三年级立定跳远教案
三年级体育课《立定跳远》教案(通用
三年级体育课《立定跳远》教案(通用一、教学内容本节课的教学内容为《立定跳远》，选自人民教育出版社出版的《小学体育课程标准》三年级教材第四章“跳跃运动”部分。
详细内容包括：1. 立定跳远的动作要领及练习方法；2. 立定跳远的比赛规则；3. 立定跳远的安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力；2. 培养学生团结协作、积极进取的精神；3. 增强学生的身体协调性和下肢力量。
三、教学难点与重点教学难点：立定跳远动作的连贯性和协调性。
教学重点：立定跳远的动作要领及安全注意事项。
四、教具与学具准备教具：立定跳远垫子、测量尺、口哨。
学具：运动鞋、轻便衣物。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用“小兔子跳”游戏，让学生模仿小兔子跳跃，引导学生进入跳跃运动状态。
2. 立定跳远动作讲解与示范（5分钟）（1）教师讲解立定跳远的动作要领，强调两脚与肩同宽，两臂前摆，向前上方跳起，双脚同时落地；（2）教师示范立定跳远动作，让学生直观地了解动作过程。
3. 立定跳远分组练习（10分钟）学生分成若干小组，进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 随堂练习（10分钟）（1）学生自主练习立定跳远，教师个别指导；（2）进行小组比赛，提高学生的积极性。
5. 立定跳远比赛（10分钟）学生进行立定跳远比赛，教师记录成绩，并进行点评。
6. 放松活动（5分钟）学生进行简单的拉伸运动，放松肌肉。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领：两脚与肩同宽，两臂前摆，向前上方跳起，双脚同时落地。
2. 立定跳远安全注意事项：保持身体平衡，避免摔倒；落地时膝盖微弯，避免膝盖受伤。
七、作业设计1. 作业题目：（1）回家后，向家人介绍立定跳远的动作要领；（2）完成一份立定跳远练习计划。
2. 答案：（1）立定跳远动作要领介绍；（2）练习计划示例：①每天进行3组立定跳远练习，每组5次；②每组练习后进行简单拉伸；③坚持练习，不断提高成绩。
三年级体育课《立定跳远》的优秀教案范本
一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的基本动作技巧。
2. 培养学生的协作能力和团队精神。
3. 提高学生的动作协调性，增强学生的运动能力。
4. 培养学生积极、主动参与体育活动的兴趣。
二、教学内容1. 立定跳远的基本动作教学。
2. 立定跳远动作的练习与指导。
3. 团队比赛：立定跳远接力赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：立定跳远的基本动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 练习法：学生分组练习，教师指导。
3. 比赛法：团队比赛，激发学生的学习兴趣。
五、教学过程1. 课堂导入：教师简要介绍立定跳远的起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2. 基本动作教学：教师讲解并示范立定跳远的基本动作，学生跟随教师一起做动作。
3. 练习环节：学生分组练习立定跳远，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 团队比赛：将全班分成若干小组，进行立定跳远接力赛，比赛结束后，教师点评并总结。
5. 课堂小结：教师总结本节课学生的表现，鼓励学生继续努力，提高自己的运动能力。
六、教学评价1. 学生能正确掌握立定跳远的基本动作技巧。
2. 学生的协作能力和团队精神有所提高。
3. 学生的动作协调性有所增强，运动能力有所提升。
4. 学生积极参与体育活动，对立定跳远产生浓厚兴趣。
七、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育教室。
2. 教学器材：立定跳远器材、计时器、哨子等。
八、教学注意事项1. 在教学过程中，确保学生安全，避免发生意外事故。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在课堂上得到锻炼和提高。
3. 注重培养学生的团队合作精神，营造积极向上的课堂氛围。
九、课后反思教师在课后要对本次课程进行反思，总结教学过程中的优点和不足，以便在今后的教学中进行改进。
十、拓展活动1. 组织学生进行立定跳远比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请家长参与课堂，共同见证学生的进步。
3. 开展立定跳远专项训练，培养学生的特长。
三年级体育课立定跳远优秀教案
三年级体育课立定跳远优秀教案三年级体育课《立定跳远》优秀教案1一、教材分析立定跳远是低中年级体育教学的重点内容。
教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。
所以，教学应着重解决两个问题：1.培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。
