播音训练·怎样练嗓练声(一)
播音主持练声（通用16篇）
播音主持练声（通用16篇）播音主持练声篇1(1)气泡音：(2)搓脸：10秒。
(3)转颈：10次，10秒。
(4)松下巴：10秒。
(5)提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
(6)咀嚼：(7)半打哈欠：5次，10秒。
(8)撮唇：10次，20秒。
(9)合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒。
(10)转唇：8*8拍，30秒。
(11)双唇打响：30次，30秒。
(12)弹唇：1分钟。
(13)顶腮：30次，30秒。
(14)刮舌：20次，20秒。
(15)伸卷舌：20次，20秒。
(16)立舌：10次，30秒。
(17)转舌：(18)弹舌：(以上是口部操练习，先活动好练声相关肌肉很重要，保证了练声效果和质量，具体练习方法可参阅播音主持备考一本通)(19)喊阿毛或小兰，分别想象其在100米处和200米处(20)数“枣儿”：要求尽可能一口气数20个以上“枣儿”，2次，2分钟。
提示：追求清晰有力，不去强求个数，循序渐进(21)：任选10段，10分钟。
(必选八百标兵，调到敌岛打特盗)提示：气息下沉，声音放出来，读清楚，由慢到快。
(22)声母韵母字词练习，每个声母韵母都要练到。
具体内容可参阅播音主持备考一本通11页——31页(23)四声练习。
结合气息，抓住要领，用手划着轨迹线，力求准确到位。
(24针对不足的强化训练，如果存在前后鼻音不分等不足，要专门加强这一部分字词的练习。
(25)句的练习，可以选用古诗，例如床前明月光……六首左右。
(26)声音阶梯练习，伟大的祖国，伟大的人民，从低到高，再从高到低，如此循环。
李泊提示一定量力而行，不可盲目追求高度。
(27)新闻练习，建议选用最新的新闻，500字以内为宜。
(28)文学稿件练习，可每周换一篇，多种风格最好。
练声结束，总结练声经验，查找不足和收获，好状态要记住，不足之处下次练习多加强。
李泊设计的这套练声方法，专门针对初学者和业余爱好者，因为每个人程度不同，有的同学掌握了其他的练声方法，也可以加进去。
播音主持如何练声_演讲与口才_
播音主持如何练声在发声训练中，可制定一份练声方案，那么播音主持怎样练声?下面小编整理了播音主持的练声方法，供你阅读参考。
播音主持的练声方法(1)气泡音：闭口和张口共30秒。
(2)轻度哼鸣：20秒。
(3)膈肌训练(狗喘气)：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒。
(4)慢吸快呼：2次，20秒。
(5)慢吸慢呼：2次，20秒。
(6)快吸慢呼：4次，2分钟。
(7)“丝”——音：20秒、30秒各2次，1分钟。
(8)“衣”-----音：20秒、30秒各2次，1分钟。
(9)搓脸：10秒。
(10)转颈：10次，10秒。
(11)松下巴：10秒。
(12)提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
(13)咀嚼：闭口、张口各20次，30秒。
(14)半打哈欠：5次，10秒。
(15)撮唇：10次，20秒。
(16)合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒。
(17)转唇：8*8拍，30秒。
(18)双唇打响：30次，30秒。
(19)弹唇：1分钟。
(20)b本音：60次，1分钟。
(21)ba本音：60次，1分钟。
(22)ba-----ba-----ba------ba------,1分钟。
(23)顶腮：30次，30秒。
(24)刮舌：20次，20秒。
(25)伸卷舌：20次，20秒。
(26)立舌：10次，30秒。
(27)转舌：8*8拍，1分钟。
(28)弹舌：30秒。
(29)d本音：60次，1分钟。
(30)da音：60次，1分钟。
(31)da-----da-----da-----da------;60次，1分钟。
(32)g本音：60次，1分钟。
(33)ga本音：60次，1分钟。
(34)ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分钟。
(35)ge音：60次，1分钟。
(36)ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分钟。
(37)数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
(38)数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
[播音员练声]播音员练声3篇
![[播音员练声]播音员练声3篇](https://img.taocdn.com/s3/m/eb73d29c6c175f0e7dd1378e.png)
[播音员练声]播音员练声3篇播音员练声篇1 part1：口的开合练习张嘴像打呵欠(打槽牙、挺软额)，闭嘴如啃苹果(松下巴)。
注意：开口动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌自然平放，经常做这个练习可以克服口腔开度的问题哦~ part2：咀嚼练习张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌自然平放。
练习时反复做哦~part3：双唇练习(1)双唇闭拢向前、向后、向左、向右、向上、向下，及左右打圈。
(2)双唇打响part4：舌头练习(1)舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘。
(2)舌尖在口腔里左右顶口腔壁，在门牙上下转圈。
(3)舌尖伸出口外向前伸，向左右、向上下伸。
(4)舌在口腔内左右离起。
(5)舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇。
(6)舌尖与上齿龈接触打响。
(7)舌根于软腭接触打响。
播音员练声篇2 一、叫醒嗓子：1、6点50准时集合做广播体操，2、慢跑，要求男声跑5圈(2000米)，女声跑3圈(1200米)。
以慢跑为主，即便就是走也要完成运动量。
