准妈妈最担心的10件事情

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怀孕后的七大常见烦恼解决方案

核心提示：面对新生命的到来，准妈咪（）除了做好谨慎度过孕期的准备，也会开始陆续计划未来的生活。

然而，当家庭中有了新成员加入，生活形态的调整绝对有其必要，对于这种不曾有过的新改变，准妈咪心中很容易产生不安的感觉。

1、经济负担加重在充满竞争力的现代社会中，培育优势的下一代是为人父母最大心愿，为了提供良好的养育及教育条件，庞大的经济支出更是无可避免。

经济负担是非常实际的问题，当准妈咪考虑到未来的经济压力时，难免会产生不安或沉重的情绪。

2、角色适应不良未来如何成为一个好妈妈，也是导致孕期忧虑的常见原因。

面对产后的育儿工作，准妈咪对自我角色有期待的一面，也会有害怕的一面，而这种期待与害怕的交错情绪，往往容易造成心理的无形压力。

3、害怕失去自我空间准妈咪从知道怀孕的那一刻，会开始产生失落感，其中一个很重要的原因，就是担心未来必须把心力放在孩子身上，容易失去自我空间；此外，为了顾及育儿工作，许多准妈咪会考虑到产后是否继续就业、是否需要转换工作跑道等问题，面对自我生涯规划可能或必须做出改变，势必会在心理层面产生冲击。

4、怀孕育儿观念产生冲突孕期生活的规划及育儿方式的选择，是许多准妈咪相当重视的课题，然而家人及长辈的关心与观念，却可能与准妈咪本身的意见不合，此时如果缺乏良好的沟通，很容易会出现手忙脚乱、无所适从的情形，甚至发生冲突，严重影响准妈咪的情绪。

5、根深蒂固的传宗接代观念中国人传宗接代的观念，无形中还是会影响到女性的想法，因而让许多一直生女儿的妈妈们，或是渴望生出儿子的女性，即使在孕期都无法放松下来，除非这胎能立即达成愿望，否则压力很难消除。

6、影响正常作息准妈咪在整个孕期的理想体重增加，应是12公斤左右，但现代准妈咪大多会超出此理想范围，以致于身材严重变形，再加上脸也肿、脚也肿，腰酸背也痛，哪里都不想去，导致准妈咪跟社会有所脱节，整个人都变得压抑、郁闷，即使偶尔外出，连上、下公交车都变得困难重重，严重影响原本的生活作息。

孕妇怀孕期间的注意事项

目录第一章怀孕十月需要注意些什么 (2)1、孕妇1个月注意事项 (2)2、孕妇2个月注意事项 (3)3、孕妇3个月注意事项 (3)4、孕妇4个月注意事项 (4)5、孕妇5个月注意事项 (5)6、孕妇6个月注意事项 (6)7、孕妇7个月注意事项 (6)8、孕妇8个月注意事项 (7)9、孕妇9个月注意事项 (8)10、孕妇10个月注意事项 (9)第二章孕妇注意事项大全 (11)1、孕妇饮食注意事项 (12)2、孕妇穿鞋的六大注意事项 (14)3、怀孕后期注意事项大全 (15)4、怀孕了平时应多吃哪些水果 (18)5、孕期要不要理会这些禁忌呢 (19)6、孕中期的小锻炼 (22)7、孕中期正是开展胎教的最佳时期 (23)8、孕中期应逆时针抚摸胎儿 (25)9、孕中期肚子疼 (26)11、孕中期：腹中宝宝怎样训练 (27)12、孕中期3个月孕妇最需运动 (28)13、准妈咪孕中期的九个yes动作 (29)14、孕后期做家务注意事项 (31)第三章孕妇注意事项大全 (34)1、怀孕初期要注意些什么 (34)2、怀孕初期注意事项 (38)第一章怀孕十月需要注意些什么1、孕妇1个月注意事项怀孕一个月注意什么是第一次怀孕的孕妇经常咨询的问题，那么怀孕一个月注意事项有那些呢？生育健康网整理了“怀孕一个月注意什么”这篇文章汇总孕妇一个月注意事项，希望给怀孕一个月的孕妇提供一点帮助。

怀孕一个月注意事项：女性怀孕一个月症状会最明显，身体非常不适，而随着时间的推移自然减弱。

怀孕一个月症状常见的有喜欢吃酸味食物，呕吐，小便次数明显增多，容易疲倦等。

下面介绍怀孕一个月注意事项：这个月你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。

因为孕妇原则上只护肤不美容。

你的护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。

电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其不利。

已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁，建议你预先购买一套。

女人必知产房里的10件尴尬事

女人必知产房里的10件尴尬事生孩子除了痛之外还有一些让你尴尬脸红的事，如：被脱光光、被肛捡、被剃毛、会大小便失禁、下面会被切一刀等，这些事情你知道几件呢?听上去是不是让人觉得不可思议的，没有生过孩子你绝对不知道那些细节，今天为你盘点下产房里的那些尴尬事。

