孩童成长黄金期 把握长高好时机

孩童成长黄金期把握长高好时机

许多家长都会担心，小朋友是不是长不高，还是发育比别人慢？看着邻居

的小孩每年都长高不少，心里越来越慌，日安亲子诊所院长范扬灏医师说明，生长板到一定年龄后就会密合，小朋友应把握黄金期，若有身材矮小

的状况，应尽速治疗。健谈图文整理，带大家了解身材矮小与成长黄金期。

正常以平均来说，女生骨龄到14岁、男生骨龄到16岁后，生长板就会密合，不太容易再长高。

而生长激素在晚上10点到凌晨2点的熟睡时，会分泌最多，因此小朋友应该提早睡觉，不要熬夜，以免影响发育。

怎样才算是身材矮小，应该注意呢？小朋友若低于同年龄标准成长曲线两

个标准偏差以上、小于第3个百分位，或每年成长小于4公分，即为身材

矮小。

若发现小朋友成长缓慢，家长们应尽快与医师讨论，及早在小学或国中前这段黄金成长期，接受生长激素治疗效果较佳。