大学体育乒乓球选修课教案
大学乒乓球课新课教案
课程名称：大学乒乓球专项课授课对象：大学一年级体育选修学生课时：2课时教学目标：1. 了解乒乓球的基本规则和基本技巧。
2. 培养学生对乒乓球运动的兴趣，提高学生乒乓球技能。
3. 锻炼学生的协调性、灵活性和耐力。
教学重点：1. 乒乓球握拍方法和基本动作。
2. 乒乓球的基本发球和接发球技巧。
教学难点：1. 掌握正确的握拍姿势。
2. 发球和接发球的节奏和力度控制。
教学内容：第一课时一、课堂导入1. 利用多媒体展示乒乓球运动的精彩瞬间，激发学生的学习兴趣。
2. 简要介绍乒乓球的历史和发展。
二、基本技术教学1. 乒乓球握拍方法：讲解直拍和横拍的握拍方法，并进行示范。
2. 基本动作：讲解和示范挥拍、击球、接球等基本动作。
三、分组练习1. 学生分组进行握拍和基本动作的练习。
2. 教师巡回指导，纠正错误动作。
四、课堂小结1. 对本节课所学内容进行总结。
2. 强调握拍和基本动作的重要性。
第二课时一、课堂导入1. 回顾上一节课所学内容。
2. 提出本节课的学习目标。
二、发球技巧教学1. 讲解和示范正手发球、反手发球和侧身发球。
2. 强调发球时的节奏和力度控制。
三、接发球技巧教学1. 讲解和示范正手接发球、反手接发球和侧身接发球。
2. 强调接发球时的站位和反应速度。
四、分组练习1. 学生分组进行发球和接发球的练习。
2. 教师巡回指导，纠正错误动作。
五、比赛环节1. 学生分组进行乒乓球比赛，检验学习成果。
2. 教师点评，鼓励学生。
六、课堂小结1. 对本节课所学内容进行总结。
2. 强调发球和接发球技巧的重要性。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的学习态度和参与度。
2. 评价学生在练习中的动作规范性和技巧掌握程度。
3. 通过比赛环节，评价学生的实际操作能力。
教学反思：1. 根据学生的学习情况，调整教学内容和方法。
2. 关注学生的个体差异，因材施教。
3. 激发学生的学习兴趣，提高教学质量。
大学乒乓球选修课教案
教学目标：1. 让学生掌握乒乓球的基本技术和规则，提高学生的乒乓球运动水平。
2. 培养学生的团队协作精神，增强学生的身体素质。
3. 激发学生对乒乓球运动的兴趣，培养学生良好的运动习惯。
教学时间：16课时教学对象：大学一年级学生教学内容：1. 乒乓球基本技术：发球、接发球、推挡、攻球、搓球、拉球等。
2. 乒乓球基本规则：比赛规则、计分规则、犯规规则等。
3. 乒乓球比赛战术：进攻战术、防守战术、转换战术等。
教学过程：第一课时：乒乓球基本技术介绍一、课堂导入1. 教师简要介绍乒乓球运动的历史、特点及在我国的发展情况。
2. 学生自由讨论乒乓球运动的魅力。
二、基本技术教学1. 发球技术：讲解发球的基本姿势、动作要领，示范并指导学生练习。
2. 接发球技术：讲解接发球的基本姿势、动作要领，示范并指导学生练习。
3. 推挡技术：讲解推挡的基本姿势、动作要领，示范并指导学生练习。
三、课堂小结1. 总结本节课所学内容，强调基本技术的关键点。
2. 布置课后练习任务。
第二课时：乒乓球基本规则及比赛战术一、课堂导入1. 复习上节课所学的基本技术。
2. 引导学生关注乒乓球比赛规则及战术。
二、基本规则教学1. 讲解比赛规则、计分规则、犯规规则等。
2. 举例说明规则在实际比赛中的应用。
三、比赛战术教学1. 讲解进攻战术、防守战术、转换战术等。
2. 分析典型比赛案例，让学生了解战术在比赛中的作用。
四、课堂小结1. 总结本节课所学内容，强调规则及战术的重要性。
2. 布置课后练习任务。
第三课时至第十六课时：乒乓球实战训练及比赛一、课堂导入1. 复习前两节课所学的内容。
2. 分析上节课的练习情况，提出改进意见。
二、实战训练1. 学生分组进行实战训练，教师巡回指导。
2. 学生互相观摩，学习他人的优点。
三、比赛1. 学生进行分组比赛，教师担任裁判。
2. 学生总结比赛经验，提高比赛水平。
四、课堂小结1. 总结本节课所学内容，强调实战训练的重要性。
四川农业大学乒乓球选修课教案
四川农业大学乒乓球选修课教案一、课程介绍1. 课程名称：乒乓球选修课2. 课程性质：选修课3. 学分：2学分4. 学时：32学时5. 授课对象：四川农业大学在校学生二、教学目标1. 让学生了解乒乓球运动的起源、发展历程和在我国的地位。
2. 培养学生对乒乓球运动的兴趣和爱好，提高学生的参与积极性。
3. 掌握乒乓球的基本技术、战术和比赛规则。
4. 提高学生的身体素质和竞技水平，培养学生的团队协作精神。
三、教学内容1. 乒乓球运动的发展历程和在我国的地位2. 乒乓球的基本技术：发球、接发球、推挡、快攻、拉球、搓球等。
3. 乒乓球的基本战术：站位选择、落点变化、节奏控制、主动进攻等。
4. 乒乓球比赛规则及裁判方法四、教学方法1. 理论讲授：讲解乒乓球运动的起源、发展历程、技术要领和比赛规则。
2. 实践教学：分组练习，指导学生掌握基本技术和战术。
3. 比赛实践：组织学生参加教学比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。
4. 视频教学：观看乒乓球比赛录像，分析优秀运动员的技术和战术运用。
五、教学评价1. 平时成绩：考察学生的出勤、纪律、态度和参与程度，占总评的30%。
2. 技术考核：测试学生乒乓球基本技术的掌握程度，占总评的40%。
3. 比赛成绩：参加教学比赛的成绩，占总评的30%。
