小学体育三年级 跳跃教案
小学体育与健康跳跃：多种形式的跳跃教案
小学体育与健康跳跃：多种形式的跳跃教案引言:体育活动对于小学生的发展至关重要。
体育课不仅可以提高学生的身体素质和运动技能，还能培养他们的合作精神、团队意识以及培养他们的领导才能。
在体育课上，跳跃是一项基本的运动，而且它对于小学生的全面发展起着重要的作用。
多种形式的跳跃教案可以帮助教师更好地引导学生进行跳跃运动，提高他们的跳跃技能和协调能力。
本文将探讨多种形式的跳跃教案，以支持小学体育与健康跳跃活动。
一、教案一：绳子跳跃1. 目标：- 通过绳子跳跃培养学生的协调性和力量；- 培养学生的团队合作意识。
2. 基本动作：- 单脚跳；- 双脚跳；- 交叉跳；- 跳过绳子。
3. 活动安排：- 学生分小组进行绳子跳跃；- 各小组比赛；- 最后进行整体比赛。
教师在指导学生进行绳子跳跃活动时，应注意鼓励学生互相合作、互相帮助，并且提供适当的指导和示范。
二、教案二：弹床跳跃1. 目标：- 通过弹床跳跃培养学生的平衡感和柔韧性；- 增强学生的协调性和空间感知能力。
2. 基本动作：- 单脚跳；- 双脚跳；- 后撤跳；- 前冲跳。
3. 活动安排：- 学生通过轮流使用弹床进行跳跃；- 学生可以尝试各种不同的跳跃动作；- 教师可以设计小组活动，让学生进行合作。
教师在指导学生进行弹床跳跃活动时，应注意学生的安全，提供必要的保护措施，并指导学生正确的跳跃技巧和姿势。
三、教案三：橡皮筋跳跃1. 目标：- 培养学生的协调能力和灵敏度；- 增强学生的弹跳能力和耐力。
2. 基本动作：- 单脚跳；- 双脚跳；- 多人跳；- 跳过不同高度的橡皮筋。
3. 活动安排：- 学生可以使用橡皮筋进行各种跳跃动作；- 学生可以尝试不同高度的橡皮筋；- 教师可以设计小组比赛，让学生进行合作。
教师在指导学生进行橡皮筋跳跃活动时应注意学生的安全，保持学生的积极性，鼓励他们尝试更难的动作，并鼓励学生相互支持与帮助。
结论：多种形式的跳跃教案可以帮助小学生在体育与健康课程中获得全面的发展。
小学体育与健康体能训练：连续性跳跃教案
小学体育与健康体能训练：连续性跳跃教案标题：连续性跳跃教案：培养小学生体育与健康体能的有效训练方法引言：连续性跳跃作为小学体育与健康体能训练中的重要环节，对于培养学生的协调性、耐力和柔韧性具有显著的促进作用。
本文旨在提供一份详尽的教案，帮助教师和家长进行连续性跳跃训练，以提高小学生的身体素质和健康水平。
一、任务目标通过连续性跳跃训练，旨在提高小学生的体能水平，包括：1. 培养灵活的身体协调性和动作技巧；2. 增强肌肉力量和爆发力；3. 增加耐力和柔韧性。
二、教学内容1. 初始热身活动：a. 轻松的跑步慢跑，10分钟；b. 多关节活动，如摆臂、踏步、臀部摆动，5分钟。
2. 连续性跳跃练习：a. 基本连续性跳跃练习：- 双脚连续跳跃：两脚并拢，双脚同时离地，轻轻着地，保持连贯的节奏，每组6次，共3组；- 跳跃蹲起跳：站立时屈膝蹲下，膝盖保持弹性，然后用力双脚连续跳起，落地时再次弯腰蹲下，每组8次，共3组。
b. 进阶连续性跳跃练习：- 单脚跳跃交替：单脚连续跳跃，左右脚交替，每组6次，共3组；- 下蹲、跳跃、原地转身：双脚打开与肩同宽，屈膝蹲下，然后用力双脚跳起，同时利用手臂的力量转身，每组6次，共3组。
3. 冷却活动：a. 轻松的呼吸放松，5分钟；b. 平稳的步行活动，5分钟。
三、教学方法与注意事项1. 教学方法：a. 示范法：教师用规范的动作示范，让学生明白连续性跳跃的正确姿势和要领；b. 练习法：学生按照示范多次练习，培养技能和体能；c. 比赛法：采用小组或个人之间的比赛形式，提高学生的参与积极性。
2. 注意事项：a. 强调正确的动作和姿势：教师应注重学生的姿势、动作的正确性，及时指导纠正，确保学生安全和有效训练；b. 合理安排训练强度：根据学生的实际情况，分组训练，合理安排训练强度和次数，避免过度疲劳和损伤；c. 鼓励积极参与：引导学生相互鼓励，传递友谊、团队合作和拼搏精神。
四、教学评价与追踪1. 教学评价：a. 观察：教师观察学生的动作、姿势的正确性和技能的掌握程度；b. 记录：记录学生在训练过程中的表现、进步和困难；c. 评价：针对学生的进步和不足，给予积极肯定和针对性的指导。
小学体育与健康《跳跃活动》教案
小学体育与健康《跳跃活动》教案跳跃活动是小学体育与健康课程中的一项重要内容，是培养学生身体协调性和爆发力的有效方法。
本文将为您介绍一份适用于小学生的《跳跃活动》教案，旨在有效提高学生的跳跃技巧和身体素质。
教案名称：小学体育与健康《跳跃活动》教案一、教学目标1. 培养学生的身体协调性和爆发力；2. 通过跳跃活动，提高学生的跳跃技巧；3. 增强学生的体质和身体素质。
