杨明磊谈心理咨询流派、心理咨询师的定位

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心理咨询师分类 派系

心理咨询师分类 派系

心理咨询师分类派系以心理咨询师分类派系为标题,写一篇文章在心理咨询领域中,有许多不同的派系和理论,每个派系都有其独特的理念和方法论。

本文将介绍几个常见的心理咨询师派系,并探讨他们的特点和应用领域。

1. 心理动力学派:心理动力学派是心理学中最古老、最广泛的派系之一。

该派系的核心理论是弗洛伊德的精神分析理论。

心理动力学派关注个体的潜意识和无意识过程,认为人的行为和心理问题源于潜意识中的冲突和压抑。

心理动力学派的咨询师通常使用自由联想、梦境分析等技术来帮助客户探索其潜意识中的问题,并解决这些问题。

2. 行为疗法派:行为疗法派是一种注重实证研究和行为改变的心理咨询派系。

该派系的核心理论是行为主义理论,强调环境和学习对人的行为和心理问题的影响。

行为疗法派的咨询师通常使用系统性脱敏、认知重构等技术来帮助客户改变不良行为和负性思维模式。

3. 人本主义派:人本主义派强调个体的自我实现和自我发展。

该派系的核心理论是人本主义心理学,认为每个人都有潜力实现自己的目标和价值。

人本主义派的咨询师通常采用非指导性和非评判性的态度,通过倾听和共情来帮助客户发现自己内在的资源和能力。

4. 解决问题疗法派:解决问题疗法派注重解决客户面临的具体问题和困难。

该派系的核心理论是解决问题疗法,强调寻找解决方案和实施行动。

解决问题疗法派的咨询师通常使用问答技术和目标设定来帮助客户制定解决方案,并鼓励他们积极参与解决问题的过程。

除了以上几个主要派系外,还有许多其他派系和理论,如认知行为疗法、家庭系统疗法、情绪焦点疗法等。

每个派系都有其独特的优势和适用范围,因此在选择心理咨询师时,可以根据自己的需求和问题来选择适合的派系和咨询师。

需要注意的是,心理咨询师的派系并不是绝对的,许多咨询师会综合多个派系和理论,根据具体情况来选择合适的方法。

此外,不同派系的咨询师之间也可能存在差异,包括咨询风格、个人经验和专业背景等方面。

因此,在选择心理咨询师时,不仅要考虑其所属的派系,还要关注其个人特点和专业能力。

心理咨询流派在教育岗位上的应用

心理咨询流派在教育岗位上的应用

心理咨询流派在教育岗位上的应用一、心理咨询流派在教育岗位上的应用1.1 心理咨询流派的概述心理咨询是指通过专业的心理学知识和技能,帮助个体解决心理问题、提高心理素质、实现心理健康的一种服务。