之后到达练声场地，找深呼吸的感觉，体会由于运动所带来的呼吸急促和胸部憋闷的感觉，逐渐调顺呼吸。
其实播音专业所需要的胸腹联合式呼吸法正是一个健康人所拥有的基本方法。
这是因为经过一夜的睡眠，我们所有的器官，包括发声器官都没有完全苏醒，应该经过一些轻缓的运动，比如慢跑，广播体操的伸展运动、侧身运动等，先把身体活动开，特别要使大脑由抑止转入兴奋状态，切忌还没有完全活动开就喊，就象短跑比赛前没活动一样，容易拉伤肌肉，造成声带冲血。
嘶哑、失声。
二、口部操——腔圆壁坚播音发声的主要器官是口腔——唇、舌、齿、牙、颚，没有经过训练的人这些器官大都非常松软。
做口部操和打开口腔的目的是为了提高咬字器官的力度和灵活度、加强对发声器官的控制能力。
改变唇舌无力的问题，获得“腔圆壁坚”的感觉。
口部操：1、口的开合联系张嘴时像打哈欠(打槽牙、挺软腭)，闭嘴时如啃苹果(松下巴)，练习主要是为口的开合打基础，要领是开口的动作要柔和，不要像平时真的打哈欠一样，两嘴角尽量向斜上方抬起，上下嘴稍放松，舌自然放平。
播音主持怎么练声
播音主持怎么练声一、气息训练气息是播音主持表达思想感情和进行语言表达的重要手段，是声音运动的源泉，而气息训练又是播音主持专业的基础。
气息训练方法：1. 闻花香。
体会气息下沉，用闻花香的感觉来吸气。
2. 慢呼吸。
体会胸腔肌肉平稳地保持住吸气状态，用平稳均匀的气息进行发音，字音清晰、饱满。
3. 快吸慢呼。
体会快速吸气，用口、鼻同时进行吸气，小腹内收，用气息推动声带发音。
二、口腔灵活度的训练口腔是播音主持语言表达时的主要器官，口腔开合的程度直接关系到声音的响度、音色及音准。
口腔灵活度的训练方法有：1. 张嘴练习。
张大口，发出“啊”的声音，练习时可以体会大牙、颧骨、笑肌的运动。
2. 舌部运动。
舌部运动可以结合绕口令练习。
如“八百标兵奔北坡，炮兵并排北坡跑。
”等。
三、声音弹性训练声音弹性是指声音的刚柔、高低和强弱变化的能力。
声音弹性训练方法有：1. 气声结合练习。
气声结合有助于表达不同的人物和情感，如“轻轻地告诉你，我爱你。
”等。
2. 轻声、高声练习。
轻声有助于表达细腻的情感，而高声有助于表达激昂的情感。
3. 声音的突然停止再发出。
有助于声音的弹性训练。
四、吐字归音训练吐字归音是普通话语音训练的重要内容，它不仅可以帮助播音主持提高语言质量，还可以帮助播音主持控制音节和词组，提高语言表达的清晰度和连贯性。
吐字归音训练方法有：1. 双唇练习。
如“噗——噗——”等。
2. 唇齿练习。
如“摸——摸——”等。
3. 舌尖练习。
如“扁——扁——”等。
4. 舌根练习。
如“高——高——”等。
五、发声练习发声练习是播音主持专业的基础课程之一，通过发声练习可以锻炼播音主持的发声器官，提高声音的质量和表现力。
发声练习包括气息控制、共鸣控制、声音弹性、吐字归音等方面的训练。
具体方法有：深吸气、慢吐气、快吸慢吐、突然停止再发出等。
在发声练习中，要注意控制声音的音量、音高和音准，同时还要注意表达情感和内容，使声音与情感相协调。
六、语言表达训练语言表达是播音主持专业的重要内容之一，通过语言表达训练可以提高播音主持的语言表达能力和表现力。
播音主持练声训练方法
播音主持练声训练方法播音主持者的声音是其最重要的工具之一，良好的嗓音能够赋予主持者自信和魅力，同时增加听众的信任感和听取欲。
为了改善自己的声音，播音主持者需要进行声音的练声训练。
下面是一些有效的练声训练方法。
1.深呼吸练习：深呼吸有助于扩张肺部和发声器官，增加气息的控制力。
练习时，坐直或站立，深吸一口气，尽可能感受到肺部躺平，然后慢慢地用嘴吹气，尽量保持声音的稳定和均匀。
重复这个练习，逐渐增加吐气时间和音量。
2.声音伸展：这个练习有助于提高嗓音的弹性和敏感性。
从低音开始，发出一个长音“嗯”，声音要平稳而有力。
然后逐渐提高音调，发出一系列连续的音“嗯嗯嗯嗯嗯嗯”，尽量保持声音的连贯和平滑。
重复这个练习，逐渐扩大音调范围。
3.发声练习：这个练习有助于加强声带和喉部肌肉的运动能力。
发出一个“啊”的音，放松喉咙和嘴唇，让声音自然地流出。
然后，逐渐改变音调，发出一系列不同音高的“啊”的音。
练习时要注意声音的清晰和准确。
4.声音表达：这个练习有助于提高声音的表现力和表达能力。
选择一段口语，如新闻稿、故事或短篇文章，然后用不同的语气和调子朗读出来。
要注意情感的准确表达和语调的自然流畅。
5.配音训练：这个练习有助于提高声音的变化和切换能力。
选择一些动画片、影视片段或广告语，模仿其中的角色或配音演员的声音。
尝试不同的音调、语速和节奏，确保声音的真实和可信度。
6.口语训练：这个练习有助于提高发音和语音的准确性。
选择一些常见的单词、词组或口语情景，反复大声朗读和模仿。
特别要注意清晰和准确的发音，避免口齿不清或糊涂。
7.录音回听：录音是播音主持者练声训练中的重要工具。
定期使用录音设备录制自己的声音练习，并回听录音。
仔细倾听自己的发音、语调、语速和表达，寻找不足之处并做出改进。
总之，播音主持练声训练需要耐心和细致的努力。
只有经过持续的练习和反复的实践，才能逐步改善并发展出独特的声音风格。
记住，好的声音不仅仅是天赋，更是通过坚持不懈的努力和钻研来获得的。
播音主持练声(8篇)
播音主持练声（8篇）首先，每个字和词在发音的时候，四声要拉开，甚至可以夸张起来。
什么叫做四声拉开呢？说白了就是一声像一声二声像二声三声像三声四声像四声。
阴阳上去都要发的到位。
在这里建议大家可以买一本《普通话考试大纲》，里面附带光盘，有示范的呦！第三，气息的控制同样要注意，气息要稳健持久集中。
第四，在四音节的词语选择上面，个人觉得最好选择一些四声都有的词语，比如高原广阔。
一个词里面四声全都有，可以充分的感受四声拉开。
数九寒天冷风嗖，转年这个春打六九头，正月十五是龙灯会，有一对狮子滚绣球，三月三十王母娘娘的蟠桃会，大闹天宫孙悟空就把这个仙桃偷，五月单五端阳日，白蛇许仙不到头，七月七传说本是天河配，牛郎织女泪交流，八月十五云遮月，月里的嫦娥犯了忧愁，要说愁，咱们净说愁，我唱一段绕口令儿一十八愁，说虎也愁，狼是愁，象也愁，这个鹿也愁，骡子也愁马也愁，牛也愁，羊也愁，猪也愁，狗也愁，鸭子也愁鹅也愁，蛤蟆愁，螃蟹愁，蛤蜊愁，乌龟愁，鱼愁虾愁各有分由。