二、教学准备1. 教学场地：宽敞平整的操场或体育馆；2. 跳绳、跳板、座垫等跳跃器材；3. 音乐设备、计时器；4. 活动区域的标识。
三、教学内容与步骤1. 热身活动a. 引导学生先做身体拉伸操，包括头部、颈部、手臂、腰部、腿部等部位；b. 进行简单的有氧运动活动，如快速跑动、摆臂运动等。
2. 基础跳跃技巧训练a. 向学生介绍不同类型的跳跃动作，如直跳、弓步跳、蛙跳等；b. 依次指导学生跳跃动作的正确姿势、动作要领；c. 分组训练，重点关注学生的动作规范和技巧改进。
3. 跳跃器材训练a. 准备跳绳、跳板、座垫等跳跃器材；b. 将学生分组，依次进行跳绳、跳板和座垫的训练；c. 每个小组轮流实践，其他小组成员观摩和评价。
4. 创意跳跃活动a. 提供一些创意跳跃活动，如跳绳接力赛、跳板高度赛等；b. 小组内进行比赛，记录个人和小组的成绩；c. 通过设置奖励和鼓励机制，激发学生的参与和积极性。
5. 放松活动a. 引导学生做简单的身体放松运动，如缓慢走动、伸展动作等；b. 利用柔和的音乐，帮助学生恢复平静和放松。
四、教学评价与反馈1. 在学生实践中，观察并记录学生的跳跃动作是否规范、技巧是否到位；2. 针对个别学生的问题，及时给予指导和帮助；3. 对小组比赛的成绩进行统计，评选出表现优秀的个人和小组，并给予相应的奖励和赞扬；4. 鼓励学生相互评价，提出意见和建议，共同提高。
五、课后延伸活动1. 通过家庭作业、小组练习等形式，巩固和拓展学生的跳跃技巧；2. 引导学生参与校内外的跳跃比赛和表演活动，展示技能和成果；3. 培养学生对跳跃活动的兴趣和爱好，推动学生积极参与体育锻炼。
小学三年级体育交流课跳跃练习教案及教学反思
小学三年级体育交流课跳跃练习教案及
教学反思
教材分析
1.本节课教学的内容是跳跃练习，这节课就是让学生练习跳跃、让学生就像下课一样，蹦啊跳啊老师一起和他们玩蹦蹦跳，让学生在“玩中乐、乐中练、练中学。
”
2.发展学生的下肢力量，培养学生吃苦耐劳、勇往直前的优秀品质。
学情分析
小学生三年级的学生活泼好动，很好攀比、好胜心强，抓住他们的这个特点，让他们在体育课上就像是做游戏一样。
对于三年级而言，知识能力基础都有，就是不能认知到体育的重要性，对于这点还要耐心教育。
教学目标
1.通过练习，发展学生的下肢弹跳力量。
2.学会五种发展下肢弹跳力的方式方法。
3.培养学生吃苦耐劳、勇往直前的优秀品质。
教学重点和难点
重点：跳跃的姿势难点：跳跃的高度
教学过程
1.开始部分-集合、报告师生问好宣布课的内容。
2.准备部分-慢跑200m、定位操-扩胸运动、弓步压腿、膝关节绕环、裸关节绕环。
3.基本部分-游戏导入教程，示范讲解跳跃练习，师巡视指导。
4.结束部分-集合做放松活动、讲评、布置练习。
小学体育水平三《跳跃》第一课时 教案
3、用踏板起跳，体会过杆、落地动作
4、小组互相评议，纠错练习
5、自定助跑距离，自选高度进行升级跳高练习
要求：内旋幅度不可过大，过杆、落地动作协调
结束部分
一、放松身心活动
《猫头鹰与小鸟》
方法：天亮了，小鸟飞舞；天黑了，小鸟停止飞舞；猫头鹰抓乱动的小鸟；2~3次后，互换角色
2、上一步起跳练习（不上杆）
3、四步助跑越过皮筋（助跑有节奏，起跳时脚跟先着地）
4、6~8步助跑越过皮筋（组内纠错，要求起跳动作正确连贯）
5、优生示范（请助跑与起跳连贯且“制动性”好的学生1-2人）
6、体能分组，升级跳高
要求：助跑与起跳连贯，出现“制动性”起跳的效果
组织：同第一次课
教法：1、教师讲解并示范完整动作
1、教师发令，学生齐做行进间转法练习
2、师生同做徒手操
3、教师指明练习次数，小组长组织本组自选场地练习摸高、跨皮筋
要求：听从指挥、按顺序练习
基本部分
30分钟
一、跨越式跳高（1）
动作方法：助跑最后两步略降低重心，起跳腿沿地面积极前伸，脚后跟先着地然后过渡到前脚掌用力蹬地起跳（脚跟先着地形成“制动”动作），两腿相继摆越过杆，落地缓冲
教材重点：脚跟先着地“顶住”，前脚掌用力蹬地向上跳
教学难点：助跑与起跳紧密结合
二、跨越式跳高（2）
动作方法：助跑、起跳，起跳时摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起；过杆时，摆动腿脚尖内转下压，上体向横杆一侧转动，落地时屈膝缓冲
教材重点：摆动腿脚尖内转下压
教学难点：过杆动作协调，落地平稳
组织：布置4组场地
教法：1、讲解并示范助跑与起跳
小学体育与健康课时计划
2024年三年级体育课《立定跳远》教案(通用
2024年三年级体育课《立定跳远》教案(通用一、教学内容本节课选自人教版体育教材三年级上册第四章《跳跃与弹跳》中的第二节《立定跳远》。