心理咨询流派是指在心理咨询过程中,根据不同的理论体系和方法论,形成各种专门的咨询技巧和策略。

目前较为常见的心理咨询流派有认知行为疗法、精神分析疗法、人本主义疗法等。

这些流派各有特点,但都是为了帮助个体解决心理问题,实现心理健康。

1.2 心理咨询流派在教育岗位上的应用在教育岗位上,心理咨询师需要运用不同的心理咨询流派,针对不同类型的问题和学生,采用合适的咨询方法。

以下将从认知行为疗法、精神分析疗法、人本主义疗法三个方面探讨心理咨询流派在教育岗位上的应用。

二、认知行为疗法在教育岗位上的应用2.1 认知行为疗法的基本原理认知行为疗法是一种以改变不良思维和行为模式为核心的心理治疗方法。

其基本原理包括:(1)认知歪曲是心理问题的根本原因;(2)通过改变认知,可以改变情绪和行为;(3)通过不断地练习和反馈,形成新的、健康的思维和行为模式。

2.2 认知行为疗法在教育岗位上的应用在教育岗位上,认知行为疗法主要应用于学生的学习问题、人际关系问题、自我评价问题等方面。

例如:对于学习成绩不佳的学生,可以通过帮助他们认识自己的学习方式和习惯,找出影响学习效果的因素,并采取相应的措施进行调整,从而提高学习成绩。

对于存在人际冲突的学生,可以通过引导他们认识到自己的认知偏差,学会理解和尊重他人,改善人际关系。

对于自卑、自负的学生,可以通过帮助他们建立正确的自我评价体系,培养自尊心和自信心。

三、精神分析疗法在教育岗位上的应用3.1 精神分析疗法的基本原理精神分析疗法是一种以深入了解患者的潜意识冲突为主要目的的心理治疗方法。

其基本原理包括:(1)人的心理问题往往源于童年时期的创伤;(2)通过探索患者的潜意识,可以找到问题的根源;(3)通过移情和反移情技术,帮助患者解决内心的冲突。

心理咨询师资格考试中的主要流派解析

心理咨询师资格考试中的主要流派解析

心理咨询师资格考试中的主要流派解析心理咨询师资格考试是心理学领域的一项重要考试,通过这个考试,考生可以获得心理咨询师的资格证书,从而在心理咨询领域从事相关工作。

在考试中,了解和掌握心理咨询的主要流派是非常重要的,因为这些流派代表了不同的理论观点和治疗方法。

本文将对心理咨询师资格考试中的主要流派进行解析。

1. 人本主义流派人本主义流派强调个体的自我实现和自我价值,认为每个人都具有内在的积极力量和潜能。

在心理咨询中,人本主义流派强调建立积极的咨询关系,尊重和接纳个体的感受和体验。

人本主义流派的代表性理论包括罗杰斯的人本主义理论和马斯洛的人类需求层次理论。

2. 行为主义流派行为主义流派关注个体的行为和环境之间的关系,认为行为是受到刺激和反馈的结果。

在心理咨询中,行为主义流派注重通过改变行为来解决问题,采用系统性的技术和方法进行干预。

行为主义流派的代表性理论包括巴甫洛夫的经典条件作用理论和斯金纳的操作条件作用理论。

3. 心理动力学流派心理动力学流派强调个体的潜意识和童年经历对心理健康的影响,认为个体的行为和情感是受到潜意识冲突的影响。

在心理咨询中,心理动力学流派注重通过探索个体的潜意识来解决问题,采用自由联想和解释等方法进行干预。

心理动力学流派的代表性理论包括弗洛伊德的精神分析理论和荣格的个体心理学理论。

4. 认知行为流派认知行为流派关注个体的思维和情绪之间的关系,认为个体的认知和信念对心理健康的影响很大。

在心理咨询中,认知行为流派注重通过改变个体的思维方式和行为模式来解决问题,采用认知重构和行为实验等技术进行干预。

认知行为流派的代表性理论包括贝克的认知疗法和艾利森的理性情绪行为疗法。

5. 系统治疗流派系统治疗流派关注个体与家庭、社会系统之间的相互作用和影响,认为个体的问题是由系统中的关系和互动引起的。

在心理咨询中,系统治疗流派注重通过改变系统中的互动模式和角色来解决问题,采用家庭治疗和结构治疗等方法进行干预。

心理咨询师分类 派系

心理咨询师分类 派系

心理咨询师分类派系心理咨询师是一种专业人士,致力于通过心理学知识和技巧,帮助个人解决心理问题,提高心理健康水平。

随着心理学的发展,心理咨询师的派系也逐渐形成。

本文将就心理咨询师常见的几个派系进行介绍。

1. 行为主义派系行为主义派系强调行为的学习和改变。

该派系的咨询师关注个体的具体行为和环境之间的关系,通过建立正向的行为模式和改变不良行为模式来解决问题。

行为主义派系的咨询师常常运用行为技术,如系统性脱敏、认知行为疗法等来帮助个体改变不良行为习惯。

2. 动态心理学派系动态心理学派系注重个体的内心冲突和潜意识的影响。

该派系的咨询师认为,个体的行为和情绪问题常常与潜意识中的冲突和过去经历有关。

他们通过分析个体的梦境、童年经历和人际关系等因素,帮助个体理解自己的内心冲突,并寻找解决问题的方式。

3. 人本主义派系人本主义派系强调个体的自我实现和人际关系的重要性。

该派系的咨询师关注个体的人际关系、自我认同和价值观等方面。

他们尊重个体的自主性和主观感受,通过倾听、共情和支持等方式,帮助个体发现自己的潜力和解决问题的能力。

4. 解构主义派系解构主义派系关注个体的社会和权力结构对心理问题的影响。

该派系的咨询师认为,个体的问题常常是社会和文化背景导致的。

他们通过批判性思考、文化分析和权力关系的探讨,帮助个体理解自己所处的社会环境,并寻找解决问题的途径。

5. 整合派系整合派系是一种综合多个心理学派系的方法。

该派系的咨询师融合了行为主义、动态心理学、人本主义和解构主义等不同的理论和技术,根据个体的具体情况和问题,选择最合适的方法来进行咨询。

整合派系的咨询师注重个体的多样性和整体性,致力于帮助个体实现全面的心理健康。

心理咨询师的派系虽然有所不同,但他们的目标都是帮助个体解决心理问题,提高心理健康水平。

在选择心理咨询师时,我们可以根据自己的需求和偏好,选择适合自己的派系和咨询师。

无论选择哪个派系的咨询师,都应该保证其具备专业的资质和经验,以确保咨询的效果和安全性。

心理咨询师职业定位

心理咨询师职业定位

心理咨询师职业定位作为一个心理咨询师,其职业定位不仅仅是一个工作岗位,更是承载着心灵关怀和协助他人的使命。

心理咨询师通过专业技能和敏锐的洞察力,提供各种心理咨询服务,帮助个体解决情绪问题、人际关系困扰、职业困境等各种心理难题。

在本文中,将探讨心理咨询师的职业定位以及其所需的素质和技能。

一、职业定位的内涵心理咨询师的职业定位是建立在专业性、人本性和高度责任感之上的。

首先,作为心理咨询师,应具备丰富的心理学知识和系统的咨询技能,能够为个体或集体提供精准的心理咨询和辅导。

其次,心理咨询师需要关怀和尊重每个咨询对象的独特性,并以人为本,以合适的方式表达对其需求和感受的理解和关心。

最后,作为一个专业人士,心理咨询师应该充分认识到自己对于咨询对象的影响力,具有高度的责任和道德底线,确保咨询过程中的保密性和安全感。

二、所需素质和技能1. 心理学知识的扎实掌握:心理咨询师需要对心理学的基本理论有深入的了解,包括人格理论、发展心理学、认知心理学等,以便更好地理解个体的处境和心理需求,并提供合适的咨询帮助。

