岳晓东——心理咨询师导师

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岳晓东如何做一个训练有素的心理咨询师

2010首届全国心理咨询师从业暨学术交流（洛阳）高峰论坛主题报告河南省洛阳市：2010年5月1-5日谈如何做一个训练有素的心理咨询师香港城市大学岳晓东博士1如何做一个训练有素的心理咨询师，我认为要练就好同感力、洞察力、觉察力和沟通力这四种基本能力，并在此基础上养就咨询师的独特气质与魅力。

1. 心理咨询师需要培养同感力什么是同感力同感泛指咨询师能够准确体察、把握来访者的内心感受，而同感力则指咨询师对同感共情的把握能力。

同感力既是心理咨询技术的核心概念，也是人本主义心理学关键词语。

同感泛指一种在理解基础上对他人情感与动机等心境的认同，或者是一种能够体验到别人情感与心情的能力。

它传达出了咨询师对来访者内心世界的呼应或共鸣，是一种接近“无心之感”的意境。

在这当中，同感者并不是以自己的感受来代替对方的感受，而是能够真实地感受到对方的感受，与对方共同拥有或分享某种情感。

在心理咨询的操作上，同感就是要人学会从来访者的角度去思考问题，而不是用咨询师的角度去思考问题。

这是一种对来访者情感体验的温暖而透彻的把握。

其温暖来自咨询师的同情心，其透彻来自咨询师的专业知识与技巧。

它可能源自咨询师本人的类似生活体验，也可能来自咨询师高超的洞察能力。

由此，心理咨询将同感当作其核心技术，就是因为同感是确立咨询关系的关键，也是维系咨询关系的纽带。

如果心理咨询中没有同感共情的交流，就相当于医生看病没有听诊器。

而同感共情的准确交流，不仅能让来访者感受到咨询师对他的真切关怀，也可激发来访者进一步探索自身的问题，学会自助独立。

. 同感的基础是价值中立同感产生的基础是价值中立。

所谓价值中立，指的是咨询师在咨询过程中要始终保持一种客观中立的态度，不对来访者个人及其思想行为做出是非好坏的价值评判，不把外在的价值观和价值标准强加给对方，而应由来访者自己做出价值判断和价值选择，进而最终自己解决问题。

概括地说，价值中立的原则，就是要求咨询师对来访者个人及其思想行为不评价、不指责、不干涉。

心理咨询师自我成长

请思考：
我在上面的咨询示范中，运用了哪些心理咨询/治疗技术？
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心理咨询师觉察力操作技巧
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言语表述口头语觉察常用语觉察体语觉察副语言觉察 ……
自我觉察移情觉察偏见觉察人格完善觉察自我防御觉察 ……
你有没有如下的口头禅
你懂不懂？你明白吗？你就不能(会)…… 你怎么就…… 你没想过吧？你白学xxx啦？！你干吗这么死心眼…… 你猪头/驴头/大虾头啊？
一日三省
虚心求教
加强学习
勇于实践
我也需要参加学习
2009年12月8-14日起，我来到美国加州的安纳汉姆城市，参加第六届心理治疗发展大会（The Sixth Evolution of Psychotherapy Conference）。这是全世界心理咨询与治疗的盛会，不光大师云集，而且参会者众多。据大会主办方透露，今年的参会者就多达6000余人，创了历史的新高！光排队注册，我就等了足足一个小时。
心理咨询师觉察力简单说来，觉察力就是学会自我反省，培养对自我的透明度，认识并化解自我的反移情。换言之，觉察力包括个人能够及时体察内心变化的能力、及时发现自我优缺点的能力和及时调整自我状态的能力。咨询师在咨询过程中，始终要张开另一只眼看自己，随时随刻地发现、矫正自己在咨询对话与判断中的失误。
CONTENTS
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警惕心理咨询中的 “救世主情结”
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自以为是主观武断好为人师淡化矛盾
“救世主情结” 的后果
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把自己打造成英雄不断给来访者支招不相信来访者不觉察自我
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我的个人分享
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心理咨询的9件事