具体内容包括立定跳远的动作要领、练习方法以及比赛技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生团队合作意识，提高运动竞技水平。
三、教学难点与重点教学难点：立定跳远动作的连贯性与协调性。
教学重点：立定跳远的起跳、腾空、落地三个阶段的动作要领。
四、教具与学具准备教具：立定跳远垫子、测量尺、教学视频。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“小兔跳”游戏，让学生在游戏中体会跳跃的乐趣，为新课的学习打下基础。
2. 理论知识讲解（5分钟）讲解立定跳远的动作要领，强调起跳、腾空、落地的关键技术。
3. 动作示范与指导（10分钟）教师进行动作示范，学生跟随教师学习，教师逐一指导学生改正动作。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 例题讲解（5分钟）选取一名动作标准的学生进行示范，讲解其动作优点，引导学生模仿。
6. 比赛环节（10分钟）组织学生进行立定跳远比赛，培养学生竞技意识，提高运动兴趣。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领：起跳：双脚并拢，屈膝，身体前倾，用力向前跳起。
腾空：双臂上摆，双腿伸直，保持身体平衡。
落地：双脚同时落地，屈膝缓冲。
2. 立定跳远练习方法：连续跳跃、分段练习、比赛法。
七、作业设计1. 作业题目：家长协助，用手机拍摄学生在家里练习立定跳远的视频，至班级群。
2. 答案：学生根据课堂所学，完成立定跳远动作，家长拍摄视频。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：2. 拓展延伸：重点和难点解析1. 教学难点与重点的设定2. 实践情景引入的设计3. 动作示范与指导的方法4. 比赛环节的组织5. 作业设计的目的与实施6. 课后反思及拓展延伸的深入一、教学难点与重点的设定1. 起跳：强调双脚用力均匀，身体重心前移，手臂摆动配合。
小学体育《跳跃》教案
小学体育《跳跃》教案小学体育《跳跃》教案1一、教学目标【知识与技能】学生能初步掌握支撑跳跃的动作要领，80%的学生能准确做出支撑跳跃的动作。
【过程与方法】通过讲解示范，合作练习，纠正错误法等教学方法，发展协调、灵敏、上肢力量等身体素质。
【情感态度与价值观】激发学习兴趣，逐步养成勇敢克服困难的意志品质，战胜自我消除恐惧心理，感受成功带来的喜悦。
二、教学重难点【重点】助跑与踏跳紧密结合，提臀、分腿、顶肩。
【难点】助跑踏跳连贯，迅速有力;推手及时，抬上体。
三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，我们都做过俯卧撑，老师今天给大家带来一个技术动作和俯卧撑非常类似，想不想跟老师一起挑战一番呢?今天咱们就一起来学习支撑跳跃。
组织教学：四列横队。
要求：快、静、齐。
(二)准备部分1.游戏：单腿长龙赛跑方法：以体育小组为单位，组内前一名同学抓住后一名同学的`一条腿，形成单腿长龙，从起点跑向终点，每组的最后一名同学越过终点线时计时结束，用时短的小组获胜，如果队伍在跑动的过程中发生了断裂，则必须要连接上才能继续参加比赛，否则直接淘汰。
组织教学：四路纵队2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分1.示范提问：大家仔细观察老师在示范时，手臂是直臂还是曲臂?组织教学：四列横队，前两排蹲下2.学生前后两人为以一小组进行讨论并回答。
3.讲解动作要点：助跑，双脚踏跳，双手支撑器械，提臀，两腿伸直向两侧分开，迅速推离器械，使身体向前上方越过器械，两腿向前制动挺身，两臂斜上举;并腿用前脚掌着地，屈膝成半蹲。
保护帮助：保护与帮助方法:保护者站在山羊斜前方，面向练习者，两脚前后站立，当练习者撑器械后，双手握其上臂，顺势向上提拉过器械并顺势后撤步至落地，换至一手扶腰背，另一手护其胸腹。
小学体育三年级 跳跃教案
跳跃----体验弹跳课的设计与说明一、指导思想以实施课程标准为宗旨，贯彻“健康第一”的指导思想，以“科学的预设艺术的生成”为蓝本，以学生身心发展为中心，通过有效的教学与自主合作学习来达成教学目标。
针对水平二（三年级）学生的身心特点，利用多种教学方法，使学生掌握一脚蹬地起跳，越过一定的高度的技能，激发学习兴趣。
在不断体验进步和成功的过程，使每个学生在身体、心理、技能、情感等方面得到有效锻炼。
二、教材分析本课教材“一脚蹬地起跳，越过一定的高度”是小学三年级第一学期跳跃----体验弹跳单元第5课时内容。
本教材着重培养学生助跑几步后一脚起跳后屈膝腾跃一定高度或双腿前伸越过一定高度横绳并轻巧双脚落地的意识及能力。
