运动损伤教案一
运动损伤的预防及处理教案
运动损伤的预防及处理教案一、教学内容1. 运动损伤的类型及原因关节扭伤、肌肉拉伤、骨折、皮肤擦伤等常见运动损伤的类型及其产生原因。
2. 运动损伤的预防及处理方法针对不同类型的运动损伤，介绍相应的预防措施和现场处理方法。
二、教学目标1. 让学生了解运动损伤的类型、原因及其危害，提高防范意识。
2. 掌握运动损伤的预防方法，降低运动损伤发生的概率。
3. 学会针对不同类型的运动损伤进行现场处理，提高自救互救能力。
三、教学难点与重点1. 教学难点：运动损伤的处理方法，特别是针对不同类型的损伤采用不同的处理措施。
2. 教学重点：运动损伤的预防方法，以及常见运动损伤的识别和处理。
四、教具与学具准备1. 教具：体育与健康教材、多媒体设备、挂图、实物演示器材。
2. 学具：笔记本、运动损伤处理道具（如冰袋、绷带、碘伏等）。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：以现实生活中发生的运动损伤案例为背景，引发学生对运动损伤预防及处理的关注。
2. 理论知识讲解（15分钟）：讲解运动损伤的类型、原因及其危害，让学生认识到预防运动损伤的重要性。
3. 实践操作演示（10分钟）：针对不同类型的运动损伤，现场演示处理方法，让学生直观地了解和掌握。
4. 随堂练习（10分钟）：教师巡回指导，解答学生疑问。
5. 案例分析（15分钟）：分析实际案例，让学生运用所学知识判断损伤类型，并提出处理方法。
拓展延伸，引导学生关注运动安全，提高自我保护意识。
六、板书设计1. 运动损伤的类型及原因2. 运动损伤的预防方法做好热身活动使用适当的运动器材遵循运动规则加强运动技能训练3. 运动损伤的处理方法扭伤、拉伤：冰敷、加压包扎、抬高患肢骨折：固定、拨打急救电话擦伤：清洗、消毒、包扎七、作业设计1. 作业题目：请结合所学内容，编写一份运动损伤预防及处理指南。
2. 答案：运动损伤预防及处理指南：1. 运动前做好热身活动，提高关节柔韧性。
2. 运动时遵循规则，避免危险动作。
运动损伤-北京版六年级全一册教案
运动损伤-北京版六年级全一册教案
一、教学目标
1.了解什么是运动损伤。
2.了解运动损伤的种类及其所用的治疗方法。
3.学习预防运动损伤的方法。
二、教学重点
1.了解运动损伤的种类。
2.了解治疗运动损伤的方法。
三、教学难点
1.学会预防运动损伤的方法。
四、教学过程
1.引入课程：请同学们说一下运动损伤对我们的身体有什么影响。
2.主体：
（一）什么是运动损伤？
•运动损伤就是在做运动的时候，因为某些原因而受到了伤害。
（二）运动损伤的种类及治疗方法。
1. 骨折
•骨折是人体骨骼的一种损伤，要采取严格的治疗措施，一般需要住院治疗。
2. 挫伤
•挫伤是肌肉或韧带等软组织受到直接或间接暴力而受到损伤的情况，需要休息和适当的物理治疗。
3. 拉伤
•拉伤是软组织的纤维被拉伸或断裂，疼痛较为严重，需要治疗和适当的休息。
4. 瘀伤
•瘀伤是血管受到损伤而导致局部出血和淤血，可以采用冰敷、按摩等方法治疗。
（三）如何预防运动损伤？
1. 加强锻炼
•加强锻炼可以增加肌肉的弹性和韧性，减少运动损伤的概率。
2. 注意热身
•在进行剧烈运动之前，要做好充分的热身运动，可以减少运动损伤发生的概率。
3. 穿合适的运动装备
•在进行运动的时候，要穿戴合适的运动装备，能够有效减少运动损伤发生的概率。
五、教学反思
本课主要介绍运动损伤的种类及其治疗方法，以及如何预防运动损伤，课程内容紧凑，重点突出，有助于提高学生的身体健康意识，同时也对学生的体育锻炼产生了积极的影响。
运动损伤的预防及处理优质教案
运动损伤的预防及处理优质教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第十二章“运动损伤的预防及处理”，具体内容包括：运动损伤的定义与分类、常见运动损伤的成因及预防、现场急救原则与具体处理方法。
二、教学目标1. 知识与技能：学生能够理解运动损伤的定义、分类及成因，掌握常见运动损伤的预防措施及现场急救处理方法。
2. 过程与方法：通过实践情景引入、例题讲解、随堂练习，培养学生独立思考、合作交流的能力，提高解决实际问题的能力。
三、教学难点与重点1. 教学难点：常见运动损伤的处理方法。
2. 教学重点：运动损伤的预防措施及现场急救原则。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、教学视频、急救包、模型。
2. 学具：笔记本、笔。
五、教学过程1. 导入：通过展示一组运动损伤的图片，引发学生对运动安全的关注，进而导入本节课的主题。
2. 知识讲解：（1）运动损伤的定义与分类。
（2）常见运动损伤的成因及预防。
（3）现场急救原则与具体处理方法。
3. 例题讲解：以实际案例为例，讲解运动损伤的处理方法。
4. 随堂练习：学生分组讨论，针对不同运动损伤情景，制定预防措施和急救处理方案。
六、板书设计1. 运动损伤的定义与分类2. 常见运动损伤的成因及预防3. 现场急救原则与具体处理方法七、作业设计1. 作业题目：（1）简述运动损伤的定义、分类及成因。
（2）举例说明常见运动损伤的预防措施及现场急救处理方法。
2. 答案：（1）运动损伤是指在运动过程中，因各种原因导致的身体组织损伤。
（2）预防措施：加强锻炼、合理安排运动负荷、正确使用运动器材等；现场急救处理方法：遵循RICE原则（休息、冰敷、压迫、抬高），及时就医。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生对运动损伤的预防及处理有了更深入的了解，但部分学生在实际操作中仍存在一定难度，需要在今后的教学中加强实践环节的指导。
2. 拓展延伸：鼓励学生查阅相关资料，了解其他运动损伤的处理方法，提高自我保护能力。