虎愁不敢把那高山下，狼愁这个野心耍滑头，象愁脸憨皮又厚，鹿愁头上长犄角，马愁鞴鞍行千里，骡子愁它本是一世休，羊愁从小它把胡子长，牛愁愁的犯牛轴，狗愁改不了那净吃屎，猪愁离不开那臭水沟，鸭子愁扁了它的嘴，鹅愁愁来愁去长了个大奔头，蛤蟆愁长了一身脓疱疥，螃蟹愁的净横搂，蛤蜊愁闭关自守，乌龟愁的不敢露头，鱼愁离水不能走，这个虾愁空枪乱扎没准头。
要想声音圆润集中，需要改变口腔共鸣条件。
发音时双唇集中用力，下巴放松，打开牙关，喉部放松，提颧肌、颊肌、笑肌，在共同运动时，嘴角上提。
可以通过张口吸气或用“半打哈欠”感觉体会喉部、舌根、下巴放松，这时的口腔共鸣会加大。
在打开口腔的时候，同时注意唇的收拢。
1、口腔共鸣训练口腔共鸣发声最主要的一点，是发声的时候鼻咽要关闭，不产生鼻泄露。
通过下列练习大家可以体会一下，基本都是以开口元音为主练习：ba dagapatakapengpapipupai普通话的四个声调，准确的叫法是第一声阴平；第二声阳平；第三声上声；第四声去声。
播音主持语音发声基本训练教程
播音主持语音发声基本训练教程播音主持是一项需要良好的嗓音和语言表达能力的工作，而基本的训练是打下这个基础的关键。
以下是一个1200字以上的播音主持语音发声基本训练教程。
第一节：呼吸控制呼吸是语音发声的基础，良好的呼吸控制可以让声音更加稳定和饱满。
以下是几个呼吸控制的训练方法：1.腹式呼吸：坐在椅子上，放松身体，将手放在腹部，感受呼吸时腹部的起伏。
深吸气时腹部扩大，呼气时腹部收缩。
反复练习，让这个呼吸方式成为习惯。
2.呼吸倒计时：坐下或站立，放松全身，深吸气后缓慢地数到10，然后慢慢呼气。
逐渐增加数数的时间，让呼吸变得更加平稳和自然。
3.运动呼吸：进行一些有氧运动，如快走、跑步或跳绳等。
通过运动使呼吸加快，锻炼呼吸肌肉和提高呼吸效率。
第二节：嗓音训练良好的嗓音是播音主持的基本素质之一、以下是几个嗓音训练的方法：1.舌头松弛：轻轻摇头使舌头放松，然后将舌头抵住下巴，用力伸舌，再抵住上唇，用力伸舌。
反复练习，让舌头变得更加灵活。
2.口腔放松：张开嘴巴，放松下颚和嘴唇，发出“啊……”的声音，感受口腔腔内的空气和共鸣。
逐渐放开喉咙，让声音变得更加饱满和清晰。
3.音阶练习：从低音到高音，逐渐唱出一个音阶，保持音质的稳定和连贯。
每天练习一段时间，可以提高嗓音的范围和弹性。
第三节：语言表达训练播音主持的语言表达能力十分重要，良好的语言表达可以提高听众的理解和接受程度。
以下是几个语言表达训练的方法：1.阅读练习：选择一篇你感兴趣的文章，大声朗读，并注意语调和停顿的位置。
练习时可以模拟新闻播报的方式，让语言更加地道和流畅。
2.口语训练：和他人进行口语交流，尽量使用正确的语音语调和礼貌用语。
可以参加一些口语俱乐部或英语角，提高语言表达能力和自信心。
3.表情和肢体语言：运用正确的表情和肢体语言来强调自己的意图和情感。
通过观察和学习优秀主持人的演讲方式，了解如何更好地运用肢体语言增强语言表达的效果。
通过以上的呼吸控制、嗓音训练和语言表达训练，可以提高播音主持的嗓音和语言表达能力，让你的声音更加动听和有吸引力。
播音员应该怎么练声
播音员应该怎么练声作为一个播音员，有一口好的嗓音是非常重要的。
然而，要想拥有一口好的嗓音，并不是每个人天生就有，更多的时候是需要不断的练习和培养。
那么，如何才能让自己的嗓音越来越好呢？以下是一些关于播音员应该如何练声的建议。
一、正确呼吸是关键一口好的嗓音离不开良好的呼吸。
我们常说的“气息音”就是指发音方法以气息为主。
而正确的呼吸方法，可以更好地控制气息，从而进行更精准的语音表达。
因此，对于播音员来说，建立正确的呼吸方法是非常重要的。
那么，什么才是正确的呼吸方法呢？要想掌握正确的呼吸方法，我们需要深入了解呼吸的相关知识。
一般来说，我们的呼吸应该是从腹部而不是从胸部开始的，也就是说我们要更注重的是腹式呼吸而非胸式呼吸。
掌握正确的呼吸方法可以让我们的嗓音更加稳定、细腻、自然。
二、声音要有节奏和抑扬顿挫播音员的声音和节奏非常的重要，这也是区别于普通人的一个重要特点。
而这些声音的节奏和抑扬顿挫往往是需要我们有意识地去得到训练的，以使我们的嗓音变得更加生动、自然。
在训练嗓音时，我们需要切实地体会音乐的韵律和节奏感，学会用声音表达出情感和内心的感受，这样可以让我们的发音更加有感染力，也更容易引起听众的共鸣。
同时，在训练嗓音时，要特别注意音调的起伏，就像音乐中的音符一样需要有起落和变化，才能激起听众的兴趣和注意力。
三、纠正发音和语调问题与普通人不同，播音员在训练语音时，需要对自己的发音和语调进行系统化的矫正与练习。
而不同的发音在不同的语言中也有所不同，所以，要成为一名优秀的播音员，需要大量的实践和经验积累。
在练习的过程中，我们需要注重发音的准确性，并注意不要吞音或者发音过于模糊，同时要注意每个单词的重音和语调变化。
纠正这些问题需要我们有足够的耐心和毅力，不断反复练习，直到达到自己满意的效果。
四、唱歌和朗诵有助于练声在播音员的训练中，唱歌和朗诵是非常重要的。
借助唱歌和朗诵的方式可以锻炼我们的嗓音，让我们更加自然、流畅地发声，同时也可以在练习中更好地理解发音的规则和技巧。
播音主持如何正确发声
播音主持如何正确发声一个好的播音员必须根据稿件内容，结合重音、语气、节奏等表达技巧与观众交流，而非仅仅见字念字。
下面是小编为大家收集关于播音主持如何正确发声，欢迎借鉴参考。
热身练习练声的时间如果选择在清晨，练声前的热身是必须的。
首先要叫醒我们的“嗓子”。
这里需要提醒注意的是：有的同学喜欢练声前先跑步，如果这样就要等呼吸平稳后再开始练声，否则对声带有所损害。
(1)气泡音：早晨起来，肌肉处于松弛状态，为了让肌肉群活动开，在最短时间内到达正常状态，不能让声带过于慵懒，而是变得有力度，这时就需要发“气泡音”。
也就是发“啊”时震动声带出现的像气泡一样的声音。
要求气息平稳，尽可能控制气泡音逐渐密集地发出。
(2)搓脸：10秒。
如果是冬天早晨练声，这个热身动作是为了循环脸部的血液，因此是必不可少的。
(3)打开口腔：啃苹果练习。
(4)提颧肌：10次，10秒。
配合搓脸交替进行。
(5)打唇、弹舌等口部操练习。
以上是热身练习。
之后便可以开始一天的练声了。
接下来是气息练习。
需要调匀呼吸，气息下沉。
可以尝试练习“狗喘气”。
之后便可以开始正式的发声练习了：气息练习(1)收紧小腹，深呼吸后，用叹气的方式带出“啊”延长音。
(2)膈肌力度练习。
(3)喊“阿毛”，分别想象其在100米处和200米处。
(4)数“枣儿”：尽可能一口气多数一些“枣儿”，2分钟。