心理咨询洞察四大思考题
1、是什么？ 2、为什么？ 3、会怎样？ 4、怎样做？
……
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咨询师要做四大洞察思考
即在与来访者的交流中，不断洞察其内心世界，做人格素描，并作深入地思考。在这当中，咨询师要注意做到以下四个方面： “精分疗法”挖情结，找完形。 “认知疗法”谈误区，说曲扭。 “人本疗法”论成长，求发展。 “行为疗法”谈养成，看习惯。总之，在咨询对话中，咨询师要来访者不断做人格上、行为上、情感上的人格素描，提高来访者个人的自我觉察和成长。
用态度做咨询
认知误区/非理性突出思维表现
1、两级化思维：看问题非白即黑，不能有变通。 2、灾难式的过滤：看问题过于悲观，焦虑。 3、以偏概全：看问题只看一面，不看另一面。 4、盲目悲观：看问题因自卑而不断自我否定。 5、盲目乐观：看问题因自恋而不断自我膨胀。 6、推诿他人：看问题总是责怪他人，放过自己。 ……
• 生活对话是唠嗑，是以言者为中心的，听者没有关注对方的感受。 • 但咨询对话要求咨询师吐字清楚、表达清晰、言简意赅、形象比喻，以此充分表现善解人意。 • 由此，咨询师也要改变自己以往的言语习惯，学会讲简洁明快地表述意思。
咨询师讲话要简要明了
即咨询师要注意自己的言语习惯与风格，要在对话中表达明确，形象。在这当中，咨询师要注意以下几点：多听少言，同感回应；言简意赅，语速平缓；全神贯注，用心伴随；多元交流，巧做比喻。总之，咨询对话是语言艺术，咨询师要注意养就个人的咨询风格。
咨询关系类
-阻抗分析技术 -移情分析技术 -反移情分析技术 -家庭排列技术 ……
目的是为了识别来访者的防御机制，修通其潜意识的情结，强化其自我力量。
人本主义疗法的常用技术

斯滕伯格教育心理学读书心得

斯滕伯格教育心理学读书心得今天，我向大家推荐的是《登天的感觉》一书。

我非常喜爱这本书，也十分崇敬这本书的作者。

这本书是岳晓东博士在哈佛大学作心理咨询的一本咨询案例集。

他精选了10个在哈佛大学期间做的、较有代表性咨询案例，来告诉我们自己对心理咨询的方法理论和体会，及在咨询中常遇到的问题，利用深入浅出的表达方式介绍了心理咨询的基本理论和方法。

虽然这是一本非学术专著，但是我觉得这本书可以纠正非心理学人士对心理咨询的误解以及引导一般咨询者咨询过程中走出常见误区，又可以让心理学工作者对心理咨询有更深入理解。

该书的篇幅不长，但在10个案例里却已经涵盖了心理咨询许多方面，包括对人本疗法，分析方法，行为疗法，认知疗法，现实疗法，格式塔疗法，交叉疗法等心理咨询与治疗的主要流派及其方法的解释。

而且岳晓东博士把心理咨询的理论巧妙地贯穿在各个案例中，显得具体形象生动易懂，同时他还把心理咨询中遇到的问题与解决的方法融会其中，令人深受启发。

它被称为所有心理咨询爱好者的入门首选书，使国内成千上万的人对心理咨询开始有所了解，改变了很多人的生活。

它的长期热销，证明了人们对真正优秀的心理学图书的渴求。

在书中，最先给我留下深刻印象的是岳晓东博士在乘飞机去美国波士顿大学求学的途中，他和一个美国心理咨询教授谈话的内容。

从谈话中，岳晓东第一次听到了关于心理咨询的描述——那就是登天的感觉。

“感到在腾云驾雾”，“感到自己站在世界之顶”，“自我感觉良好”……而也正因为这种描述，使人不由想一步步了解蒙着一层神秘面纱的心理咨询的真正面目。

在读书的过程中，我禁不住被岳晓东博士那种细致入微的工作态度所打动，同时也深深的感动与他那种帮助别人疏导心理，带来幸福，助人自助而拥有的“登天的感觉”！例如在《万般内疚为了谁》中，本来岳晓东博士运用的是现实疗法，但是后来发现来访者还是无法调节自己的心理问题，后来运用分析疗法终于发掘出问题的根源。

在《问你是否还爱我》中作者主要运用了认知疗法但是在咨询的过程中，作者穿插了分析疗法在《我想从哈佛大学转学》中，岳晓东就用自己的亲身经历谈了一个反移情倾向的问题，这是咨询者比较容易犯的一个错误，也是咨询中较难处理的一个问题。

岳晓东谈女生学历与幸福的关系

岳晓东谈女生学历与幸福的关系时间:2011-10-25 15:57点击:2229次女性学历越高，就越不容易找到幸福吗？当然不是！首先，个人的幸福与其婚姻是两回事。

女性学问做的好，乃至读博士，这是学习能力的积累，也是自我实现的表现，当是可敬可贺的事情。

这本身就是幸福无比的事情，因为它证明你的治学能力是超一流的！女性学历越高，就越不容易找到幸福吗？未必如此！博士生为什么会难嫁出去，原因主要有三条：一是学历太高，挑战了男方的自尊极限，老婆比自己强会令男人有压迫感；二是女博士眼光高，挑来挑去挑花了眼，到头来谁都配不上自己；三是读书太钻了，可能不善女红家务，令男方无法接受。

其实，婚姻的幸福感来自个人的修炼。

而其修炼，就是在日常生活中加强对自身的品行与人格的完善，使自己内外兼修，左右逢源。

曾有女性感叹：读本科时，门庭若市；读硕士时，门前冷落；读博士时，门可罗雀。

其实，只要女性在增长自己知识的同时，也注意增长自己的见识，在培养专研能力的同时，也培养沟通能力。

而这是需要时间和耐心的。

在哈佛大学做心理咨询师，我的督导在讲到爱情艺术时，说了一句令我终身难忘的名言，爱情不是去找一个合适的是，爱情是做一个合适的人（Love is not about finding the right person, love is about being the right person）。