六、教学资源1. 教材：《乒乓球运动教程》2. 场地：乒乓球馆或室内羽毛球馆3. 设备：乒乓球桌、乒乓球、乒乓球拍、计分器、裁判哨等4. 网络资源：乒乓球比赛视频、教学课件等七、教学安排1. 第1-4周：乒乓球运动的发展历程和在我国的地位，基本技术的讲解与练习2. 第5-8周：基本战术的讲解与实践，比赛规则的学习3. 第9-12周：教学比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力4. 第13-16周：复习巩固，进行技术考核和比赛成绩的评定八、教学建议1. 注重学生的基本功训练，保证技术动作的规范性和准确性。
2. 鼓励学生在练习中积极思考，提高战术意识和应变能力。
大学乒乓球第一次课教案
教学对象：大学体育选修课乒乓球班教学目标：1. 让学生了解乒乓球运动的基本知识、发展历程及运动特点。
2. 使学生掌握乒乓球的基本握拍方法、基本站位、基本姿势与单步。
3. 培养学生积极思考问题和勇于创新的能力，提高学生参与乒乓球运动的兴趣。
教学重点：1. 乒乓球基本握拍方法2. 乒乓球基本站位、基本姿势与单步教学难点：1. 乒乓球基本握拍方法的正确性2. 乒乓球基本站位、基本姿势与单步的协调性教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 教师简要介绍乒乓球运动的基本知识、发展历程及运动特点。
2. 组织学生进行简短的课堂互动，让学生分享对乒乓球运动的了解和看法。
二、准备部分（15分钟）1. 组织学生进行热身活动，包括关节运动、扩胸运动、体侧运动、弓步压腿、腰腹压腿、前后踢腿等。
2. 进行游戏：托乒乓球球接力比赛，球从哪掉下从哪捡起继续往前。
三、基本部分（40分钟）1. 介绍握拍法：a. 直拍快攻型握拍：以食指第二指节和拇指第一指节扣住拍柄，其余三指自然弯曲顶住拍柄。
b. 横拍握拍：拇指第一指节紧贴拍柄底部，食指第二指节扣住拍柄，其余三指自然弯曲顶住拍柄。
2. 学习基本站位：a. 近台站位：两脚前后站立，前脚与后脚距离约一脚长，身体重心稍前倾。
b. 中台站位：两脚前后站立，前脚与后脚距离约两脚长，身体重心稍后倾。
c. 远台站位：两脚前后站立，前脚与后脚距离约三脚长，身体重心稍后倾。
3. 学习基本姿势与单步：a. 基本姿势：两脚分开与肩同宽，身体重心稍前倾，双手握拍自然下垂。
b. 单步：向前、向后、向左、向右移动时，以一只脚为轴心，另一只脚向前或向后移动。
四、结束部分（5分钟）1. 教师对本次课进行总结，强调重点内容。
2. 组织学生进行放松活动，如伸展运动等。
教学评价：1. 学生对乒乓球基本知识、发展历程及运动特点的了解程度。
2. 学生对乒乓球基本握拍方法、基本站位、基本姿势与单步的掌握程度。
3. 学生在课堂上的参与度和积极性。
大学乒乓球选修教案
课程名称：乒乓球选修课授课对象：非体育专业大学生课时安排：每周2课时，共16课时教学目标：1. 了解乒乓球运动的基本知识，掌握乒乓球的基本技能。
2. 培养学生参与乒乓球运动的兴趣和习惯。
3. 提高学生的身体素质和团队协作能力。
4. 培养学生面对挑战、积极进取的精神。
教学内容：1. 乒乓球运动简介2. 乒乓球基本技术：握拍方法、基本步法、发球技术、攻球技术、挡球技术、推挡技术、拉球技术等。
3. 乒乓球基本战术：站位选择、攻守转换、进攻与防守策略等。
4. 乒乓球比赛规则及裁判方法。
教学过程：第一课时一、课堂导入1. 通过播放乒乓球比赛视频，激发学生的学习兴趣。
2. 介绍乒乓球运动的发展历程和在我国的发展现状。
二、基本技术教学1. 讲解握拍方法：直板握拍、横板握拍。
2. 讲解基本步法：单步、跨步、滑步、跳步等。
三、实践练习1. 学生分组进行握拍和步法的练习。
2. 教师巡回指导，纠正动作错误。
第二课时一、复习上节课内容1. 复习握拍方法和基本步法。
2. 进行简单的步法练习。
二、基本技术教学1. 讲解发球技术：正手发球、反手发球。
2. 讲解攻球技术：正手攻球、反手攻球。
三、实践练习1. 学生分组进行发球和攻球的练习。
2. 教师巡回指导，纠正动作错误。
第三课时一、复习上节课内容1. 复习发球和攻球技术。
2. 进行简单的发球和攻球练习。
二、基本技术教学1. 讲解挡球技术：正手挡球、反手挡球。
2. 讲解推挡技术：正手推挡、反手推挡。
三、实践练习1. 学生分组进行挡球和推挡的练习。
2. 教师巡回指导，纠正动作错误。
第四课时一、复习上节课内容1. 复习挡球和推挡技术。
2. 进行简单的挡球和推挡练习。
二、基本技术教学1. 讲解拉球技术：正手拉球、反手拉球。
三、实践练习1. 学生分组进行拉球的练习。
2. 教师巡回指导，纠正动作错误。
第五课时一、复习上节课内容1. 复习拉球技术。
2. 进行简单的拉球练习。
二、基本战术教学1. 讲解站位选择。
大学乒乓球课教案全套
教案名称：大学乒乓球课年级：大一科目：乒乓球课时：45分钟教学目标：1. 让学生了解乒乓球运动的起源、发展及其特点，提高学生对乒乓球运动的兴趣。
2. 培养学生基本的乒乓球技术，提高学生的竞技水平。
3. 培养学生团队合作精神，提高学生的竞技道德。
教学内容：1. 乒乓球运动的基本知识2. 乒乓球的基本技术3. 乒乓球的比赛规则4. 乒乓球的训练方法教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍乒乓球运动的起源、发展及其特点。
2. 引导学生讨论乒乓球运动的优势和健身价值。
二、基本技术学习（15分钟）1. 学习乒乓球的基本姿势：站位、握拍、准备姿势。
2. 学习乒乓球的基本步法：单步、并步、交叉步。
3. 教师示范并讲解基本技术的要领，学生跟随教师练习。
三、比赛规则讲解（5分钟）1. 教师讲解乒乓球的比赛规则，包括比赛形式、计分方式等。
2. 学生提问，教师解答。
四、训练方法介绍（5分钟）1. 教师介绍乒乓球的训练方法，包括基本功训练、比赛策略训练等。
2. 学生讨论并分享自己的训练经验。
五、课堂练习（10分钟）1. 学生分组进行练习，巩固所学技术。
2. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
六、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点技术。
2. 学生分享自己的学习心得。
教学评价：1. 学生技术水平提高情况。
2. 学生对乒乓球运动的兴趣和参与度。
3. 学生团队合作精神和竞技道德表现。
教学资源：1. 乒乓球场地、球拍、球。
2. 乒乓球教学视频。
教学建议：1. 教师应注重学生的基本功训练，打下扎实的基础。
2. 鼓励学生参加乒乓球比赛，提高竞技水平。
3. 注重培养学生团队合作精神，提高竞技道德。
4. 教师应定期组织课堂小结，总结教学经验。
大学乒乓球专选教案
一、大学乒乓球专选教案二、章节名称：乒乓球基本技术教学三、课时安排：45分钟四、教学目标：1. 让学生掌握乒乓球的基本技术，包括发球、接球、挥拍等。
2. 培养学生对乒乓球运动的兴趣和热情。
3. 提高学生的团队合作意识和竞技水平。
五、教学内容：1. 乒乓球基本技术介绍2. 发球技巧教学3. 接球技巧教学4. 挥拍技巧教学5. 乒乓球比赛规则讲解六、教学步骤：1. 课堂导入：介绍乒乓球运动的发展历程和趣味性，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解：讲解乒乓球基本技术，包括发球、接球、挥拍等，并通过示范动作让学生理解技术要领。
3. 实践练习：让学生分组进行实践练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛组织：组织学生进行乒乓球比赛，让学生在实战中运用所学技术。
七、教学评价：1. 学生课堂参与度2. 学生技术掌握情况3. 学生比赛表现八、教学资源：乒乓球场地、乒乓球拍、乒乓球、教学视频等。
九、教学注意事项：1. 确保学生掌握正确的安全姿势，避免运动损伤。
2. 关注学生的个体差异，因材施教。
3. 培养学生的团队合作精神，营造积极向上的课堂氛围。
十、课后作业：1. 观看教学视频，加深对乒乓球技术动作的理解。
2. 进行课后练习，提高乒乓球技术水平。
3. 参加学校举办的乒乓球比赛，检验学习成果。
六、大学乒乓球专选教案七、章节名称：乒乓球战术教学八、课时安排：45分钟九、教学目标：1. 让学生掌握乒乓球的基本战术，包括站位、速度、旋转等。
2. 培养学生对乒乓球运动的战术意识和思维。
3. 提高学生的比赛能力和竞技水平。
十、教学内容：1. 乒乓球战术介绍2. 站位战术教学3. 速度战术教学4. 旋转战术教学5. 乒乓球比赛策略讲解十一、教学步骤：1. 课堂导入：通过分析比赛案例，让学生了解乒乓球战术的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 战术讲解：讲解乒乓球战术，包括站位、速度、旋转等，并通过示范动作让学生理解战术要领。
大学乒乓球球教案
课时：2课时教学目标：1. 让学生掌握乒乓球的基本握拍方法和站位；2. 培养学生正确的发球和接发球技巧；3. 提高学生乒乓球运动的兴趣和竞技水平。
教学重点：1. 乒乓球握拍方法；2. 发球和接发球技巧。
教学难点：1. 乒乓球握拍方法；2. 发球和接发球技巧的运用。
教学过程：第一课时：一、导入1. 教师简要介绍乒乓球的历史、特点和发展趋势；2. 引导学生关注乒乓球运动，激发学习兴趣。
二、基本握拍方法教学1. 教师示范正确的握拍方法，并讲解握拍的重要性；2. 学生跟随教师练习握拍，注意动作规范；3. 教师纠正学生的握拍错误，强调正确的握拍姿势。
三、站位教学1. 教师示范正确的站位方法，并讲解站位的作用；2. 学生跟随教师练习站位，注意动作规范；3. 教师纠正学生的站位错误，强调正确的站位姿势。
四、发球技巧教学1. 教师示范正确的发球动作，并讲解发球技巧；2. 学生跟随教师练习发球，注意动作规范；3. 教师纠正学生的发球错误，强调正确的发球技巧。
五、接发球技巧教学1. 教师示范正确的接发球动作，并讲解接发球技巧；2. 学生跟随教师练习接发球，注意动作规范；3. 教师纠正学生的接发球错误，强调正确的接发球技巧。
六、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容；2. 学生分享学习心得，提出疑问。
第二课时：一、复习导入1. 教师带领学生复习上节课所学内容；2. 学生进行简单的发球和接发球练习。
二、实战演练1. 学生分组进行发球和接发球练习；2. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作；3. 学生之间进行实战对抗，提高实战能力。
三、技巧提高1. 教师讲解乒乓球运动中的战术运用；2. 学生跟随教师练习战术动作；3. 学生之间进行战术对抗，提高战术运用能力。
四、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容；2. 学生分享学习心得，提出疑问。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的学习态度和练习效果；2. 检查学生的发球和接发球技巧掌握情况；3. 组织学生进行实战对抗，评估学生的实战能力。
乒乓球教案6篇
乒乓球教案6篇乒乓球教案篇一教学目标：（1）通过乒乓球比赛规则的介绍，（2）使广大学生能够对乒乓球这一项目更加热爱和喜爱。
（3）在对学生进行规则介绍的同（4）时，（5）结合以往中国队在世界各种大赛中取得的优异成绩，（6）以此来激发学生的爱国热情。
同（7）时也促进更快、更好地掌握乒乓球这项运动，（8）从而（9）为增强学生体质，（10）促进学生的学习起到极大的推动作用。
