心理健康团体辅导课教案

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大学生心理健康团辅课教案

课程名称：大学生心理健康团辅课课程目标：1. 帮助学生认识心理健康的重要性，提高心理健康意识。

2. 通过团体辅导活动，增进同学之间的沟通与理解。

3. 培养学生的情绪管理能力，提高心理抗压能力。

4. 帮助学生树立积极的人生态度，增强自信心。

课程对象：大学生课程时长： 2课时教学准备：1. 教学场地：宽敞、安静、光线适宜的教室或活动室。

2. 教学材料：PPT、纸笔、小卡片、小玩具等。

3. 教学工具：计时器、音乐播放设备等。

课程流程：第一课时一、导入（10分钟）1. 教师通过PPT展示心理健康的相关知识，引起学生的兴趣。

2. 学生分享自己对心理健康的理解。

二、破冰活动（20分钟）1. 活动名称：“自我介绍”。

- 活动内容：学生以小组为单位，每人用一句话介绍自己，并分享自己的兴趣爱好。

- 目的：帮助学生放松心情，增进彼此了解。

2. 活动名称：“数字接龙”。

- 活动内容：学生按顺序报数，每次报数加1，当数字为“7”或其倍数时，需喊出“数字7”，并自我介绍。

- 目的：增强学生的反应能力和团队合作意识。

三、情绪管理活动（20分钟）1. 活动名称：“情绪卡片”。

- 活动内容：学生根据自身情绪，用小卡片写下自己的感受，并分享给小组成员。

- 目的：帮助学生认识自己的情绪，学会表达。

2. 活动名称：“情绪表达”。

- 活动内容：学生通过绘画、表演等方式，表达自己的情绪。

- 目的：培养学生的情绪表达能力，提高心理抗压能力。

四、总结（10分钟）1. 教师引导学生总结本次课程的内容和收获。

2. 学生分享自己的感受和体会。

第二课时一、复习与巩固（10分钟）1. 教师回顾第一节课的内容，检查学生的掌握情况。

二、团队建设活动（20分钟）1. 活动名称：“信任背摔”。

- 活动内容：学生轮流站在桌子上，其他学生将其背起，让其相信自己，然后从桌子上摔下来。

- 目的：增强学生的信任感和团队凝聚力。

2. 活动名称：“传递水杯”。

- 活动内容：学生分成小组，用背部将水杯从一端传递到另一端，不得用手触碰。

心理健康团体辅导教案

心理健康团体辅导教案心理健康团体辅导教案一、教案目标1. 了解心理健康的重要性。

2. 学习如何管理自己的情绪。

3. 提高自信心和自尊心。

4. 学习有效的沟通技巧。

5. 培养良好的人际关系技巧。

二、教学内容1. 什么是心理健康？2. 情绪管理技巧。

3. 如何提高自信心和自尊心。

4. 有效的沟通技巧。

5. 培养良好的人际关系技巧。

三、教学方法1. 讲解2. 讨论3. 演练4. 角色扮演四、教学步骤第一步：讲解什么是心理健康？1. 通过案例分析，介绍心理健康的概念。

2. 引导学生思考个人的心理健康状况，并讨论如何提高心理健康。

第二步：情绪管理技巧1. 介绍常见的情绪（如愤怒、焦虑、悲伤等）及对应的情绪管理技巧。

2. 引导学生分析自己常遇到的情绪，并帮助他们找到适合的情绪管理方式。

第三步：如何提高自信心和自尊心1. 讲解自信心和自尊心的概念，并介绍提高它们的方法。

2. 引导学生思考自己的自信心和自尊心情况，并讨论如何提升它们。

第四步：有效的沟通技巧1. 介绍有效沟通的原则和技巧。

2. 安排学生两人一组，分角色进行模拟对话练习，加强他们的沟通技巧。

第五步：培养良好的人际关系技巧1. 介绍良好人际关系的特征和重要性。

2. 引导学生思考自己与他人的人际关系，并讨论如何改善和维护良好的人际关系。

五、教学评价1. 检查学生对心理健康的理解。

2. 观察学生在角色扮演中的表现。

3. 记录学生的讨论和问题。

六、教学延伸1. 组织学生参加心理健康讲座或活动，加深对心理健康的理解和实践。

2. 提供学生在线或线下的心理健康资源，供他们进一步学习和了解。

七、教学反思通过这次心理健康团体辅导，学生对心理健康的重要性有了更深入的了解，并学习到了一些有效的管理自己情绪、提高自信心和自尊心、沟通和人际关系技巧。

在实践中，学生积极参与讨论和演练，取得了良好的教学效果。

然而，可能需要更多的时间和机会来巩固和运用所学内容，以达到更好的教学效果。

心理健康团体辅导课教案

心理健康团体辅导课教案
心理健康团体辅导课教案
活动目的：
1.学会与同学交往的技巧
2.掌握友好相处的小技巧
3.培养团队意识，增进感情
活动准备：
废报纸若干，竹竿4根。

