舌头是健康晴雨表 舌苔这样预示重病
中医舌苔图片，献给大家
中医舌苔图片，献给大家舌头是口腔内最灵活的，人体的很多疾病也可以通过舌头表现出来，它就像身体健康状况的晴雨表。
舌头上有一层舌苔，它是舌体上面所散布的一层苔垢，正常人的舌苔应该是薄白而湿润，干湿适中，不滑不燥。
湖北省中医院的甘爱萍教授介绍了舌头异常的几种情形:舌苔厚的人可能是患有消化系统和呼吸系统疾病；舌苔黄而厚，表明体内可能有湿热，或者消化道和呼吸道有炎症，如果咳嗽还表明肺部可能有炎症；舌苔厚腻的人可能体内有寒湿；同时，阴虚患者以及有慢性消耗性疾病的，比如肿瘤、结核病患者，可能表现为没有舌苔。
舌质暗红或有淤斑，表明气血不足，可能有心脑血管方面的疾病，老年人更需要考虑是否血黏度高或血脂高；舌质淡的人要检查自己是否有贫血、营养不良、气虚和慢性疾病。
舌头两侧有牙印的，可能是气虚，如果同时还伴有黄色，表明有湿热，伴有白色则可能是寒湿；舌头疼痛提示可能患有口腔炎症和溃疡；如果老年人舌头发麻，应考虑是否气血不足、血黏度过高。
观察舌苔只是确诊的一个方面，舌苔表现出来的症状也有可能是假象。
甘爱萍教授特别提醒大家，如果发现舌头异样，要及时到正规医院确诊，千万别自己下结论或用药。
舌诊图片解说！（加精啊！）该舌颜色淡红，表面舌苔腻，色淡黄，边有齿痕。
可表述为：舌淡红，苔腻色淡黄，边有齿痕。
该舌象表示病人湿热，脾虚。
该舌颜色淡红，表面的舌苔很薄，部分舌苔淡黄色。
可表述为：舌淡红，苔薄，部分淡黄，边有瘀块。
该舌象表示病人气阴两虚，兼带热象（湿热为主虚热为辅），血瘀。
临床上该病人继发性晚期肝癌，原发灶无从查找，西医认为无治劝出院，出院后在本地服用了三个中医的药物，均感腹胀胃空有说不出的难受感，2个半月后复查肿瘤继续发展，且出现了腹水，疼痛，说明病情正在继续恶化。
从舌象看病情也比较复杂。
该舌颜色绛红，表面无舌苔。
可表述为：舌绛红，无苔。
该舌象表示病人阴虚，比“舌象4”者虚火更盛。
临床上该病人原发性晚期肝癌，肿瘤17.9cm大，现中西医结合治疗。
看舌头,查健康,从舌头看出健康【医学养生常识】
看舌头，查健康，从舌头看出健康文章导读中医认为：“舌为心之苗”，“苔为胃气之根”，即舌体与肺、心、肝、脾、肾等内脏经络相连。
察舌质，重在辨内脏之虚实;望舌苔，重在辨病情深浅与胃气的存亡。
这就是望舌可知内脏病理变化的依据。
健康的舌头其颜色应呈粉红或淡红色，形状应是长椭圆形，胖瘦适中，舌苔薄白，光泽而润;最后，舌头还要伸缩自如和有力。
舌色过淡多属血虚、阳虚或寒症。
此种淡白舌表明有可能患营养障碍、贫血及一些内分泌疾病。
舌色太红是阴虚及实热。
此时身体较热，易有口气，且脾气暴躁，这种情况表明甲状腺机能有问题，或者可能患了糖尿病。
青紫舌青紫舌的产生是由于舌面血管内的血液色泽异常。
诸如静脉淤血、血液粘稠度增加、流速减慢、回流不畅、缺氧而致还原血红蛋白增加等原因，均是促成青紫舌的直接原因，而且病症程度与青紫严重程度成正比。
青紫舌偏酸性为多，舌面pH值的改变，与疾病的轻重、口腔内自洁作用的强弱有关。
癌症患者，特别是肝癌患者，容易出现青紫舌，且癌症的早、晚期与青紫舌的严重程度密切相关。
但青紫舌并非癌症患者所独有，诸如肝病、胆道疾患、各类心脏病、高血压病、高血脂症、青年妇女的痛经以及外科手术等病人，都可能出现青紫舌。
素来无病，突然出现青紫舌，还是应该引起重视。
光滑舌表现为舌乳头萎缩，舌面光滑无苔如镜面，舌质淡而无光。
多见于恶性贫血、胃酸缺乏症、胃癌、营养吸收不良或糙皮病等患者。
舌头胖嫩舌边有齿痕，多属虚、寒症，可能是由于患有甲状腺机能低下或肢端肥大。
舌面生芒刺说明热郁内结，可能源自肺炎及猩红热。
其他发高热的疾病也有此舌体症状。
教你看舌头辨别疾病
祖国医学认为，舌头可以反映人体脏腑经络的生理病理变化，但不可以仅仅凭“舌头”来诊断一切疾病，重要的在于“四诊合参”。
中医常把舌苔称为“中医的胃镜”。
