚步要轻。

身法身法要求中正安舒，不偏不倚，含胸拔背，松腰落胯。

呼吸配合与意念控制呼吸配合太极拳的呼吸讲究“气沉丹田”，通过腹式呼吸来配合动作的变化。

吸气时，腹部自然隆起；呼气时，腹部自然内收。

意念控制练习太极拳时要做到“用意不用力”，通过意念来引导动作的运行，达到身心合一的境界。

80%80%100%基本技术动作示范及讲解身体自然站立，两脚并拢，两手自然下垂于大腿两侧。

目视前方，神态自然。

上体微向右转，右手随之向右前方弧形摆起，高与肩平；同时左手向右下方采按至右胯旁。

目视右手。

右脚向前跟进半步，上体后坐，身体重心移至右腿；同时左手翻转向下至左腹前，右手微向右转至右胸前。

24式太极拳经典完整教案

24式太极拳经典完整教案一、教学内容本节课选自《太极拳基础教程》的第六章“24式太极拳”，具体内容包括24式太极拳的基本步型、手法、步法、身法和眼法，以及动作的连贯与呼吸的配合。

二、教学目标1. 让学生掌握24式太极拳的基本动作和技巧，形成正确的太极拳运动习惯。

2. 培养学生的身体协调性、柔韧性和平衡能力，提高身体素质。

3. 传承我国传统文化，培养学生对太极拳的兴趣和热爱。

三、教学难点与重点教学难点：动作的连贯与呼吸的配合、太极拳的内在意境。

教学重点：基本步型、手法、步法的准确性，动作的流畅性。

四、教具与学具准备教具：太极拳教学视频、音响设备、黑板、粉笔。

学具：瑜伽垫、太极拳服装、运动鞋。

五、教学过程1. 导入（5分钟）实践情景引入：播放太极拳表演视频，激发学生的学习兴趣。

2. 基本知识讲解（15分钟）详细讲解24式太极拳的基本步型、手法、步法、身法和眼法，强调动作要领。

3. 动作示范与练习（10分钟）分组进行动作示范，学生跟随老师一起练习，注意纠正动作不规范的地方。

4. 例题讲解（5分钟）选取24式太极拳中的三个典型动作进行讲解，分析动作要领和呼吸配合。

5. 随堂练习（10分钟）学生自主练习，老师巡回指导，解答学生疑问。

6. 课堂小结（5分钟）7. 课堂展示（5分钟）邀请部分学生进行动作展示，检验学习效果。

六、板书设计1. 24式太极拳2. 内容：基本步型、手法、步法、身法、眼法动作要领呼吸配合重点、难点七、作业设计1. 作业题目：复习本节课所学动作，录制视频，至学习平台。

2. 答案：视频评价标准：动作规范、连贯，呼吸自然。

学习心得：要求真实反映学习过程，对所学内容有深入理解。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：针对本节课的教学效果，及时调整教学方法，提高教学效果。

2. 拓展延伸：推广太极拳文化，组织学生参加太极拳比赛、表演等活动。

引导学生深入学习太极拳的内在意境，培养传统文化素养。

重点和难点解析：1. 教学目标中的“掌握24式太极拳的基本动作和技巧，形成正确的太极拳运动习惯”。

二十四式太极拳教案全集Word版

二十四式太极拳教案全集Word版教案名称：二十四式太极拳一、教学内容：本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材，第9册，第四章“武术”，第二节“太极拳”。