活动过程：
一、导入：
老师自我介绍后，提出我们需要朋友的帮助，并通过活动来研究如何与朋友相处。

二、活动开始
一）自我介绍——互相了解篇
老师先自我介绍，然后由右侧同学依次介绍自己。

同时，让同学们鼓掌，鼓励彼此。

二）小组竞赛——帮助合作篇
1.学生围成一圈互相拍打后背进行放松，然后报数分出两组。

2.走圈比赛，同时半蹲下来走圈，看哪个小组走的最整齐，走的圈最小。

3.扔纸团比赛，两组同学向对方的场地扔纸团，一分钟后
纸团最少为获胜组。

4.抬竹竿比赛，两组同学相对而站，同时用中指抬起竹竿，看哪个组坚持的时间最长。

5.心有千千结，通过活动让学生体验到在交往过程中一定
要互相合作，相互信任和谦让，多为对方着想才能获得真挚的友谊。

三）认识你真高兴——理解升华篇
1.最快找到合作伙伴比赛，两个人绕场一周，并在最后做
一个动作来结束。

看哪组同学做得最好。

2.温暖拥抱比赛，教师说数字，同等数字的学生抱在一起，没有被拥抱和超过数量的被淘汰。

淘汰者和获胜者说出自己的感言。

通过活动，让学生认识到能够认识一个朋友或被别人当成朋友是一件非常幸福的事情。

要学会珍惜，要以真心相对。

心理健康辅导课教案(优秀8篇)

心理健康辅导课教案（优秀8篇）心理健康活动设计教案篇一一、活动目标：引导幼儿正确认识“黑”，并学习用各种方法克服怕黑的心理障碍。

鼓励幼儿平时积极动脑，不胆怯，不退缩，勇于克服各种困难。

培养幼儿独立入睡的好习惯，提高自理能力。

二、活动准备：将活动室一端用黑布、大型木板等布置成黑乎乎的山洞。

与幼儿人数相等的动物玩具，小猫头饰若干，猫妈妈的胸饰一只。

音乐磁带一盒。

课件动画片《小兔迷路了》三、活动过程：（一）以游戏的口吻和形式导入活动１．教师：“小猫们，今天妈妈带你们到那边森林里去玩，我们一边唱歌一边走吧！”（伴随《找小猫》的音乐，幼儿做律动进入场景）２．教师：“草地上真舒服，小猫们和妈妈一起坐下来休息一会儿，妈妈给你们讲一个故事。

”３．播放动画片《小兔迷路了》：从前，有一只可爱的小兔跟着妈妈一起到森林里去采蘑菇，它看到美丽的鲜花，漂亮的蝴碟可开心了。

它一会儿去闻闻鲜花，一会儿扑蝴蝶，结果找不着妈妈啦。

走啊走，小兔来到一个山洞里，里面黑得什么也看不见，小兔害怕极了，太阳落山了，夜深了，小兔找不着妈妈多伤心呀，它大声地哭起来：“妈妈，妈妈……”。

（二）营救小动物，鼓励幼儿不怕黑1、发现情况通过小动物的呼救声及教师对黑洞内发生情况的描述，让幼儿感知发生的事情，激起幼儿救小动物的欲望。

（1）（伴随着音乐，以远处传来一阵阵小动物的呼救声）教师：“咦，好象有什么人在哭，你们听，是谁在喊救命？小猫们，你们千万别动，妈妈去看看。

（2）教师慢慢走到山洞口，仔细往山洞里看，说：“呀，这里有个山洞，里面很黑，什么也看不见。

对，声音就是从这里发出来的。

哎呀，这个洞口这么小，我钻也钻不进去，怎么办呢？里面到底发生了什么事情？这黑洞洞的山洞里到底是谁在哭呀？小猫们，你们谁愿意帮妈妈进去看看。

”2．鼓励幼儿克服怕黑心理，勇敢地钻进山洞（1）请胆大的幼儿做示范（3-4人），并说说自己害怕不害怕，以及自己是怎样克服害怕的。

（2）交谈，了解害怕的幼儿的心理状况，教师对他们进行疏导。

心理健康促进团体辅导教案

心理健康促进团体辅导教案
心理健康促进团体辅导是一种帮助个体改善心理健康的有效方式。

本教案旨在为团体辅导师提供指导，以便他们在团体环境中有效地进行心理健康促进工作。

帮助团队成员了解心理健康的重要性
培养团队成员的心理健康意识和自我调节能力
提供心理健康知识和技能，以促进个体的心理健康
1.团队建立阶段
介绍团体辅导的目的和原则
建立团队成员之间的信任和合作关系
了解团队成员的心理健康需求和期望
提供关于心理健康的基础知识和概念
强调心理健康与身体健康的关系
讨论常见的心理健康问题和应对策略
训练团队成员掌握应对焦虑、情绪管理和压力释放的技巧
引导团队成员学会积极关注自己的心理健康需求
提供心理健康自助工具和资源的使用方法
鼓励团队成员分享彼此的心理健康经历和问题
提供团体互动活动和支持小组的机会
倡导互相支持和倾听，以减轻团队成员的心理压力和孤独感
为团队辅导师提供督导和支持，确保团体辅导的质量和效果
定期评估团体成员的心理健康状况和满意度
根据评估结果调整教案和团体辅导策略
心理健康促进团体辅导教案旨在通过提供心理健康知识和技能，培养团队成员的心理健康意识和自我调节能力。