★尴尬事1 你会被脱光光生孩子的时候，不论是顺产还是剖宫产，你都有可能都得脱光衣服乖乖地躺在产床上，迎接你的分娩时可。

私处长时间暴露在外，令很多准妈妈感到尴尬，尤其当接生的是男医生时。

但分娩的时候如果不脱衣服，医生所有的操作都将无从下手，宝宝也就无法顺利娩出。

作为妈妈，在分娩时只要考虑如何配合医生把宝宝安全地生出来，其它的就不要多想了。

医生都是非常专业的，所以你也没什么好难为情的。

★尴尬事2 你会被肛检在你开始阵痛到进产房之前，护士会时不时地来为你肛检，有时候甚至隔几分钟就来“撮”一次。

你也许会觉得很难受，甚至非常痛。

这可不是护士在作弄你，分娩前进行肛检的目的在于了解宫口开的情况，以确定进产房的准确时间，一般要开到十几公分。

护士们之所以反复肛检，是为了更准确地了解胎儿的位置。

很多准妈妈宫口才开到两三指就要求进产房，这其实是没有好处的。

在待产室里有家人陪伴，会比产房里方便很多。

★尴尬事3 你会被剃毛生孩子的时候，下体毛毛要全部剃光。

你可能一辈子都没想过要处理那个地方的毛，而且还不是由你自己动手，而是由一个跟自己“素昧平生”的陌生人代劳。

剃的时候，尴尬的感觉可想而知。

分娩过程中剃除阴毛的程序叫做会阴备皮。

除去阴毛后，医生才方便对顺产的准妈妈进行会阴伤口的消毒、缝合。

而且，阴毛里容易滋生细菌，胎儿经过会阴时可能会被感染，从而引发疾病。

所以，备皮都准妈妈和胎宝宝来说都是有益的。

另外，剔除阴毛有利于清洁会阴，是一个良好的卫生习惯。

★尴尬事4 接生的可能是男医生妇产科的医生不仅仅只有女性，很多很棒的妇产科医生是男性。

对很多准妈妈来说，要把私处暴露在老公以外的男性面前，确实是件令人尴尬的事情。

上班族准妈妈警惕危险源

写字楼里办公环境优雅、舒适、远离风吹日晒，但装修精美，设备先进的现代化写字楼，其实存在各种各样的污染源。

怀孕后继续在写字楼里工作，我们不能指望人人像老公一样对自己呵护备至，有些问题还要自己小心。

危险因素一：电脑电脑简直是我们缺少不了的左膀右臂。

但你可知道，电脑开启时，显示器散发出的电磁辐射，对细胞分裂有破坏作用，在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。

