大学生心理健康宣传板
2024年大学生心理健康教育总结（3篇）
2024年大学生心理健康教育总结响应我国高等教育部门对加强大学生心理健康教育的要求，自我校心理危机干预四级网络构建以来，在学校心理健康教育中心的悉心指导下，全院学生积极参与，传播学院结合学生实际需求，组织了一系列富有成效、形式各异的心理健康教育活动。
这些活动有效提升了学生的心理素质，对营造健康、乐观、积极向上的校园文化氛围起到了积极作用。
在____-____学年，我们围绕配合学校心理健康中心工作、开展常规工作和特色活动预防心理问题发生以及个案咨询三项主要任务展开工作。
以下是具体工作总结：一、积极配合学校心理健康教育中心工作1. 在我校首届心理健康节中，传播学院与管理经济学院共同承办了“心随影动”优秀心理影片展播活动。
组织观众撰写观后感，并邀请专业老师进行评审。
2. 建立心理档案，为新生提供个案咨询服务。
在学校心理健康教育中心的指导下，我们为____级新生建立了心理健康档案，针对新生普遍存在的问题开展心理知识普及，并对存在严重心理问题的学生提供及时咨询与帮助。
二、强化大学生心理健康教育与心理危机预防鉴于大多数学生心理健康状况良好，我们着重通过心理社团、心理委员和心灵护航员开展心理健康知识普及和素质拓展活动，有效预防心理疾病的发生。
具体措施包括：1. 倡导学生自我服务，成立心理协会。
____年____月，学院在心理辅导员的指导下成立心理协会，建立了完善的组织架构，开展了系列常规和特色活动，提升学生对心理健康的关注。
2. 加强骨干培训，提升心理委员和心灵护航员的专业素质。
学院组织了多场心理委员培训讲座，帮助心理委员了解职责定位和工作要求，提高他们预防与解决心理问题的能力。
3. 注重教育实效，丰富活动形式。
学院定期开展心理知识普及活动，并通过主题班会等形式帮助同学们提高心理素质。
4. 举办特色活动，营造心理健康氛围。
学院举办“心理活动月”，开展电影展播、心理健康培训、心理游戏和心理知识竞赛等活动，提高同学们的心理健康意识。
大学生心理健康教育-生涯规划与职业选择
三、职业生涯规划的有关理论
❖ 职业兴趣测试
理想职业、兴趣活动、擅长活动、喜欢职围，这种职业氛围是由具有类似 人格特质的人所创造出来的特定环境，具有特定的价值观念、 态度倾向和行为模式。 一个人如果知道自己的人格类型和职业类型，就可以预测自己 的职业选择、工作变换、职业成就和教育及社会行为。个人的 工作满意度、职业稳定性和职业成就感取决于个人人格类型和 职业环境之间的适配度。
A：艺术型能力
❖ 1、能演奏乐器 ❖ 2、能参加二部或四部合唱 ❖ 3、独唱或独奏 ❖ 4、扮演剧中角色 ❖ 5、能创作简单的乐曲 ❖ 6、会跳舞 ❖ 7、能绘画、素描或书法 ❖ 8、能雕刻、剪纸或泥塑 ❖ 9、能设计板报、服装或家具 ❖ 10、能写一手好文章
你所擅长的活动
I：研究型能力
S：社会型能力
三、职业生涯规划的有关理论
❖ 六种兴趣类型
③艺术型（A）的人：喜欢通过艺术作品来达到自我表现，爱想象， 感情丰富，不顺从，有创造性，能反省。艺术型的人缺乏办事员 的能力，适于作室内装饰专家、摄影师、作家、音乐教师、演员、 记者、作曲家、诗人、编剧、雕刻家、漫画家等。 ④社会型（S）的人：喜欢社会交往，常出席社交场所，关心社会 问题，愿为别人服务，对教育活动感兴趣。这类人往往缺乏机械 能力。社会型的人适于作导游、福利机构工作者、社会学者、咨 询人员、社会工作者、学校教师、精神卫生工作者、公共保健护 士。
四、正确进行职业生涯规划
职业生涯规划的流程 ❖ 评估自我
兴趣：知道自己的兴趣 个性：了解自己的个性特征和气质类型 价值观：明确自己的价值观 ，知道自己想从职业中获得哪些需 要满足 职业技能：认识自己的能力倾向及能力高低
四、正确进行职业生涯规划
职业生涯规划的流程 ❖ 正确进行职业分析
黑板报心理健康教育大学生
黑板报心理健康教育大学生
《心理健康教育大学生》
心理健康教育对大学生来说至关重要。
黑板报是大学校园中常见的宣传媒介，可以成为宣传心理健康教育的良好平台。
通过黑板报，学校可以向学生传达有关心理健康的知识，帮助他们更好地应对生活中的压力和挑战。
首先，黑板报可以定期发布心理健康知识。
大学生正处于求知的阶段，通过在校园中张贴有关心理健康的信息，可以增加学生对心理健康的了解。
这些知识可以包括如何认识和处理焦虑、抑郁等心理问题，以及如何寻求帮助和支持等方面。
这将使学生们更加自觉地关注自己的心理健康状况。
其次，黑板报可以传达正面的心理健康态度。
大学生群体中存在一些心理健康问题，包括学业压力、人际关系困难等。
通过黑板报上宣传正面的心理健康态度，可以帮助学生们更加积极地面对问题，树立正确的心理健康观念，提高心理韧性，增强心理健康素养。
最后，黑板报可以发布心理健康资源和服务信息。
学校可以通过黑板报向学生介绍校内心理辅导资源、心理健康俱乐部、心理咨询服务等。
同时，也可以介绍一些社区心理健康机构的服务，鼓励学生主动寻求帮助，增加心理健康支持和资源的获取途径。
综上所述，黑板报是大学校园中很好的心理健康教育宣传平台。