（11）学生在教师的启发下，（12）更懂得要学好任何一样运动项目，（13）都必须下苦功夫，（14）如果三天打雨，（15）二天晒网，（16）那将一事无成。
教学重点和难点：（17）乒乓球的各项技术（18）乒乓球的场地和乒乓球台的规格介绍。
教学内容：1 球台球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长274米，宽1.525米，高地向高76厘米。
2台面比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个2.74米的比赛合面边缘各有一条2厘米宽的白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。
3 球网（1）球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分。
（2）球网应悬挂在一根绳子上，绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上，网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米。
（3）整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米。
4球（1）球应为圆球体，直径为38毫米。
（2）球重2.5克。
（3）球应用赛璐璐或类似的材料制成，呈白色，、黄色或橙色，且无光泽。
5 球拍（1）球拍的大小，形状和重量不限，但底板应平整、坚硬。
（2）底板厚度至少应有85％的天然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5％或0.35毫米。
（3）用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米。
A“普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗，不多于50颗的平均密度分布整个表面。
大学体育_乒乓球_教案
课时安排：2课时教学目标：1. 让学生了解乒乓球的基本知识、规则和技巧。
2. 培养学生对乒乓球运动的兴趣，提高学生的参与度和运动技能。
3. 增强学生的团队合作意识，培养学生的竞争意识和公平竞争精神。
教学重点：1. 乒乓球的基本姿势和握拍方法。
2. 乒乓球的基本击球技巧。
3. 乒乓球比赛规则。
教学难点：1. 乒乓球基本姿势和握拍方法的正确掌握。
2. 乒乓球击球技巧的熟练运用。
教学准备：1. 乒乓球桌2张、乒乓球若干个。
2. 教学视频、图片等辅助教学材料。
3. 教学课件。
教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍乒乓球的历史和发展。
2. 引导学生思考：乒乓球运动对身心健康的益处。
二、基本知识讲解1. 介绍乒乓球的基本规则和术语。
2. 讲解乒乓球的基本姿势和握拍方法。
三、基本技巧训练1. 教师示范正确的握拍方法，学生跟随练习。
2. 教师示范正确的站位和击球姿势，学生跟随练习。
3. 学生分组进行基本技巧练习，教师巡回指导。
四、游戏环节1. 进行“接球比赛”，培养学生的反应速度和准确性。
2. 进行“传球接力”，提高学生的团队合作意识。
五、总结1. 教师总结本节课所学内容。
2. 学生分享学习心得。
第二课时一、复习1. 复习上节课所学的基本知识和技巧。
2. 学生进行个人展示，教师点评。
二、提高训练1. 教师讲解乒乓球的不同击球技巧，如正手攻球、反手推挡等。
2. 学生分组进行提高训练，教师巡回指导。
三、比赛实践1. 学生分组进行乒乓球比赛，教师担任裁判。
2. 学生在比赛中运用所学技巧，提高比赛水平。
四、总结1. 教师总结本节课所学内容。
2. 学生分享学习心得，提出改进意见。
教学评价：1. 学生对乒乓球运动的兴趣和参与度。
2. 学生对乒乓球基本知识和技巧的掌握程度。
3. 学生在比赛中的表现，如团队合作、竞争意识和公平竞争精神。
教学反思：1. 教师针对学生的实际情况，调整教学方法和内容。
2. 注重培养学生的兴趣和积极性，提高学生的运动技能。
大学公共体育乒乓球课程教案(体育36学时)
大学公共体育乒乓球课程教案(体育36学时)1. 课程简介本课程旨在培养学生对乒乓球运动的兴趣和技能，提高身体素质和协调能力。
通过训练和比赛，学生将了解乒乓球的规则、技术和战术，并培养团队合作和竞争意识。
2. 教学目标- 掌握乒乓球基本技术，如正手搏球、反手搏球、发球等。
- 理解乒乓球比赛规则和裁判要点，能够独立进行比赛。
- 培养团队合作意识，通过团队训练和比赛提升合作能力。
- 提高身体素质和协调能力，增强身体健康。
3. 教学内容3.1 乒乓球基本技术训练- 正手搏球技术：动作要领、击球力量控制、击球角度控制。
- 反手搏球技术：动作要领、击球力量控制、击球角度控制。
- 发球技术：正手发球、反手发球的技术要点和战术运用。
3.2 战术与比赛训练- 战术训练：如快攻、反攻、防守等战术技巧的运用。
- 比赛训练：切实组织学生进行单打和双打比赛，锻炼比赛技能和心理素质。
3.3 健康素养与体育文化- 乒乓球的历史与发展- 乒乓球运动对身体健康的益处- 乒乓球精神：团队合作、竞争与友谊4. 教学方法- 示范教学法：通过示范正确的击球技术和动作要领。
- 分组训练法：按照学生的水平和特点进行小组训练。
- 逐步演进法：由简单到复杂，让学生逐步掌握各项技术和战术。
5. 教学评价方式- 日常表现评价：包括课堂参与度、动作准确性和进步情况。
- 技能测评：组织乒乓球比赛，评估学生的技术水平和比赛能力。
