叶黄素酯如何补充
叶黄素酯的功效与作用对视疲劳有帮助吗,看完你就知道了
眼睛是我们使用最多的感觉器官之一，外界90%的信息都是通过眼睛获取的，我们除了吃饭睡觉，基本是离不开眼睛的作用。
但眼睛不是永动机，并非用不坏，一旦我们过度地使用眼睛，就不可避免地面临视疲劳的情况发生。
今天我们就来聊聊叶黄素酯的功效与作用对视疲劳有什么帮助？一、视疲劳的危害1、视疲劳是什么视疲劳，指的是视觉器官（眼睛）长期、过度的紧张活动，超过了代偿能力所引起的眼部乃至全身的异常。
通常表现为疲劳、酸胀、干涩、眼红、紧绷、视物模糊、看东西重影、流泪，痒、有异物感、甚至严重会感到头疼等等。
想必各位在生活中或多或少都经历过这些症状吧，通常充分休息就能有所恢复，但如果放任不管，出现了长期性的视疲劳，是会对眼睛健康造成危害的。
2、容易视疲劳的人群：青少年群体：当代青少年学业压力不小，并且还是第二大使用电子产品的群体，无论是看书、写作业、看手机或用电脑，如果没有合理的用眼习惯，不注意适当的放松休息眼睛，很容易出现视疲劳。
上班族群体：现在大部分上班族的工作都离不开电脑，即便回家休息娱乐也都以玩手机为主，如果碰到加班熬夜，眼睛的负担加重，视疲劳就会更频繁的出现。
中老年群体：身体上了年纪机能会出现衰退，眼睛也不例外。
当眼球功能开始出现老化，眼睛会更容易感到疲劳，还有一部分老年人眼睛视物出现模糊却不予重视，更会加剧疲劳感。
二、如何缓解视疲劳1、叶黄素酯的功效与作用缓解视疲劳除了合理用眼，适当放松休息眼睛外，补充眼睛营养也是非常重要的。
而叶黄素酯，正是能够为眼睛高效补充营养的物质。
叶黄素酯相当于是“眼黄金”叶黄素的进阶版本，它相比于“游离状态”下的叶黄素具有更好的稳定性。
进入人体后，会先分解然后转化为叶黄素，营养流失很小，从而更容易被人体吸收和利用。
而叶黄素酯的功效与作用取决于分解后转化出来的叶黄素，它是人体视网膜黄斑区的最重要的营养素，能够维持与保护视网膜黄斑区的健康。
它进入眼睛后，还能在视网膜内形成一种“蓝光过滤器”，从而减少蓝紫光对眼睛的伤害。
了解叶黄素酯的功效与作用,告别眼睛干涩
当今社会，无论是工作，还是娱乐，人们都离不开电子产品，导致人们的用眼负担呈持续加重趋势，眼睛容易出现干涩等不适感。
而叶黄素酯是一种对眼睛特别重要的营养素，在保护眼睛健康方面起到了相当重要的作用，能够缓解眼睛干涩等情况。
那么，叶黄素酯的功效与作用是什么？叶黄素酯的功效与作用这是一种重要的类胡萝卜素脂肪酸酯，大部分存在于自然界的植物和蔬菜中。
其中，在万寿菊花中的含量尤为突出，高达30%至40%[1]，经人体吸收后，可分解为游离态叶黄素，对眼睛健康起积极作用：1、增加视网膜黄斑色素密度叶黄素是构成视网膜黄斑区的主要成分，随着年龄的增长和眼球的发育，黄斑区的叶黄素不断被消耗。
如果不及时补充，出现缺乏叶黄素的情况，会容易引起视黄斑退化及多种眼睛健康问题。
补充叶黄素可增加视网膜黄斑色素的密度，从而降低黄斑退化的风险[2]。
2、吸收紫外线以及有害蓝光眼睛经常暴露在外，长期受到紫外线的照射，会导致眼睛提早老化和出现其它眼睛健康问题。
手机、电脑等电子产品散发出的蓝光也会对视网膜造成光学损害，容易导致视力下降及黄斑病变等情况发生。
补充叶黄素能过滤对眼睛有害的蓝光，也能吸收紫外线，从而保护视网膜内的黄斑部组织不受损害[3]。
3、捕获和清除活性氧自由基过度用眼会使眼睛产生大量活跃的自由基，这些有害物质使视网膜黄斑区氧化，导致眼睛出现黄斑病变。
补充叶黄素可以发挥出强大的抗氧化能力，通过捕获和清除活性氧自由基，阻止其侵害眼部细胞，从而起到保护眼睛的作用[4]。
由此可见，叶黄素酯的功效和作用是增强视网膜黄斑色素密度、吸收紫外线以及有害蓝光以及捕获和清除活性氧自由基，对眼睛健康有好处。
那么，日常生活中，想要补充这种营养物质，有哪些途径呢？如何补充叶黄素酯1、富含叶黄素酯的食物日常想要补充叶黄素酯，可以通过吃富含叶黄素酯的食物，比如玉米、南瓜、蛋黄、菠菜、甘蓝等，这些食物都是叶黄素酯的存在来源。
2、富含叶黄素酯的制品虽然有不少食物富含叶黄素酯，但其活性物质容易在烹饪过程中流失，加上日常用眼过度，会使黄斑区的叶黄素急速减少，无法通过日常饮食来摄取足够的眼部营养。
叶黄素对眼睛的6大功效 如何补充叶黄素
叶黄素对眼睛的6大功效如何补充叶黄素
叶黄素对眼睛的6大功效
1、保护视网膜、确保视觉清晰
叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。
2、增进视力
叶黄素是个很高浓厚的抗氧化剂，可帮助滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。
3、预防青光眼
叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度，摄取量越大，青光眼发病率就越低。
4、延缓白内障的发生
叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障的发生。
5、预防高度近视后遗症
高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养，可降低病变发生。
6、降低黄斑部退化、病变
