体育与健康篮球运动基础知识
高中《体育与健康》篮球模块教学教案
高中《体育与健康》篮球模块教学教案教学内容：篮球教学目标：1.了解和掌握篮球运动的基本规则和技术要领，包括运球、传球、投篮和防守等。
2.能够掌握一些篮球战术，如团队配合和进攻战术。
3.发现并培养学生的篮球兴趣，增强学生的身体素质和团队合作精神。
课时安排：第一课：篮球基本规则和技术要领的介绍第二课：篮球运球与基础传球技术第三课：篮球投篮技术第四课：篮球防守技术第五课：篮球战术和篮球比赛教学步骤：第一课：篮球基本规则和技术要领的介绍1.通过图片和视频介绍篮球运动的基本规则和精神。
2.学生讨论并总结篮球的规则和技术要领。
3.教师补充和解释学生的总结，确保学生对基本规则和技术要领的理解。
第二课：篮球运球与基础传球技术1.教师示范并介绍篮球运球的正确姿势和动作要领。
2.学生跟随教师的示范，并进行练习。
3.学生两人一组进行传球练习，教师观察并给予指导和反馈。
4.分析一些传球技巧和策略，并进行小组讨论。
第三课：篮球投篮技术1.教师示范并介绍正确的投篮姿势和动作要领。
2.学生跟随教师的示范，并进行练习。
3.学生两人一组进行投篮练习，教师观察并给予指导和反馈。
4.分析一些投篮策略和技巧，并进行小组讨论。
第四课：篮球防守技术1.教师介绍篮球防守的基本技术要领，包括盯人防守和区域防守。
2.学生进行盯人防守和区域防守的练习。
3.教师观察学生的表现，并给予指导和反馈。
4.分析一些防守策略和技巧，并进行小组讨论。
第五课：篮球战术和篮球比赛1.教师介绍一些基本的篮球战术，如进攻战术和防守战术。
2.学生分组进行小规模的篮球比赛，运用学到的技能和战术。
3.教师观察学生的表现，并给予指导和反馈。
4.学生总结比赛中存在的问题和不足，并共同讨论解决办法。
教学方法：1.示范法：通过示范篮球动作和技术要领，让学生直观地理解。
2.指导式学习：根据学生的不同需求，给予针对性的指导和反馈。
3.小组合作学习：让学生在小组中进行练习和比赛，增强团队合作和互助精神。
体育掌握基本的篮球技巧
体育掌握基本的篮球技巧篮球是一项受欢迎的体育运动，很多人都希望掌握基本的篮球技巧。
学习基本的篮球技巧不仅可以提高个人的篮球水平，还能够增强身体素质，促进身心健康。
本文将介绍篮球的基本技巧，包括运球、传球、投篮、防守等方面，帮助初学者快速入门。
一、运球技巧篮球的运球技巧是比较基础的技能，需要掌握好才能进行其他动作。
运球时，可以采用以下几个步骤：1.站直身体，双脚略张开，膝盖微屈，保持平衡。
2.用弹力让球弹起，让球从地面反弹到掌心处。
3.用手掌和指尖控制球的运动轨迹，保持球的稳定。
4.把球放在掌心下方，并将手指弯曲，用掌心和指尖使球在地面上持续反弹。
二、传球技巧传球是篮球比赛中非常重要的一项技巧，通过传球可以有效地组织进攻，促进队友之间的配合。
以下是几个传球技巧的介绍：1.胸部传球：手握球，将球放在胸前，用力推球，同时保持上身挺直和目光注视接球者。
2.头顶传球：用两手托住球，将球放在头顶，掌握好力度和方向，用力向上推球。
3.地面传球：用手掌将球推向地面，同时保持身体平衡，确保球的稳定性。
4.回身传球：用手握住球，身体迅速回转，用身体的旋转力量将球传给队友。
三、投篮技巧投篮是篮球比赛中得分的最主要方式，掌握好投篮技巧可以提高命中率。
以下是几个投篮技巧的介绍：1.上篮：快速奔跑到离篮筐较近的位置，用一个手臂将球投向篮筐，同时注意运用合适的力量和角度。
2.中投：站在三分线附近，用两只手臂将球推向篮筐，同时注意力量的掌握和位置的准确性。
3.三分球：站在三分线外，用两只手臂将球推向篮筐，同时注意运用腰腹力量和手指的稳定性。
四、防守技巧篮球比赛中的防守同样重要，只有做好防守才能有效地遏制对手的得分。
以下是几个防守技巧的介绍：1.站位：保持弯曲的膝盖，身体保持平衡，与对手保持一定距离。