运动损伤的预防及处理教案
运动损伤的防备及处理教案运动损伤的防备及处理教案1一、教材分析本节课的内容是九年义务教育中学《体育与健康课程》中的章节，本次课在《体育与健康课程》中占紧要地位，侧重于让同学学会如何防备运动损伤，及显现后的正确处理，为“健康体育，安全体育”奠定基础。
二、学情分析本节课授教的对象是六班级一班全体同学，他们的年龄为13—14岁左右，正处于青春初期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现本身，该班男生多女生少，男同学特别喜爱体育，但身体素养不是很好，活泼好动、古怪心强是这个班同学的特点。
三、教学目标1、认知目标：进一步了解体育运动安全学问，深刻认得安全意识的作用2、技能目标：运用本身学习的《运动损伤的防备及处理》的学问，使本身在运动中，尽量避开不必要的损伤，达到强身健体的作用。
3、情感目标：培育同学自我保护意识和自我保护本领四、教学重点难点重点：让同学学好运动前的防备，运动中的保护本领，避开损伤难点：一旦运动损伤发生后，如何更好运用‘运动损伤处理学问，有效减轻苦痛。
五、教法和学法1、教法：本节课我将采纳多媒体教学，把运动损伤产生的原因分成六点，认真的给同学讲解出来，然后再讲解如何避开运动损伤的发生，最后讲解当运动损伤不可避开时，我们应当如何处理，把损害降到最低。
2、学法：在教法上，我贯彻的教学思想是把“学习的自动权还给同学”，提倡”自主、合作、探究”的学习方法，同学积极思考、讨论，发挥想象，联系自身在运动中的情况，理论与实践结合。
六、教学过程1、情景导入提问：同学们平常在体育磨练中受过伤吗？受伤的部位是那里？你又是怎样处理的？同学回答问题老师小结：我们在平常的`体育磨练中都可能发生过或大或小的损伤，一旦损伤发生都会给我们的学习和生活带来麻烦，损伤虽然不能避开，但是我们能防备。
今日这堂课我们就来一起了解几种常见运动损伤发生的原因、症状、处理与防备方法，让我们在今后的体育磨练中尽可能避开运动损伤的发生。
初中室内课运动损伤教案
初中室内课运动损伤教案课时：1课时年级：初中教材：《体育与健康》教学目标：1. 让学生了解运动损伤的概念、分类和常见原因。
2. 培养学生掌握运动损伤的预防措施和基本处理方法。
3. 提高学生的自我保护意识和能力。
教学内容：1. 运动损伤的概念、分类和常见原因。
2. 运动损伤的预防措施。
3. 运动损伤的基本处理方法。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍运动损伤的概念，引发学生对运动损伤的关注。
2. 提问：同学们知道运动损伤有哪些分类吗？它们是什么原因引起的？二、基本部分（30分钟）1. 教师详细讲解运动损伤的分类，包括开放性损伤和闭合性损伤，并以图片或实物为例进行展示，帮助学生直观理解。
2. 教师讲解运动损伤的常见原因，如思想因素、准备活动不当、身体素质差等，并引导学生分析这些原因。
3. 教师介绍运动损伤的预防措施，如加强思想教育、充分准备活动、提高身体素质等，并引导学生思考如何在生活中运用这些措施。
4. 教师讲解运动损伤的基本处理方法，如冷敷、热敷、包扎、拉伸等，并以模型或实物进行演示，让学生参与操作，掌握处理方法。
三、实践部分（10分钟）1. 教师组织学生进行室内体育活动，如跳绳、乒乓球等，引导学生注意运动损伤的预防。
2. 在活动过程中，教师观察学生的运动情况，及时提醒并纠正可能引起运动损伤的错误动作。
3. 学生相互交流在活动中的感受，分享运动损伤的预防和处理经验。
四、总结部分（5分钟）1. 教师引导学生回顾本节课所学内容，总结运动损伤的概念、分类、原因、预防和处理方法。
2. 学生分享自己在课堂上的收获和感悟，提出在实际运动中如何运用所学知识。
3. 教师对学生的表现进行评价，鼓励学生在今后的体育活动中注意运动损伤的预防，提高自我保护意识。
教学评价：1. 学生对运动损伤的概念、分类、原因、预防和处理方法的掌握程度。
2. 学生在实际运动中运用所学知识的意识和能力。
3. 学生自我保护意识和能力的提高。
运动中常见运动损伤的紧急处理 教案
运动中常见运动损伤的紧急处理教案章节一：课程介绍1.1 课程背景随着人们生活水平的提高，越来越多的人参与到各种体育运动中，从而使得运动损伤的发生率逐渐上升。
了解运动损伤的类型及紧急处理方法对于运动员和教练员来说具有重要意义。
1.2 课程目标通过本节课的学习，使学生掌握运动中常见运动损伤的识别和紧急处理方法，提高学生在运动过程中的自我保护意识。
1.3 教学方法采用讲解、示范、实践、讨论等多种教学方法，引导学生积极参与，提高学生的实践操作能力。
章节二：运动损伤的类型及识别2.1 闭合性损伤2.1.1 挫伤2.1.2 肌肉拉伤2.1.3 关节扭伤2.1.4 骨折2.2 开放性损伤2.2.1 擦伤2.2.2 撕裂伤2.2.3 刺伤2.3 常见运动损伤的识别2.3.1 膝关节损伤2.3.2 踝关节损伤2.3.3 肩关节损伤2.3.4 髋关节损伤章节三：运动损伤的紧急处理方法3.1 冷敷法3.2 加压包扎法3.3 抬高伤肢法3.4 外敷药物3.5 现场急救药品及器械准备章节四：运动损伤的预防措施4.1 加强体育锻炼，提高身体素质4.2 做好热身运动，预防肌肉拉伤4.3 加强运动equipment 的检查和维护4.4 合理安排运动负荷4.5 遵循运动规则，避免意外损伤章节五：案例分析与讨论5.1 案例分析分析具体运动损伤案例，使学生了解损伤发生的原因、特点及处理方法。
5.2 讨论引导学生针对案例进行分析讨论，总结运动损伤的预防措施及处理经验。
教学评价：通过本节课的学习，学生能掌握运动中常见运动损伤的识别和紧急处理方法，提高自我保护意识。
通过案例分析和讨论，使学生能够将所学知识运用到实际中，提高处理运动损伤的能力。
