高一心理健康教育主题班会2篇
2024年高中心理健康教育主题班会
2024年高中心理健康教育主题班会尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家好！今天我很荣幸能够主持这场高中心理健康教育主题班会。
心理健康是一个人全面发展的重要组成部分，也是我们高中生活的重要内容。
因此，我希望通过这次班会，进一步加强大家对于心理健康的认知和关注，从而更加全面、健康地成长。
首先，我们来了解一下什么是心理健康。
心理健康可以理解为一个人在心理层面的良好状态。
它包括个人的思维、情感、行为等方面的平衡与协调。
而心理健康教育则是指通过系统的教育措施，帮助同学们充分认识自己，认识自己的情绪和行为，并提供相应的改进方案，以达到心理健康的目标。
我们的主题班会的重点是探讨高中生心理健康的问题和解决方法。
高中生处于青春期的阶段，身心发展迅速，生活压力也逐渐加大。
因此，他们常常面临着焦虑、压力、自我认同困惑等问题。
我们必须充分认识到这些问题，并积极寻找对策，以保持心理健康。
首先，让我们来谈谈如何应对压力。
作为高中生，我们面临着学业、考试、升学等方方面面的压力。
这些压力会给我们带来焦虑、紧张和疲劳等不良影响。
因此，我们需要学会科学应对压力。
首先，我们可以适当调整学习和生活的节奏，避免过度追求完美。
其次，我们可以通过锻炼身体、放松心情等方式来缓解压力。
最重要的是，我们要合理安排时间，充分休息，保持良好的生活、学习和休息的平衡。
接下来，我们要说的是心理压力应对的秘诀。
面对压力，我们首先要积极调整自己的心态。
无论是学业上的压力还是生活中的压力，我们都要坚信自己能够应对并克服。
同时，我们还要学会与家人、朋友沟通，充分倾诉自己的情感，寻求他们的帮助与支持。
此外，我们还可以通过各种方式发泄负面情绪，比如听音乐、写日记、画画等。
总之，只要我们保持积极的心态和科学的应对方法，就能够有效地化解心理压力。
接下来，我们来谈一谈心理健康的建设。
心理健康的建设是一个系统工程，涉及到个人的认知、情绪、行为等方面。
为了构建一个健康的心理状态，我们可以从以下几个方面入手。
高中心理健康教育活动班会教案
高中心理健康教育活动班会教案教案可以给高中教师带来更多的反思，更好地教师展现出一节好的心理教育课。
下面是小编为你精心整理的高中心理健康教育活动班会教案，希望对你有帮助!高中心理健康教育活动班会教案篇1一、活动背景高中三年，正是人生成长成熟的关键时期，这一时段的身心健康尤其需要关注。
身体上，这一时期的学生正处于生长发育的关键时期，但却缺乏充分照顾自己的能力和意识。
心理上，高一学生正处于心理变化的过渡时期，面对新的学习生活和学习、家庭以及交友等带来的心理压力，有些学生会有焦虑烦躁、迷茫不安的消极反映。
因此，组织开展身心健康主题班会活动,是每一位同学明确身心健康的重要性和如何维护自身的身心健康。
二、活动目的1、树立塑造健康体魄，加强运动锻炼的意识;2、让同学懂得减轻心理压力的正确方法，通过活动，消除困惑，走出阴霾;3、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命。
三、班会主题关注身心健康四、班会时间20XX年11月4日五、班会地点387班六、班会流程和具体操作1、开场健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。
传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。
健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一;健康是生活质量的基础;健康是人类自我觉醒的重要方面;健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。
2、心理健康环节观看屏幕图片，测试心理压力，进入心理咨询室，着重了解和寻求三个相对普遍的心理困惑的解决之道;1) 考试焦虑问题典型症状：对考试成绩无法正确对待和评价，迎接新的考试前容易紧张、甚至影响饮食和睡眠。
建议：饮食调节是重要的减压手段之一，如避免饮用含咖啡因的饮料，因为咖啡因可以刺激中枢神经系统;压力会导致体内缺乏VC、VE、B族维生素和镁，因此适当补充这些维生素和矿物质是有益的;适度多饮水;避免含糖量很高的食品，如果汁，干果等。
心理健康主题班会记录(四篇)
心理健康主题班会记录班级：时间 ____年____月____日地点主题自信的风采目的增强同学自信心，加强同学间的互相交流，感受班级温馨气氛，提升班级凝聚力。
形式与效果在班会整个过程中使用Powerpoint、小品和讨论等多种形式。
通过几个星期的准备，同学们对自信有了一定的认识，懂得很多建立自信的方法，比如，如何帮助同学建立自信，如何提升自己的自信心。
我想，同学们不仅在准备的过程中学到很多，同时参加这次主题班会本身也是提升他们的自信。
班会过程因为每个同学都必须参与，内容较多，时间就定为一课时。
提前根据报名安排好节目次序，因此学生做了充分的准备。
节目包括：独唱：《约定》朗诵：《再别康桥》集体讨论：自信的魅力宿舍集体合唱：《光辉岁月》每个节目同学都认真表演，台下观众都报以热烈掌声，后三种全部是多人参与，气氛非常好，同学充分展示了他们的想象力和创造力。
班会影响从班会课上看，同学们的积极性非常高，态度也很认真，整个气氛都很和谐;后来的周记中，同学反映此次班会让同学彼此熟悉了很多，发现周围的同学原来都是那么可爱。
一些胆小、缺乏自信心的同学通过表演展示自己，得到锻炼，感触也挺多。
反思本节主题班会以学生为主体，充分体现同学的自主性;以自由讨论的形式，发现自己，相信自己，坚定信念。
这次班会对所有的学生来说都是一次心灵的盘点。
大家开始思考：自己有什么优点;同学有什么优点;为了培养自信，在日常生活中应该怎样做等问题。
从而拓展到自己的理想是什么，自己应该为班里做点什么，自己应该为国家做点什么等。
从同学们对他人投去的感激和敬佩的目光，从那阵阵的掌声中我感到经过这次心灵的洗涤同学们一定会有特别的收获。