本节课主要教授太极拳的基本动作和二十四式太极拳的套路。

二、教学目标：1. 让学生了解太极拳的历史和特点，培养对太极拳的兴趣。

2. 学生能够掌握太极拳的基本动作，并能流畅地完成二十四式太极拳的套路。

3. 通过对太极拳的学习，提高学生的身体协调性和柔韧性。

三、教学难点与重点：重点：太极拳的基本动作和二十四式太极拳的套路。

难点：太极拳的动作要领和呼吸的配合。

四、教具与学具准备：教具：录音机、DVD播放机、太极拳套路光盘、太极拳图解。

学具：笔记本、水杯。

五、教学过程：1. 实践情景引入（5分钟）：教师播放太极拳套路光盘，让学生对太极拳有一个初步的了解。

2. 基本动作学习（10分钟）：教师示范太极拳的基本动作，包括太极步、太极手、太极云手等，并讲解动作要领。

学生跟随教师一起练习。

3. 套路学习（10分钟）：教师示范二十四式太极拳的套路，并讲解每个动作的名称和要领。

学生跟随教师一起练习，注意动作的准确性。

4. 练习与指导（10分钟）：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

5. 课堂小结（5分钟）：六、板书设计：太极拳基本动作1. 太极步2. 太极手3. 太极云手二十四式太极拳套路1. 起式2. 野马分鬃3. 白鹤亮翅4. 搂膝拗步5. 手挥琵琶七、作业设计：1. 熟记太极拳的基本动作和动作要领。

2. 按照教材上的图解，自学太极拳的套路，并能够流畅地完成。

3. 写一篇关于太极拳的学习心得体会。

八、课后反思及拓展延伸：本节课的教学内容较为简单，学生掌握情况较好。

但在教学过程中，要注意动作的准确性，避免学生形成错误的动作习惯。

在今后的教学中，可以增加太极拳的实战演练，让学生更好地了解太极拳的实战技巧。

拓展延伸：学生可以利用课余时间，观看太极拳的比赛视频，了解太极拳的最高境界，激发学生对太极拳的热爱。

(完整版24式太极拳优质教案全集

(完整版24式太极拳优质教案全集一、教学内容本节课我们将学习完整版的24式太极拳。

教学内容依据《太极拳普及教材》的第二章节，详细内容包括太极拳的基本理论、基本动作、以及24式太极拳的完整套路。

二、教学目标1. 让学生掌握太极拳的基本理论知识，了解其历史背景和健身价值。

2. 让学生熟练掌握24式太极拳的每一个动作，形成正确的动作定型。

3. 培养学生的团队协作精神，提高他们的身心素质。

三、教学难点与重点教学难点：太极拳的呼吸与动作的协调配合，以及动作的连贯性和流畅性。

教学重点：太极拳的基本动作和24式太极拳的套路练习。

四、教具与学具准备1. 教具：太极拳教学视频、音乐播放设备、太极拳动作分解图。

2. 学具：瑜伽垫、太极服装、饮用水。

五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过讲述太极拳的历史起源和健身效果，引发学生对太极拳的兴趣。

2. 理论知识学习（5分钟）：讲解太极拳的基本理论，如呼吸、动作、节奏等。

3. 基本动作练习（10分钟）：教授太极拳的基本动作，如太极步、太极掌、太极腿等。

4. 24式太极拳套路学习（10分钟）：将学生分组，每组跟随教学视频学习24式太极拳套路。

5. 实践情景引入（10分钟）：设置一个轻松愉快的场景，让学生在情境中练习太极拳。

6. 例题讲解（5分钟）：针对学生练习中出现的常见问题进行讲解和纠正。

7. 随堂练习（10分钟）：学生跟随音乐独立完成24式太极拳套路，教师巡回指导。

六、板书设计1. 24式太极拳教学2. 内容：a. 太极拳基本理论b. 24式太极拳动作要领c. 呼吸与动作协调七、作业设计1. 作业题目：熟练掌握24式太极拳套路，录制练习视频。

2. 答案：视频提交至班级群，由教师进行评价。

八、课后反思及拓展延伸重点和难点解析1. 教学难点：太极拳的呼吸与动作的协调配合，以及动作的连贯性和流畅性。

2. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习。

3. 作业设计中的录制练习视频及教师评价。

小学武术《24式太极拳》教案范例

小学武术《24式太极拳》教案一、教学内容本节课教学内容选自小学体育教材《武术与健身》第四章第二节，详细内容为24式太极拳的基本动作和组合练习。

通过学习，让学生了解太极拳的起源和发展，掌握24式太极拳的基本动作要领，提高身体协调性和柔韧性。

二、教学目标1. 让学生了解太极拳的起源、发展及其在我国传统体育文化中的地位。

2. 掌握24式太极拳的基本动作，提高学生的身体协调性和柔韧性。

3. 培养学生热爱传统文化，积极参与体育锻炼的兴趣和习惯。

三、教学难点与重点教学难点：太极拳动作的连贯性和协调性。

教学重点：24式太极拳的基本动作要领。

四、教具与学具准备教具：太极拳教学视频、音乐播放器、黑板。

学具：体操垫、武术服装。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用太极拳教学视频，让学生了解太极拳的起源和发展，激发学生的学习兴趣。

