心理健康课第四章第三节：注重实践-强化技能
2024年心理健康教育专题课教案通用
2024年心理健康教育专题课教案通用一、教学内容本节课选自《心理健康教育》教材第四章第三节，主题为“情绪管理与调节”。
内容包括认识情绪的类型及特点，掌握情绪调节的方法，如自我暗示、合理宣泄、放松训练等，以及如何运用积极心理学提升自我情绪管理能力。
二、教学目标1. 让学生了解情绪的类型、特点及其对身心健康的影响，提高对情绪管理的认识。
2. 使学生掌握情绪调节的方法和技巧，提升自我情绪管理能力。
3. 培养学生运用积极心理学原理，主动调整心态，增强心理素质。
三、教学难点与重点教学难点：情绪调节的方法和技巧的运用。
教学重点：情绪的类型、特点及其对身心健康的影响。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、教学视频、情绪卡片。
2. 学具：笔记本、彩笔。
五、教学过程1. 导入：通过播放一段关于情绪管理的短片，引导学生关注情绪对身心健康的影响，激发学生学习兴趣。
（1）观看短片，思考短片中所展示的情绪类型及其影响。
（2）小组讨论：分享生活中遇到的情绪问题，探讨如何解决。
2. 新课内容呈现：（1）讲解情绪的类型、特点及其对身心健康的影响。
（2）介绍情绪调节的方法和技巧，如自我暗示、合理宣泄、放松训练等。
（3）分享积极心理学原理，引导学生主动调整心态，增强心理素质。
3. 实践活动：（1）情绪卡片游戏：分发情绪卡片，学生抽取并分享对应情绪的感受及调节方法。
（2）小组讨论：结合教材，探讨如何运用所学知识和技巧解决生活中的情绪问题。
4. 例题讲解与随堂练习：（1）讲解典型例题，分析解题思路。
（2）学生独立完成随堂练习，巩固所学知识。
（2）学生分享学习心得，提出疑问，共同探讨。
六、板书设计1. 情绪的类型、特点及其对身心健康的影响。
2. 情绪调节的方法和技巧。
3. 积极心理学原理。
七、作业设计1. 作业题目：（1）请列举出你所了解的情绪类型，并简要说明其特点。
情境一：考试前紧张、焦虑。
情境二：与同学发生矛盾，心情烦躁。
（3）结合所学知识，谈谈如何运用积极心理学提升情绪管理能力。
2024年心理健康教育活动教案(精选
2024年心理健康教育活动教案(精选一、教学内容本节课选自《心理健康教育》教材第四章第三节，主题为“情绪管理与调节”。
主要内容包括：情绪的类型及特点、情绪对身心健康的影响、情绪调节的方法和技巧。
二、教学目标1. 让学生了解情绪的类型、特点，认识到情绪对身心健康的影响。
2. 使学生掌握情绪调节的方法和技巧，提高情绪管理能力。
3. 培养学生积极向上的心态，增强心理素质。
三、教学难点与重点重点：情绪调节的方法和技巧。
难点：如何引导学生运用所学方法进行实际的情绪调节。
四、教具与学具准备教具：PPT、黑板、粉笔。
学具：笔记本、教材。
五、教学过程1. 导入（5分钟）通过PPT展示一组图片，让学生观察并说出自己的感受，引出本节课的主题——情绪管理与调节。
2. 知识讲解（15分钟）（1）情绪的类型及特点。
（2）情绪对身心健康的影响。
（3）情绪调节的方法和技巧。
3. 例题讲解（15分钟）结合教材中的例题，讲解情绪调节的方法和技巧，如：自我暗示法、注意力转移法、合理宣泄法等。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组讨论，针对某一情绪情境，运用所学方法进行情绪调节。
5. 小结与拓展（5分钟）六、板书设计1. 情绪管理与调节情绪的类型及特点情绪对身心健康的影响情绪调节的方法和技巧2. 情绪调节方法：自我暗示法注意力转移法合理宣泄法七、作业设计1. 作业题目：（1）请简述情绪的类型及特点。
（2）请举例说明情绪调节的方法和技巧。
2. 答案：（1）情绪的类型包括积极情绪和消极情绪。
特点：短暂、多变、具有感染性。
（2）示例：遇到挫折时，可以采用自我暗示法，告诉自己“我可以克服困难”；注意力转移法，将注意力从挫折转移到其他事物上；合理宣泄法，向朋友倾诉、运动等。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课通过讲解、例题、随堂练习等形式，使学生掌握了情绪调节的方法和技巧。
但在实际操作中，部分学生可能还存在运用不熟练的情况，需要在课后加强练习。
初中心理健康教学指导课程
教学资源
1.软硬件资源：多媒体投影仪、白板、教学卡片、小组讨论桌椅、笔记本电脑等。
设计小组讨论环节，让学生围绕自我认知问题展开讨论，培养学生的合作精神和沟通能力。
鼓励学生提出自己的观点和疑问，引导学生深入思考，拓展思维。
技能训练：
设计实践活动，让学生在实践中体验自我认知的应用，提高实践能力。
在new course呈现结束后，对self-cognition知识点进行梳理和总结。
强调重点和难点，帮助学生形成完整的知识体系。
改进措施与建议：
针对上述问题和不足，我计划在今后的教学中进行以下改进：
1.在课堂导入环节，我将进一步引导学生思考自我认知的重要性，可以通过分享真实案例或邀请学生分享自己的经历，让学生更加深刻地认识到自我认知对个人成长的重要性。
2.在互动探究环节，我将增加课堂互动的时间，鼓励学生积极参与讨论，并给予学生更多的反馈和鼓励。同时，我可以尝试采用小组合作的方式，让学生在小组内部进行更深入的交流和合作。
4.学生对培养自信心的途径与心理素质的提升的理解：通过提问和观察，了解学生是否能够理解培养自信心的有效途径，并提高心理素质。