根据最新的研究报告，怀孕早期的妇女，每周上机20小时以上，流产率增加80％，生出畸形胎儿的机会也大大增加。

因此，在怀孕3个月以前，最好冷落你的电脑，即使是别人操作的电脑，你也要与它保持距离。

虽然这很难做到，不过尽量少接触电脑还是可以的，如果必须上机的话，与屏幕保持一臂的距离。

3个月后，胎儿的基本发育已经完成，你可以和电脑恢复良好邦交了，不过也不要整日坐在电脑前接受这些辐射，否则也会影响胎儿的发育和免疫力。

除了必须完成的工作外，上网浏览，聊天室，电子游戏之类的乐趣，都应该暂时让位给你腹中的宝宝。

危险因素二：电话电话是一项最容易在写字楼里传播疾病的办公用品。

电话听筒上2／3的细菌可以传给下一个拿电话的人，是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。

如果办公室里有人患感冒，或是如厕后未把双手洗干净，疾病就会在办公室里蔓延开来，很可能殃及你和你腹中的宝宝。

所以你最好拥有一部独立的电话机。

如果不得不和其他同事共同，你至少应该减少打电话的次数。

或者干脆勤快一点，经常用酒精擦拭一个听筒和键盘。

危险因素三：空调写字楼里的中央空调人工制造了一种凉爽宜人的环境。

刚从户外步入写字楼，你也许会感觉很舒适，但在里面待久了，你可能会像许多人一样出现头昏，疲倦，心情烦躁的感觉。

这多半是身体在提醒你：小心空调！德国一项研究显示，长期在空调环境里工作的人50％以上有头痛和血液循环方面的问题，而且特别容易感冒。

这是因为空调使得室内空气流通不畅，负氧离子减少的缘故。

担负着两个人的健康责任的准妈妈们，可要特别小心了。

孕妇避免三灾的方法及注意事项,一孕挡三灾的说法是否可信

孕妇避免三灾的方法及注意事项，一孕挡三灾的说法是否可信孕妇避开三灾的方法及留意事项孕妇是两个生命的代表，夏季气温高，简单使孕妇身体不适，发生意外。

此时，怀孕的女性必需避开三种风险灾难，即高温天气、众多疾病的流行以及不良的卫生环境。

因此，正确的方法和留意事项对孕妇来说至关重要。

高温天气高温天气是孕妇面临的主要风险之一。

高温天气可能导致孕妇消失晕厥、水肿、体温过高等现象，甚至会引发中暑，使孕妇和胎儿受到损害。

对于这种状况，孕妇有以下几种解决方法：第一，避开白天暴晒，尽量避开外出。

假如外出不行避开，最好选择在早晨或晚上时段进行。

避开待在有高温柔湿度的环境里。

其次，合理支配休息时间和工作时间，避开劳累过度。

第三，建议孕妇多饮水。

宜选择富含养分和水分的饮食，如鲜果汁、菜汤等。

但是，饮水也应当适量，不能过量。

疾病预防怀孕时免疫力下降，身体反抗力较低，更易被各种疾病侵袭。

为了让自己和宝宝健康平安，孕妇要留意以下几点：第一，留意个人卫生。

在日常生活中，尽量削减人群密集的地方，保持口腔卫生，每日多次洗手，预防病毒、细菌的感染。

其次，准时就医。

如消失发热、咳嗽、流感症状等，应准时就医并服药。

第三，保持良好的饮食习惯，保证多种养分的摄取，增加体质。

卫生环境孕妇留意卫生环境对宝宝的健康成长特别重要。

可能消失的问题是环境污染、空气质量不良等。

因此，孕妇应留意以下几点：第一，定期消毒房间，多通风，尤其是在气温高的季节，要保持空气流通。

其次，留意饮食卫生，选择新奇食材，并在食用前进行充分的加工和清洗。

第三，使用斯德之类的净化品，适当消退室内异味。

孕妇健康管理怀孕期间，孕妇的身体发生了巨大的变化。

关键是如何准时发觉问题并实行有效的措施。

下面是一些有关孕产妇健康管理的方面:第一，孕妇要进行定期的产前检查。

其次，保持良好的心态，保持乐观乐观的态度是特别重要的。

第三，定时进行孕妇体验有助于熬炼身体。

同时，还可以关心孕妇提高体质，增加身体机能。

临产前的10大疑问

临产前的10大疑问快要到分娩期了?害怕没有经验而措手不及吗？怕面对分娩时的各种尴尬问题吗？让广州女子医院妇产科医生在此教给各位准妈妈临产前都会有哪些需要掌握的相关知识吧。

1.担心突然破水。

但有些孕妇快到预产期时一旦要外出都会很担心会不会突然破羊水的。

因此有些人会随身携带卫生巾。

广州女子医院妇产科医生说道，其实不仅是妊娠期间，作为女性，平时随身携带些生理用品是一种很好的习惯。

因此为了防止破羊水，如果个人习惯也允许，适当使用卫生巾其实是可以的。

2.通过做爱催产？民间有些说法，说如果想早娩，通过做爱可以促使早娩。

这是真的吗？广州女子医院妇产科医生说道，通过做爱的刺激有可能会促使早些分娩。

但是，为了避免性行为会导致细菌感染，作为医生，我们都不赞成通过做爱这种方法催产。

3.担心便秘。

因为某些孕妇会担心便秘，而想要通过一些药品来清肠胃，通大便。

广州女子医院妇产科医生说道，如果你有这方面的顾虑，应该首先和你的主治医生交流，尝试通过食疗或者开一些可以软化粪便的药剂处方。

千万不可自主去买写泻药来服用，这样不但会误导你腹痛的原因，严重还会因此诱发子宫收缩，影响宝宝健康。

4.阵痛时是否可以上厕所。

一旦开始阵痛，代表有可能是要分娩了，此时如果是种想小便的感觉，或者稍微一动就会有液体流出的话，可在去医院前换好干净的衣服，可是如果有种大便的感觉有可能是分娩的一种前兆，所以要有所注意，应该马上去医院。

5.提前去医院？若只有一点点阵痛，可以提前去医院吗?广州女子医院妇产科医生说道，可以的，不必担心，其实只要你有任何感觉，担心要分娩了，都可叫家人陪同到医院，及时来到并不能立即生产，医生也可对你做个详细检查，或者提前做好生产准备。