通过团体互动和支持，帮助团队成员改善心理健康，减轻心理压力，提高生活质量。

该教案的实施需要辅导师在团体辅导过程中充分发挥引导、倾听和支持的作用，并根据团体成员的需求和反馈进行调整和改进。

希望该教案能对心理健康促进团体辅导工作的实施有所帮助。

心理健康课团体辅导方案

心理健康课团体辅导方案一、团体名称“心灵之旅——探索内心的和谐与成长”二、团体性质封闭式、结构式团体三、团体目标1、协助成员增强自我认识，包括自己的优点、不足、价值观等。

2、提升成员的情绪管理能力，学会有效地应对焦虑、愤怒、沮丧等负面情绪。

3、培养成员的人际交往技巧，提高沟通能力和建立良好人际关系的能力。

4、帮助成员应对压力，学会运用积极的应对策略来处理生活中的各种压力源。

四、团体对象具体年龄范围的学生，存在一定的心理困扰或希望提升心理健康水平。

五、团体规模具体人数六、团体时间具体时间安排，如每周X次，每次X小时，共X次七、团体地点详细地点，如学校心理咨询室八、领导者介绍领导者：姓名资质：相关资质和培训经历助手：姓名（如有）九、理论依据1、认知行为理论该理论认为，人的情绪和行为受到思维方式的影响。

通过改变不合理的认知，可以改善情绪和行为。

在团体辅导中，引导成员识别和挑战负面的自动思维，建立更积极、合理的认知模式。

2、人际沟通理论良好的人际关系对于心理健康至关重要。

通过团体中的互动和交流，成员可以学习有效的沟通技巧，如倾听、表达、反馈等，从而改善人际关系质量。

3、压力应对理论生活中的压力是不可避免的，关键在于如何应对。

团体辅导可以提供各种应对压力的策略和方法，帮助成员增强心理韧性，更好地应对压力。

十、团体活动安排第一次：相识与建立信任1、开场介绍领导者自我介绍，介绍团体的目标、规则和流程。

2、热身活动：“大风吹”成员围成一个圆圈，其中一个成员站在圆圈中间。

中间的成员说“大风吹”，其他人问“吹什么”，中间的成员说出一个特征（如“吹戴眼镜的人”），具有该特征的成员要迅速离开自己的位置，找到新的位置。

没有找到位置的成员站在中间继续进行游戏。

3、自我介绍成员轮流进行自我介绍，包括姓名、年龄、兴趣爱好等。

介绍完毕后，其他成员可以提问或分享自己的感受。

4、制定团体契约领导者引导成员共同讨论并制定团体契约，如尊重他人、保守秘密、按时参加等。

中学心理健康教育团体心理辅导课教案合作的力量

中学心理健康教育团体心理辅导课教案——合作的力量一、教学目标1. 让学生理解合作的重要性，认识到合作是实现共同目标的有效途径。

2. 培养学生积极主动参与合作的意识，提高团队协作能力。

4. 引导学生正确面对合作中的冲突和困难，学会解决问题。

二、教学内容1. 合作的重要性2. 合作技巧与策略3. 团队精神4. 合作中的沟通与倾听5. 合作中的冲突与解决三、教学方法1. 讲授法：讲解合作的重要性、合作技巧与策略等理论知识。

2. 案例分析法：分析典型合作案例，引导学生从中汲取经验。

3. 小组讨论法：分组讨论合作中的沟通、倾听、冲突解决等问题。

4. 角色扮演法：模拟合作场景，让学生亲身参与，提高实际操作能力。

四、教学准备1. 准备合作相关的案例、视频资料。

2. 设计好讨论话题和角色扮演情景。

3. 准备教案、PPT等教学资料。

五、教学过程1. 导入：通过一个合作成功的案例，引发学生对合作的兴趣，导入新课。

2. 合作的重要性：讲解合作对于个人和团队发展的意义，让学生认识到合作的重要性。

3. 合作技巧与策略：教授合作的基本技巧和策略，如沟通、倾听、分工等。

4. 团队精神：引导学生理解团队精神，培养团队意识。

5. 合作中的沟通与倾听：讲解如何在合作中进行有效沟通和倾听，分享相关技巧。

6. 小组讨论：分组讨论合作中的沟通、倾听等问题，分享心得体会。

7. 角色扮演：模拟合作场景，让学生亲身参与，提高实际操作能力。

8. 合作中的冲突与解决：讲解合作中可能遇到的冲突及解决方法。

9. 小组分享：各小组分享合作过程中的心得体会，交流解决问题的经验。

10. 总结与反思：总结本节课的主要内容，引导学生反思自己在合作中的表现，找出需要改进的地方。

11. 课后作业：布置与合作相关的作业，巩固所学知识。

12. 课后跟进：关注学生在合作中的表现，及时给予指导和鼓励。

六、教学评估1. 课堂表现评估：观察学生在课堂上的参与程度、合作态度、沟通技巧等，给予及时的反馈和指导。

小学心理健康团体辅导教案

小学心理健康团体辅导教案小学心理健康团体辅导教案（精选15篇）小学心理健康团体辅导教案篇1教学目的：帮助学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养学生健康、科学的行为习惯和生活作风。