5.学生的参与度和互动情况：通过观察和提问，了解学生在课堂上的参与度和互动情况，鼓励学生积极参与讨论和实践活动。
九、作业评价
作业评价是了解学生学习效果的重要手段，对学生的作业进行认真批改和点评，及时反馈学生的学习效果，鼓励学生继续努力。在本节课的作业中，我将关注以下几个方面：
2024年心理健康活动教案(精选
2024年心理健康活动教案(精选一、教学内容本节课选自《心理健康教育》教材第四章第三节，详细内容主要包括心理压力的认识与应对方法，情绪调节的重要性以及常用的情绪调节技巧。
二、教学目标1. 让学生了解心理压力的概念，认识到心理压力对身心健康的影响，学会应对压力的方法。
2. 培养学生情绪调节的能力，提高心理素质，增强心理承受能力。
3. 使学生掌握至少三种情绪调节技巧，并能运用到实际生活中。
三、教学难点与重点重点：心理压力的认识与应对方法，情绪调节技巧的掌握。
难点：如何引导学生将情绪调节技巧运用到实际生活中，提高心理素质。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、投影仪、白板、笔。
2. 学具：笔记本、笔。
五、教学过程1. 导入（5分钟）通过展示一组现实生活中的压力场景，引导学生思考心理压力对身心健康的影响。
2. 理论讲解（15分钟）讲解心理压力的概念、心理压力的来源、心理压力的影响以及应对压力的方法。
3. 情绪调节技巧（10分钟）介绍常用的情绪调节技巧，如深呼吸、自我暗示、心理放松等。
4. 实践环节（10分钟）分组讨论，让学生列举自己在生活中遇到的压力，并尝试运用情绪调节技巧进行缓解。
5. 例题讲解（15分钟）选取一道典型例题，讲解如何运用情绪调节技巧应对心理压力。
6. 随堂练习（10分钟）让学生结合自己的生活经历，运用所学情绪调节技巧进行练习。
六、板书设计1. 心理压力的认识与应对压力的概念与来源压力的影响应对压力的方法2. 情绪调节技巧深呼吸自我暗示心理放松七、作业设计1. 作业题目：请结合自己的生活经历，运用所学情绪调节技巧，编写一篇应对压力的小故事。
2. 答案示例：八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课的教学效果如何？学生是否掌握了心理压力的认识与应对方法，情绪调节技巧是否熟练？2. 拓展延伸：引导学生关注心理健康，了解更多的心理调节方法，提高心理素质。
可以推荐一些有关心理健康的书籍、视频等资源，帮助学生更好地应对生活中的压力。
第四章 学前儿童心理健康教育
（二）内部压力
是指学前儿童的身心需要未能满足，产生了挫折感，形成 一种内部压力，影响到情绪和行为。 在生理需要上，学前儿童需要一定时间的睡眠和休息，需 要合理营养，需要适当的运动。 在心理需要上，学前儿童需要一定的安全感，需要成人的 保护； 在情感上，需要亲情和友爱，需要自尊，需要独立，需要 独立。
在实施游戏治疗时治疗者必须遵循以下八项 原则：
第一，治疗者必须与儿童建立亲近、友善的关系 第二，治疗者必须接纳儿童真实的一面 第三，治疗者应宽容儿童使儿童能够自由表达自己的感受 第四，治疗者要善于识别儿童所表达的感受，并以能让儿 童领悟自己行为的方式把这些感受反馈给儿童； 第五，治疗者要尊重儿童解决自己自己问题的能力以及做 出选择和着手改变的行为； 第六，治疗者不要知道儿童的行为或谈话； 第七，治疗者不要急于治疗的进度； 第八，治疗者只能规定一些必要的限制，这些限制为的是 治疗符合真实生活，以及让儿童认识自己在治疗过程中应 付的责任。
（三）自我强度
是指个体应对内外压力的能力，这种能力与学前儿童的身 心素质有关。 如有的学前儿童动作灵活，行动果断，对周围环境刺激敏 感，并能很快做出反应；另一些学前儿童行动迟缓，反应 慢，沉默寡言，或是注意广度和持久度低，易分心，很难 适应环境。
四、学前儿童心理健康教育的意义
（一）关注心理健康状况是社会发展的必然结果 （二）开展心理健康教育是学前儿童心理发展的实际需要 （三）心理健康是个性全面发展的重要基础
玲玲患的是儿童恐惧症 儿童期恐惧，是学前儿童中常见的一种情绪障碍。 恐惧的对象主要有两类，一类是某些具体的事物，另一类 是某些抽象的概念。 年龄越小的儿童，越容易对具体事物产生恐惧。 对儿童恐惧症常用的方法是示范治疗法和行为脱敏法，采 用这些方法可以消除或减轻儿童的某些过分的恐惧情绪。
2024年心理健康主题教育活动教案(通用1
2024年心理健康主题教育活动教案(通用一、教学内容本节课选自《心理健康教育》教材第四章第三节，主题为“拥抱阳光，健康成长——2024年心理健康主题教育”。
教学内容详细涵盖：认识心理健康的重要性，学会识别自我情绪，掌握调节情绪的方法，培养积极向上的心态。
二、教学目标1. 让学生了解心理健康的基本知识，认识到心理健康对个人成长的重要性。
2. 培养学生学会识别自我情绪，提高自我调节情绪的能力。
3. 引导学生树立积极向上的心态，增强心理素质，促进全面发展。
三、教学难点与重点教学难点：如何帮助学生掌握调节情绪的方法，形成积极向上的心态。
教学重点：让学生认识到心理健康的重要性，学会识别自我情绪。
四、教具与学具准备教具：PPT、教学视频、挂图等。
学具：笔记本、彩笔、心情日记本等。
五、教学过程1. 导入：通过展示一组关于心理健康与成长的关系的图片，引发学生对心理健康重要性的思考。
2. 新课导入：介绍本节课的主题，让学生明确学习目标。
a. 讲解心理健康的基本知识，引导学生认识到心理健康的重要性。
b. 通过案例分析，让学生学会识别自我情绪。
