跳绳PPT教学课件
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小学体育双脚跳绳ppt课件
认知目标:通过学习使学生初步了解跳 绳运动。
技能目标:通过使学生正确的掌握并脚 跳的动作要领及练习方法。
情感目标:培养学生乐于学习,激发学 生对跳绳的兴趣。我脚尖一踮地,双腿抬起 来,双手抡起跳绳,只听见跳绳打到地上
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小学体育跳绳
同心县第二小学:韩春苗
准备好了吗?
跳绳的选择:实心、较细、 有ຫໍສະໝຸດ 点重量的塑料绳准备好了吗?
绳子长度的 选择:合适的标 准是脚踩在绳子 的中间,绳子两 头刚好到腋窝的 位置。
2、单手进行练习, 熟练动作。
训练方法:
3、分段练习(循序渐进)。 (1)以15秒为单位,争取无失误达到30次; (2)以30秒为单位,争取无失误达到60次; (3)一分钟训练,争取一分钟无失误达到100 次以上。
谢 谢!
学习目标你想有健康的身体吗?你 想有强壮的体形吗?那就快来参加 跳绳吧!
快来学一学
1、两手握绳 的两端,两臂自 然弯曲,将绳置 于体后,两手腕、 手臂协调一致用 力,将绳向上、 向前抡起;
快来学一学
2、当绳抡 至头以上位置 时,两手臂不 停顿继续向下、 向后抡绳;
快来学一学
2、当绳抡 至头以上位置 时,两手臂不 停顿继续向下、 向后抡绳;
快来学一学
4、两手臂不停顿继续向后、向上、向前抡 绳,绳接近地面的瞬间双脚继续跳起,连续做 数次。
快来学一学
2、当绳抡 至头以上位置 时,两手臂不 停顿继续向下、 向后抡绳;
快来学一学
3、当绳即 将落地前的一 瞬间双脚随即 跳起,绳从两 脚下抡转过去;
快来学一学
技能目标:通过使学生正确的掌握并脚 跳的动作要领及练习方法。
情感目标:培养学生乐于学习,激发学 生对跳绳的兴趣。我脚尖一踮地,双腿抬起 来,双手抡起跳绳,只听见跳绳打到地上
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小学体育跳绳
同心县第二小学:韩春苗
准备好了吗?
跳绳的选择:实心、较细、 有ຫໍສະໝຸດ 点重量的塑料绳准备好了吗?
绳子长度的 选择:合适的标 准是脚踩在绳子 的中间,绳子两 头刚好到腋窝的 位置。
2、单手进行练习, 熟练动作。
训练方法:
3、分段练习(循序渐进)。 (1)以15秒为单位,争取无失误达到30次; (2)以30秒为单位,争取无失误达到60次; (3)一分钟训练,争取一分钟无失误达到100 次以上。
谢 谢!
学习目标你想有健康的身体吗?你 想有强壮的体形吗?那就快来参加 跳绳吧!
快来学一学
1、两手握绳 的两端,两臂自 然弯曲,将绳置 于体后,两手腕、 手臂协调一致用 力,将绳向上、 向前抡起;
快来学一学
2、当绳抡 至头以上位置 时,两手臂不 停顿继续向下、 向后抡绳;
快来学一学
2、当绳抡 至头以上位置 时,两手臂不 停顿继续向下、 向后抡绳;
快来学一学
4、两手臂不停顿继续向后、向上、向前抡 绳,绳接近地面的瞬间双脚继续跳起,连续做 数次。
快来学一学
2、当绳抡 至头以上位置 时,两手臂不 停顿继续向下、 向后抡绳;
快来学一学
3、当绳即 将落地前的一 瞬间双脚随即 跳起,绳从两 脚下抡转过去;
快来学一学
跳绳ppt课件
。
流传与发展
跳绳逐渐流传至世界各地,并发展 成为一项广受欢迎的体育运动。
多样化形式
随着时代的发展,跳绳逐渐演变出 多种形式和玩法,满足不同人群的 需求。
国内外发展现状
国内现状
