趣味运动会项目规则大全

（一）单人项目( 每单位每项男、女各报2人,80人以上单位可报4人);

1、“运球跑”（60米）51周岁以上（含51周岁），

规则：从起点处用手运球,沿跑道到终点,途中抱球跑违规不计成绩。

2、套圈跑60米（年龄不限）

规则：从起点开始,每15米处放一个太平圈,共3个圈，必须将太平圈套到腋下。用双手托圈或将圈套到脖子上视为违规,不计成绩,先到者为胜。

（二）集体项目每单位限报1队

1、蛙跳（60米2男2女年龄不限）（4×15米接力）

规则：队员在各接力点用绳将腿捆好(小腿)蛙跳到下一个队员处,以此类

推到终点,先者为胜。

2、齐心协力（60米，年龄不限）男、女各报3人

规则：（1）起点6名队员站到特制的木板鞋上，发令后，一同快速奔向终点。

（2）途中不允许任何队员单脚或双脚离开木板鞋，违规不计成绩（成绩计算：以该队两条木板鞋的前沿均越过终点线为准）。

趣味项目比赛规则

小学1~2年级

1、拔河

队员组成：20人(10男10女)

比赛规则：各队队员分别站于两条界线后面，握紧绳子，标志带对准中线，绳子标志带垂直对准中线，裁判鸣笛后，一齐用力拉，把标志带拉过本队界线为胜，分三局两胜制。补：同一组别比赛低年级跟高年级比赛，低年级可以多两名男生参加。

2、赶猪跑

队员组成：8人(4男4女)，距离20M

每班一名队员参赛，在规定的跑道内用接力棒拍去赶篮球，但接力棒不能离篮球过远，在规定的赛程内用时最少者名次最好（其中用手去扶球加1秒）

3、迎面接力

队员组成：8人(4男4女)，距离30M

规则：每队将学生分成两组，两边各四人（男女各二人），每队排头手持接力棒，发令后，学生手持接力棒排头向对面跑去，将棒传接给对面排头后排在队伍后面；接棒者在接棒后继续向前跑，依次进行，直到各队最后一人为止。

4、足球绕杆

队员组成：8人(4男4女)，距离20M

规则：每队队员成纵队站在起点线后，排头脚下放一个足球，裁判发令后，各队排头以脚运球成“之”字形绕障碍物前进，绕过最后一个障碍物，后头再绕障碍物运回来，将球交给第二个人再做，直至全队做完为止。

趣味项目比赛规则

小学3~4年级

1、拔河

队员组成：20人(10男10女)

比赛规则：各队队员分别站于两条界线后面，握紧绳子，标志带对准中线，绳子标志带垂直对准中线，裁判鸣笛后，一齐用力拉，把标志带拉过本队界线为胜，分三局两胜制。补：同一组别比赛低年级跟高年级比赛，低年级可以多两名男生参加。

队员组成：8人(4男4女)，距离20M

比赛规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点，再从终点返回起点，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。在规定的赛程内用时最少者名次最好（其中球掉落一次和用手碰球都加1秒）

3、换球接力

队员组成：8人(4男4女)，距离20M

比赛规则：每队队员成纵队站在起点线后，排头抱一个排球和一个篮球，裁判发令后，各队排头抱球跑至圆圈处，将手中的两个球与圈中的两个球互换，再抱着两个球跑回起点，将球交给第二个人再做，直至全队做完为止。

4、跳绳

队员组成：8人（4男4女），时间一分钟

比赛规则：在一分钟内，跳的个数计算，按团体总数计算，决出前三名，并决出个人成绩的前三名。

趣味项目比赛规则

小学5~6年级

1、拔河

队员组成：20人(10男10女)

比赛规则：各队队员分别站于两条界线后面，握紧绳子，标志带对准中线，绳子标志带垂直对准中线，裁判鸣笛后，一齐用力拉，把标志带拉过本队界线为胜，分三局两胜制。补：同一组别比赛低年级跟高年级比赛，低年级可以多两名男生参加。