通过定期发布心理健康知识、传达正面的心理健康态度，以及介绍心理健康资源和服务信息，可以帮助学生建立积极的心理健康观念，增强心理健康素养，提高心理健康水平。
大学生心理健康知识宣传手册
目录一、心灵之约——心灵驿站就在你身边/2二、心灵之约——心理健康的标准与常见心理问题/3三、心灵之约——人际交往篇/61、克服社会知觉中的偏差/62、塑造良好的个人形象，增进个人魅力/ 73、善用交际技巧/ 8四、心灵之约——学习心理篇/ 101、如何迅速适应大学的学习生活/ 102、考研必备的六种素质/ 11五、心灵之约——情绪情感篇/ 121、大学生良好情绪的培养和控制/122、掌握快乐的钥匙/ 133、发展健康的恋爱行为/ 144、感情挫折调试技巧/15六、心灵之约——实用篇/ 161、对心理咨询的几大误区/ 162、哪些人应该心理咨询？/ 173、保持快乐的秘诀/184、实用心理学10条/195、改变一生的五句话/20心灵之约——心灵驿站就在你身边倾听你的心声，诉说你的烦恼，给心灵一片蓝天当你遇到重大的选择，犹豫不定时；当你无法自行调节，学习压力时；当你孤独无人理解，伤心时；当你人际关系处理有疑难时；当你在经历考试失败、失恋，心灵创伤时；当你在经受挫折精神，一蹶不振时；当你对自己不了解，对未来困惑时；当你遇到突发事情、超出心理承受力时；当你与父母关系处理不好时；当你长期处于心情压抑，无法缓解时，你有以下方式：心理健康教育中心地址：明德楼206室接待时间：周一至周五16:30-18:00我们相信：我们拥有了健康的身体，积极的思想和健康的心理，我们就拥有了美好成长，带走的不只是时光，还带走了当初那些不害怕失去的勇气。
心灵之约——心理健康的标准给心灵一个空间，给自己寻找一个方向，给生活一份希望什么是心理健康个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。
生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确的对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。
关于“心理健康”的标准：1、有足够的自我安全感。
2、能充分了解自己，并能对自己的能力做出适度的评价。
“阳光心灵,和谐人际”大学生心理健康月活动方案
民政系“阳光心灵，和谐人际”大学生心理健康月活动民政系物管协会二O一O年四月民政系‚阳光心灵，和谐人际‛大学生心理健康月系列活动实施方案为积极响应我院学生工作处心理健康教育中心大学生心理健康宣传主题月活动，具体活动内容安排如下：一、活动目的：为提升我系大学生心理素质，培养大学生良好的个性心理品质，建立健康、和谐的大学生人际交往关系，本届心理活动健康月将为同学们搭建一个如何更好沟通交流、如何更好的处理人际关系的平台，为构建和谐校园建设做出积极贡献。
二、活动主题：阳光心灵，和谐人际三、活动对象：民政系学生四、活动时间：2010年4月-5月7日五、活动内容：趣味心理运动会、制作宣传板和宣传卡片、举办心理素质拓展活动、心理讲座、团体辅导、心理沙龙、心理影片赏析、心理健康集体签名活动、心理征文活动等。
六、组织单位：民政系物管协会七、具体活动内容安排：（一）、‚阳光心理，和谐人际‛心理健康知识系列讲座此次讲座主要针对大学生心理特点形成过程、恋爱思想以及处理人际关系等方面做一个全面细致分析，使学生能主动地调整自己的心理、树立正确的恋爱观、在生活中能正确处理同学之间的人际关系。
第一场：‚关爱他人，温暖心灵‛心理健康知识讲座旨在让我系学生坦然的面对自我，树立积极的生活观，提高它们的心理素质，让它们懂得以乐观向上的姿态去面对生活中遇到的困难和挑战。
时间：4月7日地点：综合楼204参加人员：09级全体大一学生、各班级各组织主要干部主讲人：刘志红主任（初定）承办单位：民政系物管协会第二场：心灵捕手-心理委员、寝室信息员培训（团体心理辅导）活动以课程讲解与团体辅导活动相结合。
内容涉及一般心理健康常识、心理危机的干预、挫折应对和压力管理、心理委员的个人成长与人际沟通等学生较易把握、实际应用性强的知识技术。
目的在于通过系统的、深入浅出的模拟式学习，增加班级内部、同伴之间的心理支持和对危机情况的迅速判断能力，增进广大同学对心理咨询和中心工作性质、办公场所、心理咨询原则等基本常识的了解、认同。
心理健康教育讲课课件
(2) 如何区分心理健康与不健康，我们应当明白三点；
(3) 要正确认识心理健康的标准，需要澄清四个问题。
大学生群体总体心理健康状况优于一般社会群体。
四、大学生心理健康教育的现状和思考
1. 大学生心理健康教育取得了比较明显的成效 (1) 积极建立健全大学生心理健康教育工作体系和工作 机制; (2) 营造良好的心理健康教育氛围; (3) 加强心理健康教育的研究和工作队伍建设。
2.8 咨询 效果
知晓度 满意度 *人员 配备
3. 咨询 队伍 建设
3.1专 职咨 询师
素质 条件 业务培 训及科 研活动
人员配备 3.2兼职 咨询师 素质条件 业务培训 案例研讨会 3.3队伍 管理 咨询师督导 *评估与激 励机制 管理部门 管理队伍 心理健康教 育活动开展 心理社团 4.3经费 *生均纳入校经 费预算配套情况