通过本教材的教学，进一步发展学生身体的灵巧性和动作的协调性，增强学生的下肢力量及弹跳能力。
通过本教材及本单元前面几课时的学习，让学生对下学期学好蹲踞式跳远充满信心。
三、学情分析小学三年级学生属于水平二学段，他们活泼好动，注意力的指向性较弱，他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习运动技巧，表现欲望比较强。
因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活安排多样的跳法练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动空间，让学生自由学练，在观察思考中得到启示，得到锻炼。
多表扬，少批评和指责。
同时让学生组合在团队，有效的激发团队精神，培养合作意识，有益于各层次学生得到提高。
使学生在参与活动中得到成功感，给学生带来学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜了的开心和自豪。
让他们不仅身体得到锻炼，而且更多的掌握有关跳跃的相关知识和科学锻炼方法。
四、教学目标1．通过学练让学生基本掌握单跳双落的动作技能。
2．培养助跑几步一脚起跳后屈膝腾空越过一定高度横绳并轻巧双脚落地的意识及能力。
3．提高跑、跳动作的协调性、灵巧性，增强学生的下肢力量及弹跳力。
4．培养学生团结、协作精神，并在练习和游戏中体验成功的乐趣。
五、教学内容1．跳跃：一脚蹬地起跳，越过一定的高度。
小学体育与健康人教版三至四年级跳跃《2.发展双脚跳跃能力的练习与游戏》公开课优质课教案比赛讲课获奖教案
小学体育与健康人教版三至四年级基本身体活动二、跳跃《2.发展双脚跳跃能力的练习与游戏》公开课优质课教案比赛讲
课获奖教案
1教学目标
1. 认知目标:巧用器材,培养学生对双脚跳跃的兴趣,使学生能主动地、积极地、愉快地参与到游戏活动中去。
2. 技能目标:通过教学,使学生掌握双脚跳跃的正确动作要领,增强腿部爆发力,提高双脚跳跃能力。
3. 情感目标:培养学生克服困难、勇敢果断的意志品质以及团结协作的精神,充分体验成功的快乐。
2学情分析
小学三年级学生正处于迅速发育时期,他们具有活泼好动、富有想象力、喜欢做各种游戏,
喜欢比赛,表现欲强等特点。
有趣、灵活的运动形式将充分调动学生的积极性,从而实现本节课的学习目标。
3重点难点
重点:蹬地爆发用力,蹬摆协调配合;起跳有力,落地平稳。
难点:蹬摆协调配合,动作连贯。
4教学过程
教学活动
1【导入】开始部分
1.体育委员集队,报告学生人数。
2.师生问好、检查服装,宣布上课内容。
3.强调课堂纪律和安全。
4.安排见习生见习。
2【活动】准备部分
1.绕圈慢跑做游戏“喊数抱团”。
2.行进间模仿动物的动作及声音。
3.跟随音乐做准备活动,跳起欢乐的“兔子舞”。
小学体育三年级立定跳远教案(精选18篇)
小学体育三年级立定跳远教案（精选18篇）（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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轻松学习,快乐愉悦——三年级体育教案双脚跳跃与游戏教学
作为小学生的体育课程，教师需要制定合适的教案，以便在教学中能够给学生带来轻松学习、快乐愉悦的体验。
这篇教案将着重介绍三年级体育课程中的双脚跳跃和游戏教学，希望能帮助三年级的小学生们更加深入地了解这两种体育教学内容。
一、双脚跳跃1.教学目标通过双脚跳跃的教学，学生能够掌握双脚跳跃的基本技巧和呼吸方法，并且能够应用到实践中去。
2.教学内容(1)基本跳跃姿势在这门课程中，教师需要先向学生展示基本跳跃姿势，以便他们能够有足够的准备去学习这项技能。
基本跳跃姿势包括：微屈双腿，双手自然摆动，眼睛注视前方，并节奏感强。
(2)双脚跳跃技巧练习在本教案中，教师需要让学生逐步掌握双脚跳跃的技巧。
具体的练习方法可以使用一些小游戏来帮助学生更加快乐地学习，例如字母踩哪个，按踏板。
(3)呼吸方法训练教师需要向学生展示正确的呼吸方法，以便他们能够有效地控制自己的呼吸，从而在实践中发挥出更好的效果。
3.教学重点重点在于学生能够掌握双脚跳跃的基本技巧和呼吸方法，并且能够应用到实践中去。
为了能够更好地达到这一目的，教师需要在教学过程中不断强调技巧和呼吸的重要性，并且引导学生在练习中不断地磨炼。
4.教学难点对于一些学生来说，双脚跳跃可能会有一定的挑战性。
为了解决这个问题，教师需要制定一些适合不同能力水平的课堂活动，以帮助所有学生都能够跟上进度。
二、游戏教学1.教学目标通过游戏教学，教师需要帮助学生更好地掌握课程内容，并且在游戏中培养学生的合作意识和团队精神。