把舌头变化当作是人体健康状况的晴雨表。
首先，通过观察舌苔，能看出哪些疾病的弥端呢？宝宝如果舌苔白厚，往往是饮食不节或消化不良的征兆。
此时可给孩子服用小儿化食丸、小儿启脾丸、藿香正气丸等中成药进行开胃。
中老年人，尤其是体形肥胖的父母，如舌根部发麻，食指、中指发木，这多为中风的先兆，由脑缺血引起。
遇到这种情况，应尽快带老人去医院就诊。
患有高血压或痔疮的病人，常常出现黄而干燥的舌苔，伴有大便秘结不通。
这时应服用一些泻药，如麻仁润肠丸，也可用番泻叶泡水代茶，使大便保持通畅。
感冒发烧后期，舌苔少、舌色深红，这是热邪伤阴所致，此时可服用一些滋阴清热的中药调理。
更年期的妇女，如果舌头两侧多见有淤血点，并伴有情绪急躁，这是机体内分泌代谢紊乱、色素沉淀所引起的。
这时可以服用一些舒肝理气的中药，如舒肝丸、逍遥丸等，可较快取得疗效常见病症一：“气虚湿毒”据专家介绍，气虚湿毒是广东人比较常见的身体问题。
人体由于元气不足引起的一系列病理变化，称为气虚，它与现代人承受的激烈的社会竞争、压力过大及不良生活方式有关。
再加上广东地区由于气候高温高湿，尤其是到了夏季，天气比较炎热，体内热过度十分容易产生湿毒。
舌象表现：舌头肿大，软弱无力，舌边有牙齿压出来的齿印，整个舌头的舌质淡白欠缺红润，舌苔腻白，严重一些的还会变黄，苔质厚实，附着在整个舌面。
调理方法：一、五指毛桃煲鸡。
味道鲜美、气味芳香、营养丰富具有很好的保健作用。
二、薏仁粉泡牛奶。
薏苡仁可防癌、滋润皮肤，可将它略炒磨成粉泡牛奶喝。
三、山药薏仁茶。
以淮山药、薏苡仁各三钱熬水喝。
舌头透露健康情况 中医如何望舌诊病
舌头透露健康情况中医如何望舌诊病中医常讲望闻问切，我们看医生时，医生也常让我们伸舌头，以观察我们的舌苔情况。
通过舌头和舌苔可以反映出我们的内脏以及躯体疾病。
究竟中医们在看舌苔的时候是在看什么，我们也来跟着了解一番吧。
舌苔是中医术语，是正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物。
因舌苔由胃气所生，而五脏六腑皆禀气于胃，因此，舌苔的变化可反映脏腑的寒、热、虚、实，病邪的性质和病位的深浅。
舌通过经络与五脏相连，因此人体脏腑、气血、津液的虚实，疾病的深浅轻重变化，都有可能客观地反映于舌象，通过舌诊可以了解脏腑的虚实和病邪的性质、轻重与变化。
其中舌质的变化主要反映脏腑的虚实和气血的盛衰；而舌苔的变化主要用来判断感受外邪的深浅、轻重，以及胃气的盛衰。
看舌头辨出身体疾病看舌头要分几个部分：第一，看舌质，是红的，还是紫的；是淡的，还是暗的?第二，看舌苔，是黄苔，还是白腻苔?第三，看舌体，有没有裂纹、有没有齿痕?是胖舌，还是瘦舌?舌头是不是僵硬，有没有歪斜等。
最后，看舌的脉络。
1.舌两侧红，肝火旺如果不仅口干，口还发苦，眼睛发红等，则都属于肝火旺的表现。
有肝火时，舌质会发红，但两侧红更明显。
临床上，吃龙胆泻肝丸就可以清肝火。
此外也可以喝药茶，比如用苦丁茶加上菊花、蔓荆子沏水。
如果伴随脸发红，血压升高，可以用夏枯草、钩藤来泡水，具有辅助降压作用。
2.舌尖红，有心火一般来说，比正常颜色要深的红舌是比较多见的病体症状，它预示着体内有热证。
心火的表现主要是舌尖红，另外还有口干、烦躁、口舌生疮、睡眠不好、小便发黄、大便偏干等症状。
如果心火旺盛，但症状较轻的，在临床上常用导赤散；如果症状严重，可以用泻心汤，里面有黄连、黄芩、黄柏、大黄，这些中药都有泻火作用。
3.舌红咳嗽，有肺火发红部位在舌头的前半部，且伴随咳嗽、鼻干、口干、咽干等，一般属于肺火。
清肺火主要使用泻白散。
此外，因为肺与大肠相表里，很多肺热病人大便都不通畅。
因此，治疗时既要清肺热，还要通腹气，可以用白茅根15克、芦根15克、大白萝卜50克切成块，做成汤，就是一道很好的清热佳肴。
【语言教育】如何从舌头看宝宝健康状况