章节六：肩关节损伤的紧急处理与预防6.1 肩关节损伤的类型6.1.1 肩袖损伤6.1.2 肩关节扭伤6.1.3 肩关节脱位6.2 肩关节损伤的紧急处理方法6.2.1 肩袖损伤的紧急处理6.2.2 肩关节扭伤的紧急处理6.2.3 肩关节脱位的紧急处理6.3 肩关节损伤的预防措施6.3.1 加强肩部肌肉训练6.3.2 正确的运动姿势6.3.3 避免突然剧烈运动章节七：膝关节损伤的紧急处理与预防7.1 膝关节损伤的类型7.1.1 半月板损伤7.1.2 十字韧带损伤7.1.3 髌骨骨折7.2 膝关节损伤的紧急处理方法7.2.1 半月板损伤的紧急处理7.2.2 十字韧带损伤的紧急处理7.2.3 髌骨骨折的紧急处理7.3 膝关节损伤的预防措施7.3.1 加强膝关节周围肌肉训练7.3.2 避免过度的屈伸运动7.3.3 控制运动强度，避免突然剧烈运动章节八：踝关节损伤的紧急处理与预防8.1 踝关节损伤的类型8.1.1 踝关节扭伤8.1.2 足舟骨骨折8.1.3 跟腱断裂8.2 踝关节损伤的紧急处理方法8.2.1 踝关节扭伤的紧急处理8.2.2 足舟骨骨折的紧急处理8.2.3 跟腱断裂的紧急处理8.3 踝关节损伤的预防措施8.3.1 加强踝关节周围肌肉训练8.3.2 正确的运动姿势8.3.3 选择合适的运动鞋章节九：运动损伤的康复训练9.1 康复训练的原则9.1.1 循序渐进9.1.2 针对性9.1.3 个体化9.2 康复训练的方法9.2.1 关节活动度训练9.2.2 肌肉力量训练9.2.3 柔韧性训练9.2.4 功能恢复训练9.3 康复训练的注意事项9.3.1 遵循医嘱，合理安排训练9.3.2 注意训练过程中的自我保护9.3.3 定期评估康复效果，调整训练计划章节十：总结与展望10.1 课程总结本节课学生了解了运动中常见运动损伤的识别、紧急处理方法、预防措施及康复训练。
初中常见运动损伤教案
初中常见运动损伤教案课时：1课时年级：初中教材：《体育与健康》教学目标：1. 让学生了解常见运动损伤的类型及发生原因。
2. 培养学生掌握运动损伤的预防措施和基本处理方法。
3. 提高学生的自我保护意识，降低运动损伤的发生率。
教学内容：1. 常见运动损伤的类型及发生原因。
2. 运动损伤的预防措施。
3. 运动损伤的基本处理方法。
教学过程：一、导入（5分钟）教师通过提问方式引导学生思考：同学们在运动过程中是否曾经受过伤？受伤的原因是什么？从而引出本节课的主题——常见运动损伤的预防与处理。
二、基本知识讲解（15分钟）1. 教师讲解常见运动损伤的类型，如关节扭伤、肌肉拉伤、肌肉挫伤、骨折等。
2. 教师讲解运动损伤的发生原因，如运动不当、运动器材不合格、场地不适等。
3. 教师讲解运动损伤的预防措施，如正确运动、适当热身、运动器材检查、场地选择等。
三、实践操作（15分钟）1. 教师演示关节扭伤的处理方法，如冷敷、加压包扎、抬高伤肢等。
2. 学生分组讨论，互相模拟练习运动损伤的处理方法。
3. 教师巡回指导，纠正学生的操作错误。
四、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课所学内容，巩固知识点。
2. 学生分享自己在运动过程中受伤的经历，以及如何处理和预防运动损伤的心得。
3. 教师提出建议，如加强运动器材检查、合理安排运动强度、注意运动姿势等，以降低运动损伤的发生率。
教学评价：1. 学生对常见运动损伤的类型及发生原因的掌握程度。
2. 学生对运动损伤的预防措施和基本处理方法的掌握程度。
3. 学生在实际运动中运用所学知识的能力。
注意事项：1. 教师在讲解运动损伤的处理方法时，要详细说明每一步的操作要点，确保学生正确掌握。
2. 在实践操作环节，教师要关注学生的安全，避免学生在模拟练习过程中受伤。
3. 教师要关注学生的个体差异，针对不同学生的运动能力给予适当的指导和建议。
《运动损伤的处理与预防》教案
《运动损伤的处理与预防》教案一、教学内容本节课选自《体育保健学》第五章“常见运动损伤的处理与预防”，具体内容包括：运动损伤的定义、分类、常见运动损伤的识别与处理方法，以及运动损伤的预防策略。
重点讲解关节扭伤、肌肉拉伤、骨折等常见运动损伤的处理方法。
二、教学目标1. 让学生了解运动损伤的定义、分类，掌握常见运动损伤的识别方法。
2. 使学生掌握常见运动损伤的处理方法，提高自我保护能力。
3. 培养学生预防运动损伤的意识，提高运动安全素养。
三、教学难点与重点重点：常见运动损伤的识别、处理方法及预防策略。
难点：运动损伤处理方法的实际操作技巧。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、挂图、模型、急救包等。
2. 学具：笔记本、笔、实践操作材料（如绷带、冰袋等）。
五、教学过程1. 导入：通过一个实践情景引入，让学生了解运动损伤的危害，激发学习兴趣。
情景：篮球比赛中，一名同学因抢篮板时落地不稳，导致膝关节扭伤。
2. 理论讲解：（1）运动损伤的定义、分类。
（2）常见运动损伤的识别与处理方法。
（3）运动损伤的预防策略。
3. 例题讲解：例题1：关节扭伤的处理方法。
例题2：肌肉拉伤的处理方法。
例题3：骨折的处理方法。
4. 随堂练习：让学生分组讨论并演示常见运动损伤的处理方法。
教师点评并纠正错误。
5. 实践操作：学生分组进行实际操作练习，如绷带包扎、冰敷等。
教师巡回指导，解答学生疑问。
六、板书设计1. 常见运动损伤的分类2. 常见运动损伤的识别与处理方法关节扭伤肌肉拉伤骨折3. 运动损伤的预防策略七、作业设计1. 作业题目：请简述关节扭伤、肌肉拉伤、骨折的处理方法。
请列举至少三种预防运动损伤的方法。
2. 答案：关节扭伤：立即停止运动，冷敷、加压包扎、抬高受伤部位，必要时就医。
肌肉拉伤：立即停止运动，冷敷、休息、抬高受伤部位，必要时就医。