2. 基本动作教学（20分钟）（1）教师示范24式太极拳的基本动作，讲解动作要领。

（2）学生跟随教师一起练习，注意动作的连贯性和协调性。

（3）分组练习，互帮互助，提高动作质量。

3. 例题讲解（15分钟）选取太极拳中的几个典型动作，进行详细讲解和示范，帮助学生更好地掌握动作要领。

4. 随堂练习（10分钟）学生跟随音乐，进行24式太极拳的组合练习，提高动作熟练度。

六、板书设计1. 课题：24式太极拳2. 内容：太极拳的起源与发展24式太极拳基本动作要领动作的连贯性与协调性七、作业设计1. 作业题目：练习24式太极拳，拍摄练习视频。

2. 答案：学生提交练习视频，教师进行评价和反馈。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：组织学生参加太极拳比赛，提高学生的竞技水平。

开展太极拳社团活动，培养学生热爱传统文化，积极参与体育锻炼的兴趣和习惯。

重点和难点解析1. 教学难点：太极拳动作的连贯性和协调性。

2. 基本动作教学过程中的示范、讲解、分组练习和随堂练习。

3. 作业设计中的练习视频拍摄及教师评价反馈。

2024年小学武术《24式太极拳》教案

2024年小学武术《24式太极拳》教案一、教学内容本节课选自小学武术教材第四章《太极拳基础》，详细内容为24式太极拳的起式至白鹤亮翅部分，包括太极拳的基本步法、手型、身法和呼吸。

二、教学目标1. 让学生掌握24式太极拳起式至白鹤亮翅的基本动作要领，培养他们的身体协调性和灵活性。

2. 培养学生对中国传统文化的认识和热爱，增强民族自豪感。

3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。

三、教学难点与重点教学难点：太极拳的动作连贯性和呼吸的配合。

教学重点：太极拳的基本步法、手型和身法。

四、教具与学具准备教具：太极拳教学视频、音响设备、黑板、粉笔。

学具：瑜伽垫、太极拳服装。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的太极拳热身活动，引导学生感受太极拳的韵味。

2. 讲解太极拳的基本知识（10分钟）介绍太极拳的起源、发展、特点和作用，强调太极拳对身体、心理和精神的益处。

3. 示范讲解起式至白鹤亮翅动作（15分钟）分步骤示范讲解动作，强调动作要领，指导学生模仿练习。

4. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

5. 例题讲解（10分钟）选取具有代表性的动作，进行详细讲解，帮助学生理解动作细节。

6. 学生展示（5分钟）邀请部分学生进行动作展示，鼓励学生大胆表现，提高自信心。

六、板书设计1. 课题：24式太极拳起式至白鹤亮翅2. 步骤：a. 起式b. 左右野马分鬃c. 白鹤亮翅七、作业设计1. 作业题目：a. 复习起式至白鹤亮翅的动作，每个动作至少练习5遍。

b. 家长协助录制练习视频，至班级群。

2. 答案：a. 学生完成作业后，教师观看视频，给予评价和指导。

b. 优秀作业将在下节课进行展示。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：推荐学生观看太极拳比赛视频，了解太极拳的更高层次，激发学生的学习兴趣。

重点和难点解析1. 教学难点：太极拳的动作连贯性和呼吸的配合。

2. 教学重点：太极拳的基本步法、手型和身法。

24式太极拳说课稿

24式太极拳说课稿第一篇：24式太极拳说课稿24式太极拳说课稿今天我说课的题目是24式简化太极拳的基本手型、步型及1——3式。

下面我将从1、指导思想2、教材分析3、学情分析4.教学目标5.教学重点及难点6.教法与学法的运用7.场地与器材的准备8.教学过程9.课堂教学效果预计等方面进行说课。