【语言教育】如何从舌头看宝宝健康状况【语言教育】如何从舌头看宝宝健康状况？小舌头是孩子健康的“晴雨表”。
健康儿童的舌头应该柔软、灵活，大小适中。
舌面有一层薄薄的涂层，水分适中，干燥。
颜色为淡红色，口中无异味，即“舌淡红色，苔薄”。
一、不要忽视地图舌如果发现宝宝舌头上的舌苔出现不均匀脱皮，像地图一样的舌苔，这时家长应该注意。
有地图舌的孩子大多是与脾胃消化功能疾病有关系，要在治疗、调理脾胃消化功能时，在饮食上多注意调理，要多喝水。
二、红舌浮苔：可能是上呼吸道感染宝宝感冒发热时，舌质会发红，通常手心发热而手背较凉。
由于发热，会导致身体内的消化酶受到影响，所以通常宝宝的大便会比较干燥，这些情况经常会发生在一些上呼吸道感染的早期或传染性疾病的初期。
在这种情况下，建议家长在饮食中多喝水，以清淡的液体食物为主，少吃冷饮、甜食、肉类和油腻食物，夏季空调室内温度不宜过低，及时为孩子治疗发热的原发病。
三、舌苔厚苔白腻：消化系统紊乱有些孩子在看到自己喜欢的食物时会吃得很多，如果吃得太多太饱，就会导致消化功能障碍，从而导致食物堆积。
这时，宝宝的舌苔很厚，舌头是红色的，舌苔是白色的，油腻的，有一层厚厚的黄白色污垢，大便又脏又臭又干，嘴里会有污浊的气味。
对于这种情况，在孩子的膳食安排上需要以清淡的食物为主，吃些粗纤维的食物，可以适当服用一些助消化的药物，如果宝宝便秘，还可以适当地进行一些腹部按摩。
四、舌头光滑无苔藓：需及时就医特别提醒，当宝宝舌头上光滑无苔时，说明宝宝津液耗伤，可能处于久病状态，这时需要及时就医。
有时，婴儿会吃一些药物或食物，这通常会改变舌苔的颜色。
这些不属于疾病涂层。
不要把正常的舌苔误认为是疾病的舌苔，以免误报。
此外，舌头变化的识别可以作为儿童健康的参考，但不能完全根据情况进行处理。
如有必要，你必须去医院。
从舌苔上能看出什么病【怎样从舌苔看出你的健康问题】
从舌苔上能看出什么病【怎样从舌苔看出你的健康问题】舌形胖大齿痕舌——肾虚代谢差瘦小发红舌——阴虚有热白白胖胖真好看!这句话常用来形容孩子的健康可爱，可是如果用来形容舌头，就没那么健康了。
胖大舌，常见的一种舌象，舌头看上去又白又肿，所以又被称为“白玉舌”。
白玉舌太“胖”，边缘与牙齿摩擦，往往会有齿痕。
有胖大舌的人，还往往口水多、怕冷、手脚冰凉、没精神，这是肾虚的表现，表现在疾病上，就是肾功能不好，有慢性肾病。
有胖大舌的人，大多都是30~40岁，工作忙，生活不规律，熬夜、喝酒，体内废物代谢不出去。
他们应健脾利湿，平时可常吃一些茯苓、山药、大枣、山楂等食物。
舌苔白厚腻——脾胃差易腹泻黄厚腻——有湿热少饮酒淡红舌，薄白苔、大小适中、平衡、对称，这应该是正常而健康的舌头。
何为正常的薄白苔呢?简单地说，应该是能“见底”，即透过舌苔可以隐约看到下面的舌头，如果不能“见底”，被“盖住了”，那就是厚苔。
怎么判断大小呢?就看有没有齿痕。
临床上，比较多见的就是舌苔白厚腻，即舌头上一层厚厚的白色舌苔，揩之不去，刮之不脱，并且上面附着一层油腻状黏液。
这种舌象往往提示脾胃不好，消化不良，常常出现腹泻、胃疼等问题。
尤其是芒种过后，气温高、湿气重，就特别容易出现白厚腻的舌苔。
还有种黄厚苔也很常见。
舌苔很厚，颜色发黄，并且腻腻的，证明体内有湿热，这种舌象在爱喝酒的人身上很多见。
舌苔发黄还可能是有热证，比如风热感冒，尤其是盛夏季节，开着空调，屋里屋外温差大，容易外感发热，这时可用些清热解表的药，如银翘散、金银花、连翘等，食疗的话，可吃点薄荷、黄瓜。
舌苔白厚腻的人群可多吃些冬瓜、生姜等，冬瓜、薏苡仁、山药、生姜”一起熬汤喝，还可用藿香正气水。
如果是舌苔黄厚腻，食疗作用不大，可用些中成药，如黄连上清丸、丹栀逍遥丸等。
舌色舌尖红——心火旺脾气大淡白舌——气血亏“舌头尖好疼啊”，伸出来一看，舌尖红红的，这是心火上扬的表现。
年轻人容易有这个问题，生活不规律造成的。
舌头上的健康密码
