舌头为什么可以看出身体健康状态
看舌头,查健康,从舌头看出健康【医学养生常识】
看舌头，查健康，从舌头看出健康文章导读中医认为：“舌为心之苗”，“苔为胃气之根”，即舌体与肺、心、肝、脾、肾等内脏经络相连。
察舌质，重在辨内脏之虚实;望舌苔，重在辨病情深浅与胃气的存亡。
这就是望舌可知内脏病理变化的依据。
健康的舌头其颜色应呈粉红或淡红色，形状应是长椭圆形，胖瘦适中，舌苔薄白，光泽而润;最后，舌头还要伸缩自如和有力。
舌色过淡多属血虚、阳虚或寒症。
此种淡白舌表明有可能患营养障碍、贫血及一些内分泌疾病。
舌色太红是阴虚及实热。
此时身体较热，易有口气，且脾气暴躁，这种情况表明甲状腺机能有问题，或者可能患了糖尿病。
青紫舌青紫舌的产生是由于舌面血管内的血液色泽异常。
诸如静脉淤血、血液粘稠度增加、流速减慢、回流不畅、缺氧而致还原血红蛋白增加等原因，均是促成青紫舌的直接原因，而且病症程度与青紫严重程度成正比。
青紫舌偏酸性为多，舌面pH值的改变，与疾病的轻重、口腔内自洁作用的强弱有关。
癌症患者，特别是肝癌患者，容易出现青紫舌，且癌症的早、晚期与青紫舌的严重程度密切相关。
但青紫舌并非癌症患者所独有，诸如肝病、胆道疾患、各类心脏病、高血压病、高血脂症、青年妇女的痛经以及外科手术等病人，都可能出现青紫舌。
素来无病，突然出现青紫舌，还是应该引起重视。
光滑舌表现为舌乳头萎缩，舌面光滑无苔如镜面，舌质淡而无光。
多见于恶性贫血、胃酸缺乏症、胃癌、营养吸收不良或糙皮病等患者。
舌头胖嫩舌边有齿痕，多属虚、寒症，可能是由于患有甲状腺机能低下或肢端肥大。
舌面生芒刺说明热郁内结，可能源自肺炎及猩红热。
其他发高热的疾病也有此舌体症状。
中医教你如何从舌头看健康
中医教你如何从舌头看健康在中医看来，舌头是人体健康的一扇窗户，无论外形还是颜色，都透露着身体的疾病征兆，舌诊也成为中医几千年来的经典手法。
那么，舌头的各种症状分别都代表了哪些意思呢？舌头的重要性中医有个说法叫“舌是外露的脏腑”，“舌是脏腑的镜子”。
中医为什么这么重视看舌头呢？舌和心、肺、肝、脾、肾等五脏六腑有着紧密的联系，看舌头就等于看见了人的内脏，这就是“司外揣内”。
正常的舌在中医教材里叫：“淡红舌、薄白苔”。
“淡红舌”也可以叫做“浅红色的舌”。
这里说的舌是指舌体（也叫舌质），舌体是指舌的整块肌肉。
苔是指舌体上均匀分布的白色颗粒状薄垢。
中医看舌主要是看这两部分，即“浅红色舌体，薄白舌苔”，这种舌象提示人体气血充足，正气存内，邪气一般难以侵犯人体。
望舌辨病镜面舌镜面舌是舌面无苔，像镜子一样光滑。
轻者提示营养不良，或体内缺乏铁或维生素B2；重者则表示体内津液亏乏。
如果病久者的镜面舌兼绛色，还要防止出现败血症。
如果是老年人的舌头像镜子那样光滑，舌底两根静脉增粗延长，表示可能有肺心病。
穿心舌穿心舌是舌苔中间有一小块空白处，舌苔已剥脱。
穿心舌属于伤阴的一种表现，常表示体内营养缺乏。
小儿出现剥苔，则表示营养不足，主要是偏食造成体内某些营养素的缺乏，引起部分舌苔剥脱。
这种儿童身体抵抗力很差，很容易得感冒或发烧。
点刺舌点刺舌在舌上有很多红刺群凸出舌面，好象草霉的果实一样。
点刺出现于舌尖或舌边表示热盛，可见于各种发热感染性疾病或大面积烧伤病人；点刺出现于舌中，多为热毒更盛。
失眠、便秘或夜间工作紧张的人，以及维生素缺乏、营养不良和大脑皮质功能失调等，也可出现舌面上的红色点刺，中医称为阴虚火旺。
舌面点刺还有痛感，经休息，调整营养结构和大便通畅后，点刺会较快消失。
裂纹舌裂纹舌是舌体上有多种纵行或横行的裂沟或皱纹，舌质暗红而有裂纹者多属体内热盛，可伴有口臭口苦，咽喉痛；舌质颜色淡而有裂纹者多属气阴不足，可伴有口干咽燥，心悸气短。
舌和皮肤的作用与功能主治
舌和皮肤的作用与功能主治1. 舌的作用与功能主治•味觉传导：舌头上有味蕾，通过舌头的感受和传导，我们能够感受到食物的味道，如酸、甜、苦、辣等，从而影响我们的食欲和食物选择。
•咀嚼辅助：舌头的运动可以帮助我们将食物咀嚼成小块，为消化和吞咽做准备。
•发音协助：舌头在发音过程中的角色十分重要，它与嘴唇、牙齿等器官协同工作，使我们能够准确发出不同的音节。
•感受温度：舌尖的感受温度较高，可以帮助我们判断食物的温度，以避免烫伤。
•监测身体健康：一些排泄物和疾病的症状可以在舌头上反映出来，如舌苔的颜色、形状和湿润程度等，可以提醒我们身体健康的状态。
2. 皮肤的作用与功能主治•保护机体：皮肤是我们身体最大的器官，具有保护内部器官的作用，可以避免外界微生物、化学物质和物理刺激对内部组织的伤害。
•防止水分流失：皮肤表面的角质层和皮脂膜能够起到防止水分流失的作用，保持肌肤的湿润度。
•体温调节：皮肤中的微血管会根据体内外环境的变化调整血流量，通过排汗或收缩血管等方式来调节体温。