骨折：保持冷静，避免移动受伤部位，及时拨打急救电话。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生掌握情况较好，但仍有个别学生在操作过程中存在误区，需加强个别辅导。
运动损伤的预防与处理教案
运动损伤的预防与处理教案一、教学目标1. 让学生了解运动损伤的概念、类型和原因。
2. 培养学生掌握运动损伤的预防措施。
3. 使学生学会运动损伤的基本处理方法。
二、教学内容1. 运动损伤的概念与分类2. 常见运动损伤的原因与预防3. 运动损伤的处理方法三、教学重点与难点1. 教学重点：运动损伤的预防措施，运动损伤的基本处理方法。
2. 教学难点：运动损伤的处理原则，运动损伤的急救方法。
四、教学方法1. 讲授法：讲解运动损伤的概念、类型、原因及预防措施。
2. 演示法：展示运动损伤的处理方法。
3. 实践法：学生分组练习，模拟运动损伤的处理过程。
五、教学过程1. 导入：引导学生了解运动损伤在日常运动中的重要性。
2. 新课内容：讲解运动损伤的概念、分类、原因及预防措施。
3. 演示与讲解：展示常见运动损伤的处理方法，讲解处理原则及急救方法。
4. 实践环节：学生分组练习，模拟运动损伤的处理过程。
6. 课后作业：布置相关练习题，巩固所学知识。
1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的积极参与程度，提问和回答问题的积极性。
2. 实践操作能力：评估学生在模拟练习中的运动损伤处理能力。
3. 知识掌握程度：通过课后作业和课堂测试，评估学生对运动损伤预防与处理知识的掌握。
七、教学资源1. 教材：运动损伤预防与处理教材。
2. 演示材料：图片、视频等演示材料，用于展示运动损伤案例及处理方法。
3. 练习器材：模拟运动损伤的道具，如护具、急救包等。
八、教学进度安排1. 课时：本教案共需2课时。
2. 教学安排：第一课时讲解运动损伤的概念、分类、原因及预防措施；第二课时讲解运动损伤的处理方法及实践练习。
九、教学拓展1. 邀请专业医生或教练进行讲座，增加学生对运动损伤预防与处理的了解。
2. 组织学生参加运动损伤防范知识竞赛，提高学生的学习兴趣。
十、教学反思在课后，教师应认真反思本节课的教学效果，包括学生的学习兴趣、课堂参与度、知识掌握程度等。
运动损伤教案
运动损伤教案
教案目标：教会学生如何防止和处理运动损伤
教学步骤：
1. 概述运动损伤的种类和常见部位（注意，不要在文中出现标题相同的文字）
- 运动损伤包括扭伤、拉伤、肌肉拉伤和骨折等。
- 常见的运动损伤部位有手腕、踝关节、膝盖和肩膀等。
2. 解释运动损伤的原因
- 运动过度和不正确的运动姿势是导致运动损伤的常见原因。
3. 讲解如何防止运动损伤
- 适当热身和拉伸身体肌肉可以减少运动损伤的发生。
- 使用适合自己的运动装备和器材能够提供足够的保护。
- 注意正确的运动姿势和技术，避免运动过度。
4. 教授运动损伤的急救处理方法
- 对于轻微的损伤，应该立即停止运动，进行休息和冰敷。
- 对于严重的损伤，应该寻求专业医疗帮助，并遵循医生的
指导进行处理和康复。
5. 进行实际案例分析和讨论
- 通过分析运动损伤的案例，让学生了解如何应对不同类型
和严重程度的损伤。
6. 总结并强调预防的重要性
- 预防运动损伤比治疗更加重要，学生要时刻注意保护自己的身体。
责任归属：责任题图归纽约房产置业网所有。
六年级《运动损伤》教案、教学设计
-设计形成性评价，如课堂观察、作业反馈，及时了解学生的学习进度。
-通过总结性评价，如知识竞赛、实践操作考核，评估学生的综合运用能力。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.教学开始时，通过展示一组运动损伤的图片，引发学生的关注和思考。
2.创设真实的学习情境，让学生在实际体验中学习运动损伤的预防和处理。
-结合体育课程，设计运动损伤预防的实践活动。
-邀请专业人士进行讲座，分享运动损伤的案例和经验。
3.注重学生的个性化学习，提供差异化的教学资源和支持。
-根据学生的学习能力和兴趣，提供不同难度的学习材料和任务。
-通过个别辅导，帮助学生克服学习难点，提高自我保护能力。
-鼓励学生相互学习，共同进步，培养团队协作精神。
（五）总结归纳
1.教师引导学生回顾本节课所学内容，总结运动损伤预防与处理的要点。
-强调运动前热身、正确使用运动器材、避免危险动作等预防措施的重要性。
-突出RICE原则在运动损伤初步处理中的应用价值。
2.提醒学生将所学知识运用到日常运动中，养成良好的运动习惯，降低运动损伤的风险。
-要求学生列出该运动项目常见的损伤类型及预防措施。
-鼓励学生通过图文并茂的形式，使预防指南更具操作性和趣味性。
2.完成一份运动损伤初步处理方法的操作手册，以RICE原则为核心，涵盖其他常见的处理方法。
-学生可以通过查阅资料、请教专业人士等途径，丰富操作手册的内容。
-操作手册要求简洁明了，便于在实际操作中快速查阅。
-鼓励学生在课后与家人、朋友分享所学知识，共同提高运动安全意识。
-布置相关作业，巩固学生对运动损伤知识的学习，为终身健康打下基础。
《运动损伤的预防及处理》教案
《运动损伤的预防及处理》教案一、教学目标1. 让学生了解运动损伤的常见类型和原因。
2. 培养学生掌握运动损伤的预防措施和处理方法。
3. 提高学生体育锻炼的安全意识和自我保护能力。
二、教学内容1. 运动损伤的定义和分类2. 运动损伤的原因和预防措施3. 运动损伤的处理方法4. 常见运动损伤的案例分析5. 运动损伤的康复与恢复三、教学重点与难点1. 教学重点：运动损伤的预防措施和处理方法。
2. 教学难点：运动损伤的诊断和康复。
四、教学方法1. 讲授法：讲解运动损伤的定义、分类、原因、预防措施和处理方法。
2. 案例分析法：分析常见运动损伤的案例，提高学生的实际操作能力。
