乒乓球理论课教案

展开部分二、乒乓球基本理论

通过上课每个学生都应该了解和掌握一些基本知识：

1、球、球台、场地：

球的直径40毫米、重2.7克，颜色为白色和橙黄色。

球台长2.74米，宽1.525米，高0.76米，颜色为绿色、蓝色两种。

球网高15.25厘米，场地长14米宽7米。

2、站位在击打距离：

近台：50厘米以内的位置

中近台：50-70厘米以内位置

中远台：70-100厘米以内的位置

远台：1米以外的范围

3、击球路线：

五条基本线路：右方斜线、右方直线，中路直线、左方斜线、左

方直线。

4、击球时间：

分为五个时期：上升前期、上升后期、高点期、下降前期、下降

后期

5、球拍击球部位：

分为上部、中上部、中部、中下部、下部

6、击球点：

指击球时前后位置、远近距离、高低位置。

7、握拍法：

基本上分直握法和横握法两种

直握特点——出手快、正手攻球快速有力

横握特点——照顾面积比较大、反手便于发力，也便于拉弧圈球

8、提高击球质量五大要素：

制造适度弧线、提高快攻的速度、增大击球的力量、掌握多变的

旋转规律、控制回球的落点

1教师提问：你们

对乒乓球基本理论

了解多少？

2教师画出击球的

五条基本线路

3教师用粉笔画出

球运动的五个时期

4教师用直拍和横

拍球拍分别给同学

做握拍方法，让同

学们心里体会