2. 专业技能的熟练运用:心理咨询师需要掌握一系列咨询技巧和方法,如倾听、问题导向、行为疗法等,以便在实践中针对不同情况采取适当的咨询策略,帮助个体实现内心的成长和改变。

3. 强大的沟通与表达能力:心理咨询师应当能够与咨询对象建立良好的沟通和信任关系,并通过言语、非言语等方式准确表达自己的理解和关心,以便达到有效的沟通与治疗效果。

4. 敏锐的观察力和洞察力:心理咨询师需要有敏锐的观察力和洞察力,能够通过对个体言行和情绪的观察,准确感知其内在的情绪和需求,并提供合适的支持和帮助。

5. 高度的自我认知和情绪管理能力:心理咨询师需要深入了解自己的情绪和心理需求,具备良好的自我调节和情绪管理能力,以便在咨询过程中保持理性和专业,并为咨询对象树立良好的榜样。

6. 不断学习和进修的精神:心理学是一门不断发展和演进的学科,作为心理咨询师,应该持续学习新的理论、方法和技能,并定期参加专业培训和学术交流活动,以提升自身的咨询能力和专业水平。

深入了解心理咨询的流派

深入了解心理咨询的流派

深入了解心理咨询的流派心理咨询作为一种针对个体心理问题的专业服务,已经在现代社会中得到了广泛的应用。

为了更好地适应不同个体的需求,心理咨询发展出了各种不同的流派和方法。

本文将深入探讨几种主要的心理咨询流派,并分析它们的理论基础、应用领域和优缺点。

一、精神分析流派精神分析是由维也纳医生弗洛伊德创立的心理咨询流派,主张通过解析患者的潜意识冲突来了解与问题相关的潜在动机和冲动。

精神分析流派注重对个体童年经历和梦境的解读,认为这些因素对人的行为和情感产生了重要影响。

精神分析流派在治疗上常常采用自由联想、梦境解析等方法,旨在帮助患者认识到潜在动机对其行为的影响,并通过这种认识来解决心理困扰。

二、行为主义流派行为主义是一种关注对个体行为进行研究和干预的心理咨询流派,它主要关注个体的可观察行为和外部刺激之间的关系。

行为主义流派认为人的行为是通过对环境刺激的学习和塑造而形成的,心理问题也可以通过对个体的行为进行调节和改变来解决。

行为主义流派在治疗上常常采用条件反射、行为替代等技术,帮助个体通过建立积极的行为模式来解决心理困扰。

三、人本主义流派人本主义流派是一种强调个体的主观体验和人的自我实现的心理咨询流派。

人本主义流派认为每个个体都具备内在的积极性和成长潜能,心理问题来源于个体与自己的价值观和目标发生冲突。

人本主义流派在治疗上强调倾听和理解个体的内心感受,通过提供支持和积极的价值观来帮助个体实现自我成长和发展。

四、认知行为流派认知行为流派是一种关注个体思维过程和行为之间关系的心理咨询流派。

它认为人的思维方式和信念对其情绪和行为产生了重要影响,心理问题可以通过调整和改变个体的思维模式来解决。

认知行为流派在治疗上常常采用认知重构、问题解决等方法,帮助个体意识到消极思维和行为习惯,并提供替代的积极思维和行为模式。

五、系统治疗流派系统治疗是一种关注个体与家庭、社会环境之间互动关系的心理咨询流派。

它认为个体的心理问题来自于个体与其所处系统之间的互动失衡,解决心理问题需要通过调整和改变系统中的关系和角色。

心理咨询的主要流派

心理咨询的主要流派

心理咨询的主要流派在我们的生活中,难免会遇到各种各样的困惑、烦恼和心理压力。

当这些问题影响到我们的正常生活和工作时,寻求心理咨询的帮助可能是一个明智的选择。

而心理咨询有着多种不同的流派,每个流派都有其独特的理论和方法。

接下来,让我们一起了解一下心理咨询的几个主要流派。

精神分析流派是心理咨询中历史较为悠久的一个流派。

它由西格蒙德·弗洛伊德创立。

这个流派强调潜意识对人的行为和心理的影响。

弗洛伊德认为,人的心理活动就像一座冰山,我们能意识到的只是露出水面的一小部分,而大部分隐藏在水下的潜意识才是真正影响我们的力量。

精神分析疗法常常通过自由联想、梦的解析等方法,帮助来访者揭示潜意识中的冲突和压抑的情感,从而达到治疗的目的。

比如,一个人总是在重要考试前感到极度紧张和焦虑,通过精神分析,可能会发现这种焦虑源于童年时期在学习上受到的过度批评和压力,这些潜意识中的记忆和情感一直在影响着他现在的行为和感受。

行为主义流派则关注人的行为。

它认为人的行为是通过学习和环境塑造的。

行为疗法的主要方法包括系统脱敏法、厌恶疗法等。

比如,对于一个有社交恐惧症的人,系统脱敏法会让他逐步暴露在社交情境中,从想象中的社交场景开始,到实际的小范围社交,再到更复杂的社交环境,通过逐步的适应来减轻恐惧。

