自卑--个案案例分析
自卑心理案例
自卑心理案例自卑心理是指个体对自己的能力、价值和外貌等方面存在着负面评价和不安全感，常常表现为自我否定、自我贬低、缺乏自信等心理特征。
自卑心理在当代社会中并不少见，许多人都曾或正在经历着自卑的情绪。
接下来，我们将通过几个具体的案例来了解自卑心理的表现和应对方法。
案例一，小玲是一名大学生，她在班级里总是表现得非常内向，不善言辞，遇到问题常常选择逃避或者低声下气地应对。
她总是觉得自己配不上别人，自卑感让她无法正常地融入集体生活。
案例二，小明是一名职场新人，他在工作中总是对自己的能力和表现缺乏信心，经常自我怀疑，认为自己无法胜任工作。
他在团队中表现得非常沉默，不敢发表自己的观点，总是觉得自己的意见不被重视。
案例三，小华是一名中年妇女，她在家庭中扮演着贤妻良母的角色，但内心深处却对自己的外貌和能力产生了负面评价，她觉得自己不够美丽，不够出色，总是对自己的外貌和能力产生怀疑和否定。
以上案例展现了自卑心理在不同年龄和不同社会角色中的表现，那么我们应该如何应对自卑心理呢？首先，我们需要认识到自卑心理是一种消极情绪，但并不代表我们的真实能力和价值。
我们需要学会接受自己，不断提升自己的自信心。
其次，我们可以通过积极的心理调适和自我激励来克服自卑心理，比如通过参加一些自我成长的培训课程，学习一些心理调适的方法，培养自己的兴趣爱好，提升自己的能力和价值感。
最后，我们需要学会与他人交流，寻求他人的帮助和支持，通过与他人的交流和沟通，增强自己的社交能力和自信心。
总之，自卑心理是一种常见的心理问题，但并不是不可克服的。
通过积极的心理调适和自我成长，我们完全可以摆脱自卑的情绪，重塑自己的自信心，实现自我提升和价值实现。
希望以上案例和建议能够帮助更多的人走出自卑心理的困境，迎接更美好的人生。
自卑--个案案例分析
案例：我很自卑，因为我比不过别人来源：中国社工在线作者：佚名时间：05-07 16:55:55点击：136【大中小】琪琪是一个初三的女生。
她说：性格内向相貌普通的我并不太愿意向别人吐露心声，所以和别的同学也很少交流，可能班上的同学都很少注意到我的存在。
但其实我的心里也有很多苦恼，平凡而普通，我感到十分的自卑。
在班里我不是一个出众的学生，有的任课老师竟然叫不出我的名字。
我太平凡了，不，应该说我太不出色了。
虽然每天我也像其他同学一样上学、放学，可我总感到自己是在做那些学习好的同学的陪读。
有朝一日他们都考上大学了，我的历史使命也就完成了。
每天浑浑噩噩地生活，我不知道自己的人生方向在哪里。
我现在的生活很消极也很乏味，我觉得这样不好，但是我能怎么做呢？前几天我过15岁的生日，人们都说15岁是花儿的季节，可是我这朵小花似乎还未开放就要枯萎了。
在我的生日宴会上，爸爸祝我：“努力学习，早日成功”，可在我的脑海里，只有那些伟大的科学家、才华横溢的艺术家、叱咤商海的企业家才算得上成功，我真的觉得自己不可能有什么样的成功！【自我疗法】首先，应努力改变现实的自我，进行积极的自我暗示。
“学习不行”并不是一成不变的，可以通过改进方法、提高效率等来争取提高学习效果。
要注意自己的进步，要相信“别人行的事，我也能做好”。
外貌虽然不能改变，但注意修饰与衣着，表现自己性格上可爱的一面，也会得到老师和同学们的喜欢。
其次，要改变评价的方式。
自卑的本质是自我评价过低，即“实际上没有想得那么糟”。
要合理的评价自我，不要以偏概全，不盲目自我否定。
要降低对自己的苛求，要学会辩证地看待自己的优点和不足。
第三，要注意修正理想的自我。
每个人都有自己的理想，都会看到自身的不足并朝着理想努力，这是一个人进步的动力。
但是，当你的期望值太高，受到挫折就不可避免了。
所以应该努力使理想自我的内容符合现实自我所能做出努力的程度，此外，补偿作用也有助于克服自卑心理，这就是所谓的“失之东隅，收之桑榆”，用自己的强项和优势，来激励自己克服自卑。
自卑学生的教育案例(3篇)
第1篇一、案例背景小明，一个普通的初中生，性格内向，成绩中等偏下。
在班级中，他总是默默无闻，很少与人交流。
小明的自卑情绪日益严重，主要表现在以下几个方面：1. 学业成绩不佳：小明在数学、英语等学科上成绩不理想，经常受到老师和同学的嘲笑，导致他对学习失去了信心。
2. 人际交往困难：小明在班级中缺乏自信，不敢主动与同学交流，常常感到孤独和焦虑。
3. 自我认知偏差：小明认为自己能力不足，无法胜任学习和生活中的各种挑战，从而产生了强烈的自卑感。
二、案例分析小明的自卑问题主要源于以下几个方面：1. 家庭教育：小明的父母忙于工作，很少关心他的学习和生活，导致他在家庭中缺乏关爱和支持。
2. 学校教育：由于学业成绩不佳，小明在学校中受到老师和同学的忽视，进一步加剧了他的自卑情绪。
3. 社会环境：在当前竞争激烈的社会环境中，小明面临着巨大的压力，这使得他的自卑感更加严重。
三、教育措施针对小明的自卑问题，我们可以采取以下教育措施：1. 家庭关爱：首先，小明的父母需要改变自己的教育方式，多关心他的学习和生活，给予他足够的关爱和支持。
可以通过以下方式实现：- 定期与孩子沟通，了解他的学习和生活情况。
- 鼓励孩子参加各种兴趣班和课外活动，培养他的兴趣爱好。
- 与孩子共同制定学习计划，帮助他提高学习成绩。
2. 学校教育：- 班主任工作：班主任需要关注小明的学习和生活，给予他更多的关爱和支持。
可以通过以下方式实现：- 定期与小明沟通，了解他的心理状况。
- 鼓励小明参加班级活动，提高他的自信心。
- 与任课老师合作，共同帮助小明提高学习成绩。
- 任课老师工作：任课老师需要关注小明的学习情况，给予他更多的关注和指导。
可以通过以下方式实现：- 针对小明的学习问题，制定个性化的教学计划。
- 鼓励小明主动参与课堂讨论，提高他的学习兴趣。
- 定期与小明交流，了解他的学习进度。
3. 心理辅导：学校可以为学生提供心理辅导服务，帮助小明树立自信心，克服自卑情绪。
一例男护士自卑心理的案例报告
一例男护士自卑心理的案例报告男护士自卑心理案例报告引言：男护士在医疗岗位上的地位一直备受争议和质疑，这导致许多男性护士在工作中出现自卑心理。
本案例报告将重点介绍一位男护士的自卑心理问题，并提供相应的解决方案。
一、个案背景：小张（化名），30岁，大专学历，毕业后进入一家综合医院工作，从事护理工作已有5年。
小张是一位工作认真负责的护士，但他一直对自己的工作能力缺乏自信，并有强烈的自卑感。
二、自卑心理问题的表现：1.技术不足：小张常常觉得自己的护理技术不够熟练，尤其是在执行一些特殊操作时，会出现手忙脚乱的情况。
他害怕被同事和患者指责，因此在执行任务时经常请求其他护士帮助。
2.缺乏自信：经常陷入自我怀疑的情绪之中，担心自己做错事情或不能满足患者的需求。
这种不自信使他在与患者交流和沟通时显得拘谨和不自在，无法与患者建立良好的关系。
3.内心焦虑：小张担心自己无法胜任工作，经常感到身心疲惫。
他经常失眠，并且饮食不规律。
他逐渐失去对工作的热情，对护士这一职业也渐渐产生不满和厌倦。
三、自卑心理问题的原因：1.社会舆论和刻板印象：男性护士一直以来在社会上存在不公正的对待和质疑。
这种刻板印象导致男护士在工作环境中经常受到歧视和排挤，进而影响到他们的自信心和工作积极性。
2.非典型性角色：护理职业在社会中普遍被视为女性角色，男性选择从事护理工作往往会面临外界的负面评价和挑战。
这种非典型性角色也让男性护士产生了自卑感。
四、针对性解决方案：1.提升技术能力：小张应该加强专业知识的学习和技能的训练，通过不断的学习和实践来提高自己的护理技术水平。
可以向资深护士请教，参加相关培训和讲座，争取更多实践机会。
3.寻求支持和鼓励：小张可以积极参与护理团队的活动，与同事们建立良好的工作关系，互相支持和鼓励。
他可以向上级反映自己的工作困难和需求，寻求适当的改进措施。
4.关注自身健康：小张应该重视自己的健康问题，保证充足的睡眠和良好的饮食习惯。
自卑个案分析
咨询手记1人是活在相互比较的感觉中的这种比较可以给人带来自信也可以给人带来自卑当它给人带来自卑时人要学会与自己比较来获取自信在下面的咨询手记中我帮助了一个被自卑压得透不过气来的女学生重拾了自信心这主要是因为她学会了与自己比较——题记我是全哈佛最自卑的人新生适应不良综合症我感到自己是全哈佛大学最自卑的人这是丽莎见到我说的第一句话。