跳绳在中国已经成为一项全民运 动,普及率极高。各级学校广泛 开展跳绳课程和活动,推动跳绳
运动的普及和提高。
国际现状
跳绳在国际上受到广泛关注,成 为一项重要的体育赛事。世界跳 绳锦标赛等国际比赛的成功举办 ,推动了跳绳运动的全球化发展
长期坚持跳绳可以降低高血压、心脏 病等心血管疾病的风险。
提高协调性和平衡感
增强协调性
跳绳需要手脚协同工作,有助于 提升身体协调性,使日常生活中 的活动更加轻松自如。
提高平衡感
跳绳过程中需要保持身体平衡, 从而锻炼到核心肌群和小腿肌肉 ,提高平衡感,降低跌倒风险。
帮助减肥塑形
燃烧卡路里
跳绳是一项高强度运动,短时间内可以燃烧大量卡路里,有 助于减肥。
培训专业教练
选拔具有跳绳基础和教学经验的教师或学生,参加专业培训,提高 教练队伍的专业水平。
定期交流与研讨
组织教练队伍定期交流与研讨,分享教学经验和技术心得,共同提 高教学水平。
建立激励机制
设立教练绩效考核和奖励机制,对在推广普及跳绳运动中表现突出的 教练给予表彰和奖励。
06
CATALOGUE
跳绳运动的安全与防护措施
。
创新与发展
国内外跳绳爱好者不断创新,将 跳绳与其他元素结合,形成多种 新颖、有趣的跳绳方式,为跳绳
运动注入了新的活力。
跳绳的文化内涵
健身价值
跳绳具有显著的健身价值,能够锻炼心肺功能、提高身体素质、 增强免疫力等。
流传与发展
跳绳逐渐流传至世界各地,并发展 成为一项广受欢迎的体育运动。
多样化形式
随着时代的发展,跳绳逐渐演变出 多种形式和玩法,满足不同人群的 需求。
国内外发展现状
国内现状
跳绳在中国已经成为一项全民运 动,普及率极高。各级学校广泛 开展跳绳课程和活动,推动跳绳
运动的普及和提高。
国际现状
跳绳在国际上受到广泛关注,成 为一项重要的体育赛事。世界跳 绳锦标赛等国际比赛的成功举办 ,推动了跳绳运动的全球化发展
长期坚持跳绳可以降低高血压、心脏 病等心血管疾病的风险。
提高协调性和平衡感
增强协调性
跳绳需要手脚协同工作,有助于 提升身体协调性,使日常生活中 的活动更加轻松自如。
提高平衡感
跳绳过程中需要保持身体平衡, 从而锻炼到核心肌群和小腿肌肉 ,提高平衡感,降低跌倒风险。
帮助减肥塑形
燃烧卡路里
跳绳是一项高强度运动,短时间内可以燃烧大量卡路里,有 助于减肥。
培训专业教练
选拔具有跳绳基础和教学经验的教师或学生,参加专业培训,提高 教练队伍的专业水平。
定期交流与研讨
组织教练队伍定期交流与研讨,分享教学经验和技术心得,共同提 高教学水平。
建立激励机制
设立教练绩效考核和奖励机制,对在推广普及跳绳运动中表现突出的 教练给予表彰和奖励。
06
CATALOGUE
跳绳运动的安全与防护措施
。
创新与发展
国内外跳绳爱好者不断创新,将 跳绳与其他元素结合,形成多种 新颖、有趣的跳绳方式,为跳绳
运动注入了新的活力。
跳绳的文化内涵
健身价值
跳绳具有显著的健身价值,能够锻炼心肺功能、提高身体素质、 增强免疫力等。
体育跳绳ppt课件
中国跳绳文化与赛事
中国跳绳协会
负责组织和管理全国跳绳赛事和 活动的专业机构,推动跳绳运动
在国内的发展。
中国跳绳锦标赛
国内最高水平的跳绳比赛,定期举 办,选拔优秀选手参加国际赛事。
地方性跳绳比赛
各省市和地区自行组织的跳绳比赛 ,旨在推广跳绳运动,提高群众参 与度。
跳绳在校园的推广与普及
跳绳课程设置
训练手腕的灵活性和力量,可以通过摇绳 练习、手部肌肉锻炼等方式进行。
单脚跳跃
节奏感
练习单脚跳跃,提高平衡能力和减少受伤 风险。
培养良好的节奏感,通过听音乐或节拍器 进行练习,逐渐掌握跳绳的节奏和速度。
提升训练方法
连续跳跃
