任务中山大学精品课程
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
任务---中山大学精品课程
————————————————————————————————作者：————————————————————————————————日期：
中山大学网球课教案周次：1
任务1、使学生对网球项目有初步的了解；
2、使学生掌握网球的准备姿势、初步掌握正手挥拍击球技术；
3、提高学生协调性，培养学生吃苦耐劳的优良品质。
部分时
间
内容组织教法
备
注
开
始部分3
分
钟
1、集合整队清点人数；
2、师生问好，宣布本次课的任务和要
求，及第三周测验三项达标的三个项
目；
3、安排见习生。
1、队形：
╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳
△
2、问好后，简明扼要地讲述课的任
务和要求，及三项达标事宜；
3、见习生随堂听讲，做力所能及的
练习。
准
备部分5
分
钟
1、集体慢跑
2、徒手操
头部运动2×8拍
扩胸运动2×8拍
体转运动2×8拍
腰部运动2×8拍
膝关节运动2×8拍
弓步压腿4×8拍
手腕脚腕运动2×8拍
绕臂练习4×8拍
1、成一列纵队绕场地跑四圈，前两
圈慢，后两圈加速跑；
2、教师喊口令、领做，动作刚劲有
力，充分伸展。
部分时
间
内容组织教法
备
注
基
本部分39
分
钟
1、网球简介
①场地
②球拍
③球
2、课程安排及考试要求
3、网球的准备姿势
动作要领：面向对方场区站立，两脚
开立略宽于肩，右手握拍柄，左手扶
着拍颈部分，持拍于体前。两膝微曲
上体略前倾，脚跟稍抬起，重心置于
两脚前脚掌间。保持便于迅速起动的
状态，两眼注视对手或来球。
1、教师简明扼要地对网球的基本
知识进行介绍。
2、教师简明扼要地对授课内容的安
排和考试要求进行讲解。
3、
a、教师讲解、示范1—2次；
b、学生按要求进行模仿练习2—3
次，教师指导，并纠正错误动作。
部分时
间
内容组织教法
备
注
基
本部分39
分
钟
教学重点：上体前倾、脚后跟抬起，
重心在两脚之间。
4、正手握拍（东方式）
动作要领：先使拍面与地面垂直，大
拇指与食指间的V型虎口，对准拍柄
的上平面偏右的位置。拇指则轻绕至
拍柄右侧至下平面。中指、无名指和
小指紧握，并与大拇指接触。
5、正手挥拍击球
动作要领：右手持拍为例，从准备姿
势开始，移动到来球位置，最后一步
要保持左脚在前，身体左侧朝向来球
方向。这时手臂持拍充分伸展向后挥
摆，拍头翘起。向前挥拍至身体右前
方击球，高度保持在腰与肩之间。拍
触球时，拍面垂直或稍前倾，手腕固
定握紧球拍，大臂和腰部随身体转动
4、
a、教师讲解、示范1—2次；
b、学生按要求进行模仿练习2—3
次，教师指导，并纠正错误动作；
5、
a、教师讲解、示范3—4次；
b、学生听口令分解动作10—15；
次，教师指导，并纠正错误动作；
c、学生按要求连贯动作进行模仿练
习15—20次，教师指导，并纠正错
误动作；
d、对墙原地抛球在击球点击球练习
20次，每次练习击球一下，教师指
部分时
间
内容组织教法
备
注
基
本部分39
分
钟
向前上方协调配合用力，身体重心从
右脚逐渐移到左脚。击球后球拍随势
挥至身体的左肩。完成动作后迅速还
原成准备姿势。
教学重点：侧身，拉拍时拍头翘起和
拍面垂直或稍前倾，击球点控制在身
体右侧方。
导，并纠正错误动作；
e、对墙连续击球，教师指导，并纠
正错误动作。
结
束部分3
分
钟
1、放松操；
2、集合整队，讲评；
3、宣布下课，师生道别，归还器材。
1、成二列横队按体操队形，跟着口
令合拍做放松操，每节两个八拍
2、认真讲评课的内容的完成情况及
要求学生课后加以练习。
3、道别时相互敬礼。
周次:2
任务1、使学生掌握原地手击球技术。
2、教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。
部分时
间
内容组织教法
开始部分1、集合整队清点人数；
2、师生问好，宣布本次课的
任务及要求；
3、安排见习
1、队形：
××××××
××××××
△
2、问好后，简明扼要地讲述课
程的任务及要求；
3、见习生随堂听讲，做力所能
及的练习。
准备部分1、集体慢跑
2、徒手操
①头部运动
②扩胸运动
③体转运动
④腰部运动
⑤迈步压腿，侧步压腿
⑥膝关节运动
⑦手腕、脚腕运动
1、成一列纵队绕场地跑两圈。
2、教师喊口令、领做，动作刚
劲有力，充分伸展。
1、原地正手完整动作自抛自
打击球练习教学重点：抛球在
身体的右前方、动作协调、完
1、教师讲解，示范
练习方法：平均人数分开各个
场地，分别站在每个场地的两