•感受外界刺激：皮肤上分布有大量的感觉神经末梢，使我们能够感受到温度、触感、痛感等外界刺激，从而保护身体避免受伤。
•排泄废物：皮肤可以通过汗腺排泄身体的废物和毒素，保持身体的内部环境相对稳定。
3. 舌和皮肤的功能主治•中医治疗：在中医中，舌头和皮肤被视为反映身体内部状况的重要指标，通过观察舌苔的颜色和舌体的湿润程度等情况，可以对身体进行初步的辨识和诊断，为疾病的治疗提供参考。
•营养补充：舌头上的味蕾和皮肤表面的微细血管能够帮助我们更好地吸收营养物质，对于口腔和皮肤的健康维护十分重要。
•疾病预防：舌头和皮肤的健康状况可以反映出身体内部的问题，如免疫系统的功能、肝脏功能的变化等，及时观察和处理舌苔的变化或皮肤的问题，可以预防一些潜在的疾病。
•辅助诊断：通过观察舌苔、舌体的湿润程度及皮肤的变化，结合病史和其他体征，医生可以帮助进行疾病的诊断和判断。
综上所述，舌和皮肤在我们的生活中起着重要的作用。
舌诊的原理和正常舌象
舌诊的原理和正常舌象
舌诊是中医诊断方法之一，通过观察舌体的形态、颜色、苔质等来判断人体的脏腑功能及病理变化。
其原理主要基于以下几个方面：
1. 舌为脏腑之海：在中医理论中，舌被认为是脏腑气血运行的反射区，具有与脏腑系统相对应的分布区域。
通过观察舌体的变化可以推断各脏腑的功能状态。
2. 反射血气状况：舌体的颜色、纹理和湿润程度等反映了血气运行的状况。
舌头鲜红多为血热、舌体苍白多为气虚，舌质发黄多为黄疸等。
3. 苔质反应身体湿热或寒热情况：舌体表面苔膜的质地和颜色可以反映体内湿热或寒热的状况。
苔厚腻多为湿热，苔薄白多为寒热等。
正常舌象一般表现为：
1. 颜色适中：正常舌体的颜色一般为淡红或淡粉红色。
2. 苔质薄白：正常舌体表面有薄而均匀的白色苔膜，不过厚薄和湿润程度会因个体差异而有所不同。
3. 纹理清晰：舌体表面的纹理应该清晰可见，表面光滑而不粗糙。
4. 湿润适度：正常舌体应该适度湿润，不过度干燥也不过度湿润。
需要注意的是，舌诊仅作为中医诊断的一个辅助手段，不能够作为独立的诊断依据。
如果出现舌体异常，还需要结合其他症状和体征进行综合判断。
同时，舌象的变化还可能受到其他因素的影响，如食物、药物的刺激等，因此需综合判断和慎重分析。
看舌头,查健康,从舌头看出健康
看舌头，查健康，从舌头看出健康关于《看舌头，查健康，从舌头看出健康》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
中医学觉得：“舌为尘世苗”，“苔为胃气之源”，即舌体与肺、心、肝、脾、肾等内脏器官经脉相接。
察舌色，关键在于辨内脏器官之实虚;望舌苔发白，关键在于辨病况浓淡与胃气的生死存亡。
这就是望舌得知内脏器官临床表现的根据。
健康的舌头其色调应呈粉色或暗红色，样子应是长椭圆型，瘦胖适度，舌苔薄白，光泽度而润;最终，嘴巴也要伸缩自如和强有力。
舌色过淡多属气血两虚、阳虚或寒症。
此类淡白舌说明有可能患机能减退、贫血及一些内分泌病症。
舌色太红是肾阴虚及实热。
这时人体较热，易口气重，且情绪不稳定，这类状况说明甲状腺囊肿功能有问题，或是可能患了糖尿病。
青紫舌青紫舌的造成是因为舌体血管内的血液颜色出现异常。
例如静脉积血、血液黏稠度提升、水流量缓减、流回不畅、氧气不足而导致复原血红蛋白浓度提升等原因，均是促使青紫舌的立即原因，并且症状水平与乌青比较严重水平正比。
青紫舌偏酸碱性为多，舌体pH值的改变，与病症的轻和重、口腔内自洗功效的高低相关。
癌症病人，非常是肝癌病人，非常容易出現青紫舌，且癌症的早、末期与青紫舌的比较严重水平息息相关。
但青紫舌并不是癌症病人所特有，例如肝病、胆管疾病、各种心脏病、高血压病、高脂血症、青年人女性的经痛及其外科手术治疗等患者，都可能出現青紫舌。
向来没病，突然冒出青紫舌，還是应当引起重视。
光洁舌主要表现为舌乳头委缩，舌体光洁无苔如镜面玻璃，舌色淡而无光。
常见于恶性贫血、胃液注意力不集中症状、胃癌、营养成分消化吸收欠佳或糙皮病等病人。
嘴巴胖嫩舌边有齿印，多属虚、寒症，可能是因为身患甲状腺囊肿功能不高或肢端肥大。
舌面生芒刺表明热郁内结，可能源于肺炎及猩红热。
别的发高热的病症也是有此舌体病症。
舌尖红有心火!看舌头为自己诊病
舌尖红有心火!看舌头为自己诊病作者：暂无来源：《家庭医药·快乐养生》 2019年第8期⊙北京中医药大学第三附属医院消化内科主任医师杨晋翔舌头是健康的窗户，通过这扇窗口，我们普通老百姓也可以监测自己的身体状况。
中医带大家一起看舌头给自己“体检”。
看舌头，抓住5个信息点在中医诊病的“望、闻、问、切”中，“望”是最重要的，而最能表达疾病状态的就是舌头。
因此，中医通过观察一个人的舌头，即可从中捕捉一些健康信息。