而当你做了最好的自己，门庭若市的感觉，又会来的！俞敏洪：专注于自己世界的人们是幸福的时间:2011-03-29 19:05点击:2728次那些不和别人比较，专注于自己世界的人们是幸福的。

他们热爱自己的学习，热爱自己的工作，热爱自己的生命。

生命的本质在于生命的乐趣，这一乐趣是持久而宁静的，不是转瞬即逝的。

因此这一乐趣必须来自心灵而不是来自现实世界对于物质的拥有。

和物质的满足相比，心灵的富足是真正快乐的源泉。

不是孩子，不是金钱，而是关于精神的共同成长，在最无助和软弱时候，有他（她）托起你的下巴，扳直你的脊梁，令你坚强，并陪伴你左右，共同承受命运。

心理法则

飞机上一位老教授的一句话：心理咨询就是要使人对自我感觉良好，犹如登天的感觉一样，引发了华夏心理教学老师岳晓东博士对心理咨询的兴趣。

而岳博士的《登天的感觉》这本书恰恰是引领我进入心理咨询行业的启蒙老师。

这些年来，每一次捧读这本书，都会有不同的收获，体验自己春笋拔高般的成长过程。

2001年，作为国家级重点职业学校，要开展心理健康教育。

当时在我们温州，这还是一个新鲜的名词。

之后，我进入了温州市中小学心理健康教育研修班学习，并参加了华夏心理教育中心的国家二级心理咨询师培训，顺利的通过了考试，开始了我的心理咨询之路。

几年来，我从一个普通的财会教师，“半路出家”成长为温州市心理健康教育的学科带头人。

我们平阳职教中心有近3000的全日制在校学生，众所周知，职高学生是一批特殊的学生群体，他们是经过中考筛选的落榜生，生源素质比普高学生有鲜明的落差。

他们大多数原来就已存在着较严重的心理问题，情绪消沉，对自我价值感到困惑，心理浮躁，缺乏行为规范和迈向成功的信心等等。

还有一部分学生进入职业学校后，面对新的学习环境不适应，面对专业课的学习和今后就业的压力而产生一系列复杂的心理矛盾和冲突，使他们不同程度地存在着学习缺乏自觉性、容易被外界同化、以我为主、集体意识淡薄、与人合作能力差、缺乏自信心等心理失衡现象。

我们学校的领导非常重视教师和学生的心理健康教育工作。

2001年9月，我们就开设了心理咨询室“心灵航班”，由我兼任学校的心理老师，摸索着开展心理健康教育工作。

通过一系列的学习，我对心理健康教育工作产生了浓厚的兴趣，并投入了很多的时间和精力。

平时积极参加各种专题的心理健康教育培训，注重自我成长。

2003年4月，取得中国科学院心理研究所《学生心理健康教育》专业毕业文凭。

2005年11月，参加了华夏心理教育中心的国家二级心理咨询师培训，并顺利通过了考试。

2007年1月首批考取浙江省心理健康教育教师上岗证A证。

在实践中，我积累了丰富的心理辅导和咨询经验。

班主任学习体会——把幸福带给学生和自己

把幸福带给学生和自己当我听完著名心理学专家岳晓东博士和北京德育报张国宏社长的报告后，不知道为什么，我的心里非常轻松、快乐。

不是因为三天的培训即将结束而我终于可以回家了，相反，想到培训结束时，心里涌上的却是一些遗憾，遗憾这么精彩的报告在近期内是无法听到了，但所幸可以上网查看专家们的论著，继续与专家交流沟通，想想也只能这样了。

这三天的培训带给我的一个强烈冲击是：讲究生活和教育的艺术，把幸福带给家人，带给自己的学生，同时，也就把幸福给予了自己。

我想到“赠人玫瑰，手有余香”这句话，虽有点牵强，但是，我还是喜欢这种感觉。

当岳博士问：“你喜欢你的工作吗？你为什么喜欢你的工作？”很多人的答案是否定的，似乎这种答案也是岳博士预料之中的，因为他接下来讲的正是职业倦怠的问题以及如何克服职业倦怠。

从岳博士的专业讲解中，我相信在场的每一个人都有“的确如此”的感觉，岳博士用自己的心理学专业知识让我们反思自己的教育过程，并在今后的教育过程中调整自己的教育观念，那就是要及时舒缓压力和不良情绪，把幸福的感觉带给自己的学生。

岳博士的旁征博引更是让人浮想联翩，金琰老师赞誉岳博士是一位“历史学家”，真是一点也不为过，有道是“读史以明志”，精通历史的人才是积极向上、与时俱进的人，历史给予后人的往往是明鉴和革新，一件件惊心动魄的历史事件在趋于平静之后的千百年里，带给一代代人的是无尽的反思，这也就是历史的意义吧。