我细细咀嚼着她这句话的意思等待她做出进一步的解释真的，我不知道怎样才能讲得清我此刻的心情。
丽莎接着对我说我的家乡在阿肯色州我是镇子里唯一来哈佛上学的人当地的人都为我能到这里来上学而感到自豪起初我也十分庆幸自己能有这样的好机遇，但现在我对自己的感觉越来越不好了我真后悔到这里来上学我在别人最羡慕我的时候感到最自卑，说着丽莎忍不住流出泪来她用手捂着脸鼻子一抽一抽的我连忙给丽莎递上纸巾盒轻声说道别着急丽莎慢慢讲，丽莎仍饮泣不止双眉紧锁一连抽用着纸巾。
趁这工夫我仔细端详了丽莎她身材瘦小穿着很宽松的T恤衫显得有些发育不良似的，她的脸瘦长瘦长的布满了粉刺她的皮肤颇为粗糙头发卷卷的十分蓬乱，有些像中东人她的神态显得很疲倦眼圈略有些发黑表明她连日来睡眠不足凭直觉我感到丽莎是那种对自我十分敏感的人沉静了一会儿丽莎不再哭泣她接着告诉我她在哈佛大学呆得很辛苦上课听不懂说话带口音许多大家都知道的事情她不知道许多她知道的事情大家又都觉得好笑她不明白自己为什么要到哈佛大学来接受这一切羞辱，她好生怀念在家乡的日子那里没有人会瞧不起她我现在一想到家就想哭丽莎噘着嘴说我不知道我是怎么啦我从来没有这么自卑过我真的想马上回到家乡去可那里的人都羡慕我能到哈佛来上学我写信给几个好朋友倾诉了内心的苦闷，可她们回信却说在家乡的日子更无聊丽莎感到无比的孤独与困惑她不明白为什么昨日的风采竟会这样快地消失她不明白自己为什么与哈佛大学格格不入她不明白自己这般活着到底是为了什么丽莎的表现是典型的新生适应不良综合症具体地说她现已跨入了个人成长中的新世纪可她对已经过去了的旧世纪仍恋恋不舍她对于生活的种种挑战不是想方设法去加以适应而是缩在一角惊恐地望着它们悲叹自己的无能与不幸她对于能来哈佛上学这一辉煌成就已感到麻木不仁她的眼睛只盯着当前的困难与挫折没有信心去再造一次人生的辉煌她习惯了做羊群里的骆驼不甘心做骆驼群里的小羊阿肯色州位于美国中南部地区新生适应不良症(freshmen maladjustment complex)这是我用来形容像丽莎这类不能很好适应新环境的学生的统一术语她以高中生的学习方法去应付大学生的学习要求自然是格格不入可她却抱残守缺不知如何改变她因为自己来自小地方说话土里土气做事傻里傻气就认定周围的人都在鄙视她嫌弃她可她没有意识到正是她的自卑才使周围人无法接近她帮助她她生长在中南部地区来东海岸的大城市波士顿求学面临的是一种乡镇文化与都市文化的冲突她没有想到哈佛对她来说不仅是知识探索的殿堂也是文化融合的熔炉她身材瘦小长相平常多年来唯一的精神补偿就是学习出色可眼下面临来自世界各地的武林高手们她已再无优势可言她已经相貌平庸再学习平庸这彻底打破了她多年来的心理平衡点使她陷入了空前的困惑当中她悲叹来哈佛求学是个错误可她忘了多年来正是这个哈佛在支撑着她的精神她虽然战胜了许多竞争者而进入哈佛大学求学却在困难面前输给了自己的妄自菲薄她怨的全是别人叹的都是自己难怪她会在哈佛产生自卑的感觉她只有摆脱往日光辉的阴影全心投入新世纪的生活与奋斗当中才能重新振作起来总而言之丽莎的问题的核心就在于她往日的心理平衡点被彻底打破了她需要在哈佛大学建立新的心理平衡点我希望丽莎能自己领悟到这一切因为只有那样丽莎才会有足够的决心和勇气去改变当前的困境发出一个强者的呼唤更重要的是我坚信丽莎是有能力重新振作起来的她曾经奋斗过成功过辉煌过自信过这都是她重新振作的最大资本和精神支柱丽莎有过成功经历的体验这对于她扭转目前的被动局面极其有帮助丽莎只是被一时的困难挫伤了锐气击昏了头脑待她清醒过来她会重新激发出无限的能量去战胜当前的困难然而作为一个咨询者我的任务不是去说教她而是去开导她我不指望给她办什么人生的讲座而是希望协助她给自己办人生的讲座换言之我不企图赐给丽莎克服困难的魔杖而要帮助她重拾自己原有的克服困难的魔杖总之一句话我的任务是使丽莎从当前的危机中看到生机从黑暗中看到光明这便是我为丽莎做心理咨询的主导方针针对丽莎的心态我采取了三个咨询步骤行动步骤一渲泄不良情绪第一个步骤是帮助丽莎渲泄出她的不良情绪调整她的心态使她能够积极地面对新生活的挑战丽莎已经陷入了自卑的沼泽中认定自己是全哈佛最自卑的人这表明她过于扩大了自己精神痛苦的程度看不到自己在新环境中的生存价值因此我首先要做的事情就是促使丽莎渲泄出内心的精神痛苦并对此尽量表现出同感与理解波士顿使美国最著名的大学城那里云集了包括哈佛大学麻省理工学院波士顿大学塔夫兹大学在内的30多所大学美国中南部地区的居民主要是早期欧洲移民的后裔他们较东西两岸地区的居民保留了更多的传统文化也更看重人情关系现在孩子见着长辈还时常以叔叔(uncle)阿姨(aunt)相称陌生人见面也常以哥们儿(brother)姐们儿(sister)相招呼宣泄(catharsis)指将郁积在来询者心头已久的精神痛苦和烦恼倾诉给咨询者的过程它可使来询者感到极大的精神解脱同感(empathy)感同身受的意思指咨询者尽量设身处地地理解来询者地内心感受说出他想说地话以建立充分的思想共鸣具体地说我一再承认丽莎当前面临的困难是她人生中前所未有的所以她现在的情绪反应也是自然的丽莎你现在真是活得很辛苦我非常理解你此刻的苦闷心情我想如果我面临你现在的处境我也会感觉很不好受的这是我常说的一句话也是我的由衷之言听了这句话丽莎紧锁的眉头在渐渐地舒展同时我还肯定了丽莎来寻求心理咨询帮助的举动当一个人面临如此巨大的精神压力时他也需要得到专业人员的帮助以更快更有效地摆脱精神压抑重振起来我如是说丽莎不住地在点头我还告诉丽莎对哈佛适应不良产生种种的焦虑与自卑反应这在哈佛新生中是十分普遍的绝不只你丽莎一人我讲了几个我所接手的个案实例给丽莎听她听得很入神并一再表现出如释重负的样子产生这种原来许多人也同我一样呵的平常感对于丽莎不良情绪的渲泄十分重要它使丽莎意识到在哈佛还有许多人也像她一样感到自卑感到压抑所以她无需过于看重个人的精神痛苦为了强化丽莎的这一平常感我还向她讲述了我自己在初上大学时也曾有过段由谷峰跌入谷底的经历当时我也曾自卑自叹过但我最终挺了过来丽莎对我的这一段经历十分感兴趣全神贯注地听着还问了许多问题渐渐地她的头抬了起来眉头不再那么紧锁着了脸上开始绽出了笑容在这里我运用了自我披露的咨询技巧为的是缩短我与丽莎之间的心理距离增进她对自我的信任及对咨询的信心此外我这样做还是为了不在她面前摆出一副救世主的样子以居高临下的姿态去教诲她怎样去克服当前的困难相反我竭力让丽莎感到我们是平等的相同的使她确信自己也会有能力去克服当前的困难我在她面前体现出这样的亲切感平易感为的是使她在不知不觉中重建自信心其实人越是在比自己成熟或地位高的人面前获得尊重就越容易消除个人的自卑感这既是了际交往中的一个常规也是许多心理咨询人员没有充分意识到的一个神秘武器行动步骤二转移比较对象在第二个步骤中我竭力引导丽莎把比较的视野从别人身上转向自己这是使她重建自信心的关键丽莎的自卑是在与同学相比中形成的她感到自己处处都不如他人事事都不顺心她感到自己好像是天鹅群中的一只丑小鸭的确在来哈佛大学之前丽莎的学习成绩从来没有低于过B+而现在她最好的成绩也不过是B-更可悲的是丽莎已屡屡拿到D段的成绩以前丽莎做作业从来都是其他同学来向她请教而现在却要经常向别人请教由此丽莎已经不再有当初那份引以为豪的自信无论她怎样努力都不能得到学习上的好成绩时间投入的多少已不再是她学习好坏的决定因素了原先丽莎一直是教师心目中的得意门生校园里的风云人物众人羡慕的对象现如今丽莎已成了班上最不起眼的人物丽莎在接到原来一位中学老师的来信时大哭了一场她给我看了那封信其中讲到直到现在那些老师们还在议论她上哈佛大学的事情并不断以她为榜样来鼓励其他学生这是一句典型的同感性语言旨在促进咨询者与来询者之间的思想共鸣我在这里讲的个案都做了一些改变以保证当事人的隐私不受到侵犯这是心理咨询工作的一个重要准则自我披露(self-disclosure)指咨询者与来询者相互分享生活中相关经历的过程以增进两人间的同感共鸣及相互信任在美国大学的学制当中D的成绩亦算合格可现在竟没有一个哈佛大学的教授记得她的名字这一系列的心理反差使丽莎产生了自己是哈佛大学多余人的悲叹她没有意识到自己之所以会有这样的心理反差是因为以往在与同学的比较中她获得的尽是自尊与自信而现在与同学比较她获得的尽是自卑与自怜丽莎不懂得在新的环境下她要学会多与自己相比而不仅是与周围的人相比这即是丽莎的心结所在要使丽莎改变比较的方式重拾自信心我找了一个适当的时机与她讨论了她现在心理反差的形成原因在谈到我自己刚上大学一年级时的学习不适时丽莎问我那你是怎样从当时