提示：追求清晰有力，不去强求个数，循序渐进。
(5)结合气息练习单音节词-双音节词-四音节词。
(6)：主要选择自己问题多的声韵调相关的绕口令。
(7)四声练习。
结合气息，抓住要领，用手划着声调轨迹线，力求准确到位。
(8)选用古诗练习声韵调、气息以及情声气结合。
(9)新闻稿件练习。
(10)文学稿件练习。
“台上一分钟，台下十年功。
”练声讲究的是持之以恒，多练习，坚持练，时刻想着要领，不可敷衍了事，为练而练。
练声结束，建议总结练声经验，查找不足和收获，好状态要记住，不足之处下次练习多加强。
播音练声方案
播音练声方案1. 简介播音练声是指通过特定的练习方法和技巧，提高播音员的嗓音品质和表达能力，让他们在广播、电视等媒体中能够更加清晰、生动地传达信息。
本文将介绍几种常用的播音练声方案，帮助播音员在日常练习中达到更好的效果。
2. 身体热身在开始练声之前，播音员应该进行身体热身，以放松肌肉，预防声带损伤。
以下是一些常用的身体热身动作：•颈部放松：缓慢转动头部，左右晃动，上下点头等；•肩膀放松：轻轻抬起肩膀，然后缓慢地放下来，重复几次；•呼吸练习：深吸几次气，然后缓慢地呼出，重复几次。
3. 声带放松声带放松对于播音员的嗓音发声非常重要。
以下是一些常用的声带放松练习：•声音下沉：低头，让下颌尽量向下，舌头放松自然，两唇轻轻闭合，发出“嗯”的声音；•咕咚音：深吸气，嘴唇封闭，向下吞咽，发出类似“咕咚咕咚”的声音；•肚腹呼吸：深吸气，让呼吸声从下腹部发出，感受到腹部的起伏。
4. 梳理发声技巧良好的发声技巧可以帮助播音员更好地传达信息。
以下是几个常用的发声练习技巧：•声音的清晰度：讲话时要尽量清晰地发音，特别要注意辅音的发音，避免模糊不清；•节奏和语调：掌握好语速、语调和停顿的位置，以便更好地表达节奏感和语气；•音量控制：在不同的场合中，要学会控制音量，使得声音清晰、不刺耳；•声音强度：要有适当的声音强度，不过分夸张，也不要过于低沉。
5. 声音模仿和改进播音员可以通过模仿其他专业播音员或者名人的表达方式，并结合自己的特点进行改进和适应。
以下是一些常用的声音模仿和改进训练：•听力训练：多听广播、电视等媒体的播音节目，注意不同播音员的发声特点和表达方式；•录音自评：录制自己的播音练声练习，反复听听自己的发音及表达是否自然，是否存在瑕疵；•反馈交流：与其他播音员一起练习，互相交流和反馈，共同进步。
6. 动态练习播音员可以通过一些动态的练习来提高声音的灵活性和表达能力。
以下是一些常用的动态练习：•高低音练习：练习发出不同音调和音高的声音，培养自己的音域；•速度练习：练习在不同的速度下发声，提高对节奏的掌控能力；•情感练习：在练习中尝试表达不同的情感，提高情感表达能力。
播音练声步骤
播音练声步骤播音员是一种职业，他们主要在电台、电视台、广场等场地播放广播。
但是在播音工作中，要求播音员具有良好的语音表达能力，以及较高水平的练声技巧。
因此，播音员不仅需要具备专业知识，还需要通过长时间的练习来提高自己的表现能力。
本文将介绍在播音练声中需要注意的步骤。
步骤一：正确的姿势练声最基本要注意的是身体姿势，一个良好的姿势不仅能让声音更好地传递出来，还可以有效减轻对身体的不适。
具体要求如下：1.双脚分开与肩同宽，两腿略屈。
2.上半身挺直，两肩放松，双臂自然下垂。
3.鼻、口、胸三点对齐，下颌稍微收紧。
4.眼睛注视前方，但不要一直注视同一个地方。
步骤二：放松身体在开始练声之前，身体必须完全放松。
可以通过以下动作来放松身体：1.挥舞双臂2.轻轻摇头3.转动肩膀4.站立伸展这些动作可以帮助你减轻压力和疲劳，让你的声音更加自然。
步骤三：口语训练在播音中，清晰和流畅的口语表达非常重要。
为了提高语音表达能力，可以进行口语训练。
具体训练方法如下：1.声调练习2.长短音练习3.句型练习4.内容播报模拟练习在训练过程中要注意语音准确性，尽可能地模拟现实台头播报的情况。
步骤四：音调练习播音员在工作中需要呈现出不同的音调，因此在练声过程中需要进行音调练习。
主要包括：1.声调升降练习2.音节练习3.音调配合练习4.音乐韵律练习步骤五：音量练习在广播中，播音员需要让听众听得清楚，因此更高的音量是必不可少的。
在音量练习中，需要注意以下几个方面：1.声音要充满空间感，注意不要嘶哑。
2.声音要在正常语调比较大的阅读之后，按比例逐步加大。
3.不要将音量过大，尽可能的保持适度。
4.练习的时候要注意休息，不要每次大声读完之后马上继续读。
步骤六：音节和口形练习音节和口形的训练非常重要，特别是对于那些需要大声说话的搞笑节目。
一些练习方法包括：1.儿歌、唐诗、诗歌、韵文等诵读练习。
2.一些含有像”嘻、哈“这样的音的练习。
3.进行饱满和口型清晰的练习。
播音主持日常练声方法
播音主持日常练声方法
播音主持日常练声方法可以包括以下几个方面：
1. 唱歌练声：唱歌是锻炼嗓子的一种很好的方法，可以选择一些适合自己的歌曲进行练唱，注意保持正确的姿势和呼吸，将声音从腹部推出，锻炼嗓子的音域和音准。
2. 咬字练习：播音主持需要清晰准确的发音，可以选择口齿词、绕口令等来进行咬字练习，加强口腔肌肉的灵活性和发音的准确性。
3. 声音模仿：可以尝试模仿一些不同的声音，如动物的叫声、名人的声音、不同方言的口音等，这样可以帮助扩展嗓音的表现力和调节能力。
4. 朗读练习：可以选择一些经典的文章和诗歌进行朗读练习，注意把握节奏和情感表达，提升语感和口才。
5. 口舌操练习：可以进行一些舌头、口腔的灵活性练习，如舌头上下左右滚动、口舌放松、舌头打圈等动作，增强口腔肌肉的柔韧性和灵活性。
6. 呼吸练习：合理的呼吸是声音发出的基础，可以进行深呼吸、腹式呼吸等练习，保持良好的气息控制和稳定的呼吸节奏。
7. 实践演练：除了日常练习，还需要多参加实际的演练和实践，如参与学校的广播社团、报告比赛等，积累经验并不断改进自己的表达和播音技巧。
总之，通过坚持日常的练声方法，不断提高自己的嗓音技巧和表达能力，才能成为一名优秀的播音主持人。
播音员怎么练声音优秀5篇
播音员怎么练声音优秀5篇播音员练声篇一第一阶段：未曾出声先练气。
研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16—19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做深吸慢呼气息控制延长练习，其要领是先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。