c. 介绍调节情绪的方法，如呼吸调节、情绪宣泄、积极思考等。
3. 实践情景引入：设置一个与学生生活密切相关的情境，让学生分组讨论如何应对。
4. 例题讲解：结合教材，讲解如何运用所学方法调节情绪。
5. 随堂练习：让学生结合自身经历，运用所学方法调节情绪。
7. 课堂小结：对本节课的内容进行回顾，强调心理健康的重要性。
六、板书设计1. 心理健康的重要性2. 识别自我情绪3. 调节情绪的方法4. 培养积极向上的心态七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，以“我的心情我做主”为主题，写一篇心情日记。
答案：学生需在日记中体现出自己对心理健康重要性的认识，以及运用所学方法调节情绪的过程和感悟。
2. 拓展延伸：让学生观察身边的同学、家人和朋友，了解他们的情绪状况，并尝试运用所学方法帮助他们调节情绪。
大学生心理健康-教学教案-第四章
《大学生心理健康教育》教学教案第四章大学生学习心理一、教学目的1. 思考学习的意义，了解大学学习的特点，学会设计属于自己学习方案。
2. 了解学习背后的推动力，寻找学习的兴趣，掌握如何设立目标应对学习中的困惑。
3. 学会利用记忆与思维的心理规律，掌握学习的策略，学会有效学习。
二、课时和授课序号3课时授课序号：S10-S12三、教学重点和教学难点教学重点：思考学习的意义，了解学习背后的推动力，掌握学习的策略。
教学难点：深入思考并探究出学习的意义，主动掌握自己的学习。
四、教学方法讲授、课堂提问、讨论、启发五、参考教材六、教学过程（一）S10：成为主动的学习者1.案例引入李斯是张帅舍友中唯一的英语系学生，也是学习最用功的一位。
一天他正在图书馆看李开复的《做最好的自己》，被迎面走来的老乡佳佳看到，笑他说：“呦，学霸又在努力学习了？”李斯笑笑，答道：“没有，随便看看闲书。
”他赶紧合上了书，问道：“很少见你来图书馆啊，今天是借书还是自习？”“马上要英语测试了，当然是自习喽。
唉，哪还能像你一样不慌不忙地看闲书呢。
”佳佳一脸无奈地在李斯的对面坐下，打开让她头疼的英语书，开始掏出手机、水杯，准备背单词……李斯也继续刚才的阅读，心理却越来越疑惑，好好学习有什么用？听从父母决定学英语的我，真正要的是什么？教师：正如你所见，和佳佳在图书馆复习考试不同，李斯在看闲书，并开始思考学习的意义、我为谁学习的问题。
你如何看待他们俩，并邀请思考自己是否遇到过李斯一样的困惑？也思考过类似的问题吗？在小组内分享。
2.学习的概念（1）定义广义的学习是指基于经验而导致行为或行为潜能发生相对一致的变化的过程；狭义的学习特指学校学习。
（2）分类教育心理学家奥苏贝尔等人按照学习方式和学习者对内容的熟悉程度对学习进行了分类。
（3）课堂活动教师总结：李斯的主动思考正是有意义学习的代表，而佳佳在老乡中是个活跃分子，她在和人交朋友方面总是充满好奇，得心应手地使用发现学习的方式，而在学英语上却机械得想放弃。
心理健康教师教育培训总结8篇
心理健康教师教育培训总结8篇篇1一、引言随着社会的发展，心理健康问题日益受到关注。
为了提高教师的心理健康水平，更好地关注学生的心理健康，我们进行了为期三个月的心理健康教师教育培训。
本次培训旨在帮助教师了解心理健康的基本概念、掌握基本的心理辅导技能，并能够在日常教学中关注学生的情绪变化，提供及时的帮助和指导。
二、培训内容与形式本次培训包括理论学习和实践操作两个部分。
在理论学习阶段，我们邀请了心理学专家，为教师们讲解心理健康的基本概念、影响因素、常见问题等方面的知识。
同时，我们还组织教师们学习了心理辅导的基本理论和方法，为后续的实践操作奠定了基础。
实践操作阶段，我们通过案例分析、角色扮演、互动讨论等方式，让教师们亲身体验心理辅导的过程，掌握心理辅导的技巧和方法。
此外，我们还组织教师们进行了多次小组讨论和分享，让彼此之间的经验和资源得以共享，提高了培训的效果。
三、培训成果与反思通过本次培训，教师们对心理健康有了更深入的了解，掌握了一定的心理辅导技能。
他们能够在日常教学中更加关注学生的情绪变化，提供更加及时和有效的帮助和指导。
同时，教师们也纷纷表示，通过本次培训，他们的心理素质得到了提高，更加能够应对工作中的挑战和压力。
然而，我们也意识到，心理健康教师教育培训是一个长期的过程，需要不断地学习和实践。
虽然本次培训取得了不错的成果，但仍然有一些教师表示，他们在实践过程中遇到了一些困难和挑战，需要进一步的指导和支持。
四、建议与展望针对本次培训的经验和反思，我们提出以下建议：首先，建议学校和相关部门继续加大对心理健康教师教育培训的投入和支持，为教师们提供更多的学习机会和实践平台。
其次，建议教师们在日常工作中继续关注学生的心理健康状况，及时提供帮助和指导。
最后，建议教师们不断学习和提高自身的心理素质和能力水平，以更好地适应工作的需求和挑战。
未来，我们期待着心理健康教师教育培训能够取得更加显著的成果，为学生的健康成长和全面发展做出更大的贡献。
初中心理健康学习指导大纲
- 课堂组织管理：在组织课堂活动时，存在管理不顺畅的问题，如学生参与度不高、课堂纪律混乱等，需要加强课堂组织管理。
- 教学方法：在教学过程中，发现部分学生对讲授法接受度不高，需要尝试更多的教学方法，以适应不同学生的学习需求。
- 评价方式：目前的评价方式主要依赖考试成绩，不能全面反映学生的学习效果，需要探索多元化的评价方式，如过程性评价、小组合作评价等。
学生活动：
- 完成作业：学生认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。