的恶劣心境中挣脱出来的是我认识到我应该学会多与自己比较的那一刻我回答说噢你指的是什么丽莎不解地问我因为我意识到我不可能一下子赶上周围的人我解释说我越是与他人相比就越感到灰心丧气因为在我进步的同时别人也在进步所以无论我怎样努力我总是与别人有一段距离但就我自己而言我已经做出了很大的努力这样虽然与别人相比我仍有一段距离但与我自己相比我已经取得很大的进步丽莎若有所思地望着我眉头又紧锁起来接着我又告诉她在我当初感到最苦闷最自卑的时候有一位关心我的女同学曾鼓励我说晓东你学习这样刻苦比起别人来说虽然显不出什么但比起你自己来你已经是很了不起了她的话曾使我深受感动也使我意识到当我只想着与别人比较时我永远感到自卑而当我想着与自己比较时我才会感到自信此时此刻我需要学会与自己相比来维持自己的干劲我的这番话立即引起了丽莎强烈的思想共鸣她开始滔滔不绝地诉说起来原来她是怎样地沉溺于同别人的比较从来没有想过与自己比较正因为这样她才会感到自己是哈佛最自卑的人而拿现在跟自己的过去相比她已经是相当的坚强啦所以她应该使这种自卑与自信的比较处于一种平衡状态走向任何一个极端都会使她丧失自我的说着说着丽莎的声音又开始哽咽起来她说她好像从别人的眼里看到一个可怜巴巴愁眉苦脸的小女孩儿她每天在哈佛校园里低着头走路不敢与人打招呼说话也有气无力的她感到那个女孩子真可怜可那人竟是她自己丽莎又掩面抽泣起来久久不能平息丽莎此时的哭就好比一个饱受婚姻创伤的人在最终获得离婚证书那一刻想痛哭一场这种哭是健康的哭是必要的哭因为她需要在这一刻将积压在心头许久的种种委屈和不快通通哭出来让不尽的泪水洗刷内心的种种委屈在这里丽莎哭得越痛快与往事的告别就越彻底所以丽莎此时的哭使我感到由衷的高兴这表明她终于找回了自我的感觉开始向往事告别丽莎需要迈出这艰难的一步从原有的自我行为方式中挣脱出来大胆地向前走去迎接新生活的挑战为了更好地激励丽莎克服困难接下来我又与她讨论了怎样辩证地看待当前的学习压力我努力启发丽莎认识到生活中的挫折未必是一件坏事它可使人更好地认识自我的不足将外界的压力内化成为对自我的激励在与他人和自我的比较当中不断提高自己对环境的适应能力我是得学会向自我挑战向自卑挑战丽莎最后如是说哭对于宣泄和排遣来询者的不良情绪是一种有效的手段在心理咨询场合下哭经常是来询者自我领悟的一个重要突破点行动步骤三采取具体行动待丽莎的认识转变后我开始执行我的第三步计划即帮助丽莎理清学习中的具体困难并制定相应的学习计划加以克服和改进讨论时我发现她在写作听课和时间安排上都有明显的问题针对丽莎的写作问题我建议她到哈佛大学写作辅导中心去接受指导并就此与那里的负责人专门通了电话我还要求丽莎在写任何作业之前都先到写作辅导中心去找人商讨自己的写作大纲以更符合大学生的作业要求针对丽莎的听课问题我为她联络了由我们心理咨询中心组织的学生课外辅导服务由高年级的同学为她在特定课程上的学习困难提供具体的辅导和帮助同时我还跟她探讨了怎样加强同任课教师和助教的联络以促使丽莎积极地寻求他们的帮助及时解决疑问改变学习的被动局面针对丽莎时间控制上的问题我与她一同制订了一个切实可行的活动时间表并监督她加以执行我们还保持每周会面一次及时交流她在学习和生活中的新情况丽莎虽然是个独立性很强的人但此时此刻她需要有人帮她一把针对丽莎的寂寞感我介绍她参加了一个哈佛本科生组织的学生电话热线活动在那里丽莎不仅帮助其他同学克服他们在哈佛的学习和生活困难也结交到了不少新的知心朋友更重要的是在帮助他人的过程中丽莎重新感到自信心在增长感到哈佛大学需要她丽莎的进步是飞快的短短的两个月内她好像完全变了个人不再郁郁寡欢嘴角上时常挂着笑丽莎不再为学习落后苦恼而是想方设法改进学习方法主动寻求必要的辅导她也不再感到孤独一天到晚想着给家人打电话诉苦她开始有了新的朋友圈子并跟他们保持着十分密切的联络丽莎开始真正喜欢哈佛大学了她为自己是其中的一员而感到自豪丽莎已经真正步入了个人生活的新世纪不再依恋于往日的辉煌虽然丽莎还会与同学比较但她已不再像从前那样消极看待自己她越来越把这种差距当作自信的动力而不是自卑的源泉在这两个多月中我分享了丽莎的苦与乐悲与欢我感到自己也随着丽莎在成长在飞跃我为自己能够帮助丽莎从自卑的漩涡中爬出来去拥抱自信的阳光而感到无比的欣慰表面上我没有教诲过丽莎一句话也没有为她指点过任何迷津但我所有的提问与分析都在启发推动她说出我内心想让她说出的话这即是心理咨询的艺术个案分析我为丽莎做心理咨询的前奏曲是什么心理咨询的核心目标就是提高人的自信心所谓提高自信心就是使人通过改变对不利环境的认识来增强对自我的良好感觉自卑就好比哈佛大学写作辅导中心(Harvard Writing Center)是专门为帮助写作困难的学生而设立的辅导机构它通过主办讲座专题报告会及直接的个人辅导来提高学生的写作技巧它特别强调使大学生和研究生了解写作的要求和注意事项这些学生辅导员都是经过选拔而来的他们均学习出色且热心助人平均每周为学习困难的学生做四五格小时的学习辅导并获有一定的经济报酬关于这一点心理咨询人员要格外谨慎一个有心理障碍的人为他人做咨询可能会产生一些负面影响所以在推荐丽莎参加这一组织的活动时我特别提醒她在为他人咨询时不要太多讲自己当前的经历那样可能会使她变得主观武断不能很好地理解人到头来为人帮倒忙是人情绪中的流感人的体质越好就越不容易受到流感的侵袭同样人的情绪自控能力越高也就越不易染上这种情绪流感陷入自卑的沼泽当中由此人对自卑的抵抗力也得益于对逆境的不断适应在本个案的咨询过程中我首先帮助丽莎渲泄掉她入哈佛大学以来所承受的精神痛苦并通过运用聆听贯注沉默和自我披露等咨询技巧来传达我对她的同感使她对我的咨询产生了极大的好感与信任特别是我与她分享自己初上大学时的挫折经历及其感受缩短了我们之间的心理距离这种心理距离的缩短即为她的自我反省奠定了基础――这些沟通努力即是我为她做心理咨询的前奏曲我为丽莎做心理咨询的主旋律是什么丽莎面对新环境下的学习挑战与文化冲突不能及时调整自我改变学习方法这使她对哈佛大学备感不适更可悲的是以前她与同学相比获得的尽是自信可眼下与同学相比获得的尽是自卑这样强烈的心理落差使丽莎一时乱了方寸不知如何做才能化解当前的危机此时欲重振丽莎的自信心首先要做的就是使她改变认识问题的方法也即不再把与同学相比作为衡量自信心的唯一标准而是学会多与自己比较来获取自信心在为丽莎的咨询中我基本采取了现实疗法(Reality Therapy)的方法该疗法由格拉泽创立于20世纪60年代该疗法认为人的心理失衡与障碍表现皆由不能在当前的困难和挫折面前承担责任而造成丽莎的心理失衡主要表现在她不能接受在哈佛的失败及个人的失宠这些事实上在以往的学习经历中她得到的尽是关爱的满足与成功的认同但是自从来到哈佛以来她接受的却尽是爱的失望与失败的认同丽莎不能立即接受这样巨大的落差产生了种种自艾自怜自卑自弃的心理反应在这里我要帮助她消除其思想中的逃避现实与不负责任的想法寻找新的成功认同经历以建立一个新的心理平衡点增强她的自主自立能力为了帮助她寻求成功认同经历的体验我与丽莎就学习上的具体困难商定了一系列的解决措施这不光推动了她改变原有的学习方法适应大学的学习要求也推动了她在克服困难中提高自己的应变能力特别是我推荐她去参加哈佛本科生自组的电话热线活动更使她看到了许多人也都像她一样地在挣扎在苦闷与他们分享个人的生活经验可促进丽莎自我的转变由此她也增强了自己对哈佛的归聆听(listening)指咨询者全心倾听来询者讲话尽量体会其内心感受的努力贯注(attending)指咨询者通过各种言语及体语的表示向来询者传达前者对后者讲话的高度关注和重视沉默(silencing)指咨询者在与来询者对话中尽量做到寡言默语不打断对方讲话以促进其独立思考现实疗法的要点是1. 人都有爱与被爱两种基本需求如果它们得不到满足人就会产生焦虑怨恨自暴自弃等消极情绪反应并可能产生逃避现实不负责任的欲望因此心理咨询的目标在于减少来询者不负责任与自我毁灭的意向2. 人都具有自主自立能力也具成长动力因此心理咨询的作用在于使来询者在生活中区分成功的认同与失败的认同增加对前者的体验减少对后者的体验这样才能充分满足个人爱与被爱的需求感受到个人的价值3. 现实疗法重视现在超过重视过去它强调过去的事实无可改变因而应将眼光放在现在与将来的发展之上它主张咨询者在协助来询者面对个人的痛苦失败经历时要帮助他看到个人的潜能及以往的成功经历从而认识到生活中还有许多美好的东西存在可供自己选择和享用4. 现实疗法十分重视承担责任对于个人成长的重要性并将其当作心理咨询的核心强调人只有积极面对现实才。