第二阶段：气、声、字的练习。
播音主持人练声不同于演员歌手，所以不要急于求成，尤其是不要急着喊高音，猛喊甚至瞎喊乱喊，往往是事与愿违的。
因此，播音主持人在喊嗓练声时，有意地先练气息而不急于发声，有利于发声练习，通过一个循序渐进的规律和持之以恒的毅力，才能取得良好的声音效果。
第三阶段，还是不要急于爬音阶喊高音，而从气、声、字结合练起。
这三者关系应排成这样一个顺序，气为音服务，音为腔服务，腔为字服务，字为词服务，词为情服务。
从这个顺序中，我们可以看到字的位置居于中心，前面牵着“音”和“腔”，后面连着“词”与“情”。
当中一塌，满盘皆输。
字音的真切，决定着声音的圆润，“以字行腔”正是这个理儿。
在喊嗓练声中的字、音、气的关系，应是托足了“气”，找准了“音”，咬真了“字”。
具体方法是用汉语拼音的方法把字头、字腹、字尾放大放缓，以字练声，然后加快，同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的灵活性。
播音员练声篇二气息其实，对气息的认识对于学习播音主持专业的学生来说这里的东西是不能够使其学到真正控制呼吸的方法，仅提供参考与对照的依据，换句话说，我们只有在自己找到自己认为的胸腹联合式呼吸法的感觉之后将这种感觉与书上的正确理论进行对比，检验自己的感觉，调整自己的状态。
我们主要来说说实用的能体会到正确呼吸方法的办法，我们只有在体会到正确方法知道才能在这个基础上不断地练习，将这共感觉固定住。
播音主持早晨练声教学
播音主持早晨练声教学播音主持早晨练声教学篇1(一)无声训练1、口的开合训练张开嘴打哈欠，闭嘴如啃苹果。
开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然平放。
咀嚼练习张口咀嚼和闭口咀嚼结合进行，舌自然平放2、双唇练习双唇闭拢向前，向后，向左，向右，向上，向下，及左右转圈。
双唇嘟起再向两边咧开双唇打响练习3、舌头练习舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘。
舌根与软腭接触打响。
4、半打哈欠的动作保持5、提颧肌练习，手辅和自行交替进行(二)有声训练1、依着前面半打哈欠的动作发“嘿”的拖长音2、发短的“哈”和“嘿”音。
用拳头抵住腰部，发声的时候感觉力量向外膨胀3、发“哈嘿”“哈黑厚”要有力4、调整气息，闻花香，发“SHI"音发完后发“呼”音两者交替5、发螺旋音“yi”“a”分别为三声，为胸腔共鸣的螺旋音，口腔共鸣和头腔共鸣的螺旋音，用气息支撑拉长6、夸大练习成语：美好理想，山河美丽，百花齐放，百炼成钢等等。
或设定几十米以外有个人，要叫住他，深吸一口气喊“阿毛”“小兰”等(三)素材训练1、缤纷的梦想向着百花含笑，美丽的祝福向着白云在飘，聚会在21世纪时钟下的我们，迈着矫健的步伐，昂首新世纪。
(用主持的感觉朗诵)2、数枣：出东门儿，过大桥，大桥底下一树枣，拿着杆子去打枣，青的多，红的少，(吸好一口气)一个枣，两个枣，三个枣，四个...3、数葫芦：金葫芦，银葫芦，一口气儿数不了24个葫芦，一个葫芦两个葫芦三个葫芦四个葫芦...4、牛郎恋刘娘：牛郎年年恋刘娘，刘娘年年恋牛郎，牛郎恋刘娘，刘娘恋牛郎，郎恋娘来娘恋郎5、八百标兵：八标标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮6、出租车：出租车司机师傅住招待所，吃自助餐7、广西壮族：广西壮族自治区8、比腿：二人山前来比腿，山前有个崔粗腿，山后有个崔腿粗，二人山前有比腿，不知道是崔粗腿比崔腿粗的腿粗，还是崔腿粗比崔粗腿的腿粗9、三月三：三月三，阿三撑伞上深山，上山又下山，出了满身汗，湿了一身汗，上山下山，跑了三里三10、扁担和板凳：扁担长，板凳宽，板凳没有扁担长，变淡没有板凳宽，扁担绑在板凳上，板凳偏不让扁担绑在板凳上，扁担偏要绑在板凳上11、吃葡萄：吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮，不吃葡萄别吐葡萄皮，吃葡萄也别吐葡萄皮，不论是吃葡萄还是不吃葡萄，都不要乱吐葡萄皮播音主持早晨练声教学篇21.打开口腔(松下巴) 30次2.狗喘气 1分钟改良版“嘿、哈” 30秒弹发音“贺、夜、哈、或” 30秒(第二个是练习弹发音，是训练膈肌)3.唇操①撮唇 10次 20秒②合口左右撅唇10次(左右为一次) 30秒③转唇 30秒八个八拍④双唇打响 30次 30秒ba-ba-ba-ba 60次 1分钟4.舌操①顶腮 30次 30秒②刮舌 20次 20秒③转舌八个八拍 1分钟④弹舌 30秒da-da-da-da 60次 1分钟5.数数：123 321 765 567 (主要看你一口气能数多少遍)6.数枣：出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少：一个枣、两个枣、三个枣、四个枣、五个枣、.....(看你一口气能数多少)7.自由练习.增加：(练习气息)吸满气，均匀吐出，发“丝” 23次吸满气，均匀吐出，发“衣” 23次调嗓子发螺旋“啊” 用气息带动练音律 56次看过“播音主持早晨练声教学”的人还看了：1.播音主持早上练声方法2.播音主持早晨练声方法3.播音主持早晨练声方法4.播音主持早晨练声5.播音主持练声方法。
播音主持如何训练发声
播音主持如何训练发声发声是播音主持的基本功之一，良好的发声能够让主持人的声音更加清晰、准确，增加听众的亲和力和专业感。
下面将介绍一些训练发声的方法，帮助播音主持提高自己的发声能力。
1.呼吸训练：深呼吸是发声的基本要素之一、播音主持应该学会利用腹部呼吸，即通过收缩腹肌将气体吸入肺部，然后用腹肌的力量将气体推出，使呼吸更加深沉而且稳定。
可以进行一些练习，如腹式呼吸练习和吹蜡烛练习，以加强呼吸肌肉的功能。
2.声音放松：在发声之前，需要通过一些放松练习来减轻声带和喉咙的压力，帮助主持人的声音更加轻松和自然。
可以进行一些伸展运动，如转动头部、肩部和颈部等，以释放压力和紧张感。
3.声音共鸣：共鸣是指声音在口腔、喉咙和鼻腔等器官中产生共鸣，增加声音的质量和音色。
播音主持可以进行一些共鸣练习，如无声的喉咙共鸣和嘴唇共鸣等。
通过这些练习，可以使声音更加明亮、富有共鸣感。