- 拓展学习：利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考。
- 反思总结：对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。
教学方法/手段/资源：
- 自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。
- 反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。
初中心理健康学习指导大纲
课题：
科目：
班级：
课时：计划1课时
教师：
单位：
一、课程基本信息
1.课程名称：心理健康教育
2.教学年级和班级：初中一年级1班
3.授课时间：2022年10月10日
4.教学时数：45分钟
二、核心素养目标
1. 情感管理：培养学生正确认识和处理自我情感的能力，学会自我激励，调节情绪，避免情绪失控。
- 加强与学生的互动：在教学过程中，加强与学生的互动，关注学生的学习反馈，及时调整教学策略，以提高教学效果。
- 提供个性化辅导：针对学生在学习过程中遇到的问题，提供个性化的辅导和支持，帮助学生克服困难，提高学习效果。
- 加强校企合作：与相关企业合作，为学生提供实习实训机会，将理论知识与实际工作相结合，提高学生的实践能力。
3. 学生可能遇到的困难和挑战：学生在处理复杂情感问题、解决人际冲突时可能会感到困惑和无助。一些学生可能缺乏自信，难以在新环境中建立人际关系，或者在面对压力时难以保持冷静。此外，随着青春期的到来，学生可能还会遇到与自我认同、性别角色和同伴压力相关的挑战。
职高教学经验心得体会
作为一名职高教师，我有幸见证了无数学生从迷茫走向自信，从无知走向成熟。
在多年的教学实践中，我积累了一些宝贵的经验，以下是我对职高教学的一些心得体会。
一、关爱学生，尊重个性职高学生普遍存在基础知识薄弱、学习习惯差等问题，作为教师，我们要关注每个学生的成长，关爱他们的生活。
首先，我们要尊重学生的个性，了解他们的兴趣爱好，因材施教。
针对不同学生的特点，制定合适的学习计划，让他们在学习中找到自己的兴趣点，从而激发学习热情。
同时，我们要关注学生的心理健康，及时发现并解决他们在学习和生活中遇到的困难，帮助他们树立自信。
二、注重实践，强化技能职高教育的根本目标是培养学生的实践能力，因此，我们要注重实践教学。
在教学过程中，我们要将理论知识与实际操作相结合，让学生在实践中掌握技能。
例如，在机械加工专业教学中，我们可以组织学生参加实训，让他们亲自动手操作，提高实际操作能力。
此外，我们还可以邀请企业工程师来校授课，让学生了解行业动态，拓宽视野。
三、改革教学方法，提高教学效果传统的教学模式已无法满足现代职高教育的发展需求。
我们要积极探索新的教学方法，提高教学效果。
以下是我总结的几点经验：1. 采用启发式教学，激发学生的学习兴趣。
在课堂上，我们要善于提问，引导学生思考，让他们在探索中学习。
2. 运用多媒体技术，丰富教学内容。
利用PPT、视频等多媒体手段，将抽象的知识形象化、具体化，提高学生的学习兴趣。
3. 开展小组合作学习，培养学生的团队协作能力。
通过小组讨论、项目实践等形式，让学生在实践中学会合作，提高解决问题的能力。
4. 加强师生互动，关注学生的学习反馈。
在课堂上，我们要鼓励学生提问，及时解答他们的疑惑，关注他们的学习进度。
四、注重职业道德教育，培养学生的综合素质职高学生不仅要掌握专业技能，还要具备良好的职业道德。
我们要在教学中融入职业道德教育，让学生树立正确的价值观。
以下是我的一些做法：1. 在专业课程中融入职业道德教育，让学生了解行业规范。
人教版中职心理健康4.3注重实践强化技能课件18张PPT
心理驿站——她的问题出在哪里呢?
小娟学的是电工电子专业。她人很聪明，专业课理 论学习成绩不错，但就是技能操作课成绩差，可以说 是一塌糊涂。尝试了几次，均以失败告终，小娟自嘲 说自己天生动手能力差，后天练习也不会有多大进步。
(一)重视实践 切忌空谈
❖ 实践是最好的老师，也是永远的老师 ❖ 学习再多的知识和技能，如果不实践都有可能
是白学
(二)勤于实践 刻苦磨炼
❖ 成功并不完全依赖于天才，最重要的是要持之以 ❖ 恒地磨炼
(三)潜心实践 志存高远
❖ 除了刻苦努力，还需要有远大的志向 ❖ 体验人生百味，但不能忘记人生的目标，
(三)掌握方法 事半功倍 ☆ 善于观察 ☆ 练习得法
◆ 合理安排练习量 ◆ 练习行为成习惯 ◆ 练习方式可变化
☆ 及时反馈
乌鸦喝水
(四)善用技巧 有效学习
❖ 跨越“高原现象” ❖ 及时奖赏自己 ❖ 形成自动化技能 ❖ 学会迁移
二、实践，培养技能的重要途径
(一)重视实践 切忌空谈 (二)勤于实践 刻苦磨炼 (三)潜心实践 志存高远 (四)深入实践 拓展途径
注重实践 强化技能
（技能的重要性和技能的培养途径）
技能，开启成功职业人生的金钥匙
学好技能，安身之本 （技能的重要性）
学习技能，水滴石穿 掌握方法，事半功倍 善用技巧，有效学习
实践，培养技能的重要途径
重视实践，切忌空谈 勤于实践，刻苦磨炼 潜心实践，志存高远 深入实践，拓展途径
本节主要内容：
一、技能，开启成功职业人生的金钥匙 二、实践，培养技能的重要途径
讨论：赵括为什么失败？
最新大学生心理健康教育第四章教学讲义PPT课件
第一节 大学生学习心理概述
❖ （三）学习的专业性 ❖ 大学生的学习是在确定了基本的专业方