2.教学内容(1)基本游戏规则在这门课程中，教师需要先向学生介绍基本游戏规则，以便他们能够更好地理解和掌握游戏内容。
(2)游戏策略为了能够在游戏中取得更好的效果，教师需要给学生介绍游戏策略，例如如何占据优势地位，如何进行合理的交流等。
(3)游戏实践游戏实践是游戏教学的核心，教师需要充分利用课堂时间，让学生在实践中接受更多的锻炼和训练。
3.教学重点在游戏教学中，教师需要重点培养学生的合作意识和团队精神。
小学体育跳跃教案范文
小学体育跳跃教案优秀范文一、教学目标1. 让学生掌握基本的跳跃动作技巧。
2. 培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。
3. 提高学生们的身体协调性和灵敏性。
二、教学内容1. 跳跃动作技巧教学：包括单脚跳、双脚跳、跨步跳等基本跳跃动作。
2. 团队合作游戏：通过团队接力、集体跳跃比赛等形式，培养学生的团队合作精神。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握基本的跳跃动作技巧，并能够在实践中灵活运用。
2. 教学难点：学生跳跃动作的准确性、协调性和力度控制。
四、教学过程1. 准备活动：组织学生进行热身运动，包括跑步、拉伸等，为跳跃教学做好准备。
2. 基本技能训练：分别进行单脚跳、双脚跳、跨步跳等基本跳跃动作的教学，让学生在教练的指导下反复练习，掌握动作要领。
3. 团队合作游戏：组织学生进行团队接力、集体跳跃比赛等游戏，培养学生的团队合作精神。
4. 结束放松：通过轻松的音乐和拉伸运动，帮助学生放松身心。
1. 对学生的跳跃动作技巧进行评价，包括准确性、协调性和力度控制等方面。
2. 观察学生在团队合作游戏中的表现，评价其团队合作意识和集体荣誉感。
3. 收集学生和家长的反馈意见，不断优化教学方法和内容。
六、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育教室。
2. 教学器材：跳绳、接力棒、标志物等。
3. 教学音乐：轻松愉快的儿童音乐。
七、教学方法1. 示范法：教练亲自示范跳跃动作，让学生清晰地了解动作要领。
2. 分组练习法：将学生分成小组，进行集体练习和竞赛，激发学生的学习兴趣和团队精神。
3. 反馈与指导法：教练在学生练习过程中给予及时的反馈和指导，帮助学生纠正动作偏差，提高技能水平。
八、教学环境1. 安全第一：确保教学环境的安全，避免学生在跳跃过程中受伤。
2. 舒适环境：保持教学场地的清洁、整洁，为学生提供舒适的学习环境。
3. 积极氛围：营造轻松、愉快的学习氛围，让学生在愉快的氛围中学习跳跃技巧。
1. 组织学生进行跳跃比赛，提高学生的竞技水平和竞争意识。
小学三年级体育《跳跃远距离》教案
小学三年级体育《跳跃远距离》教案一、教学目标1. 了解跳远的基本动作和要领；2. 学会正确的起跑姿势；3. 掌握跑、跳、落下的配合；4. 提高学生跳远的技巧和水平。
二、教学内容1. 跳远的基本动作和技巧；2. 起跑姿势的讲解和练；3. 跑、跳、落下的配合练；4. 提高学生跳远的技巧和水平的练。
三、教学步骤第一步：知识导入1. 向学生介绍跳远项目，并展示一些跳远的示范视频或图片；2. 引导学生观察跳远运动员的动作和技巧。
第二步：讲解起跑姿势1. 讲解正确的起跑姿势，包括脚的位置、手的摆放等；2. 视频演示起跑姿势，让学生模仿练。
第三步：练跑、跳、落下的配合1. 设置起跳线和跳远区域，让学生依次进行跑、跳、落下的配合练；2. 注意引导学生合理控制速度和节奏，确保跳远动作的正确性。
第四步：提高技巧和水平1. 针对学生的具体情况，进行个别指导和训练，帮助他们改进跳远动作；2. 提供多次实践机会，让学生有足够的时间和机会反复练。
四、教学评价1. 观察学生的动作是否符合起跑姿势的要求；2. 评价学生在跑、跳、落下的配合是否协调；3. 距离的测量和记录，以评估学生跳远的进步。
五、课后作业1. 小组或个人练跳远，记录自己的跳远成绩；2. 列出自己的跳远优点和需要改进的地方。
六、教学反思本节课通过引导学生观察和模仿，在实践中逐步提高跳远的技巧和水平。
教师在教学过程中及时给予指导和帮助，并通过评价和反馈来促进学生的进步。
下一步教学中可以增加一些跳远练习的变化形式，提升学生的兴趣和参与度。
小学体育跳跃教案
小学体育跳跃教案
教学目标：
1.使学生掌握基本的跳跃动作。
2.培养学生的协调性和灵活性。
3.激发学生的运动兴趣和参与意识。
教学重点：
跳跃动作的正确姿势和技巧。
教学准备：
跳绳、教学课件、音乐等。
教学过程：
一、热身活动（5分钟）
1.利用音乐进行简单的拉伸活动，活跃学生的身体。