隔音效果好、安全性能好、保密性强
有心理宣泄设备、放松设备、催眠椅、沙盘等， 制定科学、健全的咨询工作制度，包括咨询室 管理制度、咨询人员工作职责、咨询室值班制 度、咨询预约制度、咨询反馈制度、咨询档案 建立、使用及保管制度等
2.1规章 制度建设 2. 咨询 室日 常运 行
咨询工作 基本制度
2.2工作计 划及总结
2. 身心健康的八大标准：五快、三良 五快：快食、快睡、快便、快语、快行 三良：良好的个性 良好的处世技巧 良好的人际关系
3. 心理健康的七条标准
（1）智能良好 （2）善于协调与控制自己的情感 （3）具备良好的意志品质
（4）人际关系和谐
（5）能动地适应和改造现实环境 （6）保持人格的完整和健康 （7）心理年龄和生理年龄相适应
切实加强大学生心理健康教育
大学生心理健康教育宣传标语
大学生心理健康教育宣传标语大学生心理健康教育宣传标语在平日的学习、工作和生活里，大家都接触过比较经典的标语吧，标语的作用是便于“造势”，形成一种氛围，也容易起到“安民告示”的作用。
那么都有哪些类型的标语呢？下面是小编为大家整理的.大学生心理健康教育宣传标语，欢迎大家分享。
大学生心理健康教育宣传标语11、心若向阳，无谓悲伤；打开心门，迎接阳光。
2、青春辉煌耀学堂，斗志昂扬战考场。
3、奋斗点缀青春工笔画，梦想绘就人生大写意。
4、纵有千古，横有八荒，前途似海，来日方长。
5、爱心恒心自信心，心心相映；亲情友情同学情，情情关怀。
6、说一千道一万，两横一竖就是干。
7、常忧愁，疾病锁心头；多欢笑，生活添奇妙。
8、心有多远，你就能走多远，做一个温暖的人，浅浅笑，轻轻爱。
9、大学不累青春有罪，大学不苦以后吃土。
10、青春永向前，致我青春梦。
11、纠结无法改变的过去，不如微笑珍惜未来，因为生活，没有如果。
12、不羡春风不恋明月，不负青春不忘初心。
13、世界很小，请带着梦想一起奔跑，世界很大，请带着坚持努力成长。
14、愿你绽放青春，望你结成硕果。
15、青春须早为，岂能长少年。
16、心与心的交流，让生命更加平等。
17、少年自张扬，何不勇攀高峰破巨浪？青春本潇洒，无畏揽月摘星闯天涯。
18、栉风沐雨接传承，桃李晖光写芳华。
19、旭日东升吾辈风华正茂，志存高远天下舍我其谁。
20、人生如逆旅，我亦是行人，纵使历万难，心性永不变。
21、青春你我匆匆过，携梦怀情夸坎坷。
22、雄心出胆略，恒心出意志，信心出勇气，决心出力量。
23、星光不问赶路人，时光不负有心人。
24、青春的魅力在于让沙粒变成变成珍珠，石头化成金。
25、敢做国之栋梁，彰显青春飞扬。
26、不论高低胖瘦贫富美丑，愿你坚强勇敢快乐自由。
27、从容是真，宽释是福，有敬无畏，以乐忘忧。
28、奔走远方，莫忘曾是书生，也愿你经历千帆，归来仍是少年。
大学生心理健康教育宣传标语2一、青春须早为，岂能长少年。
大学生心理健康教育强化措施
大学生心理健康教育强化措施在现代社会中，随着人们生活水平的提高，大学生也变得越来越多。
然而，许多问题也随之出现，如压力过大、情感困惑、人际关系不协调、自我肯定心不足等。
这些问题不仅会影响大学生的学业和生活，还会对他们的身心健康产生负面影响。
心理健康教育因此越来越受到重视，许多大学也在采取措施加强大学生的心理健康教育。
一、加强心理健康宣传高校可以通过各种途径来进行心理健康知识宣传，如举办讲座、组织活动、发布海报等。
通过这些宣传，可以帮助大学生了解心理健康知识、掌握应对压力和情感困惑的方法，从而提高大学生的心理健康水平。
二、建立心理咨询热线高校为了方便大学生咨询，可以建立心理咨询热线。
这样，在大学生心理发生问题时，可以随时拨打热线电话，寻求专业心理辅导，从而得到有效的帮助。
三、开设心理健康课程高校可以为学生开设一些必修的心理健康课程或选修课程，以便大学生能够更好地掌握心理健康知识，增强自我保护能力。
这些课程可以包括心理健康知识、人际交往技巧、情感管理等。
四、设置心理咨询室建立在校园内的心理咨询室，可以为学生提供一个随时可以咨询的机会。
心理咨询室的设置让大学生可以随时向专业心理医生或心理辅导员寻求帮助，得到需要的心理支持和帮助。
五、推行心理测评心理测评是一种有效的方式，可以帮助学校了解自身大学生的心理状况。
高校可以通过推行心理测评，了解学生的心理问题，进而制定有针对性的课程和措施，达到更好的效果。
综上所述，大学生心理健康受到越来越多的关注。
高校增强心理健康教育意识，采取有效措施，为大学生的心理健康提供全面的保障，对学生的心理健康成长具有重要意义。
“关爱心灵,健康成长”心理健康教育主题班会
影响大学生心理健康的因素
1 早期经验与家庭环境。研究表明，个体的早期经验对其心理的发展起
着十分重要的作用，而早期经验又与个体的家庭教育和生长环境密切 相关。在个体的发展中，父母的爱、支持和鼓励容易使个体建立起对 最初接触者的信任感和安全感。而这种信任感和安全感的建立保证了 子女成年后与他人的顺利交往。
神经症
是一组由于心理因素造成的非器质性的心 理障碍。患者有一定的自知力和人格基础， 社会检验能力完好，其症状与心理因素密 切相关。如：神经衰弱、抑郁症、焦虑症、 强迫症、社交恐惧症等。
严重 中等 较轻
