发展心理学 中年期.ppt
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发展心理学——成年中期
• 成年中期发展任务（成年中期是一个充满挑 成年中期发展任务（ 战的阶段。 战的阶段。 ） • 一方面需要不断完善自我，以求个体人生目 一方面需要不断完善自我， 标的实现； 标的实现； • 另一方面承担着教育子女、赡养父母、照顾 另一方面承担着教育子女、赡养面的责任。
成年中期 个体的心理发展
学习目标
• 了解成年中期智力发展的特点，认识有别 了解成年中期智力发展的特点， 于智慧的概念 • 了解成年中期人格的发展特点，掌握控制 了解成年中期人格的发展特点， 理论 • 了解成年中期的发展任务及其有别于其他 年龄段的生活角色特点。 年龄段的生活角色特点。
关键词
成年中期 发展任务 成年中期智力特点 成年中期人格特点 成年中期生活
埃里克森的观点
• 埃里克森认为，人 埃里克森认为， 生可以分为既是联 系的又是不同的八 个阶段 • 每一阶段都有其特 定的发展任务 • 成年中期处于第七 成年中期处于第七 阶段， 阶段，发展的主要 任务是获得创生感 是获得创生感， 任务是获得创生感， 避免停滞感，体验 避免停滞感， 着关怀的实现
三、古尔德的观点
• 阶段三，22～28岁。完全自主的时期，独 立于家庭并建立自己的生活。同伴仍然非常 重要，但自立更重要。 • 阶段四，28～34岁。开始质疑自己的生活 选择，并且渐渐厌烦那些社会角色，但还是 继续扮演着
• 阶段五，，34～43岁。觉得用于塑造青少 年期子女行为的时间或者生命持续的时间越 来越少。成年人的父母会重新提出以前的要 求，以帮助解决他们遇到的问题和冲突，但 方式可能是间接的。 • 阶段六，43～53岁。这是个痛苦的时期， 感到一个人的生活不可能再有什么改变了。 这个时期也会责备自己的父母对生活不知足， 挑剔孩子的毛病，向配偶寻求同情。
中年期的心理发展【发展心理学课件(林崇德版本)
场依存性
(容易受环境中其他事物的影响)
场独立性
(独立性强，不易受暗示)
* 身体顺应测验 * 棒框测验 * 镶嵌图形测验
性格与身心健康
精神 刺激 因素
特殊 性格 特征
强迫性神经症
谨小慎微 求全求美 墨守陈规 优柔寡断 敏感多疑 拘谨呆板
癔症
情绪多变 富于幻想 自我中心 易受暗示 容易激动
2、性别角色日趋整合 男女同化——“完美人格” (男性女性化，女性男性化)
男性更年期：性器官开始变化,性官能从旺盛到衰 减的时期.
第二单元 中年期的认知发展
一、感知觉变化 感知觉最早衰退，如视敏度，听觉阈限中年 后期随年龄增加程递减的趋势.
二、记忆的发展变化 材料不熟悉、间隔时间长、干扰都回忆那种
影响效果。 对记忆的侧重点转移，不关注表面细节，注
重实用。例如复述故事会加入很多解释。
9.9
3.6
化学奖
人 数
3
10
19
20
16
13
10
（91人） % 3.2
10.9 20.8 22.1 17.6 14.3
11
医学奖
人 数
3
6
18
34
15
13
14
（103人） % 2.9
5.8
17.5
33
14.6 12.6 13.7
总计
人 数
15
34
70
68
53
37
28
（305人） % 4.9
11.1
3、心理防御机制日趋成熟 多采用积极的防御机制
4、为人处事日趋圆通
三、职业的发展 埃里克森认为此阶段要获得繁衍感，避免
《发展心理学》完整PPT课件
发展心理学
中华心理教育网 蒋艳芳
1
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第三章 发展心理学
教学目的： 1、识记发展心理学的定义、个体心理发展、儿童心