向后进行的，因此其学习的职业定向性 较为明确，即为将来走上工作岗位，适 应社会需要所进行的学习；专业与学科 群的划分也为大学学习与未来职业生涯 紧密联系在一起，而专业学习要求大学 生既要了解本专业的前沿知识与经典理 论，又要掌握与专业相关的基础知识与 专业基础。
❖ 评分规则：“是”1分，“否”0分，将得分相加，算出总分。
❖ 11—15分：说明学习动机上有严重问题和困惑，需要调整。 ❖ 5—10分：说明学习动机上有一定问题和困惑，可调整。 ❖ 0—4分：说明学习动机上有少许问题，必要时可调整。
❖ （二）பைடு நூலகம்习心理的概念
❖ 李宪英：“大学生学习过程中产生的心理现象及 其规律等。”
大学生心理健康教育第四章
第四章 大学生的学习心理
❖ 【案例】一位即将毕业的学生回忆说：
“几年前，我如愿以偿地跨入了大学校园。
你是否出现过 这样的心理？
当时，对于我来说，大学已是我‘理想的 如何解决？
顶点’，满足感油然而生，放松紧张的神
经，休整疲惫的身体，上课读小说，下课
逛大街，早晨睡懒觉，晚上看录像，整天
❖ 明兴建：“学生在学习过程中由于受到各种内在 与外在因素的影响或刺激而形成的各种心理反 应。”
❖ 陈新叶：“学生学习过程中影响到其学习行为和 学业成绩的心理过程、心理倾向和心理特征，它 由智力和非智力方面的因素构成。”
第一节 大学生学习心理概述
二 大学生学习的特点
❖ （一）学习的自主性 ❖ 大学生自我支配的时间较多，学习具有相当大的自主性。
第一节 大学生学习心理概述
❖ （四）学习的广泛性 ❖ 第一，大学生在学习过程中可以通过各种不同的途径和
大学生心理健康第四章教案
教学目标：1. 让学生了解情绪与压力的基本概念及其对个体的影响。
2. 学习情绪管理与压力调适的方法，提高自我调节能力。
3. 培养学生积极应对压力的态度，促进心理健康。
教学对象：大学生教学时间：2课时教学重点：1. 情绪与压力的基本概念2. 情绪管理与压力调适的方法教学难点：1. 学生能够将所学方法应用到实际生活中2. 培养学生积极应对压力的态度教学准备：1. 多媒体课件2. 情绪管理与压力调适相关案例3. 小组讨论活动材料教学过程：第一课时一、导入新课（10分钟）1. 提问：同学们，你们是否有过情绪波动较大的经历？请分享你们的感受。
2. 引出课题：今天我们将学习大学生心理健康第四章——情绪管理与压力调适。
二、讲授新课（40分钟）1. 情绪与压力的基本概念- 情绪：介绍情绪的定义、分类（如喜、怒、哀、惧等）以及情绪的生理和心理机制。
- 压力：解释压力的定义、来源（如学业、人际关系、经济等）以及压力对个体的影响。
2. 情绪管理与压力调适的方法- 情绪管理方法- 认知重构：引导学生认识到情绪的产生与认知之间的关系，学会调整自己的认知。
- 行为调节：介绍放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助学生缓解情绪。
- 情绪表达：鼓励学生学会表达自己的情绪，与他人沟通，寻求支持。
- 压力调适方法- 时间管理：教授学生如何合理安排时间，提高工作效率。
- 正念训练：引导学生学会关注当下，减少对未来的担忧。
- 积极应对：鼓励学生面对压力时，保持积极的心态，寻求解决问题的方法。
三、案例分析（20分钟）1. 展示与情绪管理和压力调适相关的案例，引导学生分析案例中的问题及解决方法。
2. 分组讨论：将学生分成小组，针对案例中的问题进行讨论，并提出解决方案。
四、总结与反思（10分钟）1. 总结本节课的学习内容，强调情绪管理与压力调适的重要性。
2. 鼓励学生在日常生活中运用所学方法，提高自我调节能力。
第二课时一、复习与巩固（10分钟）1. 复习上一节课学习的内容，检查学生对情绪管理与压力调适方法的掌握情况。
2024年心理健康教育教案优秀(精选
2024年心理健康教育教案优秀(精选一、教学内容本节课选自《心理健康教育》教材第四章第三节，主题为“情绪管理与调节”。
主要内容包括：情绪的类型及特点、情绪对身心健康的影响、情绪调节的方法和技巧。
二、教学目标1. 让学生了解情绪的类型及特点，认识到情绪对身心健康的重要性。
2. 培养学生学会运用科学的方法调节情绪，提高情绪管理能力。
3. 增强学生心理素质，促进身心健康。
三、教学难点与重点难点：情绪调节的方法和技巧。
重点：情绪的类型及特点，情绪对身心健康的影响。
四、教具与学具准备教具：PPT、黑板、粉笔。
学具：笔记本、教材。
五、教学过程1. 导入（5分钟）实践情景引入：邀请两位同学表演一段关于情绪的小品，引导其他同学观察并思考情绪的类型及特点。
2. 知识讲解（15分钟）（1）情绪的类型及特点（2）情绪对身心健康的影响（3）情绪调节的方法和技巧3. 例题讲解（10分钟）选取一道典型例题，讲解如何运用情绪调节方法应对生活中的困扰。
4. 随堂练习（10分钟）（1）让学生举例说明情绪的类型及特点。
（2）让学生分享自己调节情绪的方法和经验。
5. 小组讨论（10分钟）（1）如何判断自己的情绪状态？（2）如何有效地调节情绪？（3）如何帮助他人调节情绪？六、板书设计1. 情绪的类型及特点2. 情绪对身心健康的影响3. 情绪调节的方法和技巧七、作业设计1. 作业题目：（2）举例说明情绪调节的方法和技巧。
2. 答案：（1）情绪类型：喜、怒、哀、惧。
特点：短暂、易变、具有传染性、影响行为。
（2）情绪调节方法：认知重评、情绪表达、放松训练、注意力转移等。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师应关注学生在课堂上的表现，了解他们对情绪调节的理解和掌握程度，针对学生的反馈进行教学调整。