黄斑部病变是造成老年人失明的主因。
经试验证明，叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。
如何补充叶黄素？
人体不能合成叶黄素，所需叶黄素只能从富含叶黄素的食物或补品中摄取。
深绿色、黄色、橙色的蔬菜，都含有叶黄素，其中以深绿色蔬菜如菠菜、甘蓝等的叶黄素含量较丰富。
其次，南瓜、桃子、辣椒、芒果、柑橘中则含有丰富的叶黄素酯，叶黄素酯是叶黄素的前体。
水果如芒果、葡萄、橙子和橙汁、西红柿等同样富含叶黄素。
叶黄素的功效与作用是什么,怎么补充？
视力的健康，离不开营养的供应，建议日常应常吃对眼睛有好处的食物，比如含有叶黄素的食物。
下面花几分钟来了解，叶黄素的功效与作用，还有日常该怎么去补充叶黄素。
叶黄素的功效与作用叶黄素的功效与作用，其实主要体现在过滤蓝光、抗氧化这两方面。
叶黄素，是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，对视网膜中的黄斑有重要保护作用。
位于视网膜中央的黄斑区，是视力最敏感区，手机等电子产品的屏幕所发出的蓝光，波光短，穿透力强，它能穿透晶体直达黄斑区，而黄斑中的叶黄素就能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害。
叶黄素也是一种天然的抗氧化剂，具有较强的抗氧化作用。
视神经不可再生，且极易受到有害自由基的伤害，叶黄素能抑制活性氧自由基的活性，有助减少氧化胁迫对眼睛的伤害。
人体内无法合成叶黄素，必须从外界摄取以补充，加之日常用眼会消耗掉不少的叶黄素，所以需合理补充叶黄素。
怎么补充叶黄素？叶黄素广泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中，比如芒果、橙子、猕猴桃、南瓜等黄色、橙色的蔬果，菠菜、甘蓝、西兰花等深绿色蔬菜便含有较多的叶黄素。
其实除了日常食物外，还可以借助营养补充剂的方式，补充到叶黄素这种营养物质。
在选购营养补充剂时，建议优选同时含多种护眼营养素的，比如同时含有花青素、β-胡萝卜素的，这样可为双眼提供更全面的营养供应。
β-胡萝卜素进入人体后，可以转化成维生素A，维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分，也影响着泪液量的分泌，若长期缺乏维生素A，容易出现眼睛干涩的情况，也会影响到人眼暗视觉功能。
花青素，能很好地保护微血管，还能促进眼周微循环，有助改善视疲劳症状。
健视佳越橘叶黄素，每粒便含有7.5mg花青素、2mg天然β-胡萝卜素和5mg叶黄素酯，叶黄素酯是叶黄素的安全来源，其原料来源天然，安全性更高，日常可放心地食用。
每日进食一粒健视佳越橘叶黄素，可以让眼睛得到三重营养呵护，有助于视力健康。
综上，你应该清楚叶黄素的功效与作用，日常如何去补充叶黄素，在此建议，日常随时为自己备一瓶健视佳越橘叶黄素~（本产品不代替药品）。
叶黄素酯的功效与作用是什么,帮你改善“熬夜眼”
好像越来越多年轻人觉得，只有下班后的时间才是属于自己的，才能自由做自己想做的事情，于是为了这部分“属于自己的时间”能够延长，就开始熬夜，不知不觉，便产生了容易眼干眼涩、眼疲劳的“熬夜眼”，整个人看上去也极度没有精神，使颜值大大下降。
想要改善“熬夜眼”，不妨来了解一下叶黄素酯的功效与作用。
叶黄素酯是什么很多人听说过叶黄素，却对与叶黄素仅有一字之差的叶黄素酯不太了解。
其实，叶黄素酯只是叶黄素的一种存在形式。
经人体吸收后，叶黄素酯会分解成游离的叶黄素，因此，叶黄素酯与叶黄素只是在吸收方式、稳定性、吸收率等方面有所不同，但是两者的功效与作用其实相差不大。
叶黄素酯的功效与作用因为两者在功效与作用上几乎没有差别，因此，叶黄素酯的功效与作用，其实就是叶黄素的功效与作用。
叶黄素是构成我们眼睛视网膜黄斑区的主要色素，它具有以下三大方面的作用，对改善“熬夜眼”都很有帮助：①抗氧化叶黄素是一种抗氧化物，它能够清除眼睛中过多的自由基，避免这些有害自由基对眼睛产生伤害。
自由基是在光、热等外界影响下形成的，熬夜时，想要保护好眼睛，开灯会更好一些，这就导致眼睛不仅白天要暴露在自然光中，晚上更是要长时间处于灯光、电子屏幕光下，眼睛中的自由基形成增多，因此，需要叶黄素来帮助清除这些产生的自由基。
②过滤蓝光阳光中的紫外线一般可以被眼角膜和晶状体过滤掉，但是蓝光却不行，蓝光可以穿透眼球，直达视网膜和黄斑。
但如果黄斑区中有足够多的叶黄素，叶黄素就可以过滤蓝光，避免蓝光对眼睛产生伤害。
很多人熬夜时会大量使用电脑、电视、手机等产品，这些产品发散的也是蓝光，因此要多补充叶黄素。
③缓解眼疲劳熬夜、过度用眼，会导致眼睛又干又涩，非常疲劳。
补充叶黄素，有助于缓解眼干眼涩的问题，缓解眼疲劳，达到改善我们的“熬夜眼”的目的。
明白了叶黄素酯的功效与作用，那么如何补充呢？叶黄素酯通常是从万寿菊中提取出来的，因此这里推荐食用叶黄素酯补剂，或者能搭配多种眼部营养的，比如有助于促进眼周的血液循环，放松眼睛的花青素；有助于改善眼部干涩的维生素A。
叶黄素酯的功效与作用有哪些？
关于日常护眼，补充眼部营养是关键，眼部营养是维护视力健康的必需物质，也是预防或减轻眼部不适的好方法。
