浅谈校园生活对学生心理健康的影响及对策

浅谈校园生活对学生心理健康的影响及对策

摘要：文章简单介绍了现阶段我国学生的心理健康水平，表明了心理健康问题对学生有着极其深远的影响，并通过分析校园对学生心理健康的影响因素，为制定相应的对策提供了理论依据。

关键字：校园生活；心理健康；影响

一、校园对学生心理健康影响的因素

校园是学生主要的生活场所，因此校园生活质量的好坏直接影响着学生的心理健康。而校园生活对学生心理健康影响的主要因素包括：教师的个人修养、学生的人际关系以及校园环境。

首先，教师的个人修养对学生的心理健康发展起着极大的引导作用，因为教师不仅只是在课堂传授相应的理论知识，同时也应该是学生心理教育的启蒙者。教师自身的素质，在职业道德、责任感、情绪情感、个性以及意志品质等方面对学生都有一定的感染作用。一名优秀的教师是能够将学生健康成长视为自己的责任，能够努力营造出一个有利于学生心理健康发展的环境，时刻注意自己的言行举止充分起到榜样的作用。

其次，学生在校园的人际关系，也影响着他们的心理健康状况，这其中主要包括师生关系和同学关系两类。拥有良好的师生关系以及融洽的学生关系，不仅会促进学生的学习兴趣而且会给愉悦学生的校园生活，使学生的心理成长朝着更加健康、更加快乐的方向发展。相反，如果一旦师生关系紧张，学生在班集体中遭到排斥，甚至受冷淡以及一些不平等的待遇，必然会增加学生的自卑、焦虑以及恐惧感，使其充满敌对情绪，而原本健康的心理受到扭曲，发展到极端甚至会危及到周围学生。

最后，环境对人的影响是不容忽视的。校园环境包涵物质环境和心理环境两部分，都在一定程度上影响中学生的心理健康发展。在物质环境方面，校园的自然环境，景观设置都应该该人以美的享受，使学生从中得到教育和心灵的净化。学校心理环境包括良好的学风、班风以及校园文化建设。在心理环境方面，一个良好的校风以及班风能够促使学生积极上进，使人际关系和谐发展，并且使其心理健康状况得到改善和提高。

二、学生自身心理素质的影响

由于青少年学生这一特殊年龄段，标志着其心理的发展是由不成熟走向成熟的重要阶段。虽然在生理上已经步入成人行列，但单纯的校园生活、社会生活经验的缺乏，使他们在心理上还未真正成熟起来。因此学生在这一时期内极容易出现一些心理问题和困惑。

（一）理想与现实方面

理想和现实往往存在很大的偏差，而由于学生的理想往往没有明确的建立在现实的基础上，只是单纯的希望在未来能够发挥自己的才能、能够出人头地，然而在现实生活中却恰恰相反，学生们通常难以找到实现理想的途径，在面对自己人生道路上的一些挫折时就会失去方向感甚至是挫败感，这样一来也就使得理想化为幻想而破灭。

（二）个人情感

学生的情感日益丰富，但也很容易为一时的情绪所控制。广大青年学生正处于青春期，丰富多彩的校园生活，使其情感日趋复杂，并且会出现强烈的起伏、不协调等特点。这种强烈情感的内容随着知识经验的增多、生活空间的扩大、业

余生活的丰富、自我意识的增强而日臻多姿多彩。但由于他们对社会的复杂性、

自己欲望行为的合理性缺乏足够的正确认识，加之他们风华正茂，精力旺盛，自

尊感强烈而敏锐，情绪容易产生较大的波动，带有明显的两极性:既表现为热情奔放、勇往直前，又表现为遇事不冷静，容易冲动和盲目狂热，为一时的情绪所控制。

（三）自尊与自卑方面

由于学生在校园的学习实际上是一个激烈的竞争过程，所以很容易产生优越

感和自豪感，然而，在众多学生当中，出类拔萃者毕竟只是少数，一些与荣耀望

尘莫及的学生极易产生心理失衡。有的同学甚至开始怀疑自己，否定自己，并由

此产生了自卑感以及焦虑感。另外，学生的自我意识进一步发展，但容易陷入自

我为中心或消极情绪中。学生随着知识面的扩大和理解的加深，生活经验的丰富

和个体需要的增长，开始关注自己的内部世界，关注自己同客观世界的关系，迫

切要求了解自己，并力图从理想与现实的关系中把握自己、认识自己，以追求自

我完善。而在学生的自我意识进一步发展的同时，生活阅历的局限性以及社会实

践能力的欠缺，也造成了广大学生自我意识在自我认知、自我体验等方面存在偏差。在自我体验方面表现为过强的自尊心和过强的自卑感，在自我认知方面表现

为过度的自我接受和自我拒绝。过强的自尊心和过度的自我接受在日常生活学习

中往往表现为自我为中心，排斥他人的帮助和建议等。过强的自卑感和自我拒绝

则会导致大学生对自己失去信心，陷入消极情绪中，自我放弃。

（四）学习和创造心理方面

现阶段学生反映最大的问题是考试焦虑。他们学习目的不明确、动机功利化，学习动力不足，大部分学生是为了应付考试而学习，面对市场人才竞争的压力，

他们内心都存在着一定的危机感，但却无方将这种危机感转化成学习的动力。再

加上一些学生的个人约束力差，自制力弱，学习成绩自然也就无法提高。而成绩

差反过来又影响了学习心理的健康发展，也就更谈不上创造心理的发展了。

（五）人际关系心理方面

任何人都要与周围的人产生交往。而学生时代又是一个人际关系集中发展的

时代，相同年龄段的人集中在一起，提供了一个非常广阔的交友平台，广大学生

从内心渴望着与他人建立良好的人际关系，来调节身心、完成学业。但如果在这

个时候，学生们不能够正确的认识交往以及缺乏交往的技巧，就会使他们陷入人

与人交往的误区，一些学生们往往容易陷入个体心理闭锁但又渴求建立良好的人

际关系的心理冲突中。而且在遭受背叛等一些失败的交往经历时，那种高期望值

与低成果所形成的心理上的巨大落差，苦苦寻觅却又毫无成就。就会使得一些学

生开始闭锁自己，郁郁寡欢，久而久之，形成忧郁症、交际恐慌症等心理疾病，

甚至一部分学生甚至会产生社交恐惧症。

（六）感情心理方面

广大青少年学生已经进入生理成熟阶段，如果在这一阶段没有正确的引导，

就很容易影响到他们的正常学习以及生活。学生不能正确处理感情问题，感情挫

败无法承受失恋所带的痛苦进而选择轻生的现象是极其普遍的。

三、改善学生心理健康的策略

根据以上的分析不难发现，影响学生心理健康的因素多种多样，成因复杂所

以必须要弄清问题根源所在，要重视学生的心理健康发展，就应该做到与学生充

分的沟通，相互之间要有足够的了解，这样才能有效地帮助学生们解决心理问题。下面就对改善学生心理健康的策略进行简要分析：