专业课课时计划

篮球专业课课时计划

第三周 4 课次授课时间：年月日

本课教材内容1、原地熟悉球性教

材

重

难

点

重点：熟悉球性的动作要领。

难点：动作的准确性和优美大方有节

奏感。

本课教学目标初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。本

课

重

点

领

域

运动参与√学生全程参与对

球性的熟悉，并掌握

其动作要领。

运动技能√

身体素质

心理健康

社会适应

时间教学内容与要求教与学方法、措施

次

数

预计问题与处理方法

组织形式

场地布置

12’一、课堂常规：

1、体委在操场集

合。

2、体委整队、师

生问好。

3、检查服装。

4、宣布本课的内

容和要求。

5、进行安全教育。

要求：集合做到

“快、静、齐”。

二、准备活动：

1、队列：立正、

稍息、向右看齐-

向前看。

2、绕操场慢跑1

圈。

1、教师讲解本堂课的

要求和任务。

2、讲解队列练习的要

求。

3、由体育委员带领全

班喊口令，学生一起练

习。

4、学生认真听讲，注

意观察。

5、听从指挥注意力集

中。

预计问题：

集合时动作慢，

队伍不整齐，学生集

合交头接耳。

处理方法：

强调要求，反复

练习，对表现好的小

组及时表扬鼓励。

××××××

××××××

○○○○○○

○○○○○○

▲

25’3’3、徒手操

三、基本部分

（一）原地熟悉球

性

1、胸前指拨球

2、单、双手抛接

球

3、腰、膝绕环

4、胯下抛接球

5、胯下绕8字

6、前踢腿腿下交

接球

四、结束部分

1、放松活动；

2、小结本次课练

习情况；

3、下课。

1、教师讲解动作方法

和要求。

2、教师做完整正确的

示范。

3、单个动作练习。

4、学生练习，教师指

导。

5、分小组比赛，师及

时评价。

8、学生认真听动作方

法和要领。

9、学生集体练习。

10、学生分组练习。

11、精神饱满动作轻松

整齐一致

预计问题：

学生对球性不熟

悉，掉球，控制不住

球。

处理方法：

反复练习，小组

比赛激励，单个动作

强化练习。

××××××

××××××

○○○○○○

○○○○○○

▲

××××××

××××××

○○○○○○

○○○○○○

▲

场

地

负平均心率

器材荷

预

计

练习密度

心理负荷

课后小结

负

荷

曲

线

预

计篮球专业课课时计划

第五周 4 课次授课时间：年月日

本课教材内容1、学习移动技术教

材

重

难

点

重点：移动技术的动作要领。

难点：动作的准确性

本课教学目标基本掌握移动技术的动作方法

本

课

重

点

领

域

运动参与√学生全程参与学

习移动技术，并掌握

其动作要领。

运动技能√

身体素质√

心理健康

社会适应

时间教学内容与要求教与学方法、措施

次

数

预计问题与处理方法

组织形式

场地布置

12’25’一、课堂常规：

1、体委在操场集

合。

2、体委整队、师

生问好。

3、检查服装。

4、宣布本课的内

容和要求。

5、进行安全教育。

要求：集合做到

“快、静、齐”。

二、准备活动：

1、队列：立正、

稍息、向右看齐-

向前看。

2、绕操场慢跑1

圈。

3、徒手操

三、基本部分

1、基本站立姿势

动作方法：两脚前

后或左右开立，距

离约与肩同宽。身

体重心落在两脚

之间，略收腹含

胸，屈肘，两手放

于体侧前方。防守

1、教师讲解本堂课的

要求和任务。

2、讲解队列练习的要

求。

3、由体育委员带领全

班喊口令，学生一起练

习。

4、学生认真听讲，注

意观察。

5、听从指挥注意力集

中。

1、教师讲解动作方法

和要求。

2、教师做完整正确的

示范。

3、单个动作练习。

4、学生练习，教师指

导。

5、分小组比赛，师及

时评价。

8、学生认真听动作方

法和要领。

9、学生集体练习。

10、学生分组练习。

11、精神饱满动作轻松

整齐一致

预计问题：

集合时动作慢，

队伍不整齐，学生集

合交头接耳。

处理方法：

强调要求，反复

练习，对表现好的小

组及时表扬鼓励。

预计问题：

学生动作不标

准。

处理方法：

反复练习，小组

比赛激励，单个动作

强化练习。

××××××

××××××

○○○○○○

○○○○○○

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××××××

××××××

○○○○○○

○○○○○○

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