舌头上的健康密码很多人都知道舌头可以帮助发音，让我们更流畅地说话，也可以帮助牙齿一起咀嚼食物，但是一定有很多人不知道，人体的舌头还是一张健康晴雨表，它可以有效反映人体的多种疾病。
健康的舌头要无缺损、裂纹、齿痕、柔软灵活、呈淡红色并带有薄白苔。
舌头最宽的地方，在伸出嘴巴时，不能超过嘴角的宽度。
当然也不能把舌头的过于瘦小看作可爱。
舌头伸出嘴巴，感觉不能太干燥，也不能湿淋淋的。
按照舌头的形态可以将人体分为八种体质。
第一种体质是烘箱型，就是身体里外都是火。
第二种是冰箱型，身体内外都很寒冷。
第三种是灯笼形，表现为外寒内热，这种现象的形成原因是一边吃烧烤，一边吃冰棍，而且晚上熬夜，不睡觉。
第四种是沙漠型，一般人到了疾病的晚期才会表现出来这样的症状，走路也走不了，说话也说不了，身体一点健康的地方都没有，就像荒芜的沙漠一样。
第五种是烂泥塘型。
虽然叫做烂泥塘，但这个称呼表示人的身体不虚，给人很阳光，很强壮的印象。
第六种是冬天的黄河型，一般用来表示那些已经查出来有器质性病变的人，易患肿瘤，癌症等。
第七种是阴暗的角落型，这一类型属于人们常说的亚健康状态。
第八种是看不见的战线型，整天焦急忙碌的人，外表形象很好，但是每个人身体里都有隐患。
舌头的不同部位还对应着身体内的脏器。
舌尖对应的是头部和心。
如果舌尖有红点，一个个就像小火把一样立在舌尖上的话，则证明是心火重，而且阳气不足，比较虚弱。
舌中对应的是胃，包括两侧分别对应肝胆等内脏。
如果你的舌头两边充满齿痕，就要小心了，齿痕舌是身体亚健康状态的明显标志，会比较多的出现记忆力减退，头昏脑沉，四肢酸沉等症状。
舌体呈紫红色，而且舌尖两边有黑斑，可能是肝硬化或者肝癌的征兆。
凡是舌头伸出来不稳，一直在颤抖的话，则证明是肾不好。
看舌苔颜色知五脏健康
看舌苔颜色知五脏健康看过中医的朋友都做过“伸舌头”这一动作。
医生之所以要看舌头，是因为舌体与肝、心、脾、肺、肾等内脏经络相连，内脏若有病变，可以直观地反映在舌头上。
因此，在一定程度上，舌头变化是人体健康状况的晴雨表。
正常舌象可概括为6个字：淡红、舌薄、白苔。
具体地说，就是舌色淡红，舌质滋润，舌体大小适中，柔软灵活，舌苔均匀，薄白而润。
中医将舌划分为舌尖、舌中、舌根和舌侧。
舌尖属心肺，舌中属脾胃，舌根属肾俞和大肠，舌两侧属肝胆。
健康人舌质淡红润泽，表明体内气血调和。
淡白舌，即舌色红少白多，多见于阳虚证、气血两虚证，如贫血的女性。
如果舌呈鲜红色，多见于热证。
舌尖红的人，若同时伴有烦躁、咽干、喜冷饮、口腔溃疡，多见心火亢盛者，可喝苦丁茶，或用麦冬、菊花、胖大海代茶饮，咽痛者可加金银花。
如果舌质发青，通常说明阴寒比较盛，或有淤血证，痛经、月经不调的女性，某些先天性心脏病患者或药物、食物中毒者会出现。
如果舌态发硬、颤抖，提示肝风内动、风痰阻络，多见于高血压患者，或提示有中风的危险。
若舌头胖大，舌边有齿痕，说明脾胃的运化功能相对不足，多见于脾虚湿重的体质，可适当增加一些具有健脾化湿的食物，如山药、白术、白扁豆等。
有的人，舌头上有的地方有苔，有的地方无苔，中医称之为“地图舌”，如果没有任何不适感觉，是生理现象，不需治疗。
如果长期有胃病或其他慢性疾病，多为阴虚。
舌苔由胃气所生，观察舌苔主要看颜色、润泽度、厚薄度等。
舌苔增厚，是胃气夹湿邪所致，或体内有痰、湿、水、饮、积食等，提示患者可能有消化系统或呼吸系统疾病。
舌苔由厚转薄，舌上又生薄白新苔，说明病情转好；舌苔由薄转厚，提示邪气渐盛，或表邪入里，病情加重。
舌苔出现黄色，提示体内有里证和热证，苔色越黄，热邪越重。
黑苔或灰苔则多见于久病或病重的人。
还可以观察舌底血管经络的粗细和颜色，正常情况下脉络粗细适中，色为青紫。
若脉络变粗，颜色为淤紫，心脑血管病患者病情有可能加重。
观“舌相” 辨病症
观“舌相” 辨病症在人们的印象中，舌头似乎只与说话和味觉有关。
其实不然，舌头与人体健康的关系非常密切。