2.教师引导学生进行热身运动，例如：头部、颈部、肩部、手臂、腿部等的转动、摆动。
二、技术训练（15分钟）
1.教师示范正确的跳跃姿势，包括双脚跳、单脚跳、跳绳等。
2.学生模仿教师的姿势进行跳跃训练，并逐渐增加难度。
3.教师指导学生注意跳跃时的呼吸和身体平衡。
三、合作游戏（15分钟）
1.将学生分成小组，每组选择一个队长，并给每个小组一根跳绳。
2.教师给出指令，例如：双脚跳、单脚跳、交叉跳等，学生按
指令进行跳跃游戏。
3.学生可以根据自己的创意进行跳跃组合，并展示给其他小组。
四、巩固训练（10分钟）
1.学生自由组合跳跃动作，进行自我表演。
2.教师对学生的表演进行点评和总结，鼓励学生继续努力。
五、结束活动（5分钟）
1.给予学生认可和表扬，鼓励他们继续保持良好的体育锻炼习惯。
2.适当进行放松活动，例如：伸展运动、呼吸练习等。
教学延伸：
1.学生可以在家庭中进行跳跃锻炼，例如：跳绳、跳高等。
2.教师可以邀请专业的跳跃运动员来学校进行体育节目展示，
激发学生的兴趣和动力。
3.学生可以编排自己的跳跃节目，并在班级或学校的活动中进
行展示。
小学体育《跳跃》教案三篇
小学体育《跳跃》教案三篇篇一一、指导思想在实施新《课程标准》进展素养训练的今日，体育课堂教学不再是传统单调、枯燥的学习气氛，而是要通过教学让学生充分展现、表达自我。
特殊是对小学低年级学生来说，通过嬉戏形式进展体育教学，到达教学目的，提高学习成绩，激发学习兴趣，已逐步成为体育教师一种行之有效的教学手段二、课的构造1.开头局部：由于是低年级的学生所以根本的队列队形还是应当要学习。
2.预备局部：采纳音乐叫号结伴，让学生在节奏明快的音乐中，在教师的指导下到达热身目的。
3.根本局部：先让学生自由的但又有规章的跳逐步把握运动技能，在依据教材循序渐进激发学生的兴趣，激活思维，拓展力量，到达“玩中学”“乐中学”的良好教学效果。
嬉戏教学，在进展学生根本活动力量的根底上，充分发挥学生的主体作用。
4完毕局部：用舞蹈作为放松，使学生完全放松身心，同时陶冶情操，让课在开心的气氛中完毕三、教学内容：不同方式的跳动四、教学对象：水平一人数40人五、教学目标学问与力量：让学生能乐观地参加到体育活动中来，敢于表现自己。
利用嬉戏开展教学活动，学生的竞争意识剧烈，即满意了玩的心理需求，又吸引了学生的留意力。
培育他们参加体育活动的乐观态度。
过程与方法：进展学生身体的协调力量及跳动力量。
在嬉戏中进展各种跳动的练习，使全班的学生都能把握根本跳动的方法，大多数的同学把握不同方式的跳动方法。
情感态度价值观：培育学生的创新力量和实践精神。
使学生体会到体育的乐趣。
培育学生独立和他人合作完成活动的意识。
六、教学重点：学习各种跳动的动作，学生根本把握练习的方法。
七、教学难点：做各种跳动动作时身体的协调性和动作的连贯性。
八、教学过程：（一）导入1.集合整队，清点人数2.师生问好，语言导入本课的教学内容队形XXXXXX要求：快静齐XXXXXX声音嘹亮、精神饱满△（二）调动心情，激发兴趣嬉戏——找朋友教师提前将找朋友的音乐做好：找呀找呀找朋友找到2（3、4、5、）个好朋友，敬个礼握握手，我们都是好朋友。
小学体育与健康跳跃：各种单、双脚跳跃教案
小学体育与健康跳跃：各种单、双脚跳跃教案跳跃是小学体育课程中的重要内容之一，不仅可以培养学生的协调能力和身体控制能力，还有助于锻炼身体和促进健康。
本文将为您提供几种适合小学生进行的单、双脚跳跃训练的教案。
教案一：单脚跳跃1. 教学目标：- 培养学生的平衡能力和肌肉控制能力；- 提高学生的反应速度和协调能力；- 培养学生的勇气和挑战精神。
2. 教学准备：- 跳绳或操场；- 安全保护措施（如垫子，防护网等）。
3. 教学步骤：- 引导学生进行热身活动，伸展身体，准备好跳跃动作；- 分组进行跳绳活动，每个小组分别进行单脚连续跳、单脚交互跳等训练；- 引导学生进行足球单脚跳、篮球单脚跳等多样化训练；- 结束时进行放松活动，让学生逐渐恢复到平静状态。
4. 教学重点和难点：- 重点是引导学生掌握单脚跳跃的正确姿势和技巧；- 难点是教学过程中可能出现的平衡问题，需要引导学生逐步提高平衡能力。
教案二：双脚跳跃1. 教学目标：- 培养学生的协调能力和灵活性；- 提高学生的体能素质和耐力；- 培养学生团队合作意识。
2. 教学准备：- 跳绳或操场；- 安全保护措施（如垫子，防护网等）。
3. 教学步骤：- 引导学生进行热身活动，熟悉跳跃动作；- 分组进行双人跳绳活动，每个小组分别进行双脚连续跳、双脚跳高等训练； - 引导学生进行集体跳舞等多样化训练；- 结束时进行放松活动，缓解肌肉疲劳。
4. 教学重点和难点：- 重点是引导学生掌握双脚跳跃的正确姿势和技巧；- 难点是教学过程中可能出现的协调问题，需要引导学生加强团队合作。