今后，应多开展这种能打动同学，能拨动同学心弦的班会。
心理健康主题班会记录（二）班级 :13五年高职电力时间： ____年____月____日地点：教室509主题让孩子理解父母目的让每一位同学去深入了解家庭父母的含义，其中所包括的权利和义务以及作为子女应尽的责任。
心理健康教育主题班会内容教案（通用7篇）
心理健康教育主题班会内容教案（通用7篇）心理健康教育主题班会内容教案（通用7篇）作为一位优秀的人民教师，通常需要准备好一份教案，借助教案可以更好地组织教学活动。
优秀的教案都具备一些什么特点呢？下面是小编为大家整理的心理健康教育主题班会内容教案（通用7篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
心理健康教育主题班会内容教案1教学主题：战胜拖延，建立良好习惯教学目的：针对学生中常见的拖延的情况，召开本次主题班会，借此增强同学们战胜拖延的信心，掌握战胜拖延的方法，培养良好习惯，使同学们告别拖延这个生活中的老朋友，健康积极的生活、成长。
活动准备：提前发动，布置有关事项，确定主题及节目，拍摄视频，排练小品。
班会课地点：教室教学形式:心理健康主题班会教案通过视频，小品，访谈、讨论等生动活泼的形式，教育学生正视拖延，培养良好习惯，告别拖延这个坏习惯，健康积极的生活、成长教学过程:一、辅导员开场：在进入我们今天的班会主题之前，先请大家一起来看一段视频，这是我们班级的同学自己拍摄的。
(放视频)我观察到刚才大家在看视频的时候，很多同学都会心的笑了，应该是从视频中发现了自己的影子。
我们今天的班会主题就是我们生活中老朋友：拖延。
拖延是现代人一个普遍的心理状态，它的取意是“将之前的事情放置明天”。
拖延总是表现在各种小事上，甚至对于很多人来说，拖拉成为了一种生活状态，这种状态成为了生命的一部分，到了考试前一天才去背题目，到了期限前几个小时才开始写论文，到了女朋友生日前一天才去买礼物，刷了信用卡过期被罚了才去还，都是小事，但日积月累，特别影响个人发展。
拖延其实意味着我们的心理上有了一些小问题，长此以往，严重的甚至会患上一种心理疾病拖延症。
既然拖延对我们百害而无一利，我们就要对症治疗。
下面这个环节就请心理委员主持，请大家讨论一下，你认为拖延的原因是什么，再请心理委员为大家做一个小测试，看看你有没有拖延症。
二、访谈及测试环节心理委员主持：访谈“说出你的拖延故事”拖延是古今中外都有的一个问题。
心理健康主题班会课教案【5篇】
心理健康主题班会课教案【5篇】心理健康主题班会课教案【篇1】活动目的：1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。
活动准备：事先准备小品，情景设计和歌曲磁带。
活动地点：本班教室活动过程：一、创设情景体验烦恼：1、揭题，教师激情导入：人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。
但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。
这不，昨天早上，有位老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。
谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。
老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。
你们说说这种做法对吗？（这人既不遵守交通规则，又缺乏爱心，太不应该了。
）是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？2、趁机引导，回忆烦恼：谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。
二、学生互动，倾诉烦恼：1、教师：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办？请大家来听一个故事：《国王长了一只兔耳朵》。
2、教师讲故事。
3、教师引导：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！4、说出内心话：引导学生诉说感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏导：1、观看心理小品，评析是非：小品：（内容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李丽正想去扶他，老师走了过来，说是李丽把小明弄倒了，就批评李丽。
李丽很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。
）2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。
高中生心理健康主题班会
高中生心理健康主题班会近年来，越来越多学校开始重视学生心理健康教育工作，可是心理健康教育效果并不理想。
下面是小编精心为你准备的高中生心理健康主题班会，希望对你有帮助!高中生心理健康主题班会篇1一、活动目标1、让同学懂得生活、学习和交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区;2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。
二、课时安排1课时三、活动过程(一)、导入：心理健康指的是我们的情感状态和心智状态，也就是我们的所感与所思。
正如身体健康并不仅仅是指没有疾病一样，心理健康也不仅仅是指没有心理问题或没有心理病。
对于绝大部分中学王来讲，这个年龄是他们更多地接触社会、认识社会、逐渐形成自己人生观和价值观的初始时期.同对这这个年龄又是他们青春萌动的时候，在心理上与小学主有了实质的不同。
这些发展与变化都会反映在他们的学校生活和家庭生活之中，包括他们对社会的态度、家长的态度、学习的态度、学校的态度、教师的态度、以及同学的态度。