提高连续跳跃的能力,通过逐渐增加 连续跳跃的次数和速度,提高体能和 耐力。
花样跳绳
追求更快的跳绳速度,通过不断的练习和技 巧掌握,提高个人极限。
竞技比赛
参加跳绳比赛,提高竞技水平和心理素质, 不断突破自我。
团队协作
参与多人跳绳项目,如长绳、双绳等,培养 团队协作和默契配合能力。
01
跳绳安全与注意事 项
跳绳前的热身运动
热身运动的重要性
热身运动能够提高身体的温度,增加 关节的灵活性,预防跳绳时的肌肉拉 伤和其他运动伤害。
间运动。
现代跳绳运动在20世纪中期得 到进一步推广和发展,成为一项
正式的体育运动。
跳绳的种类与玩法
单人跳绳
个人单跳,以越过绳索的次数 计算成绩。
双人跳绳
两人同跳,需配合默契,以相 同节奏越过绳索的次数计算成 绩。
多人跳绳
多人共跳,需要更高的团队协 作能力,以整体越过绳索的次 数计算成绩。
花样跳绳
在单人、双人及多人跳绳的基 础上,加入各种技巧和动作, 以展示个人或团队技巧和创意
小学体育《跳绳教学》课件
学生分组练习跳绳,教师巡回指 导,纠正错误动作
教师根据学生掌握情况,进行个 别辅导
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
小组间互相交流学习,共同提高
练习结束后,进行总结评价
归纳小结:总结跳绳的基本技能和注意事项,鼓励学生在 课后继续练习
注意事项:保持平衡、控制 节奏、避免受伤等
总结跳绳的基本技能:单脚 跳、双脚跳、交叉跳等
练习:学生通过 模仿教师的动作 进行练习,逐渐 掌握跳绳的技巧
纠正错误:教师 及时纠正学生的 错误动作,确保 学生正确掌握跳 绳技巧
练习法
重复练习:通过反复练习,提高学生的跳绳技能 变换练习:通过改变跳绳的方式、速度、节奏等,增加学生的兴趣和挑战 竞赛练习:通过比赛或游戏的形式,激发学生的竞争意识和团队精神 自主练习:鼓励学生自主探索跳绳的技巧和方法,培养学生的自主学习能力
小学体育《跳绳教学》课件
汇报人:XX
汇报时间:20XX/XX/XX
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目录
CONTENTS
1 单击添加目录项标题 2 教学目标 3 教学内容 4 教学重点与难点 5 教学方法与手段 6 教学过程设计
单击此处添加章节标题
教学目标
掌握跳绳的基本技能
学会正确的跳绳姿势和动作 掌握跳绳的基本节奏和技巧 培养身体的协调性和灵敏度 增强心肺功能和耐力素质
导入新课:介绍跳绳的起源和作用,激发学生学习兴趣 讲解基本动作:讲解跳绳的基本动作要领,包括握绳、起跳、落地等 示范动作:教师进行示范,让学生直观感受跳绳的动作要领 学生练习:学生分组练习,教师巡回指导,纠正错误动作 课堂小结:总结本节课所学内容,鼓励学生在课后继续练习
练习:分组练习,教师巡回指导
我喜欢的体育运动ppt课件
短绳
三人及以上
长绳
★、简单易行,可简可繁, 随时可做,一学就会
★、锻炼多种脏器。跳绳能 增强人体心血管、呼吸和神 经系统的功能。
★、能促进儿童健康发育, 提高儿童记忆能力,能培养 儿童的平衡感和节奏感。
★、穿软、轻的高帮鞋。 ★、绳子软硬、粗细适中。 ★、选择适中的场地。 ★、最好活动一下全身。 ★、避开饭前和饭后半小 时之内。
种类
简介
规则
优点
缺点
技巧
要点
历史
★★★★★★★★★★
反双三开绞挽车双单并
跳飞人合花花轮人脚脚
车跳跳跳跳同交跳轮步换跳 Nhomakorabea跳跳
★、单人赛 ★、 双人赛★、多 人赛
★、脚踝易受伤 ★、易扭伤脚 ★、关节易受伤 ★、易引起头昏