4.语音训练：语音是播音主持的核心技能之一、通过模仿专业主持人的语音，可以提高自己的发音准确性和语调感。
可以选择一些专业主持人的录音或视频，反复听、模仿他们的语音，以提高自己的语音技巧。
5.朗读训练：朗读是训练发声能力的重要方式之一、通过朗读一些文学作品、新闻稿等，可以提高自己的语言表达能力和发音准确性，并且可以增加对不同文本风格的理解和把握能力。
可以选择一些适合播音主持训练的朗读材料，如新闻稿、演讲稿等。
6.录音自评：播音主持人可以通过录音自我评估的方式，来了解自己的发声情况并及时调整。
可以录制自己的练习内容，然后反复听，分析和评估自己的发声表现。
可以注意语音语调是否准确、发音是否清晰等，从而得出改进发声的方法和方向。
7.实践经验积累：真实的主持工作是最好的发声训练机会。
在实际的主持节目中，可以不断提高自己的发声能力。
在主持过程中，注重呼吸、语音、语调的训练，注意言之有物、自然流畅，根据不同的主持场合和风格调整自己的发声方式。
总之，发声训练需要不断地学习和实践，只有坚持不懈地进行训练，才能提高自己的发声能力。
播音员练声方法精彩
播音员练声方法精彩一、舌根操练舌根操练是播音员练声的重要一环。
通过练习舌根的柔韧度和协调性，可以使嗓音更加饱满、自然。
练习方法是：先将舌头尽量伸直，然后用舌根去触碰上腭，从舌头尖到舌根，重复3-5次。
接着尽量用舌头的根部触碰下腭，同样重复3-5次。
这样的练习可以开发舌根的潜力，使其更加灵活。
二、呼吸调节对于播音员来说，良好的呼吸控制是非常重要的。
通过合适的呼吸方法，可以使声音更加有力、稳定。
练习方法是：先深呼吸数次，然后吐气，模仿呼出气球的感觉。
在吐气的过程中，尽量感觉到腹部的运动和声音的出发点。
通过这样的练习，可以提高呼气时腹部的稳定性和控制力，使声音更加富有力度。
三、嗓音放声嗓音放声是指通过适当的声音练习，让嗓子得到放松和调整，使得声音更加饱满。
练习方法是：尽可能用低音哼出声音，从低音到高音逐渐提高，重复数次。
在练习中，注重音准和声音的清晰度。
这样可以使嗓子得到良好的舒展和调整，使声音更加清晰、饱满。
四、舌尖翻动舌尖翻动是指通过舌尖的运动，改善语音发音的清晰度和准确度。
练习方法是：尽量把舌尖顶在口腔上腭下方，然后用舌尖轻轻翻动，从前到后、从左到右，反复几次。
这样可以提高舌尖的灵活性和准确度，使语音更加清晰、准确。
五、唇肌运动唇肌运动是指通过对唇部肌肉的训练，使口型更加准确、自然。
练习方法是：尽量保持嘴唇放松，然后做一些唇部的动作，如”形或口形等，重复数次。
在练习中，注意嘴唇肌肉的协调和控制力，使口型更加准确、自然。
六、声音识别声音识别是指通过对不同声音的识别和模仿，提高播音员的声音敏感性和表达能力。
练习方法是：用不同音色和音调的声音，如笑声、哭声、嘶嘶声等，让播音员模仿并录制下来，然后与原音进行对比。
通过这样的练习，可以提高播音员对声音的敏感性和表达能力，使其更好地驾驭不同的声音。
综上所述，这6种练声方法可以帮助播音员们提高嗓音的稳定性、表达能力和语音美感。
播音员们可以根据自己的实际情况选择合适的练习方法，并坚持练习，相信一定会取得良好的效果。
播音主持语音发声训练教程
播音主持语音发声训练教程播音主持语音发声训练是怎样的?那么好听的声音是怎么练出来的?下面是店铺为你整理的播音主持语音发声训练教程，一起来看看吧！播音主持语音发声训练教程一、活动身体：练声前，轻微活动身体，打气泡音10分钟。
二、无声练习：1、唇的练习：“喷”：双唇紧闭，发“P”音。
上唇中部1/3段用力; “咧”：先把双唇闭紧，噘起，然后将嘴角用力，向两边伸展，咧; “转”：先把双唇闭紧，噘起，然后左转360度，再右转360度，交替进行; “撇”：先把双唇闭紧，噘起，然后向左歪，再向右歪，交替进行。
2、舌的练习：“刮”：舌尖抵下齿背，舌面隆起，向外挺舌。
舌体用力，用上门齿从舌尖刮到舌面;“捣”：在舌中线，竖着枣核前翻、后翻，练习舌部力量;“顶”：闭唇，用舌尖顶左、右内颊，交替进行;“转”：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后(前挺之间)，向顺时针方向绕360度，再向逆时针方向转360度，交替进行;“伸”：舌伸出口外，向下伸30—40次，让与舌有关的肌肉放松。
练习到累时，再发声能解决舌根紧张的问题;“立”：先把舌自然平放再下齿槽中，然后向左、向右翻立，交替进行;“咬”：先咧嘴，舌体后缩，咀嚼肌咬合的练习30—40次。
三、有声练习：1、气息练习：•发“啊”、“吁”，不必太大声，感觉气息通畅。
然后延长这种音。
发“啊”、“吁”音，体会气息下沉的感觉。
由弱到强，由小到大; •发1、2、3、4每秒2个数字;1、2、3、4(偷气)5、6、7、8(偷气)9、10…用很细的气数，有节奏有变化(高低强弱)跟播音时用气比较接近; •闻花香控制气息; •弹发hèi音和i-a音; •发单元音a、o、e、i、u、ü，延长的a音; •扩展音域练习：单音上绕下绕“a”和“i”。
单音环行上绕，环行下绕。
要接近或达到两个八度。
2、吐字练习：•两字词声调练习，练习阴阳上去16钟; •绕口令练习。
四、综合练习：1、做古诗词朗读练习：(从练习到播音的中间桥梁)，一首即可。
播音主持30分钟练声法
播音主持30分钟练声法作为一名播音主持人，练好声音是非常重要的。
面对话筒，一种清晰有力的声音可以掌握听众的注意力，给人留下深刻的印象。
以下是30分钟练声法，帮助您让声音变得更加自信、自然。
第一阶段：身体准备这个阶段主要是为了缓解身体紧张和压力，帮助您放松自己。
1. 拉伸肌肉伸展出你的肌肉，用手揉搓身体。
您可以选择以下价格便宜且有效的瑜伽祈祷式或猫伸展式。
•瑜伽祈祷式：双手掌贴合在胸前，感觉到胸部的压缩使您的胸部变得温暖和放松。
•猫伸展式：双手放在地上，将脊柱向上推，感受到腰部和背部的伸展。
2. 呼吸练习完成肌肉拉伸后，以下是几个呼吸练习，可以帮助紧张的身体松弛。
•慢慢地，深呼吸，同时深吸气，吸满肺部，然后慢慢地呼出。
重复这个练习，每次呼吸都变得慢而深。
•做几个深呼吸，并在最后一口呼气时把声音放出来。
第二阶段：说话练习在身体准备后，我们就可以开始练习说话了。
1. 读一段文字读一段文字可以帮助您掌握节奏和声音的控制。
最好是选择一些文本，例如新闻稿或诗歌。
当你读这个文本时，记得要掌握好以下因素。