目前.我国的教育目的是要培养德、智、体、美、劳等全面发展的二十一世纪接班人，对各年龄阶段的学生的培养都即强调智力因素的教育，又强调对其非智力因素的培养。
虽然社会、学校、家长都已对学生倾注了极大的关心和热情，但不可否认.这两大方面还有许多需要了解和沟通的地方。
本项活动旨在对中学生心理状况方面进行有利引导。
(二)、中学生心理健康的四大问题针对中学生的实际情况，我们从学习、生活、情感等角度，总结了如下在在中学生中的普遍存在的心理问题：1、自卑、不自信心理2、考试焦虑心理3、厌学心理4、与异性交往中的心理问题(三)、案例分析1、自卑、不自信心理情景小品：一群学生(三五几个，可分作两小部分)在一起有说有笑，气氛欢快。
某女生走过，有参与其中的冲动。
但等其上前时，脚步又退了回来，低着头走开了。
又想参与另一群体，欲行又止。
悻悻的走开.....此例为自卑、不自信心理(可叫学生回答)因受成长环境的影响，在我们学生当中，总有一部分人，性格内向，怕和人交往，与人沟通也紧张不已。
高一心理健康教育主题班会2篇
高一心理安康教育主题班会2篇高一心理安康教育主题班会2篇篇1 主题背景:高中生正处于青春发育的顶峰期，生理上的显著变化和心理上的急剧开展给他们带来许多新的问题。
高中生普遍面临着宏大的升学压力，沉重的课业负担;加之多数孩子都是独生子女，心理承受才能差，挫折意识不强。
假如这一阶段缺乏引导，很容易导致心理疾病，影响学生的安康成长。
此外，由于各方面因素的影响，高中生在生活当中往往流行攀比之风，不能静下心来学习，作风飘浮，眼高手低。
而急躁心态是非常有害的。
顺境时，它使人心高气傲，忘乎所以;逆境时，它让人心灰意冷，随波逐流。
它能使人失掉最珍贵的务实精神和科学态度，失掉最需要的实干精神和创新精神。
班会目的:1、以“克制急躁”为主题，坚持正面教育为主，进展学生心理安康教育。
2、使同学们克制急躁、保持平和的心态、踏实学习。
班会过程:一、导入课题提出问题:你认为，在你的一生中最重要的是什么?(安康、金钱、事业、爱情、亲情、友谊、美貌、道德品质等)(学生发言后老师总结如下):老师:同学们，如今人们对安康的要求越来越重视，安康对每个人来说都非常重要。
我们在关注身体安康的同时，更应该关注心理安康。
联络学习，我们更应该有个怎样安康的心理呢?二、班长主持1、提问如何解释急躁，为何会存在急躁心理，怎样克制，让同学们自由发表看法。
2、班长小结三、全班同学集体学习诸葛亮的《诫子书》片段。
《诫子书》片段(略)四、全班同学积极参与讨论。
考前须知:(1)两个值周班干部想方法组织同学上讲台发表自己对上述话题的看法，谈各自的亲身体会。
方法和形式可以多种多样，或推荐同学，或指定每组两个同学等等。
(2)做好各方面的文字记录(尤其是同学们的发言)，简要写出此次班会的总结(成功经历、失败教训等等)，形成文字材料。
五、班主任对此次班会课做总结，指出亮点和缺乏之处。
班会总结:这次班会让同学们受到了很好的心理教育，同学们心态平和，积极进取，找到了克制急躁的方法:(1)明确目的，加强学习，勤于考虑。
心理健康主题班会教案（9篇）
心理健康主题班会教案（9篇）上学期间，大家肯定对各类主题班会都很熟悉吧？主题班会是班主任根据教育、教学要求和班级学生的实际情况确立主题、围绕主题开展的一种班会活动。
你知道如何准备一个主题班会吗？以下是小编为大家收集的心理健康主题班会教案（9篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
心理健康主题班会教案（9篇）1此次心理健康教育主题班会以“提高班级凝聚力，构建和谐班级”为活动宗旨，以“心灵之源，赢在525”为活动主题，同时，更希望通过此次班会让同学懂交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区；感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。
在我们的。
学习与生活中，大学生经常会出现一些问题，虽然不是特别突出，但是这足以引起我们的重视，所以今天这场班会的召开是很有必要的。
这次班会主要以讲述，交流型为主，大家都很积极地配合，现场互动性较强，总的来说，还是比较成功的。
在班会过程中，也存着一些不足的方面，比如一开始现场气氛不够活跃，大家都兴致不是很高，同时也不愿意敞开自己的心扉和大家大胆的沟通交流，这是问题的症结。
但随着在班会开展过程中的引导，大家的兴趣稍微有了一些转变，并愿意在自由交流阶段踊跃举手向大家阐述自己的独到的见解，从而使得班会的真正内涵与意义得到凸显。
相信通过本次班会，对于提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。
懂得人际交往，建立和谐的人际关系起到一个催化剂的作用。
同时在校院里也掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。
心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！心理健康主题班会教案（9篇）2在大学里，生活要度过四年，当然也有三年或是五年，这些都是视情况而定的，不过在不断学习生活中，大学生经常会出现一些问题，虽然不是很突出，比例也不高，但是这足以引起我们的重视了。
心理健康班队会教案（通用5篇）
心理健康班队会教案（通用5篇）心理健康班队会教案（通用5篇）作为一位不辞辛劳的人民教师，常常需要准备教案，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。
来参考自己需要的教案吧！以下是小编为大家整理的心理健康班队会教案（通用5篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
心理健康班队会教案1活动目标：1、感受生活中笑和哭两种情绪，并产生相应的体验。
2、积极探索情绪调节的方法，知道要保持积极的情绪。
活动准备：教具：笑脸和哭脸的小人、笑脸表情和哭脸表情各一个。