幼儿园自卑教育的案例(2篇)
一、案例背景小明是幼儿园大班的一名学生，他性格内向，不善言辞，在班级中很少主动与其他小朋友交流。
由于家庭环境的影响，小明在成长过程中缺乏自信，常常表现出自卑心理。
在幼儿园的教育活动中，小明常常因为自己的能力不足而感到沮丧，甚至在面对挑战时选择逃避。
二、案例分析1. 家庭环境因素：小明家庭环境相对封闭，父母工作繁忙，缺乏与孩子的沟通交流，导致小明在成长过程中缺乏关爱和支持，从而形成了自卑心理。
2. 同伴关系因素：小明在班级中缺乏自信，害怕被同伴嘲笑，因此在与其他小朋友交往时显得拘谨，这使得他在同伴关系中处于劣势地位。
3. 教育方式因素：幼儿园教育中，教师对小明关注不足，未能及时发现他的自卑心理，给予适当的关爱和引导。
三、教育措施1. 家庭教育指导：与家长沟通，建议家长多关注孩子的心理需求，创造温馨的家庭氛围，增进亲子关系。
2. 增强自信心：通过开展各种游戏活动，让小明在轻松愉快的氛围中展现自己的才华，增强自信心。
3. 培养社交能力：组织团队活动，鼓励小明与其他小朋友交流合作，提高他的社交能力。
4. 教师引导：教师在教育过程中，要关注小明的心理需求，给予他充分的关爱和鼓励，引导他正确看待自己的不足，学会自我肯定。
5. 榜样示范：邀请自信、乐观的小朋友作为榜样，让小明学习他们的优点，激发他的积极性。
四、教育效果经过一段时间的教育，小明在家庭、学校和同伴关系中的自卑心理得到了明显改善。
他开始主动与其他小朋友交流，积极参与各项活动，自信心逐渐增强。
同时，他的学习成绩也有所提高，逐渐成为班级中的佼佼者。
幼儿园阶段是孩子心理发展的重要时期，关注幼儿自卑心理教育，对他们的健康成长具有重要意义。
通过家庭、学校和社会的共同努力，帮助幼儿克服自卑心理，树立自信，为他们的未来奠定坚实基础。
第2篇背景：小明是一名幼儿园大班的孩子，性格内向，不善言辞。
由于家庭原因，小明从小生活在较为贫困的环境中，父母忙于工作，缺乏对小明成长的关注和陪伴。
幼儿园大班自卑教育案例(3篇)
第1篇一、案例背景随着社会的快速发展，家庭结构和教育观念的不断变化，幼儿在成长过程中面临的各种压力也在逐渐增加。
自卑心理作为一种常见的心理问题，在幼儿群体中也日益凸显。
本案例以幼儿园大班一名幼儿为例，探讨如何进行自卑心理教育，帮助幼儿树立自信，健康成长。
二、案例描述（一）幼儿基本情况小宇，男，6岁，幼儿园大班学生。
性格内向，不善言辞，平时较少与同伴交流。
在班级活动中，小宇总是躲在角落里，不敢表达自己的想法和需求。
据家长反映，小宇在家中也存在自卑心理，做事缺乏信心，容易沮丧。
（二）案例分析1. 自卑心理产生的原因（1）家庭教育因素：小宇的父母工作繁忙，缺乏与孩子的沟通交流，导致小宇感到孤独和被忽视。
（2）同伴关系因素：小宇在幼儿园里缺乏朋友，与同伴互动较少，容易产生自卑心理。
（3）自我认知因素：小宇对自己的能力缺乏信心，认为自己在各方面都不如别人。
2. 自卑心理对幼儿的影响（1）影响幼儿的身心健康：自卑心理使幼儿产生焦虑、抑郁等负面情绪，影响身心健康。
（2）影响幼儿的学习：自卑心理使幼儿缺乏学习动力，学习效果不佳。
（3）影响幼儿的人际交往：自卑心理使幼儿不敢与人交往，难以建立良好的人际关系。
三、教育策略（一）开展心理健康教育1. 开展心理健康讲座，帮助幼儿了解自卑心理及其危害。
2. 通过游戏、故事等形式，引导幼儿学会正确面对自卑心理。
（二）加强家庭教育指导1. 鼓励家长多陪伴孩子，增进亲子关系。
2. 培养家长正确教育观念，关注孩子的心理健康。
（三）改善同伴关系1. 组织丰富多彩的班级活动，让幼儿在活动中展示自我，增强自信心。
2. 鼓励幼儿主动与同伴交流，建立良好的人际关系。
（四）培养幼儿自我认知1. 引导幼儿正确认识自己，发现自身优点。
2. 鼓励幼儿树立信心，勇敢面对困难。
四、实施效果通过一段时间的自卑心理教育，小宇在以下几个方面取得了显著进步：1. 性格变得更加开朗，敢于与人交流。
2. 在班级活动中，能够积极参与，展示自我。
中职学生自卑心理个案分析
中职学生自卑心理个案分析一、案例研究背景小叶（化名），女，16岁，相貌一般，中职一年级学生。
中考成绩较差，平时考试成绩总是排在班里同学后面。
性格上，胆小、自卑、内向、不爱说话，不喜欢运动。
在交际方面，不合群，害怕参加集体活动，不敢到教师办公室，上课从不主动举手发言，即使被叫到，也不知道怎么回答问题或者由于紧张而说不出完整的话语，语言表达能力较差。
二、案例分析自卑属于性格的一种缺陷，表现为对自己的能力和品质评价过低。
自卑心理是中职学生中常见的一种不良心理状态，他们通常表现为自我态度消极、情绪状态不佳、行为方式异常等。
自卑心理容易导致学生不思进取、自甘堕落，甚至自毁前程。
1、个人因素：通过观察，我发现她长期受自卑、羞怯、和焦虑等负面影响，过重的心理负担使她不能正确看待自己，总认为自己什么都不如别人，导致与班级同学交际困难。
2、家庭因素：小叶父母是自己做五谷类批发生意的，平时工作很忙，很少有时间与孩子沟通，偶尔才过问一下孩子的学习情况，给予小叶关心比较少，重视也少，甚至忽略了小叶的存在。
这给小叶心理造成了阴影，好像她可有可无，慢慢地小叶开始否定、怀疑自己，不安、烦恼、孤独、离群等情感障碍随之而来。
逐步形成自卑、压抑的心理。
而且小叶自己在学校的学习又不好、表现也不好，所以更加缺乏自信。
3、教师因素：在学校里，教师对一些同学了解不够，关注不多，容易造成这些同学产生失落感，背负沉重的压力，普遍滋长严重的自卑心理。
另外教师对优等生的偏爱和对中等生、后进生的忽视也使一些学生的自卑心理越来越严重。
三、辅导过程1.爱生乐教，增强信心。
小叶是一年级职校的内宿生，但在此之前她都是走读生。
开学第一天晚上，小叶第一次在学校住宿，站在走廊上无精打采的，我发现她情绪低落便走过去和她聊天，唠家常。
通过观察，我发现她很内向，一开始她甚至一句话都不敢说，不是很想表达自己的想法。
针对她这种现象，当时我就转移话题，跟她聊一聊关于其他学生入学的一些趣闻还有他们碰到的一些问题，当然也给她分析了问题存在的原因和解决的方法。
自卑教育案例分析范文(3篇)
第1篇一、案例背景小明，一个普通的小学四年级学生，自入学以来，在班级中表现得并不突出。
他的学习成绩中等偏下，性格内向，不善于与人交流。
在班级活动中，他总是默默无闻，很少主动参与。
随着时间的推移，小明变得越来越沉默寡言，甚至出现了自卑的情绪。
二、案例分析1. 家庭环境的影响小明的家庭环境对他的自卑心理产生了深远的影响。
他的父母都是普通的工人，家庭经济条件一般。
父母工作繁忙，很少有时间陪伴小明。
在家庭中，小明经常感到孤独和不被关注。
这种家庭环境导致小明缺乏自信，容易产生自卑情绪。
2. 学校教育的影响在学校教育中，小明也遭遇了不少挫折。
由于学习成绩一般，他在课堂上很少得到老师的表扬。
而在班级活动中，小明也不善于表现自己，因此很难得到同学们的认可。
长期处于这种环境中，小明逐渐形成了自卑的心理。
3. 同伴关系的影响同伴关系对小明的影响同样不容忽视。
在班级中，小明与同学们的交流较少，缺乏友谊。
他害怕被同学们嘲笑，因此在班级中显得更加自卑。
此外，小明在班级中的地位较低，这也加剧了他的自卑情绪。
4. 自我认知的影响小明的自我认知也存在问题。
他常常认为自己不如别人，缺乏自信。
在遇到困难时，他容易放弃，认为自己无法克服。
这种消极的自我认知进一步加深了他的自卑心理。
三、教育对策1. 家庭干预针对家庭环境的影响，教师和家长应共同努力，为小明创造一个温馨、和谐的家庭氛围。
家长要尽量多陪伴小明，关心他的学习和生活，让他感受到家庭的温暖。
同时，家长要教育小明正确看待家庭经济条件，培养他的自立自强精神。
2. 学校教育改革学校应改革教育方式，关注学生的心理健康。
教师要在课堂上多给予小明鼓励和表扬，提高他的自信心。
同时，学校可以开展心理健康教育课程，帮助学生正确认识自己，克服自卑心理。
3. 同伴关系引导教师应引导同学们关心小明，帮助他融入集体。
可以通过组织团队活动、开展班级友谊赛等方式，让小明在活动中展示自己的优点，增强自信心。
此外，教师还要教育同学们尊重他人，营造一个友爱、和谐的班级氛围。
学生自卑教育案例(2篇)