理发、系统的观点已经渗透于发展心理学的 研究中。
14
第二单元 发展心理学的研究方法
一、发展心理学研究的基本原则（识记） （一）客观原则。 （二）能动性原则。 （三）整体性和相互联系性原则。 （四）教育性原则。
15
二、发展心理学的研究方式（识记）
◆ 纵向研究（少用）
◆ 横断研究（常用）
◆ 纵向与横断相结合的研究（少用）
的观点。其代表人物是英国的 高尔登。
19
环境决定论，主张心理发展是由环境决 定的。其代表人物是美国的华生，
2、二因素论即遗传与环境，遗传因素和 环境因素在心理发展中的作用都不能否认。
3、相互作用论，遗传与环境相互作用， 相互依存，相互渗透的，
20
（二）遗传因素作用的可控性与可变性 由于整个生活环境的改变和提高，身高 和体重之类的体征一般会高于亲代。 1、遗传因素不良倾向通过环境防止和 纠正。 2、利用环境促进良好遗传的发展方向。
儿童心理学作为一门独立的有系统的科学， 一般是从1882年儿童心理学创始人德国普莱尔 老祖宗《儿童心理》一书的出版算起，这是第 一本较系统的儿童心理学著作，被公认为是一 部科学的儿童心理学著作。
8
（二）个体毕生心理发展的研究
1、“发展心理学”研究个体一生全程 的心理发展规律。
2、从儿童心理学向毕生发展心理学的 演变。
12
中华心理教育网 蒋艳芳
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第三章 发展心理学
教学目的： 1、识记发展心理学的定义、个体心理发展、儿童心
理发、系统的观点已经渗透于发展心理学的 研究中。
14
第二单元 发展心理学的研究方法
一、发展心理学研究的基本原则（识记） （一）客观原则。 （二）能动性原则。 （三）整体性和相互联系性原则。 （四）教育性原则。
15
二、发展心理学的研究方式（识记）
◆ 纵向研究（少用）
◆ 横断研究（常用）
◆ 纵向与横断相结合的研究（少用）
的观点。其代表人物是英国的 高尔登。
19
环境决定论，主张心理发展是由环境决 定的。其代表人物是美国的华生，
2、二因素论即遗传与环境，遗传因素和 环境因素在心理发展中的作用都不能否认。
3、相互作用论，遗传与环境相互作用， 相互依存，相互渗透的，
20
（二）遗传因素作用的可控性与可变性 由于整个生活环境的改变和提高，身高 和体重之类的体征一般会高于亲代。 1、遗传因素不良倾向通过环境防止和 纠正。 2、利用环境促进良好遗传的发展方向。
儿童心理学作为一门独立的有系统的科学， 一般是从1882年儿童心理学创始人德国普莱尔 老祖宗《儿童心理》一书的出版算起，这是第 一本较系统的儿童心理学著作，被公认为是一 部科学的儿童心理学著作。
8
（二）个体毕生心理发展的研究
1、“发展心理学”研究个体一生全程 的心理发展规律。
2、从儿童心理学向毕生发展心理学的 演变。
12
发展心理学中年期
中年期肌肉质量和力量逐渐减少，这可能导致身体活动能力下降和跌倒风险增加 。
睡眠和饮食习惯的变化
睡眠问题
中年期可能会出现睡眠问题，如失眠、睡眠呼吸暂停和夜间盗汗等。
饮食习惯变化
中年期饮食习惯可能会发生变化，包括口味改变、饮食偏好改变和饮食量减少等。
03
认知发展
认知变化概述
认知成熟
中年期是人生中认知能力最为稳定的时期，大脑的神经连接和突 触数量达到峰值，认知功能达到顶峰。
发展心理学中年期
2023-11-08
目录
• 背景介绍 • 生理发展 • 认知发展 • 人格发展 • 社会角色与职业发展 • 中年期常见的心理问题及应对策略 • 中年期对家庭的影响及应对策略
01
背景介绍
定义与概念
定义
中年期是指人从40岁到65岁这一阶段，是人生旅程中的一个重要阶段。