2. 拓展延伸：（1）鼓励学生阅读与情绪管理相关的书籍，提高自身心理素质。
（2）组织心理沙龙，让学生分享情绪调节的心得，增进彼此的了解和交流。
（3）开展课外活动，如情绪管理讲座、心理剧社等，提高学生的心理素养。
2024年心理健康教育活动课设计教案(精选
2024年心理健康教育活动课设计教案(精选一、教学内容本节课选自《心理健康教育》教材第四章第三节，主题为“情绪管理与调节”。
主要内容包括：情绪的类型及特点，情绪对身心健康的影响，情绪调节的方法和技巧，以及如何建立积极的情绪态度。
二、教学目标1. 让学生了解情绪的类型、特点及其对身心健康的影响，提高对情绪的认知水平。
2. 使学生掌握情绪调节的方法和技巧，学会在不同情境下合理调整自己的情绪。
3. 培养学生建立积极的情绪态度，提高心理素质和抗挫折能力。
三、教学难点与重点难点：情绪调节的方法和技巧。
重点：情绪的类型、特点及其对身心健康的影响；建立积极的情绪态度。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体课件、情绪卡片、情绪调节手册。
2. 学具：笔记本、彩色笔。
五、教学过程1. 导入：通过播放一段关于情绪的短视频，引发学生对情绪主题的兴趣。
2. 讲解：介绍情绪的类型、特点及其对身心健康的影响，让学生认识到情绪调节的重要性。
3. 实践情景引入：分组讨论，让学生列举生活中遇到的负面情绪及其影响。
4. 例题讲解：讲解情绪调节的方法和技巧，如深呼吸、自我暗示、情绪宣泄等。
5. 随堂练习：让学生结合自己的生活经历，运用情绪调节方法解决实际问题。
7. 互动环节：组织学生进行情绪卡片游戏，巩固所学知识。
六、板书设计1. 情绪的类型及特点2. 情绪对身心健康的影响3. 情绪调节的方法和技巧4. 建立积极的情绪态度七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学，写一篇关于情绪调节的心得体会。
答案要求：不少于300字，内容包括：情绪调节的重要性、自己常用的情绪调节方法、调节情绪后的感受等。
2. 作业提交：下节课前提交。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后阅读相关书籍，了解更多关于情绪调节的知识，提高自我调节能力。
同时，关注学生的心理健康，及时发现并解决潜在问题。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的明确；2. 教学过程中的实践情景引入和例题讲解；3. 作业设计；4. 课后反思及拓展延伸。
2024年心理健康教育教案优秀(精选
2024年心理健康教育教案优秀(精选一、教学内容本节课选自《心理健康教育》教材第四章第三节，详细内容主要围绕“情绪管理与调节”展开。
重点探讨如何认识情绪、调节情绪以及如何在生活中运用积极心理技巧。
二、教学目标1. 让学生了解情绪的类型、产生原因及其对身心健康的影响。
2. 培养学生学会运用科学的方法调节情绪，提高情绪管理能力。
3. 培养学生树立积极心态，增强心理素质，提高生活质量。
三、教学难点与重点教学难点：如何引导学生运用所学知识解决实际问题，提高情绪调节能力。
教学重点：情绪的类型、产生原因及其对身心健康的影响；情绪调节方法的掌握与运用。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体课件、情绪卡片、情绪测量表。
2. 学具：笔记本、教材、彩色笔。
五、教学过程1. 导入：通过播放一段关于情绪变化的短视频，引导学生关注情绪在日常生活中的重要性。
2. 新课导入：讲解情绪的类型、产生原因及其对身心健康的影响。
a. 情绪类型：喜、怒、哀、惧b. 情绪产生原因：生理因素、心理因素、社会因素c. 情绪对身心健康的影响：积极情绪有益身心健康，消极情绪可能导致身心疾病3. 实践活动：分发情绪卡片，让学生分享自己在不同情境下的情绪体验，讨论如何调节情绪。
4. 方法指导：介绍情绪调节方法，如自我暗示、深呼吸、运动、倾诉等。
5. 例题讲解：通过案例讲解，让学生了解如何在实际生活中运用情绪调节方法。
6. 随堂练习：设计情景题，让学生运用所学方法进行情绪调节。
六、板书设计1. 情绪管理与调节a. 情绪类型：喜、怒、哀、惧b. 情绪产生原因：生理因素、心理因素、社会因素c. 情绪调节方法：自我暗示、深呼吸、运动、倾诉等七、作业设计1. 作业题目：a. 请列举三种常见的情绪类型，并简要说明其产生原因。
b. 请举例说明如何运用情绪调节方法应对生活中的压力。
2. 答案：a. 略b. 略八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师应关注学生在课堂上的参与度，了解学生对情绪调节方法的掌握情况，以便调整教学方法。
初中心理健康教学创新实践
（4）积极心态：小王需要调整自己的心态，认识到每个人都有自己的优点和缺点，不要过分关注自己的不足，而是要珍惜和发挥自己的优势。
3.应用题：请根据以下情境，给出提升自我认知能力的建议。
情境：小李在人际交往中总是感到紧张和不自在，他希望能够提升自己的沟通能力和自信心。
答案：提升自我认知能力的建议有：
（1）参加沟通技巧培训：小李可以报名参加一些沟通技巧的培训课程，学习如何更好地与他人交流和表达自己。
