体育水平二(四年级)《快速跑》教学设计
2024年小学新课标水平二《快速跑》体育与健康教案
2024年小学新课标水平二《快速跑》体育与健康教案一、教学内容本节课选自2024年小学新课标水平二体育与健康教材第四单元《跑的能力》中的第三节《快速跑》。
具体内容包括：快速跑的基本技术要领、起跑与冲刺的动作要点、呼吸调节以及安全知识。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高学生的跑动速度和动作协调性。
2. 培养学生在快速跑过程中的团队协作意识和拼搏精神。
3. 增强学生的心肺功能，提高身体素质。
三、教学难点与重点重点：快速跑的基本技术要领、起跑与冲刺的动作要点、呼吸调节。
难点：动作的协调性与速度的提高、团队协作能力的培养。
四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志物、教学视频。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”的游戏，让学生在游戏中体验快速跑的感觉。
2. 基本技术讲解（10分钟）讲解快速跑的基本技术要领，包括起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑等。
示范动作，让学生跟随模仿，并注意纠正动作不规范的地方。
3. 例题讲解（10分钟）以起跑为例，讲解起跑的要点，如起跑姿势、发力顺序等。
让学生分组练习，教师巡回指导。
4. 随堂练习（10分钟）组织学生进行起跑与冲刺的练习，注意呼吸调节和动作的协调性。
设置标志物，让学生进行快速跑接力比赛，培养团队协作能力。
学生分享练习心得，互相鼓励。
六、板书设计1. 快速跑技术要领起跑：起跑姿势、发力顺序加速跑：步频、步幅途中跑：保持速度、调整呼吸冲刺跑：全力以赴、冲过终点2. 安全知识遵守规则、防止碰撞合理安排运动量、预防运动损伤七、作业设计1. 作业题目：请同学们回家后，向家长介绍快速跑的技术要领，并尝试在家长的帮助下进行起跑与冲刺的练习。
答案：起跑：双脚前后开立，前脚掌着地，听到口令后迅速发力，向前冲出。
冲刺：保持身体前倾，加快步频和步幅，全力以赴冲过终点。
2. 拓展延伸：观看奥运会田径比赛视频，了解专业运动员的快速跑技术。
小学体育与健康《快速跑》(水平二)教案
小学体育与健康《快速跑》（水平二）教案《快速跑》是小学体育与健康课程中的一项重要内容，本教案旨在帮助学生掌握正确的快速跑动技巧，提升身体素质和运动能力。
通过学习本教案，学生将能够正确并有效地进行快速跑运动，并在实践中培养合作意识和团队精神。
教学目标：1.了解快速跑运动的背景知识和基本技巧；2.培养学生正确的快速跑姿势和步伐；3.提高学生的体能水平和动作协调能力；4.培养学生团队合作意识和相互帮助精神。
教学准备：1.标有开始线和终点线的运动场地；2.扎实的运动服装和运动鞋；3.音乐设备；4.计时器。
教学过程：一、导入（5分钟）1.教师向学生介绍本节课的内容—学习快速跑；2.引导学生回顾上节课所学的有关跑步的知识，为学习快速跑做铺垫；3.播放一段快节奏的音乐，让学生跟着音乐做热身运动。
二、呈现（10分钟）1.教师向学生演示正确的快速跑姿势：挺胸收腹、放松肩膀、保持直立的姿势；2.通过视频展示和图片说明，介绍快速跑的基本技巧和注意事项；3.请学生模仿教师的姿势和动作，进行基础的快速跑训练。
三、练习（15分钟）1.组织学生分成小组，进行快速跑的练习；2.每个小组先进行热身运动，以准备身体；3.每个小组选择一位队长，领导小组进行快速跑练习；4.教师巡视指导学生的跑动姿势和步伐，及时纠正错误；5.每个小组轮流进行快速跑比赛，教师用计时器计时，记录各小组的成绩。
四、总结（10分钟）1.教师引导学生回顾本节课所学的快速跑技巧和练习内容；2.与学生共同总结快速跑的关键点，培养学生的思考能力和总结能力；3.教师评价学生的表现，给予积极的鼓励和肯定。
五、拓展（10分钟）1.教师可以组织学生进行快速跑的游戏，增加趣味性和竞争性；2.教师可以提供一些专业运动员的成功案例，激发学生对快速跑运动的兴趣和向往；3.鼓励学生在家做快速跑练习，促进身体健康和体能提升。
六、作业布置（5分钟）1.要求学生将本节课学到的快速跑技巧和练习方法整理成图文或口头形式；2.鼓励学生自主拍摄和录制快速跑训练视频，分享给同学们；3.布置下节课的预习作业，要求学生了解不同类型的长跑运动。
小学新课标水平二《快速跑》体育与健康教案
小学新课标水平二《快速跑》体育与健康教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四册第六章“跑”，具体内容为快速跑的基本技巧。
通过本章学习，学生将掌握快速跑的准备姿势、起跑动作、途中跑姿势及冲刺技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技巧，提高运动能力。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，提高心理素质。
三、教学难点与重点重点：快速跑的准备姿势、起跑动作、途中跑姿势及冲刺技巧。
难点：动作的连贯性和协调性。
四、教具与学具准备教具：教学视频、计时器、口哨、标志物。
学具：运动鞋、运动服、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“接力跑”游戏，让学生在游戏中体会快速跑的重要性。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解快速跑的准备姿势、起跑动作、途中跑姿势及冲刺技巧。
示范动作，让学生跟随教师一起练习。