概念
中年期是一个复杂多变的时期，涉及到生理、心理、社会和职业等多个方面的 变化。
激素水平的变化
男性激素变化
男性在中年期可能会出现睾丸激素水平下降的情况，这可能 影响性欲和精力。
女性激素变化
女性在中年期可能会出现雌激素和孕激素水平的下降，这可 能影响月经周期和生育能力。
骨密度和肌肉质量的变化
骨密度下降
随着年龄的增长，骨密度逐渐下降，这可能导致骨质疏松和骨折的风险增加。
肌肉质量减少
06
中年期常见的心理问题及 应对策略
焦虑和抑郁问题
焦虑和抑郁是中年期常见的心理问题 ，这一时期的压力、生活转变和身体 健康问题都可能引发这些情绪。
VS
应对策略包括积极应对压力，如学习 放松技巧、进行冥想或锻炼；寻求社 会支持，如与亲友或专业人士交流； 改变负面思维方式，如学习认知行为 疗法。
睡眠和饮食习惯的变化
睡眠问题
中年期可能会出现睡眠问题，如失眠、睡眠呼吸暂停和夜间盗汗等。
饮食习惯变化
中年期饮食习惯可能会发生变化，包括口味改变、饮食偏好改变和饮食量减少等。
03
认知发展
认知变化概述
认知成熟
中年期是人生中认知能力最为稳定的时期，大脑的神经连接和突 触数量达到峰值，认知功能达到顶峰。
发展心理学中年期
2023-11-08
目录
• 背景介绍 • 生理发展 • 认知发展 • 人格发展 • 社会角色与职业发展 • 中年期常见的心理问题及应对策略 • 中年期对家庭的影响及应对策略
01
背景介绍
定义与概念
定义
中年期是指人从40岁到65岁这一阶段，是人生旅程中的一个重要阶段。
概念
中年期是一个复杂多变的时期，涉及到生理、心理、社会和职业等多个方面的 变化。
激素水平的变化
男性激素变化
男性在中年期可能会出现睾丸激素水平下降的情况，这可能 影响性欲和精力。
女性激素变化
女性在中年期可能会出现雌激素和孕激素水平的下降，这可 能影响月经周期和生育能力。
骨密度和肌肉质量的变化
骨密度下降
随着年龄的增长，骨密度逐渐下降，这可能导致骨质疏松和骨折的风险增加。
肌肉质量减少
06
中年期常见的心理问题及 应对策略
焦虑和抑郁问题
焦虑和抑郁是中年期常见的心理问题 ，这一时期的压力、生活转变和身体 健康问题都可能引发这些情绪。
VS
应对策略包括积极应对压力，如学习 放松技巧、进行冥想或锻炼；寻求社 会支持，如与亲友或专业人士交流； 改变负面思维方式，如学习认知行为 疗法。
心理咨询师考试《发展心理学》课件
获得信任感，克服怀疑感
希望品质
获得自主感，克服羞耻感
意志品质
获得主动感，克服内疚感
目标品质
获得勤奋感，克服自卑感
形成角色同一性，防止角色 混乱
获得亲密感，避免孤独感
能力品质 诚实品质 爱的品质
获得繁衍感，避免停滞感
获得完善感，避免失望或厌 恶感
关心品质
智慧、贤明品质
20
第五单元 心理发展的内动力与外动 力的关系
7
第一单元 发展心理学的研究对象
三、发展心理学的研究内容
心理发展的基本理论 遗传和环境：遗传决定论（高尔顿）、环境决定论（华 生）、共同作用论、交互作用论。心理发展的动因，本 质问题 连续性和阶段性：心理发展过程 内动力和外动力：内动力：新需要和现水平的矛盾；外 动力：环境与教育。 “关键期”问题： 印刻（劳伦兹）→关键期（错过这一时期，不可弥补） →敏感期（错过这一时期，也可弥补，但比较困难）→ 最佳学习期限（维果斯基）
16
第三单元 心理发展的动因
六、心理发展是主体和客体相互作用的结果
心理起源于动作，动作是心理发展的源泉 影响心理发展的因素
成熟 经验：物理经验、数理逻辑经验（10个石子） 社会环境 平衡化
17
第四单元 心理发展过程
一、心理发展的连续论 二、心理发展的阶段论 三、心理发展的连续性和阶段性的统一