第1篇一、案例背景小明，一个聪明伶俐的孩子，但由于家庭环境和自身性格的原因，他一直存在自卑心理。
在课堂上，他总是默默地坐在角落里，不敢与同学交流；在活动中，他总是害怕出错，害怕被别人嘲笑。
这种自卑心理严重影响了他的学习和生活，也使他的成绩一直处于班级的中下游水平。
二、案例描述1. 家庭环境因素小明出生在一个贫困的家庭，父母文化水平不高，对教育重视程度不够。
在家庭中，小明经常听到父母抱怨生活的艰辛，这使得小明从小就对生活充满了恐惧和不安。
此外，父母对孩子的期望值过高，一旦小明在学习或生活中遇到困难，就会受到严厉的批评和指责，导致小明逐渐形成了自卑心理。
2. 性格因素小明性格内向，不善言辞，害怕与人交流。
在班级中，他总是默默无闻，不愿主动参与集体活动。
这种性格特点使得他在与同学相处时，往往感到自卑和不安。
3. 学习压力随着年级的升高，学习难度不断增加，小明在学习上遇到了很多困难。
面对这些问题，他感到力不从心，进而产生了自卑心理。
在课堂上，他不敢提问，害怕被同学嘲笑；在考试中，他总是担心自己会出错，导致成绩一直处于班级的中下游水平。
三、教育措施1. 家庭教育指导针对小明的家庭环境因素，学校邀请心理老师对小明的父母进行了一次家庭教育指导。
心理老师建议父母要关注孩子的内心世界，尊重孩子的个性和需求，给予孩子足够的关爱和支持。
同时，父母要调整对孩子的期望值，避免给孩子过大的压力。
2. 心理辅导学校为小明安排了一次心理辅导。
心理老师通过与小明的沟通，了解到他的自卑心理主要源于家庭环境和性格因素。
在辅导过程中，心理老师运用认知行为疗法，帮助小明改变消极的自我认知，树立自信心。
3. 课堂互动为了帮助小明克服自卑心理，老师在课堂上采取了一些措施。
首先，鼓励小明主动发言，提高他的课堂参与度；其次，在小组活动中，让小明担任组长，锻炼他的领导能力；最后，针对小明的薄弱科目，老师为他制定了个性化的学习计划，帮助他提高成绩。
家庭教育自卑案例分析(3篇)
第1篇一、案例背景小明，一个活泼开朗、聪明伶俐的孩子，在家庭教育和学校教育中，却表现出严重的自卑心理。
小明自小生活在单亲家庭，母亲含辛茹苦地将他抚养长大。
由于家庭经济条件较差，小明从小缺乏关爱，常常感到自卑。
在学校，小明学习成绩优秀，但性格内向，缺乏自信。
本文将从家庭教育角度分析小明自卑心理的形成原因，并提出相应的对策。
二、案例分析1. 家庭教育方式不当（1）忽视情感需求小明家庭经济条件较差，母亲为了生计，整天忙于工作，很少陪伴小明。
这使得小明在成长过程中，缺乏亲情关爱，情感需求得不到满足。
在缺乏关爱的情况下，小明容易产生自卑心理。
（2）过度溺爱虽然小明家庭条件较差，但母亲为了弥补对小明的关爱，常常过度溺爱。
这种溺爱导致小明在家庭中形成依赖心理，缺乏独立生活的能力。
在学校，小明因无法适应集体生活，产生自卑情绪。
（3）忽视心理健康教育在家庭教育中，小明母亲过于关注小明的学习成绩，忽视了他的心理健康。
当小明遇到挫折时，母亲没有给予正确的引导和帮助，使得小明在面对困难时，容易产生自卑心理。
2. 学校教育因素（1）班级氛围小明所在的班级，部分同学家庭条件优越，优越的家庭背景使得他们在班级中形成优越感。
这种氛围让小明感到自卑，无法融入集体。
（2）教师评价在评价学生时，部分教师过于注重学习成绩，忽视学生的综合素质。
小明因学习成绩优秀，但在其他方面表现一般，导致他在教师评价中处于劣势，产生自卑心理。
三、对策与建议1. 家庭教育方面（1）关注情感需求家长要关注孩子的情感需求，多陪伴孩子，给予关爱。
通过亲情关爱，弥补孩子因家庭条件较差而产生的自卑心理。
（2）适度关爱家长要适度关爱孩子，培养孩子独立生活的能力。
在关爱孩子的同时，注重培养孩子的责任感，使其学会面对困难和挫折。
（3）关注心理健康教育家长要关注孩子的心理健康，及时发现和解决心理问题。
在孩子遇到挫折时，给予正确的引导和帮助，帮助孩子建立自信心。
2. 学校教育方面（1）营造良好的班级氛围学校要注重班级文化建设，营造和谐、包容的班级氛围。
自卑学生教育案例分析(3篇)
第1篇一、案例背景小明，男，14岁，初中二年级学生。
小明自小性格内向，学习成绩一般，尤其在数学和英语方面较为薄弱。
随着年龄的增长，小明的自卑情绪逐渐加重，表现为课堂上不敢发言，与同学交往也显得拘谨。
家长和老师多次观察到小明在集体活动中表现出焦虑和退缩，甚至有时会因为一些小事而情绪低落。
二、案例分析1. 自卑心理的成因（1）家庭因素：小明出生在一个单亲家庭，母亲独自抚养他长大。
母亲工作繁忙，对小明关心不够，导致小明缺乏安全感，容易产生自卑心理。
（2）学校因素：小明所在班级学习氛围较为紧张，部分同学对学习成绩好的同学表现出明显的优越感，而小明成绩一般，因此在班级中缺乏存在感，导致自卑。
（3）个人因素：小明性格内向，不善与人沟通，导致在集体活动中难以融入，从而加重了自卑情绪。
2. 自卑心理的表现（1）情绪低落：小明经常表现出焦虑、沮丧等负面情绪，对学习和生活缺乏积极性。
（2）社交退缩：小明在与人交往时显得拘谨，不敢主动与人沟通，甚至有时会因为一些小事而情绪低落。
（3）学习困难：小明在学习上遇到困难时，容易放弃，缺乏自信。
3. 教育策略（1）家庭教育：家长要关注小明的情感需求，多与孩子沟通，营造温馨的家庭氛围，让孩子感受到家庭的关爱和支持。
（2）学校教育：教师应关注学生的心理健康，采取以下措施：a. 营造良好的班级氛围，让学生感受到集体的温暖。
b. 针对小明的学习困难，进行个别辅导，帮助他提高学习成绩。
c. 鼓励小明参加集体活动，培养他的团队协作能力和自信心。
d. 对小明进行心理辅导，帮助他树立正确的自我认知。
（3）个人成长：小明本人要努力克服自卑心理，以下是一些建议：a. 积极参加课外活动，拓宽自己的兴趣爱好。
b. 培养自信，相信自己有能力克服困难。
c. 学会与人沟通，提高自己的社交能力。
三、案例总结自卑心理是学生在成长过程中普遍存在的一种心理问题。
针对自卑学生的教育，需要家庭、学校和个人共同努力。
通过关注学生的心理需求，采取科学的教育策略，帮助学生克服自卑心理，树立自信，从而更好地融入集体，快乐地成长。
自卑幼儿个别教育案例(3篇)
第1篇一、案例背景小明（化名），男，5岁，系某幼儿园中班幼儿。
小明性格内向，不善言辞，在班级中较为沉默寡言。
据家长反映，小明在家中也较为安静，不喜欢与其他孩子玩耍，经常独自一人玩玩具。
在幼儿园的日常活动中，小明表现出明显的自卑情绪，例如在集体活动中不敢发言，与同伴互动较少，遇到困难时容易退缩。
经过观察，我们发现小明在以下几个方面存在问题：1. 社交能力较弱：小明在与同伴的互动中，往往不知道如何表达自己的想法和需求，导致同伴关系紧张。
2. 自信心不足：小明在面对挑战和困难时，容易产生逃避心理，缺乏自信。
3. 情感表达受阻：小明不善于表达自己的情感，导致在遇到挫折时难以寻求帮助。
二、教育目标1. 提高小明的社交能力，使其能够与同伴建立良好的关系。
2. 增强小明的自信心，使其在面对挑战时能够勇敢面对。
3. 帮助小明学会表达自己的情感，提高其心理素质。
三、教育措施1. 建立信任关系：- 教师通过与小明进行一对一的交流，了解他的兴趣爱好，建立信任关系。
- 在日常活动中，给予小明充分的关注和鼓励，让他感受到教师的关爱。
2. 开展社交技能训练：- 组织角色扮演游戏，让小明在模拟情境中学习如何与同伴交流。
- 鼓励小明在集体活动中大胆发言，分享自己的观点和感受。
- 引导小明学会倾听他人意见，尊重他人。
3. 培养自信心：- 通过开展各种活动，让小明体验到成功的喜悦，从而增强自信心。
- 鼓励小明面对困难时，积极寻求解决问题的方法，培养其解决问题的能力。
- 适时给予小明肯定和表扬，让他感受到自己的价值。
4. 提高情感表达能力：- 教师通过绘本故事、音乐等方式，引导小明学会表达自己的情感。
- 鼓励小明在遇到挫折时，与教师或同伴分享自己的感受，寻求帮助。
四、教育过程1. 第一阶段（1-2周）：- 教师通过与小明进行一对一的交流，了解他的兴趣爱好，建立信任关系。
- 在日常活动中，给予小明充分的关注和鼓励，让他感受到教师的关爱。
一例自卑心理的案例分析
一例自卑心理的案例分析摘要：本案例是一例自卑心理的案例。
根据对临床资料的整理，求助者的自卑心理是因其认知上存在的错误观念所至。
诊断为一般心理问题。