3. 例题讲解（5分钟）以实际比赛为例，讲解起跑、途中跑和冲刺阶段的技巧。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，教师个别指导。
设置标志物，让学生模拟比赛场景，进行起跑、途中跑和冲刺练习。
5. 小组竞赛（5分钟）分组进行快速跑比赛，检验学生掌握情况。
6. 放松活动（5分钟）学生进行简单的拉伸运动，放松肌肉。
六、板书设计1. 快速跑的基本技巧准备姿势起跑动作途中跑姿势冲刺技巧七、作业设计1. 课后练习：请学生在家中练习快速跑，记录成绩。
家长签字确认，下节课反馈。
2. 作业题目及答案：题目：请简述快速跑的起跑技巧。
答案：快速跑的起跑技巧包括：起跑线后双脚并拢，身体前倾，双手放在身体两侧；听到发令枪声后，迅速向前跳出，同时用力摆动双臂，保持身体前倾，用尽全力向前冲。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：关注学生在课堂上的表现，及时给予鼓励和指导。
2. 拓展延伸：邀请专业教练进行讲座，让学生深入了解快速跑的技术要领。
组织学生参加校内外比赛，提高学生的竞技水平。
小学四年级《快速跑》教案
小学四年级《快速跑》教案一、教学目标让学生理解并掌握快速跑的基本技术和原理，包括起跑、加速、稳定奔跑及终点冲刺等关键环节。
同时使学生能够掌握正确的跑姿、呼吸方法和步伐频率，提升跑步效率。
通过《快速跑》的学习与训练，提升学生的速度素质、力量素质以及耐力素质，增强学生的心肺功能，促进学生的身体健康发展。
在快速跑的学习过程中，培养学生的运动兴趣和积极性，让学生养成良好的运动习惯。
同时通过团队活动和竞赛，培养学生的团队协作精神和竞争意识，增强集体荣誉感。
通过引导与启发，让学生尝试探索和创新快速跑的新技术、新策略。
鼓励学生在实践中发掘个人潜能，提升个人在快速跑方面的能力水平。
1. 知识与技能：让学生掌握快速跑的基本技术动作和要点，了解其在运动中的应用本节课的主要目标是使学生了解和掌握快速跑的基本技术动作，使其在运动中得到有效应用。
同时激发学生对体育活动的兴趣和热爱，培养良好的锻炼习惯，促进学生身心健康的发展。
知识与技能：让学生掌握快速跑的基本技术动作和要点，了解其在运动中的应用。
快速跑的基本技术动作主要包括起跑、途中跑和终点冲刺等环节。
起跑时要反应迅速，手臂力量与腿部动作协调；途中跑要求身体保持平衡，步伐频率快且步幅适中；终点冲刺则需要学生全身力量集中，全力以赴冲刺到终点。
教师需要详细讲解每一个动作的技术要点，包括正确的身体姿势、肌肉收缩的协调性和呼吸节奏的把握等。
特别是在起跑时，要求学生的注意力集中，起跑姿势正确，手臂和腿部的配合要流畅；途中跑时，身体要稍微前倾，保持稳定的步频和步幅；冲刺阶段，学生需要调整呼吸，保持体力进行最后的冲刺。
快速跑不仅仅是一项运动技能，更是一种重要的运动能力。
在实际的运动中，如接力赛、短跑比赛等，快速跑的应用非常广泛。
此外在日常的生活中，快速跑也有助于提高人的反应速度、增强身体素质和促进健康。
因此学生需要理解并掌握快速跑的重要性。
在实际教学中，教师应采用示范教学、分组练习、观察评价等多种教学方法和教学手段，让学生在实践中掌握快速跑的技术动作和要点。
水平二(三、四年级)体育《50米快速跑》教学设计及教案(附单元教学计划)
50米快速跑单元教学设计一、单元计划二、指导思想本教学设计以“健康第一”为指导思想，以增强学生学生学习兴趣与运动技能为主要目标，采用“寓教育于活动之中，寓趣味于教学之中”的总体设计思路，设计趣味化教学，将站立式起跑的技术动作融入到游戏当中，引导学生在积极学练的过程当中不知不觉的掌握站立式起跑技术动作同时，有效的发展学生的下肢力量、协调等身体素质以及勇敢果断，团结协作的能力。
三、教材分析跑是人的基本活动之一，是各项运动的基础，也是水平二学生体育教学的主要内容和锻炼身体的主要手段，它由快速跑、耐力跑、接力跑、障碍跑等组成。
它能有效的发展学生速度、耐力、力量和灵敏等身体素质。
学习这个教材主要培养学生跑的正确姿态，发展快速奔跑的能力。
知道动作名称和术语，进一步发展学生敢于竞争、不怕困难坚持到底的意志品质。
教材的重点:起跑反应快，前摆积极，后蹬充分，上下肢协调配合教材的难点:蹬摆协调，跑得自然四、学情分析水平二孩子活泼好动，具有直观形象思维能力和一定的逻辑思维能力，他们处在成长发育阶段，身体、心理还不成熟，注意力不能持久，易分散，自制力不是很强。
另外，这一阶段学生喜欢游戏活动，他们在水平一的学习阶段对快速跑有了初步的了解与认识,但对快速跑对锻炼身体的作用还不能够真正地理解。
五、课的特点1、采用游戏化教学，寓教于乐2、采用分组合作学习的方式，让学生在探索中主动参与学习，同时培养学生的合作意识。
3、结合不同的小游戏贯穿其中，让学生在游戏活动中不知不觉的掌握站立式起跑的基本动作技术六、安全措施：1、教师合理安排布置场地，提前检查器材情况，为课堂教学提供有力的保障。
2、练习活动之前做好充分的准备，避免不必要的受伤。
3、课堂中时刻观察学生的练习情况，加强安全教育。
4、合理安排运动密度，预防运动损伤七、预计负荷：1.平均心率：125次左右/分钟2、练习密度：50%左右3、运动密度：75%左右4、强度：中上。
2024年小学体育《快速跑》教案
2024年小学体育《快速跑》教案一、教学内容本节课选自2024年小学体育教材《快速跑》章节，详细内容包括：快速跑的基本技术要领，起跑、加速、途中跑和冲刺动作的练习，以及安全事项和团队协作精神的培养。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生的速度、力量、协调性等身体素质，增强体质。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点教学难点：快速跑的起跑、加速、途中跑和冲刺技术的掌握。