“望”舌头可分成以下几个部分：首先，看舌质，是红的、淡的、紫的，还是暗的；其次，看舌体，比如舌头是胖是瘦，有没有裂痕，是否是齿痕舌，或是裂纹舌；第三，看舌苔，是黄苔还是白腻苔；第四，看舌头是不是僵硬，有没有歪斜；最后，还要看舌头的脉络。
舌头红，体内有火正常的舌头应该比较柔软，活动自如；舌质是淡红色的；有薄薄的一层白苔，而且颗粒均匀分布。
如果舌头颜色较深或者比较鲜红，标志着机体有热证，就是我们常说的“上火”。
不同的“火”在舌头上的表现也不一样。
舌尖红——心火。
如果舌尖红，伴有口干、烦躁、口舌生疮、小便发黄或颜色较深、睡眠不好、大便干等症状，就可能是心火。
心火的口舌生疮以舌尖及两侧生疮最为多见，口腔内膜也会生疮。
心火旺盛者可酌情使用导赤散，严重的可以用泻心汤来加减。
舌两侧红——肝火。
有肝火时，舌质也是红的，但主要集中在舌的两侧，此外还有口干、眼睛发红、口苦、大便干等症状。
可以吃龙胆泻肝丸来清肝火，或者喝药茶，比如头疼、肝火旺、脸红的人，可用苦丁茶加上菊花、蔓菁子沏水。
舌前半部分红——肺火。
肺火表现为咳嗽、鼻干、口干、咽燥，舌头的前半部分红。
此时，可服用泻白散清肺热，或多吃一些果蔬，例如梨就有清肺热、润肺的作用。
肺与大肠相表里，有很多的肺热病人大便都不通畅。
所以，在临床治疗时，既要清肺热，还要通腹气，平时可将白茅根、芦根各15克，白萝卜50克做成汤，是一道很好的清热菜。
整个舌头红——胃火。
有的人胃疼，并伴有口臭、口苦，想喝凉水，整个舌头比较红（有时舌红苔黄，黄色把红色覆盖了），就是胃火的表现，此时可服用清胃散。
舌质诊身体舌质与骨骼健康
舌质诊身体舌质与骨骼健康舌诊在中医传统医学中被广泛应用，通过观察舌质、舌苔、舌体等特征来判断人体的健康状况。
舌质是指舌头的表面状态，通过仔细观察舌质可以了解到身体的一些健康问题，其中包括骨骼健康。
本文将介绍舌质与骨骼健康之间的关联，并探讨舌诊对骨骼健康的意义。
一、舌质与骨骼健康的关联舌质是舌头表面的观察对象，通过观察舌质可以了解到人体的一些基本健康状况，其中就包括骨骼健康。
根据中医理论，舌质的颜色、形状、湿润程度等都可以为我们提供一些相关信息。
1. 舌质颜色舌质的颜色通常可以分为淡红色、红色、淡白色、淡红绛色、淡红苔色等。
在中医理论中，淡白色舌质往往与骨骼健康存在一定关联。
这是因为骨骼健康与肾脏功能密切相关，而肾脏在中医中属于水，水润则代表肾脏功能良好，因此舌质呈现淡白色可能暗示肾脏功能较弱，骨骼健康可能存在一定问题。
2. 舌质形状舌质形状的观察主要包括舌体的肥瘦程度、大小、湿润度等方面。
当舌质呈现扁平小而干燥的状态时，可能意味着骨骼健康不佳。
这是因为中医认为骨骼主管肉体的形状，而扁平小的舌质可能暗示着肌肉和骨骼发育不全或者骨量减少。
3. 舌苔情况舌苔是指舌质上的一层覆盖物，它可以反映出人体的消化吸收情况和代谢情况。
与骨骼健康相关的舌苔特征主要有黄苔、白苔以及舌苔薄。
黄苔常常与体内湿气过重有关，骨骼健康不佳的人体内湿气容易堆积。
另外，白苔往往与体内阴虚有关，中医认为阴虚可以对骨骼健康产生不利影响。
此外，舌苔薄可能代表着骨骼健康不佳，因为骨骼需要有足够的营养物质支持其正常发育和维持。
二、舌诊对骨骼健康的意义舌诊是一种简便而实用的中医诊断方法，通过观察舌质、舌苔等来了解人体的健康状况。
对于骨骼健康来说，舌诊也有着一定的意义。
首先，舌诊可以提供一些骨骼健康的预警信息。
通过观察舌质、舌苔等特征，我们可以发现一些异常现象，比如舌质呈现淡白色、黄苔或白苔等。
这些异常现象可能是骨骼健康不佳的先兆，提醒我们及时采取措施来维护骨骼健康。
中医舌诊的好处
中医舌诊的好处中医文化源远流长，中医诊断方法独特而丰富，其中的一种方法就是通过观察患者的舌头来进行诊断，即中医舌诊。
中医舌诊被广泛应用于中医诊疗中，有着许多独特的好处。
中医舌诊能够反映人体内脏器官的状况。
根据中医理论，舌头是人体内脏器官的一个镜像，通过观察舌头的颜色、形态、苔色等特征，可以初步判断患者的脏腑功能是否正常。
比如，若舌头上有明显的舌苔，可能表明患者的脾胃功能较弱，消化功能不良；若舌头呈现淡红色或有溃疡，可能暗示患者可能存在心火旺盛或胃热症状。
通过舌诊可以帮助中医师判断患者身体的状况，为治疗方案提供重要依据。
中医舌诊能够辅助判断病情的轻重。
根据舌头的颜色和苔色，中医师可以初步判断患者的病情轻重。
比如，舌苔薄白可能表明患者的病情较轻，舌苔黄厚可能表明患者的病情较重。
通过舌诊可以帮助中医师判断病情的轻重程度，为制定治疗计划提供参考。
中医舌诊还能够指导中医治疗的方向和方法。
通过观察舌头的形态和颜色，中医师可以判断患者属于阴虚还是阳虚、寒凉还是热燥，从而指导中医师选择相应的治疗方法和药物。
比如，若舌头呈现淡红色，舌苔白薄，可能表明患者属于阴虚体质，中医师可以选择滋阴补肾的中药进行治疗；若舌头呈现红色，舌苔黄厚，可能表明患者属于热燥体质，中医师可以选择清热解毒的中药进行治疗。