2.学会轻巧落地的方法，增强安全地参加体育活动的意识，提高自我保护的能力。
二、学生分析1.经过一学期的学习，学生已掌握了各种方式的跳跃，如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳跃动作。
对跳跃有了一定的基础认识，这些为学生探究、合作学习提供了基础和可能。
教学重点应放在协调用力和落地轻巧上。
2.近一年的学习生活，学生已经熟悉学习环境，能通过合作，共同参加身体练习，能在学习中发挥自主性和创造性，并相互交流。
三、设计理念1.对于一年级小学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进健康，并掌握一定的技能是主要任务。
所以教师要充分考虑到儿童的身体现状和心理需求，让儿童在富有情境的环境中学习体育，参加锻炼。
2.体育健康课关注的核心是满足学生发展的需求和情感的体验，所以，应给学生自我设计、自我展示、自我体验的机会，以完成运动参与、身体健康、社会适应等各领域的教学目标。
3.突出“以人为本”的教学理念，适当渗透自我保护的常识，并能够在生活中运用。
四、教学目标1.运动参与目标：积极活泼地参与体育，并表现出全身性的活动。
2.运动技能目标：掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。
3.身体健康目标：发展跳跃能力，养成良好的健康习惯。
4.社会适应目标：培养学生尊重他人和合作学习的习惯。
五、教学流程(一)引起动机1.“大风吹，小风吹”：学生想像大风、小风中的情景，根据自己的想像，用身体、动作、语言(声音)表现出来。
教师变化口令，学生练习。
当教师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。
(反复几次)[设计意图]：以游戏的方式开始体育课，完成热身活动，使学生获得愉悦的情感体验。
发展学生的想象力及表现力，在活动中表现出“动中有思、思中有练、练中有情”。
小学立定跳远教学设计(通用6篇)
小学立定跳远教学设计（通用6篇）小学立定跳远教学设计第1篇一、教学目标:本课针对三年级学生的身心特点,利用几个游戏分别解决立定跳远动作的重、难点,让孩子们在游戏中体会动作,完成动作。
愉快地学习本课的教学内容。
本课以学生为主体,以游戏为教学手段。
让学生们充分体会运动的乐趣。
二、教学重点、难点:双脚起跳,双脚落地。
双臂向前上方摆动,动作协调。
三、开始部分:1、上课2、报告人数3、队列队形的练习4、行进间徒手操(头部→扩胸→振臂→体转→腿→踝、腕关节)四、基本部分:1、游戏:跳"荷叶"要求:双脚起跳,双脚落地用呼啦圈作为"荷叶"进行跳跃练习。
目的:解决重点,双起双落的动作要领。
2、游戏:摘"苹果"要求:手臂向前上方摆动分组练习解决双臂前摆动的动作要领3、游戏:跳"荷叶"难度增加用小垫子增加难度,远度增加远度双脚用力蹬地,推向前伸双起双落,振臂有力,前上方,双脚用力蹬地,腿向前伸分组练习,自己选择难度,利用小垫子分组练习4、比谁跳得远让学生利用呼啦圈、小垫子自行设计赛道。
五、结束部分:1、放松活动①放松上臂放松下肢②动作要领(1)双起双落(2)双臂向前上方摆动(3)双脚用力蹬地,腿后前伸2.教师小结3.收器材、师生再见品评:1、学生在准备活动中,训练有素,与教师配合较好。
2、课中穿插小游戏合理,有趣,能较好激发学生课堂兴趣。
3、让孩子们在游戏中体会动作,完成动作。
愉快地学习本课的教学内容。
4、若在游戏衔接过程中,加入合理的过渡语,为下一个游戏做铺垫会更好。
5、可以让学生自己总结,描述自己的动作。
老师在课程结尾处,再次强调动作要领会更加锦上添花。
小学立定跳远教学设计第2篇一、指导思想1.本课依据新课程标准，坚持“健康第一”的指导思想。
依据《课程标准》水平目标六实施课的过程。
面向全体学生，以人为本，发展学生身体素质和运动技能。
2.此课采用分层教学模式，以合作性游戏为主线，结合学生心理、生理特点，和我校场地、器材的实际条件，并针对现在体育考试中立定跳远的`重要性，用现有手段把立定跳远起跳初期的空中动作分段教学，用以解决困扰学生的抓不着的立定跳远技术。
三年级体育课《立定跳远》教案（通用6篇）
三年级体育课《立定跳远》教案三年级体育课《立定跳远》教案（通用6篇）作为一名教师，编写教案是必不可少的，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。
那么你有了解过教案吗？以下是小编为大家整理的三年级体育课《立定跳远》教案（通用6篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
三年级体育课《立定跳远》教案1一、教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。
二、教学内容和活动：1、跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》（1）准备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、宣布课的内容和要求，安排见习生。
3、准备运动。