相反，若是阵痛加剧时很想到医院却无人在身边时，不应再无辜等待，平时应将出租车公司或邻居的电话贴在显眼位置或者记在手机上，尽快到医院做好生产准备。

6.如果阵痛发生在洗头发或洗澡时。

若是这样，如果你是在淋浴，就可尽快简单地冲洗完。

孕妈妈需警惕这12种错误行为

孕妈妈需警惕12种错误行为
很多孕妇在孕期保健都会有一些错误的行为，下面重点介绍下孕期保健的十二种错误行为：
第一种错误：轻率使用剖腹产要求实施剖腹产的孕妇有上升趋势，殊不知剖腹产可能会引起后遗症，还可能增加新生儿的发病率和死亡率。

第二种错误：吸烟孕妇吸烟，烟中的尼古丁从呼吸道进入血液到达胎儿体内，影响胎儿发育甚至流产。

第三种错误：滥用药怀孕期间滥服某些抗生素、镇静药、麻醉药、激素等药品容易引起胎儿畸形。

第四种错误：营养障碍孕妇节食、挑食会造成营养不全、妨碍胎儿的正常发育;贪吃又会使营养过剩，导致母体肥胖，胎儿过大，引起难产。

第五种错误：懒动孕妇懒动，什么事也不干，缺乏运动引起肥胖，对胎儿不利。

第六种错误：接触放射物早孕期孕妇过多接触X线，为性别检查作B超等。

这些放射性物质易致胎儿畸形。

第七种错误：振动孕妇干重活，跌跤、长途颠簸，都容易引起难产，早产和宫内感染，影响胎儿发育。

第八种错误：性生活过度。

早孕期、妊娠晚期，性生活不节制，容易引起流产、早产和宫内感染。

第九种错误：喝酒酒精是一种致畸因素，孕妇喝酒可破坏生长中的胚胎细胞，不但使胎儿发育缓慢，而且造成某些器官的畸形。

第十种错误：情绪异常孕妇长期情绪不佳，会影响内分泌功能，对胎儿不利。

第十一种错误：滥用催生针孕妇不在医院分娩，在家滥用催生针，极易引起子宫
破裂而危及胎儿生命。

第十二种错误：有的孕妇怀孕后不计算预产期，临产前还出远门，导致路途中分娩。

孕妇怀孕前三个月禁忌孕妇应该避免的事项

孕妇怀孕前三个月禁忌孕妇应该避免的事项孕妇怀孕前三个月禁忌（孕妇应当避开的事项）怀孕是一件特别幸福的事情，但也需要孕妇有所顾虑。

特殊是在怀孕前三个月，孕妇需要非常留意，避开一些可能会影响胎儿健康的事项。

下面从饮食、运动、生活习惯和环境四个方面，具体阐述孕妇怀孕前三个月应当避开的事项。

饮食禁忌孕妇怀孕前三个月，饮食需要特殊留意。

首先，对于一些辛辣刺激性的食物，孕妇应当少吃或者尽量避开，以免刺激胃肠道，引发恶心、呕吐等不适症状。

其次，对于一些简单产生细菌、寄生虫的食物（如生肉、生鱼、生蛋、生菜等），孕妇应当彻底加热煮熟之后再食用，以防细菌感染导致胎儿畸形、佝偻病等问题。

此外，孕妇还应当避开饮酒，避开影响胎儿发育。

运动禁忌孕妇怀孕前三个月，尽管适当运动是有益的，但也需要留意一些禁忌。

首先，孕妇应当避开猛烈的运动，如激烈的跳舞、深蹲、倒立等动作，以免引起流产等问题。

其次，孕妇应当避开长时间站立或者坐着，以免导致下肢水肿、腰酸背痛等不适症状。

最终，孕妇应当避开参与高海拔的活动，以免缺氧对胎儿造成影响。

生活习惯禁忌孕妇怀孕前三个月，生活习惯也需要留意一些禁忌。

首先，孕妇应当避开吸烟，避开二手烟对胎儿的影响。

其次，孕妇应当避开在油漆、胶水等有刺激性气味的环境中呆太久，以免对胎儿的健康造成影响。

最终，孕妇应当避开过度疲惫，保持良好的心态，避开焦虑、担忧等负面心情对胎儿的影响。

环境禁忌孕妇怀孕前三个月，环境也需要留意一些禁忌。

首先，孕妇应当避开接触有毒有害物质，如重金属、化学物质等，以免对胎儿造成影响。

其次，孕妇应当避开污染严峻的环境，如工厂区、交通枢纽等，以免吸入有害气体影响胎儿健康。