人格障碍
明显偏离正常且根深蒂固的行为方式， 具有适应不良的性质，在内容上、质上 或整个人格方面异常，患者自身遭受痛 苦和(或)使人遭受痛苦，或给个人或社会 带来不良影响。如：偏执型、分裂型、 边缘型、反社会型人格障碍等。
心理问题有程度 与形式之分
每个人在成长过程的不同阶段都 可能遇到这样那样的问题，导致 消极情绪的产生，所以每个人都 或多或少存在一定心理问题，不 存在没有一点心理问题的人，任 何人在遇到失败打击时都会沮丧、 抑郁、失落。
18
大学生的心理健康现状
中国国民心理健康发展报告(2019-2020）指出： 大学生中有18.5%有抑郁倾向，4.2%有抑郁高风险倾向； 8.4%有焦虑倾向； 睡眠不足的问题在大学生中比较普遍。43.8%的大学生表示最近 一周中有几天睡眠不足，7.9%的大学生表示超过半数时间，而4.4% 的大学生表示几乎每天都睡眠不足。
求职择业
缺乏择业主动性，缺乏走向社会的心理准备；自我定位不准 确，自我期望值过高；不能应对拒聘后的心理挫折；缺乏竞 争意识，自我逃避等。
16
大学生常见的心理疾病
大学生心理健康教育主题班会PPT课件
加强大学生自身修养：
完善学校和社会培育机制：
建立专业化队伍，强化心理咨询功能。加强心理健康教育专职教师队伍的建设是落实心理健康教育、提高教学质量的关键因素。心理咨询是一项专业性很强的工作，没受过专业训练的人容易在引导方法上产生偏差，因此必须建立一支合格的高校心理咨询队伍。
心理教育课程化、多渠道开展。在大学阶段绝大多数学生会碰到一些心理困惑。学校应根据学生的心理健康状况，有针对性地开设相关的课程。
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个人报告总结模板
动物科学学院 动医31101班
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关注自我、关爱他人 ——心理健康主题班会
讨论： 中国大学生存在哪些心理问题？
学习问题
人际关系问题
恋爱与性心理问题
性格பைடு நூலகம்情绪问题
求职与择业问题
如何与周围的同学友好相处,建立和谐的人际关系,是大学生面临的一个重要课题。同高中阶段相比,大学生对人际关系问题的关注程度超过了学习,也成为大学生心理困扰的主要来源之一。人际关系问题常常表现为难以和别人愉快相处,没有知心朋友,缺乏必要的交往技巧,过分委曲求全等,以及由此而引起的孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受。
在大学生中开展心理教育，不仅是社会主义市场经济提出的客观要求，也是现代高等教育发展的趋势，更是高校思想政治工作所应效力的目标，这不仅关系到社会主义高等教育能否培养出身心健康、全面发展、适应社会主义市场经济要求的新型人才，更关系到全民族素质的提高、社会主义事业的前途。因此，掌握大学生心理特点塑造健康心理，是提高大学生的全面素质，使他们走向成熟、走向成功。
求职与择业问题,是高年级大学生常见问题。在跨入社会时,他们往往感到很多的困惑和担忧。如何选择自己的职业,如何规划自己的生涯,求职需要些什么样的技巧等等问题,都会或多或少带来困扰和忧虑。
大学生心理健康日活动主题
大学生心理健康日活动主题1、通过班级心理辅导活动课，对学生进行人格辅导、学习辅导、休闲辅导等，实现心理健康的预防性、发展性目标。
2、设立“馨香一瓣”聊天室，让学生倾听心理的烦恼，在轻松愉快的氛围中，开启心扉，调适心理。
3、通过“心理驿站”广播节目，对学生来信来电进行解答。
4、通过“悄悄话”信箱，了解学生要解决的困难，让学生在无助时能及时得到老师帮助。
5、专家讲座，邀请心理专家对学生进行心理辅导。
6、通过“心理健康教育”宣传橱窗，向学生宣传心理健康知识。
7、通过《英育现代教育》、《蒲公英》、“心理之窗”栏目，引领学生解读心理健康教育知识。
它着重对学生的学习技能、学习情绪与动机进行训练与辅导。
学习技能辅导主要是指观察力、注意力、记忆力和学习策略的训练，增强学生的这些学习技能有助于他们学业成绩的提高。
学习情绪与动机是学生学习中的动力因素。
青少年成长发展的一个重要标志就是学会认识自我，学会认识他人，学会与他人沟通交往。
人格辅导活动侧重于自我意识与自我控制，以及人际沟通两个方面。
自我意识辅导活动旨在让学生对自我有一个全面的了解，要善于发现自已的长处，正确对待自己的长处，同时也要善于发现自己的不足，正确对待自己的不足。
自我控制辅导活动着眼于情绪的调控。
青少年学生的情绪很不稳定，在个人调节与外界的关系时，情绪是最为敏感，最为活跃的心理成分。
学会情绪的自我调节，便于学生驾驭自我，也有利于他们更好地适应环境。
人际沟通辅导活动则侧重于与老师、父母、同伴的沟通。
同时，与异性同伴的沟通也是青少年期同伴沟通的一个重要部分。
生活辅导主要侧重于消费、休闲与应付危机等，这些都是生活在现代社会中的每一个成员不可缺少的素质。
教师一方面引导学生如何合理消费、合理安排自己的闲暇生活；另一方面还要帮助他们学会自主地选择消费与休闲的方式。