具体运算阶段（6、7岁～11、12岁）：需要具 体内容支持的运算图式
形式运算阶段（11、12岁及以后）
思维形式摆脱思维内容：关注假言命题 进行假设——演绎推理
19
艾里克森的心理社会发展阶段
年龄阶段
婴儿前期 婴儿后期
幼儿期 童年期 青少年期 成年早期 成年中期 成年后期
《发展心理学》课件
心理咨询师职业资格认证培训
纽斯特心理
发展心理学
心理发展论 二因素论 社会学习论 社会文化历史理论 建构主义
过程
连续性 阶段性
动力
内动力 外动力
关键期
婴儿 幼儿
儿童 青春 青年 中年 老年
活动 动作
游戏
学习 学习 恋爱婚姻 家庭工作 适应
关键期 感知觉 母语语法 词汇发展 最快
思维质变
记忆高峰
思维高峰
更年期 退化
思维 感知运动阶段
尝试 前运算阶段 形象（自我中心） 逻辑思维萌芽
具体运算阶段 具体内容上的逻辑
形式运算阶段 去内容、假设演绎
形式、辩证 思维监控
智力
记忆衰退
自我 自我意识1
气质
重塑气质 逆反期1
自我控制
自我意识2 逆反期2
自我同一性
成熟、稳定 男女同化 人格变化
同伴 依恋
道德
游戏式伙伴
帮助性友谊 前习俗
共享持久友谊
功利/ 好孩子
爱人
好孩子/ 好公民
伴侣
丧失
纽斯特心理
发展心理学
心理发展论 二因素论 社会学习论 社会文化历史理论 建构主义
过程
连续性 阶段性
动力
内动力 外动力
关键期
婴儿 幼儿
儿童 青春 青年 中年 老年
活动 动作
游戏
学习 学习 恋爱婚姻 家庭工作 适应
关键期 感知觉 母语语法 词汇发展 最快
思维质变
记忆高峰
思维高峰
更年期 退化
思维 感知运动阶段
尝试 前运算阶段 形象（自我中心） 逻辑思维萌芽
具体运算阶段 具体内容上的逻辑
形式运算阶段 去内容、假设演绎
形式、辩证 思维监控
智力
记忆衰退
自我 自我意识1
气质
重塑气质 逆反期1
自我控制
自我意识2 逆反期2
自我同一性
成熟、稳定 男女同化 人格变化
同伴 依恋
道德
游戏式伙伴
帮助性友谊 前习俗
共享持久友谊
功利/ 好孩子
爱人
好孩子/ 好公民
伴侣
丧失
经典发展心理学各年龄阶段心理发展图式
各年纪阶段心剪发展图式婴儿期少儿期童年期青春期青年期中年期老年期年龄0-3岁3-6岁7-12岁—岁岁岁60岁以上总特色动作发展游戏学习生理和心理矛盾一般特色生理变化心理变化观感知觉发展语言发展记忆发展记忆发展智力发展感知觉变化感知觉退行性记忆发展记忆发展思想发展思想发展思想发展记忆发展变化记忆年迈变化认知发展思想发展思想发展创建力发展思想年迈变化语言发展情绪自我意识自我意识自我意识自我意识发展自我意识发展退休前后生活变化气质道品德为亲子关系情绪变化人生价值观确定人品变化人际关系变化社会性迷恋性别角色伙伴关系第二抗争期亲近感成立职业变化人品变化社会性发展自我意识发展伙伴期友情发展人际关系发展社会关系变化人际关系变化死亡到临第一抗争期职业适应欺凌与被欺负人品变化①保证婴儿充①组织多种①学会学习①进行青春期性足的营养和睡形式的游戏教育，做好知识②培育优秀眠准备和心理准备②鼓舞孩子质量②关注婴儿情与伙伴交往②尊敬少年小孩感需要，成立的独立意识，帮③培育优秀安全型母婴依助他们顺利渡过生理卫生的生活行为抗争期恋习惯③针对不一样类③教给青春期少④培育其独型气质特色积年小孩情绪调控立性极对待婴儿方法，除去不良情绪④促使婴儿的认知活动①建立正确的择①劳逸联合，避①提早做好退休后偶观，正确对待免心理疲惫的生活准备爱情中的挫折②培育豪迈的人②生命不息，活动②加强择业意识生观，战胜中年不至的自主性，促使危机③保持优秀的人际职业生涯的顺利③正确办理家庭关系发展和工作关系④坦率面对死亡③提升人际交往能力，踊跃适应社会变化各年纪阶段心剪发展的总特色总特主要观点年纪阶段征①婴儿动作发展始于重生儿的无条件反射和既而发展起来的无条件发射。