（2）基本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。
难点：动作连贯，蹬摆配合。
1、教师讲解示范，提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的练习。
4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
5、教师指出易犯错误，并进行纠正。
6、学生进行对比练习，分组练习。
二、游戏：游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。
学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。
发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。
如此依次进行，以先跑的队为胜。
游戏规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。
要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。
（3）结束部分一、集队二、整理运动：原地踏步三、小结四、解散三年级体育课《立定跳远》教案2一、指导思想根据《小学体育课程标准》（水平二）和小学生生理、心理特点，以情知教学为依据，以“健康第一”为指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。
三年级体育课《立定跳远》的优秀教案范本3篇
三年级体育课《立定跳远》的优秀教案范本3篇三年级体育课《立定跳远》的优秀教案范本1活动设计背景近期观察大班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是大班体育教学的重点内容。
本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳，使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。
活动目标1. 学习立定跳远技术，掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。
2.增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。
教学重点、难点活动重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。
活动难点：落地缓冲后的身体平衡。
活动准备电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、营养快线小瓶子人手2个、音乐活动过程一、准备活动：激趣热身(预计用时5’)课流程:课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐, 游戏:大小风吹;高人矮人。
“中一班的小朋友，今天黄老师和你们一起来看一段视频，但有个要求，认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作?”游戏“大风吹，小风吹”：幼儿想像大风、小风、龙卷风中的情景，根据自己的想像，用身体、动作、语言(声音)表现出来。
教师变化口令，幼儿跟随练习。
当教师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。
(反复几次)游戏高人矮人：围大圆圈,教师于圆圈中,当教师是高人(站立)时,幼儿反之是下蹲。
(反复几次)二、基本部分：自主练习(预计用时21’)课流程:讲解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定点跳伞。
1、“谁告诉我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作?”幼儿示范(围大圈示范幼儿站于圆圈中)→教师示范、讲解：步骤：⑴、预备—腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。
⑵、起跳__腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。
⑶、落地—屈腿全蹲。
用形象1-2-3、立-定-跳-远数、字代表动作技术分解步骤。
2、“今天黄老师和中一班的小朋友一起来玩你们平时做操的瓶子，大家尝试用刚才学过的本领去进行练习。
”巡回引导幼儿摆放不同位置的瓶子进行练习，重点引导由(近—远)调节摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。
三年级体育课《立定跳远》教案(通用
三年级体育课《立定跳远》教案(通用教案内容：一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学三年级体育课教材《立定跳远》。