叶黄素酯，是眼部所需的重要营养素，日常需要重视补充叶黄素酯，下面，花几分钟来了解下为何要补充叶黄素酯，有关叶黄素酯的功效与作用。
叶黄素酯是什么叶黄素酯是一种重要的类胡萝卜素脂肪酸酯，其广泛存在于万寿菊、南瓜、芒果等植物中。
叶黄素酯也是叶黄素的安全来源，经人体吸收后分解为游离态叶黄素。
叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，眼睛视网膜黄斑区含有丰富的叶黄素，它对眼睛起到了重要的保护作用。
叶黄素酯的功效与作用叶黄素酯的功效与作用，主要体现在过滤蓝光与抗氧化方面。
蓝光，属于一种短波高能光，它可以穿透晶体直达眼底黄斑区域，而人眼黄斑区含有的叶黄素，就是眼睛抵御蓝光的一道防线。
日常用眼会消耗掉不少的叶黄素，所以要记得适时进行补充，这样能提高人眼叶黄素浓度，从而更好地抵御蓝光，保护眼睛免受蓝光的伤害。
叶黄素同时还是一种强效抗氧剂，可以抑制氧自由基的活性，有助减少氧化胁迫对眼睛的伤害。
平时在补充叶黄素酯的同时，建议也适当补充其他对眼睛大有帮助的营养素，比如花青素、维生素A、β-胡萝卜素。
花青素、维生素A对眼睛的作用花青素，具有很强的抗氧化性，能够减少自由基对眼睛的伤害，保护眼外周循环和毛细血管的作用，能够有效的改善视疲劳。
维生素A，是维持视觉正常的守护神，并维持上皮组织健康的功能，影响着泪液与黏液的正常分泌。
日常保证维生素A摄入充足，有助缓解眼睛干涩，还能增强人眼在黑暗环境的适应能力。
补充叶黄素酯、花青素、维生素A的途径关于日常补充叶黄素酯、花青素、维生素A等眼部营养，建议通过日常膳食+营养补充剂这两种途径，来保证能摄取到充足的眼部营养。
在日常膳食上，建议适量进食含有南瓜、桃子、芒果、黄玉米等含叶黄素酯的果蔬，紫薯、蓝莓、紫甘蓝等含较多花青素的果蔬，动物肝脏、全脂牛奶等含有维生素A的食物。
关于营养补充剂，推荐选择健视佳越橘叶黄素酯。
上班族们护眼可能需叶黄素帮忙,不妨看看叶黄素的作用
下班后全身疲惫，眼睛更是累得又酸又涩，这应该是每个上班族都经历过的。
长时间工作不仅对身体，对眼睛也是一种挑战。
身体的疲劳可以有很多方法缓解，眼睛的疲劳不好好注意的话，长时间下来还是会有一定影响的。
上班族们可能需要叶黄素酯的功效与作用帮忙。
一、长时间工作对眼睛的影响
工作状态下，由于人的注意力比较集中，眼睛的聚焦也是会更集中一个地方，而且距离不会太远，电子屏幕的光线较为刺眼，会对眼睛造成刺激。
同时，专注的状态下，眼睛会不自觉地减少眨眼的频率，会让眼睛表面比较干燥，加深眼睛的疲劳。
如果不加以调节，眼睛疲劳的积累，会进一步影响视力。
二、叶黄素酯的功效与作用
叶黄素酯是一种重要的类胡萝卜素脂肪酸酯，进入人体后可以存在于眼睛视网膜黄斑区当中。
叶黄素酯具有很强的抗氧化作用，还能够为眼睛吸收过滤刺激性较强的光线，比如电子屏幕的蓝光、紫外线等等。
能
够减弱外部光线对眼睛的刺激，减缓眼睛的疲劳感，对眼睛有保护的作用。
三、怎么补充叶黄素酯
叶黄素酯存在于一些黄绿色植物当中，特别是万寿菊，叶黄素酯的含量更为丰富。
但人毕竟不好直接进食花卉，可以选择含有叶黄素酯营养的眼部营养补充剂来获得。
如汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊。
叶黄素酯能够帮助眼睛抗氧化，过滤电子屏幕的刺激光线，对眼睛的帮助很大。
上班族们可以试试汤臣倍健健视佳，补充叶黄素酯在内的三种眼部营养，更简单，更方便~
本产品不代替药品。
儿童每日叶黄素酯摄入量标准
儿童每日叶黄素酯摄入量标准叶黄素酯是一种天然的营养物质，属于类胡萝卜素的一种。
它在植物中广泛存在，尤其是在绿叶蔬菜和水果中含量较高。
叶黄素酯对人体健康有着重要的作用，特别是对眼睛的保护和视力的维持具有积极的影响。
因此，儿童每日叶黄素酯摄入量标准成为了家长们关注的焦点。
根据专家的研究和推荐，儿童每日叶黄素酯摄入量标准可以根据年龄段进行划分。
一般来说，1岁以下的婴儿每天需要摄入约0.5毫克的叶黄素酯。
这个年龄段的婴儿主要以母乳或配方奶为主食，所以母亲在饮食中摄入足够的叶黄素酯，就能够满足婴儿的需求。
对于1岁至3岁的幼儿来说，每天的叶黄素酯摄入量应该在1毫克左右。
这个年龄段的幼儿已经开始逐渐接触固体食物，所以家长可以通过合理的膳食安排来保证他们摄入足够的叶黄素酯。
绿叶蔬菜如菠菜、油菜等，以及黄色水果如柠檬、橙子等都是很好的叶黄素酯来源。
3岁以上的儿童每天的叶黄素酯摄入量应该在2毫克左右。
这个年龄段的儿童已经开始进入学龄期，他们的视力发育和保护更加重要。
除了膳食摄入，家长还可以考虑给孩子补充一些富含叶黄素酯的保健品，以确保他们摄入足够的叶黄素酯。
当然，这只是一个大致的参考标准，实际上每个儿童的需求可能会有所不同。
有些儿童可能由于特殊原因，如视力问题或者其他健康状况，需要更多的叶黄素酯摄入量。
因此，家长在给孩子补充叶黄素酯时，最好咨询医生或营养师的建议，以确保孩子的健康和安全。
此外，除了叶黄素酯，儿童还需要摄入其他营养物质来维持全面的健康。
膳食多样化、均衡是保证儿童获得足够营养的关键。
家长可以通过合理的膳食安排，让孩子摄入丰富的蔬菜、水果、谷物、蛋白质等食物，以满足他们全面的营养需求。