厌恶疗法则常用于治疗一些不良习惯,如戒烟,通过将吸烟与令人不愉快的刺激联系起来,达到减少吸烟行为的目的。

人本主义流派强调人的自我实现和成长的潜力。

卡尔·罗杰斯是这一流派的代表人物之一。

人本主义疗法注重营造一种温暖、接纳和理解的氛围,让来访者能够真实地表达自己的感受和想法。

咨询师不会给予评判和指导,而是通过无条件的积极关注和共情,帮助来访者发现自己内在的力量和价值,从而促进个人的成长和改变。

比如,一个对自己缺乏自信的人,在人本主义咨询师的陪伴下,逐渐认识到自己的优点和能力,重新建立起自信。

认知流派关注人的思维方式和认知模式。

心理咨询师的职业定位

心理咨询师的职业定位

心理咨询师的职业定位
一个好的定位可以帮助心理咨询师更好地吸引目标客户群体并提供针对性的服务。

1.明确自己的专业领域和服务范围。

选择自己擅长和感兴趣的心理学领域,并为来访者提供专业的服务和支持,例如青少年成长、职业焦虑、情绪抑郁、婚姻关系、恋爱障碍、亲子关系等。

2.找到目标客户群体。

找到自己的目标客户群体,并为来访者提供定制化的服务。

例如,您可以专注于针对某些特定人群(如青少年、职场人士、已婚人士等)的心理咨询服务。

3.了解竞争对手。

了解自己所在区域内其他心理咨询师或机构的服务领域和优势等等,找到差异化,强化自己的优势,建立自己的特色咨询系统,为来访者提供的心理咨询服务。

4.建立自己的品牌形象。

在积累大量的个案咨询后,尝试建立自己的品牌形象,例如提供定期的免费直播咨询、经典个案咨询经验分享、发布研究论文、参与社区公益活动等等。

5.不断提高专业能力。

抽时间参与同行业交流或者大咖研讨会,扩展自己的人脉圈,持续地进行专业知识的输入和更新,不断提高自己的专业能力和水平,为来访者提供更好的服务和支持。

最后,建立良好的口碑和信誉也是很重要的。

为客户提供高质量的服务和支持,与来访者保持建立良好健康的关系,得到来访者的信任和认可,这将有助于您良好声誉的传播,带来大量的转介绍,建立自己的优势和竞争力。

心理咨询的流派

心理咨询的流派

心理咨询的流派心理咨询是指通过心理学的方法、技术和理论知识,帮助咨询对象解决各种心理问题的一种专业服务。

心理咨询的流派可分为以下几类。

一、精神分析流派精神分析流派是心理咨询的创始流派,它主要强调人的无意识活动对个人心理状态的影响。

咨询者在精神分析师的引导下,通过自由联想、情感交流等方法,逐渐了解和认识自己的无意识冲突和压抑的情感。

代表性的心理学家有弗洛伊德、荣格、阿德勒等。

二、行为主义流派行为主义流派强调行为是由环境刺激和反馈所决定的,认为人的内在因素对行为并不起决定性作用。

该流派的心理咨询着重于行为的分析和调整,通过建立正确的行为反馈机制,帮助人们处理不良行为习惯和感情问题。

代表性的心理学家有人类行为学派的斯金纳等。

三、人本主义流派人本主义流派认为个人生命的本质在于自我实现,强调个体的自由、自主和独立性。

心理咨询的过程不是治疗的手段,而是通过对人格、生活方式和问题的分析,引导咨询者认识自我、理解自我,进而使自己的生命更有意义。

代表性的心理学家有马斯洛、罗杰斯等。

四、认知流派认知流派是指通过分析人们的思考和信息处理过程来了解和解决各种心理问题。

认为人的思考和行为是由对信息的理解和评价所决定的,心理咨询应该通过改变人的思考方式来促进心理健康的发展。

代表性的心理学家有艾利森、比克、斯卡德等。

五、解决问题流派解决问题流派是一种短期心理咨询方法,其目的在于通过帮助咨询者发现自己的问题,并引导其寻找解决问题的方法和途径。

该流派在对应急性心理问题方面效果显著,但对于复杂心理问题的解决可能并不尽如人意。

代表性的心理学家有科赫、德莉、莫德等。

六、整合流派整合流派主张将多种心理咨询方法融合,以达到更好的临床效果。

各个流派的心理咨询方法有各自的优势和短处,通过整合可在某种意义上弱化各种咨询方法的不足之处。

代表性的心理学家有塔尔塔斯、L.科恩等。

综上所述,每种心理咨询的流派都有自己的特点和理论基础,应根据不同的咨询对象、问题和情况,选用适宜的心理咨询方法。

心理咨询主要有哪几大流派

心理咨询主要有哪几大流派

心理咨询主要有哪几大流派心理咨询是一种针对个体或团体心理问题的专业服务,其目的是通过专业技术和方法,帮助人们解决心理困扰,提升心理健康水平。

在心理咨询领域,存在着不同的流派和理论,每个流派都有其独特的特点和方法。

本文将介绍其中的几大流派。

1. 行为主义流派行为主义心理学是一种强调行为和环境之间的关系的心理学流派。

行为主义者认为,个体的行为是受到环境刺激和反馈所驱动的。