一、教学指导思想首先说的是本次课的指导思想，依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。

二、教材分析太极拳是运用中国古代的阴阳、太极学说的哲学理论来解释拳理的一门学问，它要求人们客观、辩证、一分为二地对待事物、看待问题、分析问题、解决问题。

它是以万事、万物的本身皆有既互相对立又互相统一的哲理为基础的一种思想认识。

我们把这种对待事物的思想认识称为太极思想。

太极拳是太极思想与人体运动相结合的具体表现。

它是一个科学的人体辩证运动过程，在这个运动过程中势势处处、时时刻刻都包涵、体现着人体内的阴阳变换、虚实相间和刚柔相济。

太极拳的教学要注重学生整体身法和气势，要求轻松柔和、连贯均匀、圆活自然；举手投足立身中正、松静自然、虚实清楚、上下贯穿、八面支撑。

它对身法的要求极严、极细、极微、极妙，无一不符合人体的科学要求和规范，它不仅仅是身体的简单运动，更重要的是内在的精神冶炼、身心合一。

它的外形功架势势符合力学的科学原理，它的内涵机理处处渗透着人体机能的运动规律，它势势均与拳理接骨斗榫、毫厘不差。

练功走架的感觉如咖啡提神又如美酒陶醉，只要坚持按要求锻炼就可形成太极身法，众多研究表明，经常打太极的人在身体健康状态方面要明显强于他人，长期锻炼必能达到固本培元、增强体质、防身御敌、技艺超群和祛病延年的健身效果。

三、学情分析学生渴望有所成就，却不愿意刻苦用功，期望有所作为却又疏于基本功训练；在道德修养方面大多数认为应该修身养性完善人格，但在实际生活中却缺乏内省精神，在人际交往方面或我行我素或只关心自己的利益得失，缺乏乐于奉献的精神，社会责任感淡薄；在运动技能掌握方面他们求知欲强，渴望对运动有深层次的了解，具备了独立思考、对知识的判断、融合等能力，注重对理论知识的掌握及个人素质的培养。

24式太极拳经典完整教案

24式太极拳经典完整教案教案：24式太极拳教学内容：1. 第一章：太极拳的基本动作，包括太极步、太极手、太极身；2. 第二章：太极拳的步法，包括前进、后退、横移、跃起；3. 第三章：太极拳的手法，包括推、拉、挤、按、缠、抹等。

教学目标：1. 学生能够掌握太极拳的基本动作、步法、手法和身法；2. 学生能够理解太极拳的动作要领和呼吸方法；3. 学生能够通过练习太极拳，提高身体的柔韧性和协调性。

教学难点与重点：难点：太极拳的动作要领和呼吸方法的掌握；重点：太极拳的基本动作、步法、手法和身法的练习。

教具与学具准备：教具：太极拳剑、太极拳扇；学具：太极拳服装、太极拳鞋。

教学过程：1. 热身运动（5分钟）：带领学生做太极拳的基本动作，如太极步、太极手、太极身，以调动学生的身体机能；2. 太极拳动作讲解与示范（10分钟）：讲解太极拳的基本动作、步法、手法和身法，并示范动作；3. 学生练习（10分钟）：学生跟随老师练习太极拳，注意动作要领和呼吸方法；4. 太极拳剑、太极拳扇的运用（5分钟）：学生练习太极拳剑和太极拳扇的动作；5. 随堂练习（5分钟）：学生独立完成太极拳动作，老师进行点评和指导；板书设计：太极拳基本动作、步法、手法和身法作业设计：1. 太极拳动作要领的复习；2. 太极拳步法、手法的练习；3. 太极拳剑、太极拳扇的动作练习。

课后反思及拓展延伸：本节课学生掌握了太极拳的基本动作、步法、手法和身法，但在动作要领和呼吸方法的掌握上还有待提高。

在今后的教学中，应加强对学生动作要领和呼吸方法的指导，提高学生的太极拳水平。

同时，可开展太极拳比赛等活动，激发学生的学习兴趣。

重点和难点解析：1. 太极拳的基本动作、步法、手法和身法的讲解与示范：太极拳是一种内家拳，其动作缓慢、柔和，注重内外合一。

在教学过程中，要让学生了解太极拳的基本动作、步法、手法和身法。

这些内容包括：基本动作：太极步、太极手、太极身。

太极步包括前进、后退、横移、跃起；太极手包括推、拉、挤、按、缠、抹等；太极身包括头部、腰部、手臂、腿部的动作要领。

(完整版24式太极拳教案全集

(完整版24式太极拳教案全集一、教学内容本教案依据《太极拳教程》第3章“24式太极拳”内容进行设计，详细内容包括：太极拳的基本理论，24式太极拳的动作分解及要领，以及拳术的连贯演练。