已有数千年的历史,唐宋 明清都有记载。唐朝称跳 绳为“透索”、宋称“跳 索”、明称“白索”、清 称“绳飞”,民国以后才 称“跳绳”。
我最喜爱的体育运动跳绳跳绳是一项极佳的健体运动能有效训练个人的反应和耐力有助保持个人体态健美与协调性从而达到强身健体的目的
我最喜爱的体育运动-跳绳
跳绳是一项极佳的健体运动,能有效训练 个人的反应和耐力,有助保持个人体态健 美与协调性,从而达到强身健体的目的。 是一项简单方便,容易参与的运动。
单人或双人
学校: 班级: 姓名:
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可编辑ppt
2
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九年级体育《跳绳》课件
犯规行为
在比赛过程中,选手不得以任 何方式干扰其他选手或破坏比 赛设施,否则将被视为犯规。
参赛人数
每队参赛人数为5-8人。
比赛方式
采用单淘汰制,每轮淘汰一半 选手,直至决出冠军。
设备要求
选手必须使用标准的跳绳进行 比赛,跳绳长度可根据个人身 高调整。
跳绳比赛的组织与流程
报名阶段
各班级体育委员负责组织本班选手报名参 加比赛。
九年级体育《跳绳》课件
目录
• 跳绳简介 • 跳绳技巧与练习 • 跳绳比赛规则与组织 • 跳绳的锻炼效果与健康价值 • 安全注意事项与建议
01
跳绳简介
跳绳的起源与发展
跳绳起源于中国,历史悠久,古代称 为“跳百索”。随着时间的推移,跳 绳逐渐传播到世界各地,成为一项广 受欢迎的民间运动。
跳绳的发展与演变过程中,出现了许 多不同的跳绳方式,如单人跳、双人 跳、多人跳等,以及各种花式跳绳, 如交叉跳、双飞跳等。
促进全民健身
跳绳作为一项全身性运动 ,可以促进全民健身运动 的开展,提高国民身体素 质。
竞技性强
跳绳在竞技体育中也有很 高的地位,可以举办各种 形式的比赛,促进体育产 业的发展。
05
安全注意事项与建议
跳绳前的热身运动
热身运动的重要性
热身运动能够提高身体的温度, 增加关节的灵活性,预防跳绳过 程中的肌肉拉伤和其他运动伤害 。
稳定性评分
根据选手在比赛过程中的稳定性进行评分, 稳定性越好分数越高。
难度评分
根据选手在比赛过程中所做的花样难度进行 评分,难度越高分数越高。
创新性评分
根据选手在比赛过程中所做的花样创新性进 行评分,创新性越高分数越高。
04
跳绳的锻炼效果与健康价 值
跳绳课件ppt
双手花式跳
Байду номын сангаас双手持绳,配合身体的转动,进行双手花式跳绳 。
双人花式跳
两人配合,一人持绳,另一人进行花式跳绳。
03
跳绳的锻炼价值与效果
跳绳对身体机能的影响
提高心肺功能
跳绳是一项有氧运动,可以有效地提高心肺功能,增强心脏和呼 吸系统的能力。
增强肌肉力量
跳绳可以锻炼全身肌肉,特别是下肢肌肉,增强肌肉力量和耐力。
培养合作精神
跳绳需要团队合作,可以培养人们的合作精神和团队意识。
促进交流
跳绳可以成为人们交流的平台,促进不同群体之间的交流和理解 。
04
跳绳的安全与注意事项
跳绳的安全规则与注意事项
选择合适的跳绳长度
跳绳的长度应该根据个人的身高和手 臂长度进行调整,过长或过短的跳绳 都可能导致意外发生。
避免在硬地面上跳绳
05
跳绳的比赛规则与欣赏
跳绳比赛的基本规则与流程
01
比赛流程
跳绳比赛一般分为单人赛和团体赛,单人赛按照选手抽签顺序进行比赛
,团体赛则按照赛前抽签分组进行比赛。
02
比赛规则
比赛开始后,选手需在规定时间内完成规定次数的跳绳,超时或未完成
将根据规则扣分。单人赛以时间为单位,团体赛以完成次数为单位。
03
02
跳绳的种类与技巧