在心理咨询中,行为主义者通常采用系统化的技术和方法,如行为技能训练、行为替代学习等,帮助个体改变负面行为,培养积极的行为模式。

2. 心理动力学流派心理动力学是一种关注潜意识和个体内心冲突的心理学流派。

心理动力学理论认为,个体的行为和情感是由潜意识的冲突和动机所驱动的。

在心理咨询中,心理动力学者会采用自由联想、解析、梦境分析等技术和方法,帮助个体了解内在的冲突和需求,促进个人的自我认知和成长。

3. 人本主义流派人本主义心理学强调个体的自我实现和自我完善,关注人的内在潜力和成长。

人本主义者认为,每个人都有能力发掘自己的潜力,并通过意义和目标实现自我完善。

在心理咨询中,人本主义者通常会采用面对面的交流和倾听技巧,帮助个体发现和实现自己的潜能,提升个人自尊和自信。

4. 认知行为流派认知行为心理学着重于人们的思维、信念和态度对情绪和行为的影响。

认知行为者认为,个体的情绪和行为都受到其认知过程的影响。

在心理咨询中,认知行为咨询师会通过认知重构、情绪调节和行为改变等技术,帮助个体发现并改变消极的思维和行为模式,提升个人的心理健康水平。

以上所介绍的四大流派只是心理咨询领域中的一部分,每个流派都有其独特的价值和方法。

在实际的心理咨询过程中,不同的流派也经常会相互借鉴和融合,以满足不同个体的需求。

无论选择了哪个流派,心理咨询的目标都是帮助个体实现心理健康和幸福的生活。

心理咨询主要有哪几大流派

心理咨询主要有哪几大流派

心理咨询主要有哪几大流派心理咨询是一种专业领域,将心理学原理和技术应用于帮助人们解决心理健康问题。

在心理咨询中,有几个主要的流派,每个流派都有自己独特的理论基础和治疗方法。

以下是心理咨询的几大流派:1. 人本主义流派:人本主义心理咨询流派强调个体的自我实现和意义的探寻。

该流派的核心理论是人的本质是积极向上和能够自我发展的。

人本主义咨询师致力于帮助个体发展其自我潜力和寻找生活的意义。

他们强调自我意识、自决性和人际关系,并鼓励个体负责自己的决策和行为。

2. 行为主义流派:行为主义心理咨询流派注重个体的行为和环境之间的关系。

行为主义咨询师关注的是个体的行为模式和习惯,以及这些行为如何被学习和塑造。

他们使用一系列技术和策略,例如行为修正、正念技巧和认知行为疗法,来帮助个体改变负面的行为和思维模式。

3. 心理动力学流派:心理动力学心理咨询流派是由弗洛伊德和他的追随者发展起来的,侧重于个体的潜意识和童年经历对当前行为和情绪的影响。

心理动力学咨询师通过深入探索个体的潜意识和无意识来帮助他们解决内心的冲突和困惑。

他们使用技术如自由联想和梦境分析,以帮助个体了解自己,并改变不健康的心理模式。

4. 认知流派:认知心理咨询流派关注个体的思维、信念和解释模式对情绪和行为的影响。

认知咨询师帮助个体识别和改变负面的思维模式和认知偏差,以促进更健康的情绪和行为。

他们使用技术如认知重构和情境重新评估,来帮助个体重新审视和改变自己的思维方式。

这些大流派是心理咨询领域中最为知名和广泛运用的几种,每个流派都有不同的理论和方法。

在实践中,咨询师可能会综合使用不同流派的技术来适应个体的需求和情况。

最终目标是帮助个体增强心理健康、解决问题,并提高生活质量。

心理咨询主要有哪几大流派

心理咨询主要有哪几大流派

心理咨询主要有哪几大流派心理咨询是指通过与专业人士交流,帮助个体或群体解决心理问题的一种方法。

心理咨询的适用范围很广泛,包括个人成长、人际关系、职场生涯、心理健康等等。

而在不同的心理咨询师中,也有不同的理论体系和方法论,即所谓的心理咨询流派。

下面将介绍几种主要的心理咨询流派。

一、精神分析派精神分析学派是心理学中一种重要的理论体系,它在心理咨询中也有很大的影响。

其代表人物弗洛伊德认为,个体的行为和心理问题往往有潜意识因素的影响,而人们需要通过自我洞察、解析梦境、自由联想等方式,去发现并解决自己的潜意识问题。

精神分析派的心理咨询师常常采用心理分析、心理治疗等方式,帮助客户解决自我认知和情感问题。

二、人本主义心理学派人本主义心理学派又称人本主义心理治疗派,是在20世纪60年代兴起的一种心理咨询流派。

它关注个体的人性和成长潜能,认为人的内在本性是积极的、自我实现的,人应该被尊重、信任和支持。

人本主义心理学派的代表人物罗杰斯强调了咨询师关注和表达客户情感、尊重客户权利、提供支持和认可等方面的重要性。

三、行为主义心理学派行为主义心理学派是总称,它的主要观点是认为行为是可观测的,而个体的心理状态是无法直接观测的。

因此,行为主义心理学派的心理咨询师会采用各种技术和方法,通过改变个体的行为来影响其心理状态。

其中包括对抗性技术、系统性脱敏等方式,也有一些派别会结合认知心理学的理论和方法。