总之，儿童每日叶黄素酯摄入量标准是根据年龄段进行划分的。
家长可以通过合理的膳食安排和必要的补充，确保孩子摄入足够的叶黄素酯，以维护他们的眼睛健康和视力发育。
同时，也要注意保证孩子摄入其他营养物质，以维持全面的健康。
护眼有方,叶黄素酯的功效与作用你还不知道吗
互联网时代，电子产品成为了许多人的生活必需品，每天长时间看电子产品成为了人们的常态。
而眼睛作为接收外界信息的重要视觉器官，长时间看电子产品对眼睛的伤害可不小。
近来，叶黄素酯成为了许多长时间用眼人士的关注对象，因为叶黄素酯的功效与作用对眼睛的益处多多，今天就来给大家讲讲叶黄素酯。
什么是叶黄素酯？讲起护眼营养素，可能许多人对叶黄素略有耳闻，但对叶黄素酯的了解却不深。
其实，叶黄素酯就是叶黄素的另一种存在形式，进入身体后会被分解成叶黄素，作用等同于叶黄素。
与叶黄素不同的是，叶黄素酯的稳定性优于叶黄素，耐热性和耐光性更好，不容易受光和热的影响，导致营养流失，同时叶黄素酯的吸收率相当高，更易于肠道吸收。
叶黄素酯的功效与作用1.清除自由基日常生活中的紫外线、短波蓝光进入眼睛后，都会产生自由基，过量的自由基会对视觉细胞、感光细胞等眼部细胞进行攻击，使视网膜、黄斑区等眼部组织造成损伤，导致视物模糊、视力减退等情况。
叶黄素酯转化为叶黄素后有抗氧化的作用，可以抑制自由基的活性，从而清除体内过多的自由基，防止自由基对眼部组织细胞的破坏，维护眼功能的正常运作。
2.过滤短波蓝光电子产品的屏幕可以发出波长为400nm-480nm的高能量短波蓝光，眼睛长时间看电子产品，短波蓝光可以穿透视网膜抵达黄斑区，黄斑区有非常多的视觉细胞，长期被蓝光照射会影响视觉功能。
补充叶黄素酯能够分解为叶黄素，当眼睛中含有足够多的叶黄素，可以形成“蓝光过滤器”，过滤掉穿透视网膜的短波蓝光，保护黄斑区不受损害。
如何补充叶黄素酯？从上文可以看出，叶黄素酯的功效与作用对眼睛有着积极的意义，由于人体自身不能合成叶黄素酯，所以需要依赖外界摄入来进行补充。
叶黄素酯广泛存在于蔬果和花卉中，在日常生活中，大家可以吃南瓜、泡万寿菊花茶补充这种营养素。
但对于需要长期长时间看电子产品的人群来说，眼睛中为了过滤蓝光，需要消耗非常多叶黄素，因此建议额外食用含有叶黄素酯的补充剂，比如汤臣倍健健视佳便是个非常不错的选择，这款产品的原料不仅含有叶黄素酯，还用含有越橘提取物和β-胡萝卜素，三种益眼成分浓缩在一粒小小的胶囊中，多方位给眼睛补充营养，能较好地缓解长时间用眼导致的视疲劳现象。
这些方法+叶黄素酯的功效与作用,可以帮助我们护眼
上班工作压力大，社会责任大，但也要爱惜好身体。
除了大家知道的运动量少，颈椎等因素外，其实对大家的眼睛也有不小的影响，需要引起重视。
工作中不少人的这些习惯有助于减轻眼睛疲劳，看看你有没有？一、上班过程中适度走动远眺上班时间长时间坐着不动，眼睛也会持续地专注于手中工作。
如果一小时左右起身一次装装水、上上厕所，能够让身体活动活动，也能让眼睛短暂地休息放松一下。
此时可以望向远方，或者倚窗眺望远处的风景，有助于缓解眼睛疲劳。
二、午休用上蒸汽眼罩在中午的休息，可以让大脑、眼睛和身体好好休息一下，养足精神，继续下午的工作。
在中午休息时，带上蒸汽眼罩的话，不仅能够让眼睛休息，眼罩还会发热，适宜的温度能够促进眼周血液循环，有助于放松眼睛。
三、调节护眼模式而上班大部分的工作，需要有电脑等物品的参与，而屏幕散发的光线，对于眼睛来说有刺激作用。
而大部分物品中有护眼能力，可以让眼睛在注视屏幕的时候感觉不那么刺眼，对养护眼睛也有帮助。
四、补充叶黄素酯当眼睛在疲劳状态下的时候，也跟身体在疲劳、免疫力低的情况下一样，需要补充相应的物质，眼部营养的摄入也重要。
比如叶黄素酯的功效与作用，能够抵御光照对眼睛的氧化作用，还有助于眼睛抵御屏幕的蓝光或紫外线等短波长高能量光线的刺激。
因此上班的人可以来点叶黄素酯。
考虑到眼睛疲劳状态下也会有眼部周边肌肉紧张、眼睛干涩的问题，在补充叶黄素酯时，可以用有越橘提取物，β-胡萝卜素等物质，有助于帮助眼睛。
越橘提取物，有助于眼睛适应黑暗和保护眼周外围循环和毛细血管；β-胡萝卜素，也是维生素A的安全来源，而维生素A构成视觉细胞内感光物质，对暗视觉也重要。
像健视佳越橘叶黄素，里面同时有叶黄素酯、越橘提取物、β-胡萝卜素这三种护眼物质，对眼睛有帮助。
上班在努力工作的同时，也需要顾好自己的身体和眼睛，试试这些护眼方法和吃点护眼补充剂吧！本产品不能代替药品。
叶黄素酯的功效与作用,帮助中老年人呵护眼睛
一旦到了特定的年纪，人们更容易觉得眼睛容易疲劳，这可能是年纪的原因导致眼部营养消耗更快，可以尝试叶黄素酯来给眼睛补充营养。
那么叶黄素酯是什么？叶黄素酯的功效与作用又是什么？先来了解看看吧~
一、叶黄素酯是什么
叶黄素酯在红萝卜、玉米、南瓜、木瓜、万寿菊当中含量都比较丰富，是一种重要的类胡萝卜素脂肪酸酯，也能够附着在眼睛视网膜的黄斑区中。
但由于人体不能自行合成叶黄素酯，因此只能够通过食用的方式从外部补充叶黄素酯。
二、叶黄素酯的功效与作用
叶黄素酯附着在眼睛视网膜中，有助于在当中形成一个屏障，为眼睛吸收、过来高能量的可见蓝紫光线，而生活中常见的蓝紫光线有电子屏幕的蓝光和紫外线，叶黄素酯有助于降低其对眼睛的刺激作用。
另外，