②婴儿动作的发展规律：从整体动作向分化动作发展；从不任意动作向任意动作发展；拥有必定方向性温次序性（头尾、婴儿期动作近远、大小）0-3岁发展③婴儿主要动作是手的抓握动作和独立行走。
手的抓握发展的要点是五指分化和手眼协调；独立行走的意义在于：使活动拥有主动性、大认知范围、增添了与四周人的交往时机。
发展心理学中年期
参与音乐、绘画、摄影等艺术活动，可以提升审 美情趣，陶冶情操，缓解压力。
社交与团体活动
参加各类社交和团体活动，如健身俱乐部、兴趣 小组等，可以结交新朋友，增强社交能力。
精神生活的充实与提升
01
自我成长与学习
持续学习新知识，提升个人素质 和技能，有助于增强自信心和应 对生活挑战的能力。
02
心理调适与压力管 理
心理调适
个体应学会调节情绪，保持乐观的心态，面对生活中的挑战和困难。
社会支持与中年期发展的关系
社会支持对中年期发展的影响
良好的社会支持能够促进中年期的心理健康、生活质量和幸福感，有助于个体更好地应对生活中的挑 战和压力。
如何提高社会支持
政府和社会各界应加强对中年期的关注和支持，提供更多的资源和机会，促进中年期的全面发展。
合理饮食
遵循均衡营养的原则，摄入适量 的蛋白质、碳水化合物、脂肪、 维生素和矿物质，避免过度饮食 或节食。
戒烟限酒
戒烟限酒是保持健康的重要措施， 应尽量避免或减少烟酒的摄入， 以免对身体健康造成损害。
休闲与娱乐活动的选择
旅游与探险
中年人可以通过旅游和探险活动丰富生活体验， 开阔视野，放松身心。
文化与艺术
学会有效的心理调适方法，如冥 想、放松训练等，以缓解压力和 焦虑情绪。
03
精神寄托与信仰
寻找精神寄托和信仰，如宗教、 哲学等，有助于寻找生命的意义 和价值，提升幸福感。
06 中年期的发展前景与展望
中年期后的生活规划与目标设定
职业发展与转型
健康管理
中年期后，个体应更加注重健康管理，包括合理饮 食、适量运动、定期体检等，以保持身心健康。
中年期在人生发展中的位置
中年期处于成年早期和老年期之间， 是人生中承上启下的阶段。
社交与团体活动
参加各类社交和团体活动，如健身俱乐部、兴趣 小组等，可以结交新朋友，增强社交能力。
精神生活的充实与提升
01
自我成长与学习
持续学习新知识，提升个人素质 和技能，有助于增强自信心和应 对生活挑战的能力。
02
心理调适与压力管 理
心理调适
个体应学会调节情绪，保持乐观的心态，面对生活中的挑战和困难。
社会支持与中年期发展的关系
社会支持对中年期发展的影响
良好的社会支持能够促进中年期的心理健康、生活质量和幸福感，有助于个体更好地应对生活中的挑 战和压力。
如何提高社会支持
政府和社会各界应加强对中年期的关注和支持，提供更多的资源和机会，促进中年期的全面发展。
合理饮食
遵循均衡营养的原则，摄入适量 的蛋白质、碳水化合物、脂肪、 维生素和矿物质，避免过度饮食 或节食。
戒烟限酒
戒烟限酒是保持健康的重要措施， 应尽量避免或减少烟酒的摄入， 以免对身体健康造成损害。
休闲与娱乐活动的选择
旅游与探险
中年人可以通过旅游和探险活动丰富生活体验， 开阔视野，放松身心。
文化与艺术
学会有效的心理调适方法，如冥 想、放松训练等，以缓解压力和 焦虑情绪。
03
精神寄托与信仰
寻找精神寄托和信仰，如宗教、 哲学等，有助于寻找生命的意义 和价值，提升幸福感。
06 中年期的发展前景与展望
中年期后的生活规划与目标设定
职业发展与转型
健康管理
中年期后，个体应更加注重健康管理，包括合理饮 食、适量运动、定期体检等，以保持身心健康。
中年期在人生发展中的位置
中年期处于成年早期和老年期之间， 是人生中承上启下的阶段。