- 口头答辩：要求学生展示乒乓球的知识和理解，并进行相关问题的回答。
6. 参考教材- 《乒乓球教学指南》- 《乒乓球技术训练与比赛战术》7. 教学资源- 乒乓球球拍、球等器材- 乒乓球场地和设施以上为大学公共体育乒乓球课程教案的内容，旨在通过训练和比赛培养学生的乒乓球技能和团队合作意识，提高身体素质和协调能力。
此教案可根据实际情况进行调整和优化。
大学体育系乒乓球专选发球教案
一、教案基本信息教案名称：大学体育系乒乓球专选发球教案课时安排：共5课时二、教学目标1. 让学生掌握乒乓球发球的基本技术要领。
2. 培养学生发球时的身体协调性和灵活性。
3. 提高学生发球的速度、旋转和落点变化。
4. 培养学生竞技体育精神和团队协作意识。
三、教学内容1. 乒乓球发球的基本姿势与动作要领。
2. 发球时的握拍方法与拍面角度。
3. 发球时的身体协调与力量分配。
4. 各种发球技巧的训练，如平击发球、下旋发球、侧旋发球等。
5. 发球战术应用与实战演练。
四、教学过程1. 课时一：讲解乒乓球发球的基本姿势与动作要领，示范动作，学生跟随练习。
2. 课时二：练习发球时的握拍方法与拍面角度，强调动作规范，学生分组练习。
3. 课时三：训练发球时的身体协调与力量分配，通过趣味性游戏提高学生的练习兴趣。
4. 课时四：学习各种发球技巧，如平击发球、下旋发球、侧旋发球等，并进行针对性训练。
5. 课时五：实战演练，培养学生竞技体育精神和团队协作意识，进行分组比赛。
五、教学评价1. 学生能够熟练掌握乒乓球发球的基本技术要领。
2. 学生能够在实战中灵活运用各种发球技巧。
3. 学生发球时的身体协调性和灵活性得到提高。
4. 学生具备一定的竞技体育精神和团队协作意识。
六、教学资源1. 乒乓球台和乒乓球。
2. 教学视频或课件。
3. 乒乓球拍。
4. 训练场地。
七、教学方法1. 讲解法：讲解乒乓球发球的基本技术要领和动作细节。
2. 示范法：示范正确的发球姿势和动作，让学生跟随练习。
3. 分组练习法：学生分组练习，互相观摩和指导，提高练习效果。
4. 游戏法：通过趣味性游戏，提高学生的练习兴趣和积极性。
5. 比赛法：进行分组比赛，培养学生的竞技体育精神和团队协作意识。
八、教学注意事项1. 确保学生掌握正确的发球姿势和动作，避免运动损伤。
2. 强调学生在练习过程中的安全事项，如避免用力过猛、保持身体平衡等。
3. 关注学生的个体差异，因材施教，调整训练难度和强度。
大学乒乓球课教案全套
#### 第一课时：乒乓球运动概述与基本握拍法教学目标：1. 让学生了解乒乓球运动的基本特点、健身价值和发展历程。
2. 掌握乒乓球基本握拍方法，为后续技能学习打下基础。
教学内容：1. 乒乓球运动概述2. 基本握拍方法：直拍握拍、横拍握拍教学步骤：1. 导入：简要介绍乒乓球运动的起源、发展历程及在世界范围内的普及情况。
2. 基本握拍法讲解：- 直拍握拍：讲解握拍方法、握拍部位、握拍力度。
- 横拍握拍：讲解握拍方法、握拍部位、握拍力度。
3. 示范与练习：教师示范握拍方法，学生跟随练习，教师个别指导。
4. 总结：强调握拍方法的重要性，布置课后练习任务。
#### 第二课时：基本站位与移动步法教学目标：1. 让学生掌握乒乓球运动中的基本站位方法。
2. 掌握乒乓球运动中的移动步法：单步、并步、跨步。
教学内容：1. 基本站位方法2. 移动步法：单步、并步、跨步教学步骤：1. 导入：复习上一节课的基本握拍法。
2. 基本站位讲解：- 讲解站位方法：近台、中台、远台。
- 讲解站位要点：重心、身体平衡、视线。
3. 移动步法讲解：- 单步：讲解步法要领、动作要点。
- 并步：讲解步法要领、动作要点。
- 跨步：讲解步法要领、动作要点。
4. 示范与练习：教师示范移动步法，学生跟随练习，教师个别指导。
5. 总结：强调站位和移动步法的重要性，布置课后练习任务。
#### 第三课时：基本击球技术——推挡教学目标：1. 让学生掌握乒乓球推挡技术的基本要领。
2. 发展学生的协调性和反应能力。
教学内容：1. 推挡技术的基本要领2. 推挡动作的分解与练习教学步骤：1. 导入：复习上一节课的移动步法。
2. 推挡技术讲解：- 讲解推挡技术的基本要领：站位、握拍、击球点、击球力度。
- 讲解推挡动作的分解与要领。
3. 示范与练习：教师示范推挡动作，学生跟随练习，教师个别指导。
4. 总结：强调推挡技术的重要性，布置课后练习任务。
#### 第四课时：基本击球技术——攻球教学目标：1. 让学生掌握乒乓球攻球技术的基本要领。
大学乒乓球体育课教案模板
一、课程基本信息课程名称：大学乒乓球课程性质：体育选修课授课对象：大学本科生授课时间：2课时授课地点：乒乓球馆二、教学目标1. 让学生掌握乒乓球的基本技术，包括发球、接发球、攻球、推挡球等。
2. 培养学生的团队协作精神，提高学生的人际沟通能力。
3. 增强学生的体质，提高学生的耐力和协调性。
4. 培养学生良好的体育锻炼习惯，提高学生的体育素养。
三、教学内容1. 乒乓球基本技术讲解与示范2. 乒乓球基本技术练习3. 乒乓球比赛规则讲解与示范4. 乒乓球比赛实践四、教学重点与难点1. 教学重点：乒乓球基本技术，包括发球、接发球、攻球、推挡球等。
2. 教学难点：乒乓球技术的协调性和准确性。
五、教学方法1. 讲解法：对乒乓球基本技术进行详细讲解。
2. 示范法：教师进行乒乓球基本技术的示范。
3. 练习法：学生进行乒乓球基本技术的练习。
4. 比赛法：组织学生进行乒乓球比赛，提高学生的实战能力。
六、教学过程第一课时1. 集合整队，点名报数，检查上课服装。
2. 课堂常规：队列队形练习，组织教法：口令指挥。
3. 准备活动：绕场地慢跑两圈，徒手体操（扩胸运动、踢腿运动、体转运动、体侧运动、腹背运动、跳跃运动）。
4. 乒乓球基本技术讲解与示范：发球、接发球、攻球、推挡球。