叶黄素酯具有很强的抗氧化性，可以减轻光照对眼睛的氧化作用，抑制自由基的形成。
三、怎么补充叶黄素酯
叶黄素酯对眼睛具有保护眼睛的作用，那么生活中怎么补充叶黄素酯呢？人们可以从含有叶黄素酯的食物中获取，也可以从含有叶黄素酯的营养补充剂中获取。
在眼睛比较疲劳的情况下，身体对于叶黄素酯的需求量是比较大的，可以选择专门的眼部营养补充剂来帮助获得，可以更好地满足身体需求。
比如含有三种眼部营养的汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊，包括叶黄素酯在内，健视佳还有越橘提取物和β-胡萝卜素，三种营养物质之间可以相互搭配和促进，更好地为眼部提供营养。
叶黄素酯的抗氧化和过滤刺激光线的作用，能够更好地保护中老年人的眼睛，减缓眼睛疲劳的可能性。
想要获得叶黄素酯和其他眼部营养，不妨试试看汤臣倍健健视佳吧~
本产品不代替药品。
叶黄素酯是什么？来了解叶黄素酯的功效与作用
眼睛是心灵的窗户，在日常的保养中，也要加强对眼部的呵护，补充眼部营养，是保养眼睛的关键一环。
合理补充眼睛所需营养成分，也是缓解眼疲劳、眼干涩等不适症状的有效方法。
下面来了解，眼部所必需的一种营养成分-叶黄素酯。
叶黄素酯是什么？叶黄素酯，是一种重要的类胡萝卜素脂肪酸酯，叶黄素酯经人体吸收后，在人体脂肪酶的作用下，水解成游离态的叶黄素。
而人的眼睛里含有大量的叶黄素，视网膜黄斑区是叶黄素最高聚集区。
叶黄素酯的功效与作用是什么？叶黄素酯的功效与作用主要体现在过滤蓝光和抗氧化，对光氧化、光破坏具有保护作用。
首先来说说叶黄素酯的功效与作用-过滤蓝光蓝光是一种高能量光线，电脑、手机、ipad、浴霸等电子产品都会发出蓝光，紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉，但是蓝光却能穿透眼球直达视网膜及黄斑区，容易对人眼视网膜造成伤害。
而叶黄素则能过滤掉蓝光，从而避免蓝光对眼睛的损害。
抗氧化视神经不可再生，而且极易受到有害自由基的伤害，阳光中的紫外线、蓝光进入眼睛后就会产生大量自由基，叶黄素所具有的抗氧化作用，能抑制活性氧自由基的活性，减少氧化胁迫对眼睛伤害。
补充叶黄素酯，相当于在体内增加了一副"天然墨镜"，从而更好地保护双眼健康。
补充叶黄素酯，建议吃南瓜、芒果、柑橘、桃子等含较多叶黄素酯的食物，除了日常膳食以外，营养补充剂也不失为科学补充叶黄素酯的有效途径。
选购营养补充剂，最好是选择富含叶黄素酯，同时搭配有其他护眼成分的产品，比如同时含有花青素、β-胡萝卜素等营养的产品。
花青素素，是构成花瓣和果实颜色的主要色素之一，它可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成，维持毛细血管健康，促进眼外围循环，有助缓解视疲劳。
β-胡萝卜素是一种有效的生物抗氧化剂，也是人体摄取维生素A的安全来源，β-胡萝卜素在人体内可以转化成维生素A，对眼睛的角膜、泪腺等组织能产生积极作用，可以促进泪液分泌，缓解眼睛干涩。
现在市面所售的一款营养补充剂，其每粒中就凝聚了以上所说的三种营养成分，那就是健视佳越橘叶黄素酯。
叶黄素酯的功效与作用是什么,眼睛干涩疲劳,护眼营养不能少
经常需要面对电脑的朋友看过来，你知道眼睛也需要补充营养吗？你知道叶黄素酯的功效与作用是什么吗？如果你有眼疲劳、干燥、肿胀、瘙痒等不适状况，真应该好好了解它，它对我们眼睛作用可大着呢！为什么这么说呢？相信很多人也都知道，我们生活中常用到的手机电脑等电子屏幕，都会发射出短波蓝光等有害光线。
短波蓝光是一种比较特别的光线，它的波长处于400nm-480nm之间，具有相对较高能量，会直接损害我们的视网膜，影响眼睛健康。
叶黄素是构成人类视网膜黄斑区域的主要色素，被称为“蓝光滤镜”。
很多人应该都知道，蓝光对我们的眼睛是有伤害的，而叶黄素可以有效地保护我们的眼睛免受蓝光的伤害，并且它还有强大的抗氧化作用，可以保护人体细胞免受自由基的伤害，减轻眼睛的氧化应激。
那么叶黄素和叶黄素酯又有什么关系呢？实际上，叶黄素酯和叶黄素具有相同的结构，它能在体内转化成叶黄素，并发挥这相同的作用。
但研究发现，叶黄素酯的稳定性要强于叶黄素。
首先，由于储存和食用期间受光、热、PH值等影响，叶黄素的利用率大大降低。
而叶黄素酯的组成更稳定，活性成分仅在到达肠道后才释放，其生物利用度也比叶黄素高61.6％，可以快速吸收，安全高效。
其次，叶黄素对胃酸的抵抗力差，容易被胃酸溶解，影响人体吸收。
而叶黄素酯经过胃部时的消耗和流失相对较低，不会影响人体吸收。
了解叶黄素酯的功效和作用后，就是如何补充的问题了。
叶黄素酯是一种类胡萝卜素脂肪酸酯，在万寿菊花中的含量很高，南瓜、卷心菜等蔬菜中也有部分存在。
由于现在人们几乎手机不离身，每天都要长时间地面对手机屏幕，所以对叶黄素的消耗量也比较大，只靠日常饮食补充可能会不足。
想更高效地补充叶黄素酯，可以通过相关的专业产品，如健视佳越橘叶黄素，三重护眼精华。
可以给眼睛更好的营养供给。
眼睛是心灵的窗户，其重要性不言而喻。
如果你身边的朋友还不知道叶黄素酯的功效与作用，如果他们也还不懂得怎样保护自己的眼睛，那么，你便要好心提醒一下了。
叶黄素酯的功效与作用是什么,吃什么能补充,一起来学习吧!