通过学习，让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力，培养学生的协调性和灵活性。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握立定跳远的动作要领，能够熟练地完成动作。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
三、教学难点与重点重点：掌握立定跳远的动作要领，能够熟练地完成动作。
难点：身体协调性，跳跃力量的发挥。
四、教具与学具准备教具：立定跳远器材、测量工具。
学具：学生自带跳绳。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等，提醒学生注意动作要领，避免受伤。
2. 技术讲解与示范（5分钟）教师讲解立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、起跳、落地等环节，并进行示范。
3. 学生练习（10分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 随堂练习（10分钟）学生进行立定跳远练习，教师记录成绩，及时给予反馈。
5. 游戏环节（10分钟）学生进行“跳远接力”游戏，培养团队合作精神。
六、板书设计立定跳远动作要领：1. 站位：两脚与肩同宽，身体挺直。
2. 摆臂：双臂前伸，与身体成90度。
3. 起跳：同时摆动双臂，用力向前跳起。
4. 落地：双脚同时落地，身体保持平衡。
七、作业设计1. 请学生回家后，向家人演示立定跳远的动作，并讲解动作要领。
答案：立定跳远动作要领如上所述。
2. 请学生记录自己在课堂上的成绩，下周上课时带来。
八、课后反思及拓展延伸课后反思：拓展延伸：教师可引导学生参加校内外体育比赛，提高学生的竞技水平。
同时，鼓励学生在家中进行立定跳远练习，增进亲子关系。
重点和难点解析一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学三年级体育课教材《立定跳远》。
通过学习，让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力，培养学生的协调性和灵活性。
在教学过程中，教师应注重动作要领的讲解，让学生在实践中掌握技巧。
《立定跳远》教案优秀7篇
《立定跳远》教案优秀7篇《立定跳远》教案篇一一、设计初衷：根据《标准》的实施建议中指出：“在注意选择适当的教学组织形式的同时，必须高度重视教学方法的改革，”结合小学生生活、心理特点，以情知教学为依据，以“健康第一”为指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。
本课在设计上，坚持从新课程理念出发，注重以学生的发展为本，通过欢快有趣的游戏“小青蛙跳荷叶”的教学活动，全面激发、提高学生学习跳跃的兴趣和能力，也将本课的教学难点有机地落实到每个教学细节中去。
整堂课注重学生的体验教育，处处让学生当好学习的主人，教师始终作为学生的引导者，组织者，帮助者，激励者，为学生搭建起“表现”和“展示”的舞台，用激励性的语言正面引导学生“跳”出乐趣，“跳”出友谊，“跳”出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中度过本节课。
二、教材、学情分析：立定跳远是高年级跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。
本节教学内容的立定跳远（水平二）是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。
为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。
因此，根据小学高年级的学生自制力和理解力相对提高，但情绪变化较大，而身心发育快的特点，结合农村学生的学习与生活习惯，本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。
三、教学目标：1．通过“立定跳远”学习，让大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动作。
小学体育三年级立定跳远教案
小学体育三年级立定跳远教案小学体育三年级立定跳远教案(6篇)作为一位杰出的老师，常常要根据教学需要编写教案，借助教案可以更好地组织教学活动。
那么什么样的教案才是好的呢？以下是小编为大家收集的小学体育三年级立定跳远教案，欢迎大家分享。
小学体育三年级立定跳远教案1教学内容1、立定跳远2、素质练习双脚用力蹬地跃起，动作协调，轻巧落地；两臂随腿屈伸，协调摆动和双脚同时落地。
1.认知目标：通过练习，学生掌握立定跳远的技术动作。
2.身体目标：发展爆发力、柔韧性等身体素质。
3.情感目标：培养团结协作互助和勇于探索的精神。
学生活动1、集合整队；2、师生问好；3、宣布课的内容和任务；4、检查服装，安排见习生。
教师活动1、指定地点集合并整队；2、向老师问好。
组织与队形：1、向同学们问好；2、宣布课的内容和任务。
同学们你们希望自己身高高人一等吗，练习跳跃可以发展身体素质提高下肢力量延长骨骼生长时间促进长高。
3安排见习生队形：……要求：1、集合快静齐。
2、精神饱满，富有朝气准备活动。
课堂活动1、游戏：蛇形跑。
2、徒手操：扩胸运动。