简单跳绳的种类与技巧
简单单脚跳
单脚起跳,单脚落地,起 跳时双臂自然下垂,落地 时双脚轻轻着地。
简单双脚跳
双脚同时起跳,双脚同时 落地,起跳时双臂自然下 垂,落地时双脚同时着地 。
简单单脚交换跳
单脚起跳,单脚落地,起 跳时双臂自然下垂,落地 时单脚着地,另一只脚抬 起。
复杂跳绳的种类与技巧
Байду номын сангаас双手持绳,配合身体的转动,进行双手花式跳绳 。
双人花式跳
两人配合,一人持绳,另一人进行花式跳绳。
03
跳绳的锻炼价值与效果
跳绳对身体机能的影响
提高心肺功能
跳绳是一项有氧运动,可以有效地提高心肺功能,增强心脏和呼 吸系统的能力。
增强肌肉力量
跳绳可以锻炼全身肌肉,特别是下肢肌肉,增强肌肉力量和耐力。
培养合作精神
跳绳需要团队合作,可以培养人们的合作精神和团队意识。
促进交流
跳绳可以成为人们交流的平台,促进不同群体之间的交流和理解 。
04
跳绳的安全与注意事项
跳绳的安全规则与注意事项
选择合适的跳绳长度
跳绳的长度应该根据个人的身高和手 臂长度进行调整,过长或过短的跳绳 都可能导致意外发生。
避免在硬地面上跳绳
05
跳绳的比赛规则与欣赏
跳绳比赛的基本规则与流程
01
比赛流程
跳绳比赛一般分为单人赛和团体赛,单人赛按照选手抽签顺序进行比赛
,团体赛则按照赛前抽签分组进行比赛。
02
比赛规则
比赛开始后,选手需在规定时间内完成规定次数的跳绳,超时或未完成
将根据规则扣分。单人赛以时间为单位,团体赛以完成次数为单位。
03
02
跳绳的种类与技巧
简单跳绳的种类与技巧
简单单脚跳
单脚起跳,单脚落地,起 跳时双臂自然下垂,落地 时双脚轻轻着地。
简单双脚跳
双脚同时起跳,双脚同时 落地,起跳时双臂自然下 垂,落地时双脚同时着地 。
简单单脚交换跳
单脚起跳,单脚落地,起 跳时双臂自然下垂,落地 时单脚着地,另一只脚抬 起。
复杂跳绳的种类与技巧
教幼儿园跳绳的课件PPT
如何激发孩子对跳绳的兴趣
故事导入
音乐配合
通过生动有趣的故事导入,吸引孩子的注 意力,激发他们对跳绳的兴趣。
选择节奏明快的音乐,让孩子跟随音乐节 奏跳绳,增加趣味性。
奖励机制
创意玩法
设置奖励机制,鼓励孩子积极跳绳,增强 他们的自信心。
鼓励孩子探索跳绳的创意玩法,如跳绳摆 造型、跳绳画画等。
如何保证孩子在跳绳过程中的安全
跳绳的种类和玩法
单人跳绳
单人跳绳是最基本的玩 法,只需要一根跳绳, 通过双脚跳或单脚跳来
完成。
双人跳绳
双人跳绳需要两个人配 合,一根跳绳,通过双 脚跳或单脚跳来完成。
多人跳绳
多人跳绳需要多人配合 ,一根或多根跳绳,通
过各种方式来完成。
花样跳绳
花样跳绳是在单人、双 人或多人跳绳的基础上 ,通过各种技巧和动作
03 教幼儿园孩子跳绳的方法
适合幼儿园孩子的跳绳方法
基础跳绳法
教授孩子基本的跳绳技巧,如正确握 绳、起跳和落地等。
花样跳绳法
教孩子一些简单的跳绳花样,如交叉 跳、双脚交换跳等,增加跳绳的趣味 性。
合作跳绳法
让孩子学习合作跳绳,培养他们的团 队协作能力。
竞赛跳绳法
组织孩子进行跳绳比赛,激发他们的 竞争意识。
双脚同时离地
教导孩子在跳绳时双脚同时离 地,保持连续的跳跃动作。
跳绳的进阶技巧
01
02
03
04
花式跳绳
教授孩子一些简单的花式跳绳 动作,如交叉手、交叉脚等,
增加跳绳的趣味性。
连续跳跃
鼓励孩子连续跳跃多次,提高 他们的耐力和协调性。
双人跳绳
教授孩子如何与同伴一起跳绳 ,培养他们的合作精神。
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9- 9 = 0
8
说一说,你看到了些什么?