睿智的岳博士巧妙地插入他对于历史故事的见地，幽默机智的谈吐在愉悦身心的同时更能引人发省，这实际上也是岳博士的初衷吧。

岳博士告诉我们：所谓的“情感衰竭”“个人成就感降低”等职业倦怠均来源于主观感觉，而加强交流、寻找榜样、不断学习、寻求帮助是解除职业倦怠的外在途径。

压力是一匹狼，而我们需要的是练就与狼共舞的功夫。

生活需要压弹，压弹可以促进健康，问题不在于压力本身，在于对压力的态度。

佛教有云：幸福来自于“痴”“迷”“执”“恋”，这样推理一下，就可以发现，所谓的幸福是一种满足，是一种从容，是走出自我束缚的一种主观体验。

《登天的感觉》读后感6篇

《登天的感觉》读后感6篇《登天的感觉》读后感1《登天的感觉》是岳晓东博士所着的一本关于心理咨询的书籍。

刚开始听说这本书的时候我觉得好能夸张，为何做个心理咨询就能让心灵漫步云端了。

我本人在课余也报了心理咨询师的课程，一向以为心理咨询就像培训老师们所说的那样，“所有这些人关注和救助着的是人类的绝望”，可能是我单方面的把心理咨询想的太悲观了。

钱老师也说，上这种课需要怀着一种悲天悯人的情怀。

看完这本书之后，我反而觉得简单不少，觉得，心理咨询反而是人性的温暖，助人自助。

觉得还是台湾那边的称法好，“心理辅导”，为心理做一些疏导辅助性的帮忙，不是么？首先说一下我对美国心理咨询的看法，从他的案列中，我也发现，美国的心理咨询是发到达多么伟大的境界。

他在书中说道，美国记录在册的专业心理咨询和治疗的方法就有300多个，而且在不断的增加；在第一个案例中，为了帮忙丽莎小姐的新生适应不良，美国哈佛大学校内有很多资源，例如哈佛大学写作辅导中心，心理咨询中心，学生热线电话等等，我想，一个有效的心理治疗，不仅仅仅依靠于咨询师本人的技术，也很大程度上依靠于社会所带给的硬件。

上培训班的时候老师常常说，咱们中国的心理咨询落后人家发达国家70到80年不等，的确如此啊，且不说我是否能在一些小城市看到心理咨询室，就算有了，在解决心理问题的过程中，咱们有这么多协会给咱们受伤的学生们带给用心地帮忙吗？显然没有。

再说到更基本的一点问题，咱们中国人真的有那么重视心理问题么？人们往往会感到苦闷、煎熬，但是帮忙咱们的最多的还是父母老师寻常人，专业人士真的很少。

我是在高中的时候接触心理咨询的，咱们高中三年都有心理健康课程，但是到了大学我不知道是我太宅了还是学校没有重视，我就没见过大学有心理咨询室。

美国的大学发现学生心理有问题之后，是用心地引荐治疗，而中国大多数人还是觉得心理咨询是心理有了重大问题见不得人。

我期望这本书的出版与销售，能够更大程度上引起大家对心理学领域的重视，也期盼中国心理学领域的发展，而不仅仅仅是把人力资源留在学校里教教书说说空话，忽略他们的社会职责。

京师博仁心理咨询中心简介

京师博仁心理咨询中心简介京师博仁心理咨询中心地处中国心理学发源地-北京师范大学南院，始建于2006年，隶属于中国心理应用行业的引导者——京师博仁教育，是京师博仁十大事业部之一。

京师博仁心理咨询中心专注于提供高品质的心理咨询服务，现阶段拥有1个心理咨询学术研讨中心，1个心理咨询科技成果转化孵化园，1个产品研发中心，1个运维中心，1个网校平台，10个教学实践基地，若干咨询接访团队。

以心理咨询专业化，标准化，体系化，正规化为己任，打造让老百姓值得信赖的心理咨询品牌。

中心现拥有来自国内心理咨询学术权威北京林业大学咨询中心主任李明博士，中国心理咨询启蒙导师岳晓东教授，团体咨询治疗国际权威吴秀碧教授等心理咨询领域的专家学者，更拥有北师大心理咨询专业博士张雯老师，前通辽市心理学校校长孟玉荣老师等近百名在专业领域和实践领域内经过认证的一线心理咨询专家。

中心团队以及上百名专家级心理咨询师为提供高品质的心理咨询服务奋斗在第一线，为每一颗心灵保驾护航！此外，京师博仁咨询中心还承担起培养心理咨询师的使命，为国家培养了上万名国家认证的心理咨询师。