教学重点：快速跑的动作要领、安全事项和团队协作。
四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志物、教学视频。
学具：运动鞋、运动服、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，让学生在游戏中体验快速跑的感觉，激发学习兴趣。
2. 理论讲解（5分钟）讲解快速跑的基本技术要领，强调起跑、加速、途中跑和冲刺的重要性。
3. 动作示范与练习（10分钟）教师示范快速跑动作，学生跟随练习，重点指导起跑、加速、途中跑和冲刺技术。
组织学生分组练习，相互纠正动作，提高动作质量。
4. 例题讲解（5分钟）分析快速跑中可能出现的问题，给出解决方法。
举例说明如何在实际比赛中运用快速跑技术。
5. 随堂练习（10分钟）设置标志物，组织学生进行快速跑接力比赛，提高学生实践能力。
对学生进行积极评价，鼓励他们继续努力。
六、板书设计1. 《快速跑》2. 内容：起跑：两脚前后开立，前脚掌着地，上体稍前倾。
加速：起跑后，迅速加大步幅，提高速度。
途中跑：保持速度，注意呼吸。
冲刺：全力冲向终点。
七、作业设计八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师在本节课中要关注学生的学习情况，及时调整教学方法，提高教学效果。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加学校组织的田径队，进一步提高快速跑技能。
同时，引导学生关注国内外田径赛事，了解快速跑项目的最新动态。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的设定2. 动作示范与练习的细节3. 例题讲解的深度4. 作业设计的要求5. 课后反思及拓展延伸的实际应用详细补充和说明：一、教学难点与重点的设定快速跑的教学难点在于技术的精细掌握，尤其是起跑、加速、途中跑和冲刺的衔接。
小学新课标水平二《快速跑》体育与健康教案
具体措施：
1.使用简练的语言，结合动作示范，讲解快速跑的技术要领。
2.分步骤示范起跑、冲刺动作，让学生直观地了解动作细节。
3.演示正确的呼吸方法，指导学生在跑步过程中进行呼吸调节。
4.针对学生的个体差异，进行分组教学，给予个别指导。
二、起跑和冲刺动作训练
重点和难点解析
1.教学过程中的技术讲解与示范
2.起跑和冲刺动作训练
3.跑步姿势纠正
4.作业设计
一、技术讲解与示范
在技术讲解与示范环节，教师应重点关注以下方面：
1.确保讲解清晰明了，让学生充分理解快速跑的技术要领。
2.示范动作准确、流畅，便于学生模仿学习。
3.强调呼吸调节在跑步中的重要性，教授正确的呼吸方法。
5.课后作业设计：作业具有针对性和实用性，但需关注学生的完成情况，及时给予反馈，提高作业质量。
6.教学反思与改进：针对本节课的教学，应关注学生的个体差异，加强对学生的个别指导，提高教学效果。同时，不断丰富教学手段，提高课堂趣味性，激发学生学习兴趣。
在起跑和冲刺动作训练环节，教师应重点关注以下方面：
1.确保学生掌握正确的起跑和冲刺动作。
2.提高学生的动作熟练度，增强起跑和冲刺的爆发力。
3.注重训练过程中的安全，预防运动损伤。
具体措施：
1.设计多种起跑和冲刺动作练习，让学生反复练习，形成肌肉记忆。
2.设置合理的训练强度，逐步提高学生的动作熟练度和爆发力。
2.教学方法运用：采用讲解、示范、练习等多种教学方法，提高学生的参与度和积极性。但在课堂提问环节，应注意问题的针对性和深度，提高课堂效果。
3.课堂氛围营造：通过情景导入、语言语调的调整，营造轻松、愉快的课堂氛围，有助于提高学生的学习兴趣。
小学新课标水平二《快速跑》体育与健康教案
小学新课标水平二《快速跑》体育与健康教案一、教学内容本节课选自小学新课标水平二《快速跑》的内容，依据人民教育出版社体育与健康教材第七章第二节，主要围绕快速跑的基本技术、训练方法和比赛实践进行讲解与练习。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生团队合作意识，提高集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强体质，促进身心健康。
三、教学难点与重点重点：快速跑的起跑、途中跑和冲刺技术。
难点：快速跑过程中身体的协调性、节奏感和呼吸调整。
四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物、教学视频。
学具：运动鞋、运动服、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”的游戏，让学生在游戏中体会快速跑的乐趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解快速跑的技术要领，包括起跑、途中跑和冲刺，并进行示范。
3. 学生分组练习（10分钟）学生分组进行起跑、途中跑和冲刺的练习，教师进行指导。
4. 例题讲解（10分钟）通过教学视频，分析优秀运动员的快速跑技术，让学生了解技术细节。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行快速跑的实践，教师进行评价和指导。
6. 比赛实践（10分钟）组织学生进行快速跑比赛，检验学习效果。
六、板书设计1. 快速跑技术要领：起跑：蹲下、握拳、听哨声起跑。
途中跑：身体前倾、步频加快、手臂摆动。
冲刺：全力以赴、挺胸收腹、冲刺线。
2. 呼吸调整：两步一呼、两步一吸。
七、作业设计1. 作业题目：设计一套适合自己的快速跑训练计划。