一、活动背景5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。
大学生心理健康讲座(二)认识自我放飞梦想
控制自我
一、 控制自我概述 控制自我的概念
自我控制是自我意识的意志成分，是个 体在对自我做出正确认识、合理规划的 基础上，对自己注意力、情感、道德、 行为、思想和言语的控制，以达到自我 期望的目标。包括自我激励、自我暗 示、自强自律。
自觉调控自我
要确立明确的行动目标 要培养坚强的自控能力
控制自我
自我评价偏高——自大
高估自己的魅力和能力，易固执 己见和偏执。
自尊心过强，极关心自我形象， 渴望表现自己，对自尊的情感反 应强烈。
对他人易责备求全，观察问题易 简单化
行动目标过高，对困难估计不足。
逆反心理
对正面宣传作反面思考 对榜样和先进人物的无端否定 对不良倾向产生情感认同 对思想教育和遵章守纪要求 的消极抵抗
对自己的人格特征、心 心理自我—— 理状况、心理过程、行
为表现的意识与评际等社会属性的意
识与评价。
认知的公式
S——R公式
认识自我
大学生如何清晰地认识自我
大学生认识自我的策略 通过与他人比较和他人评价来认识自我 通过内省来认识自我 从实践的过程及结果来认识自我 从不同的自我内涵来分析自我 我是谁呢？
自我的灵活性：2、3、5、8、11、16、 18、22、24、30、32、35共12项
自我的刻板性：6、9、13、20、25、 26、34共7项。
自我和谐量表（SCCS） Self Consistency and
Congruence Scale
自我与经验的 自我的灵活性 不和谐
自我的刻板性
总计
将自我的灵活性反向计分，再与其它两个分数
自我否定
脑海里不停地萦绕一个问题：我真的是小人得志 么？张龙本来不在意自己的家庭出身，而现在， 却让这从来没想过的问题困扰住了。他的心乱了， 从此一发不可收拾，原本还满健谈的他突然变得 沉默寡言了，也不再参加集体活动，学习成绩更 是一落千丈了。
关爱心灵你我同行 大学生心理健康教育主题活动525展板宣传策划书
关爱心灵你我同行大学生心理健康主题系列活动之5.25心理健康知识展板宣传策划书目录一、活动背景二、活动目的三、活动主题四、活动时间及地点五、活动主体六、活动内容及流程七、人员分工八、活动预算九、附录一、活动背景全国大学生心理健康的核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
大学生对心理健康知识的了解甚少，未能引起足够的认识和重视。
而大学四年是一个人成长道路上极其关键的阶段。
在此过程中，不可避免容易出现心理上的困惑、迷茫，误解，进而演变为心理障碍，甚至心理疾病。
尤其是刚刚走入大学校园的大一新生，在适应环境、适应学习、人际交往等多方面更容易引发相关心理困惑。
而高年级的学生则容易在个人情感、人际交往、考研、就业、压力释放等方面产生障碍。
因此，举办相关心理健康教育系列活动势在必行，意义深远。
二、活动目的通过本次活动，促使全校学生引起对心理健康的重视，加强对心理健康知识的宣传及普及，营造关注心理健康，参与心理健康，重视心理健康的良好校园氛围，引导在校学生关爱心灵、关注自我，增强在校学生自我引导、自我教育、自我学习、自我管理的自主性心理健康教育。
让心里健康不再是教科书上的白纸黑字，而是融入大家的学习、生活中。
在宣传普及心理健康知识的基础之上为学生搭建起提升心理品质、提高心理素质、增强学生认识自我、关爱自我、发展自我、接纳自我的平台，并以此引导我校学生以积极、健康、稳定、进取、乐观的心态去面对学习和生活，全方位地加强我校大学生心理健康教育，切实推进我校大学生心理素质教育和心理健康工作。
三、活动主题及名称1、主题：关爱心灵你我同行2、名称：“关爱心灵，你我同行”大学生心理健康教育系列活动之5.25心理健康知识展板宣传四、活动时间及地点1、活动时间：2013年5月24日2、活动地点：南区食堂门口五、活动主体1、主办单位：西南民族大学旅游与历史文化学院2、承办单位：旅游管理1203、1204班3、主要参与人员：西南民族大学师生六、活动内容及流程1、活动内容A、通过收集大学生心理健康活动方面的相关知识及5 2 5心理健康日的来由，以图片和文字的方式做成展板向大家宣传一系列心理健康知识B、在宣传心理健康知识的同时也向大家展示本次由旅历学院主办的大学生心理健康系列活动已经开展的启动仪式成果和宣传后面将开展的一系列活动C、通过请大家写出大家对自己想说的话（对象可以是过去、现在或未来的自己），加上一些抽奖环节增强活动的互通性的同时调动大家参与的积极性。
大学生心理健康教育教材目录
大学生心理健康教育教材目录《大学生心理健康教育教材目录》
第一部分：心理健康概述
1. 心理健康的定义和重要性
2. 大学生心理健康问题的普遍性和严重性
3. 影响大学生心理健康的因素
第二部分：心理健康知识
4. 常见心理健康问题及其特征
5. 如何识别和应对心理健康问题
6. 心理健康知识的权威来源和验证方法
第三部分：心理健康的维护与提升
7. 健康的生活习惯对心理健康的影响
8. 心理健康的保障措施及其实施方法
9. 如何积极提升自身的心理素质
第四部分：心理健康教育与服务