在心理咨询师实习，心理咨询师个人成长，心理咨询师专业基础，心理咨询师操作训练，心理咨询师案例督导，心理咨询师运营及价值体现等领域做了非常多的实践，为打造专业化，标准化，模式化的心理咨询师一站式培养体系，创建心理咨询师孵化基地打下了坚实的基础。

中心现面向大众提供专业且多样的心理咨询相关服务：包括心理咨询，心理测量，心理成长训练，线上问题分享，线下咨询团体等服务。

在过去的10年里，我们的专业性得到了行业的广泛认可。

中心始终坚持：咨询中心以提升大众幸福指数为使命，心理咨询以发掘心理成长动力为目标，产品研发以大众心理健康需求为导向，咨询师训练以规范化专业化模式化为原则，始终为提供高品质的心理咨询服务而努力奋斗！京师博仁心理咨询中心，靠谱的心理咨询中心，让你获得幸福的咨询中心，专精做心理服务的心理咨询中心！什么是幸福？幸福是一种持续的满足感！什么是靠谱？靠谱是让每一位来到中心的人的每一分钱花的值得！什么是心理咨询？为需要的人提供专业的关爱，理解与支持！最后借用张日昇教授赠与京师博仁的一句话：京师博仁，我的信赖，你的知己。

《登天的感觉——我在哈佛大学做心理咨询》读书笔记

《登天的感觉——我在哈佛大学做心理咨询》读后感一．内容简介《登天的感觉》是心理学专家岳晓东在心理咨询领域的一本书，经过反复挑选，我从众多推荐书目中选择了这一本。

这本书被称为书林中的一朵奇葩，它介绍了充满神秘色彩的热门学科——咨询心理学的基本理论与方法。

本书分为两部分。

第一部分生动讲述了作者在哈佛大学所做的10个心理咨询个案：新生适应不良而自卑，同性恋，作弊被发现，职业选择，感情纠纷，婚姻问题等等。

作者像讲故事一般娓娓道来，对每个个案的深入分析和处理技巧让人赞叹。

在每个案例后，作者还深入浅出地介绍了心理咨询方面的科学知识，但没有出现太多晦涩难懂的专业术语，读起来很轻松，这也是我选择这本书的原因。

第二部分记录了作者和督导相处的故事，让心理学的“门外汉”也了解到了督导的重要性。

同时，作者在书中表现出的善于反思，文字中的实在，也让我透过文字感受到，这是一个有人格魅力的作者。

二.摘录和感受摘录：我们这里只负责一般的心理与情绪问题的咨询。

这通常包括对情感挫感受：书中的这段话准确又明了地说明了心理咨询的范围。

在读这本书之前，虽然我也学过教育心理学的课程，但对心理咨询却是陌生的，不知道心里咨询的概念，甚至可以说是对其有着错误的认知，认为心理咨询是为了治疗一些精神方面的疾病，比如抑郁症等。

读过本书后，我对心理咨询有了正确的认知。

心理咨询是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。

这里的心理问题指心理和情绪方面问题，比如人际关系，情感挫折这类很常见的问题，绝非是治疗心理疾病。

因为原来错误的认知也让我错误的觉得，有人去心理咨询室就好像他心理有问题，甚至是变态。

正因为大多数不了解心理咨询的人都有我这种想法，所以在生活中，即使一些人有问题也羞于咨询或者咨询而不敢让他人知道，好像做咨询见不得人似的，这或许就是国人常说的讳疾忌医吧。

读完这本书后，我最大的收获就是能够正确看待心理咨询。

我想，在以后我出现困惑时，我会迈出这一步，或者身边的人有类似问题时，我也会鼓励他们尝试心理咨询。

2023年《登天的感觉》读后感8篇

2023年《登天的感觉》读后感8篇《登天的感觉》读后感1《登天的感觉》是岳晓东老师的作品。

岳晓东老师日前曾到广东商学院的本部做讲座，可惜由于课程安排的原因以及对安全的顾虑，我并不能亲身到本部现场感受岳晓东老师的个人魅力，只能借着阅读岳晓东老师的作品和观看视频，向岳晓东老师学习。

《登天的感觉》是李美华老师极力推荐并要求每个应用心理学的同学都要读完的书。

《登天的感觉》主要写的是岳晓东老师在哈佛读博士时为哈佛的学生做心理咨询的故事。

岳晓东老师的这本书纠正了我对心理咨询的许多误解，让我发现自己很多对心理咨询的认识的误区。

以前我一直以为心理咨询是要安抚来访者，安慰来烦着，让其心情从低落变得愉悦。

通过阅读《登天的感觉》我才知道，其实心理咨询并非简单地让来访者开心，心理咨询不能等同于普通的安慰，因为普通的安慰是治标不治本，即使这一刻你让来访者得到安慰，心情暂时不抑郁，变得开心，但过后问题依旧会纠缠着来访者，来访者的问题依旧没有得到有效的解决，甚至随着时间的推移，问题越来越严重，那些没有解开的心理误区对来访者的影响越来越大，让来访者受到更多的伤害。