四、认知心理学派认知心理学派是一种研究人类思维、记忆、知觉等心理过程的流派,它在心理咨询中也有一定的影响。

认知心理学派的代表人物皮亚杰认为,人类的智力是因为理解和掌握了语言符号系统,才能够进行思考和表达。

认知心理学派的心理咨询师通常会通过认知重构、问题解决等方式,来帮助客户重塑思维模式和处理情绪的方式。

总的来说,不同的心理咨询流派在理论和方法上存在一定的差异。

因此,在选择心理咨询时,个人需要结合自己的情况和需求,寻找适合自己的心理咨询师和流派。

心理咨询的主要流派

心理咨询的主要流派

心理咨询的主要流派心理咨询是一种通过对个体或群体的心理状况进行评估和干预,以促进其心理健康和人际关系的专业服务。

随着心理学的不断发展,心理咨询领域逐渐形成了几个主要的流派。

这些不同的流派在理论基础、方法和应用领域上存在差异,每个流派都有其独特的优势和限制。

本文将介绍几种主要的心理咨询流派。

第一流派是精神分析流派。

精神分析是由弗洛伊德创立的心理学学派,主张个体的心理问题源于潜意识冲突和童年经历。

精神分析关注个体的潜意识过程,通过对梦境、自由联想和心理防御机制的分析,揭示和解决个体的心理问题。

精神分析方法强调治疗师与个体之间的关系,强调个体发展意识,接纳和理解自己的潜意识冲突。

然而,精神分析方法通常需要长期治疗时间和深入的自我探索,不适合那些需要快速干预的个体。

第二流派是人本主义流派。

人本主义流派起源于20世纪50年代的人本主义心理学,强调个体的自我实现和人生意义。

人本主义方法注重个体的主观体验、自尊和自由意志。

治疗师与个体之间的关系被视为平等和积极的。

人本主义咨询强调个体的自我探索和自我发展,帮助个体发掘潜能并提高自我价值感。

然而,人本主义方法忽视了社会和文化因素对心理健康的影响,对于需要解决具体问题和调整行为的个体可能不够实用。

第三流派是认知行为流派。

认知行为流派源于20世纪60年代的认知心理学和行为主义心理学,强调个体的思维方式和行为模式对心理问题的影响。

认知行为咨询通过帮助个体发现和改变负面的思维模式和行为习惯,来改善心理健康和应对能力。

认知行为方法注重实际问题解决和技能培养,以短期治疗为特点。

它与其他流派相比,提供了一种更为系统和结构化的方法,适用于多种心理问题。

然而,认知行为方法忽视了情感和内在体验的重要性,可能不能满足个体对情感支持和关系需求的需求。

第四流派是家庭系统流派。

家庭系统流派关注家庭和群体内部的互动关系,认为个体的心理问题源于家庭或群体关系的不健康和不平衡。

家庭系统咨询以家庭为单位进行治疗,通过改善家庭互动关系来促进个体心理健康的发展。

心理咨询的四大流派

心理咨询的四大流派

心理咨询的四大流派心理咨询是一种帮助个体解决心理问题的专业服务。

随着时间的推移,心理咨询领域出现了多种不同的流派。

每个流派都有其独特的理论、方法和技术,以满足不同人群的需求。

本文将介绍心理咨询的四大流派:精神动力学、行为主义、人本主义和认知行为疗法。

一、精神动力学流派精神动力学流派是心理咨询领域最早的流派之一,由佛洛伊德和其追随者们创立。

精神动力学关注个体的内心冲突和无意识心理过程对行为和情绪的影响。

在精神动力学的咨询过程中,咨询师与个体一起探索潜意识中的冲突和阻碍,帮助个体理解和解决这些问题。

精神动力学咨询通常包括自由联想和梦境解析等技术,以帮助个体思考和超越内心的困扰。

二、行为主义流派行为主义流派强调可观察和可测量的行为以及环境对行为的影响。

行为主义咨询的目标是通过建立积极的行为模式,帮助个体摆脱不健康和不适应的行为。

在行为主义咨询中,咨询师通常使用正反馈、负反馈和条件反射等方法来改变个体的行为模式。

此外,行为主义咨询还鼓励个体参与行为实验和反馈,以便更好地理解和改变不健康的行为。

三、人本主义流派人本主义流派强调个体的成长、自我实现和意义寻求。

人本主义咨询致力于帮助个体发现自己的内在潜力和价值,并鼓励个体积极地面对困境和问题。

在人本主义咨询中,咨询师经常使用非指导性探索和积极回应等技术,以建立咨询师和个体之间的良好关系。

人本主义咨询还注重个体的自我决定和自我实现,鼓励个体在咨询过程中根据自己的价值和目标做出选择。

四、认知行为疗法流派认知行为疗法流派是现代心理咨询的主流流派之一。

认知行为疗法将个体的思维模式和行为模式视为心理问题的核心。

认知行为疗法致力于帮助个体认识到自己的负面思维和行为模式,并通过认知重构和行为实验等技术来改变这些模式。

在认知行为咨询中,咨询师与个体一起建立具体的治疗目标,并通过定期反馈和评估来监测进展情况。

不同的心理咨询流派适用于不同的个体和问题。