10. 大学生心理健康教育的重要性和必要性
11. 大学生心理健康服务体系及其建设
第五部分：心理健康问题的干预和治疗
12. 心理健康问题的干预策略
13. 心理治疗和心理咨询的基本知识和方法
14. 心理健康问题的预防和治疗
第六部分：实际案例分析
15. 大学生心理健康问题的案例分析和解决方法
第七部分：心理健康教育的实施与评估
16. 心理健康教育项目的实施步骤和方法
17. 心理健康教育效果的评估方法
第八部分：心理健康宣传与倡导
18. 心理健康宣传的重要性和方法
19. 大学生心理健康倡导和推广活动的策划与实施
以上为《大学生心理健康教育教材目录》的主要内容，希望通过这些知识和资料，能够帮助大学生更好地了解和维护自己的心理健康。
学生心理健康一生一策模板
学生心理健康一生一策模板
心理健康活动方案精选优秀模板三篇1
一、活动主题:“拥有健康,从心开始”
二、活动时间:20xx .05.24—20xx.05.28
三、组织单位:德化陶瓷学院学生处
四、活动目的:通过倡导心理健康意识、普及心理健康常识,在广大学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围。
通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动载体,宣传大学生心理健康知识,普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念,从而帮助大学生正确认识自己,激发潜能,培养良好的个性心理品质,增强社会适应能力,促进大学生心理素质与思
想道德素质、科学文化素质和身体素质的全面协调发展。
五、活动方式:举办“6个一”活动一份倡议书一期主题广播一次现场咨询一次主题讲座一次心理测试一部心理电影
六、具体活动安排①、“一份倡议书”1、主办:团委2、时间:5.243、内容及形式:将一份倡议书以海报形式张贴到宣传栏,拉开活动的序
幕②一期主题广播1、主办:团委协办:凤凰广播台2、时间:5.253、内容:5.25活动的简介;我校本届活动的主题及活动内容;大学生心理健康相关资料及心理学小品文。
③一次现场咨询与现场心理测试1、主办:心理健康教育与咨询中心协办:院学生会2、时间:5月26日下午3、内容:现场咨询,进行现场心理测试,进行“拥有健康,从心开始”
签名活动。
4、问卷调查④一次主题讲座1、主办:学生处2、时间:5月24日晚3、主题:心理健康讲座4、主讲人:陈晓明5、地点:学院多媒体会议室⑤一部心理电影1、主办:院学生会2、时间:5月25日晚3、内容:《美丽心灵》4、地点:学院多媒体会议室。
(完整版)心理健康宣传手册
第六届“微笑525，阳光阜师人”心理健康节大学生心理健康知识宣传手册江苏省阜宁高等师范学校心让生活失去色彩的，不是伤痛，而是内心世界的困惑；让脸上失去笑容的，不是磨难，灵而是禁闭心灵的缄默；没有谁的心灵永远一尘不染。
战胜自我，拥抱健康；之沟通，消除隔膜；交流，敞开心扉；真诚，融化壁垒；约心灵交融，健康人生，从心（新）开始。
——阜宁高等师范学校目录一、心灵之约——致新生的一段话/2二、心灵之约——人际交往篇/ 31、克服社会知觉中的偏差/32、塑造良好的个人形象，增进个人魅力/53、善用交际技巧/ 6三、心灵之约——学习心理篇/91、如何迅速适应大学的学习生活/ 92、一段感言：《学习的苦与乐》/ 10四、心灵之约——情绪情感篇/111、大学生良好情绪的培养和控制/122、掌握快乐的钥匙/123、随感：《如果爱》/144、发展健康的恋爱行为/ 155、感情挫折调试技巧/16五、心灵之约——经典片段/171、《改变一生的五句话》/172、经典片段：《love your life》/ 191心灵之约——致新生的一段话给心灵一个空间，给自己寻找一个方向，给生活一份希望今年刚刚经过“黑色六月”洗礼的初高中生，在众人羡叹中走进了师范这座象牙塔。
然而，这里是知识的圣殿，却非梦想的乐园；这里，机会与挑战并存，这里成功与失败同在；这里他们拥有很多，他们同样缺乏很多……当被问到上大学的感受时，几乎所有的新生异口同声地回答：自由。
的确，在经历3年“捆绑式”的初高中生活后，学生们仿佛是飞出囚笼的鸟，觉得外面的天空很大，大学在他们的眼中是个全新的世界，为什么完全相反的观点在教授那里都是成立的？为什么班主任很久才会出现一次？为什么各项任务布置下来，只告诉做什么，却没说怎么做？作了一个月的大学生，新生终于领悟到：大学给人提供的天空是如此广阔，在这里不必像高中一样唯老师父母是从，在这里，你可以自己想，而且必须学会自己想。
大学给了每位新生一片崭新的天空，这里，你可以选择学什么、怎么学，你可以选择做什么、怎么做；在这里，你可以知道生活是什么，并学会怎么生活。
大学生心理健康教育主题班会
大学生心理健康教育主题班会班会是班主任向学生进行思想品德教育的一种有效形式和重要阵地。
那你知道怎么策划主题班会吗？以下是小编整理的大学生心理健康教育主题班会，欢迎阅读与收藏。
大学生心理健康教育主题班会1一、活动主题：大学生心理健康教育二、活动背景：当我们踏进大学校园，成为大学生的那一刻起，我们就已经不再是父母眼中的小孩子。