2. 答案：训练计划：每周进行三次快速跑训练，每次训练包括起跑、途中跑和冲刺。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师应反思本次课程的教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学方法。
2. 拓展延伸：邀请专业运动员进行讲座，让学生深入了解快速跑的技术和训练方法。
同时，鼓励学生参加校内外体育比赛，提高竞技水平。
重点和难点解析1. 教学目标的设定2. 教学难点与重点的明确3. 教学过程中的实践情景引入、技术讲解与示范、学生分组练习、例题讲解、随堂练习和比赛实践4. 板书设计5. 作业设计6. 课后反思及拓展延伸一、教学目标1. 技能目标：学生能掌握快速跑的基本技术，包括起跑、途中跑和冲刺。
小学体育人教版 水平二 四年级 快速跑教学设计学情分析教材分析课后反思
小学体育（水平二）《快速跑》教学设计一、指导思想本课以健康第一和面向全体学生为宗旨，以新课程标准为依据，让学生在欢乐愉快的气氛中，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的快乐。
二、学情分析本课按照新课程标准的要求，根据四年级水平二的学生活泼好玩，模仿能力强的特点。
低年级学生有意注意时间短，无意注意占主导地位，教师要针对学生求新、求变、求异的心理特点，运用情境教、游戏等进行教学。
使学生真正感受到活动的乐趣、身心愉悦！三、教学目标1.通过学习，使85%的学生初步掌握快速跑的动作方法并获得快速跑的身心体验；2.通过练习，发展学生的灵敏、协调及快速启动能力，促进身体各系统和下肢力量的发展；3.培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳的意志品质以及拼搏和勇于进取的精神。
四、教材分析本节课的主教材是体育与健康课程走、跑与游戏中的快速跑内容。
在新课标理念指导下，根据学生的特点，本课改变和开发了快速跑的教学方法，使学生在游戏活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调、力量等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力五、教学重、难点重点：1、快速跑动中的手臂摆动难点：2、快速跑动中腿的后蹬高抬六、设计思路本课根据四年级学生的生理、心理特点和教学的进程，设计了学生都喜欢的《灰太狼和喜洋洋》情境，通过教师的语言引导，使学生愉快的活动中自主完成教学内容。
激发起学生的学习兴趣，使学生的基本活动能力得到充分发展，以提高学生的身体素质。
七、教学特色1、情境化、游戏化的教学方式提高学生的学习兴趣2、遵循运动技能的形成规律，从易到难，从泛化到分化到巩固过程3、轻松愉快、安全地进行教学《快速跑》课时计划《快速跑》课程标准分析体育与健康标准指出：“坚持健康第一的指导思想，促进学生的健康成长；激发运动兴趣，培养学生终身体育的兴趣；以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注学生的个体差异与不同需求，确保每个学生都受益。
小学体育_快速跑(水平二)教学设计学情分析教材分析课后反思
快速跑（水平二）《快速跑（水平二）》学情分析四年级二班，全班40人，男女比例基本相等，他们积极好动，学习兴趣浓厚。
尤其是对体育课情有独钟，体育的课堂常规、基础较为扎实，大部分学生能积极参加学校组织的各项体育活动，他们的认知能力、锻炼能力、自控能力也比较强，对快速跑以及身体反应练习尤其是游戏有着浓厚的兴趣，90%的学生已掌握了站立式起跑、摆臂的动作要点，知道一些练快速反应游戏的相关方法。
《快速跑（水平二）》效果分析根据学生的体质与技能基础，本课练习密度、平均心率、强度如下：练习密度：55% 左右平均心率： 140-150次/分强度指数：1.4—1.5《快速跑（水平二）》教材分析快速跑是小学田径教材中最为重要的内容之一，是四年级的重要教学内容，也是小学生非常喜欢的一个运动项目。
它可以培养学生拼搏精神，团队精神。
经常进行练习，能有效的发展学生的速度、灵敏、力量等身体素质，提高肢体的协调能力及培养学生良好的身体姿态及勇敢、顽强、互帮互助的良好品质。
评测练习练习：1.小步跑，高抬腿，摆臂练习。
2.步频练习。
3.步幅练习。
4.完整动作练习。
5.小组展示。
通过本节课的练习，全体学生初步掌握动作要领，90%学生能达到优秀。
《快速跑（水平二）》教学反思跑是人体最基本的活动，同时对增进健康增强体质的作用很大。
因此它是体育教学的重点教材。
在实际教学中，我还注重了对学生观察能力，分析能力的培养。
在过去的教学中，我们往往局限与教师的讲解示范，未能发挥学生的主体作用，学生在学习中处于被动状态，不能激发学生的学习心趣。
在本课教学中，我不仅强化了教师的主导作用，还请学生进行示范，并指导学生如何进行观察分析。
在实际的操作中，学生的主动性更强，虽然学生的分析还显得不够准确，但学生对学习内容的关注度更高，最终的教学效果更理想。
为了改进学生跑的姿势，引导学生体验与感受引导学生体验与感受、启发学生参加运动的乐趣，达到娱乐与健康的目的。
快速跑是具有极大的表现性和竞争性的，是学生非常喜爱的一种运动。
体育水平二(四年级)《快速跑》教学设计
水平二（四年级）快速跑单元第3课时教学设计一、设计思路本课以“健康第一”思想为指导，贯彻以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习；关注个体差异，保证每一位学生受益的基本理念。
选择了快速跑单元第三次课50米跑的途中跑技术作为教学内容。
分解、渐进、融合、个性发展是主要策略，分解教学法、限制性教学法、比赛法是主要方法。