5. 学生练习：分组进行乒乓球基本技术的练习。
6. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
7. 结束语：总结本节课的学习内容，布置课后作业。
第二课时1. 集合整队，点名报数，检查上课服装。
2. 课堂常规：队列队形练习，组织教法：口令指挥。
3. 准备活动：绕场地慢跑两圈，徒手体操（扩胸运动、踢腿运动、体转运动、体侧运动、腹背运动、跳跃运动）。
4. 乒乓球比赛规则讲解与示范：比赛规则、计分方法、发球规则等。
5. 学生分组进行乒乓球比赛，教师巡回指导，纠正学生的比赛策略错误。
6. 结束语：总结本节课的学习内容，布置课后作业。
七、课后作业1. 复习本节课所学的乒乓球基本技术。
大学体育乒乓球的教案
一、教学目标：1. 培养学生对乒乓球运动的兴趣，提高学生参与体育锻炼的积极性。
2. 使学生掌握乒乓球的基本技术，提高学生的技术水平。
3. 培养学生的团队协作精神，提高学生的综合素质。
二、教学内容：1. 乒乓球基本技术：握拍、站位、发球、推挡、搓球、攻球、防守等。
2. 乒乓球基本战术：攻守转换、站位移动、节奏控制等。
3. 乒乓球比赛规则及裁判方法。
三、教学过程：第一课时：1. 导入：介绍乒乓球运动的起源、发展及在我国乒乓球运动的历史地位，激发学生的兴趣。
2. 热身活动：慢跑、拉伸运动，使学生充分活动身体，预防运动损伤。
3. 技术教学：讲解并示范握拍、站位、发球等基本技术，学生跟随练习。
4. 小组练习：分组进行推挡、搓球、攻球等基本技术的练习，教师巡回指导。
5. 比赛实践：进行简单的比赛，让学生在实际比赛中运用所学技术。
第二课时：1. 热身活动：慢跑、拉伸运动，使学生充分活动身体。
2. 技术教学：讲解并示范站位移动、节奏控制等基本战术，学生跟随练习。
3. 小组练习：分组进行攻守转换、站位移动、节奏控制等基本战术的练习，教师巡回指导。
4. 比赛实践：进行模拟比赛，让学生在实际比赛中运用所学战术。
第三课时：1. 热身活动：慢跑、拉伸运动，使学生充分活动身体。
2. 技术教学：讲解并示范乒乓球比赛规则及裁判方法。
3. 规则学习：学生分组学习乒乓球比赛规则及裁判方法。
4. 规则实践：进行规则讲解及裁判实践，学生担任裁判员，教师担任运动员。
第四课时：1. 热身活动：慢跑、拉伸运动，使学生充分活动身体。
2. 比赛实践：进行正式比赛，学生分组进行比赛，教师担任裁判员。
3. 比赛总结：总结比赛过程中的优点与不足，鼓励学生继续努力。
4. 教学评价：对学生的学习情况进行评价，提出改进意见。
四、教学评价：1. 技术评价：根据学生在课堂上的技术表现进行评价。
2. 战术评价：根据学生在比赛中的战术运用进行评价。
3. 团队协作评价：根据学生在团队比赛中的表现进行评价。
《大学体育》,乒乓球教案
《大学体育》乒乓球教案一、教学目标1. 让学生掌握乒乓球的基本技术，如发球、接球、挥拍等。
2. 培养学生团队合作精神，提高竞技水平。
3. 增强学生的身体素质，提高他们的运动能力。
二、教学内容1. 乒乓球基本技术教学2. 乒乓球比赛规则讲解3. 乒乓球团队比赛实践三、教学重点与难点1. 教学重点：乒乓球的基本技术的掌握2. 教学难点：乒乓球技术的运用和团队协作的协调四、教学过程1. 课堂导入：讲解乒乓球的历史、发展及其在我国的地位，激发学生的兴趣。
2. 技术教学：讲解并示范乒乓球的基本技术，如发球、接球、挥拍等，学生跟随练习。
3. 比赛规则讲解：讲解乒乓球比赛的基本规则，让学生了解比赛的形式和要求。
4. 实践训练：分组进行乒乓球对抗练习，提高学生的技术运用和团队协作能力。
5. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调乒乓球技术的重要性和团队协作的意义。
五、教学评价1. 学生技术掌握情况：通过课堂练习和比赛，评价学生对乒乓球技术的掌握程度。
2. 团队协作能力：观察学生在比赛中的配合和协作，评价他们的团队精神。
3. 学生身体素质：关注学生在练习和比赛中的体能消耗，评估他们的身体素质。
六、教学准备1. 场地准备：确保乒乓球桌和球拍的数量足够，场地布局合理。
2. 器材准备：准备充足的乒乓球，以便于课堂练习和比赛使用。
3. 教学资料：准备相关的教学PPT、视频等资料，以便于课堂讲解和示范。
七、教学方法1. 示范教学法：通过教师或优秀学生的示范，让学生直观地了解乒乓球技术。
2. 分组练习法：将学生分成小组进行练习和比赛，提高他们的团队协作能力。
3. 反馈与指导法：教师在学生练习过程中及时给予指导和反馈，帮助学生改进技术。
八、教学环境1. 课堂氛围：营造轻松、愉悦的课堂氛围，让学生在愉快的氛围中学习乒乓球。
2. 场地环境：确保场地干净、整洁，光线充足，以便于学生正常练习和比赛。
3. 安全措施：加强对学生的安全教育，确保练习和比赛过程中的安全。
四川农业大学乒乓球选修课教案
四川农业大学乒乓球选修课教案一、课程简介课程名称：乒乓球选修课课程性质：选修课课程目标：通过本课程的学习，使学生掌握乒乓球的基本技术、战术和规则，提高学生的乒乓球素养，培养学生的团队协作精神和竞技体育兴趣。
二、教学内容第1节：乒乓球概述1. 乒乓球的起源与发展2. 乒乓球的特点与价值3. 乒乓球运动在我国的普及与竞技水平第2节：乒乓球基本技术1. 握拍方法2. 发球与接发球3. 推挡球、快攻球、拉球、旋球等基本击球技术第3节：乒乓球战术1. 单打战术2. 双打战术3. 常见战术组合与应用第4节：乒乓球比赛规则1. 比赛场地与器材2. 比赛方式与计分方法3. 比赛中的行为规范与裁判方法第5节：乒乓球运动损伤预防与运动保健1. 乒乓球运动损伤类型与预防措施2. 乒乓球运动中的合理膳食与营养补充3. 乒乓球运动的锻炼效果与健康益处三、教学方法1. 理论讲授：通过讲解、演示、视频等多种形式，使学生了解乒乓球运动的各个方面。