高抬腿手腕脚踝关节绕立定跳远辅助练习1、学生和教师一起做游戏。
2、学生认真听讲看示范。
3、学生精神饱满，动作舒展大方。
4、认真听讲解看示范并徒手模仿练习。
5、师生一起练习。
组织：散点1、立定跳远2、猜拳行令游戏过程中采用立定跳远的方法2组2名同学共同前进，相遇点猜拳胜者继续立定跳远前进，败方的下一名学以同样的方法前进，方法同前。
直到有一名同学跳到对方端线，则本队为胜利。
3、素质练习蛙跳20x2组1、学生认真练习，保证动作正确2、看谁跳得远竞技比赛1、学生分成二组比赛，明确游戏的方法、规则。
2、要求以立定跳远方法前进，相遇时2人间隔一定距离或左右错开避免2人相撞。
学生认真练习1、集中练习2次；2、分组练习；3、各组派代表展示看哪组跳的最远。
1、放松。
2、小结。
3、宣布下课。
小学体育三年级立定跳远教案2一、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。
2024年三年级体育课《立定跳远》精彩教案
2024年三年级体育课《立定跳远》精彩教案一、教学目标1.让学生掌握立定跳远的正确动作要领。
2.培养学生的协调性、灵活性和爆发力。
3.提高学生的团队协作能力和竞技水平。
4.培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容1.立定跳远的动作要领2.立定跳远的训练方法3.竞赛规则及安全事项三、教学重点与难点1.教学重点：立定跳远的动作要领及训练方法2.教学难点：动作的连贯性、协调性和爆发力的培养四、教学过程1.准备活动（1）慢跑两圈，活动全身关节（2）进行一些简单的拉伸运动，如压腿、腰部扭转等2.热身活动（1）讲解立定跳远的动作要领（2）示范动作，让学生跟随模仿（3）进行分组练习，教师巡回指导3.基本训练（1）原地双脚跳跃训练（2）单脚跳跃训练（3）跳远距离逐渐增加的训练（4）跳远动作连贯性训练4.提高训练（1）设置障碍物，进行立定跳远比赛（2）设置时间限制，进行快速立定跳远比赛（3）设置距离限制，进行远距离立定跳远比赛5.竞赛环节（1）分组竞赛，每组选出代表进行比赛（2）设立评委，对比赛进行评分（3）公布比赛结果，颁发奖品（1）让学生分享训练过程中的感受和收获（2）教师对学生的表现进行点评五、教学评价1.学生对立定跳远的动作掌握程度2.学生的协调性、灵活性和爆发力3.学生的团队协作能力和竞技水平4.学生的安全意识1.准备活动同学们，今天我们要学习立定跳远。
我们要进行准备活动，慢跑两圈，活动全身关节。
注意调整呼吸，保持轻松愉快的心情。
2.热身活动现在，我们来进行热身活动。
我会讲解立定跳远的动作要领，并示范动作。
请大家跟随我一起练习。
立定跳远的动作要领是：双脚与肩同宽，身体重心前移，然后双脚同时用力向前跳起，落地时双脚与肩同宽。
现在，请大家模仿我的动作，一起练习。
3.基本训练我们进行基本训练。
是原地双脚跳跃训练，请大家保持站立姿势，双脚同时用力向前跳起，然后回到原位。
接着是单脚跳跃训练，请大家分别用左右脚进行跳跃。
2024年三年级体育课《立定跳远》教案(通用
2024年三年级体育课《立定跳远》教案(通用一、教学内容本节课选自人教版体育教材三年级上册第四章《跳跃与弹跳》中的第二节《立定跳远》。
具体内容包括立定跳远的动作要领、练习方法以及比赛技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生团队合作意识，提高运动竞技水平。
三、教学难点与重点教学难点：立定跳远动作的连贯性与协调性。
教学重点：立定跳远的起跳、腾空、落地三个阶段的动作要领。
四、教具与学具准备教具：立定跳远垫子、测量尺、教学视频。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“小兔跳”游戏，让学生在游戏中体会跳跃的乐趣，为新课的学习打下基础。
2. 理论知识讲解（5分钟）讲解立定跳远的动作要领，强调起跳、腾空、落地的关键技术。
3. 动作示范与指导（10分钟）教师进行动作示范，学生跟随教师学习，教师逐一指导学生改正动作。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 例题讲解（5分钟）选取一名动作标准的学生进行示范，讲解其动作优点，引导学生模仿。
6. 比赛环节（10分钟）组织学生进行立定跳远比赛，培养学生竞技意识，提高运动兴趣。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领：起跳：双脚并拢，屈膝，身体前倾，用力向前跳起。
腾空：双臂上摆，双腿伸直，保持身体平衡。
落地：双脚同时落地，屈膝缓冲。
2. 立定跳远练习方法：连续跳跃、分段练习、比赛法。
七、作业设计1. 作业题目：家长协助，用手机拍摄学生在家里练习立定跳远的视频，至班级群。
2. 答案：学生根据课堂所学，完成立定跳远动作，家长拍摄视频。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：2. 拓展延伸：重点和难点解析1. 教学难点与重点的设定2. 实践情景引入的设计3. 动作示范与指导的方法4. 比赛环节的组织5. 作业设计的目的与实施6. 课后反思及拓展延伸的深入一、教学难点与重点的设定1. 起跳：强调双脚用力均匀，身体重心前移，手臂摆动配合。