注意观察对手的动作，准备进行防守。
2.动作：采取活动的防守姿势，用手臂挡住对手的传球线路，保持对手的视野受限，减少对方的投篮机会。
体育运动技巧的基础知识
体育运动技巧的基础知识体育运动技巧是指在进行体育运动时所需要掌握的基本动作、技能和策略。
掌握这些基础知识对于提高运动表现和避免受伤都至关重要。
本文将介绍几种常见的体育运动，并讨论其基础知识和技巧。
篮球技巧篮球是一项团队性极强的体育运动，需要队员之间的配合和默契。
以下是篮球运动的一些基础知识和技巧：1. 运球技巧：运球是篮球比赛中最基础的技能之一。
运球时应注意保持身体平衡、控制球的力度和节奏，并灵活变换手的位置。
通过不断练习，可以提高运球的稳定性和准确性。
2. 传球技巧：传球是篮球比赛中团队间传递球的方式。
传球时需要注意传球的准确性和速度，以及寻找最佳的传球时机。
此外，还应学会不同种类的传球技巧，如正手传球、背手传球等，使传球更具创造性。
3. 投篮技巧：投篮是篮球比赛中得分的关键技能。
在进行投篮时，应注意站姿、持球位置、力度和准确性。
通过正确的姿势和反复练习，可以提高投篮的稳定性和命中率。
足球技巧足球是一项全身协调性要求较高的团队运动，需要队员具备良好的技术和战术意识。
以下是足球运动的一些基础知识和技巧：1. 带球技巧：带球是足球比赛中控制球的基本技能之一。
带球时要保持平衡，用脚内侧或外侧的控球技术掌握球的位置，并随时准备变向或传球。
2. 传球技巧：传球是足球比赛中队员之间传递球的方式。
传球时应注意准确性和速度，选择合适的传球方式和力度。
短传、长传、直塞等不同类型的传球技巧都需要进行适当的练习。
3. 射门技巧：射门是足球比赛中得分的关键技能。
射门时要注意站姿、踢球部位、力度和射门的角度。
理解球门的守门员位置，选择最佳的射门时机也是射门技巧的一部分。
网球技巧网球是一项需要爆发力、敏捷性和精准度的运动。
以下是网球运动的一些基础知识和技巧：1. 击球技巧：击球是网球比赛中的核心技能。
准备击球时要注意站姿和握拍方式，控制球的力度和角度。
在击球时需要注意保持平衡并随时做好准备。
2. 发球技巧：发球是网球比赛中开局或得分的重要方式。
七年级体育-篮球运动基础知识课件
避免过度疲劳
合理安排运动时间和强度，避免 因过度疲劳而受伤。
注意观察周围环境
在运动中时刻注意周围环境，避 免因场地湿滑、障碍物等因素而
受伤。
运动后的恢复与调整
放松活动
进行放松活动，如散步、拉伸等，帮助身体逐渐 恢复平静状态。
补充水分和营养
及时补充水分和营养，帮助身体恢复能量和修复 肌肉。
休息和睡眠
04 篮球基本战术
进攻战术
01
02
03
04
进攻战术概述
进攻战术是篮球比赛中重要的 组成部分，通过合理的跑位、 传球和投篮，创造得分机会。
跑位战术
跑位是进攻战术的基础，通过 不同形式的跑动，拉开防守，
制造出空位。
传球战术
传球是进攻战术的关键，通过 精准的传球，将球传到空位球
员手中，创造投篮机会。
投篮战术
投篮是进攻战术的最终目的， 通过合理的投篮选择和技巧，
提高投篮命中率。
防守战术
防守战术概述
防守战术是篮球比赛中不可或 缺的一环，通过合理的防守策
略和技巧，降低对手得分。
人盯人防守
人盯人防守是一种基础的防守 战术，每个球员负责防守指定 的对手。
区域联防
区域联防是一种集体防守战术 ，球员们根据对手的位置进行 协同防守。
篮球运动具有广泛的适应性，不同年龄、性别、 身体条件和运动水平的参与者都能找到适合自己 的参与方式。篮球运动不仅适合专业运动员，也 适合普通人作为休闲娱乐和健身锻炼的方式。
篮球运动具有高度的竞技性，需要参与者具备速 度、力量、耐力和灵活性等身体素质。通过篮球 训练和比赛，可以有效地提高参与者的身体素质 和健康水平。
中国篮球赛事
CBA（中国男子篮球职业联赛）： 中国最高水平的男子篮球赛事。
篮球基本知识和规则