一天紧张忙碌的工作过后，大部分上班族都会感觉眼睛疲劳、酸涩不已。
其实可以让叶黄素酯的功效与作用来帮帮忙。
那么叶黄素酯的功效与作用是什么呢？吃什么能补充叶黄素酯呢？一起来学习吧！一、叶黄素酯的功效与作用叶黄素酯是一种类胡萝卜素脂肪酸酯，在黄绿色植物中广泛存在，以万寿菊当中的含量较为丰富。
具有一定的抗氧化作用，减缓氧自由基对眼睛正常细胞的影响；同时还能帮助眼睛吸收过滤刺激性强的蓝紫光线，有助于保护眼睛，缓解眼疲劳。
二、吃什么补充叶黄素酯1 玉米玉米是一种很常见、营养价值也很高的食物，包括叶黄素在内，当中还含有钙、镁、蛋白质、维生素等营养物质。
其味道鲜甜，做法多样，可以满足不同上班族的口味喜好，无论是整、炒、煮、炸等都很适合，另外，还能将其榨成玉米汁、或者熬成玉米浓汤喝。
2 深色蔬菜像芥菜、菠菜、西蓝花等颜色较深的蔬菜中也含有丰富的叶黄素。
同时，这一类的深色蔬菜中也含有丰富的纤维素，很适合与肉类等其他食材搭配，作为一种配菜食用。
这样的饮食结构，也更适合久坐在办公室，运动量较少的上班族们。
3 营养补充剂眼部营养补充剂能够更直接、有效地补充叶黄素，并且疲劳的眼睛对叶黄素的需求量比较大，叶黄素酯活性较强，很容易被消耗，适合选择专门的眼部营养补充剂来补充。
一些眼部营养补充剂中还含有其他的眼部营养，可以协同叶黄素酯，共同作用于眼睛。
汤臣倍健健视佳越橘叶黄素β-胡萝卜素软胶囊，就是一个含有三种眼部营养的专业补充剂。
来自全球不同地区的眼部营养物质，通过汤臣倍健健视佳，以科学合理的配比，融合到了一起，方便人们补充。
想要补充叶黄素酯的功效与作用，不妨试试看汤臣倍健健视佳吧。
本产品不代替药品。
补充叶黄素的食物和越橘叶黄素酯
当人在户外，光照强烈的时候，人可以带上墨镜遮挡光线，那么不方便戴墨镜的时候遇到刺眼的光线的话呢？其实眼睛有它自己的“墨镜”，那就是视网膜当中的黄斑区，可以为眼睛阻隔掉紫外线、屏幕蓝光等有害刺激光线。
而黄斑区之所以有这样的作用，全靠黄斑区中的叶黄素。
一、叶黄素是什么
叶黄素是一种具有强氧化性的天然色素，可以吸收蓝紫有害光线，存在于眼睛视网膜黄斑区，充足的叶黄素就相当于在黄斑区织起了一道屏障来保护眼睛。
但事实上人体并不能生成叶黄素，黄斑区中的叶黄素也会消耗，需要额外的补充，那么含有叶黄素的食物有哪些呢？
二、含有叶黄素的食物
叶黄素这种天然色素其实在蔬菜和水果等食物当中含量颇高，最好的辨别方式就是基本上都是黄绿色的。
玉米、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜等等。
但叶黄素这种物质性质太不稳定了，遇到光热容易分解，遇到胃酸也容易分解，吃含有叶黄素的食物补充叶黄素的效果并不好。
最好的补充方式是通过吃含有叶黄素酯的食物来补充叶黄素。
其实可以补充眼部营养的食物又何止只有含有这些呢，越橘也是一种对眼
睛很有益处的食物，比大众熟知的蓝莓当中营养价值还要高出许多。
三、越橘叶黄素酯补充叶黄素
可以说，想要补充眼部营养，可以把目光放在越橘叶黄素酯身上，而汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊就是这么一种对眼睛有益的营养补充剂，也能让眼睛更快更好地适应黑暗的环境，滋润眼睛。
（本产品不能替代药品使用）。
叶黄素酯的功效与作用有哪些,缓解视疲劳还需这些营养
有时候眼睛感觉睁不开，是因为身体疲倦，只要舒舒服服睡一觉就好了。
但有的时候就算睡够了，眼睛还是睁不开，甚至还伴有眼干、眼涩、眼睛肿胀的问题，那就是视疲劳了。
想要缓解视疲劳，不妨来了解一下叶黄素酯的功效与作用。
为什么叶黄素酯能够缓解视疲劳呢？一起来看看。
叶黄素酯是什么叶黄素酯是叶黄素的一种存在形式。
在人体中，叶黄素是视网膜黄斑区域的主要色素，而在自然界中，大多数存在于蔬菜、水果、花卉中，是构成这些植物色素的主要组分。
叶黄素有两种形式：游离形式和酯化形式。
在大多数蔬菜、水果中，主要为游离形式；在植物花朵或者果实中，则以酯化形式存在，被称为叶黄素酯。
虽然有两种形式，作用却是一样的，不过叶黄素酯的光、热稳定性更高，胃酸耐受性也比较好，因此叶黄素产品通常都会以酯化形式为原料。
总而言之，叶黄素酯的功效与作用，其实就等同于叶黄素。
叶黄素酯的功效与作用①保护黄斑区：阳光、电脑光、手机光等光源中，都含有一种能量极强的短波蓝光，紫外线还可以被人体眼角膜和晶状体过滤掉，而蓝光却可以穿透紫外线直达视网膜黄斑区，对黄斑区造成伤害。