精神动力学流派强调个体的潜意识和内心冲突,适用于那些对内心冲突感到困扰的个体。

简述心理咨询的学派

简述心理咨询的学派

简述心理咨询的学派心理咨询是一门关于人类心理健康和心理问题的学科,它涉及到多种学派和方法。

不同的学派有不同的理论基础和治疗方式,以下将对其中几个主要学派进行简要介绍。

1. 弗洛伊德学派弗洛伊德学派是心理咨询领域最著名的学派之一。

它的核心理论是潜意识的存在和作用。

弗洛伊德认为,个体的心理问题源于潜意识中的冲突和压抑。

治疗方法主要包括自由联想、梦境解析和心理分析等。

弗洛伊德学派着重于探索个体的潜意识和童年经历,以解决心理问题。

2. 行为主义学派行为主义学派关注人类行为的可观察和可测量方面。

它认为,个体的行为是通过学习和环境刺激形成的。

治疗方法主要包括行为调节和行为替代等。

行为主义学派注重通过改变行为来解决心理问题。

3. 人本主义学派人本主义学派强调个体的自我实现和自我价值。

它认为,个体在追求自我实现的过程中遇到问题。

治疗方法主要包括人际关系建立和个体自我探索等。

人本主义学派注重个体的内在资源和潜能,以帮助个体解决心理问题。

4. 认知行为学派认知行为学派将个体的思维和行为联系在一起。

它认为,个体的认知和信念对情绪和行为产生影响。

治疗方法主要包括认知重构和行为改变等。

认知行为学派注重通过改变个体的认知和行为模式来解决心理问题。

5. 系统学派系统学派关注个体与环境的相互作用和影响。

它认为,个体的心理问题是由于系统内部或外部的不平衡引起的。

治疗方法主要包括家庭系统疗法和情境重建等。

系统学派注重通过调整个体与环境的关系来解决心理问题。

以上只是对心理咨询学派的简要介绍,实际上,心理咨询是一门复杂而多样化的学科,各个学派都有各自的优势和适用范围。

在实际的心理咨询过程中,咨询师通常会根据个体的具体情况和需求,采用多种学派和方法的综合应用。

通过综合运用各个学派的理论和技术,心理咨询师可以更好地帮助个体解决心理问题,提升心理健康。

心理咨询主要有哪几大流派

心理咨询主要有哪几大流派

心理咨询主要有哪几大流派在当今社会,心理咨询作为一种帮助人们解决心理困扰、提升心理健康水平的重要方式,已经得到了越来越广泛的认可和应用。

而心理咨询领域中存在着多个不同的流派,每个流派都有其独特的理论基础、治疗方法和重点关注的问题。

接下来,让我们一起深入了解一下心理咨询的几大主要流派。

精神分析流派精神分析流派由西格蒙德·弗洛伊德创立,是心理咨询领域中历史最为悠久、影响最为深远的流派之一。

精神分析理论认为,人的心理活动受到潜意识的巨大影响。

潜意识中隐藏着各种被压抑的欲望、冲动和创伤经历,这些潜意识的内容会通过梦境、口误、遗忘等方式表现出来。

精神分析的治疗目标就是帮助来访者揭示潜意识中的冲突,使潜意识内容意识化,从而解决心理问题。

在治疗方法上,精神分析师通常会采用自由联想、释梦、移情分析等技术。

自由联想要求来访者在放松的状态下,说出脑海中浮现的任何想法和感受,无论多么琐碎或看似无关紧要。

通过对来访者自由联想内容的分析,分析师可以探寻其潜意识中的线索。

释梦则是对来访者梦境的解读,认为梦境是潜意识愿望的伪装表达。

移情分析则关注来访者在治疗过程中对分析师产生的情感反应,认为这反映了来访者在过去人际关系中的模式。

然而,精神分析疗法往往需要较长的时间和较高的费用,并且其理论和方法也受到了一些质疑和挑战。

但不可否认的是,精神分析为后来的心理咨询流派提供了重要的理论基础和启示。

行为主义流派行为主义流派强调环境和学习对人的行为的塑造作用。

行为主义认为,人的行为是对环境刺激的反应,通过改变环境刺激或者个体的学习经历,可以改变人的行为。

基于这一观点,行为主义在心理咨询中的治疗方法主要包括系统脱敏法、厌恶疗法、阳性强化法等。

系统脱敏法用于治疗恐惧症等焦虑性障碍。

治疗师首先帮助来访者建立焦虑等级,然后让来访者在放松的状态下逐步暴露于引起焦虑的情境中,通过逐步适应来减轻焦虑反应。

厌恶疗法则是将不良行为与不愉快的体验联系起来,以达到减少或消除不良行为的目的。

心理咨询的主要流派

心理咨询的主要流派

心理咨询的主要流派心理咨询是一种帮助个体解决心理问题、增强心理健康的专业服务。

随着心理科学的发展,各种心理咨询流派和理论逐渐形成和发展。

本文将介绍心理咨询的主要流派,包括精神分析流派、人本主义流派、认知行为主义流派以及系统家庭治疗流派。

一、精神分析流派精神分析是由弗洛伊德创立的心理学派别,其核心理论是无意识和自我心理。

精神分析流派注重对个体内心深层冲突和无意识动力的解析和理解。