最终，孕妇应当避开去一些具有感染危急的地方，如医院、宠物市场等，以免感染疾病对胎儿造成影响。

综合来看，孕妇怀孕前三个月需要避开的事项特别多，但都是为了保障胎儿健康成长。

因此，准妈妈们肯定要养成良好的生活习惯，尽可能做到每一个细节，为胎儿健康发育打好基础。

怀孕初期做什么容易流产

怀孕初期做什么容易流产
在怀孕之后，女性身体会比较敏感和脆弱，特别是在怀孕前三个月，很容易流产。

所以在怀孕前期，准妈妈们更要随时保护好自己的宝宝，能不吃的食物就不要吃，有危险的事情也不要去做。

接下来，我们就来看下怀孕初期做什么容易流产？
1、提重物
有些老人家常以过来人的身份说，怀孕没什么大不了，可是，就身体素质而言，如今的准妈咪确实矜贵多了。

准妈咪对于一些生活琐事可以自理，但是涉及到提重物，或者举高重物等事情，都有可能因重心不稳而摔倒，或因为用力过度而发生子宫收缩的情况。

因此，准妈咪应该尽量避免提过重的物品。

2、长途出差或旅行
在准妈咪的孕早期，容易疲劳、嗜睡是一个很明显的早孕反应。

长途旅行或者出差，不论是坐飞机还是乘火车都会导致准妈咪身体不适，另一方面，由于异地的情况又不是十分熟悉，容易出现各种意外。

因此，建议孕妈咪将旅行计划推迟，而对于不得不出差的工作进行交接。

3、熬夜晚睡
很多80后的夜猫子准妈咪，10点钟之前睡觉几乎也是一个笑话。

但当你有了宝宝，你就应该知道，长时间熬夜会使孕妇抵抗力下降，易发生感冒、精神不集中、易造成危险，而且会增加早产的危险。

因此，建议准妈咪合理安排作息时间，早睡早起。

关于怀孕初期做什么容易流产的问题解决了之后，准妈妈们还是不能放松，尽量少去公共场所，以免接触到一些病毒，就算感冒了，也不可以自己在家乱吃药，一定要及时去看医生，同时告知怀孕的时间，这样医生会选择一些有效又不会伤害宝宝的药物，一定要听从医嘱服药。

育儿知识-怀孕后会面临的十大恐怖问题

怀孕后会面临的十大恐怖问题'怀胎十月，除了要做好当妈妈的准备外，还要做好应对身体变化的准备，间一切事情都要小心，这样，身体才会更好合作。

事实上，没有想象中那么辛苦，只要你做好应对措施，10个阴就会轻轻松松一晃而过。

接下来就是孕期可能会出现的恐怖问题，现在为你提供了“一对一”的技术支持，相信看完这篇文章你能够更好地应对了。

怀孕前白皙的肌肤可能受荷尔蒙的教唆而变黑。

不仅脸上会变黑，你的乳晕、外阴及大腿内侧等隐私部位也不能幸免。

蝴蝶斑更是各位特别惧怕的东西。

解决之道：就算是怀孕了，也还是要注意对的保养，每天按照常规程序洁面和卸妆。

你会发现，怀孕后的皮肤可能比怀孕前略油一些，因此，清洁工作更要做好。

而好消息是，怀孕后的皮肤比以前更有光泽了，这就是雌激素带给准妈妈的礼物。

肤色黑点又如何？现在流行蜜色肌肤。

怀孕期间体重增加过多会造成产后肥胖。

根据调查，孕期体重增加超过标准值的妇女在产后一年内患肥胖症的可能性比其她准妈妈要大四倍。

解决之道：如果怀孕前准妈妈体重正常，那么在怀孕后体重差不多要增加10-15公斤左右。

通常在怀孕早期(1-3个月)，准妈妈都会出现妊娠反应，吃不下东西，这个时候准妈妈要尽量多吃东西，按照准妈妈要求的口味进行调配。

而在怀孕中期(4-6个月)和后期(7-9个月)，准妈妈除了一日三餐外，在饿的时候可以适当增加副餐。

准妈妈的营养种类需要多样化，应该包括以下五类：1.粮食(米、面及制品)；2.肉、禽、蛋、鱼及豆制品(豆腐、豆干)；3.奶类(牛奶、酸奶、奶粉、奶酪)；4.蔬菜水果；5.油脂类。