篮球基本知识和规则篮球是一项非常受欢迎的运动，它具有独特的魅力和规则。
本文将介绍篮球的基本知识和规则，帮助读者更好地了解这项运动。
篮球比赛通常由两个球队进行，每队由五名球员组成。
比赛的目标是通过投篮将球投进对方的篮筐，同时防守对方的进攻。
每个球队在比赛中轮流进攻和防守。
比赛开始时，球被抛到中圈上空，两名球员站在中圈线上，跳起争夺球权。
获得球权的球队将开始进攻。
进攻时，球队需要将球传递给队友，寻找得分机会。
球队可以通过快速传球、突破、投篮等方式来得分。
在进攻中，球员需要注意规则。
例如，持球者不能运球超过摆球线，否则将被判违例。
此外，持球者在运球时不能停球再次运球，这被称为“走步”，同样会被判违例。
除了进攻，防守也是篮球比赛中非常重要的一部分。
防守者需要时刻紧盯对方球员，阻止其得分。
防守时，球员可以使用手部干扰对方的传球和投篮，但不能过度使用身体接触。
比赛通常分为四个节（季），每节的时间为十二分钟。
在比赛中，如果出现规则违例或犯规，裁判将判罚并给予相应的处罚。
例如，犯规的球员可能会被罚下场，或者对方球队将获得罚球机会。
罚球是一种重要的得分方式。
当防守方犯规时，进攻方可以站在罚球线上进行罚球。
罚球线距离篮筐约 4.6米，罚球时球员需要将球投进篮筐。
每个罚球命中可以得到一分。
除了罚球外，投篮也是得分的重要方式。
投篮可以分为两种，一种是两分球，即球员在三分线内投篮得分；另一种是三分球，即球员在三分线外投篮得分。
两分球得分为2分，三分球得分为3分。
篮球比赛还有一项规则叫做篮板球。
当球员在投篮时，如果另一名球员在篮筐下接到球，这被称为篮板球。
篮板球可以为进攻方提供第二次机会得分，也可以阻止对方得分。
篮球比赛的规则复杂多样，但这些基本知识可以帮助读者更好地了解这项运动。
篮球不仅仅是一项体育竞技，它还能培养球员的团队合作精神、身体素质和技术能力。
希望读者通过本文对篮球有更深入的了解，并能够在实际比赛中更好地运用这些知识。
篮球体育中考知识点归纳
篮球体育中考知识点归纳篮球作为一项普及度极高的体育运动，不仅在体育课上占据重要位置，也是中考体育科目中常见的考试项目。
以下是篮球体育中考知识点的归纳：篮球运动的起源与发展篮球起源于1891年，由加拿大籍美国体育教师詹姆斯·奈史密斯发明。
最初是作为一种冬季室内运动，后来逐渐成为全球范围内广受欢迎的体育项目。
篮球基本规则篮球比赛由两支队伍进行，每队5名球员。
比赛目的是将篮球投入对方的篮筐中得分，比赛时间通常分为四节，每节12分钟。
得分规则包括：2分球、3分球和罚球。
篮球基本技术1. 运球：运球是篮球运动中的基本技能，要求球员在移动中控制篮球，同时避免犯规。
2. 传球：传球是篮球团队协作的重要环节，包括胸传、手传、地传等。
3. 投篮：投篮是得分的主要方式，包括上篮、跳投、勾手等。
4. 防守：防守技术包括阻挡、抢断、盖帽等，是控制比赛节奏的关键。
篮球战术篮球战术包括进攻战术和防守战术。
进攻战术如快攻、挡拆、三角进攻等；防守战术如人盯人、区域防守等。
篮球比赛规则1. 犯规：包括个人犯规和全队犯规，个人犯规累计到一定次数会被罚下场。
2. 违例：如走步、两次运球、回场等。
3. 暂停：比赛中每队有限定次数的暂停机会。
篮球运动的体能要求篮球运动对运动员的体能要求较高，包括速度、力量、耐力、灵活性和协调性。
篮球运动的心理素质篮球运动员需要具备良好的心理素质，如抗压能力、团队合作精神和竞技状态的调整。
篮球运动的安全与健康篮球运动中要注意运动损伤的预防，如佩戴合适的护具，进行充分的热身等。
篮球运动的中考要求中考篮球项目通常包括运球、投篮、防守等基本技能的测试，以及对篮球规则和战术的理解。
结束语：篮球运动不仅能够锻炼学生的身体素质，还能培养团队协作精神和竞技能力。
掌握篮球的基本技术、规则和战术，对于提高篮球运动水平和应对中考体育考试都具有重要意义。