3. 实践操作法：学生分组练习，模拟运动损伤的处理过程。
4. 讨论法：分组讨论运动损伤的预防、处理和康复方法。
五、教学过程1. 导入：介绍运动损伤的定义和分类，引发学生对运动损伤的关注。
2. 讲解：详细讲解运动损伤的原因、预防措施和处理方法，结合案例进行分析。
3. 实践：学生分组练习，模拟运动损伤的处理过程，教师巡回指导。
4. 讨论：分组讨论运动损伤的预防、处理和康复方法，分享心得体会。
六、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的参与程度、提问回答情况以及学习态度。
2. 实践操作：评估学生在模拟练习中的操作准确性、熟练程度以及安全意识。
3. 课后作业：检查学生的课后作业，评估其对课堂内容的掌握程度和自我学习能力。
4. 小组讨论：评价学生在小组讨论中的表现，包括合作意识、沟通交流能力和创新思维。
七、教学资源1. 教材：《运动损伤的预防及处理》教材或相关资料。
2. 课件：PowerPoint或其他演示软件制作的课件。
3. 视频资料：有关运动损伤处理的示范视频。
4. 模拟道具：用于模拟运动损伤处理的道具，如绷带、急救包等。
5. 网络资源：在线案例分析、相关学术文章、康复训练指导等。
八、教学进度安排1. 第一课时：介绍运动损伤的定义、分类和原因。
运动损伤教案
运动损伤教案
一、教学目标
1.了解运动损伤的概念和分类；
2.掌握运动损伤的预防和处理方法；
3.能够正确使用常见的运动护具。
二、教学内容
1.运动损伤的概念和分类；
2.运动损伤的预防方法；
3.运动损伤的处理方法；
4.常见的运动护具及其使用方法。
三、教学重难点
1.重点：掌握运动损伤的预防和处理方法；
2.难点：正确使用常见的运动护具。
四、教学过程
1.导入（5分钟）
通过提问引入话题，如“你们平时喜欢什么体育项目？是否遇到过受伤情况？”
2.知识讲解（30分钟）
（1）了解运动损伤的概念和分类，包括急性和慢性损伤，软组织损伤等。
（2）掌握运动损伤的预防方法，包括热身、逐渐增加训练强度、保持良好体态等。
（3）了解运动损伤的处理方法，包括止痛、止血、冰敷等。
（4）介绍常见的运动护具及其使用方法，如护膝、护肘、护腕等。
3.案例分析（20分钟）
通过实际案例讲解运动损伤的处理方法和常见的运动护具的使用方法。
4.操作演练（30分钟）
让学生尝试正确使用常见的运动护具，如穿戴护膝、绑定护肘等。
5.总结（5分钟）
回顾本次课程所学内容，强调预防运动损伤的重要性和正确使用运动
护具的必要性。
五、教学评价
1.能够准确描述运动损伤的概念和分类；
2.能够列举预防运动损伤的方法；
3.能够正确处理常见的运动损伤；
4.能够正确使用常见的运动护具。
《常见运动损伤的预防和紧急处理》教案5篇
《常见运动损伤的预防和紧急处理》教案5篇《常见运动损伤的预防和紧急处理》教案（一）在运动中看到的或自己亲身经历的运动中受伤的经过。
学生：举手回答。
2.教师小结，导出本课学习内容。
（-）运动损伤发展的原因14分钟1 .活动目的：明确造成运动损伤的主观原因和客观原因，认识运动损伤的危害性，唤起对运动损伤预防的思考。
2 .活动形式：自主学习，分组讨论，老师小结。
3 •具体步骤：（1）学生自学教材中运动损伤发生的原因内容。
（2）教师给出讨论题目：结合体育锻炼和自主学习，你认为哪些因素是造成运动损伤的主观原因和客观原因？怎样做才能预防运动损伤？（3）提出讨论要求，各组推选讨论主持人和记录员。
（4）分组讨论，教师巡视指导。
（5）讨论结束后，以小组为单位推选汇报人，代表本小组汇报讨论结果（小组内的其他成员可以做相应补充）。
（6）在学生讨论基础上，教师给予补充、归纳。
4 .教师小结：大家知道，体育运动不仅可以使人体魄强健、体型健美，还可以使人精力充沛、思维敏捷，是增进健康的重要手段。
但是，在体育学习 提高部分锻炼中，可能由于准备活动不充分或场地不平整、器械失修，或因疲劳和其他原因引发运动伤害事故。
一旦发生损伤，既影响身体健康，也影响学习和生活。
因此，在体育锻炼中要树立安全意识，明确预防措施，这样才能更好地保护和锻炼身体。
（-）预防运动损伤的要求13分钟1活动目的：掌握运动前预防措施，明确运动前应做哪些准备,知道运动过程中有哪些基本要求。
5.活动形式：分组讨论，教师小结。
6•具体步骤：（1）教师给出讨论题目：为了预防运动损伤，运动前应该采取哪些预防措施？做好哪些准备工作？在运动过程中预防运动损伤有哪些基本要求。
（2）提出讨论要求，各组推荐讨论主持人和记录员。
（3）分组讨论，教师巡视指导，搜集学生讨论信息。
（4）讨论结束后，以小组为单位推选汇报人，代表本小组讨论结果（小组内其他成员可以做相应的补充）。
（5）在学业讨论、全班交流的基础上，教师给予补充、归纳和讲解。
《运动损伤的预防及处理》教案
《运动损伤的预防及处理》教案一、教学目标1. 让学生了解运动损伤的常见类型和原因。
2. 让学生掌握运动损伤的预防措施。
3. 让学生学会运动损伤的基本处理方法。
二、教学内容1. 运动损伤的定义和分类2. 运动损伤的原因3. 运动损伤的预防措施4. 运动损伤的处理方法5. 运动损伤的康复与恢复三、教学重点与难点1. 教学重点：运动损伤的预防措施和处理方法。
2. 教学难点：运动损伤的处理方法和康复训练。
四、教学方法1. 讲授法：讲解运动损伤的定义、分类、原因、预防措施和处理方法。
2. 演示法：展示运动损伤的预防措施和处理方法。
3. 实践法：让学生进行运动损伤的预防训练和处理练习。
五、教学过程1. 导入：引导学生了解运动损伤的重要性。
2. 新课内容：讲解运动损伤的定义、分类、原因、预防措施和处理方法。
3. 演示与实践：展示运动损伤的预防措施和处理方法，让学生进行实践练习。