真正心理咨询是通过咨询的过程让来访者自己认清问题的本质，不要来访者逃避现实，让来访者自己想通该如何去做。

这样，来访者才会真正达到心理平衡。

在心理咨询的过程中，来访者不仅能通过解决问题心情舒畅，还能在这个过程中人格有所成长，得到自我完善，更好地面对日后的问题。

在书中我发现，在心理咨询中，咨询师是不会像我们平时安慰别人一般，叫别人忘记过去，忘记不开心的事，因为事实上就是因为来访者仍旧为过去的事情纠结、无法放开或者说形成了思维定势，不会也不知道要考虑别的方面、从别的角度思考，才会导致当下问题的存在。

心理咨询要得是来访者诚恳地回顾过去，对以往的挫折失败认真反省，总结经验教训，寻找到问题的根源。

还有我发现很重要的一点是，咨询师不该是根据自己的经验和判断，来告知来访者要怎么做、为来访者做决定，这样不仅会增加来访者对咨询师的依赖，还是对来访者自我的一种不尊重，有的时候更会踩到来访者的逆鳞，让来访者对心理咨询产生厌恶，不利于解决来访者的问题。

心理咨询技术与方法

目前心众筹项目推出的近 30 门众筹课程，分为心理技术、心理学实务应用、心理学生活应用三大模块，开创了北京、上海、广州等多地开课模式，涵盖了学校、企业、家庭等不同的领域。每个课程也皆遵循专业、实用、可信赖的原则，以保证每个学员，在这里可以学习到科学、齐全、精品、落地的心理学课程。学习心理咨询技术与方法，就选京师博仁。
生活的每一天，我们每个人，都有着各种各样的困扰。岳晓东老师安静温暖的聆听，专业到位的技术扶持，帮我打开一个新视野、找到一个新办法。我学到了更扎实的心理咨询师基本功，我希望运用我所学来帮助更多的人慢慢走出过去的阴影，重建美好生活。
感谢“京师博仁·岳晓东心理咨询师基本课程”带给我的改变和收获，希望这样的好课程可以帮助到更
中国心理应用行业引导者
绩斐然。他先后在国内外的各类学术刊物上发表学术论文 150 余篇，影响深远。
五．课程助益
1.了解心理咨询的基本技能； 2.提高心理咨询的实战能力； 3.解答心理咨询实践中的疑惑，并接受督导； 4.增强对自我的了解及从业心理咨询的信心； 5.咨询实战能力的提高与整合带来全新的体验与收获。
二．课程优势
岳晓东博士自 1991 年开始，就在内地举办各类的心理咨询理论与技巧培训班，他在 20 年的培训实践
中，逐渐形成了自己独特的教学/培训风格，其四大特点如下：教学/培训特点具体描述
体验式教学
注重实操、现场示范与互动，力图使学员现场消化学习内容。
督导式教学
注重解答学员的问题，并为学员提供现场的督导与体验。
三．适合人群（30 人以上可申请《私人定制》）
1.学校心理辅导教师； 2.心理咨询师； 3.人力资源师； 4.政府组织人事部门人员； 5.企业人力资源管理人员； 6.心理科（精神科）医务人员； 7.心理学从业者及广大爱好者。

岳晓东简介

岳晓东随身带着孩子们的照片，大一点的姐姐和小一点的弟弟。黑头发的小男孩有着清晰的面部轮廓，倔强探究的眼神，酷似父亲。照片里四岁的小童如今已是一名初中的学生。“我在家里没有权威。”岳晓东说到这个问题脸上总有一丝自嘲，从胸腔里发出慨叹，“这是我最大的困惑。”
在外，他是慷慨陈词的学者，是剖析人类心理的权威，风趣幽默又平和轻松的言谈举止能够感染很多人，回到家里，却“武功全废”。因为学心理，了解儿童的心理进程，所以平时注重民主，管教方式温和，想要培养孩子们的自我约束力，他不想做一个中国传统意义上的“严父”，希望给儿子潜移默化的影响，思想和意识上的启迪，希望受到儿子的崇拜和重视，成为儿子的良师益友。可惜，事与愿违，这些看上去非常好的做法却没取得好的成果。在儿子眼中，他也许只是一个工作繁忙，行色匆匆的父亲，偶尔温和的只言片语并没有太多的分量。
但经济权威的话应验了，香港楼市不争气地垮了，到现在岳晓东也没有十分搞清楚，为什么把楼花抛掉后，自己还倒欠银行的钱，总之人迫不了形势，而总是形势来迫人，楼市不知猴年马月才会复苏，为了避免更大的损失，抛掉是唯一办法，没有任何理由不抛，于是，他抛了，房子被收回，还欠银行一小笔钱，后来慢慢才还清。为此，被家人责备。“你白上了大学了，你白学了那么多知识了！”岳晓东模拟家人对他的指责，然后自己委屈地加上一句，“我学的可不是经济学啊！”
岳晓东人生感悟
有些挫败在所难免
1997年，摩根士丹利前亚太区首席经济学家谢国忠曾预测香港楼市将下跌，几个月后，香港楼市果然崩溃。可惜的是，岳晓东虽然是哈佛的心理学博士，却并不太懂得经济学，他跟普通大众一样，对当时越来越热的楼市盲目中带着一丝狂热。“那个时候，一有楼出来，就有成堆的人去排队排号，排到的号还要抽奖，抽中的才能去买。”当时在香港工作了几年后有了些积蓄的岳晓东，懵懵懂懂地参加了一次排号行动，意外的是（更应该说不幸的是）那一次居然抽中了他，这在当时是让人嫉妒的超级好运，没有任何理由不买，所以，他买了，付了首期，余下的在银行贷款。对于他这样一位有高级职业的人来说，自住也好，静待升值也好，买个楼，并非什么太大的负担。