笑声和哭声的录音。
学具：剪好的圆形表情卡片、记号笔人手一份。
活动过程：一、观察表情，了解笑、哭两种不同的情绪。
1、听录音，出示笑脸的小人和笑脸表情。
①教师：这是什么声音？猜一猜她为什么会笑？她有可能怎么了？（幼儿根据自己的生活经验自由讲述：妈妈给她买新衣服了；妈妈带她去动物园了；她认识了新朋友等等）。
②观察笑脸表情，引导幼儿表述自己笑的情绪体验。
提问：人笑的时候，嘴巴是什么样子的？生活中你什么时候会高兴地笑？2、听录音，出示哭脸的小人和哭脸表情。
①教师：这是什么声音？猜一猜她为什么会哭？她有可能怎么了？（幼儿根据自己的生活经验自由讲述：没有朋友和她玩、她找不到妈妈了等等）②观察哭脸表情，引导幼儿表述自己哭的情绪体验。
提问：人哭的时候，嘴巴是什么样子的？生活中你什么时候会伤心地哭？二、引导幼儿讨论遇到生气或伤心的事情会怎样，学习几种调节自我情绪的简单策略，知道愉快的心情有利于身体健康。
1、你觉得高兴地笑好还是伤心地哭好？2、如果遇到伤心或生气的事，我们可以怎样做，让自己变得不伤心，高兴起来？教师小结：如果人经常的伤心、生气会对身体不好，所以小朋友们要学会让自己高兴起来，比如：做自己喜欢的事情：玩玩具、看动画片、找好朋友玩等都是让自己变快乐的好办法。
三、制作表情卡。
教师：你现在的心情是怎样的？是高兴的笑脸还是伤心、生气的哭脸？仔细观察高兴时眼睛、嘴巴怎样？生气时眼睛、嘴巴怎样？自己动手制作一个表情卡。
心理健康主题班会教案（精选6篇）
心理健康主题班会教案心理健康主题班会教案（精选6篇）作为一名老师，通常需要准备好一份教案，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。
教案要怎么写呢？以下是小编为大家收集的心理健康主题班会教案（精选6篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
心理健康主题班会教案篇1一、教学目标：通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式，使学生理解、掌握挫折的概念并能够认识到"每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有‘双重性‘的特点，从而激发学生增强自我抗挫的愿望"。
二、教学重点：1、追求与挫折的辩证关系。
2、联系实际、联系自我，建立起正确的"挫折观"。
三、教学过程一、导人播放"命运交响曲"简介贝多芬的追求与挫折二、讲授新课1、提问:用自己的语言说出"什么是追求,挫折"2、电脑幻灯出示"追求"和"挫折"的概念追求是指用积极的行动,争取实现某个目标;挫折是指人们在造求某种目标的活动中,遇到干扰、障碍,遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。
(二)追求与挫折的关系1、观看录像:"我们的桑兰"(带着问题观看思考)2、同学讨论一一1)"桑兰的追求与挫折"2)出示电脑幻灯片"桑兰的追求与挫折"3)讨论归纳"追求与挫折"的关系3、出示电脑幻灯片一-成长必须追求：挫折往往会伴随着追求;不怕挫折,勇于追求。
(三)面对挫折1、观看录像"同学的故事"2、小记者谈采访感受3、电脑幻灯出示:对我们的启示"追求往往随着挫折的战胜而实现"(四)挫折的影响1、配乐幻灯"一封没有发出的信"2、讨论写信人遇到什么挫折?3、配乐幻灯一一4、为"挫折"作新的诠释(五)总结升华1、电脑幻灯："首席科学家"一一严纯华2、小结全课1)电脑幻灯一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，战胜挫折!不断追求，挑战挫折!2)mtv十电脑幻灯一一歌曲"未来的未来"3)伴随着歌声，滚动播放课后作业作文："心灵的撞击"一一记自己追求中遇到的挫折心理健康主题班会教案篇2活动主题：“我积极，我自信”活动流程：准备：播放歌曲《让我们荡起双桨》(一)主持人宣布开会，说明班会的意义小组讨论：在日常生活中，你对健康是怎样理解的?明确：健康不仅仅是没有疾病，而是包括人身体的、心理的、社会的完全良好状态。
心理健康主题班会记录优秀范文3篇
心理健康主题班会记录优秀范文3篇Excellent model articles of mental health theme class m eeting编订：JinTai College心理健康主题班会记录优秀范文3篇小泰温馨提示：写作是运用语言文字符号以记述的方式反映事物、表达思想感情、传递知识信息、实现交流沟通的创造性脑力劳动过程。
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本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】1、篇章1：心理班会记录范文2、篇章2：心理班会记录范文3、篇章3：心理健康主题班会记录文档作为一名老师，要时刻关注学生的心里变化，展开心理班会，关注同学们的心理健康。
下面是小泰为大家整理的心理健康主题班会记录，欢迎大家一起来分享!篇章1:心理班会记录范文时间 20xx年3月26日地点主题自信的风采目的增强同学自信心，加强同学间的互相交流，感受班级温馨气氛，提升班级凝聚力。
在班会整个过程中使用Powerpoint、小品和讨论等多种形式。
通过几个星期的准备，同学们对自信有了一定的认识，懂得很多建立自信的方法，比如，如何帮助同学建立自信，如何提升自己的自信心。
我想，同学们不仅在准备的过程中学到很多，同时参加这次主题班会本身也是提升他们的自信。
因为每个同学都必须参与，内容较多，时间就定为一课时。
提前根据报名安排好节目次序，因此学生做了充分的准备。
节目包括：独唱：《约定》朗诵：《再别康桥》集体讨论：自信的魅力宿舍集体合唱：《光辉岁月》每个节目同学都认真表演，台下观众都报以热烈掌声，后三种全部是多人参与，气氛非常好，同学充分展示了他们的想象力和创造力。
从班会课上看，同学们的积极性非常高，态度也很认真，整个气氛都很和谐;后来的周记中，同学反映此次班会让同学彼此熟悉了很多，发现周围的同学原来都是那么可爱。