我们不仅要学会照顾自己，更应该学会照顾室友、朋友、同学等等。
然而向来在避风港中长大的我们，很不适应这种急剧的变化，有的人只会生活在自己狭窄的空间里，很少与别人交流;有的人适应不了新的学习模式，变得焦虑、迷茫、消沉，生活失去了目标;有的人向往恋爱，盲目的追随，失去了自我造成以上这些现象的原因是因为同学们不能清楚的认识自我，在新的环境中不能够营造熟悉的氛围，从而觉得自己孤独、彷徨。
针对这种现象，同学们应该尽快认识身边的人，扩大人际交往圈。
三、活动目的：为迎接“5.25”全国大学生心理健康日的到来，同时在全校范围内普及心理健康知识，号召更多同学关注心理健康问题，让同学们有更多机会了解自己，认识自己，正视自己的问题，帮助同学们排除心理困扰，减轻心理压力，增强大学生的心理素质，积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围。
四、活动时间：5月25日五、主办单位：建筑学1，2班团支部六、具体内容：这次活动主要分为两部分，第一部分是前期的活动宣传，第二部分则是班会具体内容活动。
七、活动地点：9#508教室八、活动对象：辅导员、建筑学1，2班班全体学生1、活动宣传：把全班同学分成四组，每个小组各组织出一期以“大学生心理健康”为题的手抄报，介绍心理健康知识，进行学生心理问题的探讨。
2、班会活动：(1)主持人做开场白，介绍本次活动的背景、目的。
(2)把前期各小组的“大学生心理健康”手抄报拿出给全班同学欣赏，由同学们来共同讨论学习，并评价出的作品，给予该小组成员奖励。
(3)请同学(3—5人即可)发言，谈谈对于大学、班级的想法和认识。
大学生心理健康知识宣传手册2
大学生心理健康知识宣传手册心灵之约——上海财经大学浙江学院意宣心理协会——序言让生活失去色彩的，不是伤痛，而是内心世界的困惑；让脸上失去笑容的，不是磨难，而是禁闭心灵的缄默；沟通，消除隔膜；交流，敞开心扉；心灵交融，健康人生，从心（新）开始。
目录一、序言/2二、心灵之约——致大学生的一段话/ 4三、心灵之约——人际交往篇/ 6*建立良好的人际关系的途径/6*我不是难接触的人/ 7*咖啡屋心理测试/8四、心灵之约——学习心理篇/ 11*如何迅速适应大学的学习生活/ 11*考研必备的六种素质/ 12*致命四级/ 13*毕业后你找什么样的工作/ 14五、心灵之约——情绪情感篇/ 17*大学生良好情绪的培养和控制/17*恋爱情感/ 19六、心灵之约——推荐网站书籍/ 20*网站/ 20*书籍/ 20 *好心情发源地/21心灵之约——致大学生的一段话给心灵一个空间，给自己寻找一个方向，给生活一份希望世界是你们的，也是我们的，但归根结底是你们的，你们好像八九点钟的太阳，正在勃勃升起，希望就在你们身上。
心灵之约——人际交往篇用真诚感动他人，用沟通温暖你我每个成长中的大学生，都希望自己生活在良好的人际关系气氛中，如何提高个人的人际魅力，保持良好的人际关系状态，这是每个大学生值得思考的问题.我们大学生建立良好的人际关系的途径有哪些呢？1．首因效应与近因效应(第一印象)2．晕轮效应(据已知推他)3．刻板效应4．定势效应5．投射效应（一）克服社会认知当中的偏差（二）塑造良好的个人形象，增进个人魅力（三）善用交际技巧换位思考善用赞扬和批评主动交往移情心情不好的时候，很多人都喜欢一个人安静一下，要不然就是找知心好友到咖啡屋聊天，陪着你度过心灵的低潮期。
其实咖啡屋类型也能测试出你的人际观，赶快看看这个咖啡屋心理测试如果说你特别喜欢一家咖啡屋，你觉得它能讨你欢心的最大原因是什么呢？A、视野特别好B、餐点种类众多而且品质很好C、价格公道D、老板亲切有礼A视野特别好你的确不善于和人打开话匣子，不是因为讲话太直接而伤人，就是因为没有自信而让人误解，你总是过犹不及，别人也不知道要怎么样和你相处，所以你要注意小心在人际关系方面产生障碍。
大学生心理健康宣传月的标语
大学生心理健康宣传月的标语（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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心理健康宣传标语
挂上你迷人的微笑，洗礼昨天的阴霾！接近那一点心距，成就那一份健康！敞开心中一片天，放飞心理健康梦！开心笑一笑，幸福来报到!品心扉苦涩涌泉，酿百花甜蜜浓情！阳光总在风雨后，快乐总在倾诉中！实现心理健康，获得幸福绿光！倾诉一分钟的烦恼，享受一小时的快乐！为您的心灵打开一扇窗户，为我们的沟通搭起一座桥！爱心恒心自信心，心心相映；亲情友情师生情，轻轻关心！不要把自己定位为失败者，否则你永远是失败者！与心灵相约，与健康同行！带来步履沉重的忧愁！带走心情轻松的快乐！倡导和谐心态，成就健康心理！交出你心，说出你情，解你之忧！快乐吸收好，心灵更夸姣！快乐每一天、自信每一天、充实每一天。
一个人要对昨天感到快乐，而对明天具有信心。
用“心”呵护心的健康！不求最好，但要更好；不在乎昨天，更看好明天。
尺有所短、寸有所长，把握生命全过程，展示心中一片天。
微笑可以缩短心灵之间的距离。
让心灵沐浴阳光，让快乐充溢胸膛。
放飞心灵，快乐自我。