根据其心理问题的特征，采用认知行为疗法。
与求助者共同协商制定了咨询目标与咨询方案。
整个过程以消除错误的认知模式，建立新的合理的认知模式为核心，结合行为治疗手段，循序渐进地矫正不良行为，建立新的行为模式。
对改善求助者的自卑心理有显著的效果。
一、一般资料1、人口学资料：王某，男，14岁，初一学生，汉族，无宗教信仰，与父母同住。
2、个人成长史：求助者性格内向。
父母现已下岗多年，生活来源不稳定。
求助者从小学习很好，与同学交往正常。
毕业后在亲属安排下进入私立中学学习。
由于同学们家庭条件都很好，而求助者吃穿都不如人，和同学之间很少说话，好多同学嘲笑他。
父亲到学校看他，穿的衣服比较旧，他觉得抬不起头来，一说话就紧张，渐渐的形成了口吃症。
3、精神状态：意识清醒，思维正常，情绪焦虑易紧张，有一定自制力但易激动，言行一致，人格较稳定。
4、身体状态：近两个月睡眠较差，略有口吃。
5、社会功能：人际关系紧张，学习容易分心，考勤状况良好。
6、心理测验结果：（1）SAS：标准分55；（2）SDS：标准分56；（3）SCL-90：总分156，人际关系敏感2.2，抑郁2.4，焦虑2.1。
二、主述和个人陈述1、主述：上初中后，周围同学的家庭富裕，求助者觉得生活上与其他同学们有很大的差距。
尤其是别人在背后议论父亲的穿着。
求助者感觉到很自卑，不敢看同学们的眼睛，不敢和同学们说话，一说话就紧张，最后就口吃了。
自己也觉得口吃不好，但又排解不了内心的问题，就来咨询了。
2、个人陈述：“我家条件非常不好”；“我不想和他们说话，说不到一起去”。
三、观察和他人反映1、母亲诉述：有1个多月了，我儿子认为现在的学校不好，想换学校。
从学校回来后不讲学校的事情，很少看书学习。
后来发现他越来越不爱说话，有点口吃。
2、咨询师了解及观察到的情况：求助者认为家里贫穷是很丢人的事情，让他在同学面前抬不起头来。
自卑学生教育案例范文(2篇)
第1篇一、案例背景小明，一个来自农村的孩子，性格内向，不善言辞。
由于家庭经济条件较差，他穿着破旧的衣服，背着沉重的书包，显得有些自卑。
在课堂上，他总是低着头，不敢与同学交流，甚至在回答问题时声音细小如蚊。
老师发现小明的问题后，决定采取一系列措施帮助他克服自卑心理，重拾自信。
二、案例分析1. 自卑心理的形成小明的自卑心理主要源于以下几个方面：（1）家庭条件：小明来自农村，家庭经济条件较差，生活条件相对艰苦，这使得他在同学面前感到自卑。
（2）性格因素：小明性格内向，不善言辞，导致他在与同学交流时显得拘谨，难以融入集体。
（3）学习压力：小明在学习上成绩一般，面对优异的同学，他感到自己一无是处，从而产生自卑心理。
2. 自卑心理的危害自卑心理对小明的成长和发展产生了以下危害：（1）影响人际关系：由于自卑，小明难以与同学建立良好的关系，甚至可能导致同学间的排斥。
（2）阻碍学习进步：自卑心理使小明在学习上缺乏自信，难以发挥自己的潜力。
（3）影响心理健康：长期的自卑心理可能导致小明产生抑郁、焦虑等心理问题。
三、教育措施1. 了解学生，建立信任老师首先与小明进行深入交流，了解他的家庭背景、性格特点、学习状况等，从而建立信任关系。
通过沟通，老师发现小明其实是一个善良、聪明的孩子，只是由于自卑心理而影响了他的表现。
2. 鼓励参与，增强自信（1）鼓励小明参加课外活动，如篮球、乒乓球等，培养他的兴趣爱好，提高他的自信心。
（2）在课堂上，老师给予小明更多的关注，鼓励他积极参与讨论，提高他的课堂表现。
（3）在作业和考试中，老师适当降低难度，让小明体会到成功的喜悦，逐步增强他的自信心。
3. 培养团队精神，消除自卑（1）组织班级活动，让小明在活动中学会与人合作，培养他的团队精神。
（2）在小组合作中，鼓励小明发挥自己的优势，帮助他人，从而消除自卑心理。
（3）开展心理辅导，帮助小明认识自卑心理的危害，学会调整心态，树立正确的价值观。
自卑学生心理辅导个案
自卑学生心理辅导个案探索自卑学生心理辅导个案引言：自卑是许多学生在成长过程中所面临的一种普遍心理问题。
针对自卑学生进行心理辅导，可以帮助他们树立正确的自我认知、提高自信心，并促进全面发展。
本文将通过一个个案研究，探讨如何有效地进行自卑学生心理辅导。
I. 案例介绍：分析学生背景首先，我们要了解个案的基本背景信息。
该位学生名叫小明（化名），年龄为15岁，就读于初三（9年级）。
从与其交流中得知，小明总是表现出内向、沉默和孤僻的特点，在班级中处于被动地位。
同时，他也十分敏感，在人际关系、及时完成任务等方面都存在困难。
II. 分析症状：探寻根源针对小明的行为特点，我们需要深入分析其症状并尝试找出潜在原因。
原因可能包括家庭环境、社交经历以及个人性格等多种因素。
在与小明交谈后，我们发现他来自一个单亲家庭，缺乏稳定健康的亲密关系。
同时，小明曾经遭受过某些社交上的挫折，给予他打击的人和事情也让他对自己失去了信心。
III. 制定辅导计划：树立正确认知为了帮助小明度过自卑问题，我们设计了一系列心理辅导方案。
首先，在个案介绍阶段，我们需要与小明建立良好的沟通关系，让他感到被尊重和被接纳。
此外，通过启发式提问等方法，我们引导小明审视他自己的价值并正确认识自己的优点与长处。
IV. 建立支持机制：培养社交技能除了正确认识自我之外，培养健全的社交技能也是解决自卑问题的一个重要步骤。
在和小明沟通中发现，他缺乏与同龄人相处的经验以及主动寻求帮助的能力。
因此，在辅导过程中我们将特别关注如何改善他与同学们之间的相处方式，并且激励他积极参与班级内外活动。
V. 注重情绪管理：促进心理成熟在进行自卑学生心理辅导时，心理教育要注重情绪管理的培养。
针对小明容易受伤害、过度敏感的特点，我们将着重教授他应对挫折与批评的方法，并提供一些调节情绪的策略，例如冥想或艺术创作等方式。
VI. 帮助建立自信：提升学业和非学业能力最后，为了帮助小明从根本上改善自卑心理，我们需要通过多种途径来帮助他积极参与并取得成功。
自卑心理案例报告分析
自卑心理案例报告分析引言：自卑心理在当今社会中存在广泛的现象，对个体的心理健康和社交发展造成了不小的影响。
本文通过分析某一具体案例，探讨自卑心理的成因、表现以及对个体的影响，并提出一些建议和方法，以帮助解决自卑心理问题，促进个体的成长与发展。
一、案例背景描述小明，21岁，是一名大学生。
虽然他成绩优秀、家境优越，但他却一直感觉自己无法与他人建立良好的关系。
他常常担心自己的外貌和能力不足以赢得他人的认同和喜欢，经常感到自卑和不自信。
二、自卑心理成因分析1. 家庭环境：小明的父母过分要求完美，对他的评价常常偏向批评和指责，缺乏关爱和支持。
这种家庭环境导致了小明对自己的否定和不自信。
2. 教育经历：在学校中，小明曾受到同学欺负和嘲笑，导致他对自己的价值产生怀疑。
教育环境中的不良体验加重了他的自卑心理。
3. 社会影响：现代社会中，媒体和社交平台普遍强调外貌和成功，给个体带来巨大的压力，使他们容易产生自卑感。
三、自卑心理表现研究1. 自我否定：小明总是对自己的能力和外貌产生负面评价，认为自己不够优秀。
2. 社交障碍：小明对与陌生人交流感到不安和紧张，常常回避社交场合。
3. 恐惧批评和拒绝：小明害怕被他人批评和拒绝，因此很少表达自己的观点和愿望，也不敢追求自己真正想要的东西。
四、自卑心理对个体的影响1. 心理健康问题：自卑心理常常伴随着焦虑、抑郁等心理疾病，严重影响个体的生活质量。
2. 社交问题：自卑心理导致个体难以与他人建立良好的关系，限制了他们的社交圈子和人际交往能力。
3. 学业和事业发展受阻：自卑心理使个体对自己的能力产生怀疑，并丧失了追求成功的动力，从而影响其学业和事业的发展。
五、自卑心理解决方法与建议1. 接受自己：个体需要认识到每个人都有自己的独特之处，接受自己的不足和缺点，以及自己的优点和能力。
2. 培养自信：通过积极参与各种活动和挑战，逐渐积累成功的经验，以增强个体的自信心。
3. 寻求帮助：个体可以通过寻求心理咨询、参加自助小组等方式，获得专业的帮助和支持。
教育案例关于自卑(3篇)
第1篇一、案例背景小明，一个十二岁的男孩，就读于我国某城市一所普通小学。
他性格内向，学习成绩一般，在班级中默默无闻。
从小到大，小明一直觉得自己不如别人，无论是学习、运动还是人际交往，他总是感到自卑。
这种自卑心理严重影响了小明的学习和生活，也让他的家长和老师十分担忧。