2. 实践教学：分组练习，指导学生动手操作，提高学生的实际操作能力。
3. 比赛实践：组织学生参加比赛，提高学生的竞技水平与合作意识。
4. 互动讨论：鼓励学生提问、发表观点，增强课堂氛围，提高学生的学习兴趣。
四、教学评价1. 平时成绩：考察学生的出勤、纪律、态度等方面。
2. 技能考核：通过实际操作，测试学生掌握乒乓球基本技术、战术的情况。
3. 理论知识考试：考察学生对乒乓球运动的基本概念、规则等方面的掌握。
五、教学资源1. 教材：选用合适的乒乓球教材，为学生提供系统、全面的学习资料。
2. 场地与器材：保障乒乓球教室的设施齐全，提供足够的乒乓球拍、球、台等器材。
3. 网络资源：利用网络平台，为学生提供乒乓球教学视频、比赛直播等资源。
4. 辅导资料：整理并提供乒乓球相关的文章、论文、资讯等，帮助学生拓展视野。
六、乒乓球基本战术训练第1节：单打战术训练1. 快速进攻战术2. 防守反击战术3. 近台快攻与远台拉球战术第2节：双打战术训练1. 搭档配合战术2. 交叉进攻与防守战术3. 网前与后场配合战术第3节：战术应用与实战分析1. 针对不同对手制定战术2. 实战中的战术调整与应变3. 战术训练比赛七、乒乓球比赛策略与心理素质培养第1节：比赛策略1. 比赛前的准备与策略制定2. 比赛中节奏与力量的掌控3. 比赛后总结与反思第2节：心理素质培养1. 比赛中的心理调节与应对2. 提高比赛信心与抗压能力3. 培养团队协作与集体荣誉感八、乒乓球高级技术训练第1节：高级击球技术训练1. 快攻球的旋转与速度2. 拉球的技术要领与变化3. 旋球与切球技术的运用第2节：特殊球技与技巧1. 发球技巧与破发战术2. 接发球中的高级技巧3. 近台与远台技术结合九、乒乓球实战训练与比赛第1节：实战训练1. 模拟比赛场景的实战训练2. 针对性的实战演练与指导3. 学生之间的实战交流与点评第2节：参加校内外比赛1. 组织学生参加校内乒乓球比赛2. 安排学生参加校外乒乓球比赛3. 比赛经验分享与总结十、乒乓球运动损伤与保健第1节：运动损伤预防与处理1. 常见乒乓球运动损伤解析2. 损伤预防与康复训练3. 运动损伤的处理与恢复第2节：乒乓球运动保健知识1. 运动营养与饮食调理2. 运动中的水分补充与休息3. 定期体检与身体评估十一、乒乓球训练计划与方法第1节：制定个人训练计划1. 根据学生水平制定合适的训练目标2. 安排训练周期与训练内容3. 调整训练计划以适应比赛需求第2节：分组训练与集体教学1. 组织分组练习，提高学生间的互动与竞争2. 实施集体教学，提升教学效率与质量3. 结合个人特点，实施差异化教学十二、乒乓球俱乐部管理与活动组织1. 俱乐部会员管理2. 场地与器材的管理与维护3. 俱乐部活动的组织与安排第2节：乒乓球活动策划与实施1. 策划俱乐部内部比赛与活动2. 组织校内外乒乓球交流活动3. 推广乒乓球运动，扩大影响力十三、乒乓球规则与裁判方法第1节：乒乓球比赛规则详解1. 单打与双打比赛规则差异2. 比赛中的特殊规则与判罚3. 裁判方法与比赛公平性第2节：裁判员培训与实践1. 裁判员职责与行为规范2. 裁判员培训与考核3. 组织学生参与裁判工作，提高实践能力十四、乒乓球运动与社会发展第1节：乒乓球运动在我国的发展历程1. 乒乓球运动的历史与成就2. 我国乒乓球运动的发展现状与挑战3. 乒乓球运动在全民健身中的作用1. 国际乒乓球运动的发展概况2. 我国在国际乒乓球赛事中的表现3. 促进国际乒乓球运动的交流与合作十五、课程总结与展望第1节：课程回顾与总结1. 回顾本课程的学习内容与过程2. 总结学生在乒乓球技能与理论方面的进步3. 反思教学过程中的不足与改进方向第2节：展望未来学习与发展1. 乒乓球运动的发展趋势2. 学生在未来乒乓球运动中的发展方向3. 鼓励学生持续参与乒乓球运动，提升自身能力重点和难点解析本文为四川农业大学乒乓球选修课的教案，共包含十五个章节。
大学体育乒乓球选修课教案
课程目标：1. 让学生掌握乒乓球的基本技术动作，提高学生的乒乓球运动技能。
2. 培养学生的团队协作精神，提高学生的竞技意识和比赛能力。
3. 增强学生的身体素质，提高学生的心理健康水平。
教学对象：大学体育选修课学生教学时间：8周教学内容：1. 乒乓球基本理论介绍2. 乒乓球基本技术动作教学（正手攻球、反手攻球、发球、接发球等）3. 乒乓球比赛规则与战术分析4. 乒乓球身体素质练习教学步骤：第一周：1. 课堂导入：介绍乒乓球运动的历史、发展及在我国的位置。
2. 乒乓球基本理论介绍：乒乓球器材、场地、规则等。
3. 乒乓球基本技术动作教学——正手攻球。
第二周：1. 乒乓球基本技术动作教学——反手攻球。
2. 乒乓球身体素质练习——上肢力量、下肢力量、协调性练习。
第三周：1. 乒乓球基本技术动作教学——发球。
2. 乒乓球基本技术动作教学——接发球。
3. 乒乓球身体素质练习——灵敏性、速度、耐力练习。
第四周：1. 乒乓球比赛规则与战术分析。
2. 乒乓球身体素质练习——反应速度、跳跃能力、平衡能力练习。
第五周：1. 乒乓球基本技术动作教学——组合技术（正手攻球+反手攻球、发球+接发球等）。
2. 乒乓球身体素质练习——全身协调性、爆发力练习。
第六周：1. 乒乓球比赛实践：组织学生进行小型比赛，提高学生的竞技意识和比赛能力。
2. 乒乓球身体素质练习——耐力、速度、力量综合练习。
第七周：1. 乒乓球比赛战术分析：针对比赛中出现的问题，分析战术运用，提高学生的比赛能力。
2. 乒乓球身体素质练习——灵活性、反应速度、协调性练习。
第八周：1. 乒乓球综合技能考核：组织学生进行综合技能考核，检验学生的学习成果。