二、教学目标1. 让学生掌握24式太极拳的基本动作和连贯演练，提高学生的身体协调性和灵活性。

2. 使学生理解太极拳的养生保健原理，增强学生的健康意识。

3. 培养学生的集体主义精神和团队合作能力。

三、教学难点与重点教学难点：太极拳的呼吸与动作的协调配合，动作的连贯性和节奏感。

教学重点：太极拳的基本动作要领，拳术的连贯演练。

四、教具与学具准备教具：太极拳教学视频、音响设备、黑板、粉笔。

学具：太极拳服装、运动鞋、拳术练习场地。

五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过播放太极拳教学视频，引导学生关注太极拳的优美动作和养生保健作用，激发学生的学习兴趣。

2. 理论知识讲解（15分钟）：介绍太极拳的起源、发展、养生保健原理等，让学生对太极拳有全面的了解。

3. 动作分解教学（20分钟）：分别讲解24式太极拳的每个动作，重点讲解动作要领，并示范动作。

4. 实践演练（40分钟）：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范之处。

5. 连贯演练（10分钟）：学生跟随教师进行拳术的连贯演练，注意呼吸与动作的协调配合。

6. 随堂练习（10分钟）：设计太极拳动作组合，让学生自主练习，提高动作熟练度。

六、板书设计1. 课题：24式太极拳2. 知识点：太极拳的起源与发展24式太极拳的动作分解及要领呼吸与动作的协调配合3. 动作示范：绘制24式太极拳动作图解七、作业设计1. 作业题目：（1）熟记24式太极拳的动作要领，并描述每个动作的特点。

（3）拍摄一段自己演练24式太极拳的视频，注意动作的连贯性和呼吸与动作的协调配合。

2. 答案：（3）视频拍摄要求：画面清晰，动作规范，时长不少于3分钟。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：（1）组织学生参加太极拳比赛，提高学生的竞技水平。

小学武术《24式太极拳》教案

小学武术《24式太极拳》教案教案：小学武术《24式太极拳》一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程标准实验教科书《武术》，主要教授24式太极拳的前12式。

太极拳是中国传统武术的重要组成部分，具有丰富的文化内涵和独特的健身效果。

二、教学目标1. 让学生了解太极拳的基本动作和特点，掌握24式太极拳的前12式。

2. 培养学生积极参与武术活动的兴趣，增强学生的民族自豪感。

3. 通过学习太极拳，提高学生的身体协调性、柔韧性和力量。

三、教学难点与重点重点：太极拳的基本动作和套路。

难点：动作的连贯性和协调性。

四、教具与学具准备1. 教具：录音机、太极拳音乐CD、武术服装。

2. 学具：学生自备武术服装、太极剑。

五、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师带领学生做简单的武术热身运动，如太极操、太极拳基本动作等。

2. 基本动作教学（10分钟）教师示范太极拳的基本动作，如太极步、太极手、太极腰等，并引导学生跟随练习。

3. 套路教学（10分钟）教师示范24式太极拳的前12式，引导学生跟随练习。

在练习过程中，教师要注意纠正学生的动作偏差。

4. 练习与巩固（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导。

对于动作不规范的学生，教师要耐心指导，帮助他们掌握正确的动作要领。

5. 课堂小结（5分钟）六、板书设计板书设计如下：1. 太极拳基本动作太极步太极手太极腰2. 24式太极拳前12式第一式：起式第二式：左右野马分鬃第三式：白鹤亮翅七、作业设计1. 作业题目：请学生回家后，向家人展示本节课学习的太极拳基本动作和前12式太极拳。