总的来说，每天需要的分量可以用“五个一”来概括：一斤左右的粮食；一斤蔬菜水果；一百克(100-200克)以上肉类；一只鸡蛋；一杯牛奶。

子宫在变大的过程中会对膀胱进行压迫，准妈妈跑厕所的次数也随之增加。

这里要告诉各位准妈妈的是：不要觉得跑厕所太麻烦而减少喝水量，这样反而对胎儿不好。

解决之道：可以把上厕所当成一种放松的方式。

待产期间,这几种事情不要做,可能对孩子有危险

待产期间，这几种事情不要做，可能对孩子有危险有的女生把忙碌当做自己生活中的一部分，很少有闲下来的时候。

纵使在怀孕期间也不想停下来，但今天小编要告诉你们，在怀孕期间这几种事情尽量不要做，因为有可能会影响到肚子里宝宝的健康。

1，洗碗很多妈妈认为这只是一个很小的活，不需要付出大的体力劳动。

所以会在饭后把洗碗当做自己的工作。

其实这是很不好的。

因为一般来说，洗碗需要用一些清洁物品，而这些东西不仅会伤害到你的手，通过气体挥发，还会进入你的口腔进而影响宝宝的健康。

所以正确的做法是吃完饭后，把碗交给你老公，就不要自己一个人刷了。

2，做饭很多妈妈喜欢做饭，但在怀孕期间最好放弃这种爱好。

因为基本上在这个期间孕妇都会有呕吐现象。

而做饭会产生油烟，这无疑会加重准妈妈们的孕吐。

所以在怀孕期间最好不要做饭，如果闻太多油烟味，可能会加大妊娠反应最后会影响肚子里的宝宝。

最好的做法是放弃厨房，等你好了以后，想做什么都没人拦你。

3，晾衣服这是一个很危险的行为，稍有不慎可能就会对你和自己的宝宝造成难以估计的伤害。

因为在晾衣服的过程中你必须踮起脚尖抬高你的腿，而这个动作对于准妈妈们来说又是十分危险的，在你抬腿的过程中，你身体的全部重量都压在你的双腿之上。

而你的双臂又要尽可能的往前。

这更加重了腿部的负担，要知道这个时候你的肚子里又有一个小生命，这也成为你身体重量的一部分。

所以你的腿很可能支撑不起这个重量。

而有时候你可能选择踩着凳子，这才是最危险的。

要知道如果从凳子上面摔倒这可能会给你的身体造成难以估计的伤害。

所以在这个期间最好不要晾晒衣服。

准妈妈孕期日常生活9不宜

准妈妈孕期日常生活9不宜
准妈妈怀孕了，总归要注意些，有些事情能做，但有些事情不能做，会影响腹中胎儿，以下九件事最好不要做。

一、不宜过量喝饮料
饮料喝多了，孕妇会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。

二、不宜过多饮茶
孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱（咖啡因）具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。

牛蒡茶
三、不宜过多食醋
过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一。

尤其是怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使
体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。

而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。

1。

准妈妈不宜进行的工作

准妈妈不宜进行的工作
现在你肚子里面有一个正在发育的宝宝，相信你一定不希望有什么事情会影响到它。

因此，为了宝宝的身体健康，有一些事情一定不能做，如果你正从事这样的工作，请跟老板商量调换岗位。

以下工作你最好不要做：
有受放射线辐射危险的工作，如医院的放射科，单位的计算机房等。

怀孕早期，胎儿对X射线会非常敏感，如果不注意的话，X射线会造成胎儿发育障碍或畸形。

接触刺激性物质或有毒化学物品的工作：如油漆工、农药厂、石油化工厂的工人、施撒农药的农民等。

这类物质会挥发出气体，准妈妈闻到了可能会出现流产或早产。

接触动物的工作：动物常携带有病菌，会通过准妈妈感染胎儿，造成胎儿发育异常。

如猫携带的弓形体病菌可以侵入胎儿的中枢神经，形成脑积水等。

接触传染病人的工作；高温、高噪音环境的工作。

怀孕后准妈妈的抵抗力会变差，所以很容易感染到这些病毒。

需频繁做上下攀高、弯腰下蹲、推拉提拽、扭曲旋转等动作的工作。

准妈妈进行这样的工作很容易造成流产或早产。

准妈咪做八忌十,切记,切记,切记!!!

准妈咪做八忌十，切记，切记，切记！！！
准妈咪每天必做的八件事：
1、每天10分钟独处、静下心
2、用心想像未来宝宝的模样
3、与胎儿说悄悄话
4、要更大程度地爱自己，在生活中多加一些“享受”
5、调整“生物钟”，因为宝宝会随妈妈作息
6、练习腹式呼吸法
7、适当补充胎儿大脑发育必需的营养成分
8、把你的真实需求告诉丈夫，不要让他猜。