专家指出，舌头好比人体健康的晴雨表，从舌头的舌苔厚薄程度、颜色以及舌头的齿痕等，都能透出人体健康状况的问题，比如糖尿病患者舌苔颜色偏红、胃阴亏虚者舌头中间有裂纹等。
因此，我们可多观察舌头的情况，随时关注自身的健康状况。
本期健康顾问：陈窕圆（南方医科大学中医硕士，现为中医师）百科词典舌苔是指正常人的舌背上有一层薄而白的苔状物。
舌苔主要由胃气所生，而五脏六腑皆禀气于胃，因此，舌苔的变化可反映脏腑的寒热虚实、病邪的性质和病症的深浅。
舌苔厚且白脾胃功能欠佳一般来说，舌苔厚且白的人，多为体内寒湿重，属于实症。
反映在身体症状上，便是消化系统不太好，胃口欠佳，往往有轻微厌食症状，甚至有胃病患者吃多一点，还会有想呕吐的感觉。
此外，脾胃功能不佳者还分为实症和虚症。
虚症者往往反映在舌头上的状况是，舌头中间有裂纹。
对症调理：体内寒湿重、脾胃功能欠佳，属于实症，这样的体质不能补，而应该先祛邪祛湿。
平常可以采用冬瓜煲汤，鲤鱼性平，且利水下肿，是不错的驱寒祛湿的食物。
而虚症需适当进补一下，比如，适当吃一些淮山，淮山最好吃新鲜的淮山。
舌尖红心肺功能不好很多人在出现舌尖红的时候，以为自己上火了，自行买来泻火药来吃。
中医师指出，舌尖红确实是有火，但不是其他的火，而是心火或是肺火。
舌尖对应的脏腑是心和肺，舌尖颜色红，有可能是心火也有可能是肺火。
一般情况下，睡眠不好，多梦，难以入睡，应该是心火。
若是出现喉咙疼痛，且鼻子不适，流出黄色的鼻涕，就应该是肺火了。
通常情况下，肺火多见于小孩子身上，因为小孩是稚阳之躯，比大人更容易上火，一旦上火还会引发肺部感染、支气管等问题。
对于大人来说，如果肺火持续不降，有可能诱发急性咽喉炎。
对症调理：多吃一些白色食物，如冬瓜、薏米等，同时注意调整作息时间，每晚11时前最好上床睡觉。
舌头两侧偏红肝火旺盛舌头两侧红红的，是怎么回事呢？中医师指出，按照中医原理，舌头两边是肝胆辐射区域，如果肝火旺盛，便会通过舌头两侧的颜色表现出来。
脾胃不好的人，一旦出现这种舌苔，就是大病前兆
脾胃不好的人，一旦出现这种舌苔，就是大病前兆了解中医的朋友们，大概听说过一种舌苔，这种舌苔平常还不容易见到，一般老年人容易出现。
这种舌苔按某些中医的经验来看，会是胃癌前兆！就算不是胃癌，也是大病、重病前兆，非常凶险！这种舌苔就是镜面舌！镜面舌是什么意思？就是舌头伸出来，一点苔都看不到，舌头光滑的象镜子一样可以照见人影一样，所以取名镜面舌，西医一般不管舌苔的，但是中医看舌苔可是非常重要的环节。
一般舌苔主胃气，你舌苔厚、湿气重也就算了，很多人都这样，阳虚气虚、湿气重嘛！但是竟然没了舌苔，这说明啥？胃气要绝啊！长期推荐：好吃又养生的铁棍山药粉可以喝的山药粉河南厂家原产地直发、欢迎扫码下单人一旦胃气出了问题，基本就是要不行了，再重的病，只要脾胃尚可，胃气不绝，就还有希望。
所以镜面舌的凶险，大家可以想象一下。
不过今天给大家介绍的这个案例比较幸运，有这么一位县城老太太，来找中医看病，症状还不算严重，就是嘴巴干、肚子胀、吃饭不太行（不能吃饭是脾胃不良征兆），平常血压也高、血糖也高，西药吃了无数也没用，脉比较沉细，关键是舌苔竟然是镜面舌！还好经过良医调理，舌苔转归良好，大家看下：这个镜面舌反应了人体津液枯竭，尤其胃阴不足、胃气将绝，中医开方：山药20g，麦门冬20g，党参15g，甘草10g，天花粉10g，乌梅10g，大枣6枚。
方子以养胃气、补阴、健脾为主，服药一个来月后，舌苔就变化了，不再是镜面舌了，而且症状都普遍好转，最神奇的是，老太太血压、血糖也都基本恢复了正常！镜面舌的诊治很不常见，而且一般都很难治！如此收效良好的案例也是十分稀有，老太太运气真不错，碰到一个有缘分的良医，截断了大病体质！提醒：本文仅作为中医知识科普，若自行调治，是否合适、对症、以及剂量把握，要先咨询当地中医！非专业人士谨慎用药，医疗有风险，贸然使用后果自负！。
身体报警的信号!