教学重点：使学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养和养成健康、科学的行为习惯和生活作风。

教学过程：一、交待任务我们每个人都有一些自己的生活习惯，有的是好习惯，有的是坏习惯。

好的习惯应发扬，坏习惯就要改正。

如果你有某些坏习惯，这节课我们就要帮助你改改你的坏习惯。

板书：改改你的坏习惯二、新授部分1.看课堂剧《小红的三餐》：故事大意：小红早晨起床，洗濑完毕，妈妈把饭菜在餐厅摆好，叫小红吃早饭，小红说：“妈妈，我不饿，我不吃。

”说完就上学去了。

中午放学小红一进家门就看见桌上放着她平时最爱吃的红烧排骨，小红拿起筷子大口大口地吃了起来，一直吃到不能再吃为止，下午上学的路上开始胃疼，晚上回家发现只有一个她最不爱吃的酱茄子，小红只吃了两口就不吃了。

师问：课堂剧中小红有哪些坏习惯生答：板书：不吃早饭，暴饮暴食，挑食师问：这都是哪方面的坏习惯生答：师板书：不卫生师问：谁能说说不卫生的习惯还有哪些生答：师板书：师问：你有这方面的坏习惯吗你准备怎样改正小结学法：(略)2.观看课堂剧《小明的100分》。

(大意：)老师说今天的数学卷子，我已初步看了一遍，现在发还给你们，我公布正确答案，要求同学们对照标准答案自行打分。

小明左右一看没有注意，忙把填空中的错误答案改正过来，打上100分。

这节课结束时老师说：“同学们，老师是在做一个诚实测验，如果你有不诚实的表现要改正。

看幻灯出示的问题，同桌讨论后回答：(1)小明这是一种什么坏习惯(2)不诚实、欺骗老师这属于哪种坏习惯(3)还有哪些习惯是人际交往中的坏习惯(4)如果你有这其中的坏习惯，你打算怎么办3.观看课堂剧：《客人来了》故事大意：张叔拿来一盒礼品到小立家做客，爸爸接过礼品盒放在桌子上后跟张叔叔谈话。

心理健康团体辅导方案范文（精选14篇）

心理健康团体辅导方案心理健康团体辅导方案范文（精选14篇）为了确保事情或工作能无误进行，时常需要预先制定一份周密的方案，方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。

那么什么样的方案才是好的呢？下面是小编为大家整理的心理健康团体辅导方案范文（精选14篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

心理健康团体辅导方案1辅导目的：通过本活动增强学生的社会责任感，相信自己，相信老师，相信同学，为了自己的进步，乐意接受老师、同学给予的帮助。

辅导对象：学习自觉性差的、不负责任的学生，特别是作业不完成的学生。

辅导者：⒈心理辅导员（要求灵活性、随机应变、组织能力等方面都比较强的教师承担）。

⒉要有一位助手配合。

辅导场地：⒈活动室要相对大一点。

⒉师生座站图：“☆”代表教师，“○”代表学生。

器材准备：⒈无线遥控扩音设备，如领夹话筒配语言座即可。

⒉奖品（练习本、笔若干）抽奖纸条若干张。

⒊蒙眼睛用的毛巾之类物品。

辅导过程：一、跟我一起做（约2分钟）师：同学们，我做一个动作，要求大家不评价。

不思考，也学着跟我一起做，连续模仿做3遍。

（师可选择做做3～4动作。

目的是消除学生紧张心理，把学生的注意力集中起来）。

二、结识新友（约5～6分钟）（自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学习生活习惯等为主，让同学进—步了解自己）。

师：同学们，我们大家虽在—个班级多时，但相互之间不一定都十分了解。

下面我们做个游戏，可以增进大家的了解，好不好？师：这个游戏的名称叫“结识新朋友”，游戏的方法是：大家在这个圆圈里自由走动，边走边与同学握握手、问声好；然后再与别的同学握手问好。

当老师说：“停”时，每个人都必须要与人握住手、面对面。

这时握住手的两个人，就是你的新朋友。

然后对面而座，双方作自我介绍。

师：游戏现在开始（经过10秒钟左右师叫停，学生自我介绍1～2）分钟，然后再进行一次或二次）师：同学们，刚才我看到你们都认识了新朋友，我很高兴，你们高兴吗？谁来把你认识的新朋友介绍给大家？（请3～4位不等。