关于高一生心理健康的教育主题班会教案
关于高一生心理健康的教育主题班会教案主题：心理健康的重要性目标：- 增强高一学生对心理健康的认识和重视程度- 提供实用的心理健康保护方法和技巧- 培养积极的心态和情绪管理能力内容：1. 引言（10分钟）- 介绍心理健康的概念和重要性- 引发学生对心理健康问题的思考2. 心理健康问题的常见表现（15分钟）- 列举高一学生常见的心理健康问题，如焦虑、压力、抑郁等- 分享相关症状和表现，让学生对自身问题有更好的认识3. 心理健康保护方法和技巧（25分钟）- 提供一些实用的心理健康保护方法和技巧，如放松训练、积极思考、规划时间等- 引导学生思考并制定适合自己的心理健康保护计划4. 情绪管理（20分钟）- 讲解情绪管理的重要性和方法- 分享一些情绪管理策略，如情绪释放、积极情绪引导等- 给学生提供情绪管理的实践活动，如情绪日记、情绪调节练等5. 总结和反思（10分钟）- 对本次班会的内容进行总结- 鼓励学生反思自己的心理健康状况和改进方向- 提供心理健康咨询服务的信息和资源教学方法：- 多媒体展示：使用图片、视频等多媒体资源辅助讲解- 讨论和互动：通过小组讨论和角色扮演等互动方式促进学生参与和思考- 实践活动：组织学生进行实践活动，如情绪日记和放松训练等资源准备：- 多媒体设备：投影仪、电脑等- 图片、视频等多媒体资源- 活动所需材料：纸张、笔等时间安排：- 引言：10分钟- 心理健康问题的常见表现：15分钟- 心理健康保护方法和技巧：25分钟- 情绪管理：20分钟- 总结和反思：10分钟教学评估：- 学生参与度：观察学生的积极参与程度- 学生反馈：收集学生对班会内容和效果的反馈意见- 个人总结：要求学生写下个人的心理健康总结和改进计划参考资料：- 心理健康教育课程教案- 心理健康教育网站和资源- 心理健康保护书籍和宣传资料。
高中心理健康教育主题班会教案
高中心理健康教育主题班会教案高中小学生心理健康教育是素质教育的重要组成部分，是实施“面向21世纪教育振兴行动计划”，落实“跨世纪素质教育工程”，培养跨世纪高质量人才的重要环节下面是小编为你精心整理的高中心理健康教育主题班会教案，希望对你有帮助!高中心理健康教育主题班会教案篇1班会目的: 通过班会,引导学生正确认识自我. 针对本班大部分同学学习目的不过明确,且有部分同学厌学不自信的现象,进行心理学方面的分析.增强其责任感,珍惜今天的学习环境,严格要求自己,激发学习热情.慢慢摒弃厌学这个坏习惯,使同学们明白知识的积累能力的培养是成功的前提,命运在自己手里,未来的路要靠自己创造.若想自己的梦不再是虚幻,就要先踏踏实实的走好每一步路,就在我们脚下,一直通到我们的梦想之颠!班会形式:在主持人的带领下分别由学校心理咨询室林主任和高二(9)班心灵委员林心猷阐述现阶段高二(9)班同学厌学的心理原因及其表现形式.使同学明白有厌学心理是普遍现象,但是如何用实际行动去克服厌学心理,去战胜自己的惰性才是是重要的.班会主题设计: 以多媒体课件与主持人相结合的形式表现出《凤凰涅盘》的主题.社会上存在的厌学现象导致的严重后果使同学更清晰的记住了班会的主题,达到预期效果.班会准备:1:召开班干部会议:针对班上所存在的问题,确定以《凤凰涅盘---如何解决厌学问题》为主题. 2:收集资料:围绕《凤凰涅盘---如何解决厌学问题》收集相关资料(例如:厌学导致的严重后果的案例;厌学心理的心理测验题等资料).男生女生交往心理健康教案♂男生女生♀四,教学目标:1,帮助学生了解青春期心理发展的特点,明确异性交往的需要青春期心理发展的自然规律. 2,引导学生树立前党的异性交往的原则和方法,并用以知道自己的异性交往行为.五,教学准备:多媒体演示文稿《人的一生》,"一封烫手的信"六,教学课时:一节七,教学过程:1,导入:"最近有几位同学向我反应收到一些异性同学的信件,里面写的一些内容让她(她)有点不知所措,我相信在坐的很多同学都有这样的情况吧.播放多媒体演示文稿《人的一生》深入了解一个人究竟是如何由一个受精卵发育成一个个体的.相关内容:影响生长的物质主要是人的脑垂体前叶的五种激素(即五种荷尔蒙),其中的两种---促黄体酮生长激素(LH)和促滤泡成熟激素(FSH)产生性腺,他们可使男女产生雄性激素和雌性激素.而激素产生的效应显而易见-----异性相吸.小结:所以其实男,女同学表现出想与异性交往的行为是一种自然而然正常的现象,适当的异性交往是必要的,不必遮遮掩掩.2,活动:"一封烫手的信"高中心理健康教育主题班会教案篇2一、教学内容：健康心理、身体二、教学目标：学生知道健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、懂得心理健康与身体健康的辩证关系。
高中生心理健康教育主题班会
危险的诱惑
从前，有个人捡到了一 个精美的盒子，上面写着 “记住，无论何时，都不要 打开这个盒子。否则，人类 将会受到灭顶之灾”
这人始吓了一跳，没敢打开开 盒子。可不久就恢复了勇气，并 产生了好奇：这盒子里到底装的 是什么东西呢?什么东西有如此强 大的力量呢？最终，他没能经受 住诱惑，打开了盒子。结果这盒 子里的东西跑出来了
。
从此，人类就有了洪水、 瘟疫、疾病、犯罪等等的 灾难。原来这是“潘多拉” 魔盒，里面装的都是邪恶。
我们身边的诱惑
游戏的诱惑（网络游戏） 电视的诱惑 玩的诱惑（刺激感、赌博、毒 品） 美的诱惑（食物、衣服、小饰 物） 性的诱惑（早恋、色情）
2Hale Waihona Puke 24/4/11什么是心理健康
什么是心里不健康
心理问题 心理障碍 心理疾病
影响心理健康的因素
第一：生理因素的影响； 第二：身体健康状况的影响； 第三：认知因素的影响; 第四：情绪因素 的影响； 第五：人格因素的影响；
2024/4/11
如何保持心理健康
乐观 幽默 豁达 主动找人倾诉
我们必须经历我们不想 经历的事，因为那些事 让我们成为我们要成为 的人。
2024/4/11
高中心里健康教育班会
高中心里健康教育班会
《健康之路，从高中开始》
近日，高中心里举办了一场健康教育班会，吸引了全校师生的关注。