二、案例分析1. 自卑心理的表现（1）自我否定：小明总是觉得自己不如别人，在学习、运动等方面没有自信，容易产生自我否定的情绪。
（2）逃避现实：为了逃避自卑带来的痛苦，小明常常选择逃避现实，不愿参加集体活动，与同学交往较少。
（3）情绪低落：自卑心理让小明情绪低落，常常感到焦虑、抑郁，对生活失去热情。
2. 自卑心理的原因（1）家庭教育：小明出生在一个单亲家庭，父亲忙于工作，很少陪伴他。
母亲过于溺爱，导致小明缺乏独立生活的能力，容易产生依赖心理。
（2）学校教育：小明就读的学校注重应试教育，忽视学生的个性发展。
在班级中，小明成绩一般，常常受到同学的嘲笑，导致他更加自卑。
（3）自身原因：小明性格内向，不善言辞，缺乏自信。
在面对挫折和困难时，他往往选择逃避，导致自卑心理加剧。
三、教育策略1. 家长教育（1）关注孩子的内心世界，多与孩子沟通，了解孩子的想法和需求。
（2）培养孩子的独立性，鼓励孩子参加各种活动，提高孩子的自信心。
（3）树立正确的价值观，让孩子明白每个人都有自己的优点和不足，要学会接纳自己。
2. 学校教育（1）开展心理健康教育，帮助学生了解自卑心理，学会正确面对挫折。
（2）营造良好的班级氛围，让学生感受到关爱和尊重，减少自卑心理的产生。
（3）开展丰富多彩的课外活动，让学生在活动中展示自己的才华，提高自信心。
3. 自我教育（1）学会自我认知，了解自己的优点和不足，树立正确的自我评价。
（2）勇于面对挫折，培养坚强的意志力，提高抗挫折能力。
（3）学会调整心态，积极面对生活，树立乐观的生活态度。
四、实施过程1. 家长层面（1）家长与小明进行深入沟通，了解他的想法和需求，为他提供心理支持。
一名小学生自卑心理案例分析
一名小学生自卑心理案例分析辅导教师：城关小学曹春红一、基本情况：姓名：张同学性格：寡言少语性别：男年龄：10岁父母工作：务农成绩：中下二、背景资料：张同学在小学二年级时出于好奇偷了一块电子手表，受到父母的打骂，他认识到了错误并进行改正。
在此事件后，张同学的父母仍揪住此事不放，一旦张同学稍有不对，就拿这件事来讽刺他，还在左邻右舍前令他难堪。
因此，张同学害怕父母，在心里有些恨妈妈，但从不顶撞，因为张同学不想妈妈伤心。
在家的言行举止都很小心翼翼，稍有不对就会遭到白眼和辱骂。
于是，他很害怕回家。
他还觉得在家里，父母并不爱他，他对这个家充满了厌倦，认为自己是这个家庭中多余的一员。
因此，他无时无刻不想逃离这个家。
张同学对家庭的害怕影响了他在学校的正常生活，在心理上有不可跨越的一道心理障碍。
三、案例分析张同学由于被父母打骂而讨厌回家，这是从一般的眼光来看的。
从心理学的角度来看，张同学所表现出来的厌家，害怕同学的谈论，必然是有其心理原因的。
自卑心强的人，对自己的评价过低，办事缺乏信心，处处感到不如别人，悲观失望甚至对那些稍加努力就可以完成的任务，也往往会因自叹无能而轻易放弃。
自卑心理形成原因比较复杂，既有个人生理、心理上的原因，也有家庭、学校和社会因素的影响。
父母的责骂与毒打、同学的嘲笑、社会舆论的评头品足、说长论短，都增加了张同学的心理压力，诱发自卑心理。
张同学总以为处处矮人一截、是千古罪人。
张同学父母不懂得如何尊重他的自尊，几年来，张同学的自尊屡受挫折，因此羞耻感和屈辱感不断加强，导致自我否定意识的形成与发展，表现为消极的自我评价。
四、辅导过程为了帮助张同学面对现实，改变对自己所犯错误的看法，使他真正感受到家庭的温暖和关爱，同学们的尊重和理解，打消他的自卑心理、重建自信心，拓展看待事物的角度和深度，重树健康、科学和积极向上的人生观和世界观。
我与张同学进行了长期的交流，取得了张同学的信任，并实施了以下辅导方案：在整个辅导过程中，共分三阶段进行：第一阶段解决的是张同学对“偷窃事件”的认知，建立他对我的信任感。
家庭教育自卑案例分享(3篇)
第1篇在我国，家庭教育一直被视为孩子成长过程中至关重要的一环。
然而，由于种种原因，一些家庭在孩子的教育过程中出现了自卑心理，严重影响了孩子的身心健康。
以下是一个关于家庭教育自卑的案例分享，希望能引起家长们的重视。
一、案例背景小明，一个10岁的男孩，性格内向、胆小，学习成绩一般。
他的父母都是普通的工薪阶层，家庭条件一般。
从小，父母就对他寄予厚望，希望他能够出人头地，光宗耀祖。
然而，在家庭教育的过程中，小明逐渐形成了自卑心理。
二、案例分析1. 过度期望小明的父母对他的期望过高，总是拿他与其他孩子比较，尤其是那些学习成绩优异的孩子。
每当小明考试成绩不理想时，父母就会责怪他，甚至讽刺他。
这种过度期望使小明背负了巨大的心理压力，导致他越来越自卑。
2. 忽视孩子个性在小明的家庭教育中，父母过于注重他的学习成绩，而忽视了他在其他方面的特长。
比如，小明喜欢画画，但父母认为这不足以让他出人头地，因此对他的绘画兴趣并未给予足够的支持和鼓励。
这种忽视孩子个性的做法，使小明在成长过程中缺乏自信。
3. 缺乏沟通与理解小明的父母在与他交流时，总是以命令、指责的口吻，很少倾听他的想法。
当小明遇到困难时，父母往往无法给予他正确的引导，而是采取批评、指责的方式。
这种缺乏沟通与理解的家庭教育方式，使小明在心理上产生了隔阂，导致自卑心理的产生。
4. 忽视心理教育在小明的家庭教育中，父母只关注他的学习成绩，而忽视了心理教育。
这使得小明在面对挫折和困难时，无法正确调整自己的心态，从而陷入自卑的泥潭。
三、改进措施1. 合理调整期望家长在家庭教育中，要合理调整对孩子的期望，避免给孩子过大的压力。
要认识到每个孩子都有自己的特长和优点，家长应关注孩子的全面发展，而不是仅仅关注学习成绩。
2. 尊重孩子个性家长要尊重孩子的个性，发现并培养孩子的特长。
在孩子的兴趣爱好方面，家长应给予充分的鼓励和支持，让孩子在擅长的领域找到自信。
3. 加强沟通与理解家长要与孩子保持良好的沟通，倾听孩子的想法，给予孩子正确的引导。
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案例：我很自卑，因为我比不过别人来源：中国社工在线作者：佚名时间：05-07 16:55:55点击：136【大中小】琪琪是一个初三的女生。
她说：性格内向相貌普通的我并不太愿意向别人吐露心声，所以和别的同学也很少交流，可能班上的同学都很少注意到我的存在。
但其实我的心里也有很多苦恼，平凡而普通，我感到十分的自卑。
在班里我不是一个出众的学生，有的任课老师竟然叫不出我的名字。
我太平凡了，不，应该说我太不出色了。
虽然每天我也像其他同学一样上学、放学，可我总感到自己是在做那些学习好的同学的陪读。
有朝一日他们都考上大学了，我的历史使命也就完成了。
每天浑浑噩噩地生活，我不知道自己的人生方向在哪里。
我现在的生活很消极也很乏味，我觉得这样不好，但是我能怎么做呢？前几天我过15岁的生日，人们都说15岁是花儿的季节，可是我这朵小花似乎还未开放就要枯萎了。
在我的生日宴会上，爸爸祝我：“努力学习，早日成功”，可在我的脑海里，只有那些伟大的科学家、才华横溢的艺术家、叱咤商海的企业家才算得上成功，我真的觉得自己不可能有什么样的成功！【自我疗法】首先，应努力改变现实的自我，进行积极的自我暗示。
“学习不行”并不是一成不变的，可以通过改进方法、提高效率等来争取提高学习效果。
要注意自己的进步，要相信“别人行的事，我也能做好”。
外貌虽然不能改变，但注意修饰与衣着，表现自己性格上可爱的一面，也会得到老师和同学们的喜欢。
其次，要改变评价的方式。
自卑的本质是自我评价过低，即“实际上没有想得那么糟”。
要合理的评价自我，不要以偏概全，不盲目自我否定。
要降低对自己的苛求，要学会辩证地看待自己的优点和不足。
第三，要注意修正理想的自我。
每个人都有自己的理想，都会看到自身的不足并朝着理想努力，这是一个人进步的动力。
但是，当你的期望值太高，受到挫折就不可避免了。
所以应该努力使理想自我的内容符合现实自我所能做出努力的程度，此外，补偿作用也有助于克服自卑心理，这就是所谓的“失之东隅，收之桑榆”，用自己的强项和优势，来激励自己克服自卑。
自卑的人往往缺乏自信心。
怎样才能建立自信心呢？英国心理学家克列尔·拉依捏尔提出以下10条规则，不妨一试。
1、每天照三遍镜子。
清晨出门时，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使自己外表处于最佳状态。