希望以上的知识点归纳能够帮助学生更好地理解和学习篮球运动。
三年级体育与健康《篮球基本知识》教学设计
三年级体育与健康《篮球基本知识》教学设计一、设计理念和构思：本节课根据《体育与健康课程标准》，坚持“以学生为本”，树立“健康第一”的指导思想。
在小学三年级现有的篮球运动基础上进行理论学习，不仅能提升技能技术，更能很好地激发学生参与篮球学练的欲望和兴趣从而进一步培养学生的集体观和合作创新精神，确保每一位学生受益，增强学生终生体育的意识。
二、学情分析：篮球作为中小学推广最普及的运动项目之一，深受广大学生的喜爱。
小学阶段的学生表现欲极强，学习兴趣很高，他们很希望能通过这项运动展现自己的能力，吸引同伴的眼球。
但本次授课年级为三年级，大多数同学却对篮球了解甚少，掌握一定运球技术的同学更是寥寥无几，更别说在这以前进行过理论知识上的学习了。
通过本节课的学习激起全体学生对篮球的兴趣，从认识篮球，熟悉篮球，到热爱篮球，再到掌握一定的篮球基本技术，从而为进入初中，高中，乃至终身体育奠定坚实的基础。
三、教材分析：教学时，教师从学生已有的生活经验中入手，让学生说说喜欢哪些篮球明星，从而激起学生学习的兴趣和热情。
四、教学目标：1、通过本课学习，使学生初步了解与篮球运动有关的体育运动知识，如：起源，篮球场地，篮球架，比赛用球，比赛方法等；2、通过教师和学生、学生与学生间的互动学习，培养善于思考，团结协作的品质，并养成积极参与体育锻炼的好习惯。
五、重点、难点：重点：场地设备、常见比赛方法；难点：场地的尺寸及规则在实践中的运用；六、教学方法：本课在教法选择上遵循教学规律和学生认知规律，由浅入深、由易到难逐步提高，分别采用了：1、讲解、示范法：在规则上教师通过各种手势来增强学生的感知能力。
2、探究自主学习法：通过自学、小组讨论及时发现解决问题。
3、直观法：通过课件展示及师生互动，让学生更加容易掌握知识。
七、教学过程设计：1、导入：篮球明星图片；2、出示并明确学习目标；3、知识学习：篮球运动的起源；什么是篮球运动：篮球场地：篮球架；比赛用球；篮球的比赛方法；4、精彩篮球视频欣赏；5、课堂小结，布置作业，宣布下课。
小学体育篮球基础知识点解析
小学体育篮球基础知识点解析篮球是一项受到广大学生喜爱的体育项目，作为小学生而言，掌握篮球的基础知识非常重要。
本文将对小学体育篮球基础知识点进行详细解析。
一、篮球的起源与发展篮球起源于美国，创始人是詹姆斯·奈史密斯。
1891年，奈史密斯在一所学校里制定了篮球的规则，并且设计了篮球比赛最初的标准规格。
自此之后，篮球在全世界范围内得到了广泛传播与发展，成为一项备受热爱的体育运动。
二、篮球赛场的规格与分区篮球比赛场地分为室内篮球场和室外篮球场两种。
标准的室内篮球场长28米，宽15米；室外篮球场则根据实际情况可以有所变化。
篮球比赛场地被分为前场和后场两个区域，分界线为中场线。
三、篮球比赛的基本规则1. 球员：每支队伍共有5名球员，其中4名为场上球员，1名为替补球员。
2. 比赛时间：篮球比赛通常分为四个季度，每个季度的比赛时间为10分钟。
3. 得分方式：进攻方将球投入对方队伍的篮筐，可得到2分或3分。
罚球时，每次罚球只能得1分。
4. 犯规规则：犯规者将被判罚，罚球或给予对手罚球。
5. 赛制：正规的篮球比赛通常为两队进行，分别在规定的季度内进行比拼和休息。
最后得分最高的队伍获胜。
四、篮球基本动作与技巧1. 运球：运球是篮球比赛中最为基础也是最为重要的动作之一。
运球需要手掌掌握住篮球，然后用手指将篮球拍打在地面上，让篮球运动起来。
2. 传球：传球是球队之间进行配合攻击的关键。
传球可以是直传、斜传、穿越传等不同方式，目的是将球传给队友，发起进攻。
3. 投篮：投篮是将篮球投向对方篮筐得分的动作。
投篮需要注意力的集中和准确的手感。
4. 盖帽：防守方阻止投篮的动作叫做盖帽。