通过舌诊指导治疗，可以提高治疗的针对性和疗效。
中医舌诊还能够预测病情的发展趋势。
根据舌头的变化，中医师可以初步判断病情的发展趋势。
比如，若舌苔逐渐变厚，舌头的颜色逐渐变暗，可能表明患者的病情在逐渐加重；若舌苔逐渐消失，舌头变得红润，可能表明患者的病情在逐渐好转。
通过舌诊可以提前预知病情的发展趋势，为调整治疗方案提供依据。
中医舌诊具有许多好处，能够反映人体内脏器官的状况，辅助判断病情的轻重，指导治疗的方向和方法，预测病情的发展趋势。
中医舌诊不仅为中医师提供了重要的诊断依据，也为患者提供了更加细致和个性化的诊疗服务。
因此，中医舌诊在中医诊疗中具有重要的地位和作用，值得我们深入研究和推广应用。
从舌头测试你的健康程度
从舌头测试你的健康程度
健康人的舌头色淡红而润泽，舌苔薄白，没有裂痕和凹痕。
如有下列情形者往往提示身体不健康：
舌面味蕾丝聚在一起，形成沟和脊，表面长期缺乏维生素B。
舌部运动不灵活，有此僵硬，说话不清，常是脑血管破裂的先兆，或是中风的后遗症。
舌面出现芒剌，一般表明患有肺炎及其它发高热的疾病，猩红热病人的也是这样。
伸舌时震颤，表明神经衰弱和久病体虚。
舌苔黄腻，反映消化不良、食欲不振，消化道中腐败有机物增多。
急性肝炎病人也往往有这样的舌苔。
舌色过淡，说明是贫血或组织水肿。
舌色青紫，是身体缺氧的表现。
舌头胖大，可能病人患有甲状腺机能低下或肢端肥大症。
舌体胖嫩，舌连齿痕，表明患有水肿，中医认为是“气虚”。
舌质干澡，表明交感神经紧张性增高;副交感神经紧张性降低，因此唾液的分泌减少。
舌色鲜红而平，往往表明患有糖尿病。
舌光亮而红，说明缺乏烟酸。
舌光亮而舌苔少，表明缺乏维生素B(12)或叶酸。
舌略呈紫色或洋红色，表明缺乏维生素B(2)。
舌头的功能主治
舌头的功能主治1. 简介舌头是人体中一颗小而敏感的器官，位于口腔内。
它在味觉、咀嚼和语言表达方面起着至关重要的作用。
此外，舌头还可以反映出人体的健康状况，许多疾病的症状可以通过观察舌头的状态来判断。
2. 舌头的主要功能•味觉舌头上有一些小而细长的结构称为味蕾，它们负责感受不同的味道，包括酸、苦、甜、咸和鲜。
当食物与唾液混合在一起时，味蕾会将感知到的味道传送到大脑，并产生对味道的不同感受。
•咀嚼和吞咽舌头是咀嚼食物和将其推入喉咙的关键器官。
它的运动能够帮助我们将食物咀嚼成小块，以便消化系统更容易吸收。
•发音舌头对于发音也起着重要的作用。
语言是人类最重要的沟通方式之一，舌头的灵活性和运动能力是我们能够发出不同语音和清晰发音的关键。
3. 舌头反映人体健康舌头的外观和舌苔的变化可以反映人体的健康状况。
下面是一些常见的舌头症状及其可能的原因和对应的治疗方法：•苔厚黄腻可能原因：消化不良治疗方法：调整饮食习惯，增加蔬菜和水果摄入量，避免油腻食物。
•舌红少苔可能原因：高热状态、口腔炎症治疗方法：注意休息，清淡饮食，口腔护理。
•舌红舌疮可能原因：火热燥热、口腔疱疹治疗方法：避免烧烤辛辣食物，口腔保湿。
•舌尖红、燥裂可能原因：心火旺盛、干燥治疗方法：注意心理调节，保持心情愉快，保持充足的水分摄入。
•舌头淡白无苔可能原因：气血不足、贫血治疗方法：注意调整饮食结构，多摄入补血食物。
4. 结论舌头作为人体的重要器官，不仅在味觉和语言方面起着重要作用，它的状态和变化也能反映人体的健康状况。
通过观察舌头的色泽、舌苔和舌面的变化，我们可以了解到许多疾病的早期迹象，并及时采取相应的措施进行预防和治疗。
因此，保持舌头的健康对于维持整体健康至关重要。
舌头 健康状况的晴雨表
舌头健康状况的晴雨表
祖国医学认为，舌头可以反映人体脏腑经络的生理病理变化，但不可以仅仅凭“舌头”来诊断一切疾病，重要的在于“四诊合参”。
中医常把舌苔称为“中医的胃镜”。
把舌头变化当作是人体健康状况的晴雨表。
一、望舌质
舌质包括舌的色泽、形体和动态。
淡红舌是指舌色淡红润泽，多见于健康人，反映气血调和；若见于疾病则表示病情轻浅，外感病初起，尚未伤及气血和内脏；淡白舌即舌色红少白多，多见于阳虚证，气血两虚证；红舌即舌色较淡红色更红，呈鲜红色，多见于热证，但又有实热和虚热之分；绛舌是较红舌舌色更深的舌质，主热入营血，阴虚火旺及瘀血；青舌为气血瘀滞之象，主阴寒证、血瘀证，还可见于某些先天性心脏病，或药物、食物中毒等病。
舌态强硬、颤动，提示肝风内动、风痰阻络，多见于高血压中风患者，或是提示有中风的危险；舌态歪斜见于肝风夹痰，痰瘀阻络证或阴虚风动证，一般多见于中风患者；舌态痿软即舌体软弱，无力运动伸缩，多见于阴液亏损，气血俱虚，常提示久病体虚，气血不足。
二、望舌苔
1.望苔质
舌苔薄白，可见于正常人，亦主表证及病情轻浅的里证，如感冒等。
舌苔增厚，是由胃气夹湿浊邪气熏蒸所致，主邪盛入里，或内有痰、。