六年级心理健康教育课团体辅导教案

笑迎未来【活动目的】了解学生在团体心理辅导活动后的进步与改善,讨论成果与彼此反馈,结束团体心理辅导活动。

【参加人数】不限。

【使用时间】60～80分钟。

【活动场地】室内、室外均可。

间不会拍【材料准备】白纸、彩色笔。

【活动程序】1.团体围圈而坐,由一位学生当主角,大家讨论对他现在的印象与刚参加团体心理辅导时有何不同,看看他参加团体心理辅导后改变了什么。

2.然后请他自己说说感受。

接着再换另一位学生,依此类推每位学生都进行反馈。

3.结束时每人发一张纸,请学生在纸顶端写上“对(自己姓名)的祝福”,然后向右传给各位学生,每人都写下自己对他人的祝福和建议,或用绘画形式表达。

4.当传完一圈后,每位学生细细阅读他人的祝福,并对他人表示深深的感谢,一一握手道别。

音乐冥想放松训练【活动目的】通过活动,学会调节紧张情绪,体验放松的效果;掌握自我放松的要领和技巧。

【参加人数】不限。

【使用时间】大约40分钟。

【活动场地】安静的房间。

【材料准备】指导语、放松的音乐。

【活动程序】1.选择一首轻松而舒缓的音乐,配以想象意境的指导语。

指导语:我在美丽的大海边,沙子又细又柔软我感到很舒服。

我躺在温暖的沙滩上,一缕阳光照射过来,我感到温暖、舒服。

耳边响起了海浪的声音,我感到温暖而舒服。

一阵微风吹过来,我有一种说不出的舒畅的感觉。

微风带走了我的思想,只剩下一片金色的阳光。

海浪不停地拍打海岸,我的思绪随着海浪的节奏,涌上来,又退下去。

温暖的海风吹过来,又离去,带走了我的思绪。

我感到沙滩柔软,海风轻缓,阳光温暖。

蓝色的天空和大海紧紧地笼罩着我,阳光照遍我的全身,我感到身体暖洋洋的,阳光照在我的头上,我感到温暖和沉重。

2.选择一个安静的环境,仰卧在床上,将四肢舒展放平,使自己有舒服的感觉。

3.随着音乐和指导语的播放,呼吸保持深慢而均匀。

4.意念随着指导语的播放,同时伴随着想象的意境。

在想象的同时,感受有股暖流在身体内游动。

记忆关键字【活动目的】利用有效的方法记忆一长串名字或事物,考查学生的意义记忆能力。

团体心理辅导活动课教案

团体心理辅导活动课教案篇一：团体心理辅导课教案团体心理辅导课程之认识自己主题：认识自己指导者：杨倩周淑媛辅导班级：娄底一中，初一 247班题注：所谓自我意识，是指个体对自己的认识和态度。

对自己与周围人之间的关系的认识和态度。

实践活动，人们不仅能认识客观事物，也能认识自己，认识自己与客观世界的关系。

自我意识不是个别心理机能的显现，而是一个统一的整体，具有完整的内在结构。

自我意识的发展在个性形成中占有极其重要的地位，人的兴趣、能力、性格、情感、意志和道德行为无不受到自我意识的制约和影响。

教学对象：娄底一中初一247班全体学生分析：初一学生刚迈进了中学的大门，就先后进入了青春期，是从幼稚期向成熟期发展的过度时期，也是自我意识迅猛发展并走向成熟的时期。

学习压力大，父母的过高期望值，使得中学生的精神压力增大，由此容易形成一些复杂的身体和心理性问题，逆反心理、敌对，人际关系紧张、适应性不良、考试焦虑与恐怖等。

同时身体的迅猛发展使中学生很快出现了成人的体貌特征，生理上的突然的变化，使得生心的发展失去平衡，关于自我意识的困惑和冲突萦绕于心，我是谁？我的特征是什么？别人喜欢我还是讨厌我？中学生心理发展的不稳定，使得他们的自我意识呈现出两重性：独立性与幼稚性相连；自尊心与自卑感同在；封闭性与开放性并存。