身体报警的信号！1．舌头✍舌头色淡红而润泽，舌苔薄白，没有裂痕和凹痕，表明健康情况良好。
✍舌苔变厚：表明消化不良，肠中腐败有机物较多，或发烧头痛。
✍舌色过淡：可能患有贫血。
✍舌色表紫：表明身体缺氧。
多见于肺心病、肝脏病及癌症病人。
✍舌头鲜红而平，发干、皲裂，表明患者有糖尿病。
✍舌头亮而红：表明缺乏维生素B12或叶酸。
✍舌头呈紫色或洋红色：表明缺乏维生素B2。
✍舌头伸出时震颤：表明可能患神经衰弱、久病体虚、脑炎、甲亢等。
✍舌头红肿，舌上出现芒刺：表明可能有重症肺炎，猩红热或其他发高热的疾病。
✍舌头运动不灵活，说话含糊不表：是脑血管破裂的先兆。
✍舌头胖嫩，舌边出现齿痕，表明患者有水肿，缺乏维生素B1。
✍舌头胖大：表明可能患有甲状腺机能低下。
✍舌尖有白色舌苔：可能患胃粘膜炎。
✍舌后有白色舌苔：可能患肠炎。
✍舌头肿胀发红：胆或胰腺可能有毛病。
✍舌苔发黄：表明肝功可能偏高，或消化不良。
2．口感✍“鼻闻香臭，舌尝五味”，如在进食时口中有异味感，或不进食也觉得口腔内有异味，则有可能得了某种疾病。
✍口苦：多为肝胆有热，胆气熏蒸所致，与胆汁排泄失常有关。
✍口甜：由于脾胃湿热郁阻，肝脾痰火内蕴所致与消化系统功能紊乱有关。
✍口酸：常见于胃炎和消化道溃疡。
✍口辣：多属肝火偏旺、肾虚痰的热者，高血压、神经官能症、更年期综合征、长期低热患者也可出现这种情况。
✍口咸：多见于慢性咽炎、口腔溃疡患者，有时也可出现在慢性肾炎、肾功能损害者身上。
✍口淡：多见于脾胃虚寒或病后脾虚运气无力者。
消化系统疾病、内分泌疾病及长期发热的消耗性疾病、营养不良、蛋白质及热量不足等，均会产生口淡之感。
✍口涩：常见于神经官能症或通宵未眠者，有些恶性肿瘤患者，尤其到晚期，多有味觉基涩。
✍口香：多为糖尿病患者。
✍口臭：多为消化不良，胃中有宿食所致，牙周病、龋齿、口腔溃疡以及鼻咽部疾病患者也可造成口臭。
3．嘴唇✍正常人的嘴唇红润，干湿适度，润滑有光。
✍唇色发白：双唇淡白，多属脾胃虚弱，气血不足，常见于贫血和失身症；上唇苍白泛表，多为大肠虚寒、腹泻、胀气、腹绞痛、畏寒、冷嘲热讽热交加等症状间而出现；下唇变苍白，为胃虚寒，会出现上吐下泻、胃部发冷、胃阵痛等现象。
舌头 健康状况的晴雨表
舌头健康状况的晴雨表
祖国医学认为，舌头可以反映人体脏腑经络的生理病理变化，但不可以仅仅凭“舌头”来诊断一切疾病，重要的在于“四诊合参”。
中医常把舌苔称为“中医的胃镜”。
把舌头变化当作是人体健康状况的晴雨表。
一、望舌质
舌质包括舌的色泽、形体和动态。
淡红舌是指舌色淡红润泽，多见于健康人，反映气血调和；若见于疾病则表示病情轻浅，外感病初起，尚未伤及气血和内脏；淡白舌即舌色红少白多，多见于阳虚证，气血两虚证；红舌即舌色较淡红色更红，呈鲜红色，多见于热证，但又有实热和虚热之分；绛舌是较红舌舌色更深的舌质，主热入营血，阴虚火旺及瘀血；青舌为气血瘀滞之象，主阴寒证、血瘀证，还可见于某些先天性心脏病，或药物、食物中毒等病。
舌态强硬、颤动，提示肝风内动、风痰阻络，多见于高血压中风患者，或是提示有中风的危险；舌态歪斜见于肝风夹痰，痰瘀阻络证或阴虚风动证，一般多见于中风患者；舌态痿软即舌体软弱，无力运动伸缩，多见于阴液亏损，气血俱虚，常提示久病体虚，气血不足。
二、望舌苔
1.望苔质
舌苔薄白，可见于正常人，亦主表证及病情轻浅的里证，如感冒等。
舌苔增厚，是由胃气夹湿浊邪气熏蒸所致，主邪盛入里，或内有痰、。
舌头颜色可反应健康状况 诊断需注意三点
舌头颜色可反应健康状况诊断需注意三点舌诊在中医临床诊断上有很重要的意义，身体内疾病的表现可以从舌头上看出来，如何从舌头看出你的身体健康装填，让我们跟着中医来了解舌诊的一二吧。
舌诊你了解多少？舌诊是中医诊断学上重要的指标之一。