三年级《跳跃立定跳远》教案、教学设计
（三）情感态度与价值观
1.培养学生对体育运动的热爱，增强锻炼身体的意识。
2.培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，面对困难敢于挑战，努力克服。
3.培养学生团队协作精神，学会互相帮助、互相鼓励。
4.培养学生遵守纪律，尊重他人，养成良好的行为习惯。
5.培养学生热爱生活，积极向上的人生态度，通过体育运动锻炼身心，全面发展。
在教学过程中，采用以下方法使学生更好地掌握跳跃立定跳远技巧：
1.示范法：教师进行标准动作示范，让学生直观地了解跳跃立定跳远的动作要领。
2.分步骤练习法：将跳跃立定跳远动作分解，让学生逐一练习，逐步掌握。
3.纠正法：针对学生在练习中出现的错误，及时进行纠正，提高动作质量。
4.比赛法：组织小型比赛，激发学生的运动兴趣，培养竞技精神。
2.重点：培养学生正确的呼吸方法，提高跳跃效果。
难点：帮助学生克服恐惧心理，大胆尝试跳跃，并逐步提高跳跃高度和距离。
3.重点：培养学生团队合作精神，提高运动兴趣。
难点：针对学生个体差异，实施分层教学，使每位学生都能在课堂上得到充分锻炼。
（二）教学设想
1.创设情境，激发兴趣：通过故事、游戏等形式，引导学生进入课堂，激发他们对跳跃立定跳远的兴趣。
（五）总结归纳
1.教师引导学生回顾本节课所学内容，总结立定跳远的动作要领和技巧。
2.学生分享学习心得，表达对立定跳远运动的热爱和信心。
3.教师对本节课的教学效果进行评价，对学生的表现给予肯定和鼓励，激发他们继续学习的兴趣。
4.布置课后作业，让学生课后进行跳跃练习，巩固所学知识。
五、作业布置
1.让学生结合本节课所学内容，回家后进行立定跳远的基本动作练习，每组10次，共3组，家长协助监督并签字确认，以巩固课堂所学知识。
小学三年级《立定跳远》教学设计
小学三年级《立定跳远》教学设计一、指导思想本课坚持"健康第一"的指导思想，以自主探索学习为主要方式。
以主题参与为策略，以身体练习为主要手段，以学生发展为中心，重视学生的主体地位。
帮助学生形成终身锻炼的意识和习惯，挖掘运动潜能，提高运动欣赏能力。
运用情境教学激起学生的学习情绪，使学生的认知活动伴随着情感进行。
让学生在不知不觉中感知、感悟、感受教材。
二、教材分析:跳跃教材是进一步发展三、四年级学生身体基本活动能力的重要教学内容。
对于发展学生的跳跃动作，提高力量、灵活性和协调性等体能，培养学生不怕困难、积极进取、勇敢果断等意志品质，具有积极的促进作用。
三、学生分析:(一)有利因素:小学三四年级学生对体育活动的兴趣较高，且本节课的练习具有娱乐性、趣味性，学生积极性和主动性是不难调动的。
(二)不利因素:由于小学生心理素质不稳定、好动，自制力不强，这需要在教学中采用灵活多样的教学方法，以确保教学活动顺利进行。
四、学练目标运动参与目标:乐于在情境中扮演角色,积极参与活动，自尊、自信。
运动技能目标:体验双臂摆动和前脚掌用力蹬地的动作，做到同时用力。
身心健康目标:发展腿部力量及跳跃能力；勇于展现自我，尊重他人，与同伴相互合作。
五、重点、难点重点:动作连贯协调，弹性屈伸与快速有力起跳相结合。
难点:两臂摆动和膝关节弹性屈伸，上下肢协调配合。
六、教学过程(一)激发情绪根据教材特点，创设“学校运动会”情景，班级需挑选优秀跳远运动员参加运动会，为班级增光为切口，展开本课话题，提高学生兴趣，吸引学生注意力！接着以游戏《小青蛙跳荷叶》的游戏作为技术教学的切入点，生动有趣的形式使学生特别兴奋，全身心投入，从而激发了学习兴趣。
(二)展示自我根据情景和游戏的情节，让学生担当其中的角色，化身成一只只可爱的小青蛙，使学生带着角色转换的真切来感受活动，生动的形式，使他们特别兴奋，跃跃欲试用自己的方法跳过荷叶或跳上荷叶，从而在自主的学习气氛中努力地展现自我。
小学体育三年级立定跳远教案(精选18篇)
小学体育三年级立定跳远教案（精选18篇）（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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立定跳远(教案)人教版体育三年级上册
①学生以小组模式进行跳远游戏练习比赛。
②过程中进行个别纠错、集体表扬，尽可能让学生发挥所长起到示范作用。
③让学生在游戏中能够积极自我思考、创造。
三四排学生退后一步，认真听授课老师讲解。如图（11）
X X X X X
X X X X X
Y
X X X X X
X X X X X
XXXX Y
XXX
X X X X X
X X X X X
Y
要求：快、静、齐
积极举手回答问题。
跟着体育委员进行准备活动。学生队列要求如图（12）
X X X X X
X X X X X
X X X X XX X 源自 X XY整齐有序，无声下楼。
集合认真迅速，精神饱满，有序进行。
4分钟
迅速到达位置，保持安静。
严格按照授课教师要求进行准备活动，认真听讲，保持纪律严谨。
三年级立定跳远课
教学对象：三年级课时：第一课时
学情分析：三年级立定跳远是最基础的跳跃动作练习，通过学习锻炼身体，发展下肢力量和跳跃能力，促进身体灵敏性、协调性等身体素质的发展，为以后学习打下初步基础。
