你身上的7个祛湿开关轻轻一按湿毒就出来

你身上的7个祛湿"开关"轻轻一按湿毒就出来

1天枢穴

【位置】采用仰卧的姿势，天枢穴位于人体中腹部，肚脐两侧两寸处。

【作用】在此穴位针灸或刮痧可改善肠腑功能，减轻肠道功能失常而导致的各种症状。

2中脘穴

【位置】位于上腹部，在肚脐上4寸的腹中线上，可仰卧取穴，胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

【作用】艾灸或点揉该穴位可缓解腹胀、反胃、消化不良、便秘等症状，也可缓解失眠。

3丰隆穴

【位置】位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的位置。

【作用】艾灸或点揉此穴位可以化痰湿、清神志，可辅助缓解痰湿诱发的胸腹痛、便秘、眩晕、烦心、水肿等症状。

4承山穴

【位置】微微施力垫起脚尖，小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴。

【作用】承山穴是祛除湿气的最好穴位，它能通过振奋膀胱经的阳气，排出人体湿气，可常点揉此穴。

5阴陵泉

【位置】采用正坐或仰卧姿势，阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处，处于胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。

【作用】在阴陵泉穴的位置刮痧，可以起到内化湿邪的作用，还可健脾理气、通经活络，辅助缓解腹胀、水肿、膝痛等。

6血海穴

【位置】坐在椅子上将腿绷直后，会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。

【作用】点揉或拍打本穴可以清血利湿，治疗血浊、血毒、血热引起的疮疡，并缓解月经不调、闭经、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等症状。

7毛孔

【位置】浑身都是，但是由于天气寒冷，人本身就不容易出汗，再加上毛孔常常处于闭塞状态，所以湿气难以排出体外。

【作用】作为人体最大的湿气排出口，有必要帮它一下。在虎杖43℃的工法室里静卧30分钟，能够帮你疏通微循环，让湿气通过毛孔排出来。注意，颈部、腋下微微出汗就可以了哦，不妨在中厅休息一下，喝杯酵素，等汗都干了后再离开。