2. 答案：学生能正确展示太极拳基本动作和前12式太极拳。

八、课后反思及拓展延伸课后反思：教师要反思本节课的教学效果，对于学生的掌握情况要有清晰的认识，为下一节课的教学做好准备。

拓展延伸：教师可以组织学生参加校外的太极拳比赛或表演活动，让学生在实践中提高自己的太极拳水平。

同时，教师也可以引导学生学习太极拳的更深层次内容，如48式太极拳等。

武术二十四式太极拳说课稿2

01 注意力集中，精神内敛 02 难点 02 动作连贯性和流畅性
动作要点与难点分析
01 虚实分明，重心转换灵活
02 细节动作到位，如手指、眼神等
教学进度安排
01 第一周
起势 - 左右野马分鬃
02 第二周
白鹤亮翅 - 左右搂膝拗步
03 第三周
手挥琵琶 - 左右倒卷肱
教学进度安排
第四周
左揽雀尾 - 右揽雀尾
教练员点评与反馈
教练员根据学员的表现和进步情况，进行及时点评和反馈，肯定学员的成绩和进步，指出存在的问题和不足，提出改进意见和建议。
学员自我评价与反思
鼓励学员进行自我评价和反思，总结学习成果和经验教训，明确今后的学习方向和目标。
04
学员特点与需求分析
年龄、性别、职业分布
01
02
03
年龄
学员年龄跨度较大，从青少年到老年人都有，需要针对不同年龄段进行差异化教学。
动作协调性
观察学员的动作协调性，针对不协调的动作进行纠正和练习。
学习动机与兴趣点挖掘
学习动机
了解学员学习太极拳的目的，如健身、养生、防身等，以便更好
地满足学员的需求。
兴趣点
挖掘学员对太极拳的兴趣点，如对传统文化的热爱、对武术的向
往等，激发学员的学习热情。
互动与交流
鼓励学员之间的互动与交流，分享学习心得和体验，营造良好的
建立学员交流群
利用社交媒体建立学员交流群，方便学员之间互相交流学习心得和反馈问题。
持续改进策略制定
分析反馈意见
对收集到的反馈意见进行整理和分析，找出教学中存在的问题和不足。
制定改进方案
针对问题制定具体的改进方案，包括调整教学内容、优化教学方法、加强学员辅导等。

24式太极拳教案

24式太极拳教案一、教学内容1. 第一式：起势2. 第二式：白鹤亮翅3. 第三式：搂膝拗步4. 第四式：手挥琵琶详细内容涉及太极拳的基本步法、手法、身法和眼神。

二、教学目标1. 让学生掌握24式太极拳的前四式动作要领，具备一定的太极拳基础。

2. 培养学生的身体协调性、柔韧性和平衡能力。

3. 培养学生的团队协作精神和传统体育文化素养。

三、教学难点与重点教学难点：1. 太极拳动作的连贯性与协调性。

2. 手、眼、身、步的配合。

教学重点：1. 四个基本动作的准确掌握。

2. 呼吸与动作的配合。

四、教具与学具准备1. 教具：太极拳教学视频、音箱、无线话筒。

2. 学具：瑜伽垫、太极服装。

五、教学过程1. 导入（5分钟）通过播放太极拳表演视频，激发学生对太极拳的兴趣，引入本节课的教学内容。

2. 理论讲解（10分钟）讲解太极拳的基本动作要领，强调呼吸与动作的配合。

3. 分组练习（15分钟）学生分成小组，跟随教师示范进行四个基本动作的练习。

4. 示范与指导（15分钟）教师针对学生练习中存在的问题进行示范和指导，纠正动作错误。

5. 随堂练习（10分钟）学生跟随音乐，独立完成前四式动作。

六、板书设计1. 课题：24式太极拳教学（前四式）2. 板书内容：第一式：起势第二式：白鹤亮翅第三式：搂膝拗步第四式：手挥琵琶七、作业设计1. 作业题目：复习本节课学习的四个动作，每个动作练习5遍。

拍摄练习视频，至学习平台。

2. 答案：学生完成作业后，教师通过学习平台查看作业完成情况，并进行点评。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：2. 拓展延伸：邀请太极拳专家进行讲座，提高学生的太极拳理论水平。