教学目标：培养学生具有积极参与体育活动的态度和行为，自觉参与学习；
培养学生跳跃的基本技能；
发展学生的身体协调性、灵敏性及下肢力量；
X
XXX X XXXX
学生四人为一小组，以接力形式进行游戏，最远的小组为优胜组。场地如图：
XXXX Y
XXX
X
XXX X XXXX
注意学生保持纪律。
教师讲解并示范，语言清晰简单，使学生能够正确接收内容。
指导学生并作出总结评价，适当进行引导，观察学生跳远情况，总结归纳最好的一名学生进行展示。
2024年度《立定跳远》小学三年级体育教案
观察学生在练习过程中的努力程度和进步情况，给予相应鼓励和评价 。
2024/2/2
23
自我评价
学生可以自我评价自己的跳跃 距离和动作规范程度，找出自
己的不足之处。
02
01
2024/2/2
学生可以反思自己在练习过程中 的态度和努力程度，明确下一步
的改进方向。 24
小组评价
01
02
小组内成员可以互相观察、评价彼此的跳跃动作和距离，提出改进建 议。
摆臂与蹬地不协调
应加强摆臂与蹬地的配合练习，形成正 确的动力定型。
16
04
辅助练习与拓展
2024/2/2
17
弹跳力训练
1 2
原地纵跳
学生站立，双脚与肩同宽，手臂自然下垂。通过 腿部发力，尽力向上跳起，落地时呈站立姿势， 重复进行。
单脚跳
学生单脚起跳，另一只脚抬起，保持平衡。通过 起跳脚的发力，向前跳跃一定距离，然后换另一 只脚进行。
免受伤。
20
拓展游戏
2024/2/2
蛙跳接力
学生分成若干组，每组排成一列。第一个学生做蛙跳动作前进一定距离后返回，与下一个 学生击掌接力，依次进行。最先完成的组获胜。
障碍跑
在场地上设置若干障碍物（如跨栏、垫子等），学生需要快速通过障碍物并完成指定动作 （如跨过跨栏、爬过垫子等）。最先到达终点的学生获胜。
《立定跳远》小学三年级体 育教案
2024/2/2
1
目录
2024/2/2
• 课程介绍 • 热身活动 • 基本动作教学 • 辅助练习与拓展 • 课程考核与评价 • 课程总结与反思
2
01
课程介绍
2024/2/2
小学三年级立定跳远公开课教案(精选2024)
况和进步表现。
06
安全注意事项及教育意义
安全防护措施讲解
场地安全
确保跳远场地平整、无杂物，沙 坑松软适度，边缘无明显突出物，
以防学生受伤。
装备安全
学生应穿着合适的运动鞋，避免穿 着皮鞋、凉鞋等不适合运动的鞋子。
热身与拉伸
强调课前热身运动的重要性，如慢 跑、关节活动等，预防运动损伤。
培养健康意识和锻炼习惯
小学三年级立定跳远公开课教 案(精选2024)
目
CONTENCT
录
• 课程介绍与目标 • 热身活动与运动技能 • 分组练习与指导 • 竞技比赛与展示环节 • 回顾总结与拓展延伸 • 安全注意事项及教育意义
01
课程介绍与目标
立定跳远项目简介
立定跳远是一项基本的田径运动项目，要求运动员在起跳线后，通 过一次或连续跳跃，尽可能远地跳过前方的距离。
立定跳远的训练方法
如力量素质训练、协调性训练、柔韧 性训练等，以及各种辅助练习手段。
学生自我评价报告
学生对自己在本节课中的表现 进行自我评价，包括学习态度、 参与度、技能掌握情况等方面。
学生总结自己在立定跳远技术 方面存在的问题和不足，并提 出改进措施和努力方向。
学生分享自己在训练过程中的 心得体会和收获，以及对立定 跳远运动的认识和理解。
荣誉证书
为获奖选手颁发荣誉证书， 记录他们的成绩和荣誉。
鼓励与激励
对未获奖的选手给予鼓励 和肯定，激励他们继续努 力和进步。
05
回顾总结与拓展延伸
关键知识点回顾
立定跳远的基本技术
立定跳远的比赛规则
包括起跳、腾空、落地三个阶段的动 作要领和规范。
包括比赛场地、器材、比赛方法、成 绩评定等方面的规定。
三年级体育立定跳远教案
《⽴定跳远》教案教学⽬标 1.初步掌握⽴定跳远动作⽅法，能够结合⽣活实际进⾏运⽤。
2.在情景教学过程中体验运动的乐趣，促进上下肢协调发展，提⾼跳跃能⼒。
3.在学练中培养不怕困难、勇于挑战⾃我、持之以恒的意志品质。
能够做到互相学习、相互礼让、团结友爱。
增强团队协作能⼒及集体荣誉感。
教学内容 1.⽴定跳远：双脚起跳，双脚落地。
2.游戏：蚂蚁搬家。
重、难点重点：双脚起跳，双脚落地。
难点：蹬地起跳，缓冲落地。
课的部分学练内容教师活动学⽣活动组织形式与要求运动负荷时间强度准备部分课堂常规1.整队。
2.师⽣问好。
3.宣布本次课内容、⽬标及要求。
1.指定地点集合。
2.向⽼师问好。
3.认真听取本次课内容。
组织形式：要求：精神饱满、静、快、⻬。
1′1.热身跑。
2.活动关节。
1.跟随⾳乐节拍动起来，在跑动中热身。
2.导⼊情景⼩蝌蚪成⻓过程来活动关节。
1.在场地中⾃由慢跑，跟随教师⼝令热身。
2.活动身体各部位关节。
组织形式：要求：仔细观察，充分活动身体各关节。
3′1′中⼩课的部分学练内容教师活动学⽣活动组织形式与要求运动负荷时间强度基本部分1.学⽣体验跳跃动作。
2.教师示范讲解动作。
3.⽴定跳远：双脚起跳，双脚落地。
4.落地屈膝缓冲下蹲。
5.跳跃动作练习。
1.创设情境引导学⽣感受⼩⻘蛙跳荷叶的动作，体验原地跳跃动作。
2.讲解示范动作，对错误动作进⾏指导。
引导学⽣在情境中练习。
3.教师讲解示范动作的重、难点，引导学⽣完整练习。
4.教师巡回指导发现易错动作，讲解纠错。