•音量•音调•节奏•韵律•声音质量2. 说话练习以下是几个可以帮助您练习说话的技巧。
•多读书：阅读可以增加您的语言和词汇量，掌握更多的表达方法。
•记下你的“嗓音”：在读英文单词时，替换不同的音调和嗓音，记录下哪些更适合您的个性。
•缩短发声时间：缩短每个词语的发声时间，可以让您的发音更加清晰。
第三阶段：练习演讲当您通过第一和第二阶段的练习之后，可以开始练习真正的演讲。
1. 展示自己选择一些题目，例如你旅游的地方、你喜欢的电影、你厨艺的一道菜肴等等。
通过快速地准备展示文本，使你的演讲流畅，直达主题。
2. 记忆力练习在演讲之前，可以先背诵演讲。
可以将演讲文本写下来，并在屏幕上移动来加速记忆。
3. 举手、挥手当您练习演讲时，可以模拟面对听众的情况。
例如在练习时，选择一个对象，模拟向他们演讲，练习在演讲中自然地提高手，流畅地挥手和展示。
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播音训练·怎样练嗓练声(一)第一阶段：未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16—19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做：(一)“深吸慢呼气息控制延长练习”。
其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。
(二)“深吸慢呼数字练习”我们把第一步骤称为“吸提推送’，“吸提”的气息向里向，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长练习。
我们推荐三种练法：A.数数练习：“吸提”同前。
在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，——口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。
B．“数枣”练习：“吸提”同前。
在“推送”同时轻声：“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少 (吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。
反复4—6次。
C．“数葫芦”练习：“吸提”同前。
在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽为止，反复4—6次。
数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。
开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。
(三)“深吸慢呼长音练习”经过气息练习，声音开始逐步加入。
这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。
一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。
(四)“托气断音练习”这是声、气各半练习。
双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出，我们介绍三种练习：A.一口气托住，嘴里发出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音。
反复4—6次。
B．一口气绷足，先慢，后快地发出“哈工哈)—(反复)(加快)哈，哈，哈……”锻炼有进发爆发力的断音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。
C．一口气绷足，先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到气力不支为止，反复练习。
经过这一阶段练习，气为声之本，气为声之帅的气息，已基本饱满，“容气之所”已基本兴奋、活跃起来，而声音一直处于酝酿、保护之中，在此基础上即可开始准备声音练习了。
播音训练·怎样练嗓练声(二)第二阶段：气、声、字的练习戏曲演员尤其京剧演员包括戏曲爱好者在喊嗓练声上容易犯急于求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音来，急着喊高音，猛喊甚至瞎喊乱喊，这往往是事与愿违的。
我们在研究喊嗓练声时，有意地先练气息不急于发声，是利于发声练习，要大家明确一个循序渐进的规律和持之以恒的毅力。
在这第三阶段，我们建议还是不急于爬音阶喊高音，而从气、声、字结合练起。
这三者关系应排成这样一个顺序：气为音服务，音为腔服务，腔为字服务，字为词服务，词为情服务。
从这个顺序中，我们可以看到字的位置居于中心，前面牵着“音”和“腔”，后面联着“词”与“情”。
当中一塌，满盘皆输。
字音的真切，决定着声音的圆润，“以字行腔”正是这个理儿。
在喊嗓练声中的字、音、气的关系，应是托足了“气”，找准了“音”，咬真了“字”。
具体方法是：用汉语拼音的方法把字头、字腹、字尾放大放缓，以字练声，然后加快，同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的灵活性。
①唇音练习：(先放慢，放大念一遍逐渐加快到念绕口令)八一百一标一兵一奔—北一坡一北一坡一炮一兵一并一排一跑—炮一兵一怕一把一标一兵一碰一标一兵一怕一碰一炮一兵一炮一②齿音练习(方法同上)四——是四，十——是——十，十四是——十四，四十——是——四十，不要把十四——说——四十，也不要把四十——说——十四，③舌音练习(方法同上)六十六岁刘老六，推着六十，六只大油篓，六十六枝垂杨柳，拴着六十六只大马猴。
④喉音练习(方法同上)山前有只虎，山下有只猴，虎撵猴，猴斗虎，虎撵不上猴，猴也斗不了虎⑤舌音牙音练习(方法同上)街南来了个瘸子，右手拿着个碟子，左手拿个茄子；街上有个撅子，橛子绊倒了瘸子，右手摔了碟子，左手扔了茄子⑥十三道辙字音练习风(中东)一催(灰堆)一暑(姑苏)一去(一七)一荷(波梭)一花(发花)一谢(乜斜)秋(由求)一爽(江阳)一云(人辰)一高(遥条)一雁(言前)一自(支思)一来(怀来) 俏(遥条)一佳(发花)一人(人辰)一扭(由求)一捏(乜斜)一出(姑苏)一房(江阳)一来(怀来)东(中东)一西(一七)一南(言前)一北(灰堆)一坐(波梭)这样一练，你哪路音圆润，哪路音干瘪，分得清，找得准。
