生活要节制 万病皆由六淫而生

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生活常识分享生活要节制万病皆由六淫而生

导语：目录：第一章中医养生揭秘：六淫邪气生万病第二章饮食起居要顺应天时第三章按时辰养生六淫就是六种过度的行为。中医认为，万种病

目录：

第一章中医养生揭秘：六淫邪气生万病

第二章饮食起居要顺应天时

第三章按时辰养生

六淫就是六种过度的行为。中医认为，万种病皆由“六淫”而生。因此，在日常生活中，一定要注意节制，以免生病。下面就为大家详细介绍何为六淫。

中医养生揭秘：六淫邪气生万病

第一淫：疫疠

《黄帝内经》认为：“夫邪之生也，或生于阴，或生于阳，其生于阳者，得之风雨寒暑；其生于阴者，得之饮食居处，阴阳喜怒。”意思就是说人得病就两种原因，要么得于“阴”，要么得于“阳”。

得之于阳中的“阳”指的是风雨寒暑，也就是说天地间的不正常的气候会造成人的疾病。如果天气原本邪气盛，此时身体又正值虚弱，就会得病。

疫疠就是《黄帝内经》中谈到的“阳”的问题，也就是天地自然中的风雨寒暑对人体造成伤害所导致的疾病。《黄帝内经》里讲，“冬不养藏，春必病温”，就是冬天藏精藏得不够，也没有养好的话，到了春天的时候，流行病就一定会找上你。

专家建议：平时注意养护好身体，这种外感之病是可以避免的。养生就是要遵循春生、夏长、秋收、冬藏的道理。