发展心理学中年期48页PPT
14
成年中期职业适应的影响因素
客观社会因素：机遇
心理因素
能力 兴趣 勤奋 事业心
15பைடு நூலகம்
（二） 职业的发展
•职业发展的社会性特点：接受再教育 •职业发展的生理卫生特点：注意防止职业病 •职业发展的心理特点：取得职业成就的时期、 自我评价的时期
16
相关时事：中国“心态老龄化”严重
用人体制遭疑
❖ 根据英国保柏(BUPA)健康小组发布的国际健康医疗 研究报告，中国45至54岁人群中约有54%已把自己看 成是老人，更有超过9成的人认为政府需提高对老年 人的关怀……这份报告最近被公之于众后，引起了 网民的强烈反响。
观点二：用人体制造成“被老化”
❖
上海网友：我们没把自己当老人，觉得自己在40岁左右 正是人生成熟、年富力强的时候，可是单位硬是要把我们朝 老人标准靠，有什么办法？别说45岁，现在用人单位只要看 你超过35岁就觉得老了。
❖
杭州网友：中国45至54岁人群，因为就业的机会被社会 抛弃了，所以感觉老了。中国45至54岁人群人未老，心却老 了。
21
（一）中年人人际关系发展的特点
扮演多重社会角色 深刻的情感体验 小心、谨慎 人际关系的结构较稳定 人际关系的层次较复杂
22
（二）中年人人际关系影响因素
广泛的人际交往 393 人际关系的紧张：纷扰 内耗 人际关系深刻性的要求：谨慎 稳定的人际关系结构：有亲有疏
6
对生活的评价具有现实性389 对社会 对他人 对自己
7
（二）个性发展的理论
艾里克森的观点 莱文森的观点 哈威格斯特的观点
8
艾里克森的观点
•人的一生可以分为既连续又不同的八个阶段， 每一阶段都有其特定的发展任务。由于发展任务 完成的成功或不成功，会产生两个极端。 •中年期发展的主要任务是获得创生感，避免停 滞感，体验着关怀的实现。
成年中期职业适应的影响因素
客观社会因素：机遇
心理因素
能力 兴趣 勤奋 事业心
15பைடு நூலகம்
（二） 职业的发展
•职业发展的社会性特点：接受再教育 •职业发展的生理卫生特点：注意防止职业病 •职业发展的心理特点：取得职业成就的时期、 自我评价的时期
16
相关时事：中国“心态老龄化”严重
用人体制遭疑
❖ 根据英国保柏(BUPA)健康小组发布的国际健康医疗 研究报告，中国45至54岁人群中约有54%已把自己看 成是老人，更有超过9成的人认为政府需提高对老年 人的关怀……这份报告最近被公之于众后，引起了 网民的强烈反响。
观点二：用人体制造成“被老化”
❖
上海网友：我们没把自己当老人，觉得自己在40岁左右 正是人生成熟、年富力强的时候，可是单位硬是要把我们朝 老人标准靠，有什么办法？别说45岁，现在用人单位只要看 你超过35岁就觉得老了。
❖
杭州网友：中国45至54岁人群，因为就业的机会被社会 抛弃了，所以感觉老了。中国45至54岁人群人未老，心却老 了。
21
（一）中年人人际关系发展的特点
扮演多重社会角色 深刻的情感体验 小心、谨慎 人际关系的结构较稳定 人际关系的层次较复杂
22
（二）中年人人际关系影响因素
广泛的人际交往 393 人际关系的紧张：纷扰 内耗 人际关系深刻性的要求：谨慎 稳定的人际关系结构：有亲有疏
6
对生活的评价具有现实性389 对社会 对他人 对自己
7
（二）个性发展的理论
艾里克森的观点 莱文森的观点 哈威格斯特的观点
8
艾里克森的观点
•人的一生可以分为既连续又不同的八个阶段， 每一阶段都有其特定的发展任务。由于发展任务 完成的成功或不成功，会产生两个极端。 •中年期发展的主要任务是获得创生感，避免停 滞感，体验着关怀的实现。
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