从中医理论来看，观舌色可知疾病之性质，正气之虚实；看舌苔可辨邪气之浅深，胃气之存亡；再审其润燥，可验六淫病邪之变化，机体津液之耗伤。
舌通过经络与五脏相连，因此人体脏腑、气血、津液的虚实，疾病的深浅轻重变化，都有可能客观地反映于舌象，通过舌诊可以了解脏腑的虚实和病邪的性质、轻重与变化。
其中舌质的变化主要反映脏腑的虚实和气血的盛衰；而舌苔的变化主要用来判断感受外邪的深浅、轻重，以及胃气的盛衰。
舌体是一个外露的内脏器官，其构造颇为复杂。
从生理学角度而言，舌的变化，与血液循环、神经系统、舌乳头本身及腺体的变化有关。
血液循环方面，主要有贫血、充血、瘀血和出血四种；神经系统方面，主要为舌之运动与感觉出现异常现象；舌乳头本身的变化，主要为充血、发炎、溃疡、萎缩、角化等；舌腺体的变化，主要是腺体分泌之多少及某些特殊情况的变化。
中医学认为，舌为心之苗窍，人体有很多经络与之相通，故受病之经络脏腑、营卫气血、表里阴阳、寒热虚实的病情变化，皆可形之于舌。
舌苔乃胃气所熏蒸，表现于舌黏膜。
五脏皆禀气于胃，故可借以诊五脏之寒热虚实。
以温热为例，舌诊主要根据舌及苔之形状、色泽、润燥等方面之变化，以辨别病邪之性质，区分卫气营血之证候类型，判断津液之存亡。
从舌颜色可看出健康状况淡白舌：淡白舌可见于疾病初起阶段，正盛邪弱，尚未内扰脏腑，病情较轻。
如中风患者见舌质淡白、舌苔薄白或薄黄，则多神志清，二便调和，仅见肢体麻木、言语不清、生活尚能自理等，此时病位较浅、病情较轻，此类多见于脑血管痉挛及腔隙性脑梗死，淡白舌等为中风早期或病势较浅，无血瘀表现。
紫暗或红绛舌：若出现舌质红绛（舌红而颜色深暗）或紫暗，舌苔黄厚燥或无苔，则表明邪气入内、瘀血或痰浊内生等，患者可出现神志不清，大小便失禁等症状，病情较重，常反复发作，应及时救治。
舌象：随身携带的“体检报告”
舌象：随身携带的“体检报告”作者：吴义春来源：《祝您健康·文摘版》2019年第05期中医看病强调“望闻问切”，而望舌是望诊中最为重要的一部分。
小小舌象是人体健康的晴雨表，有一点体内健康异常都会提前或及时在舌象上表现出来。
中医舌诊应当是观察舌体、舌苔、舌色、舌态和舌底的变化。
舌之体：舌体是指舌头的肌肉脉络组织。
正常的舌头应该大小适中、薄厚适度。
舌体小，如果是女孩子，多说明经血亏虚，血海不足。
临床治疗发现，舌体小的这类女孩，因为血海不足，血虚不足以藏魂，所以做梦频繁，梦境纷纭。
她们常形容做梦像过电影一样，但是梦的内容多半记不住多少。
这一类人群多愁善感，而且比较容易“入戏”，看电视剧的时候都容易哭得稀里哗啦。
如果赶上性格内向，这一类人群很容易小心眼。
如果有肿瘤家族史，这一类人群一定要定期检查身体，同时要保持乐观开朗。
舌体一般呈淡红色，如果颜色过红，代表体内有热。
红的位置不同，反映的问题也不同。
例如舌尖是心的反映区，舌尖发红表示有心火。
舌色鲜红，并且舌面上鼓起深红色或紫黑色小点，常被形象地称为“草莓舌”，代表邪热深入血分。
如果舌头颜色太淡或发白，说明体内有寒或气血亏虚，常常出现在经期女性身上，建议喝些当归炖鸡汤或红枣乌鸡汤，补益气血。
舌之态：舌态通常指的是舌头的灵活度。
舌头伸缩自如、不歪不斜代表健康。
反之，当人生病时，舌头会变得迟钝偏歪。
如果发现舌头有些僵硬，比如吃饭时经常咬舌头、说话口齿不清等，或者舌頭从口中伸出时向两边歪斜，可能是中风前兆，尤其是三高人群。
如果同时还有血压偏高、手指麻木的表现，最好及时到医院检查。
如果在静止状况下，舌头控制不住地颤抖，精神紧张时会加剧，同时伴有流口水，可能是帕金森病。
舌之苔：舌苔是舌体上附着的一层苔状物。
健康的舌苔应该是“薄白”状态，就好像刚下过一场小雪，雪花均匀地、薄薄地撒落在路面上一样。
如果脾胃不和，舌苔就会白厚、黏腻，像是下过一场鹅毛大雪，这类人大多消化不良。
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【舌苔发黄】