猪八戒看到了一些西瓜, 数一数有几块?
2020/10/13
有9块西瓜。
9
2020/10/13
看图说一说猪八戒吃了 几块西瓜。
吃了6块西瓜。
9-3 6
10
分一分,填一填。
34 6
9
987
4 210
2020/10/13
11
画一画,填一填。
4
2020/10/13
2020/10/13
2
同学们,我们之前学会了正确计算的8的加减法,今天我们通过涂色 等活动,熟练有关8或9的加减法。
PPT模板:www. 1ppt.co m/ mob an/ PPT背景:/beiji ng/ PPT下载:/xiaz ai/ 资料下载:www. 1ppt.co m/zilia o/ 试卷下载:/shiti / 手抄报:/shouc haobao/ 语文课件:/keji an/yuwen/ 英语课件:/keji an/ying yu/ 科学课件:/keji an/kexue/ 化学课件:/keji an/huaxue/ 地理课件:/keji an/dili/
PPT素材:/s ucai/ PPT图表:www.1ppt .co m/tu biao/ PPT教程: /powerpoint/ 个人简历:www.1ppt. co m/jia nli/ 教案下载:www.1ppt. co m/jia oan/ PPT课件:www.1ppt. co m/ ke jian/ 数学课件:www.1ppt.c om/keji an/shuxue/ 美术课件:www.1ppt.c om/keji an/mei shu/ 物理课件:www.1ppt.c om/keji an/wuli / 生物课件:www.1ppt.c om/keji an/sheng wu/ 历史课件:www.1ppt.c om/keji an/lishi /
2020/10/13
17
画一画,填一填。
2020/10/13
4 + 3 =7 2+ 6 =8 6 + 3 =9
18
填一填。
3 5 35
1
7 8- 8
62
0
26
2020/10/13
5 4 72 2 9- 6
753 3 46
19
你能算得又对又快吗?
6
3
4
3
8
9
1
9
2020/10/13
8 4 8 4
我们一起动手涂一涂。
2020/10/13
3
涂一涂,列一列算式。
2020/10/13
8+
1 =9
9- 1 = 8
4
2020/10/13
7+
2 =9
9- 2 = 7
5
2020/10/13
6+
3 =9
9- 3 #43;
4 =9
9- 4 = 5
7
2020/10/13
9+
0 =9
2020/10/13
15
猜一猜,每个盒子里可能还有哪些卡片?
9-1=8
4+5=9
8-1=7
4+4=8
3+6=9
3+4=7
2+6=8 1+7=
8 0+8=8
2+7=9 0+9=8
2+5=7 1+6=7 0+7=7
2020/10/13
16
1、这节课主要学习了有关8和9的加减 法,学会根据情境图正确列式。 2、通过列出不同算式的过程,体验了 加法和减法之间的联系。
20
THANKS
FOR WATCHING
演讲人: XXX
PPT文档·教学课件
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7
12
算一算,填一填。
8
8
3 52 6
9 63
8
8
9
1 7 4 41 8
9 27
9 54
2020/10/13
13
凑成9。
8 7
2020/10/13
5
3
2
1
6
4
14
把1,2,3,4,5,6,7,8这八个数填入下面的 里,每个数只用一次。
8 - 7 =6 - 5 =4 - 3 =2 - 1 86754231
加与减(一)
跳绳
第2课时 8、9的加减法
课堂导入-新知探究-课堂练习-课堂小结-课堂作业
2020/10/13
1
1.在具体的情景中有序地写出8、9的不同的加减法算式。 2.通过看图和涂色等活动,提高观察、思考、动手实践的能力。 3.能运用所学的知识解决简单的实际问题。
【重难点】熟练计算8、9 的加减法。