午饭后，再找一遍镜子，修饰一下自己，保持整洁。
晚上就寝前洗脸时再照照镜子。
这样，一整天你就不必为自己的仪表担心，而会一心去工作学习。
2、不要总想着自己的身体缺陷。
每个人都有各自的缺陷，完美无缺的人是不存在的，对自身的缺陷不要念念不忘，其实，人们是不会注意你的缺陷的。
只要少想，自我感觉才能更好。
3、你感觉明显的事情，其他人不一定注意得到。
当你在众人面前讲话感到面红耳赤时，你的听众可能只是看到你两腮红润，令人愉快而已。
事实上你的窘态其他人是很难发现的。
4、不要过多地指责别人。
如果你常在心里指责别人，这种毛病就可能成为习惯。
应该逐渐地克服这种缺点，总爱批评别人的人就是缺乏自信的表现。
5、多数人喜欢的是听众。
因此当别人讲话时，你不必用机智幽默的插话来博取别人的好感。
你只要认真地倾听别人的讲话，他们就一定喜欢你。
6、为人坦诚，不要不懂装懂。
对不满不知道的东西要坦白地承认，这不仅不会损害你的形象，还会给人诚实可信的感觉；对别人取得成就和魅力要勇于承认，并致以钦佩和赞赏，不能故作冷漠，否则只会引起别人的厌烦，不会提高你的自信心。
7、要在自己的身边找一个患难相助、荣辱与共的朋友。
这样在任何情况下你都不会感到孤独。
8、不要试图用酒来壮胆提神。
如果你害羞腼腆，那么就是喝干了酒瓶也无济于事。
只要你潇洒大方，滴酒不沾也会讨得喜欢。
9、拘谨可能使某些人对你含有敌意。
如果某人不爱理你，则不要总觉得自己有错。
对于有敌意的人，不讲话虽不是最好的方法，但却是唯一的方法。
10、一定要避免使自己处于一种不利的环境中。
否则，当你处于这种不利情况时，虽然人们会对你表示同情，但他们同时也会感到比你地位优越而在心里轻视你。
用NLP增强孩子自信的三种方法此案例中将应用：NLP“事实胜于雄辩法”NLP“电视剧法”NLP“燃烧法”第一步：透视、诊断孩子的潜意识，找出引孩子产生不自信原因的神经链。
第二步：确定调整方法。
根据透视、诊断结果，一般对于有“我不聪明”等消极自卑情绪的孩子采用：NLP“事实胜于雄辩法”改变孩子——“我的脑子不聪明”等消极自卑的信念和神经链，并且建立起——“原来我也很聪明”等积极自信的神经链；然后再用NLP“电视剧法”，不断加强正面信念；最后再用NLP“燃烧法”彻底消除潜意识里积存的消极自卑神经链。
第三步：实施调整方法一、首先用NLP“事实胜于雄辩法”改变孩子——“我的脑子不聪明”等消极自卑的信念和神经链，并且建立起——“原来我也很聪明”等积极自信的神经链；NLP“事实胜于雄辨法”概要：改变神经链的方法既可以运用外感官的方法，又可以运用内感官的方法。
运用外感官改变神经链的方法与其他一些心理学的方法有些相似。
NLP“事实胜于雄辩法”，其实就是用外感官改变神经链的方法。
所谓“事实胜于雄辩法”就是用事实来否定或摧毁某一个信念及其相对应的神经链。
二、接下来将采用NLP“电视剧法”，不断加强正面信念及神经链。
NLP“电视剧法”，就是想像自己正在看一个电视剧。
这个电视剧里的正面主角就是自己。
正面主角身上所拥有的特质正是自己非常渴望拥有的某一些素质或能力。
剧情任由自己去想像、编导、发展……每一个镜头和情节都要突出自己身上的那些特质。
如此这样就会不断地把那些特质深深地烙印在自己的潜意识里，并形成具有较强影响力的神经链。
并且这个电视剧最好是较长的连续剧。
你若能每天都看，并且每天都能看到更精彩的情节和自己更精彩的表现，那么你在剧中的形象就会投射到现实生活里，你就会真的变成剧中你所扮演的人物。
NLP“电视剧法”，是建立、加强和巩固积极正面的神经链的方法。
经常运用这个方法便可以在潜意识里重塑一个非常理想的自我形象，于是现实生活中的自己也会变得越来越完善。
(提示：NLP“电视剧法”和NLP“优秀自我意象法”有些相似，这两种方法的目的都是为了在潜意识里建立一个全新的、正面的自我形象。
但用“电视剧法”所建立的自我形象是动态的，每天都会增添一些新的表现和特征。
而用“优秀自我意象法”所建立的自我形象，则相对来说比较稳定，是用心设计的、较为固定的一些表现和特征。
)三、接下来将采用NLP“燃烧法”彻底消除潜意识里积存的消极自卑神经链。
NLP“燃烧法”概要：所谓NLP“燃烧法”就是想像把一些不想要的表象烧掉。
烧掉的方法有很多种，比如，想像把那些表象放进了大火里；或者想像把要去掉的表象装进了一个纸箱里，然后把纸箱点燃了；还可以想像那个表象漂浮到了空中，然后被雷击中了、燃烧了……总之你要去掉的某一个或某一些表象被火烧掉了。
于是那个或那些表象就会真的在你的潜意识里消失。
NLP“燃烧法”的目的是为了去掉某一个或某一些消极负面的神经链。
值得注意的是，应用了NLP“燃烧法”之后，一定要用一个积极正面的表象覆盖在燃烧表象上，这样才能让那些消极负面的表象消失得更彻底。
(提示：NLP“燃烧法”、NLP“推移法”、NLP“覆盖法”都是去掉神经链的方法。
这三个方法可以通用。
)第四步：给新创建的自信的神经链安装“触发器”以上通过NLP“事实胜于雄辩法”、NLP“电视剧法”、NLP “燃烧法”已经消除了你潜意识里消极自卑的神经链，并建立了积极自信的神经链。
为了让这些积极自信的神经链充分发挥作用，需要在这些神经链上安装一个“触发器”。
“触发器”起到时刻提醒、引发那些积极自信的神经链处在活跃的状态，从而使你时刻保持积极自信的心态。
这个“触发器”可以是视觉的。
比如，它是一个图形，或一样东西，或一些文字……总之你一看到它，就会想到和启动那个自信的神经链.这个“触发器”也可以是听觉的。
比如，它是一首音乐，或一句话……总之你一听到它，就会想到和启动那个自信的神经链；这个“触发器”也可以是触觉的。
比如，你一握拳头，或一跺脚，你就会想到和启动那个自信的神经链。
第五步：裣验调整效果可以让一些人当观众，然后让孩子当众通过说话、神态语言、肢体语言等展示自己自信的新风采。
第六步：加强和巩固新创建的自信神经链希望你经常用内感官看一看你演的那个“电视剧”，这样就会不断地加强和巩固潜意识里那些积极自信的神经链。
如果遇到自己无法战胜的困难，可以电话跟我联系。
记住，我永远是你的支持者，永远是你的朋友，永远关注着你的变化，永远会为你加油……巩固新创建的神经链时家长要注意以下几点：（1）多给孩子一些自信的支持孩子们十分在意、注重老师和家长对他们的看法，因而老师和家长对孩子的看法，对孩子的成长，甚至对孩子的一生都有重要的影响。
甚至老师的一个眼神，也会对孩子有很大的影响。
孩子们的自信心本来就很脆弱，他们往往需要别人给他们支点。
所谓支点就是让他感到自己是个好孩子的理由。
尤其是那些平时就不被老师和家长喜爱和欣赏的孩子，自信心一旦受到伤害，更难恢复。
因而家长最好每天都能给孩子找到一个支点。
然而有些家长往往把自己的孩子看得一塌糊涂。
尤其是那些自己心态就很消极的家长和老师，他们习惯在孩子身上找缺点，而不习惯在他们身上发现优点。
这种做法，等于我们一直在孩子的潜意识里建立和巩固引发他错误行为的神经链。
家长和老师的做法等于使孩子陷入那个错误的神经链里，并时而撩拨它。
给孩子肯定自己的机会。
例如，某小学某班的新来班主任，为了调动全班同学的学习热情，充分挖掘孩子们的潜力，认清自己的信念与学习成绩的关系。
有一天她很严肃地告诉全班学生，最新大脑科研成果证实，头发丝细的学生比头发丝粗的学生更聪明，学习能力和记忆能力也更强。
结果，那几天头发丝细的学生，果然比头发丝粗的学生个方面的表现都更好，就是过去学习不好的学生，成绩也有明显的提高。
头发丝细的学生各个呈现出“∨”(发啦)状态。
而头发丝粗的学生个个呈现出“∧”(趴啦)状态，即使过去学习好的，成绩也有所下降。
可是过了几天，班主任老师又很严肃地更正说，对不起，上次我把大脑科学家的试验结果说错了，确切的结果应该是头发丝粗的人比头发丝细的人更聪明，学习能力和记忆能力也越强。
再后来几天里，头发丝细的学生开始呈现“∧”(趴啦)状态，成绩开始下降；而头发丝粗的学生开始“∨”(发啦)，目光有神，表现活跃，成绩越来越好。
又过了几天，班主任老师很高兴地，也很坦白地对全班学生说，“关于头发丝的粗细与人的智商、学习能力和记忆能力之间根本就没有关系。
我前两次宣布的大脑科研专家的研究成果是我编造的。
我的目的是为了告诉你们一个人的信念很重要，如果你相信自己很聪明，你就一定会很聪明；如果你认为自己没有别人聪明，你真的就会变得不够聪明。