针对以上难点，教师应采取有针对性的教学方法，如案例分析、小组讨论、角色扮演等，帮助学生突破难点，掌握核心知识。同时，注重实践环节，让学生在实际操作中感受和理解所学知识，提高实际应用能力。
教学资源
1.软硬件资源：
-教室内的多媒体设备，包括投影仪、电脑、白板等；
-学生每人一台平板电脑或笔记本电脑，用于查看教学材料和参与互动；
初中心理健康教学创新实践
授课内容
授课时数
授课班级
授课人数
授课地点
授课时间
教学内容
本节课的教学内容来自于初中心理健康教育教材《心理健康与成长》第四章“认识自我”。本章节主要内容包括：1.自我认知的重要性；2.正确认识自我，接纳自我；3.如何提升自我认知能力。通过本节课的学习，学生能更好地了解自己，提升自我认知能力，培养积极健康的心理品质。
2024年心理健康教育教案优秀(精选
2024年心理健康教育教案优秀(精选一、教学内容本节课选自《心理健康教育》教材第四章第三节，主题为“情绪管理与调节”。
内容包括：情绪的类型与影响；情绪调节的重要性；常用的情绪调节方法；如何应对压力与挫折。
二、教学目标1. 让学生了解情绪的类型及对个体行为的影响，认识到情绪调节的重要性。
2. 掌握并运用常用的情绪调节方法，提高自我情绪管理能力。
3. 培养学生积极应对压力与挫折的能力，增强心理素质。
三、教学难点与重点重点：情绪调节的方法及其运用。
难点：如何在实际生活中灵活运用情绪调节方法，应对压力与挫折。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、教学视频等。
2. 学具：笔记本、教材、文具等。
五、教学过程1. 导入：通过一个发生在学生身边的实际案例，引发学生对情绪调节的思考，导入本节课的主题。
2. 知识讲解：① 情绪的类型与影响；② 情绪调节的重要性；③ 常用的情绪调节方法；④ 如何应对压力与挫折。
3. 例题讲解：结合教材中的例题，讲解情绪调节的方法及其在实际生活中的应用。
4. 随堂练习：让学生结合自己的生活经历，运用情绪调节方法，解决实际问题。
5. 小组讨论：分组讨论情绪调节的心得体会，分享成功经验。
六、板书设计1. 情绪的类型与影响2. 情绪调节的重要性3. 常用的情绪调节方法4. 应对压力与挫折的策略七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，分析自己在生活中遇到的一个情绪问题，运用情绪调节方法进行解决。
2. 答案：学生需在作业中详细描述遇到的情绪问题，分析问题产生的原因，并具体阐述如何运用情绪调节方法解决问题。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师针对本节课的教学效果进行反思，查找不足，为下一节课做好准备。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后阅读相关书籍、文章，了解更多关于情绪调节的知识，提高自己的心理素质。
同时，开展课后实践活动，让学生在实际生活中运用所学，不断提升自我情绪管理能力。
重点和难点解析1. 教学内容的针对性；2. 教学目标的明确性；3. 教学难点与重点的区分；4. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习；5. 板书设计的逻辑性；6. 作业设计的实用性和指导性；7. 课后反思及拓展延伸的实际效果。
心理课实践教学(3篇)
第1篇一、引言随着社会的发展，人们对心理健康问题的关注度越来越高。
心理课作为一门关注学生心理健康的课程，在培养学生的心理素质、提高心理健康水平方面发挥着重要作用。
为了更好地实现心理课的教学目标，本文将探讨心理课实践教学的方法与策略。
二、心理课实践教学的意义1. 提高学生的心理素质：心理课实践教学有助于学生了解自己的心理特点，学会调节情绪，增强心理承受能力，从而提高心理素质。
2. 培养学生的心理健康观念：通过实践教学，学生能够认识到心理健康的重要性，树立正确的心理健康观念，为今后的人生道路奠定基础。
3. 促进师生互动：实践教学有助于拉近师生之间的距离，增强师生之间的沟通与了解，提高教学效果。
4. 增强学生的实践能力：心理课实践教学使学生将所学知识应用于实际生活中，提高学生的实践能力。
三、心理课实践教学的方法与策略1. 案例分析法案例分析是心理课实践教学的重要方法之一。
教师可以选取具有代表性的心理案例，引导学生分析案例中的心理现象，探讨解决问题的方法。
具体步骤如下：（1）教师选取案例，介绍案例背景。
（2）学生分组讨论，分析案例中的心理现象。
（3）各小组代表发言，总结分析结果。
（4）教师点评，总结案例中的心理规律。
2. 角色扮演法角色扮演法有助于学生深入体验不同角色的心理状态，提高心理素质。
具体步骤如下：（1）教师设计情景，分配角色。
（2）学生分组进行角色扮演，体验不同角色的心理感受。
（3）各小组分享扮演过程中的心理体验，讨论解决问题的方法。
（4）教师点评，总结角色扮演中的心理规律。
3. 小组讨论法小组讨论法有助于培养学生的团队协作能力，提高心理素质。
具体步骤如下：（1）教师提出讨论主题，分配任务。
（2）学生分组讨论，各抒己见。
（3）各小组代表发言，分享讨论成果。
（4）教师点评，总结讨论中的心理规律。
4. 心理测试法心理测试法有助于学生了解自己的心理特点，为心理健康教育提供依据。
具体步骤如下：（1）教师介绍心理测试的目的和注意事项。
4.3《注重实践 强化技能》教学设计-2021-2022学年中职心理健康人教版
《第三节注重实践强化技能》教学设计（一）教学目标1．引导学生认识技能对于成功的职业人生的重要性。