盖帽的关键是判断球的落点和时间，迅速起跳将球拍出。
5. 篮板球：当篮球投篮后没有进入篮筐，球未落地前被球员抢下来，这一动作叫做篮板球。
篮板球抢夺是篮球比赛中的重要环节。
五、篮球运动对小学生的益处篮球运动对小学生的身体健康和全面发展有着重要的促进作用。
学习篮球的基础知识
学习篮球的基础知识
《篮球基础知识》
篮球是一项普遍受欢迎的体育运动，不仅在国际范围内受到人们的喜爱，也成为了许多人在课余时间进行的休闲活动。
想要学好篮球，首先需要了解一些基础知识。
篮球比赛由两支队伍进行，每支队伍有五名球员。
比赛的目标是将球投进对方的篮筐，同时阻止对方得分。
一个标准的篮球比赛由四节组成，每节12分钟。
球员可以通过投篮、传球和
运球来进攻，同时也需要进行防守。
基本的技术包括投篮、运球、传球和防守动作等。
在进攻方面，投篮是最重要的得分方式。
投篮分为跳投和上篮，需要球员掌握正确的动作和出手感觉。
运球则是控制球的技术，可以帮助球员在场上移动和变向。
传球是篮球比赛中非常重要的技术，可以帮助球队快速传递球，寻找出手机会。
在防守方面，球员需要掌握正确的站位、盯人和防守动作，以阻止对方得分。
除了技术要求，篮球比赛还需要球员具备良好的体能和意志品质。
耐力、速度、灵活性和力量都是篮球比赛中必不可少的素质。
同时，球员需要具备团队精神和战斗精神，与队友合作，共同为球队争取胜利。
总之，学好篮球需要掌握基本的技术并且具备良好的体能和意
志品质。
通过不断地练习和比赛，可以提高自己的水平，享受篮球运动带来的乐趣。
2024年体育与健康课教案(通用5篇
2024年体育与健康课教案(通用5篇一、教学内容1. 篮球基本持球姿势：单手持球、双手持球。
2. 运球技巧：原地运球、行进间运球。
3. 传球方法：胸前传球、肩球、地面传球。
4. 投篮要领：罚球线投篮、跳投。
二、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本持球姿势、运球技巧、传球方法和投篮要领。
2. 培养学生团队协作能力和竞技体育精神。
3. 提高学生身体素质，增强运动能力。
三、教学难点与重点重点：篮球基本持球姿势、运球技巧、传球方法和投篮要领。
难点：行进间运球、跳投技术的掌握。
四、教具与学具准备1. 教具：篮球、篮球架、口哨、计时器、教学视频。
2. 学具：篮球、运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行篮球热身活动，让学生在活动中感受篮球运动的乐趣。
2. 理论讲解（15分钟）（1）介绍篮球基本持球姿势。
（2）讲解运球技巧。
（3）演示传球方法。
（4）分析投篮要领。
3. 例题讲解（15分钟）（1）原地运球：单手、双手运球。
（2）行进间运球：慢跑中运球、快速跑动中运球。
（3）胸前传球、肩球、地面传球。
（4）罚球线投篮、跳投。
4. 随堂练习（20分钟）（1）分组练习基本持球姿势、运球技巧、传球方法。
（2）进行投篮比赛，让学生在比赛中运用所学技术。
六、板书设计1. 篮球基本技术（1）基本持球姿势：单手、双手（2）运球技巧：原地、行进间（3）传球方法：胸前、肩上、地面（4）投篮要领：罚球线、跳投2. 团队协作与竞技体育精神七、作业设计1. 作业题目：（1）熟练掌握篮球基本持球姿势。
（2）行进间运球：慢跑中运球、快速跑动中运球。
（3）传球练习：胸前传球、肩球、地面传球。
（4）投篮练习：罚球线投篮、跳投。
2. 答案：学生作业完成情况，以视频或照片形式提交。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：2. 拓展延伸：（1）组织篮球比赛，让学生在比赛中运用所学技术。
（2）开展篮球俱乐部活动，提高学生篮球运动水平。
全国优质课一等奖人教版初中体育与健康九年级全一册《篮球——篮球基础理论知识教学》说课精美课件