但如果黄斑区存在足量的叶黄素，就可以过滤蓝光，避免黄斑区遭到伤害。
②清除自由基：叶黄素属于抗氧化剂，抗氧化剂的主要作用就是可以清除过多的自由基，自由基会对正常细胞造成破坏，影响眼睛健康。
③缓解视疲劳：正是由于叶黄素有着保护黄斑区和清除自由基的作用，因此，它也具有明显的缓解视疲劳的功效。
还有什么能缓解视疲劳对于视疲劳问题，除了补充叶黄素酯可以缓解之外，补充花青素、维生素A等营养素也有一定的改善效果。
其中，花青素可以改善眼部周围血管微循环；维生素A可以改善眼睛在黑暗中的适应能力。
多种营养一起补充，对缓解视疲劳有更好的效果。
有这样的叶黄素酯产品吗？健视佳越橘叶黄素酯就是，补充三种营养，全面又方便。
现在，你对叶黄素酯的功效与作用了解得怎么样了吗？(本产品不能代替药品使用）。
叶黄素酯的功效与作用有哪些以及孩子补充叶黄素酯哪种好
眼睛是人类感知世界的重要器官之一，也是容易受损的器官之一，所以日常要重视眼睛的保护。
对于正处在生长发育期的儿童而言，日常除了要养成良好的用眼习惯，也要适当地补充眼部营养。
说到补充眼部营养，便不得不提及叶黄素酯。
叶黄素酯是一种重要的类胡萝卜素脂肪酸酯，广泛存在于一些黄绿色的植物中，包括蔬菜、水果、花卉等，比如南瓜、甘蓝、柑橘、猕猴桃、黄玉米、万寿菊。
叶黄素酯也是叶黄素的安全来源之一，不过其吸收率和利用率却远高于叶黄素，叶黄素是眼部黄斑区域的主要色素，是帮助眼睛发育的关键营养元素。
下面就来了解一下，叶黄素酯的功效与作用有哪些？为孩子选购叶黄素酯产品，应该选择什么牌子的比较好？
一、叶黄素酯的功效与作用
1、适当补充叶黄素酯，有助增加人眼视网膜黄斑区域黄斑色素密度，对视网膜中的黄斑可以起到有重要保护作用，还能促进黄斑发育。
2、叶黄素酯能保护眼睛不受光线损害，在可见光中，蓝光的穿透性最强，能够穿透晶状体直达视网膜，叶黄素酯能够过滤掉蓝光，保护眼睛免受蓝光的伤害。
3、叶黄素酯是一种性能优异的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害，还有助于延缓眼
睛的老化。
4、补充叶黄素酯，还有助于预防黄斑变性及视网膜色素变性的情况出现，减少玻璃膜疣的产生。
以上就是叶黄素酯的功效与作用，想要保护双眼健康，日常需注意适当补充叶黄素酯。
在日常中，虽然我们可以从一些日常食物中摄取到叶黄素酯，但是量较少，吸收利用率也不高，所以，建议在日常食物的基础上，适当地食用含有叶黄素酯的膳食营养补充剂，这样可以达到更好的护眼效果。
比如健视佳越橘叶黄素酯，补充孩子所需的眼部营养，保护眼睛健康。
缓解眼睛干涩疲劳,试试补充越橘叶黄素酯
人们常说，“眼睛是心灵的窗户”，一双明亮有神的眼睛，能激起人探索你内心的欲望。
然而无神的眼睛，会给人带来一种疲劳、没精神、不自信的感觉，带给人极差的印象。
大多数现代人眼睛无神，主要是因为长时间频繁使用电脑、手机等电子产品导致的。
当人专注地注视着荧光屏时，长期眼干、眼红、眼无神。
对于这种情况，要怎么缓解呢？
1.充足的睡眠
人体经过一天的疲劳工作之后，当闭眼进入睡眠时，劳累已久的睫状肌也终于能够进入休息，同时，眼睛也会分泌出泪液滋润眼球，改善长时间用眼而导致的眼干、眼涩等情况。
同时，角膜的温度也上升，其细胞新陈代谢加快。
2.良好的生活习惯
良好的生活习惯包括一日三餐要定时定量、不暴饮暴食，少吃或不吃垃圾食品，也不要抽烟、酗酒，这不仅可帮助拥有一双明亮的眼睛，还能够让人皮肤变得更好、提高身体免疫力。
3.了解护眼小知识
在用眼一小时左右的时候，应当适量休息，闭上眼睛，轻轻按摩，或者进行远眺、看看绿色植物。
这些都能让眼睛放松下来，让眼睛时刻保持好状态。
4.补充越橘叶黄素酯
眼睛无神，总是眼干眼涩，这也是在侧面说明需要及时补充眼睛营养了。
越橘提取物中含有丰富的花青素，花青素是一种强抗氧化剂，具有保护眼睛周围循环和毛细血管的作用；叶黄素酯是叶黄素的一种存在形式，更加稳定、吸收率更高，在体内转化为叶黄素后，能够清除体内多余的自由基，同时过滤有害蓝光，避免视网膜因吸收到有害光线而氧化、被伤害。
人体是无法自我合成叶黄素的，需要从外界补充，建议试试健视佳越橘叶黄素酯，具有增强眼睛暗适应能力，缓解眼睛干涩等作用。
（本产品不能替代药品使用）。
中国叶黄素酯摄入标准
中国叶黄素酯摄入标准
叶黄素每天摄入量推荐10mg，如果用于辅助性的治疗可以增加到每天40mg。