教案三：单、双脚跳跃综合训练1. 教学目标：- 综合运用单、双脚跳跃的技巧，提高学生的协调能力和爆发力；- 培养学生的反应速度和灵活性；- 培养学生的团队合作精神和竞技意识。
2. 教学准备：- 跳绳或操场；- 安全保护措施（如垫子，防护网等）。
3. 教学步骤：- 引导学生进行热身活动，全身准备；- 分组进行跳绳活动，每个小组进行单脚跳、双脚跳和混合跳等综合训练；- 引导学生进行团队接力比赛等多样化训练；- 结束时进行全身放松活动，缓解肌肉疲劳。
小学体育与健康跳跃：各种形式的跳跃教案
小学体育与健康跳跃：各种形式的跳跃教案跳跃是小学体育课程中常见的运动项目之一，它既能锻炼孩子的身体素质，又能培养孩子的协调能力和自信心。
在教学中，我们可以通过设计各种形式的跳跃教案，让学生体验到跳跃的乐趣与好处。
以下是一系列适用于小学体育与健康课程的跳跃教案，旨在引导学生掌握不同体式的跳跃技巧，并提高他们的身体素质。
教案一：单脚跳目标：培养学生的平衡感和协调能力。
步骤：1. 请学生站成一排，使他们面向前方，双手放在身体两侧。
2. 请学生抬起一只脚，保持平衡，然后尽可能高地跳起来，用同一只脚着地。
3. 再次跳起来，这次用另一只脚着地。
4. 反复练习，鼓励学生在跳跃过程中保持平衡，并尽可能跳得更高。
教案二：双脚跳目标：提高学生的爆发力和耐力。
步骤：1. 请学生站成一排，保持身体直立，双手放在身体两侧。
2. 请学生同时跳起来，用双脚离地，尽可能高地跳起来。
3. 让学生尽量保持身体的平衡，并尽量在着地时踩实地面。
4. 可以逐渐增加跳跃的次数和持续时间，以增加运动的强度和挑战性。
教案三：跳绳目标：提高学生的敏捷性和协调能力。
步骤：1. 为学生提供适当长度的跳绳，让他们准备跳绳活动。
2. 教导学生正确握住跳绳的方法，确保跳绳的顺利进行。
3. 一开始，可以让学生自由选择跳绳的方式，逐渐引导他们学习不同的跳绳技巧，如双脚跳、单脚跳、交叉跳等。
4. 鼓励学生尝试更复杂的跳绳动作，并在每次跳绳活动后进行恰当的休息和放松。
教案四：跳箱目标：培养学生的勇气和身体控制能力。
步骤：1. 准备跳箱和垫子，确保学生的安全。
2. 请学生站在跳箱前，双手放在身体两侧。
3. 引导学生用双脚跳上跳箱并迅速着地，保持身体的平衡。
4. 可以逐渐调整跳箱的高度和跳跃的次数，以增加难度和挑战。
教案五：踢腿跳目标：提高学生的柔韧性和协调能力。
步骤：1. 请学生保持直立，双手放在身体两侧。
2. 引导学生用一只脚踢起，然后用另一只脚跳起来，尽可能高地跳起。
小学体育水平三《跳跃》第二课时 教案
组织：四列体操队形
教法：
1、师生同做徒手操
2、黑天：学生下蹲，双手合十，模仿睡觉；白天：立即在场上自虫飞舞
3、起跳练习，脚尖触同伴的手，助跑摸高时选校园自然物进行
要求：动作认真、连贯自然
基本部分
30分钟
一、跨越式跳高（3）
动作方法：略
助跑自然有弹性，起跳果断要有力，两腿依次把杆过，落地轻巧要缓冲。
小黑板1块
记分册、评价
教学反思
针对单元教学情况进行小结，提出今后改进意见，特别地对学生分组考核的方法、评价细则能否被学生认知、操作，即可行性如何做出记录。
4、小组考评开始（每一高度三次机会，淘汰出局时，小组评议技能等级并记录）
要求：公正地评价同伴，以激励为主，诚恳地指出优点
结束部分
一、放松身心活动
《养鸟人》
二、教师总结本课
组织：圆圈队
教法：
1、教师讲方法，规则
2、分配角色，游戏开始
要求：“小鸟”飞舞轻盈、欢快
场地器材
器材：跳高架4付中垫子8块横杆4根
教材重点：助跑与起跳动作紧密连贯
教学难点：控制好助跑的步数和节奏
二、考核：跨越式跳高（4）
综合评价方法：高度成绩按大纲标准划分为5/4/3/2/1五个等级，技评成绩由教师制定细则，学生小组评议，也按5/4/3/2/1打分综合评价成绩=（高度等级分+技评等级分）/2
技能组评细则：
1、助跑自然、有节奏1分
练习
数量
组织教法与要求
开始部分
1分钟
一、课的常规
二、宣布课的内容
三、安排见习生提出课的要求
组织：四列横队
要求：对自己的缺点、失误要正确看待，树立自信，努力克服提高，为自己取得的点滴进步感到高兴。
三年级体育课《立定跳远》教案（通用6篇）
三年级体育课《立定跳远》教案三年级体育课《立定跳远》教案（通用6篇）作为一名教师，编写教案是必不可少的，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。
那么你有了解过教案吗？以下是小编为大家整理的三年级体育课《立定跳远》教案（通用6篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