16张经典舌头照，带你看清身体内部的健康状况
16张经典舌头照，带你看清身体内部的健康状况看舌头，可以看出身体健康状况的大方向。
看舌头，主要是看两部分。
一是看舌质，就是舌体，它是舌的肌肉络脉组织；二是看舌苔，即舌面上附着的一层苔状物。
1.看舌质的颜色。
舌质白为寒、红或黄为热；而且这个舌质颜色体现出来的寒热是身体整体的状况。
2.看舌质的老嫩。
老舌，比如裂纹舌，可能是实邪拥堵导致的；嫩舌，比如胖大的齿痕舌，可能是气血不足或阳气亏虚导致的。
3.看舌质的舌态，就是舌体的动态。
正常舌态是灵活自如、伸缩有度的，异常的呢，伸出来歪斜的，伸不直的，紧绷的等等。
小孩子常见的一种异常情况就是吐弄舌，表现为不自主地将舌吐出继而收回，或舔舐口唇。
可能的原因是孩子心脾有热了。
舌苔呢，是胃气向上熏蒸而形成的。
《辨舌指南》说：“苔垢薄者，形气不足；苔垢厚者，病气有余。
”意思是，舌苔的厚薄，可以反映邪气的强弱，舌苔薄的，邪气比较弱，可能还在体表，而舌苔厚的，邪气比较强了，已经到达身体内部了。
看舌苔的话，舌苔厚为积滞，腻为湿。
舌苔腻是烂泥巴的感觉。
一般是厚才会腻。
也有不厚但有腻的感觉的。
常见的舌苔类型主要有: 薄白苔、薄黄苔、白腻苔、黄腻苔、部分剥苔和全剥苔等等。
另外，如果你看的是舌照，因为存在色差，舌质颜色可能不好判断，这时可以和嘴唇颜色对比，比嘴唇颜色更红的才是红。
舌质红的有热，但是有热不一定就要清热，比如很多小孩积食内热会导致舌质红，但只是清热不能解决根本问题。
还有一个三焦坐标工具，舌头上中下，对应人体的上焦、中焦和下焦。
我们也要了解下。
这样，知道了舌诊的基本知识，我们就可以用舌诊来观察身体内部的健康状况了。
一起来做舌头的观察练习1这是基本正常的舌头我们看到淡红的舌体和唇色上面覆盖着一层薄薄的霜而且这层霜也相对均匀2这个乍一看没什么异常但是整个白苔是满布的也覆盖了舌边舌苔较正常要白厚一些考虑有寒寒的调理方向是温暖艾灸可以提升阳气能够加速气血的循环让身体的循环代谢能力提高此外南怀瑾脐贴、泡脚、暖肚子吃温热好消化的食物，跑步都有很大帮助3这是个腻舌苔中间有点偏黄，有些许小红点，是郁热的表现但整个舌苔主要是发白，加上腻所以我们认为这个舌苔提示有寒、湿舌苔腻是由于湿我们可以想象身体里有很多垃圾同时又下了一场雨的感觉就像一条泥泞的路通常是正气相对不足，或邪气盛导致的4这张最明显的是舌头胖舌胖是因为湿而且舌苔白厚、腻肯定有湿，也有寒案例自述：有很多抗生素、寒凉药物压制症状的治疗史有反复久咳的历史调理重点：先停止一切错误的治疗对脾胃的伤害有合适的中医可以尝试喝一点中药自己在家用反馈式喂养来调整，加强运动如果咳嗽或感冒按照中医方式辨证处理切记：停止伤害脾胃，是脾胃恢复的最基本的事情5这张舌苔有一点黄舌苔的中部也就是中焦舌苔黄厚中部就是肠胃可以想象肠胃是有垃圾的孩子的郁热，很多情况下是积食导致的大便黑臭或者便秘，口臭，手脚心热，基本就确定了但这种积食热不能只是清热，需要消食导滞就是清除垃圾，或者控制垃圾产生的源头其实这个舌苔的黄下面有一层白厚的舌苔所以这个孩子的基础体质是有寒湿的6这张看起来湿湿滑滑的在白厚的舌苔上面覆盖了一层水胖舌，提示寒湿壅滞体内7这个舌体有点胖舌苔白厚、腻舌上还有小红点考虑寒、湿、滞案例自述：六个月有一次肺炎，最近一次咳嗽近一个月吃了一个月清肺和一些过敏药这里需要注意的是：治疗后如果舌苔开始白厚且这种白厚的舌苔一两天后没马上恢复就要思考治疗方向是否正确了在这里我们会发现寒，湿，滞舌苔表现会很多这里我们只是从一个大的方向上去展现8这是个白厚的腻苔舌苔厚的程度代表体内的垃圾的比重可以想象一下，胃肠道有非常多的垃圾该病案的家长描述小孩腺样体肥大，打呼噜严重这些都指向了胃肠道的积滞推测是由于有长时间错误治疗历史和错误喂养积累引起的9舌苔有剥落剥落的舌苔代表胃气受损这种情况和治疗错误有很大的关联案例自述：孩子三岁了，输液一次但是两岁之前感冒发烧，吃的都是清热药和消炎药舌苔的剥落可能与惯用清热消炎、或感冒发烧误治有关10这张舌质很淡，缺乏血色我们可以想象这个身体的气血循环是不足的这个孩子的整体生命力是不够的案例自述：以前得过肺炎，以后就一直这样淡白了推测可能是治疗不当或者病后调理不到位引起的11这个是地图舌提示有一定的胃气受损可能是阴虚或者津液亏损但是津亏的原因大都是产生津液能力不足、正气不足大都因邪气重，不适合清热，也不一定适合滋阴因为滋阴的药物大都不容易消化正气弱时不一定适合具体调理只能个案处理12这张舌根舌苔厚腻，还有点黄舌根部分代表下焦提示下焦积滞严重案例自述：今年老生病前两周因中耳炎吃了6天头孢6月11日晚美林6月14日开始美林、蒲地蓝、头孢……退烧后肚子痛这个舌苔的下焦积滞严重，和长期错误治疗有关长期的持续的错误治疗，会拉低孩子的身体的基础体质舌苔下焦积滞是一个体质下降的表现13这张舌苔也是剥苔看箭头位置，看不出有舌苔覆盖。