一般多见于热性疾病的过程中，表明邪正相争十分激烈，病已入里，邪已化热。
舌苔黄腻，是湿热的表现，主症在肝和脾。
你还容易口渴，也显示是肝脏的问题，说明你肝火旺，容易急躁发脾气。
肝有病患，可影响脾胃的升降和胆汁的排泄，口臭就是因为脾胃不调，胃火旺，消化不良引起的;口苦就是因为胆汁排泄紊乱。
另外肝开窍于目，肝脏出现疾病通常会引起两目干涩、视力减退。
可以吃点滋阴健脾养肝的药，调理脾胃和肝。
【舌苔发黑】
主要是舌丝状乳头增殖变黑所致。
有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深浅不同。
中医认为病人出现此苔，一定病期较长，病性比较复杂严重。
中医认为舌苔发黑是热极化火所致。
还有些肠胃有毛病的人，容易生寒湿，舌苔会变得厚腻，开始是白色，逐渐变成黄色或黑色。
临床发现，有一些慢性疾病，例如尿毒症、恶性肿瘤等，在病情恶化时，也会出现黑苔，这是病情危重的征象，应及时到医院找医生诊治。
当精神处于高度紧张状态时，也会出现黑苔。
经常熬夜，抽烟过多，便容易发生黑苔。
另外，一些食物，如酸梅、黑芝麻糊等，或药物，如复方甘草片、铁剂等也容易将舌苔染黑，这只是暂时的现象，不必担心。
【舌苔过白】
白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔。
从现代医学角度看，可能是口腔的唾液分泌较多，以及气管内痰液分泌增多，浸软了舌头的角化细胞或角化不全细胞，使细胞肿胀而不易脱落;加上舌组织水肿和淋巴回流障碍，舌面上老的角化细胞不脱而新的角化细胞又增加堆积，所以舌质肿胖，舌苔白厚而腻。
【镜面舌】
即舌面无苔，像镜子一样光滑。
轻者营养不良，或体内缺乏铁或维生素B2;重者则表示体内津液亏乏，病情深重。
如果病久者的镜面舌兼绛色，还要防止出现败血症。
如果是老年人的舌头像镜子那样光滑，舌底面两根静脉增粗延长，表示有肺心病。
【牛肉舌】
即舌质暗红，舌苔光剥像牛肉一样。
牛肉舌常见于恶性贫血患者。
长期食用玉米、高粱的人易缺乏烟酸，长期缺乏烟酸可导致记忆力减退、老年痴呆。
富含烟酸的食物有动物肝脏与肾脏、瘦肉、全麦制品、啤酒、酵母、麦芽、鱼、家禽肉、无花果以及花生等干果。
食用花生时需注意，阴虚内热的人，不要吃炒花生，以免生热。
在煮玉米时加入小苏打(碳酸氢钠)，可增强机体对烟酸的吸收利用。
【点刺舌】
是指舌上有很多红刺群凸出舌面，好像草霉的果实一样。
点刺出现于舌尖或舌边，表示热盛，可见于各种发热感染性疾病或大面积烧伤病人;点刺出现于舌中，多为热毒更盛或热入血分，容易发生休克、神志昏迷。
失眠、便秘或夜间工作紧张的人，以及维生素缺乏、营养不良和大脑皮质功能失调等，也可出现舌面上的红色点刺。
【裂纹舌】
舌面上的裂纹有深裂、浅裂以及各个不同方向的裂沟和皱纹。
舌面上的浅裂纹主要是由
于舌黏膜萎缩，深裂纹则为较严重的舌萎缩性病变。
【穿心舌】
即舌苔中间有一小块空白处，舌苔已剥脱，常表示体内营养缺乏。
【颤动舌】
舌体伸出时出现不自主的颤动，可见于高热，甲状腺机能亢进、高血压及某些神经系统疾病。
【弄舌】
反复地将舌伸出口外，舔弄口唇者，称为弄舌。
心脾有热，动风先兆或小儿智能发育不良。
伸舌与弄舌的不同之处是，前者伸出而内收困难，后者能伸能缩，但反复将舌缩进吐出。
【僵硬舌】
舌体既不肿胀、也不缩小，而活动强硬，失去平时柔和灵活的一种征象，也称“舌强”。
“舌强”常见于一些较严重的疾患，如神志昏迷、抽搐等疾患。
少数因舌上局部因素，如严重的舌溃疡或舌上有干硬的厚苔堆积而使舌体转动不灵活，但容易与中枢神经病变引起的舌僵硬相区别。
其它：
舌苔灰白相兼或灰腻薄滑：多为里寒，先有体弱兼热性病，或病久兼消化不良症的征象。
全舌淡紫带青：润滑无苔为伤寒阳证。
舌苔呈褐色：肠梗阻。