气、音、字练习非常实用有效。
播音训练·怎样练嗓练声(三)第三阶段：吟诗、吟唱练习把吟诗、吟唱放在第四阶段目的是练习和挖掘“低音宽厚,中音圆润，高音坚韧"的嗓音素质，不盲目拔高、爬高，而是巩固中音、低音，使其音色华美、音质纯正，保住一条好听好用的嗓子，同时锻炼高音的坚韧有弹性。
此时的念白练唱都是无伴奏的，演唱更难，要求更高，在第三阶段练，有气、音、字垫底，是一个台阶一个台阶爬上来的，嗓音并不疲劳，练习有实效，把握性大。
①吟诗一般选各个行当的定场诗，因为角色刚刚上场，要给观众留下第一印象，并使他们停止议论，安静下来，所以定场诗应是声调较高，不急不慢，是角色自己兴趣志向的自我剖析，韵律性极强，必须好好练，又适合于喊嗓、练声、练习。
比如《击鼓骂曹》祢衡的定场诗，“口似悬河语似流，全凭舌尖压诸侯，男儿何得擎天手，自当谈笑觅封侯”；再如《挑华车》中岳飞的定场诗“明亮亮盔甲射人斗牛宫，缥缈缈旌旗遮住太阳红，虎威威排列着明辅上将，雄纠纠胯下驹战马如龙”。
在万物苏醒，万象更新的清晨你可以尽情发挥练嗓。
②吟唱：具有念白吟诵相夹，半唱半念交相辉映的特点，比吟诗更难，其情感更宜抒发，其音律更宜舒展，正好用来喊嗓发声。
半吟半唱如引子，例如，《宇宙锋》赵艳容上半吟(念)“杜鹃枝头泣，(吟唱)血泪暗悲啼。
”再如阳平关》曹操(半吟念)“只手(吟唱)独擎天，奇勋已早建，(半吟念)虚名扶汉祚，(吟唱)时势魏将迁”。
直接吟唱如《秦琼卖马》“好汉英雄困天堂，不知何日回故乡”，再如《清风亭》“年纪迈，血气衰，年老无儿绝后代”，“听妈妈高声唤悲哀，想必是为姣儿失却了夫妻恩爱”。
③京白(普通话)吟诗：为现代戏表演念词而练习，如用吟诗的旋律，念《毛主席诗词》“天高云淡，望断南飞雁，不到长城非好汉”等。
再如念现代戏一些经典道白，“久旱的禾苗逢甘霖，点点记在心”，“千枝万叶一条根，都是受苦人”等，都是喊嗓练声的好素材。
传统大段念白及一些贯口练习也可在这一阶段锻炼气息和发声。
播音训练·怎样练嗓练声(四)第四阶段：弧形气声练习这是京剧里非常独特的一种发声技巧，它像舞蹈里的弹跳，跳起来蹲下去又弹起来，也像体育里的掷铅球，转起来，缩回来，再掷出去，气息和声音推出形成一条／型，抛物线，拉回来，再抛出去。
如武生：啊／咳／老生：马／来／花脸：酒／喔啊＼来／丑：啊／哈／青衣：苦／哇／容⌒禀／这类双弧形气、声，如不好好练，极容易出“岔音”，“转”或“呲花”。
一般要领是：运好气——托好字(像“汉语拼音”一样分解字音)——抛出去——收——再抛出去，控制好气息、音量，选出最佳音色，一环扣一环，相得益彰。
尤其程派吟诵的“容——禀”似断不断、细若游丝、欲断又起至饱满地送到家。
归音归韵更是需要努力练习和掌握的。
第五阶段：爬音阶及高难音练习“嘎调”、“翻高”、“高腔”是演唱中不可缺少的，我们称其为高难音。
在喊嗓练声中练习这路音，注意不可多练，关键是找方法找位置，如果拼命去喊去叫，前面练习的会全部做废，还会伤及嗓子。
练习这路音最忌挤、卡、捏、压、强努、硬拼横气。
老先生说“如字要高唱不必用力反呼(使拙劲去喊)，惟将此字做狭做细，做锐，做深，则音自高矣……，凡遇高扬之字照上法将气提起送出……则听者已清晰明亮，唱者又不费劲。
”这里有窍门，有方法，要根据自己的实际条件，去摸索，去探求。
播音呼吸练习对于播音员和主诗人来腼．播音呼吸不能仅仅停留庄认识上，还应将其比为用于语言表达的实际能力．忉学者需要经过大鼂的练习才能完成这一转化过程；下面提供一些简单的呼吸练习供7n字者使用-11横膈弹劝练习许多播首铆学者不了解横隔的位置．感觉不到横瞩的活动、这个练习可以帮助你感觉横膈的弹动，同时包可以锻炼嗝肌力量。
步骤1：页辽．2R手垂直下身体两侧．小愎肌肉略微收缩。
步骤2：横膈下降。
吸气王八成扁。
步骤3：小惮肌肉猛烈收缩．压迫膈肌向上惮动，气16冲出，发”hr；”音。
通过这个炼刁．怀可l：真感觉列腹叽和嗝肌的剧烈活动．2．胸咀职合式呼吸练习通过这一练习．可以体会胸觼联合式坪吸。
步骤L：J11腿直二，两臂侧垂，贴近身体两O，；头部插起，目光前视，全身放仕，小09前部街收，仿睁吸气准备；步骤2：口鼻同gT吸气，横瞩逐渐下降，小腹有压力感。
9螺)：继续吸气，腹部膨胀．同时间腼开始扩张．上臂与q6《邪两侧逐渐贴近，表明胸径扩大。
步骤4：庄瞩叽仍保忤适度收缩帅同时．腹部逐渐加大收缩力度．使嗝叽匀速上升．胸廓也在叽内对抗作用下回缩。
气五均匀呼出．直至气宫用尽-练习时应当注意．小愎在作吸气准备时不应过钉收缩．辽汀3．扩大吸气量练习增加肺活壁是提高呼吸能力帅基础。
通过这一练习可逐渐增加肺活量。
步罗1：按照胸nq联合式呼pgI的要求1深吸一口气，将气窟保持住：步螺2：用稳定的音量和适当的音高．音色数数：“L，2．：．4．……”直至气启用尽-步骤3：重新吸气，重复上面动作、这一练习可每日连续练习多IX．音量．音高；音色都可以变化。
随着缚习时间的延续．发音时间会逐渐延长。
这表明肺西最在增加。
换气方式常用换气方式换气是指在发音过程中，当气息不能瞒足发音需要时：在句子之间或句子之中补充气息的过程-利用司子之间较大停顿进行的正常换气，庄句子中间利用短暂顿挫快速换气的愉气．以及刊用吸气声作为表达手段91枪气是常见的换气方式?没音中田来换气的地方称为气口。
气口是根据发音过程中语句内容连接的紧茁程度扣表达需要确定的闲于换气的停顿点：不巨简单地将气口等同于逗号或句号；有时，气口之间会包含由几个短句构成的句群．也有时在一句店中就会有几个气口：正常换气是指在一段活之后，利用语句之间的较大停颇从容补充气息。
一篇稿件或一段话语不可能一口气岘完，中间庄住伴随多／：：呼吸．利用话晤之中的较大停Q6进行换气是晤言表达中最自然的换气方式-正常换气根据虐晤的长窦．感情色彩及音量等固素确定合适的吸气量，一段活讲完．气息也正好需要补充，于是利用停帧补无气息，语言表达与呼nd节奏相吻合：这佯可惊恃层叾帅生动．庞畅，在屠6fi之中换气是自吵进行的．发音入会根据自己的经验，自动调整吸气量，并不需要育意识加l：真注意- 正常换气晅注意吸气量适当，气息吸入过多不答易抂制，吸气之后下J：：屏气；这两种情2Sl都会使声门闸台过紧，责成发音不自然-偷气是发音过程中一种无声补充气宫的方法．当发音寸苣干过长或发音速度较快叶，一般没有较大的停怖进行正万的换气。