4. 课堂讨论：让学生分享自己的运动损伤经历，讨论如何预防运动损伤。
5. 总结与布置作业：总结本节课的内容，布置相关作业，让学生加深理解。
六、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的积极参与程度和提问回答情况。
2. 实践操作能力：评估学生在实践练习中的运动损伤预防措施和处理方法的掌握程度。
3. 作业完成情况：检查学生对运动损伤预防及处理知识的掌握，以及对作业的完成质量。
七、教学准备1. 教材或教学资源：准备相关的教材、PPT、演示视频等教学资源。
2. 教学场地与器材：准备适合进行运动损伤预防训练和处理练习的场地与器材。
八、教学拓展1. 邀请专业运动员或教练来讲解他们的运动损伤经历和预防处理方法。
2. 组织学生参观运动医疗中心，了解运动损伤的治疗和康复过程。
九、教学反思在课后，对本次课程的教学效果进行反思，包括学生的学习情况、教学方法的适用性、学生的反馈等，以便对后续的教学进行改进和调整。
十、课后作业1. 复习本节课所学的运动损伤预防及处理知识，整理重点内容。
初中运动损伤的教案
初中运动损伤的教案一、教学目标1. 了解运动损伤的概念、分类及发生原因。
2. 掌握常见运动损伤的预防措施和简易处理方法。
3. 学会在运动中相互帮助、相互协作和自我保护。
二、教学重点与难点1. 重点：运动损伤的概念、分类、发生原因及预防措施。
2. 难点：常见运动损伤的简易处理方法。
三、教学准备1. 教学场地：学校操场、体育馆。
2. 教学器材：冷水（或冰袋）、毛巾、绷带、红药水或紫药水、双氧水或碘酒。
四、教学过程1. 导入：教师通过讲解运动损伤的案例，引起学生对运动损伤的关注，激发学生的学习兴趣。
2. 预习自查：学生根据自己对运动损伤的理解，回答以下问题：a. 什么是运动损伤？b. 运动损伤发生的原因？c. 如何预防运动损伤？d. 常见的运动损伤有哪些？3. 合作探究，掌握新知：a. 教师讲解运动损伤的概念及分类：概念：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。
分类：按时间分：新伤和旧伤；按病程分：急性损伤和慢性损伤；按性质分：开放性损伤和闭合性损伤；按程度分：轻度损伤、中度损伤和重度损伤。
b. 教师讲解常见运动损伤的预防措施和简易处理方法：1. 预防措施：a. 加强体育锻炼，提高身体素质。
b. 做好热身运动，提高关节的灵活性和稳定性。
c. 掌握正确的运动技巧，避免运动过度。
d. 加强运动装备的维护和更换。
2. 简易处理方法：a. 擦伤：清洁伤口，涂抹红药水或紫药水。
b. 关节扭伤：冷敷，抬高受伤部位，涂抹双氧水或碘酒。
c. 肌肉拉伤：冷敷，按摩受伤部位，涂抹红药水或紫药水。
d. 骨折：切勿移动受伤部位，立即拨打120送医院。
4. 实践操作：学生分组进行模拟演练，学会正确处理运动损伤。
5. 总结与反思：教师引导学生总结本节课所学内容，学生分享自己的学习心得。
五、课后作业1. 学生回家后，结合家人的运动经历，思考如何预防运动损伤，并撰写一篇短文。
2. 家长参与评价孩子的运动损伤预防知识，填写评价表。
运动损伤教案一
运动损伤的概念、种类和原因（内堂教案）治疗的损伤为中等损伤。
c. 伤后完全不能训练或需住院治疗的损伤为重伤。
（三）常见的几种运动损伤及原因、表现。
（重点讲述介绍1、2、16、17）1、肌肉韧带拉伤：征象：肌肉拉伤可分为主动拉伤和被动拉伤两种。
前者是由于肌肉做主动的猛烈收缩时，其力量超过了肌肉本身所能承担的能力；后者主要是肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身特有的伸展程度，从而引起拉伤。
临床上一般分为三级：一度：只有少数的肌纤维被拉长和撕裂，而周围的筋膜只在显微镜下能见到。
运动使用疼痛感，但仍可以运动。
二度：有较多的数量的肌纤维断裂，筋膜可能亦有撕裂，锻炼者可能感到啪的一声拉短的感觉。
常可摸到肌肉与肌腱连接处略有缺失和下陷。
在斯列出周围由于出血，水肿可能发生。
三度：肌肉完全撕裂。
撕裂出多见于肌腹、肌腱或者在肌腱与骨的联结点上。
锻炼者基本上不能活动。
受伤后首先产生剧烈的疼痛，但疼痛很快消退，因为此时神经纤维也被损伤了，这时一般需要外科手术的治疗。
内因：训练水平不够、柔韧、力量、协调性差，生理结构不佳外因：准备活动不充分、场地、气温、湿度、上课内容不好，教练专业水平不够2、关节扭伤：内因：技术掌握不好、协调性差，关节周围肌肉力量小、生理结构不佳、疲劳产生体力差外因：准备活动不够、场地滑、器材使用不当、教练、内容不好（动作速度快、转、跳多）3、心力憔悴：表现：人发冷，多汗、脸色白或红、头痛、晕、虚、筋疲力尽。
4、运动疲劳：表现：心悸、心动过速，运动后血压、脉搏恢复慢，内脏不适、血尿等。
：人发冷，多汗、脸色白或红、头痛、晕、虚、筋疲力尽。
原因：训练方法不对、不循序渐进、系统训练，运动量大、训练时间多长、休息不充分等。
5、重力休克：表现：头晕、眼发黑、心难受、脸苍白，手发凉，严重时晕倒。
原因：动时血液都供应下肢、突然静止运动时静脉回流不够，脑缺血缺氧，产生脑贫血。
6、心绞痛：表现：心绞痛经常表现在腿和腹部的疼痛和抽筋现象。
《运动损伤的预防及处理》教案
《运动损伤的预防及处理》教案一、教学内容本节课的教学内容选自《体育与健康》教材第十二章“运动安全与损伤预防”部分，具体包括：第一节课“运动损伤的预防及处理”。
详细内容涉及运动损伤的分类、常见运动损伤的成因、预防措施以及基本的处理方法。
二、教学目标1. 了解运动损伤的分类，掌握常见运动损伤的成因和预防方法。
2. 学习并掌握基本的运动损伤处理技巧，提高自我保护意识。
三、教学难点与重点教学难点：运动损伤成因的理解、预防措施的落实、损伤处理方法的掌握。
教学重点：运动损伤的分类、预防原则、常见损伤的处理方法。