这场班会旨在向学生们传达正确的健康知识和生活方式，引导他们养成良好的健康习惯。
在班会上，学校邀请了专业的健康教育讲师来给学生们讲解健康知识。
讲师从健康饮食、适度运动、保持良好的心态等方面进行了详细的讲解，向学生们传达了珍惜健康的重要性。
通过图文并茂的展示和生动的案例分析，讲师们让学生们深刻认识到健康是最宝贵的财富，只有保持良好的健康，才能更好地学习和生活。
除了知识的传授，班会还设置了互动环节，让学生们亲身参与其中。
学生们通过角色扮演、小组讨论等形式，分享了自己的健康体验和心得，让大家更加深刻地理解健康的重要性。
同时，学校还邀请了一些成功人士和专业人士来分享他们的健康生活经验，鼓励学生们树立正确的健康观念，树立健康的意识。
值得一提的是，这场班会不仅仅是一次传授知识的活动，更是一次培养健康意识和生活方式的过程。
学校希望通过这样的班会，让学生们在高中阶段就树立良好的健康观念，养成良好的生活习惯，让健康成为他们未来成功的基石。
通过这次健康教育班会，学生们对健康有了更深刻的认识，明
白了健康是最重要的财富。
相信在学校的引导下，他们将会养成良好的健康习惯，走上一条健康之路。
心理疏导班会记录高中生(3篇)
第1篇时间：2023年4月15日地点：学校多功能厅主持人：班主任李老师参与人员：全体高一（1）班学生记录人：张同学一、班会开场（主持人李老师）各位同学，大家好！今天我们高一（1）班举行的主题班会是由我主持的“心理健康教育——高中生心理疏导”。
随着社会的快速发展，我们的学习压力越来越大，心理问题也逐渐凸显。
希望通过这次班会，我们能够共同关注心理健康，学会正确面对生活中的困难和压力。
二、心理健康知识普及（李老师）同学们，首先让我们来了解一下什么是心理健康。
心理健康是指个体能够适应和应对生活中的各种挑战，保持积极乐观的心态，拥有良好的人际关系，以及具有自我调节和解决问题的能力。
接下来，我将为大家介绍一些常见的心理问题及其应对方法。
1. 焦虑症焦虑症是高中生中较为常见的一种心理问题，主要表现为过度担心、紧张、失眠等。
面对焦虑症，我们可以采取以下方法：（1）深呼吸：在感到紧张时，尝试深呼吸，放松身体。
（2）积极心态：调整自己的心态，相信自己能够应对挑战。
（3）寻求支持：与家人、朋友或老师分享自己的感受，寻求帮助。
2. 抑郁症抑郁症是一种常见的心理疾病，表现为情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等。
面对抑郁症，我们可以：（1）寻求专业帮助：及时就医，接受心理治疗。
（2）调整作息：保持规律的作息，保证充足的睡眠。
（3）培养兴趣爱好：参加社团活动，丰富课余生活。
3. 人际关系问题在人际交往中，我们可能会遇到一些矛盾和冲突。
以下是一些建议：（1）换位思考：理解对方的立场，尝试站在对方的角度思考问题。
（2）沟通技巧：学会倾听、表达和协商，避免误解和冲突。
（3）寻求帮助：在遇到困难时，及时向老师、家长或朋友寻求帮助。
三、心理疏导实例分享（张同学）大家好，我是张同学。
今天我想和大家分享一个关于心理疏导的实例。
在高中的某段时间，我因为学习压力过大，出现了焦虑和失眠的问题。
那时候，我感到非常迷茫和无助。
在班主任的引导下，我开始了心理疏导的过程。
心理主题班会听课记录(3篇)
第1篇班会主题：心理健康与自我成长班级：高一（2）班时间： 2023年3月15日地点：教室主讲人：心理健康教育教师张老师参与人员：高一（2）班全体同学班会流程：一、热身活动1. 张老师带领同学们进行“自我介绍”的游戏，通过自我介绍，增进同学们之间的了解和熟悉。
2. 同学们分享自己印象深刻的一次心理体验，为后续的讨论做铺垫。
二、主题讲座1. 张老师从心理健康的定义入手，解释了心理健康的重要性，以及如何判断自己是否处于心理健康状态。
2. 张老师结合实际案例，讲解了常见的心理问题，如焦虑、抑郁、强迫等，并分析了这些问题的成因和应对方法。
3. 张老师强调了自我成长的重要性，鼓励同学们树立正确的价值观，培养积极的人生态度。
三、互动环节1. 同学们就自己关心的问题进行提问，张老师逐一解答。
2. 分组讨论：同学们分为小组，就“如何保持心理健康”这一主题进行讨论，并分享各自的见解。
四、总结与反思1. 张老师对本次班会进行总结，强调心理健康对个人成长的重要性。
2. 同学们分享自己的收获，表示将在今后的学习和生活中更加关注自己的心理健康。
班会内容摘要：一、心理健康的重要性张老师指出，心理健康是个人全面发展的基础，对个人的学业、事业、人际关系等方面都有着重要的影响。
保持心理健康，有助于我们更好地应对生活中的挑战，提高生活质量。
二、常见心理问题的成因及应对方法1. 焦虑：焦虑是一种常见的心理问题，其成因包括学业压力、人际关系、未来不确定性等。
应对方法包括：合理安排时间，学会放松，寻求心理支持等。
2. 抑郁：抑郁是一种情感障碍，其成因包括遗传、环境、个人性格等因素。
应对方法包括：积极寻求心理治疗，调整心态，培养兴趣爱好等。
3. 强迫：强迫是一种强迫性思维和行为，其成因包括心理创伤、性格缺陷等。
应对方法包括：认知行为疗法，寻求专业心理治疗等。
三、自我成长的重要性张老师强调，自我成长是人生的重要任务，它包括知识、能力、性格等方面的提升。
中学心理健康主题班会(通用11篇)
中学心理健康主题班会（通用11篇）中学心理健康主题班会1一、活动主题：健康心理，快乐学习二、活动目标：通过活动使师生了解一些基本的心理健康知识；增强学生承受挫折、适应环境的能力；勇于面对现实，勇敢挑战困难，以良好的心态快乐学习、生活。
三、活动时间：12月四、活动内容1、问卷调查由学生处心理辅导办公室向每个级部发放问卷进行抽样调查，以了解学生在适应高中生活、承受挫折、学习困惑等方面的基本情况与突出问题。
区分年级进行结果统计，以便更有针对性地进行教育辅导活动。
2、心理健康知识宣传根据调查结果，由心理辅导老师提供心理健康教育学习资料和辅助方法。
各年级组织班主任先学习基本资料，然后班主任针对本班情况开展班级教育活动。