准妈咪每天切忌的十件事：
1、忌用塑料薄膜作婴儿尿布。

2、忌拧捏婴儿脸蛋。

3、忌让婴儿睡在大人中间。

4、忌用洗衣粉洗婴儿衣服。

5、忌剪婴儿眼睫毛。

6、新衣物宝宝不能直接穿。

7、忌久留婴儿头垢。

8、忌拍打婴儿的后脑。

9、忌在婴儿卧室放花卉。

10、忌给婴儿洗澡过多。

准妈妈要注意！。

胎儿健康：孕妈的十个习惯影响胎儿健康

胎儿健康：孕妈的十个习惯影响胎儿健康第一、害怕妈妈生病孕妇一人生病，母子两人受害，尤其是孕妇患风疹、病毒性肝炎及巨细胞病毒感染、肾炎等疾病，会导致流产、早产、死胎及畸形。

第二、害怕妈妈滥用药物很多药能够通过妈妈血液进入胎儿体内，对胎儿造成不同水准的损害，甚至引起胎儿畸形，其中尤以一些抗生素、解热镇痛药、催眠药、抗癌药等对胎儿危害大。

第三、害怕妈妈心情不舒畅如果孕妇长期精神忧虑、苦闷，不但对胎儿发育不利，而且还影响胎儿出生后心理、生理及智力发育，也可给胎儿出生后带来遗传性焦虑。

第四、害怕妈妈酗酒酒精会通过母血进入胎儿体内，对胎儿造成损害，甚至引起早产、流产、死胎或畸形，还会影响孩子出生后的智力发育。

第五、害怕妈妈吸烟烟雾中的有害物质可通过血液进入胎盘，祸及胎儿，易造成早产、死胎、畸形及发生各种围产期并发症。

第六、害怕妈妈接受X线检查因为X线的“电离作用”和“生物效应”，可引起胎儿一系列反应，导致流产、早产、死胎和畸形。

第七、害怕妈妈玩宠物孕妇经常玩猫、狗等宠物，极易感染弓形体病，孕妇感染后，可造成胎儿先天性感染，引起流产、早产或胎儿畸形。

第八、害怕妈妈性生活不节制孕妇在孕早期(头3个月)和孕晚期(后3个月)如果性生活不节制，可引起早产、流产或宫内感染怕妈妈干重活。

重活就是那些挑、抬、搬、提、背等强体力劳动。

孕妇若勉强干这些重活、累活，易导致胎儿流产或早产。

第九、害怕妈妈不按时做产前检查孕妇只有按时检查，才能发现自身及胎儿的异常，即时采取有效措施。

另外，利用现代科学技术实行产前检查，能即时发现胎儿畸形和其它先天性疾病，即时采取补救措施。

这10个因为孕妈妈自己忽视自我保健而造成的悲剧还是尽量避免吧

现在讲究科学孕育，很多夫妻从备孕开始，就格外重视，科学备孕、认真谨慎度过十月孕期，最终宝宝呱呱坠地，一家人格外幸福圆满。

所以很多准妈妈都会在备孕成功之后，用“如履薄冰”来形容自己的孕期一点儿都不为之过。

因此，这里总结出10个最容易被孕妈妈忽视的孕期常识，尽量避免吧！1、忽视早孕检查不少孕妈妈在开始出现某些早孕反应时不以为然，或者因为自己工作的原因而疏忽了，既不及时告诉家里亲人，更不主动去医院检查，一拖再拖，时间耽误过去，当确定妊娠的时候，已经度过了孕早期。

这样有许多孕早期就可以检查出的问题被忽视了，取之万一的话，就会对母子健康极为不利，甚至造成更大的伤害。

2、不按期进行产前检查目前我们国家的孕检进程安排的非常明确有效，在不同的时间段对孕妈妈和胎宝宝有不同的检查，从而可以在根本上帮助孕妈妈拥有健康的胎宝宝，规避或者将某些孕产风险降到最低。

但是依旧有相当一部分孕妇出于各种原因，不进行或不按期进行产前检查，这就不能及时发现妊娠并发症及胎位、胎儿异常，同样也是造成难产的重要原因之一。

3、大腹便便还穿高跟鞋目前“辣妈”一词霸屏，不管是在孕期还是已经抱着宝宝，都有不少的明星孕妈或妈妈给我们普通人做示范，即使到了孕晚期还踩着“高跟鞋”出席各种活动，一站就好几个小时，似乎格外洒脱。