四、教具与学具准备教具：PPT、运动损伤处理模型、急救包。
学具：笔记本、运动损伤预防手册。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过展示运动损伤的图片和实例，引发学生对运动安全的关注，进而导入本节课的内容。
2. 知识讲解（15分钟）：讲解运动损伤的分类、成因、预防原则及常见损伤的处理方法。
3. 实践操作（15分钟）：分组进行运动损伤处理方法的实践操作，教师指导并纠正错误。
4. 例题讲解（10分钟）：讲解典型案例，引导学生运用所学知识分析问题，提高解决问题的能力。
5. 随堂练习（10分钟）：布置相关习题，巩固所学知识，检查学习效果。
六、板书设计1. 运动损伤的分类2. 常见运动损伤的成因与预防3. 运动损伤的处理方法七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，分析自己或身边同学在运动过程中可能遇到的损伤风险，并提出相应的预防措施。
2. 答案：根据学生实际情况，给出合理的预防措施。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学过程中，学生参与度较高，但对运动损伤成因的理解仍有不足，需要在今后的教学中加强引导。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后查阅相关资料，了解更多的运动损伤预防及处理知识，提高自我保护意识。
同时，组织学生参加运动安全知识竞赛，检验学习成果。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的区分。
2. 实践操作环节的教学指导。
运动损伤教案
运动损伤教案运动损伤教案教案目标：1.了解运动损伤的定义和常见类型。
2.学习运动损伤的预防和急救方法。
3.提高学生的运动安全意识，避免运动损伤的发生。
教学过程：一、导入（10分钟）通过简单的问答，引入课题：老师：同学们，你们知道什么是运动损伤吗？运动损伤有哪些常见的类型？学生：（回答）老师：不错，运动损伤是指在运动过程中因为不正确的运动方式或其他原因导致的身体伤害。
常见的运动损伤包括扭伤、拉伤、骨折等。
二、学习运动损伤的预防方法（15分钟）1.正确的运动姿势和动作是预防运动损伤的关键。
2.进行热身运动，帮助肌肉和关节适应运动强度。
3.避免过量运动，控制运动强度和时间。
4.合理选择运动场地和装备。
5.适当休息和补充营养。
三、学习运动损伤的急救方法（20分钟）1.对于扭伤、拉伤等软组织损伤，可以采取以下急救方法：- RICE原则（静息、冷敷、压迫、抬高）。
- 尽早看医生，接受进一步的治疗。
2.对于骨折、关节脱位等骨骼损伤，应采取以下急救方法：- 尽量保持患者不动，避免进一步的伤害。
- 使用冰袋冷敷受伤部位。
- 尽早将患者送至医院。
四、提高运动安全意识（10分钟）1.遵守运动规则和要求，不盲目追求高强度运动。
2.认识自身的身体状况和能力，不超负荷运动。
3.注意自我保护，避免与他人发生碰撞。
4.及时休息和调整，预防过劳和疲劳伤害。
五、总结（5分钟）老师：通过今天的学习，大家了解了运动损伤的预防和急救方法，掌握了一些运动安全常识。
希望大家在参与运动时要注重运动安全，避免运动损伤的发生。
扩展练习：1.请同学们小组讨论，列举几种常见的运动损伤，并说明其对应的急救方法。
2.假设你在运动过程中受伤了，应该如何采取急救措施？请写出你的应对步骤。
教学评估：请同学们回答以下问题：1.什么是运动损伤？常见的运动损伤有哪些类型？2.请列举几种预防运动损伤的方法。
3.对于扭伤和骨折等运动损伤，应采取什么样的急救方法？4.如何提高运动安全意识？。
运动损伤的预防及处理教案
运动损伤的预防及处理教案一、教学内容本节课选自教材《体育与健康》第十二章“运动损伤的预防及处理”，具体内容包括：运动损伤的定义与分类、常见运动损伤的成因、运动损伤的预防措施、运动损伤的处理方法。
二、教学目标1. 让学生了解运动损伤的定义、分类及成因，提高学生对运动损伤的认识。
2. 使学生掌握运动损伤的预防措施，提高学生在运动过程中的自我保护能力。
3. 让学生学会常见运动损伤的处理方法，提高学生在遇到运动损伤时的应对能力。
三、教学难点与重点重点：运动损伤的预防措施及处理方法。
难点：对不同类型运动损伤的处理方法及在实际运动中的运用。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、挂图、模型、急救箱等。
2. 学具：笔记本、笔、运动器材等。
五、教学过程1. 导入：通过展示实际运动中发生的运动损伤案例，引起学生对运动损伤的关注。
2. 知识讲解：（1）运动损伤的定义与分类。
（2）常见运动损伤的成因。
（3）运动损伤的预防措施。
（4）常见运动损伤的处理方法。
3. 实践情景引入：邀请学生参与运动损伤预防与处理的情景模拟，让学生在实际操作中学习。
4. 例题讲解：讲解实际运动损伤案例，引导学生分析原因、提出预防措施和处理方法。
5. 随堂练习：让学生分组讨论，针对不同类型的运动损伤，设计预防措施和处理方法。
六、板书设计1. 运动损伤的预防及处理2. 内容：（1）运动损伤的定义与分类（2）常见运动损伤的成因（3）运动损伤的预防措施（4）常见运动损伤的处理方法七、作业设计1. 作业题目：（1）简述运动损伤的定义、分类及成因。
（2）列举三种常见运动损伤的预防措施和处理方法。
（3）结合实际运动，设计一份运动损伤预防及处理方案。
2. 答案：八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生参与度较高，但对运动损伤处理方法的掌握程度仍有待提高，需在课后加强练习。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加体育俱乐部或运动队，了解更多专业运动损伤预防及处理知识，提高自我保护能力。
