蜂王浆的服用量和服用方法

蜂王浆的服用量和服用方法
蜂王浆是介于食品和药品之间的高级滋补营养品，目前主要应用在两个方面：一是蜂王浆可以调理治疗许多疾病，主要以慢性病为主。

二是蜂王浆作为滋补营养品，可以起到强身健体、延年益寿的作用。

不论是治疗疾病还是滋补保健，均以长期服用为佳。

服用蜂王浆量少了达不到治疗滋补效果，服用量多了虽无害处，但人体吸收不了造成浪费，增加消费者的负担。

因此确定蜂王浆的适当服用量是很有必要的。

一般讲，若用蜂王浆强身健体、延年益寿的话，每天用1次，每次5克左右；若用蜂王浆调理治疗疾病，每天服用2次，早晚各服5~8克；若是重病或顽症患者，每天服用3次，每天的服用量为10~20克。

应该根据个人的身体状况，如年龄大小、身体强弱、患病长短和轻重等，适量增减调整蜂王浆服用量。

蜂王浆因属温性，又是天然滋补佳品，所以一年四季都可以服用，而且长期服用没有副作用，效果也较突出。

蜂王浆的服用方法：将蜂王浆从冰箱中取出，取适量蜂王浆待温和后再服。

蜂王浆味道酸、辣、辛、涩，不太适口，在服用时，可加一匙蜂蜜。

但糖尿病人在服用蜂王浆时，不宜加蜂蜜，因为糖尿病人吃蜂蜜，会使病情更加不稳定，所以糖尿病人可选择直接含服蜂王浆的方法。

一般在早、晚空
腹时服用，易被吸收。

可及温水冲服，但不能用开水冲服，以免破坏蜂王浆的有效成分。

选用蜂王浆作为延年益寿的滋补保健品，从哪个年龄段开始比较适宜呢？从医学角度讲，人的一生要经历3个大的阶段，首先要经历生长发育的儿童、少年和青年阶段，这一年龄段约在1~30岁；再就是经历中年阶段，这一年龄段约在30~50岁；最后经历老年阶段，也就是50岁以后。

一提到滋补保健、延年益寿，一般都联想到老年人。

其实，从人的生理方面讲，人的衰老是从30岁开始的，只是这一阶段衰老很缓慢，人们难以觉察到。

人过50岁以后，衰老开始加快，这时也容易觉察到。

因此，选用蜂王浆作为延缓衰老的滋补保健品，应该从30岁这个年龄段开始。

人的衰老是自然规律决定的，不可避免，但延缓衰老是可以做到的。

蜂王浆作为纯天然滋补保健佳品，在人们追求强身健体、延年益寿的今天，已被愈来愈多的消费者所认识和应用。

人们对蜂王浆中是否含有性激素较为关心，回答是肯定的。

由于宣传上的片面性，人们一听到性激素，往往谈“虎”色变，认为食品中不该有性激素，其实这是个误解。

对人体来讲，正确适量地补充性激素是有益处的，如蜂王浆对治疗神经衰弱、风湿病、更年期综合征、性机能失调、内分泌紊乱等症状以及调节人体新陈代谢和强身健体、延年益寿等方面所显示的突出作用，其中性激素扮演了重要角色。

只是超
量补充性激素对人体才有害。

据（中国蜂产品报）史伯伦文章介绍，每人每月补充性激素的量在5000~7000微克的范围之内，则对健康有帮助。

据测定，每100克鲜蜂王浆中含性激素不会超过0.8微克，如果一个人每天食用蜂王浆5克，1个月即食用150克，合1.2微克性激素，按人月需性激素最低量5000微克计算，比例为1.2：5000，真是微乎其微。

蜂王浆含性激素极少，对人体是有益无害的，也不会因停服蜂王浆而出现性激素失衡等副作用。

少年儿童是否可以服用蜂王浆呢？这是许多家长关心的问题。

严格地讲，少年儿童要慎服蜂王浆。

营养学家认为，生长发育期的少年儿童，只要膳食结构合理，不偏食，他们的营养一般都能得到保证。

因此，没有必要再去吃营养滋补品，如果有的少年儿童是体弱多病者，或者用脑过度以及高考前的学生，可以在短期内少量服用蜂王浆，因为蜂王浆有增强质、提高智力的显著作用。

蜂王浆服用量，一般每天1次，2~3克，服用期最好不要超过2个月。

蜂王浆营养丰富，并含有许多活性物质，但蜂王浆只有在新鲜状态和贮存良好的条件下，才能发挥其特有的滋补保健以及调理疾病的作用。

蜂王浆如果贮存不当，容易腐败变质失去应有的使用价值。

因此，在蜂王浆贮存期间，保证其新鲜度显得格外重要。

从影响蜂王浆新鲜度的因素讲，蜂王浆有“六怕”即怕
热、怕光、怕空气、怕酸碱、怕细菌和金属污染。

从光、空气、酸碱、细菌、金属对蜂王浆质量的影响来看，只要通过一般处理就能解决，就是避光，避免酸碱、细菌、金属接触蜂王浆，密封盛装蜂王浆等。

惟有温度影响蜂王浆新鲜度和质量，要高度重视。

较高的温度容易使蜂王浆失去活性，甚至变质。

实践证明，在零上5度条件下贮存1年的蜂王浆，用来饲喂蜂王幼虫，不能使其发育成蜂王，这说明蜂王浆质量发生了变化。

因此，蜂王浆必须低温贮存。

在-2度以下贮存1年左右质量变化甚微，在-18度以下贮存，可达数年而蜂王浆质量稳定。

有人习惯将蜂王浆掺在蜂蜜或白酒里，在常温下存放，其实这是不科学的，因为这样只能起到防腐作用，难以保证蜂王浆的有效成分不消失。

下面我给经常服用蜂王浆的朋友们一点儿建议：我的这个建议可使你服用起来更方便，也更快捷。

我们在蜂产品商店或蜂场买回的蜂王浆，都是瓶装冷冻的，一般规格都是250克或500克装。

回家后把它一次解冻，然后把它倒进食品塑料袋内（应该用那种食品专用袋，即带自封口的，一般超市或食品商店都有买的）一般一个袋可装250克，500克可以装在俩个袋内，然后把自封口压合，放在纸板上，用手慢慢压平，厚度一般控制在3到5毫米之间，压平后，用牙扦或火柴梗，在上面划上横竖的格子，这样就行成了许多小方块，
根据自己平常的服用量，来决定小方块的大小，一般控制在5克左右就可以啦。

然后把画好格子的蜂王浆袋连同纸板一起放到冰箱的冷冻室内，进行冷冻。

这样在今后的服用时，就非常方便啦，用手隔着塑料袋掰一块，然后取出放在嘴服用啦，服用后把剩余的继续放回冰箱保
存。

这样就免除了整瓶蜂王浆的多次解冻，也使服用起来更加方便快捷。