2、螃蟹背西瓜

队员组成：8人(4男4女),距离15M

比赛规则：2名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好使得继续比赛，在规定距离内，用时少的队胜出（其中球掉落加1秒）

3、跳绳接力

队员组成：8人(4男4女),距离30M

比赛规则：一名同学从起点出发边跳绳边跑，必须跑一步跳一次，绕过标志筒后返回，跑到交绳区内可以停止过绳跳，并将绳交给下一个同伴，依次进行，直至最后一人终点线比赛即告结束。比赛过程中，队员在跳动中每出现一次一步不过绳子跳，线该队成绩加1秒；在折返区停顿或失误，给该队成绩加1秒。

4、呼啦圈接力赛

队员组成：8人(4男4女)，距离20M

比赛规则：发令后，第一名队员边转听啦圈边前进，绕过标志筒后返回。越过起点线后将呼啦圈交于下一个同伴，同伴在起点线后接呼啦圈并将圈套入身体后继续比赛，依次循环，直至四人全部完成比赛，比赛以耗时多少定名次。队员在比赛中若出现呼啦圈落地的情况，应立即停止前进，并回到出现失误处重新将呼啦圈拾起并转起来方可继续比赛。

趣味项目比赛规则

初中部

1、拔河

队员组成：20人(10男10女)

比赛规则：各队队员分别站于两条界线后面，握紧绳子，标志带对准中线，绳子标志带垂直对准中线，裁判鸣笛后，一齐用力拉，把标志带拉过本队界线为胜，分三局两胜制。补：同一组别比赛低年级跟高年级比赛，低年级可以多一名女生参加。

2、双腿夹球接力

队员组成：4人(2男2女),距离15M

比赛规则：将球放在两膝上方用劲夹住，走到对面绕过障碍物，回来将球交给队友，循环反复至全队结束，时间最短者为胜，必须从起点线后起步。如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛，但球掉落一次加1秒，双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。

3、跳长绳

队员组成：16人(8男8女)

比赛规则：2人在三米距离间摇绳（男女不限），其它14人依次按“8”字形跑跳，队员每跳过绳记一个，拦住或绳空摇无人跳过不记数。比赛时间为三分钟。比赛以规定时间内跳的个数定名次。

4、定点投篮

队员组成：4人(2男2女)

比赛规则：每队每人站在罚球线上，连续投10次，投篮时球到篮圈前不得踩罚球线，否则此次投篮判无效。以总体总个数计成绩，并决出个人的前三名（分男女）

低年级部体育运动会项目规则

一、沙包投准

1. 场地布置：距规定线3米处放脸盆1只。

2. 器材准备：每队沙包12个，脸盆1个。

3. 比赛人员：每班4人，男、女各2人。

4 .比赛方法：每名队员手持3个沙包。比赛开始，每名队员依次把沙包投向脸盆内。结束后，以桶内沙包多的班级为胜。

5 .比赛规则：

⑴投沙包时脚不能过线，过线作废，不得补投。

⑵沙包挂在桶上，成绩无效。

⑶如果两队成绩相同，则每班各出一人补投一次，立决胜负。若再相同再换一人，直至决出胜负。

二、看谁接得多

1 .场地布置：地上画两条界限，距离：一年级3米、二年级3. 5米、三年级4米。

2 .器材准备：每队粘粘球一副：两个拍子，一个球。

3 .比赛人员：两人一组，男女不限。

4 .比赛方法：脚站线外，互抛互接。计时1分钟，累计接住球的数量。

5 .比赛规则：

⑴脚必须在线外抛、接球，过线作废。

⑵球必须粘在拍上才能算有效，碰到拍子弹下不算。

⑶球掉了，由队员自捡。

三、传球接力

1. 场地布置：地上纵排画10个点，两点间距离：学前班55厘米、一年级60厘米、二年级65厘米、三年级70厘米。

2 .器材准备：每队皮球1只。