大学新生心理适应讲座.

（二）人际环境的适应 （二）人际环境的适应
• 上中学的时候，学生的生活很简单，大部 上中学的时候，学生的生活很简单， 分时间用来学习，生活中的事情多由家长 大部分时间用来学习，生活中的事 代替完成，所以，相对来说，中学生的人 情多由家长代替完成，所以，相对 际环境简单些，对处理人际关系的能力要 来说，中学生的人际环境简单些， 求不高。进入大学后，人际关系的类型、 交往方式都发生了相当大的改变。 对处理人际关系的能力要求不高。
• 大学阶段，随着个体心理走向成熟而又未完全 成熟的过渡，由于学习环境、人际关系等因素 的改变，许多大学生表现出不适应，甚至出现 各种心理问题，严重影响了学习和生活。因而， 正确认识和对待大学生的心理问题，进行适当 调整，对他们的大学生活具有重要的意义。本 文将从校园环境适应、学习适应、人际关系适 应和生活适应四个方面进行论述。
• B类：刚到新的环境中，非常拘束、胆怯、 缺乏方向感。生怕走远一点儿就迷路，又 不好意思开口向别人求援。所以尽量少走 动、少说话，碰到一定要办的事则只能依 在别人后面或者结伴而行。 • 猜一猜，谁能更快地适应大 学生活？
如何适应自然环境呢？
1. 适应校园环境：尽快熟悉教务处、系办公 室、医务室、班上同学宿舍、运动场、澡 堂、食堂等，还有咱们的新校区。 （适应校园的环境，很快成为校园的主人） 2.适应校外环境：尽快熟悉超市、商场、公 交路线、公园、书店、银行等。
（三）语言环境的适应
• 操着各种口音的学生在大学校园里必须用普通话 交流，但由于部分地区基础教育的薄弱，学生入 学时普通话水平不高，这样不仅影响与人交往， 更重要的是交往的不利，伤害人的自尊心和自信 心，然后影响到其它更广泛的领域。所以，语言 环境的适应是不可忽视的。 • 思考：如何提高普通话水平？
进入大学后，人际关系的类型、交 往方式都发生了相当大的改变。
• 大学生该如何处理好各种人际关系呢？ • 首先，师生关系。 • 小明的困惑：我到学校都好几个星期了， 好像很少看到班主任，没有人布置任务， 都不知道该干什么？ • 大学里与老师见面的次数较少，同学们可 通过打电话、发E-mail主动找老师交流， 提出自己的看法并与老师探讨，既加深了 与老师的感情，又解决了学习问题。
（四）学习适应
过去
填鸭式教学 小班上课 少而细 教师安排 别人确定目标
现在
自主性、启发式教学 大班上课 多而精 自主安排 自己规划未来
（四）学习适应
• 大学创设了一种能给学生很大学习和发展空间的 主动、自主、开放和宽松的学习环境，学生应逐 渐适应这种环境。 • （一）充分了解学习环境 • （二）适应新的学习气氛 • （三）调整学习方法 • 大学注重自学能力的培养，这种自学能力包括： 确定学习目标，对教师所讲内容提出质疑，查询 有关文献，确定自修内容，将自修的内容表达出 来与人探讨，写学习心得或学术论文等。
• 其次，同学关系。大学里的同学分别来自 不同的地域和不同的家庭，性格、思想观 念、生活方式、生活习惯等方面都存在差 异。 • 谈一谈：住在一个来自不同地方，个性多 样的包括十多个人的宿舍里，容易遇到哪 些问题？你如何才能处理好人际关系？有 什么好的经验跟大家分享吗？
• 这就需要大学生们学会尊重别人的生活习 惯和价值观，学会换位思考，主动做一些 公共的工作以增加同学们对你的好感，给 同学提意见要讲究方法和技巧，经常参加 学校组织的集体活动，建立和谐的人际关 系
• 向字典学习，向普通话好的同学学习。 • 听广播看电视的时侯跟着播音员的发音联 系。 • 几个同学结伴练习，互相督促、提高。 • 除此之外，多少掌握一些地方方言也有助 于适应环境。比如出门办事和上街买东西 都可能与讲方言的当地人打交道。会说当 地方言，一是交流起来更方便，少出差错， 二是能避免当地人偶然的“欺生”现象。 尽快适应环境，使自己消除陌生感有利于 大学新生角色的转变。
别让身边的资源溜走
• 大学各方面的资源都比较丰富，文本或电子图书资源、实 验室、公益讲座等，这些都是显而易见的免费资源，还有 许多是看不见的，例如社团，就是我们开发资源的好地方。
例子：有个从没用过相机的男生大一时候加入了学校的摄影 协会，他买不起相机，但却珍惜每一次社团活动，认真钻 研，大三时，他的作品已经在学校多次展出了，不少社团 邀请他随团拍摄。且不说他所学到的摄影技术如何，单说 与之相关的人际资源、社交能力、成就感就是一笔不小的 财富。面对同样的机会，你能发现并把握吗？ 我们无权选择出身，但有权选择怎样做自己，把贫困当做 一种人生财富，激励自己在逆境中奋起。
什么是健康？ 1.智力发展正常
• 身体健康 • 心理健康
2.情绪稳定乐观 3.意志品质健全 4.行为协调适度 5.人际关系和谐 6.人格完整独立
• 社会适应良好
大学生心理健康教育的主要内容
• • • • • 大学新生的心理适应 认识自我、接纳自我 大学生人际交往 大学生恋爱 大学生职业生涯规划
二、大学生适应
（五）经济的适应
• 大学生用钱有三种态度： • 一是有需要就向家长要钱，较少顾及家 庭的实际经济水平。 • 二是节省开支，生活简朴，以对付日益 增长的消费。 • 三是自己挣钱以补充生活经费，缓解家 庭压力。 • 没 • 钱 • 了！
聆听大家的心声
• • • • 生活发生了什么变化？ 学习发生了什么变化？ 人际关系发生了什么变化？ ......
（一）自然环境的适应
• 下面列举了入学后活动状况不同的两类学生， • A类：入校后一经安排好行李，马上就到校园 的各处熟悉情况，了解办公室在什么地方。教 室、图书馆的使用规定，食堂的开饭时间，如 何购买澡票，甚至学校有几个门。商店、电话 亭的位置等，都在短时间内了解清楚。
怎样看待大学那片海
大学新生心理适应讲座
商丘医专 王兴芳
——聊聊大学新生心理适应问题
大学新生心理适应
广东省电子商务技师学院
一、心理学
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什么是心理学？
心理学是研究人的心理活动及其 规律的科学。心理活动又称心理 现象，简称心理。
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个体心理是指个人具有的 或在个人身上发生的心理 现象。包括心理动力、心 理过程、心理状源自文库和心理 特征四个方面。