三年级体育课《立定跳远》教案1一、教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。
二、教学内容和活动：1、跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》（1）准备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、宣布课的内容和要求，安排见习生。
3、准备运动。
（2）基本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。
难点：动作连贯，蹬摆配合。
1、教师讲解示范，提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的练习。
4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
5、教师指出易犯错误，并进行纠正。
6、学生进行对比练习，分组练习。
二、游戏：游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。
学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。
发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。
如此依次进行，以先跑的队为胜。
游戏规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。
要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。
（3）结束部分一、集队二、整理运动：原地踏步三、小结四、解散三年级体育课《立定跳远》教案2一、指导思想根据《小学体育课程标准》（水平二）和小学生生理、心理特点，以情知教学为依据，以“健康第一”为指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。
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跳跃----体验弹跳课的设计与说明
一、指导思想
以实施课程标准为宗旨，贯彻“健康第一”的指导思想，以“科学的预设艺术的生成”为蓝本，以学生身心发展为中心，通过有效的教学与自主合作学习来达成教学目标。
针对水平二（三年级）学生的身心特点，利用多种教学方法，使学生掌握一脚蹬地起跳，越过一定的高度的技能，激发学习兴趣。
在不断体验进步和成功的过程，使每个学生在身体、心理、技能、情感等方面得到有效锻炼。
二、教材分析
本课教材“一脚蹬地起跳，越过一定的高度”是小学三年级第一学期跳跃----体验弹跳单元第5课时内容。
本教材着重培养学生助跑几步后一脚起跳后屈膝腾跃一定高度或双腿前伸越过一定高度横绳并轻巧双脚落地的意识及能力。
通过本教材的教学，进一步发展学生身体的灵巧性和动作的协调性，增强学生的下肢力量及弹跳能力。
通过本教材及本单元前面几课时的学习，让学生对下学期学好蹲踞式跳远充满信心。
三、学情分析
小学三年级学生属于水平二学段，他们活泼好动，注意力的指向性较弱，他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习运动技巧，表现欲望比较强。
因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活安排多样的跳法练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动空间，让学生自由学练，在观察思考中得到启示，得到锻炼。
多表扬，少批评和指责。
同时让学生组合在团队，有效的激发团队精神，培养合作意识，有益于各层次学生得到提高。
使学生在参与活动中得到成功感，给学生带来学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜了的开心和自豪。
让他们不仅身体得到锻炼，而且更多的掌握有关跳跃的相关知识和科学锻炼方法。
四、教学目标
1．通过学练让学生基本掌握单跳双落的动作技能。
2．培养助跑几步一脚起跳后屈膝腾空越过一定高度横绳并轻巧双脚落地的意识及能力。
3．提高跑、跳动作的协调性、灵巧性，增强学生的下肢力量及弹跳力。
4．培养学生团结、协作精神，并在练习和游戏中体验成功的乐趣。
五、教学内容
1．跳跃：一脚蹬地起跳，越过一定的高度。
2．游戏：闯关夺旗（跨越障碍接力赛）。
六、教学重点和难点
教学重点：蹬地起跳后能越过一定的高度
教学难点：助跑与起跳衔接，收腹提腿
跳跃----体验弹跳课教案。