21届奥运会增加了女子篮球项目。 1992年第25届奥运会向职业篮球球 员敞开了大门篮球运动在中国广为
普及，深受人们的喜爱。
三、篮球运动的发展趋势：
篮球运动自诞生以来，已有一百多年的历史，特 别是经过20世纪80～90年代的快速发展，使篮球运动 成为一项成熟并且接近完善的体育项目。
篮球运动的发展趋势可以总结为四个字，就是:快、 高、全、准。
（2）基本要求：受测者只有一次机会；未投进篮，每次 加4秒；出现带球跑、双手运球、运球上篮不碰篮板篮圈 篮网、运球后原地投篮（补篮除外）等违例现象，每次加 5秒；如开始就出现严重违例则召回；重测并加5秒（重 测只限一次）。
1、篮球运动是（ 1891 ）年，由( 美 )国人，由 （ 詹姆士•奈史密斯 ）发明的 2、篮球场地长（ 28 ）米，宽（ 15 ）米。 3、男子篮球是（1936 ）年、女子篮球是（ 1976 ）年被 列入奥运会正式比赛项目。 4、一场比赛上场人数限﹙ 5 ﹚人，分为﹙ 4 ﹚节进行。
再 见
关 长5分钟后都要休息2分钟 于 时 间
篮球技能
（1）测试方法：由篮球场底线中点出发开始计时，运球 至右（左）侧边线中点区域（1米为半径的弧）踩线后， 返回并运球上篮（未投中者必须补投一次），抢篮板球后 运球到左（右）侧边线中点，然后折返并运球上篮（未投 中者必须补投一次），投中或补投未中抢到篮板球停表并 记录成绩（运球路线见上图）。每人可测试两次，以最好 成绩计算，以秒为单位记录测试成绩，过秒进位，不计小 数。如：22.15秒为23秒。测试时当场报出成绩并予以登 记。
人。 根据队员在比赛中的位置，可分中锋、 前锋和后卫，也可以称为内线队员和
和 外线队员。
位
置
比赛时双方力争将球投入对方球篮，一球得3
小学体育：篮球基础教案
篮球是一项兼具体力、技巧和战术的团队运动，对于小学生来说，学习篮球不仅可以提升身体素质，还能培养合作意识和团队精神。
为了让小学生更好地掌握篮球基础知识和技能，本文将针对小学体育课程设计一份篮球基础教案，帮助老师们更好地教授篮球课程，让学生们更好地学习篮球。
一、篮球基本动作1. 常规运球带球步伐的要求：起始姿势：球在一手中，另一只手用插腰的形式放于腰间。
动作要领：1) 手轻握球，指根扣住球，掌心朝下，勾起中指，其他手指轻触球面。
2) 弯曲手臂，用力将球向地面击打。
3) 手臂自然摆动起来，掌心向上，球的弹射力使球远离身体。
4) 放松肩膀，手臂弯曲，球在腰部反弹，在球落地之前迅速将球撞起，再接住球。
5) 运球路线的选择：方便自己持球前进，创造杀球机会。
2. 篮球扔球动作要领：1) 投球手向上，球攥在手心中心。
2) 从头顶起点以大臂垂直为基础，同时大腿、小腿以及腰部协同伸展。
3) 投球手臂在伸展的过程中，球随着大臂以最快速度离开手心。
4) 投球手臂在投掷最高点之处，发力前臂向内旋转，拇指朝前，手腕向前倾斜。
5) 当手臂发力过程结束时，发力前臂向前使出击球动作。
二、篮球基本技能1. 球的接力接球的姿势：双脚分开与肩同宽，膝盖略屈，身体微向前倾斜，手伸开张开，时刻准备接球。
球的传递方式：1) 球仍略高于意思，由主接球人伸直手臂用手肘作为支点，迎球.2) 球传至手中，双手用力抓紧，托住球，避免它从手中脱出.接球人的一个重要目标是，确保球传到自己的位置，以便传递球到接力伙伴手中。
2. 发球1) 手握球，双脚与肩同宽站立.2) 手臂自然下垂，所抱的球在足够高的位置上。
3) 发球人将球向上扔出，只要有一个接球人出现了，就可以向该接球人传球。
三、篮球基本战术1. 防守战术1) 盯人防守：针对对方的得分核心、重点球员实施。
2) 接应防守：针对对方队员传球时的中场战术。
2. 进攻战术1) 单挑：核心球员单单向篮型球哄求得分的策略。
五年级下册体育与健康课件-第1节 小篮球 ｜人教版 (共17张PPT)