教育学家苏霍姆林斯基说：“只有能激发学生去进行自我教育的教育才是真正的教育。

”我国著名教育学家叶圣陶先生亦说过：“教育的目的是为了达到不教育。

”培养学生健康的自我意识，是实现学生自我管理、自我调节进而达到自我教育目标的必由之路。

教学目的：本堂课将以团体心理游戏形式方式寓教学于其中，让学生更一步认识到内心的自我，了解自我，明了我是一个什么样的人，他人眼中的我是什么样子。

教学流程：一、自我介绍指导者的自我介绍，助理的介绍，对本课程的介绍二、破冰游戏---可怜的小猫游戏目的：本游戏在于活跃气氛，解除紧张感，使活动成员身心放松。

小学心理健康团体辅导教案

小学心理健康团体辅导教案一、教学目标1. 让学生了解心理健康的重要性，提高自我认识和自我调节能力。

2. 培养学生积极向上的心态，增强心理素质，提高适应能力。

4. 培养学生具备应对生活中挫折和压力的能力，增强心理韧性。

二、教学内容1. 认识心理健康：了解心理健康的定义、重要性以及影响心理健康的因素。

2. 自我认识：学会正确评价自己，接纳自己的优点和不足。

3. 情绪管理：掌握调节情绪的方法，做到情绪稳定、乐观向上。

4. 人际沟通：学会倾听、表达、同理心，提高人际交往能力。

5. 应对挫折：学会面对生活中的挫折，培养抗挫能力。

三、教学方法1. 游戏互动：通过心理游戏，让学生在轻松愉快的氛围中学习心理健康知识。

2. 小组讨论：引导学生分组讨论，分享心得，互相学习，共同成长。

3. 角色扮演：通过情景模拟，让学生学会在实际生活中运用心理健康知识。

4. 案例分析：分析典型案例，引导学生从中汲取经验，提高自身心理素质。

四、教学准备1. 教材：小学心理健康团体辅导教材。

2. 教具：投影仪、PPT、心理游戏道具等。

3. 场地：宽敞的教室或心理辅导室。

4. 辅助材料：案例、图片、视频等。

五、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂中的参与情况，了解他们对心理健康知识的兴趣。

2. 学生表现：评价学生在心理游戏、角色扮演等环节的表现，检验他们掌握心理健康知识的程度。

3. 学生反馈：收集学生的反馈意见，了解他们对教学内容和方法的认可程度。

4. 课后跟踪：关注学生在课后应用心理健康知识的情况，评估教学效果。

六、教学活动及时间安排1. 导入：介绍心理健康的重要性，引导学生关注自身心理状态。

（5分钟）2. 自我认识：通过心理测试，让学生了解自己的优点和不足，学会接纳自己。

（10分钟）3. 情绪管理：学习情绪调节方法，如深呼吸、情绪日记等，做到情绪稳定。

（10分钟）4. 人际沟通：练习倾听、表达和同理心技巧，提高人际交往能力。

（10分钟）5. 应对挫折：讨论面对挫折的方法，如寻求帮助、积极思考等，培养抗挫能力。

团体心理辅导方案范文（精选12篇）

团体心理辅导方案范文（精选12篇）团体心理辅导方案范文篇1一、指导思想1、对全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自己，增强调控自己、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的心理品质。

2、对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理访谈和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自己，提高心理健康水平，增强发展自己的能力。

3、以面向全体学生为主，个别辅导为辅，配合班主任让心理健康教育真正深入课堂，注重活动体验和心灵感悟，追求“教学无痕”的最高意境和“润物细无声”的教育效果。

二、工作目标继续坚持面向全体学生，以“预防为主、治疗为辅”为方针，以“发展学生个性特点，培养学生健康人格”为目标，构建“心理访谈室为主体、班级为主导、优化校园心理健康教育环境为手段”的全方位、立体式的心理健康教育模式。

（一）学习心理。

包括学生的学习方法指导、思维训练、潜能开发、心理调适、对学习环境的适应等，使学生减轻学习压力、提高学习效率。

（二）建立对他人积极的情感反应，适应各种人际环境，教给学生基本的人际交往技巧等。

主要教给学生正确处理好师生、生生及亲子关系等。

（三）自己调适。

要引导学生正确认识自己、评价自己、帮助其树立信心，获得积极的自己认同感。

要让他们学会调节和控制自己的情绪和意志。

（四）青春期心理。

要让学生了解青春期身心发展特征、卫生常识，引导学生正确看待异性交往，培养正确的恋爱观、婚姻观等。

（五）生活和社会环境适应。

要培养学生具有主动适应生活和社会的各种变化的能力，提高抗挫折的心态和能力，在各种意外环境下学生能够自己保护。

同时要加强对学生的职业指导，增强对预期生活方式或社会环境的适应能力。

三、开展多种多样的心理教育途径和方法（一）心理健康教育这项教育工作应全面渗透在学校教育的全过程中。

在学科教学、各项教育活动、班主任工作中，注重对学生心理健康的教育，这是心理健康教育的主要途径。

1、心理健康活动课。

包括心理训练、角色扮演、游戏辅导、心理知识讲座等，普及心理健康科学知识；偏重于对学生心理品质的全面培养。

心理健康辅导教案(精选9篇)

心理健康辅导教案篇1班会时间：20_年11月8日午时班会课.班会目的：经过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。

班会时间：20—年11月8日午时班会课.班会目的：经过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。

活动过程：一、做游戏，初步体验⑴师述：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的游戏（学生过独木桥）⑵述：让独木桥升高些。

我们再过一次桥。

（学生过升高的独木桥）⑶让同学们谈体会，述：第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不一样感受⑷小结第一次过桥，大家很顺利地过了，第二次过桥，独木桥升高了，有的同学紧张得心乱跳，还有的同学的脚也在发抖，因为大家都害怕掉进河里，越紧张，越容易掉进河里。

由于大家过度紧张，所以影响了大家正常水平的发挥。

二、引导学生：师述：其实，生活中常常会出现紧张的情绪，教师第一次站在讲台上给同学们上课也十分紧张。

我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是此刻我也有些紧张，这是十分正常的。

⑴问：同学们，平时你在哪些情景下会出现紧张的情绪出示：考试。

⑵问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现⑶让同学们讨论：（4人一组）出示：考试前，考试时，考试后考试考试前考试时考试后⑷交流，你会有哪些紧张的表现（自由谈）三、我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢两种途径：一是自我调节⑴教师介绍：有三种减轻紧张情绪的简便技术。