在导入和准备阶段，以游戏和热身练习引导学生体验对应的技术动作，建立动作概念，主教材教学阶段通过专项练习进行分解动作教学，引导学生学习，提高送髋、摆臂动作的动作质量，进而采用“限制性教学法”以“海绵格”为道具实施教学，在“限制性”条件的引导下，促进学生学会动作，提高动作规格，在层层推进的反复练习中，逐步提高学生的步幅，随着学习的深入，在拓展部分允许学生根据自身能力与特点选择不同间距的“海绵格”进行练习，满足学生的个性发展需要，最后通过比赛检验学生效果。
根据本课的练习设计，腿部的练习负荷比较大（20—40米跑达到8-9次），因此在游戏部分设计了“兔跳接力”的游戏，发展学生的上肢与腰腹力量，以比赛的方法活跃课堂气氛。
二、教材分析途中跑技术是快速跑的重要组成环节，提高步幅是成绩提高的重要途径，以充分的蹬地取得向前的动力，配合有力、有节奏的摆臂以及积极的送髋、顶膝动作做出有效的途中跑动作是本课的教学重点；而上下肢动作的协调流畅是学生学习的难点。
单元设计采用省编《科学的预设艺术的生成》教师指导用书。
三、学情分析1．心理特点：五年级的学生活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，喜欢新颖的、有一定难度的、多人或集体参与的活动，有较强的表现欲望，注意力不太稳定。
2．生理特点：11-12岁学生骨化过程尚未完成，骨骼比较柔软，且容易变形；肌纤维较细，富于弹性。
在动作的协调性方面，骨骼肌有了一定的发展，因而运动觉也有了一定程度的发展，对简单的动作有所控制，动作的精确性、灵巧性进一步增强的特点。
3. 技术技能特点：经过单元前期的学习，学生了解了起跑及加速跑的概念，初步掌握了相关动作，能够以高频的动作获得加速度。
四年级水平二(快速跑课)小学体育实践课教案-经典教学教辅文档
小学体育理论课《快速跑与游戏》教案教学对象程度二（四年级）课次第1课时班级人数教学内容1、快速跑2、游戏：小猫钓鱼教学目标1、能说出快速跑的基本动作要领；2、能做出积极摆臂，加快步频的动作，跑得自然、快速；3、练习中能与同伴彼此鼓励，合作愉快。
教学重点后蹬有力，加快步频教学难点加快步频时摆臂与抬腿的谐和用力课的部分教学内容教与学教师活动先生活动组织方式准备部分6′|8′1、体育委员整队，汇报上课人数，师生问好2、集中留意力练习3、绕瓶子：嘿，少年！4、耍瓶子：击倒与扶起5、数瓶子：活动各关节6、找瓶子：找到后站到点上1、指点整队，亲切问好2、组织先生进行集中留意力的练习3、组织先生绕着本人的垫子慢跑热身4、组织先生练习击倒瓶子与快速扶瓶5、指点先生用身体部位去数垫子6、组织先生快速找到本人的2个小瓶子并且找到本人的1、向老师亲切问好2、听清规则，按要求快乐活动3、快乐奔跑，彼此鼓励4、规定工夫和区域内按照要求做推倒瓶子和扶起瓶子的练习5、按照老师的要求数一数瓶子6、按照老师的要求找到本人号码的瓶子站组织：四列横队提示：每个瓶子底部都有号码！音乐：《意大利之夏》点到对应的点上基本部分（一）10′|15′1、原地持瓶摆臂练习2、原地高抬腿练习3、站立式起跑接加速跑4、接力跑：【换瓶子】5、追逐跑：【圆形跑】1、讲解与示范原地摆臂的基本动作，集体练习原地摆臂动作：一二三——喝！2、引导先生练习原地高抬腿动作：Ⅰ30秒集体练习Ⅱ听信号交替练习（面对面站立）Ⅲ2人一组合作练习3、指点先生做站立式起跑接加速跑练习。
4、组织先生游戏：【换瓶子】5、组织先生快速站成圆形，其中红黄1圆，蓝绿1圆，按老师要求完成练习：Ⅰ老师指挥Ⅱ小组长指挥Ⅲ自在练习《丢手绢》1、认真观看老师的示范动作，详记原地摆臂的动作方法2、积极参加原地高抬腿跑练习，做到大腿高抬，有力蹬地3、自喊口令快快跑，口令：预备——跑！4、认真倾听游戏规则与要求，积极参与到游戏中去。
小学新课标水平二《快速跑》体育与健康教案
小学新课标水平二《快速跑》体育与健康教案一、教学内容本节课选自小学新课标水平二《体育与健康》教材，第三章“跑”，第二节“快速跑”。
详细内容包括快速跑的基本技术要领、起跑、途中跑、冲刺跑的动作分解及训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高心理素质。
三、教学难点与重点教学难点：快速跑动作的连贯性和协调性。
教学重点：快速跑技术要领的掌握和运用。
四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志物、教学视频。
学具：运动鞋、运动服、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，引导学生体验快速跑的感觉，激发学生学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解快速跑的技术要领，分解动作示范，让学生了解起跑、途中跑、冲刺跑的动作要领。
3. 学生练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（10分钟）选取典型例题，讲解快速跑的动作技巧，引导学生运用所学知识解决问题。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行起跑、途中跑、冲刺跑的练习，教师给予评价和指导。
6. 小组比赛（15分钟）分组进行快速跑比赛，培养学生团队合作精神，提高运动技能。
六、板书设计1. 快速跑技术要领起跑：动作分解、技巧要点途中跑：姿势、步频、步幅冲刺跑：动作要领、注意事项2. 快速跑训练方法分组练习例题讲解小组比赛七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，设计一份快速跑训练计划。