5.指导学⽣挑战不同距离的跳跃，提⾼动作的熟练程度及远度。
利⽤三种颜⾊粘贴，激发学⽣学练积极性，评价学⽣学习效果。
1.体验⼩⻘蛙原地跳跃动作。
2.认真观察教师示范动作，进⾏跳跃练习，在情境中感受跳跃动作。
3.积极练习，感受动作重、难点。
初步掌握双脚起跳，双脚落地动作要领。
4.通过辅助练习提⾼跳跃能⼒，掌握落地缓冲的动作要领。
5.树⽴基础⽬标，不断挑战更⾼⽬标。
小学三年级立定跳远教案（通用5篇）
小学三年级立定跳远教案小学三年级立定跳远教案（通用5篇）小学三年级立定跳远教案1一、设计理念本教学设计以“健康第一”为指导思想，以“学生发展，强身育人”为教育目标，以“小青蛙回家”为主题，以情景发展为主线，以自主学练为主要方式，以主体参与为策略，以身体练习为主要手段，授之以“渔场”，重视学生的主体地位，根据学生的身心特点，给学生一次机会，还您一份惊喜，我参与，我快乐，我自信，我成长，在参与中快乐，在快乐中幸福，在幸福中成长。
二、教材分析本课主题是立定跳远，该教材是小学一年级跳跃的内容，要求学生通过本课的学习，基本掌握立定跳远。
跳跃是人体的基本活动能力之一，并且是具有实用意义的体育项目，深受少年儿童的喜爱。
跳跃教材内容丰富多彩，形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢的力量，提高协调灵敏的素质。
有利于培养学生不怕困难，克服困难的勇气和决心。
于是我在课中安排了儿歌《小青蛙回家》，游戏《跳过小河接力赛》。
借助游戏的功能，让学生在乐中学，乐中练。
在学练中使技能得以接受，情感得以升华。
三、学生分析小学一年级的孩子自控能力和约束能力较差，但只要是让他感兴趣的活动（游戏），他们就乐意去学，乐意去练。
在玩中学，学中练，才能符合他们的年龄特征和接受能力。
四、教学目标1、积极活泼地参与体育，并表现出全身性的活动。
2、掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法，以及明白游戏的规则和方法。
3、发展跳跃能力，养成良好的健康习惯。
4、培养学生尊重他人和合作学习的习惯。
教学重点：双脚起跳，双脚落地。
教学难点：上下肢协调配合，落地屈膝缓冲。
五、教学流程第一部分：引起动机1，儿歌《小青蛙回家》，几只小青蛙——呱，要呀要回家——呱，跳跳——呱呱，跳跳——呱呱。
小青蛙回到了家——呱。
教师唱第一句，让学生接后面呱，并学青蛙跳一次。
2，学生模仿动物跳——小白兔，老虎，袋鼠跳等。
第二部分：发展活动1、小青蛙找妈妈：设计情境，几只小青蛙迷路了，怎样回家？（引起学生思考，跳跃时轻巧落地。
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三年级立定跳远教案
单位旌阳区黄许博爱小学校
执教者田玲年级三年级人数40时间40分钟
教学目标1、培养学生跳跃的正确姿势，发展学生的跳跃能力。
2、通过立定跳远的学习，促使学生进一步掌握跳跃的动作要领。
3、通过游戏活动，培养学生团结合作精神和展示自我的能力。
教学
内容
立定跳远
课的结构时
间
课的内容
组织教法及教学
要求
运动负荷
开始
部分3
分
钟
课堂常规：
体育委员整队。
2.老师接课，师生问好
教师检查人
数。
3.宣布本节课的教学内
容。
组织：四列横队
＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊
▲
要求：四列横队集合，由
体育委员集整队，并向教
师报告人数，声音宏亮，
口号响亮学生认真听教
师宣布本节课课堂内容、
教学目标和要求
小
准备部分7
分
钟
游戏：叫数抱团.
游戏规则：所有学生围
成圈站立、听到教师喊
开始后顺时针慢跑，听
到教师喊到几立刻几
个人抱在一起(例如7）
不完成者做深蹲惩罚。
做一次游戏做一节准
备活动
第一节：扩胸振背
第二节：体砖运动
第三节：膝关节运动
第四节；弓步压腿
第五节：踝腕关节运动
组织1、教师带领学生慢
跑成大圆圈站立要求:跑
步过程中不离队，打闹，
拉人，推人.
中
基本15
分
钟
习立定跳远的分解动作
1、每组分发立定跳远
分解图，带着4个问题
练习：
单脚跳得远还是双脚
跳得远？
起跳时手臂向前摆还
是摆？
落地是脚后跟先着地
还是脚尖？
2、生练习后逐一回答4
个问题，师逐一师范讲
解。
组织：四列横队的体操队
形
要求：学生能大胆尝试
教法：
1、练习两手插腰下蹲
起；
2、练习两手插腰起踵
3、练习下蹲手臂后举，
起立时手臂向前举；
组织：
中上
部
分10
分
钟
3、师示范完整动作，
并讲解动作要领：
立定动作要领：
摆二蹲三跳起，
速蹬地展身体，
收腹提膝伸小腿，
平稳落地跳的远。
点：双脚有力蹬地向前、
向上跃起，双脚同时落
地。
难点：上下肢协调配合，
落地轻巧。
2、游戏：换物接力
法：站在限制线后，听到
口令拿上沙包迅速跑
出，跳过藤圈，跑到对
面把沙包放到圈内，再
跳过藤圈，跑回与下一
个同学击掌，到对尾站
好，游戏继续。
生分4组观察分解图进行
练习
完整动作练习
求：掌握动作要领，积极练
习。
组织：四路纵队
教法：
1、教师示范
2、学生练习
要求：
1、学生遵守游戏规则，
必须双脚跳过藤圈。
意安
全。
2、充分发挥学生的表现
力，使学生能兴致勃勃地
进行游戏。
大。