叶黄素来源于深绿色的蔬菜，所以多吃一些深颜色的蔬菜也是可以补充叶黄素的，例如，橄榄，西蓝花等。
叶黄素可以保护视力，特别是经常用电脑的一类人，因为叶黄素有抗氧化的作用，可以延缓衰老，延缓动脉硬化，美容养颜，提高免疫力。
叶黄素是脂溶性的营养素，晚上服用的话会加重肾脏的负担，建议早饭和午饭后服用，吸收效果会好一些，也不会加重肝脏负担。
叶黄素不可以长期的服用的原因：
第一，会对肠胃造成伤害，轻则烧心，反酸，胃肠黏膜不适，重则引起胃溃疡。
第二，加重肾脏的负担，特别是肾脏代谢功能不好的人群，更不建议长期或者是过量的服用。
第三，叶黄素和有的药物不能一同服用，例如，磺胺类药物，一同服用会形成肾结石。
还不应该和阿司匹林药物一起服用，会大大降低药物的功效。
叶黄素虽好，但是也是存在副作用的，像是皮肤变黄，眼睛红痒，面部翻红，前额脸颊麻木等。
所以在服用叶黄素的时候一定要听从医生的建议，不能认为叶黄素好，就以自己为中心，长期的滥用。
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叶黄素酯如何补充
叶黄素酯是国际上公认的人体中的保护视力的重要成分，它决定了人体视力好坏，又名"植物黄体素"，是存在于眼睛各个组织的天然视觉营养素，存在于视网膜、黄斑、晶状体、角膜、脉络膜、睫状体、虹膜、巩膜等部位，是眼睛行使正常功能所必需的元素。
在国际上1克叶黄素酯纯品的价格相当于1克黄金，因此又被称为植物黄金或眼黄金，由于叶黄素酯人体无法自身合成，在眼睛各组织中随时间而不断消耗，所以只能通过外来补充。
那如何补充叶黄素酯呢？
叶黄素酯本身是不能食用的，但是经过多年的临床试验研究，北京明日康鸿生物科技有限公与华北制药强强结合，生产出了可以咀嚼食用的明日希望“叶黄素酯片”，可帮助人体的吸收率到60%以上，方便食用，安全食用。
明日希望“叶黄素酯片”由山梨醇、甘露醇、叶黄素酯、蓝莓、维生素C 等配料而成，每100g本产品添加了400mg叶黄素酯，相当于每片含叶黄素酯3mg （0.75g/片*60片/瓶），只需咀嚼食用，特别适用于儿童弱视人群，青少年近视人群，长期使用电脑及干眼症人群，糖尿病人群，中老年眼部黄斑病变、白内障、老花眼人群。
医学研究显示，健康的眼睛每天需要补充不少于100mg叶黄素酯，才能保持眼睛的健康明亮。
而随着智能生活的到来，环境污染严重，生活习惯改变，人们每天都吸收着各种有毒光（紫外线、蓝光），且蔬菜谷物素食减少、在强光环境或长时间看书、看电脑电视后出现视疲劳、发生怕光、流泪、眼睛干涩、头痛、眼睛充血、胀痛、有异物感、视力下降等现象、环境污染及微波又致使眼睛叶黄素酯的消耗成倍增加，导致白内障、青光眼、飞蚊症等眼病人群不断扩大，视疲劳和近视人数急剧增长，极度缺少叶黄素酯，而人长时间缺少叶黄素酯的补充，就会导致失明。
尤其是中老年人自身机体衰退、免疫力下降，人体新陈代谢能力变弱，叶黄素酯消耗更快，极易患上白内障、青光眼等疾病。
叶黄素酯被誉为国际护眼领域的“黄金”物质，科学实验证明，叶黄素酯在对于眼病防治方面有不可替代的作用。
由于叶黄素酯不能在人体内合成，而在我
们每天的日常生活中，只要睁开眼睛接触光线看东西，就需要消耗大量的叶黄素酯，当叶黄素酯不足时，眼睛就处于没有保护的状态，各种眼部问题就会越来越多。
为什么选择“明日希望”叶黄素酯片？
1.天然成分：主要成分完全采用新疆无污染天然万寿菊花提取的叶黄素酯与欧洲进口越桔（又称蓝莓）提取物，保证了产品的天然与安全以及产品功效。
2.科学配方：根据人体必需外部补充叶黄素的特性以及叶黄素与蓝莓的协同功效，经过华北制药研发课题组的大量实验，优选了叶黄素酯与蓝莓的科学配方。
每天通过摄入12毫克的叶黄素酯与蓝莓，可补充眼睛视网膜、晶状体的营养，明显改善视力。
3.安全剂型：片剂通过咀嚼或口服，有效成分快速吸收，服用更方便，同时避免了其他剂型中有害物质的危害。
4.无糖产品：明亮牌叶黄素酯片所有成分除了配料表中的明示以外，未添加其他的任何物质。
产品口味的甜味是山梨醇和甘露醇的自然味道，非常适合青少年儿童与高血糖人群服用。
5.品牌力量：华北制药是国内知名的大型制药企业，是全国首家通过GMP 药品企业，公司厂房、设备、国内一流，管理严格。
秉承“人类健康至上，质量永远第一”的理念，食品按照QS要求组织生产，我们用制药的严谨态度和食品的安全理念要求自己，力保产品品质安全有保障。