舌头颜色可反应健康状况 诊断需注意三点
舌头颜色可反应健康状况诊断需注意三点舌诊在中医临床诊断上有很重要的意义，身体内疾病的表现可以从舌头上看出来，如何从舌头看出你的身体健康装填，让我们跟着中医来了解舌诊的一二吧。
舌诊你了解多少？舌诊是中医诊断学上重要的指标之一。
从中医理论来看，观舌色可知疾病之性质，正气之虚实；看舌苔可辨邪气之浅深，胃气之存亡；再审其润燥，可验六淫病邪之变化，机体津液之耗伤。
舌通过经络与五脏相连，因此人体脏腑、气血、津液的虚实，疾病的深浅轻重变化，都有可能客观地反映于舌象，通过舌诊可以了解脏腑的虚实和病邪的性质、轻重与变化。
其中舌质的变化主要反映脏腑的虚实和气血的盛衰；而舌苔的变化主要用来判断感受外邪的深浅、轻重，以及胃气的盛衰。
舌体是一个外露的内脏器官，其构造颇为复杂。
从生理学角度而言，舌的变化，与血液循环、神经系统、舌乳头本身及腺体的变化有关。
血液循环方面，主要有贫血、充血、瘀血和出血四种；神经系统方面，主要为舌之运动与感觉出现异常现象；舌乳头本身的变化，主要为充血、发炎、溃疡、萎缩、角化等；舌腺体的变化，主要是腺体分泌之多少及某些特殊情况的变化。
中医学认为，舌为心之苗窍，人体有很多经络与之相通，故受病之经络脏腑、营卫气血、表里阴阳、寒热虚实的病情变化，皆可形之于舌。
舌苔乃胃气所熏蒸，表现于舌黏膜。
五脏皆禀气于胃，故可借以诊五脏之寒热虚实。
以温热为例，舌诊主要根据舌及苔之形状、色泽、润燥等方面之变化，以辨别病邪之性质，区分卫气营血之证候类型，判断津液之存亡。
从舌颜色可看出健康状况淡白舌：淡白舌可见于疾病初起阶段，正盛邪弱，尚未内扰脏腑，病情较轻。
如中风患者见舌质淡白、舌苔薄白或薄黄，则多神志清，二便调和，仅见肢体麻木、言语不清、生活尚能自理等，此时病位较浅、病情较轻，此类多见于脑血管痉挛及腔隙性脑梗死，淡白舌等为中风早期或病势较浅，无血瘀表现。
紫暗或红绛舌：若出现舌质红绛（舌红而颜色深暗）或紫暗，舌苔黄厚燥或无苔，则表明邪气入内、瘀血或痰浊内生等，患者可出现神志不清，大小便失禁等症状，病情较重，常反复发作，应及时救治。
舌头原来是人体健康的“放大镜”
舌头原来是人体健康的“放大镜”舌诊在中医学中非常重要。
中医的诊断方法分为望、闻、问、切四诊，望舌是望诊的重要内容。
舌头能直观反映人体机能的变化，也能够反映疾病、观察疾病的变化。
正常的舌体应运动自如，柔软灵活，颜色淡红而鲜明润泽，不胖不瘦，不老不嫩，大小适中，无异常形态。
舌诊的重要内容之一就是望舌质，察舌苔。
舌质主要反映的是人体脏腑的虚实、气血的盛衰，舌苔多反映病的深浅与胃气的存亡。
亦有“气病察苔，血病观质”的说法。
望舌质―― 快速看清你的身体望舌质，即从舌质的外观，测知脏腑病变。
包括观察舌神、舌色、舌形、舌态四个方面的变化。
舌神主要表现于舌质的神气和能否灵活运动。
舌体运动灵活，色泽红润，有生气，有光彩为有神，说明正气尚盛，虽病也可治。
舌体运动迟钝呆板，色泽干枯，无生气，无光泽为无神，说明正气衰竭，预后不良。
舌色就是我们观察舌的颜色，舌质正常颜色是淡红色，活泼光润。
临床常见病理舌色有淡白、红绛、紫等。
①淡白舌：即舌色比正常人浅淡的舌象，多数会有齿痕，常见于阳虚寒证。
②红绛舌：为舌色比正常人深红的舌象。
多主热证。
③青紫舌：即舌体局部或全部呈青紫色的舌象。
舌色紫红为紫舌，属热；舌色淡紫带青为青舌，属寒。
青紫舌而干燥者为热证，青紫舌而湿润者为寒证。
舌形是指舌的形态。
主要分为老嫩、胖大、瘦薄、芒刺、裂纹、齿痕等。
①老嫩舌：粗糙、坚硬、干敛称为舌老，多属实证。
细腻、浮胖、娇嫩称为舌嫩，多属虚证。
②胖大舌，齿痕舌：多因舌体胖大而受齿缘压迫所致，故齿痕舌常与胖大舌同见，多属脾虚，主虚证。
③瘦薄舌：舌体瘦小而薄，兼淡白舌的为气血两虚，兼红绛舌的为阴虚火旺。
④芒刺舌：有时候我们看到舌尖与舌边舌乳头增生、肥大，突起如刺，这些属于肝胆湿热或者心火偏盛，热邪越重，芒刺越大、越多，凡是舌头起芒刺者，均为热邪持续多日，耗伤阴液。
⑤裂纹舌：舌面呈现多少不等、深浅不一的各种形状明显裂沟的舌形。
舌质暗红而有裂纹者多属体内热盛，可伴有口臭口苦、咽喉痛等症状。
看舌头知健康，伸出你的舌头来看看
看舌头知健康，伸出你的舌头来看看我们身体的健康可以从舌头看出来。
舌头透过经络，直接或间接与五脏六腑相通，也就是说舌头就是一份随身携带的体检报告！舌尖属心，反映心肺的病变；舌中属脾，反映脾胃的病变;舌根属肾，反映肾和膀胱的病变;舌边属肝胆，反映肝胆的病变。
从图里面可以轻松看出来。
打开网易新闻查看更多精彩图片身体健康的人，舌头最起码要有五个表现：一是舌头的颜色一定要好看一般是淡红色到浅粉红色，如果太淡或发白，就是有寒或是气血不足;如果发红或绛红，代表身体有热;如果发暗紫色，代表有瘀血。