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运动损伤的概念、种类和原因老大杖子乡初级中学
运动损伤的概念、种类和原因（内堂教案）
b. 伤后不能按原计划进行训练，患部要停止运动或丧失工作能力24小时以上，需治疗的损伤为中等损伤。
c. 伤后完全不能训练或需住院治疗的损伤为重伤。
（三）常见的几种运动损伤及原因、表现。
（重点讲述介绍1、2、16、17）
1、肌肉韧带拉伤：
征象：肌肉拉伤可分为主动拉伤和被动拉伤两种。
前者是由于肌肉做主动的猛烈收缩时，其力量超过了肌肉本身所能承担的能力；后者主要是肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身特有的伸展程度，从而引起拉伤。
临床上一般分为三级：
一度：只有少数的肌纤维被拉长和撕裂，而周围的筋膜只在显微镜下能见到。
运动使用疼痛感，但仍可以运动。
二度：有较多的数量的肌纤维断裂，筋膜可能亦有撕裂，锻炼者可能感到啪的一声拉短的感觉。
常可摸到肌肉与肌腱连接处略有缺失和下陷。
在斯列出周围由于出血，水肿可能发生。
三度：肌肉完全撕裂。
撕裂出多见于肌腹、肌腱或者在肌腱与骨的联结点上。
锻炼者基本上不能活动。
受伤后首先产生剧烈的疼痛，但疼痛很快消退，因为此时神经纤维也被损伤了，这时一般需要外科手术的治疗。
内因：训练水平不够、柔韧、力量、协调性差，生理结构不佳
外因：准备活动不充分、场地、气温、湿度、上课内容不好，教练专业水平不够
2、关节扭伤：
内因：技术掌握不好、协调性差，关节周围肌肉力量小、生理结构不佳、疲劳产生体力差
外因：准备活动不够、场地滑、器材使用不当、教练、内容不好（动作速度快、转、跳多）
3、心力憔悴：
表现：人发冷，多汗、脸色白或红、头痛、晕、虚、筋疲力尽。
4、运动疲劳：
表现：心悸、心动过速，运动后血压、脉搏恢复慢，内脏不适、血尿等。
：人发冷，多汗、脸色白或红、头痛、晕、虚、筋疲力尽。
原因：训练方法不对、不循序渐进、系统训练，运动量大、训练时间多长、休息不充分等。
5、重力休克：
表现：头晕、眼发黑、心难受、脸苍白，手发凉，严重时晕倒。
原因：动时血液都供应下肢、突然静止运动时静脉回流不够，脑缺血缺氧，产生脑贫血。
6、心绞痛：
（四）运动损伤发生的原因总结。
请学生自己总结原因！
学生回答问题：……
老师总结：
①运动专项技术因素
各运动项目都有其自己的技术特点，人体各部位所承担的负荷是不同的，受力也是不均衡的，所以不同的专项运动可能会对其相应负荷重的部位造成各种损伤。
例如：篮球运动员膝关节容易受伤；标枪运动员肩部以受伤等。
②人体解剖生理因素
人体的结构从解剖和生物力学的角度看，还存在着一些不适宜运动的薄弱环节。
这些薄弱环节在有些运动中容易发生损伤，如：肩关节的关节盂小而浅，而肱骨头大，周围韧带力量较薄弱，在做肩部的大幅度运动中或突然摔倒史上臂撑地，极易造成间关节脱臼。
③思想认识因素
体育运动中发生损伤虽然不能避免，但我们应该认识到他不是一个大概率的事件。
运动损伤是可以避免的，作为体育教师，应该将防伤防病意识贯穿到教学的各个环节，而作为学生则应引起足够的重视，不盲目蛮干、麻痹大意。
②准备活动方面的因素
a. 不做准备活动
b. 准备活动不充分
c. 准备活动的内容与体育课的内容不相符
d. 准备活动的量过大
运动损伤的概念、种类、原因学案
用疼痛感，但仍可以运动。
二度：有较多的数量的肌纤维断裂，筋膜可能亦有撕裂，锻炼者可能感到啪的一声拉短的感觉。
常可摸到肌肉与肌腱连接处略有缺失和下陷。
在斯列出周围由于出血，水肿可能发生。
三度：肌肉完全撕裂。
撕裂出多见于肌腹、肌腱或者在肌腱与骨的联结点上。
锻炼者基本上不能活动。
受伤后首先产生剧烈的疼痛，但疼痛很快消退，因为此时神经纤维也被损伤了，这时一般需要外科手术的治疗。
内因：训练水平不够、柔韧、力量、协调性差，生理结构不佳
外因：准备活动不充分、场地、气温、湿度、上课内容不好，教练专业水平不够
2、关节扭伤：
内因：技术掌握不好、协调性差，关节周围肌肉力量小、生理结构不佳、疲劳产生体力差
外因：准备活动不够、场地滑、器材使用不当、教练、内容不好（动作速度快、转、跳多）
3、心力憔悴：
16、胫骨膜炎：
疲劳性骨膜炎多发于初参加运动的人，本病发病率极高，许多人可在训练过程中不断适应负荷，而自行愈合。
在较硬地面上跑跳过多，没有遵循循序渐进的训练原则，一时运动量过大是引起胫腓骨疲劳性骨膜炎的主要原因。
表现：胫骨前骨膜与骨有剥离的感觉，产生疲劳、酸痛，疼痛，压痛，支撑痛，局部灼热，骨膜下水肿。
原因：练习方法不当，地面不平等，小腿的肌肉发展不平衡，突然的压力
17、骨折：
常见骨折分为两种，一种是皮肤不破，没有伤口，断骨不与外界相通，称为闭合性骨折；另一种是骨头的尖端穿过皮肤，有伤口与外界相通，称为开放性骨折。
（四）运动损伤发生的原因总结。
③运动专项技术因素
各运动项目都有其自己的技术特点，人体各部位所承担的负荷是不同的，受力也是不均衡的，所以不同的专项运动可能会对其相应负荷重的部位造成各种损伤。
例如：篮球运动员膝关节容易受伤；标枪运动员肩部以受伤等。
④人体解剖生理因素
人体的结构从解剖和生物力学的角度看，还存在着一些不适宜运动的薄弱环节。
这些薄弱环节在有些运动中容易发生损伤，如：肩关节的关节盂小而浅，而肱骨头大，周围韧带力量较薄弱，在做肩部的大幅度运动中或突然摔倒史上臂撑地，极易造成间关节脱臼。
③思想认识因素
体育运动中发生损伤虽然不能避免，但我们应该认识到他不是一个大概率的事件。
运动损伤是可以避免的，作为体育教师，应该将防伤防病意识贯穿到教学的各个环节，。