2. 答案：起跑练习、途中跑练习、冲刺跑练习，每个阶段分配一定的时间和训练内容。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：引导学生观看相关运动比赛，了解快速跑在体育竞技中的应用，激发学生学习兴趣。
重点和难点解析1. 教学内容的快速跑技术要领讲解与示范。
2. 教学过程中的实践情景引入、学生练习、例题讲解和随堂练习。
《快速跑》教学设计（精选11篇）
《快速跑》教学设计快速跑是田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，下面是关于《快速跑》教学设计的内容，欢迎阅读！《快速跑》教学设计篇1【指导思想】本课以“健康第一”的理念作为指导思想，注重培养学生正确的跑步姿势和发展学生的体能。
教师运用新的教学理念和教学方法，充分强调学生的主体地位，使学生在愉快、团结的学练氛围中激发对快速跑的强烈兴趣，感受练习、比赛的快乐，并从中培养学生的坚强意志，竞争意识和创新精神。
【教材分析】快速跑是小学四年级的重点教材，也是发展跑的最基本内容。
学生在四年级之前已经学习和掌握了跑的一些基本技能，具有一定基础。
因此，本节课主要通过练习和游戏，进一步规范学生跑的正确姿势，提高学生的快速奔跑能力。
【学情分析】本次课授课对象是小学四年级的学生，全班共有48位同学。
他们活泼好动，模仿能力强，对体育活动有着浓厚的学习兴趣。
因此，在教学中要合理引导学生，让学生在一个轻松、愉快的学习环境中掌握快速跑的动作要领，发展学生的快速奔跑能力。
【教学目标】1．认知目标：使学生了解影响跑步速度的因素，了解快速跑的练习方法。
2．技能目标：使学生能够用正确的身体姿势跑步，培养学生的速度、力量和灵敏等身体素质，提高奔跑能力。
3．情感目标：使学生能积极参与跑的练习和游戏，体验游戏的乐趣，遵守游戏的规则。
【教学重难点】重点：起跑反应快，后蹬充分，前摆积极，上下肢协调配合。
难点：蹬摆协调，跑得自然。
【教法与学法】在本次课中教师主要采用讲解示范法，引导激励法、游戏竞赛法等，学生主要采用自主模仿练习法、小组合作探究法、游戏比赛法等。
【教学过程】这是本次说课的重点部分，分为以下四个环节（1）动员身心：就是课的开始部分，首先是课堂常规部分，然后提出问题，同学们喜欢跑步吗，想不想成为一个跑步高手，从而引出本节课的教学内容—--快速跑。
（2）愉悦身心：也就是课的准备部分，第一个练习是图形跑，中间穿插进行摆臂、脚前掌跑、高抬腿跑等，设计意图一是进行热身，二是为后面的学习部分进行铺垫；第二个练习是徒手操，在前面热身的基础上进行针对性的拉伸，防止受伤。
小学体育与健康三四年级水平二《快速跑》优质课教学设计
水平二快速跑教学设计一、指导思想本课在《课程标准》基本理念下，倡导“健康第一”的指导思想，结合小学生好奇、好动、活泼特点，利用一张废旧报纸来以游戏的方式提高学生快速跑的能力，并给学生自主空间，让学生在自由发展中，提高学生的创新能力，自主合作学习能力及身体素质。
使学生在愉悦有序的环境中，体验到成功的喜悦，并以积极的心态参与到体育活动当中去。
二、教学目标1、通过创设情境，激发学生积极参与活动。
2、利用废旧报纸发展学生快速跑的能力、投准能力及身体协调性。
3、使学生在活动中了解各种游戏对身体的体健作用。
4、培养学生环保意识、创新意识及同伴间相互合作积极进取的精神。
三、教材分析：30米快速跑是一项单调又枯燥无味的项目，为了使学生能够在愉悦的环境中练好此项目内容，我将本课的30米跑的规则加以简化，不比速度的快慢，而是比谁的本领大，从而增添了活动的趣味性，激发了学生学习的兴趣。
并且让学生在实践游戏中，无意识地提高跑的速度。
为了发展学生的个性，我给学生自由空间，自由发展，充分培养学生自主、合作、探究学习，培养了学生的创新意识、创新能力。
首先，教师根据新课程标准的综合目标要求让“健康第一”作为指导思想，在教学中“让学生的发展为中心”，重视学生的主体地位，让学生在愉悦的氛围中积极，主动的参与各种游戏活动。
适应各种环境变化，并从中学到一些简易的动作方法和基本技能。
改进评价内容和方式，充分调动学生参与“学”与“练”活动的积极性、主动性、创造性。
在课前为学生设计了课前节奏小游戏。
（森林探险）让学生与老师互动、模仿老师的动作进行练习，体验其中的节奏与乐趣；从而在师生之间建立一种平等、互动的关系，有利于新知的学习。
其次，根据四年级小学生他们活泼好动，求新、求趣、求乐。
对新事物的追求特别热切，求知欲强，但感知比较笼统、不精确、注意力不稳定，不持久，容易激动，缺乏理智控制。
根据学生的生理，心理发展的这些特点和规律，教师在教学内容的设计与安排上，注重将趣味性，游戏性与技能类的内容合理，科学艺术性的搭配，让学生感觉趣味盎然。
小学体育水平二快速跑教学设计(供参考)
小学体育（水平二）《快速跑》教学设计一、指导思想本课以健康第一和面向全体学生为宗旨，以新课程标准为依据，让学生在欢乐愉快的气氛中，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的快乐。
二、学情分析本课按照新课程标准的要求，根据四年级水平二的学生活泼好玩，模仿能力强的特点。
低年级学生有意注意时间短，无意注意占主导地位，教师要针对学生求新、求变、求异的心理特点，运用情境教、游戏等进行教学。
使学生真正感受到活动的乐趣、身心愉悦！三、教学目标1.通过学习，使85%的学生初步掌握快速跑的动作方法并获得快速跑的身心体验；2.通过练习，发展学生的灵敏、协调及快速启动能力，促进身体各系统和下肢力量的发展；3.培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳的意志品质以及拼搏和勇于进取的精神。
四、教材分析本节课的主教材是体育与健康课程走、跑与游戏中的快速跑内容。