二是舌头的厚度和大小要适中好舌头是大小适中，薄厚适度的舌头太胖大，说明脾虚，万一旁边有齿痕就是脾虚的加强版- 脾湿;要是舌头太瘦，说明气郁，要是又瘦又薄，说明气血不足;如果舌头上出现斑点，污点，就是瘀血;如果舌乳头明显增大红肿，代表有热证;如果舌中间出现裂纹，就是脾胃气不足。
三是舌下要漂亮舌下有两条静脉血管静静地流淌，正常情况下这两条静脉血管隐约可见，或者完全看不出来。
但是当身体有瘀滞时，气血循环不畅，舌下就会暴青筋。
四是舌苔的颜色和厚薄正常的舌苔是白色的，舌苔均匀地薄薄附着在舌体表面，湿润度适中。
但当身体出现异常情况时，舌苔就会发生变化。
比如身体中湿气较重，舌苔就会湿润，黏腻。
身体中火气比较严重，就会出现黄色，褐色或黑色的舌苔。
剥落苔则是典型的阴虚表现。
五是舌头的灵活度说话流利，声音洪亮的人，舌头的灵活度肯定是第一等。
要是你和一个人吵架吵不过他，赶紧跑吧，估计打架也不是他的对手。
舌头灵活代表健康，反之，当人生病时，舌头会变得迟钝，甚至出现控制不住的颤抖，造成说话口齿不清，或者舌头从口中伸出时向两边歪斜。
舌头歪斜特别要注意，那多半是中风的前兆往左边歪，偏向于血瘀；往右边歪，偏向于气滞。
从舌头反应出来的健康状况
译文：从舌头反应出来的健康状况※刷牙的时候，连同舌苔也要刷洗能感受饮食味道的身体器官——舌头。
其实，舌头不仅能够感受味道，还有助于发音。
除此之外，舌头还有其他隐藏的作用，那就是有能够测试出消化器官状况的功能。
通常来说，健康的舌头一般呈粉色。
对于消化器官能够顺利运转的健康人们来说，舌头也趋近于鲜红色，并且感觉到很湿润。
在每个人的舌头上面我们都会看见厚厚的白色苔癣，而这就叫做舌苔。
舌苔是口腔内的组织掉落下来形成的，像表皮细胞和白血球，血液的新陈代谢物，饮食残渣等，就会在舌头的缝隙中形成。
舌苔越厚，就意味着胃肠等消化器官的功能在日益下降。
舌苔的颜色如果呈黄色的话，那么就说明身体内火气太大，就要怀疑是否产生了便秘和肝疾患等症状。
另外，如果抗菌药物过度服用的话，舌头就会呈现黑色。
但是，如果完全没有舌苔的话，并不是一件好事。
没有舌苔的话，说明舌头表面血液不足，出现了萎缩的现象。
同时，贫血的可能性也很大。
此外，急性传染病和肺炎，由于体内热度过高，舌头呈通红状，也是没有舌苔。
并且，舌头上没有舌苔的话，要怀疑是否出现高血压和糖尿病，以及维生素缺乏和慢性肝炎等症状。
通过舌头的样子也能检测出身体的健康状况。
如果舌头的周边出现了印痕，呈现凹凸不平状，那是因为消化器官出现问题了。
当肚子咕咕叫或者拉肚子，感到恶心的时候，舌头基本上都是凹凸不平的。
此外，感到舌头笨拙或者厚重的话，通常是肾脏出现了异常。
舌头下面的血管出现鼓胀的话，那么就是心脏出现了异常。
这样的情况最好接受一下相关的检查。
有关专家表示，在刷牙的时候，应该连同舌苔一同刷洗。
舌头上有10万个～100万个的细菌存活。
一部分细菌不但会引发龋齿和牙龈病，同时也会使心血管疾病和糖尿病恶化。
因此，如果继续将舌苔放置不管的话，那么细菌就会继续滋生，严重的话就会引发口腔癌和舌癌，并且会引发其他疾病。
如果能够好好的刷洗舌苔，那么这样的细菌就会减少30%。
此外，认真的清洗舌苔还可以帮助解决口臭、口腔异味的烦恼。
舌头道出你的身体健康
舌头道出你的身体健康舌诊，我们都经历过，在疾病的诊断上，中医讲“望闻问切”，老百姓在看中医的时候，医生都会说：“伸舌头看一下”。
一个小小的舌头，竟然能看出来是否生病，病生在哪？其实，“治病先看舌”的治疗方式自古有之，在中医的理论体系中，舌头是人体的一个枢纽，通过观察舌头可以更好的对疾病做出判断。
早在《黄帝内经》中，就有对疾病的叙述和记载，其后，在《难经》、《金匮要略》、《伤寒论》等著名中医著作中，有着越来越详细的关于疾病与舌象的对应关系。
从中医的角度而言，对舌象的判断和观察通常通过舌质、舌苔以及舌觉几个方面。
舌质：舌质是指舌体的肌肉和经络组织等，包括舌体的神、色、形、态等方面，我们经常通过舌苔没有覆盖的那一部分舌体来观察。
健康的舌质津液充足，活动自如，表面有光泽，颜色为淡红色，与我们口腔粘膜颜色相同，而不健康的舌质通常表现为运动不灵，表面褶皱较多，颜色为不正常的暗红、淡白或者淤青、淤紫等。
舌苔：舌苔是指正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，舌苔的苔质一般有正常苔、薄苔、厚苔、腻苔、腐苔、润苔、燥苔等。
其中，苔质密集，难以刮去的称为腻苔，苔质疏松，刮之易去称为腐苔。
舌苔润滑多津液称为润苔，舌苔干燥，津液枯竭则为燥苔。
舌苔的苔色也分为白苔、黄苔、灰黑苔等。
舌觉：舌觉是指味觉、温度等感觉方面，正常的舌觉应该是准确而灵敏的。