2．教会学生掌握技能和使用技能的方法。
3．理解学习和实践的关系，在实践中体会知识的作用，养成在实践中学习的习惯。
4．帮助学生掌握实践的途径。
（二）设计意图如果一名计算机维修专业的学生所有计算机课程考试的成绩都是优秀，但是当面对一台出故障的计算机时，却无从下手，我们会质疑他是否真的学到东西。
虽然知识的记忆和掌握是非常重要的，但是对于普通职校生来说，技能是他们学习的另一个非常重要的方面，而实践又是掌握技能的重要途径。
因此，引导学生了解技能的重要性非常必要。
同时需要帮助他们认识实践是掌握技能的重要途径。
这一切可以使他们的专业知识学习变得更加积极和有效。
（三）内容结构（四）课堂教学建议1．课前准备“纸上谈兵”的故事：战国时赵国名将赵奢之子赵括，年轻时学习兵法，谈起兵事来连他的父亲赵奢都难以驳倒他。
后来他接替廉颇为赵将。
在长平之战中，只知道根据兵书行事，更改纪律和规定，撤换并重新安排军官，结果赵国军队大败，他被射死，四十余万赵兵尽被秦军坑杀。
2．导入向学生讲述赵括的故事，然后让学生针对这个故事进行讨论：是什么原因导致了赵括的惨败？3．重点、难点分析及教学建议本节的重点是技能的学习及实践对培养技能的重要性。
对学生来说，比较难掌握的是技能的学习方法。
虽然学生知道学习技能的重要性，也知道实践的重要性，但是他们可能并不清楚哪些方法更加有助于技能的掌握，在实际生活和学习中应该如何通过实践来培养技能。
对本节重点和难点部分的教学建议如下：（1）培养技能的方法。
教材中的内容说明了培养技能的各种方法，理解起来没有多大困难，但是要使学生真正学会灵活应用这些方法来帮助自己掌握技能是比较困难的。
除了让学生对这些方法有所了解外，更需要提醒学生在实际的技能学习中加以应用和体会。
其中“高原现象”是比较难理解的术语，须结合例子为学生仔细讲解。
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课程框架
一、技能，开启成功职业人生的金钥匙 二、实践，培养技能的重要途径
讨论：为什么赵括会失败？
战国时赵国名将赵奢之子赵括，年轻时学兵 法，谈起兵事来连他的父亲赵奢都难以驳倒他。 后来他接替廉颇为赵将，在长平之战中，只知道 根据兵书行事，更改纪律和规定，撤换并重新安 排军官，结果赵国军队大败，他被射死，四十余 万赵兵尽被秦军坑杀。
要掌握好人生的方向
不想当将军的士兵不是好士兵。 ——拿破伦
二、实践，培养技能的重要途径
(四)深入实践 拓展途径
实践的途径
校内实训：珍惜校内的实训课，培养专业的实 践能力。
基层锻炼与见习：提升自我专业实践能力的重 要机会。
技能大赛。
健心活动——智慧绳结
很久以前，有一位著名的魔术师，技艺高 超。有一个观众很不服气，便想出了一个古怪 的问题来难为他。这位观众给魔术师一根绳子， 让魔术师两手抓住绳子的两端，在不放手的前 提下，打出一个绳结。
能是白学
不闻不若闻之，闻之不若见之，见之不 若知之，知之不若行之。
——荀子
二、实践，培养技能的重要途径
(二)勤于实践 刻苦磨炼
成功并不完全依赖于天才，最重要的是要持 之以恒地磨炼
只要功夫深，铁杵磨成针。 ——俗语
二、实践，培养技能的重要途径
(三)潜心实践 志存高远
除了刻苦努力，还需要有远大的志向 体验人生百味，但不能忘记人生的目标，
第四章 学会学习 终身学习
第三节 注重实践 强化技能
课程框架
一、技能，开启成功职业人生的金钥匙 二、实践，培养技能的重要途径
如果一个学习计算机维修专业的学生所有课程成绩 都是优，但是面对一台出故障的计算机时，他却无从下 手。我们能认为他学得很好吗？为什么？
一、技能，开启成功职业人生的金钥匙
(一)学好技能 安身之本 (二)学习技能 水滴石穿 (三)掌握方法 事半功倍 (四)善用技巧 有效学习
◆ 热爱自己所从事的行业 ◆ 及时总结自己的学习收获和心得 ◆ 与他人分享自己的学习技巧和经验
一、技能，开启成功职业人生的金钥匙
(三)掌握方法 事半功倍
善于观察 练习得法
◆ 合理安排练习量 ◆ 练习行为成习惯 ◆ 练习方式可变化
及时反馈
乌鸦喝水
一、技能，开启成功职业人生的金钥匙
(四)善用技巧 有效学习
（西汉 史马迁《史记·廉颇蔺相如列传》）
二、实践，培养技能的重要途径
(一)重视实践 切忌空谈 (二)勤于实践 刻苦磨炼 (三)潜心实践 志存高远 (四)深入实践 拓展途径
二、实践， 实践是最好的老师，也是永远的老师 学习再多的知识和技能，如果不实践都有可
原因分析： 1. 2. 3.
方法建议： 1. 2. 3.
课后思考
结合你所学的专业，思考你可以通过哪 些具体的途径来进行专业实践。
如果你就是那位魔术师，怎么打出这个绳结？
请大家进行小组讨论，如果解决这个问题， 然后每组派一位同学上台演示。
请和大家交流、分享你的活动收获与感悟。
心理驿站——她的问题出在哪里呢?
小娟学的是电工电子专业。她人很聪明， 专业课理论学习成绩不错，但就是技能操作课 成绩差，可以说是一塌糊涂。尝试了几次，均 以失败告终，小娟自嘲说自己天生动手能力差， 后天练习也不会有多大进步。你怎么看？你觉 得她的问题出在哪里？怎么解决呢？
一、技能，开启成功职业人生的金钥匙
(一)学好技能 安身之本
精通一项技能不仅能给我们带来财富，还是 我们安身立命之本
除了努力学习知识外，我们还要在解决问题 中积累实践经验
一、技能，开启成功职业人生的金钥匙
(二)学习技能 水滴石穿
精通任何一门技能都必须有水滴石穿、持之 以恒的精神
要做到持之以恒需要达到