在新课标理念指导下，根据学生的特点，本课改变和开发了快速跑的教学方法，引进与学生生活实际相近的《羊羊运动会》和石头剪子布游戏，使学生在游戏活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调、力量等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力五、教学重、难点重点：1、快速跑动中的手臂摆动难点：2、快速跑动中腿的后蹬高抬六、设计思路本课根据四年级学生的生理、心理特点和教学的进程，以旧报纸为主要器材启发学生进行快速跑，设计了学生都喜欢的《羊羊运动会》情境、石头剪子布抓“尾巴”比赛和创意投掷比赛，通过教师的语言引导，使学生愉快的活动中自主完成教学内容。
寓教于玩，激发起学生的学习兴趣，使学生的基本活动能力得到充分发展，以提高学生的身体素质。
七、教学特色1、情境化、游戏化的教学方式提高学生的学习兴趣2、遵循运动技能的形成规律，从易到难，从泛化到分化到巩固过程3、轻松愉快、安全地进行教学《快速跑》课时计划学校：店埠学区中心学校年级：四年级人数：40 执教：吴红星准备部分一．课堂常规1.体委整队、师生问好2.宣布本课内容和任务3、检查服装、安排见习生二.热身活动1.语言导入情境《羊羊运动会》2.花样热身跑（听数抱团）3.队列队形练习4.热身操（1）、扩胸运动（2）、抻拉运动（3）、开合运动（4）、跳跃运动1.宣布上课，向学生问好2.向学生交待本课任务及要求3.口令指挥1.语言导入情境2.教师发令3教师带领学生热生跑，并口令指挥；4教师示范，口令带领学生练习。
体育《快速跑》教案五篇1
体育《快速跑》教案五篇《快速跑》教案1一、指导思想本单元根据《体育(体育与健康)课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的游戏，来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培育体育爱好，在教学中，通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验，培育正确的身体姿势，身心得到进展，综合素质得到提高。
二、教材分析三班级快速跑教材，是在走和跑的基础上进展而来的。
但是走和跑两部分内容联系紧密，所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时，都不能人为地把它们分开，要与之衔接。
通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，进展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培育跑的正确姿势，进展快速跑的能力。
三、学生分析低班级学生，爱好广泛，仿照力强，活泼好动、喜欢游戏。
处在长身体和各种活动项目的启蒙阶段，就是与人们平时生活、学习紧密相关的走和跑，其习惯和方法都没有定型，身体和心理处在发育的黄金时期。
如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培育学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，进展学生的能力，结合趣味性强、形式多样的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到进展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。
就会有利于学生学习习惯的养成，提高其自尊心和自信心，对以后的学习就会产生乐观的影响。
四、单元教学目标1、运动参加：通过教学，培育良好的学习爱好，让学生能够乐观主动的参加到所有课时的学习中。
2、运动技能：学习正确的跑步方法，基本能用正确的方法进行各种跑的锻炼。
3、身体健康：在游戏活动中，进展学生跑的速度，提高短跑能力。
4、心理健康：感受和体验参加集体体育活动的乐趣。
5、社会适应：能与同伴顺利地完成集体性的体育活动，培育不怕苦、不怕累的意志品质。
五、教学重点、难点：重点：对快速跑的游戏表现出乐观的态度。
【公开课教案】小学四年级《快速跑》教案
（水平二）快速跑教学设计一、指导思想快速跑是人们日常生活、学习、劳动和参与大多数体育运动必须具备的基本竟技能。
水平二的学生，走和跑的习惯和方法还没有定型，身心发育还不完善，在教学中，注意采用跑的各种游戏和情景来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，形成良好的身体形态，发展学生的能力，并体验参加体育运动的乐趣。
二、教材分析田径教材中的快速跑，是在水平一走合跑的基础上进行的。
走和跑俩部分内容联系紧密，在教学设计上，要衔接紧密。
通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，从而培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。
游戏的选取以主动参与、激发兴趣、符合实际、目标达成、综合进步为宗旨，以身体练习为主要形式，在活动中使学生身体、心理、社会适应三者都得到发展。
三、学生分析中年级学生，兴趣广泛，模仿力强，活泼好动、喜欢游戏。
处在长身体和各种活动项目的启蒙阶段，就是与人们平时生活、学习紧密相关的走和跑，其习惯和方法都没有定型，身体和心理处在发育的黄金时期。
如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，发展学生的能力，结合趣味性强、形式多样的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。
就会有利于学生学习习惯的养成，提高其自尊心和自信心，对以后的学习就会产生积极的影响。