一般而言，正常的舌象，舌质柔软，舌态灵活，颜色多是淡红色，舌苔薄白。
如果舌体比较胖，舌头边缘有齿痕，舌头中间有裂纹，舌苔较少或者没有舌苔，这就是气虚的征兆，表现为：脸色没光泽，体力差，容易神疲乏力、怕冷，很容易感冒、大便不成形等症状。
如果舌面感觉粘腻不清爽，舌头中间的沟也很明显，舌苔可见白厚腻或者黄厚腻，或者舌苔有裂纹、厚腻且集中在舌头后半，舌质偏红，这就说明体内湿气较重或者有痰。
如果舌头比较尖，并且舌体和舌尖比较红，同时还有白苔，这种征兆就预示着你可能是肝气郁结。
症状有口苦口干，咽喉干、晕眩、恶心、胸闷心悸、肋骨里面有胀疼的地方等。
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舌头为什么可以看出身体健康状态
舌头为什么可以看出身体健康状态舌诊是中医诊断学上重要的指标之一。
从中医理论来看，观舌色可知疾病之性质，正气之虚实;看舌苔可辨邪气之浅深，胃气之存亡;再审其润燥，可验六淫病邪之变化，机体津液之耗伤。
舌通过经络与五脏相连，因此人体脏腑、气血、津液的虚实，疾病的深浅轻重变化，都有可能客观地反映于舌象，通过舌诊可以了解脏腑的虚实和病邪的性质、轻重与变化。
其中舌质的变化主要反映脏腑的虚实和气血的盛衰;而舌苔的变化主要用来判断感受外邪的深浅、轻重，以及胃气的盛衰。
舌体是一个外露的内脏器官，其构造颇为复杂。
从生理学角度而言，舌的变化，与血液循环、神经系统、舌乳头本身及腺体的变化有关。
血液循环方面，主要有贫血、充血、瘀血和出血四种;神经系统方面，主要为舌之运动与感觉出现异常现象;舌乳头本身的变化，主要为充血、发炎、溃疡、萎缩、角化等;舌腺体的变化，主要是腺体分泌之多少及某些特殊情况的变化。
中医学认为，舌为心之苗窍，人体有很多经络与之相通，故受病之经络脏腑、营卫气血、表里阴阳、寒热虚实的病情变化，皆可形之于舌。
舌苔乃胃气所熏蒸，表现于舌黏膜。
五脏皆禀气于胃，故可借以诊五脏之寒热虚实。
以温热为例，舌诊主要根据舌及苔之形状、色泽、润燥等方面之变化，以辨别病邪之性质，区分卫气营血之
证候类型，判断津液之存亡。
从舌象看出身体健康状态正常舌
正常舌象：舌质淡红，胖瘦适中，舌苔薄白而干润适度。
痰湿舌象
舌面粘腻不清爽如果舌头上面有水液、黏腻，让人感觉不清爽，舌头中间的沟也很明显，这样的人基本都有“三高”——高血压、高血脂、高血糖。
如果舌苔微黄，不算那么腻，只是刚开始出现黄腻，说明这个人已经开始有痰湿状况了，如果还伴有两腮发红，这是体内有热的表现，需要化热。
舌苔白厚腻比较多见的就是舌苔白厚腻，即舌头上一层厚厚的白色舌苔，揩之不去，刮之不脱，并且上面附着一层油腻状黏液。
这种舌象往往提示脾胃不好，消化不良，常常出现腹泻、胃疼等问题。
尤其是气温高、湿气重，就特别容易出现白厚腻的舌苔。
黄厚舌苔还有种黄厚苔也很常见。
舌苔很厚，颜色发黄，并且腻腻的，证明体内有湿热，这种舌象在爱喝酒的人身上很多见。
如果舌苔比较黄，可能体内的热症比较严重，这时候要多喝一些降火的茶。
舌苔白厚腻的人群可多吃些冬瓜、生姜等，推荐冬瓜、薏苡仁、山药、生姜一起熬汤喝，还可用藿香正气水。
如果是舌苔黄厚腻，食疗作用不大，可用些中成药，如黄连上清丸、丹栀逍遥丸等。
如果舌苔很腻、很厚、说明体内营养过剩、无法化热，会引起更加严重的失调，有这种舌象的痰湿体质的人，千万不能再补
身体了。
气虚舌象
舌头边缘有齿痕气虚体质的人，舌头两边有齿痕——牙齿印。
因为气虚的人容易积聚湿气排不出去，久之，就会引起内脏器官和皮肤的肿胀。
如果舌苔把整个舌头给铺满了，一点都没把舌质露出来，说明体内水湿很重。
舌苔越来越厚，说明体内湿气越来越重。
如果舌头圆圆的，胖大，有齿痕，往往一伸出来有两条唾液线，说明体内湿气很重。
舌头中间有裂纹如果舌边齿痕不明显，但舌中间的裂纹非常明显(每个人舌中间都有裂纹，正常人裂纹不明显)，甚至分出好多叉，变成各种各样的裂纹，说明你的脾胃功能差，脾胃气不足，无力升发舌苔把舌中沟补上，所以会出现比较明显的裂纹。
没有舌苔如果舌上无舌苔，或舌苔极薄，整个舌头看上去白白的，说明你体质差，正气虚，尤其脾胃之气不足。
有这种舌象的人，有可能是患了大病，脾胃受到影响了，舌苔褪去了。
这种人首先就是要调脾胃，脾胃气足身体才有救;这种舌象也有可能平时饮食不当把脾胃给伤了。
阳虚舌象
阳虚的舌象与血虚很像，不同在于阳虚的人舌苔是白的，舌质很淡，舌头都不是红的，看上去比较“苍老”;而血虚的舌象淡白，看上去比较淡嫩。
阳虚的人，当阳虚程度轻微的时候，体内湿气较重，所以舌体唾液比较多，中医叫“舌苔水滑”;当阳虚程度比较重了，津液不能蒸腾而上，反而会口干舌燥。
血虚舌象
如果舌边上颜色很淡，说明有轻微的血虚。
如果舌苔不多，透过舌苔可以看到舌质的颜色非常浅淡，甚至有些透明的感觉，就是典型的血虚。