不一样的心情，不一样的风貌。
让心理露出八颗牙齿的微笑。
心的天空让我们帮你点亮。
完美心灵，你我共创。
让阵阵秋雨，洗涤心灵污垢。
心理没有完美，惟独更美。
打开心锁，解开心结。
与你牵手走过，解除心理疑惑。
走进神奇的心理后花园。
改变自己，从心开始。
透彻的心灵让我们更快乐。
没有天生的自信，惟独不断培养的自信。
让秋风拂去心灵的忧伤。
呵护心灵种子的成长。
绿化我们的精神后花园。
为心灵打开一扇窗，给自己多一些阳光。
给心灵沐浴，漂亮人生从“心”开始。
学会笑，是一种心理的放松和坦然。
敞开冰山的底层—心理让阳光照射进来。
心灵约定与你您牵手，敞开心怀，拥抱快乐。
沟通心灵，让咨询抚平心灵的褶皱。
让我们张开翅膀飞进“心理”。
普与知识，调适心情，健康人生。
交给你开启内在动力的金钥匙。
走进心灵的后花园。
为你推开心灵之窗，让心灵撒满阳光。
清除心灵垃圾，还心灵一方净土。
揭开心结，为心灵找到休憩的乐土。
走出心灵的雨季。
探索心灵神奇，展现个性自我。
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宣传板内容
一．入校大学生的心声解读：
1.环境的变化产生心理的不适应是必然的；
2.问题就是成长的机会；
3.每个人都面对适应的问题，每个人都有适应的任务，需要积极去应对；
4.适应必然伴随一定的痛苦，这是成长的过程，而成长是快乐的。
二．大学生的心理健康标准：
1.良好的环境适应能力，能独立生活
2.对学习有较浓厚的兴趣和求知欲望
3.正确的自我意识
4.良好的心境，能协调和控制情绪
5.和谐的人际关系，乐于交往
6.完整统一的人格品质
7.反应适度
8.心理行为符合年龄特征
三．新生入学需要注意的几点：
（一）.新生入学之环境适应篇
1．如何适应新的校园环境？
第一次离家远行的入学旅程，是大学生独立处理事情的开始。
入校后能否迅速地了解和熟悉校园环境，将决定大学新生能否在这个环
境中自如的生活、学习。
因而，新生们要学会在短时间内了解和熟悉校园环境。
其次，要多向高年级的同学请教。
直接向高年级的同学请教是熟悉校园环境的一个最快捷的方法。
另外，向自己的同乡请教也是不错的选择。
最后，在班级中担任一定的工作，也能帮助你尽快适应校园生活。
对环境适应快的大学新生，很快就能成为班级中的核心人物，并担任一定的班级工作。
这样与老师、同学接触得越多，掌握的信息越多，锻炼的机会也越多，能力提高很快，自信心也就逐渐建立起来了。
2．如何适应校园中的人际环境？
第一，要学会承认各人有各人的生活习惯和价值体系。
如果你与别人生活在一起，你就得连同他（她）的生活方式一起接受。
如果别人的生活方式有碍于你的生活（如夜里看电视影响你的休息，未经允许随便动你的东西等），你就需要委婉地提出意见，并适当地进行自我调整（如调整作息时间、调整宿舍等）。
第二，做到对人宽，对己严，切忌以我为中心。
在平时的生活中，做到三主动：即主动与同学打招呼，主动和同学讲话，主动帮助别人。
在帮助别人的时候，不要过于计较别人能不能、会不会报答你。
做到如上的几点，同学间的关系自然就会融洽了。
（二）新生入学之生活适应篇
1．如何培养生活自理能力？
第一，要学会准时起床、运动，学会自己料理床铺，收拾房间，学会自己洗衣服，缝补衣服，学会自己照料自己……在学习的过程中，如果能够和同学进行交流就更好了，因为同学间的互相影响和互相学习能够在一定程度上促进生活自理能力的提高。
第二，大学新生要学会一种“理财”的观念，要注意考虑：在生活中，哪些开支是必须的，哪些开支是完全不必要的，哪些是可有可
无的。
钱要花在刀刃上，要避免完全不必要的消费，可花可不花的尽量少花。
此外，还要根据父母的经济能力和自己“勤工俭学”的能力来进行日常消费。
2．如何培养良好的生活习惯？
第一，合理地安排作息时间，形成良好的作息制度。
因为有规律的生活能使大脑和神经系统的兴奋和抑制交替进行，天长日久，能在大脑皮层上形成动力定型，这对促进身心健康是非常有利的。
第二，要进行适当的体育锻炼和文娱活动。
文武之道，一张一弛。
”学习之余参加一些文体活动，不但可以缓解刻板紧张的生活，还可以放松心情、增加生活乐趣，反而有助于提高学习效率。
第三，要保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯。
营养学家们的研究证明：早餐吃饱、吃好，对维持血糖水平是很必要的；用餐时不能挑食偏食，要加强全面营养，还要多吃水果和蔬菜。
第四，要改正或防止吸烟、酗酒、沉溺于电子游戏等不良的生活习惯。
四．幸福的指标：心情好、快乐多、很健康、要平安、重友情、穷开心。
亲们，今天你幸福了吗？
五．新生们的感受：（图片）
好兴奋（通往校园的路途中）——好失望（校园的环境和自己想象的不一样）——好混乱（这么多的新生报到）——好不舍（离开家、离开父母的孩子）——好陌生（新同学、新环境）——好犹豫（学业和工作的时间安排）——好担心（期末考试成绩）——一个学期过后，生活进入了正确的轨道（好开心）
六．心理咨询:
咨询地点：心理咨询室（主楼二楼）咨询时间：周二五六节
七八节
周四五六节
心理咨询室院生活部。