游戏规则:球被人捅掉、自己运丢， 超出规定的范围均为失败，失败后 退出游戏场地，做裁判；每组坚持 到最后的同学为获胜者。
让小组获胜的同学交流经 验，教师表扬！
组织队形：
教学过程
结束部分：
1.放松 动物仿生操 2.集合整队 3.教师点评总结 4.师生再见 5.回收器材
10、 阅 读 一 切 好书 如同和 过去最 杰出的 人谈话 。2021/8/72021/8/72021/8/78/7/2021 12:03:50 AM
11、 越 是 没 有 本领 的就越 加自命 不凡。 2021/8/72021/8/72021/8/7Aug-217-Aug-21
12、 越 是 无 能 的人 ，越喜 欢挑剔 别人的 错儿。 2021/8/72021/8/72021/8/7Saturday, August 07, 2021
教学过程
基本部分
（一）原地运球
2、教师讲解示范原地运球动作要领
组织队形：
原地运球姿势：两腿弯曲， 上体稍前倾，抬头，眼看前 方或侧方； 手型及用力顺序：五指自然分 开， 掌心空出，用手指和指根 部位触球；肘关节自然弯曲， 以肘关节 为轴，上下摆动主动 迎球,随球上引下按。 拍球部位及球的落点:拍球的后 上方，球的落点控制在脚的侧 前方
13、 知 人 者 智 ，自 知者明 。胜人 者有力 ，自胜 者强。 2021/8/72021/8/72021/8/72021/8/78/7/2021
14、 意 志 坚 强 的人 能把世 界放在 手中像 泥块一 样任意 揉捏。 2021年 8月7日 星期六 2021/8/72021/8/72021/8/7
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《体育与健康》理论课教案四
任课教师：亚森江·吾司曼
任教班级：七（2、3、4）班
课次：第九周第三次课
教学内容：体育与身体形态和机能发展
教学目标： 1 ．了解自己的身体机能
2．了解体育锻炼对身体机能的影响
3．了解在发展身体机能中的注意事项
教学步骤：
一、什么是身体机能
身体机能是指人的整体及其组成的各器官、系统所表现的生命活动。
大家可以通过测一测你的安静心率、肺活量和血压，便可以了解自己身体机能的发育状
况了。
对照下表, 了解一下自己的身体发育状况:
二、初中阶段身体机能的发育特点
初中生的心肺功能逐渐增强，神经系统发育也渐近完善，具体特点如下。
☆初中生心率随着年龄的递增而逐步减少
☆初中生心率一般每分钟80 次左右
☆初中生呼吸频率随着年龄的递增而逐步减少
☆初中生呼吸频率一般每分钟18—22 次
☆初中生肺活量随着年龄的增长而增加
☆初中生肺活量男生—般在2500~3000毫升，女生—般在2000—3000 毫升.
☆初中生血压随着年龄的增长而增加
☆初中生血压一般在( 收缩压14—15 千帕，舒张压8．5—8．8 千帕)
☆初中生神经系统进一步发育，12 岁脑重量已接近成人水平，尤其是在13 —14岁大脑皮层的发育趋于完善
体育锻炼不仅可以促进身体形态的健康发展，而且可以提高身体机能的发育水平。
三、为什么体育锻炼能够发展我们的身体机能
经常进行体育锻炼，可以使呼吸肌的力量增强，胸廓运动的幅度加大，从而改善呼吸机能。
经常进行体育锻炼，心肌力量增强，血管壁弹性增大，从而改善
心血管机能。
四、发展身体机能应注意的事项
由于初，卜尘心血管系统和呼吸系统发育还不够完善，在锻炼中，应注意：不要进行过多的力量性和静力性练习；注意正确的呼吸方法，即动作和呼吸正确配合，屈体动作应呼气，挺身动作应吸气，避免做过多屏气：注意呼吸道卫
生；注意选择良好的锻炼环境。
《体育与健康》理论课教案五
教师：亚森江·吾司曼班级：七（2、3、4）班课次：第十周第一次课
一、教学内容：
篮球运动基础知识
二、课型：体育理论课
三、课时：1课时
四、教学目标：
通过教学，使学生掌握篮球运动的起源与发展，了解篮球运动的主要规则及场地与器材，