听岳晓东督导案例观后感

听岳晓东督导案例观后感5月14日—16日我全程听了岳晓东教授的课，三天的学习生活充实，心情愉快，感悟很多。

总之，讲的太好了，深入浅出，紧扣主题，围绕“怎样做一位训练有素的心理咨询师”展开了分析，有理论也有实践，有实例也有经验，这是我人生中听的最好的一堂课，今生难忘。

我发自内心的喜欢这个职业，很高兴能听到这么精美的课，更高兴我没有失去这次听课的机会。

这也许是因为自己成长了吧!我去的对，去的值，去的有意义，收获太大了。

让我懂得了在咨询中如何与求助者同感共情，如何运用催眠疗法去解决求助者的痛苦与无奈，拓宽了我的视野，改变了我的认知，知道在今后的道路上如何去成长，如何去自我完善。

感受到了前所未有的知识沟通和交流的重要性。

岳教授那渊博的知识、幽默风趣的语言、灵活多变的授课方式，面对学员提问侃侃而谈，这一切都使我不由得对他肃然起敬，他不仅在知识结构上使我们得到了很大的提高，而且在品格上也使我们对他有了更深刻的认识，清晰了思路。

通过这次培训，使我对心理咨询师这个职业有了更深层次的理解，不像当初所想的那么简单，让我明白了自己所肩负的责任，深深的体会到了办这次心理咨询师培训班的必要性和重要性，面对目前中小学心理健康教育的现状，必须通过正规培训使心理咨询师更职业化、专业化，方能胜任。

岳教授的几个个案分析，运用的技巧对我今后的工作有很大的帮助，如在咨询中入手靠同感力、分析靠洞察力、成长靠觉察力、对话靠沟通力的技巧使我豁然开朗。

在咨询过程中听和说的技巧是多么重要，不仅要站在求助者的角度和位置上，理解其内心感受，了解其内心世界，还要会洞察辨别求助者所要掩饰的问题，找准切入点与其沟通展开分析，让求助者自己去发现问题，自我完善。

岳教授在咨询过程中运用的催眠疗法，让我打开眼界，以前我知道有这种疗法，但不知怎样运用效果良好，现在我清楚的认识到催眠疗法的重要性和必要性，并且也懂得了如何去运用，这给了我又一次成长的机会。

最让我记忆犹新的是房树人的投射分析，岳老师让我们每个人不受任何限制和约束的去画一幅房树人图画，就是想怎样画就怎样画。

登天的感觉读后感

登天的感觉读后感登天的感觉读后感篇一《登天的感觉》是岳晓东博士写的一本关于心理咨询的书，这本书是以他在哈佛做心理咨询时候所遇到的案例为材料的写的。

他以故事的形式来进行表达，整本书通俗易懂，无论之前有没有接触过心理学的人都能够读懂，就像在看一本小说一样，有看下去的动力，而不像其他的理论书本，越往下看越想把书给扔了。

不得不说这是一本值得阅读的好书。

这本书精选了10个他在哈佛大学期间做的比较有代表性的咨询案例，共运用了8种咨询技术。

另外两个案例，一个侧重谈心理咨询对现代管理的作用，一个侧重谈对待咨询过程中移情的处理。

可以说，在读岳晓东博士的咨询过程中，能感觉到岳晓东博士是在娓娓道来的谈话中协助来访者解决问题、提升自信，而没有生硬运用咨询技术的痕迹。

这是咨询技术娴熟掌握的表现结果，也就是说要把一个个的咨询技术在理解的基础上，融汇贯通成自己知识体系的一部分，才能做到运用时信手拈来，了然无痕。

同时这也就表现了岳晓东博士在心理咨询方面的深厚造诣。

从上大学选择这个专业开始，我一直对心理学这门学科怀着很浓厚的兴趣，也读了许多这方面的书籍，然而最近所读的《登天的感觉》却与以往的感受不同，以往的书籍理论性很强，理解起来比较困难，甚至是读了几遍都很难理解。