二是什么⑵那么，我们怎样在考试期间克服过度紧张的情绪呢A、A、注意学习生活节奏。

B、B、学会自我调节。

C、C、考试增加自信心。

四、小结：教师相信，只要同学们做到自我调节考前做好准备，考试时相信自我必须能行，必须能克服紧张情绪。

五、实践：“做个小记者”用学到的方法，采访身边教师，并谈谈体会。

六、总结：对考试漠不关心，抱“无所谓”的态度，也是目前某些小学生对待考试的不正常心理，同样应帮忙他们认识其危害性，引起足够重视。

心理团体辅导教案我的青春我做主

我的青春我做主一、教学目标1. 让学生了解青春期的心理特点，认识到青春期是一个人生的重要阶段。

2. 培养学生自我认知、自我探索的能力，帮助他们建立正确的自我观念。

3. 引导学生学会与他人沟通交流，增强团队协作能力。

4. 提高学生心理素质，培养学生积极向上的心态，增强应对青春期困惑和压力的能力。

二、教学内容1. 青春期的特点与困惑2. 自我认知与自我探索3. 团队协作与沟通交流4. 心理素质的培养5. 应对青春期压力的方法三、教学方法1. 讲授法：讲解青春期的特点、自我认知、团队协作等内容。

2. 案例分析法：分析青春期典型案例，引导学生深入思考。

3. 小组讨论法：分组讨论，促进学生互动交流。

4. 角色扮演法：模拟青春期情境，培养学生沟通能力。

5. 心理测试法：进行心理测试，帮助学生了解自己的特点。

四、教学准备1. 教案、PPT及相关资料2. 心理测试问卷3. 活动道具（如卡片、海报等）4. 笔记本、笔等记录工具五、教学过程1. 导入：介绍教案主题，引导学生关注青春期心理现象。