3、心理辅导与咨询以心理辅导老师和班主任为主，为学生提供一对一心理咨询与团体辅导，以解决学生个体心理困惑，提高心理素质。
中学心理健康主题班会2一、指导思想良好的心理素质是一个人全面素质中的重要组成部分。
心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育。
开展心理健康教育，既是学生健康成长的需要，也是推进素质教育的必然要求。
为了进一步推进我校心理健康教育工作，培养学生乐观、向上的心理品质，营造“安全、绿色、文明、和谐”的校园文化，现结合学校实际，制定我校第一届“心理健康教育月”实施方案。
二、活动主题“阳光心态，快乐成长”三、活动时间xx年11月1日至11月30日四、组织领导成立xx中学“心理健康月”领导小组组长：副组长：成员：五、主要活动内容1、进行主题宣传；2、出版心理小报；3、组织主题班会观摩；4、举行校际辩论赛；5、举办县级校园心理情景剧演出观摩；6、开展师生心理测评。
六、具体措施1、活动宣传：11月3日升旗仪式，学校举行“阳光心态，快乐成长”心理教育月启动仪式，对活动进行宣传。
通过张贴横幅，校门口led公告、广播宣传等形式营造活动氛围。
2、由李老师开设一堂以“阳光心态·快乐成长”为主题的心理班会课，组织全体班主任观摩，并做好相关资料收集。
高一级心理健康主题班会
精品课件
5.25
二、如何自我认知？
3．找出谁是你的重要他人。
我们每个人身上或多或少都有其他人的影子，这很 普遍。在我们心理和人格形成的过程中，这些对我 们起过巨大的影响甚至是决定性作用的人物，心理 学上称之为重要他人。
重要他人可能是与我们相处时间很长的，如父母；也可能是 对于我们而言很重要的人，比如亲人、伙伴；也可能是我们 所崇拜的人，如名人。我们常说一个孩子像他的父母，除了 天生的相貌上的相似，还指他们举手投足甚至性格上潜移默 化的影响。从小到大，我们经历慢慢丰富，心理慢慢成熟， 在这过程中慢慢形成自己的人格。
“认识自我，关注心灵成长”
心理健康主题班会
5.25（我爱我）心理健康日
“5.25”是“我爱我”的谐音，意思是：爱自己 才能更好地爱他人，提醒着我们：关爱自我，了 解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和自我 成长，提高自身的心理素质，进而爱他人，爱社 会。
现场提问、思考：何为爱自己？
一种观点：爱自己，就是要认识自我，正 确评价自我，接纳自我：不仅要去爱、去 悦纳自己的优点、长处，还要勇敢接纳自 己的缺点和不足，在接受自己不足这个基 础上，努力改进自己、完善自己。
在故事里，“认识自己”给了俄狄浦斯战胜敌人，并且活下 去的资本；在现实生活里，认识自己就是发展自己、提高自 己、完善自己的前提，享受和发展自己的独一无二！
精品课件
小练习(5分钟)
为自己画个“像”，请用一句一句的陈述句，围绕“我是谁”这样一个问题， 用不同的回答来表现自己，把自己头脑里浮现的答案一一写出来，不必有顾虑， 写出的句子越多越好。 如：我________________;
2．当别人表扬你时，你心里有什么感受？被表扬或赞 赏他人是否会让你感觉很害羞或难堪？
高一心理健康主题班会
04
CHAPTER
应对心理问题的策略
面对学习压力的策略
制定合理的学习计划
合理规划学习时间，分配好各科学习 任务，避免临时抱佛脚和拖延。
掌握科学的学习方法
学会记忆、理解、归纳、联想等方法， 提高学习效率。
保持积极心态
遇到学习困难时，保持乐观心态，积 极寻求解决问题的方法。
寻求帮助
遇到学习瓶颈时，及时向老师、同学 请教，或寻求专业辅导。
高一学生使用网络和电子设备的时间增加，一些学生可能会出现过度依赖网络的 情况，影响学习和生活。
心理依赖
一些高一学生可能会对某些事物或行为产生心理依赖，如游戏、社交媒体等，难 以自拔。
03
CHAPTER
如何保持心理健康
建立积极的生活习惯
规律作息
保持充足的睡眠和规律 的作息时间，有助于身
心健康。
均衡饮食
克服自卑和自我怀疑的策略
认识自己
要了解自己的优点和不足，客观评价自己， 不因过度自卑而影响自我发展。
培养自信心
通过参与各种活动和比赛，培养自信心和自 我肯定感。
积极面对挑战
遇到困难时，要勇敢面对，从中吸取经验教 训，不断提高自己。
寻求帮助
遇到自卑和自我怀疑问题时，可以向心理咨 询师寻求帮助和建议。
05
CHAPTER
心理健康的未来展望
心理健康教育和预防的重要性
01
心理健康是个人和社会发展的基础
良好的心理健康对于个人成长、学业和未来的职业发展至关重要。
02
预防心理问题的发生
通过心理健康教育，可以帮助学生识别和应对心理压力，预防心理问题
的发生。
03
提高整体幸福感和生活质量
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高一心理健康教育主题班会2篇
篇1
主题背景:高中生正处于青春发育的高峰期，生理上的显著变化和心理上的急剧
发展给他们带来许多新的问题。
高中生普遍面临着巨大的升学压力，沉重的课业负担;加之多数孩子都是独生子女，心理承受能力差，挫折意识不强。
如果这一阶段缺乏引导，很容易导致心理疾病，影响学生的健康成长。
此外，由于各方面因素的影响，高中生在生活当中往往流行攀比之风，不能静下心来学习，作风飘浮，眼高手低。
而浮躁心态是十分有害的。
顺境时，它使人心高气傲，忘乎所以;逆境时，它让人心灰意冷，随波逐流。
它能使人失掉最宝贵的求实精神和科学态度，失掉最需要的实干精神和创新精神。
班会目的:1、以“克服浮躁”为主题，坚持正面教育为主，进行学生心理健康教育。
2、使同学们克服浮躁、保持平和的心态、踏实学习。
班会过程:
一、导入课题
提出问题:你认为，在你的一生中最重要的是什么?
(健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等)
(学生发言后教师总结如下):
老师:同学们，现在人们对健康的要求越来越重视，健康对每个人来说都非常重要。
我们在关注身体健康的同时，更应该关注心理健康。
联系学习，我们更应该有个怎样健康的心理呢?