其实我们也许只是看到了“台前”的风光，却没有机会了解“幕后”的故事。

因此作为普通孕妈妈来讲，还是应选择鞋底有弹性且较为平底的包鞋或凉鞋，而避免穿重心不稳、易腰酸背痛的高跟鞋及容易脱落的拖鞋。

同时，鞋底应选择防滑或购买止滑鞋垫贴在鞋底，以增加行走的安全。

如果某些场合需穿着略高跟的鞋子，那么不妨多带一双平底鞋作更换。

4、搬重物&抱小孩有些孕妈妈或者因为生活原因，或者觉得即使怀孕了也不能太娇气，于是家务活照样做，搬重物、登高拿东西样样不落下，殊不知这些动作也会有可能伤到宝宝。

而作为二胎妈妈的话，还有尚在幼儿阶段的大宝时不时的扑过来要抱抱。

准妈妈怀胎十月要注意的问题

准妈妈怀胎十月要注意的问题女性怀胎10月，非常感觉到幸福，但是在怀孕期间，也有很多担心的事情会出现，比如说你的身体状况害怕时，伤害到自己的宝宝，在怀孕期间，应该注意合理的进行饮食，而且，也要注意些事项，那么，准妈妈怀胎10月要注意哪些问题？准妈妈怀胎十月要注意这些问题怀孕初期怀孕第1个月，受精卵“怕热”女性怀孕初期也就是在知道有孕的第一个月一定要注意对温度的控制，因为受精卵是很怕热的。

精子和卵子相遇，结合成受精卵，主要器官如心脏、肺、肝和肾开始形成。

这个时期，准妈妈要特别注意远离高温环境，如热浴缸和蒸桑拿，也要尽量避免发烧，否则容易增加胎儿患神经系统疾病的风险。

怀孕第2个月，胎儿“怕药”女性怀孕的第二个月此时随着胚胎的不断生长已经变成胎儿了，孕妇会出现很多不适的感觉，但万不可随意用药。

准妈妈有不适的感觉比如全身疼痛无力，胃口变差等。

这个时期切忌服用止痛药或其他药品类，因为吃药会增加宝宝先天性出生缺陷，尤其是心脏缺陷的风险。

怀孕第3个月，胎儿怕“烟酒”准妈妈们要牢记怀孕的头三个月是危险时期，除了知道胎宝宝怕热怕药之外，还要清烟酒是一定要远离的。

这时候的胎宝宝已经有了怦怦的心跳，开始快速成长。

过量的酒精可能造成胎儿生长迟滞、神经发生异常、畸形、智能受损的危险。

香烟可能会造成出生婴儿体重过轻、早产等危险。

因此，烟酒是胎儿健康成长非常大的敌人。

怀孕中期怀孕第4个月，胎儿“怕吵”女性怀孕到第四个月的时候，大家要注意此时的胎儿已经可以听到外面的声音和妈妈的心跳了，所以胎儿现在很怕吵，应该要多听一些舒缓的音乐对宝宝的发育成长有帮助。

当然，准妈妈就要避免长时间处于嘈杂的环境，对于人声鼎沸、施工频繁等地方，最好不要接近。

此时正是胎宝宝听力初步形成时期，准妈妈可要好好呵护他。

怀孕第5个月，胎儿“怕营养不良”胎儿在准妈妈们的腹中是越来越大，那当然对营养的需求量就会越来越大，所以五个月大的胎儿怕营养不良。

第五个月胎儿开始有了“小动作”，开始长毛发。

怀孕的前3个月这些注意事项妈妈一定要注意

怀孕的前3个月这些注意事项妈妈一定要注意对于正处于孕期的孕妈妈来说，怀孕的前三个月大家要特别的小心，要多多的注意自身以及胎儿的健康状况，如果发现不适一定要及时就医。

专家提醒孕妈妈们在怀孕的前3个月，有8件事情是孕妈妈们需要特别注意的，下面小编就向大家介绍一下，想要了解的朋友一定别错过了。

1、初期产检：确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。

以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。

2、注意休息：在怀孕初期，准妈妈容易感到疲累，因此需要适当休息。

过度劳累容易造成孕妇流产，尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇，需格外注意休息。

孕早期要避免过于劳累，剧烈运动以及情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态。

3、当心辐射：日常生活中，究竟哪些辐射会对胎儿造成影响，目前我们还难以说清，因此，专家还是建议孕妇们穿防辐衣，看电视时离电视远些，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前。

4、补充叶酸，预防胎儿畸形：怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。

为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。

富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

5、坦然应对孕吐：约有半数的孕妇在怀孕6周左右会出现不同程度的恶心及晨起呕吐现象，这主要是与孕妇体内血中的绒毛膜促性腺激素水平增高有关。

如果恶心、呕吐不严重，孕妇能够忍受，则不需要特殊治疗，属正常的生理现象。

只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，选择自己喜欢吃的清淡、易消化的食物即可。

6、产前诊断：产前诊断能排除一些主要的异常，最早在孕8周时就可以做。

目前，最常用的染色体检查方式是绒毛检查和外周血筛查。