八大救命穴位

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－八大救命穴位知识培训
治休克按人中穴
刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当中风、 中暑、中毒、过敏时突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、 休克等情况时，用拇指尖掐压患者人中穴可起到急救作用。 人中穴位于人体鼻唇沟的中点，是一个重要的急救穴 位。主治癫狂痫，中风昏迷，小儿惊风，面肿，腰背强痛 等症。 我们常说“掐人中”，这句话在人晕倒的时候用的最 多。当然掐人中只是一种简便的应急急救措施，还应及时 与医院联系，进一步抢救，以免延误病情。
足三里治胃痛
胃痛时，可用双拇指按揉双腿足三 里穴(外膝眼下三寸，胫骨外侧一 横指处)，待有酸痛麻胀感后3—5分 钟，胃痛可明显减轻。 足三里是一个能防治多种疾病、强 壮身心的大穴。传统中医认为，按 摩足三里有调节机体免疫力、增强 抗病能力、调理脾胃、补中益气、 通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的 作用。
治头疼按太阳穴
头痛发作时，患者自己可用双手食指分别 按压头部双侧太阳穴(在眉梢与外眼角中间 向后一寸凹陷处)，按压至胀痛，并按顺时 针方向旋转约1分钟，头痛可减轻。
治呕吐按内关穴
• 呕吐时，可用中指压内关(在掌面腕横纹 上二寸，两筋之间)止呕。压时有酸胀感 说明按准穴位，2分钟后恶心呕吐可缓解 。 • 内关穴有疏导水湿、宁心安神、理 气镇痛之功效。主治心痛、心悸、胸闷 气急、呃逆、胃痛、失眠、孕吐、晕车 、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想 吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛 、腹泻、精神异常等。
降血压按劳宫穴
• 高血压患者生气、暴怒、激动或劳累时，血压可 急剧上升，此时按压劳宫穴(屈指握拳，中指与无 名指尖之间所对的掌心中)，可使血压逐渐恢复正 常。 • 劳宫穴五行属火，具有清心火，安心神的作 用。握拳，中指尖所指处即是劳宫穴。高血压患 者因生气、暴怒或激动使血压急剧上升时，可按 压劳宫穴，用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按 压，逐个按到每个指尖，左右手交替按压。按压 时要保持心平气和、呼吸均匀。按压后突然升高 的血压可得到缓解。
治便秘按天枢
便秘患者大便时以左手中指点压左侧天枢穴(位于肚脐左侧2寸 )，感觉有明显酸胀感即按住不动，坚持1分钟左右，有便感， 然后屏气，以增加腹内压，稍后即可排便。 天枢穴以治疗肠胃疾病为主。主治疾病为：便秘、腹胀、 腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻痹、消化不良、恶心想吐等症。 天枢是大肠之募穴，是阳明脉气所发，主疏调肠腑、理气 行滞、消食，是腹部要穴。大量实验和临床验证，针剌或艾灸 天枢穴对于改善肠腑功能，消除或减轻肠道功能失常而导致的 各种证候，具有显著的功效。
止鼻血按脚后跟
• 鼻子出血时，马上用拇指 和食指捏脚后跟(踝关节及 足跟骨之间的凹陷处)，左 鼻出血捏右脚跟，右鼻出 血捏左脚跟，约3分钟可处。咳嗽不止时，可 用拇指和食指紧压少商穴，至有酸痛感为度，可止咳嗽。 少商穴最擅长治疗的一个病症是咳嗽。秋天时，很多 人会时不时地咳嗽几声，严重的甚至咳出血来，咳得头痛。 这时候大拇指上的少商穴是止咳嗽的特效穴。