2. 讲解：讲解青春期的特点与困惑，让学生认识到青春期的重要性。

3. 自我认知：分发心理测试问卷，让学生进行自我评估，了解自己的特点。

4. 小组讨论：分组讨论，让学生分享自己的青春期困惑，互相提供建议。

5. 角色扮演：模拟青春期情境，培养学生沟通能力，增强团队协作。

6. 案例分析：分析青春期典型案例，引导学生学会面对和解决心理问题。

7. 心理素质培养：讲解心理素质的重要性，教授提高心理素质的方法。

8. 压力应对：讲解应对青春期压力的方法，帮助学生建立应对压力的策略。

9. 总结：回顾本节课的内容，强调青春期心理的重要性。

11. 教学反馈：收集学生作业，了解学生掌握程度，为后续教学提供参考。

12. 教学评价：根据学生作业、课堂表现等方面进行综合评价。

六、教学延伸1. 组织青春期心理健康讲座：邀请专业心理医生或青春心理咨询师，为学生们提供更多专业的心理辅导。

心理健康教育团体心理辅导课教案

心理健康教育团体心理辅导课教案——心情不妙觅良方教学目标:1、使学生认识到操纵不愉快情绪的重要性；2、通过相互交流，使学生说出自己不顺心的事。

3、让学生在活动中体验到排除不愉快的愉快。

4、引导学生正视不愉快的情绪，学会寻觅良方排除不愉快的情绪，常拥有良好的心态。

教学重点难点；1、引导学生勇于说出自己不顺心的事。

2、学会寻觅良方排除自己不愉快的情绪，或援助他人排除不愉快的情绪。

教学形式和方法:通过讲故事、讲述、商量、游戏等活动，使学生在特定的情境中，感受如何寻觅良方排除不愉快的情绪，学习情绪自我调控的方法。

教学打算:1、打算有关特长操纵自己情绪的有关故事；2、制作多媒体软件。

3、用卡纸制作的双面人。

教学时间:教学时间：40分钟；教学过程教学过程一、讲故事，引课题。

1、讲故事：美国总统林肯，出生贫寒，幼年便被迫工作以维持生计，年轻时曾做过邮递员，后通过努力，成为美国当时知名的律师。

曾屡次参选总统，到第八次如愿以偿。

相貌丑陋，对政敌采取感化的态度，常常使他受到反对派的奚落。

特别是在竞选总统期间，他的对手更是不遗余力地嘲讽他，从他的出生、相貌到屡次失败的经历，都一一给予奚落甚至污蔑。

林肯很生气，但他并没有发作。

而是写信给那个污蔑他的人-------用最解恨最恶毒的言语淋漓尽致地骂，骂完了，也写完了，再把信撕掉扔进垃圾桶里。

发泄完了，心情也好起来了。

他这种宣泄愤慨和痛苦的方法，到现在还被人们所称道。

2、故事讲完了，同学们商量一下：林肯总统是用什么方法来排除自己的愤慨和痛苦的呢？学生答复〔略〕3、板书主题：心情不妙觅良方。

二、找烦闷，寻方法1、我们都期望自己经常保持愉快的情绪，俗话说“笑一笑，十年少〞嘛。

但是不愉快的情绪又..总是难免的，每个人在学习和生活中都难免遇到不顺心的事情，现在让我们找一找自己最近遇到的不顺心的事。

请学生写出自己最近遇到的不顺心的事，并配一幅简笔画描述自己当时的心情，同时谈谈此时的感受。

团体心理辅导活动方案11篇

团体心理辅导活动方案11篇在工作和生活中，少不了要写各种各样的文档，不论是写制度、写总结、写计划、写方案、写教案还是写其它的材料，能写出一篇好的文档,体现了一个人的文笔，也体现着一个人的能力，下面是我整理的《团体心理辅导活动方案11篇》，快快拿去用吧!团体心理辅导活动方案1一、团体方案名称：良好课堂，友好关系——我可以二、团体规模由7—9人一小组、 9个小组组成三、参加对象赣师附中初三班全体同学，赣南师院xx心理学部分学生四、活动时间：20xx年12月2日下午4:00——5:30活动地点：赣师附中校内(具体待定)五、团体整体目标不管在生活上还是学习上，初三学生都有着不同程度的问题和压力，特别是中考临近，初三学生的精神压力大。

我们发现，部分学生还存在上课不用心听讲，注意力不集中，有的还有早恋现象。

这些对他们今后的发展是不利的。

为此，希望通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组氛围，使同学们通过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，树立正确的学习观和恋爱观，促进心理健康，以更加积极的心态面对学习，工作和生活。

六、团体活动具体安排：第一单元促进认识加深了解活动一：串名字游戏(大约15分钟)游戏方法：小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍姓名、兴趣爱好，如我叫A、喜欢写作;第二名学员要说：我是喜欢写作的A的左边(右边)的喜欢看书的B;第三名学员说：我是喜欢写作的A的左边(右边)的喜欢看书的B的左边(右边)的喜欢音乐的C,依次下去，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、兴趣爱好复述一遍。

(人数不多的可以反过来轮一圈)分享交流：1、你是怎么记住其他学员的名字及兴趣爱好的?2、这个游戏中，你学到了什么?第二单元端正学习态度建立友好关系活动二心有千千结(大约15分钟)目的：使参与者能够认识到，在遇到看似复杂问题的时候，只要通过换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题活动程序：1、要求所有的参与者围成一个圈2、从任何一个人开始要求(她)他将两只手分别与不相邻的两个人相握;然后这两个人再各自与不相邻的人握手，按此顺序继续，直至所有人的手都与其他的人相握3、这时，所有人的.手连接起来形成一个交错的套，此时要求大家再部松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位置，来解开交错的套。

心理健康教育团体辅导教案-如何对待压力

心理健康教育团体辅导教案——如何对待压力邓兰花一．辅导目标：1.帮助学生认识自己所背负的压力，引导形成主动磨练自己的意识；2.树立自强进取的信念和信心，培养勇于承受压力的能力和乐观积极的生活态度。

二．辅导重点：引导学生形成主动磨练自己的意识，培养勇于承受压力的能力。

三．辅导方法：通过故事启示、讨论交流四．辅导地点：高三（5）班课室五．辅导过程：（一）导入——埃及的一个古老的传说：蜗牛到达金字塔顶，主观上是凭它永不停息的执着精神，客观上应归功于它厚重的壳。

正是这看上去又笨又拙、有些负重的壳，让小小蜗牛得以到达金字塔顶。

在登顶过程中，蜗牛的壳和鹰的翅膀，起的是同样的作用。

可是生活中，大多数人只羡慕鹰的翅膀，很少在意蜗牛的壳。

就像我们羡慕别人能有某种天赋或特长而获得某些成就，却整天埋怨我们身上要背负太沉重的“壳”一样。

（二）提出问题：那么我们身上背负的“壳”到底是什么呢？学生讨论回答。

教师稍作归纳。

这“壳”能够搁下吗？（明确：人要生存就必然担负着许多责任和压力。

）（三）讨论：我们要如何背着“壳”前行呢？（小组讨论、发言）教师在学生发言后，再展现三个小故事，并要求学生在故事中得出启示：故事一：德国法兰克福的钳工汉斯·季默，从小便迷上了音乐，他的心中有一个始终不变的奋斗目标——当音乐大师，尽管买不起昂贵的钢琴，但他能用钢板制作的模拟黑白键盘，练贝多芬的《命运交响曲》时，竟把十指磨出了老茧。

后来，他用作曲挣来的稿费买了架“老爷”钢琴，有了钢琴的他如虎添翼，并最后成为好莱坞电影音乐的主创人员。

他作曲时走火入魔，时常忘了与恋人的约会，惹得许多女孩“骂”他是“音乐白痴”、“神经病”。

他不论走路或乘地铁，总忘不了在本子上记下即兴的乐句，当作创作新曲的素材。

有时他从梦中醒来，打着手电筒写曲子。

汉斯·季默在第67届奥斯卡颁奖大会上，以闻名于世的《狮子王》荣获最佳音乐奖。

这天，是他的37岁生日。

启示一：要能背着“壳”前行，首先要有明确的目标。