2. 总结与反馈：总结课程内容，收集学生反馈意见，为今后教学提供参考。
教学方法：1. 讲解法：教师讲解乒乓球基本理论、技术动作、比赛规则等。
2. 示范法：教师进行技术动作示范，让学生模仿练习。
3. 练习法：组织学生进行各种技术动作和身体素质练习。
大学体育乒乓球选修课教案
大学体育乒乓球选修课教案部分时间内容组织教法备注基本部分65分钟一、专项内容：（45分钟）1、学习反手推挡技术（平挡球）目标：动作较正确，连续击球10—15次左右。
1）直拍：两脚平行站立，身体靠近球台。
击球前，两膝微屈，身体微微前倾。
击球时，球拍由后向前，球拍触球拍面与台面近乎垂直，在上升期击球的中部，借助对方来球的反弹力将球挡回。
击球后，迅速还原，准备下次击球。
横拍：前臂与手腕成直线并与台面接近水平，拍柄略朝下，其它同上2、要点：（1）直拍：持拍手食指用力压拍，大拇指放松或大拇指稍作压拍的动作，调整至可以进行比较低的击球位置；横拍：大拇指顶住（2）在上升期击球中部1、组织练习如下图××2、教法：1）教师讲解示范2）学生练习①徒手模仿动作练习（无练习乒乓球基础者多做，有练习基础者可少做或不做）②搭档之间互相推挡。
如果两人都有很好的乒乓球基础，可进行一人攻球，一人推挡的练习。
3）个别纠正（老师到每个练习台前指导学生）4）集体纠错（学生集中到演示台前）3. 易犯错误（1）推挡时拍面前倾不够，击球时间过晚纠正方法：食指压拍（2）推挡时拍面前倾过多，击球时间过早纠正方法：大拇指压拍（3）推挡时不是手臂迎前推出，而是球撞拍纠正方法：左手托着右肘，体会前臂和手腕向前迎去（4）推挡时肘部抬起纠正方法：调整肘部高度使其平于前臂或稍低于前臂。
大学共体选项乒乓球课教案
课时：2课时年级：大一教学目标：1. 了解乒乓球的基本知识，掌握乒乓球的基本技术和战术。
2. 培养学生对乒乓球运动的兴趣，提高学生的乒乓球技能。
3. 增强学生的体质，提高学生的团队合作精神。
教学重点：1. 乒乓球的基本技术和战术。
2. 乒乓球的基本规则。
教学难点：1. 乒乓球的技术动作要领。
2. 乒乓球战术的应用。
教学过程：第一课时一、热身活动1. 教师带领学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 学生进行简单的拉伸运动，提高身体的柔韧性。
二、基本技术教学1. 教师讲解乒乓球的基本姿势，包括站位、握拍、准备姿势等。
2. 学生跟随教师练习站位、握拍、准备姿势。
3. 教师讲解发球的基本动作，学生跟随练习。
三、基本战术教学1. 教师讲解乒乓球的基本战术，如正手攻球、反手攻球、削球等。
2. 学生跟随教师练习基本战术。
四、实战演练1. 学生分组进行对打练习，教师巡回指导。
2. 学生之间互相交流，分享学习心得。
第二课时一、复习上节课内容1. 教师提问上节课所学内容，检查学生的学习效果。
2. 学生回答问题，巩固所学知识。
二、提高难度训练1. 教师讲解乒乓球的技术难点，如旋转球、落点球等。
2. 学生跟随教师练习技术难点。
三、战术运用训练1. 教师讲解乒乓球战术的运用，如打快球、打慢球、打短球等。
2. 学生跟随教师练习战术运用。
四、实战比赛1. 学生进行分组比赛，教师巡回指导。
2. 学生在比赛中运用所学技术和战术。
五、总结与反馈1. 教师对学生的表现进行总结，指出优点和不足。
2. 学生分享学习心得，提出改进意见。
教学评价：1. 学生对乒乓球基本知识和技术的掌握程度。
2. 学生在实战比赛中的表现，如战术运用、团队协作等。
3. 学生对课程的兴趣和满意度。
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教师:孙辉
班级: 2019级
周次：10
时间:2020.05.14（周四）
任务
一、专项内容
1.高校乒乓球教学心理训练问题
2.乒乓球比赛欣赏（自己复习正手推挡球）二ຫໍສະໝຸດ 体质测定项目练习仰卧起坐部分
时间
内 容
组 织 教 法
备注
开始部分
5分钟
1、集合整队
2、点名
3、宣布课的任务
4、安排见习生
备注
基本部分
65分钟
二、（观看乒乓球比赛欣赏（观察推挡球动作技术运用））和复习正手推挡球技术动作）（20分钟）
1）分组进行正手推挡球的练习。
2）有愿意继续进行本节课教学内容练习的学生可以提出要求，由老师为其安排继续练习的场地与搭档。
三、身体素质练习（20分钟）
腰腹力量练习
根据老师要求到体操房练习仰卧起坐及背起练习。
1、集合队形
xxxxxx x
xxxxxx x
▲
2、课堂要求
服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。
准备部分
25分钟
1、徒手操
1）扩胸运动
2）振臂运动
3）弓步正压腿运动
4）弓步侧压腿运动
5）腰部绕环运动
6）手腕脚腕关节运动
1、徒手操队形
xxxxxx x
xxxxxx x
▲
2、徒手操要求
1）动作规范、到位
xxxxxx x
xxxxxx x
▲
2．要求：肢体放松，心情愉悦。
4、难点：
（1）判断推挡球落点、线路或掌握不好节奏，或用力不当。
（2）手臂前伸不够
要求：
1.分组进行练习，两个同学一组。
2.仰卧起坐练习每个同学做20x3,
3.背起练习每个同学做10x3
结束部分
5分钟
一．放松练习：自行抖动手臂、腿部以及清理乒乓球台。
二．总结本次课教与学的完成情况。
三．师生再见。
1、结束队形
2）动作放松、舒展
3）每节做4×8拍
本节课的主要内容是学习反手推挡，所以在做准备活动时，重点在于使持拍臂的手腕与小臂肌肉得到充分活动，以免学生因为肌肉僵硬造成损伤。
部分
时间
内 容
组 织 教 法
备注
基本部分
65分钟
一、高校乒乓球教学心理训练问题
通过腾讯会议平台进行线上直播教学。
部分
时间
内 容
组 织 教 法