组织学生参加太极拳比赛，锻炼学生的实战能力。

重点和难点解析1. 教学难点：太极拳动作的连贯性与协调性。

2. 教学重点：四个基本动作的准确掌握。

3. 教学过程中的示范与指导。

4. 作业设计中的视频拍摄与点评。

一、太极拳动作的连贯性与协调性1. 呼吸与动作的配合：要求学生在动作转换时，呼吸自然、流畅，避免憋气或用力过猛。

完整版)大学二十四式太极拳教案

完整版)大学二十四式太极拳教案本文是一份太极拳课教案，分为十五个课次，每次研究不同的太极拳式子。

教案中列出了每个课次的教学内容、复内容、准备活动、练的时间和次数等。

教案的目的是让学生熟练掌握太极拳的基本手型和步法，并最终考试通过24式太极拳。

以下是对教案内容的改写和调整：本教案旨在让学生熟练掌握太极拳的基本手型和步法，并最终通过考试掌握24式太极拳。

课程共分为十五个课次，每个课次的教学内容、复内容、准备活动、练时间和次数都有详细规划。

第一课的内容包括了武术和太极拳的基本概况，以及一些简单的步伐和手型。

接下来的课程将逐步研究太极拳的不同式子，从起式、左右野马分鬃到如封似闭、十字手、收势等24式太极拳。

每个课次都有准备活动，如绕田径场慢跑、徒手操等，以帮助学生准备好身体状态。

教师也会检查学生的人数和服装，并安排见生。

除了教师的指导，学生还需要在课堂上进行复和练，以确保熟练掌握太极拳的基本手型和步法。

最后，学生需要通过考试才能掌握24式太极拳。

本节课主要介绍了武术和太极拳的概况，以及它们常用的手型和步伐。

武术是中国传统体育项目之一，以技击动作为主要内容，注重内外兼修。

太极拳则是武术的一种，注重以柔克刚的原则，常用手型和步伐与武术有所不同。

在实践部分，学生研究了武术和太极拳的手型和步伐，教师先进行示范和讲解，学生跟着老师动作同步练，并进行纠错。

在研究太极拳时，学生主要研究了起式、左右野马分鬃等动作。

教师在教学过程中要求学生注意动作的熟练性和连续性，并采用成体操队形进行组织。

课后，教师进行了小结，对课堂纪律情况、课的任务完成情况和课后应注意练的内容进行了总结。

太极拳是一种中国传统的武术，在练过程中需要注意动作的节奏和衔接。

在本次课程中，教师采用了先示范、讲解，再让学生跟着动作同步练的教学方法，并在练过程中进行检查和纠错。

课程开始前，教师先进行了XXX和人数汇报，同时检查了学生的服装和安排了见生。

在宣布课程内容和任务后，教师提到了复太极拳1-2式和研究太极拳3-4式的目的是为了让学生初步熟悉太极拳的动作，打好坚实的基础。

24式简化太极拳教案讲课讲稿

24式简化太极拳教案说课部分一、指导思想：坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养学生良好的锻炼习惯为主要目标。

使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。

二、教材分析：太极拳的教学要注重学生整体身法和气势，要求轻松柔和、连贯均匀、圆活自然；举手投足立身中正、松静自然、虚实清楚、上下贯穿、八面支撑。

它对身法的要求极严、极细、极微、极妙，无一不符合人体的科学要求和规范，它不仅仅是身体的简单运动，更重要的是内在的精神冶炼、身心合一。

它的外形功架势势符合力学的科学原理，它的内涵机理处处渗透着人体机能的运动规律，它势势均与拳理接骨斗榫、毫厘不差。

练功走架的感觉如咖啡提神又如美酒陶醉，只要坚持按要求锻炼就可形成太极身法，众多研究表明，经常打太极的人在身体健康状态方面要明显强于他人，长期锻炼必能达到固本培元、增强体质、防身御敌、技艺超群和祛病延年的健身效果。

三、教学目标的确定：1、认知目标：让学生了解太极拳的起源、健身作用等基本理论知识，使学生了解我国传统文化的特点和引导学生对此产生兴趣。

2、技能目标：通过学习使学生较好地掌握基本步型、手型，先做到形似，学习1—3式。

3、情感目标：学会合作、学会评价，培养学生分析问题，解决问题的能力和团结协作精神，激发学生民族自豪感和对祖国的热爱，提高他们的自学能力，养成良好的锻炼习惯，运用太极拳的方法和理念进行自我调整身心，主动缓解压力、达到减轻身心疲劳的目的。

四、本课的重、难点：重点：重心的移动，上下肢动作协调。

难点：白鹤亮翅五、教学程序：教学主体流程由教师完整示范开始-领做-重点内容讲解与示范-领做-口令下学习练习-共性错误分析讲解-分组练习（教师流动指导）- 评价-集体练习-推手讲解与示范-分组练习-结束放松部分。

教案设计。