以及对篮球运动的技、战术常识。
五、教学重点、难点：
教学重点：篮球运动规则。
教学难点：篮球运动的技、战术。
六、教学媒体：电脑
七、教学对象分析：
教学班的学生为初一年级新生，对篮球运动非常喜爱，能说出很多国内外著名篮球运动
的名字，但对篮球知识了解很少，篮球技、战术水平处于原始状态，渴望学习篮球知识、技
能的愿望强烈。
八、教学策略：
本课采用行为练习策略，又称直接教学，实施步骤：明确教学目的、环节和内容；呈现新信
息，通过语言揭示、练习反馈，使学生掌握和运用知识，提供机会使学生独立学习。
九、教学媒体设计阐述：
篮球运动具有极高的竞技价值，也具有很好的健身、娱乐和欣赏价值。
经常参加篮球运动，对发展身体素质，促进青少年的生长发育，培养个性和能力，形成良好的心理素质，提
高健康水平都有重要的作用。
中学教材选用篮球这一运动项目，并非把篮球视为单一的竞技运动，而是作为教育教
学活动的一种方式，是中学生把参与篮球活动当成学习、生活中一种锻炼和娱乐的手段，即通过篮球活动锻炼身体，掌握更多的锻炼方法，满足娱乐和休闲的需要，改进生活方式。
因
此，在教学中不仅要进行技能的教学，也要重视理论知识的教学，传统的理论知识教学不能
使学生建立对篮球运动的直观的认识，而运用现代多媒体教学，可将枯燥无味的理论讲解变
得生动形象，通过多媒体教学，可以使学生对篮球运动产生更加直观的认识，加深对篮运动的认识，激发学生对学习篮球的兴趣。
本设计旨在体育教学中引入多媒体教学进行一种新尝
试。
十、教学过程：
（一）动画引入，出现本课导航页面：
1）、篮球运动的起源与发展；
2）、篮球运动的主要规则；
3）、篮球运动的技、战术；
4）篮球运动的场地与设备；
（二）篮球运动起源与发展：
1）用动画的形式阐述篮球运动的起源；
2）讲解篮球运动的发展
3）反馈练习：
1、篮球运动是（年）国人詹姆士·奈施密斯发明的。
2、篮球运动于（）年传入我国。
3、（）年成立了国际业余篮球联合会，总部设在德国慕尼黑。
4、（）年第１１届奥运会男子篮球被列为正式比赛项目。
女子篮球被列为正式比赛是地（）年第２１届奥运会上。
5、我国最早的篮球是由董守义先生所著的（）
（三）篮球运动的主要规则
1）队员、替补队员和教练员，动画演示场上队员的位置分布；
2）比赛通则；
3）图例说明违例和犯规。
4）反馈练习：
1、篮球比赛中每队上场比赛的队员人数是（）人。
2、在两个半时的篮球比赛中，总的比赛时间是（）分钟。
3、篮球比赛中每次暂停的时间不超过（）分钟。
4、出示图例让学生对违例和范规进行判别。
（四）篮球运动的技、战术
1）技术分类，动画演示握球方法，原地单手肩上投篮和行进间投篮。
2）篮球运动的战术，动画演示长传快攻的方法和区域联防的阵形。
3）反馈练习：
1、学生上台演示握球的方法（教师事先准备好篮球一只）
2、请学生说出快攻的组织形式。
3、请学生说出区域联防的常用阵形。
（五）篮球运动的场地和设备
1）篮板的构造；
2）篮架的构造；
3）有关球的数据，并用动画的形式让学生判断出哪一只球符合比赛要求。
4）球场的结构；
5）罚球区的结构；
6）篮圈的构造。
7）反馈练习：
1、篮球场地长（）米，宽（）米。
2、篮圈的高度为（）米，丈量时从篮圈的（）量起。
篮圈的直径为（）厘米。
3、篮球的圆周为（）厘米，重量为（）克。
4、篮板的长为（）米，宽为（）米。
十一、媒体教学设计表
课题名知教学目标教育媒体教学讨
称识认知目标师生
点识记理解分析应用
电脑演
示
演
示
论
起源
发展
√√√√
规则√√√√
篮球运
动技术
战术
√√√√√场地
设备
√√√√练习√√√√
十二、教学流程图
开始
导言引入
电脑起源发展电脑篮球规则电脑技术战术电脑场地设备
反馈练习反馈练习反馈练习
反馈练习
教学评析教学评析
教学评析
教学评析
归纳总结
布置课后练习
结束。