二、班长主持
1、提问如何解释浮躁，为何会存在浮躁心理，怎样克服，让同学们自由发表看法。
2、班长小结
三、全班同学集体学习诸葛亮的《诫子书》片段。
《诫子书》片段(略)
四、全班同学积极参与讨论。
注意事项:(1)两个值周班干部想办法组织同学上讲台发表自己对上述话题的看法，谈各自的亲身体会。
方法和形式可以多种多样，或推荐同学，或指定每组两个同学等等。
(2)做好各方面的文字记录(尤其是同学们的发言)，简要写出此次班会的总结(成功经验、失败教训等等)，形成文字材料。
五、班主任对此次班会课做总结，指出亮点和不足之处。
班会总结:这次班会让同学们受到了很好的心理教育，同学们心态平和，积极进取，找到了克服浮躁的方法:(1)明确目标，加强学习，勤于思考。
(2)保持一颗平常心和正确的进取心。
人贵有自知之明，非宁静无以致远。
克服浮躁，要有这种心宇澄清的境界。
在成绩、荣誉和位置面前，要始终能够正确认识自己。
要化急躁为急迫，在学习、工作和生活中保持紧迫感，增强进取心，努力搞好学习。
篇2
一、教学内容:如何使我们的心理更健康
二、教学目标:
让同学们对心理健康有一个初步的了解和认识，掌握一些培养心理健康的手段和方法，达到一种健康的心理状态。
三、教学方式:专题教育
四、教学要点:重视中学生心理健康教育
五、活动流程:
(1)首先介绍召开这个班会目的。
就是为了帮助同学们解决一些现阶段可能面临的一些心理上的困惑和疑问，还大家心空一片晴朗，让同学们有更加积极、健康的态度去面对生活、学习。
(2)然后提出心理健康的重要性。
平常我们提到健康首先想到的就是身体健康，其实心理健康同样重要。
世界卫生组织宣明确指出:“健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能均臻良好的状态。
”据调查49.6%的高中生存在着各种程度的不良心理反应，有10.8%的高中生存在着各种
明显的心理健康问题。
(3)跟同学们一起逐个分析并探讨解决现阶段的同学们可能会遇到的一些典型的心理问题。
①孤独感的产生。
同学们一路从小学升初中，再从初中升到我们现在的高中，来到一个新的环境，旧的朋友又不在身边，新的特别知心的朋友又没有那么快跟上，这时候同学们就可能会产生越长大越孤
单的感觉，那我们应该怎么越过这种孤独感的心理。
首先其实每个人都会害怕孤独，害怕没有朋友这是非常正常的，那我们应该怎么去客服这种孤独感呢，我觉得最重要的是你自己一定要一个珍视友情的人，真诚的对待身边的每一个人，我想不论你是性格活泼开朗的，还是内向害羞的都可以交到自己的好朋友。
②考试焦虑的问题。
作为一个学生我们总会遇到这样那样的考试，大考小考期末考，我们应该以一个平常心就面对，不要以一次考试的成败去论英雄，只要自己努力了，无愧于心就好。
③青春期与父母的相处问题。
其实像同学们这个时期常常感觉是一个比较尴尬的事情，我们渴望独立，渴望得到父母的尊重，但是那我们又无法实现经济上的独立，这样的矛盾在与父母的交往中就导致了这样那样的问题。
与父母相处我觉得最重要的还是彼此的尊重最重要，这种尊重要是相互的，而不是一味的苛求父母怎么样。
我觉得最重要的还是沟通的问题，我们应该心平气和的与父母沟通，不要拿父母的错误去惩罚自己，惩罚父母。
(4)介绍一些平常我们心情低落时的一些排解方法:听一些轻快的歌(例如tfboys，凤凰传奇，Bigbang的歌等等)，做一些运动，看一本好书等等。
(4)做游戏:乒乓球传递游戏。
游戏规则，每一小组发一个乒乓球，用筷子夹着传递给下一个人，如果乒乓球在传递的过程中掉落的人要上来唱一首歌或跳舞，表演一个才艺即可。
游戏目的促进同学们的相互了解，增进友谊，全部人都可以参与到。
篇3
一、教学内容:
健康心理、身体
二、教学目标:
学生知道健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、懂得心理健康与身体健康的辩证关系。
三、教学重点:
健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、心理健康与身体健康的辩证关系。
四、教学难点:学生心理状况的分析
五、教学方法:设问法、归纳法、讨论法、讲授法、范例分析法
六、教学过程:
(一) 导入课题
提出问题:你认为生活中最重要的是什么?
备选答案(健康、、事业、爱情、亲情、友情、美貌、品质等)
组织形式:小组讨论、汇总(学生发言后教师总结如下):
同学们:随着新世纪的来临人们对健康的要求越来越重视，健康是全人类的头等大事。
每个人都希望自已健康，只有拥有健康才能拥有一切。
可是什么是健康呢?人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是健康，这种理解也不够完整，究竟怎样才算是健康呢?联合国世界卫生组织提出健康的含义是:健康的含义:在心理上、身体上和社会交往上保持健全的状态。
人体是一个统一的整体，这不仅指身体各器官、各系统经过神经系统的整合作用而形成一个相互影响、相互制约的统一体，而且还指人的心理和生理相互作用、相互影响而构成一个整体。
(二) 研讨课的内容:“心理健康与身体健康”
1、身体健康是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应的能力和对疾病的抵抗能力等。
2、心理健康是指人们对于的影响以及自身的变化能够适应，并保持谐调一致。
从心理学角度分析它包括以下三层含义:
(1)心理健康是指较长时间内的，持续的心理状态不是短暂的。
(2)心理健康是个体应有的状态，反映社会对个体心理的最起码要求，而不
是最高的心理境界，就像健康还不是身体健美一样。
(3)心理健康是个体在适应社会生活方面所表现出来的正常、和谐的状态，包括身心知觉明确，能正视自己的生理和心理特质，情绪稳定、乐观、有生活目标，乐意和胜任工作，人际关系和谐等。
3、中学生心理健康的内容和要求:
(1)自觉----心理健康的学生不把学习看成是负担，愿意学习，努力掌握知识技能，自觉完成学习任务，经刻苦努力取得优秀的成绩，能从自己的实际出发，不断地追求新的学习目标。
(2)自持----心理健康的学生情绪稳定，乐观，表现适度易控，不为一时的冲动而学校的纪律，不为学习中遇到的困难而焦虑重重，始终保持活泼、开朗、稳定、豁达，充满朝气。
(3)自知----心理健康的学生，对自己的相貌、兴趣、体型、体质、生理特点、体能、气质、性格品。