而岳晓东博士则利用深入浅出，用通俗易懂的方式向读者介绍了心理咨询的基本理论和方法。

同时带给读者身临其境的感觉，读书的同时也学到了很多。

心理咨询在我国还是一个新兴的行业，在从业过程中，有很多心理咨询师常常以心理权威自居，咨询中不是充分挖掘来访者自身的潜力，让来访者认识到他们自己才是解决自己问题的专家，而是匆匆的下结论，给出解决问题的办法。

这种做法是对来访者的不负责任。

因为建议就像止疼药，它只可能暂时解决来访者的心理问题，但从长远看，这样做并不能让来访者学会积极地面对自己以后的问题，也不能增加来访者自身的能量，甚至可能心理问题变得越来越严重。

而岳博士这本书的10个案例始终贯穿着“助人自助”的咨询原则。

2015年燕园博思心理咨询师培养体系

2015年燕园博思实习心理咨询师培养体系——心理咨询师走向职业生涯的成长阶梯你是不是已经拿到了心理咨询师资格证书，但还在十字路口徘徊？不知如何选择方向？心中有些茫然？拿到证书只是获得了一个职业的准入证。

而想尽快成为一名在临床实践中合格的心理咨询师，选择一家实习机构跟定一个师傅是你不二的选择。

一个咨询师咨询能力的发展包括了：理论基础，技术掌握和个人成长三个方面的内容，从取得证书到开始咨询工作，还需要咨询师有一个实习实践的过程，以帮助咨询师为来访者提供更好的咨询服务。

燕园博思心理咨询中心本着为培养自己的第二梯队的核心咨询师的目标，采取“多种实操训练，全程个人成长，案例团体督导”的形式招募实习咨询师。

在心理咨询行业首次承诺实习期间安排可以接诊个案（面询或者电询），实习期结束后100%签约中心咨询师，接诊300元及其以下收费的个案。

实习目标：成为燕园博思签约心理咨询师实习方向：婚恋情感、亲子关系、职场生涯、家庭关系等实习模式：小班授课；导师制带教，跟踪督导，坐班接诊实习手段：电话热线咨询、网络咨询、个体面询、团体辅导燕园博思介绍：燕园博思成立于2004年，隶属北大科技园。

专注于个体心理咨询与团体心理培训服务。

十年以来，融合着东方“博学慎思”的传统文化和西方的心理咨询的服务理念，形成了真正意义上的本土化的心理咨询服务模式。

燕园博思作为全国十大影响力心理咨询机构；海淀区养老服务协会理事单位；北京市心理卫生协会理事单位；历经11年的锤炼，确立了在中国心理咨询行业引领者地位。

形成了良好的美誉度和知名度。

中心新个案月均百例以上，业已发展成为北方地区个案量最大的心理咨询机构。

实习特点：1、依托燕园博思专业品牌，即多年个体、团体心理咨询专业服务平台；2、实力派专家督导团队（详见专家团队/Expert）3、专注婚姻亲子领域，培养方向以婚姻家庭、亲子教育、人际关系和家庭关系领域的咨询实践为主；4、内容丰富，形式多样，理论联系实际。

谈积极心理学(岳晓东)

课程评估强调实证性
• 例如，赛利格曼教授开设的宾州压弹课（Penn Resiliency Program, PRP） ,最初是为了预防青少年抑郁而设置的。在过去的20年中，共有17 项研究被实施，以检查它的有效性，且每一项研究都有对照组。这些研究共有2000名8-15岁的青少年参与，从各个方面证明了宾州压弹课程的价值。 • 对于resiliency一词，也有人把它译作”抗逆力”,”复原力”,”心理坚忍力”等词。
与马丁.赛利格曼教授合影
什么是积极心理学教育
• 自1992年起，赛里格曼教授就在他所在的宾夕法尼亚大学开设了积极心理学的课程。目前在全美共有200余所高校开设了“积极心理学”的课程。而哈佛大学Tal Ben-Shahar教授开设的积极心理学课程，一度成为该校上座率最高的课程。选修 “积极心理学”的哈佛大学学生也由最初的380 人上升到855人。 • 笔者在2007年在香港城市大学首先开设了积极心理学的课程,这也是香港大学开设的第一门课。
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當前途未定的時候，我通常會預想好的結果。展望將來，我看不到有令我開懷的境況。我對前景常感樂觀。我很少想過事情會盡如我意。我很少預計好事會發生在我身上。總的來說，我預期發生在我身上的好事會多過壞事。 0 1 2 3 0 1 2 3 0 1 2 3 0 1 2 3 0 1 2 3 0 1 2 3 4 4 4 4 4 4
我教授积极心理学的几点感受
1、让学生在学习上找到自己
• 笔者在教授积极心理学的课程时,突破了传统教学让学生跟着教学内容的模式,力图使学生从一开始就找到自己。 • 具体地说,我会在教学中不断给学生做人格测试,让他们不断发现自己所不了解的自我，以增强学习的兴趣。