四、教学过程激发兴趣阶段：集合整队，介绍课的内容，进行变换方向跑热身。
调动学生的积极性，让学生注意力集中为下面的游戏和比赛作铺垫。
学习体验阶段：通过迎面接力赛使使学生在接力跑的过程中轻松掌握正确的跑的方法，为下面的叫号圆形跑打好基础。
身心调整阶段：最后学生在《健康操》音乐的节奏中全面放松身心，同时也达到消除疲劳，愉悦身心的目的。
五、教学目标1认知目标.通通过教学，学生能够初步了解“快速跑”的方法和要领，95％的学生能够顺利掌握正确跑的方法。
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水平二（四年级）快速跑单元第3课时教学设计
一、设计思路
本课以“健康第一”思想为指导，贯彻以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习；关注个体差异，保证每一位学生受益的基本理念。
选择了快速跑单元第三次课50米跑的途中跑技术作为教学内容。
分解、渐进、融合、个性发展是主要策略，分解教学法、限制性教学法、比赛法是主要方法。
在导入和准备阶段，以游戏和热身练习引导学生体验对应的技术动作，建立动作概念，主教材教学阶段通过专项练习进行分解动作教学，引导学生学习，提高送髋、摆臂动作的动
作质量，进而采用“限制性教学法”以“海绵格”为道具实施教学，在“限制性”条件的引导下，促进学生学会动作，提高动作规格，在层层推进的反复练习中，逐步提高学生的步幅，随着学习的深入，在拓展部分允许学生根据自身能力与特点选择不同间距的“海绵格”进行练习，满足学生的个性发展需要，最后通过比赛检验学生效果。
根据本课的练习设计，腿部的练习负荷比较大（20—40米跑达到8-9次），因此在游戏部分设计了“兔跳接力”的
游戏，发展学生的上肢与腰腹力量，以比赛的方法活跃课堂气氛。
二、教材分析
途中跑技术是快速跑的重要组成环节，提高步幅是成绩提高的重要途径，以充分的蹬地
取得向前的动力，配合有力、有节奏的摆臂以及积极的送髋、顶膝动作做出有效的途中跑动
作是本课的教学重点；而上下肢动作的协调流畅是学生学习的难点。
单元设计采用省编《科
学的预设艺术的生成》教师指导用书。
三、学情分析
1．心理特点：五年级的学生活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，喜欢新颖的、有一定难度的、多人或集体参与的活动，有较强的表现欲望，注意力不太稳定。
2．生理特点：11-12岁学生骨化过程尚未完成，骨骼比较柔软，且容易变形；肌纤维较细，富于弹性。
在动作的协调性方面，骨骼肌有了一定的发展，因而运动觉也有了一定程度的发展，对简单的动作有所控制，动作的精确性、灵巧性进一步增强的特点。
3.技术技能特点：经过单元前期的学习，学生了解了起跑及加速跑的概念，初步掌握了相关动作，能够以高频的动作获得加速度。
4.学习能力特点：11-12岁的学生有了一定体育基础知识与技能，对技术动作的原理具备了一定的理解能力；具有较好的比对能力，通过对比练习能够感知动作的变化与影响；基于
学生喜欢挑战的特点，不断推进和提高的学习要求能保持、增强学生的学习兴趣。
小学体育实践课教案
学习目标
教学内容
学习重、难点1、知道快速跑中加大步幅的正确方法及其对提高跑速的影响
2、85%以上的学生能做出以积极蹬地送髋加大步幅的动作，25%左右的学生能做出摆臂与蹬地协调流畅的动作，发展学生的速度、协调素质及腿部力量
3、培养克服困难，勇敢顽强的意志品质，认真积极参与练习
1、快速跑——途中跑（6—3）
2、游戏：兔跳接力
重点：大小腿及踝关节充分蹬地，髋关节积极前送，前后摆臂大且摆幅相同
难点：摆臂与蹬地的协调
程序内容教与学的过程组织队形与要求次时
数间
强
度
1、课前常规1、集合整队，师生问好
2、宣布本
课目标及要
2、宣布本课学习目标，提出要求
求80-90
注意力集中，精神饱满次/分
准备部分
7′3、慢跑3、讲解慢跑路线与要求，组织练习
12′120-
130
次/分4、器械操
（海绵
条）
4、讲解活动要求，教师领做
1）、伸展运动
2）、体侧运动
注意安全，同伴间避免
相撞
动作到位、整齐规范
4
×3′100-3）、体转运动
4）、跳跃运动
5）、弓步摆臂
6）、蹬抬运动
1、专项性练习：
原地摆臂——跨步摆臂
蹬抬——跨过海绵格
8
拍
组织如上图1
组
110
次/分
100-连续跨步跳
总结动作要领：
*手臂前后摆动大且有力
*后腿充分蹬地
*膝盖向前上方高抬
5′110
次/分
1、快速跑
2、短距离快速跑（4个）海绵格间距：1.5米9组
1）学生尝试练习1
基本部分2）讲解示范（2次，第2次提示观看
重点）5′
110-
120 3）利用海绵格（4格）进行20米快3次/分
30′速跑练习
每组12道线，起跑至第5′140-
3、30-40米快速跑（8个）
1）组织学生练习
2）调整海绵格间距后自选练习3）组织学生检验学习效果
4）请学生展示（比赛）（9人一组）一格8米，距离为40米，
海绵格距离设定为：1.6
米2组、1.5米2组、1.4
米1组
1
2
1
1
2′
4′
2′
150
次/分
160-
170
2、游戏：兔跳接力4、游戏：兔跳接力
1）、讲解示范游戏的方法及规则
组织如图：
-
2
次/分
150 2）、组织学生进行游戏1次/分*学生散点练习
*学生进行接力比赛
3）、小结游戏比赛情况
15′
1、放松1、带领学生做放松练习 2′
结束部分
3′2、总结本课
学习内容，
评价学习情
2、积极总结学习内容，评价本课表
现情况，提出下节课期望，布置家庭
作业
110
次/分
况
△
场地器材足球场，海绵格43个，小音响一
个，标志筒4个
预计
运动
负荷
练习密度
运动负荷
35%±3
130±5
课后反思。