通过分析潜在冲突和阻抗,帮助个体认识到潜意识中的问题和动机,并寻找解决方案。

心理咨询师通常会使用自由联想、梦境解析和转移分析等技术手段,帮助个体深入探索内心。

二、人本主义流派人本主义流派的核心理念是人是“自我实现”的主体,强调个体的自我意识、自我价值和自我成长。

人本主义心理咨询侧重于解放个体的潜力和促进个体的成长。

心理咨询师会尊重个体的主观体验,通过倾听、非评价性的沟通和情感支持,帮助个体发展自我意识,认识自我需求,并提供积极的心理支持。

三、认知行为主义流派认知行为主义流派将注意力放在个体的思维和行为上。

认知行为主义认为人们的行为和情绪是由其认知过程所驱动的,因此改变个体的思维模式和行为习惯可以帮助其解决问题和改善心理健康。

心理咨询师通常会采用认知重构、行为实验和特定技巧训练等方法,帮助个体识别和改变消极思维模式,培养积极行为习惯。

四、系统家庭治疗流派系统家庭治疗是一种以家庭系统为基础的心理咨询方法。

系统家庭治疗关注个体和社会环境之间的互动关系,认为问题的解决需要考虑家庭系统的整体性和平衡性。

心理咨询师通常会与家庭成员共同工作,通过观察和解释家庭系统中的规则、角色和互动模式,帮助家庭成员识别和改变不良模式,并促进家庭的健康和和谐。

总结起来,心理咨询的主要流派包括精神分析流派、人本主义流派、认知行为主义流派以及系统家庭治疗流派。

每个流派都有其独特的理论基础和治疗方法,旨在帮助个体增强心理健康、解决心理问题。

选择适合的心理咨询流派取决于个体的需求和偏好,同时也可以根据具体情况结合不同流派的方法进行综合治疗。

心理咨询流派在教育岗位上的应用

心理咨询流派在教育岗位上的应用

心理咨询流派在教育岗位上的应用嘿,伙计们!今天我们要聊聊一个非常有趣的话题:心理咨询流派在教育岗位上的应用。

你知道吗,这个话题可是关系到我们的心理健康和成长呢!所以,让我们一起来看看吧!让我们来了解一下什么是心理咨询流派。

简单来说,心理咨询流派就是心理学家们根据不同的理论观点和方法,对心理问题进行研究和解决的分类。

现在,我们就来认识一下几种常见的心理咨询流派吧!1. 行为主义行为主义是20世纪初心理学的一个重要流派,它认为人的行为是由环境刺激和反馈所决定的。

在教育岗位上,行为主义可以帮助老师更好地了解学生的需求,通过调整教学方法和环境,来激发学生的积极行为。

比如,当一个学生在课堂上表现得比较消极,老师可以尝试改变他的座位安排,让他更容易参与到课堂讨论中来。

2. 认知主义认知主义认为人的心理过程主要来源于思维和知觉。

在教育岗位上,认知主义可以帮助老师更好地理解学生的学习过程,从而提供更有针对性的教学建议。

比如,当一个学生在学习数学时总是感到困惑,老师可以尝试了解他的思考方式,然后为他提供一些更适合他的解题方法。

3. 人本主义人本主义强调人的自我实现和价值,认为人的心理发展是一个不断追求自我完善的过程。

在教育岗位上,人本主义可以帮助老师更好地关注学生的情感需求,提供更加关爱和支持的学习环境。

比如,当一个学生在学习上遇到困难时,老师可以耐心倾听他的想法,鼓励他相信自己,给予他信心和力量。

4. 心理动力学心理动力学认为人的心理活动是由潜意识中的欲望和冲突所驱动的。

在教育岗位上,心理动力学可以帮助老师更好地了解学生的心理动机,从而引导他们走向更健康的成长道路。

比如,当一个学生总是表现出强烈的竞争心态,老师可以尝试与他沟通,了解他内心的恐惧和不安,帮助他建立正确的价值观和人生观。

5. 社会文化取向社会文化取向认为人的心理现象是在特定的社会文化背景下形成的。

在教育岗位上,社会文化取向可以帮助老师更好地理解学生的文化背景和家庭环境,从而提供更加全面和个性化的教育服务。

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杨明磊谈心理咨询流派、心理咨询师的定位1.我有一个问题:对于初学者,是先深入的学习一种疗法好呢,还是先接触各种疗法,然后再选择,接触到什么程度。

谢谢。

杨:心理咨询的流派比较多,但是有共通性。

建议先接触一种疗法,再深入学习其他学派。

2、杨老师,我想问一下,做婚恋活动用什么比较好,用接触疗法方面的内容呢?杨:看哪一个环节使用,接触疗法从头做到脚。

最安全的碰触其实是背和手。

从手和背开始。

3、作为一位新手咨询师,如何找到自己的定位呢?杨:新手咨询师最简单的来讲,新是指不知道如何把自己所学到的知识应用到实践中。

应该先能够把知识落实到咨询室的表达和具体的行为表现,想到的东西能落实,对于来访者的后续反应有事先的预测,下一步该如何做,而不能等对方反应再做出反应。

应该事先设想到很多步骤,先学心到、手到、并且知道后来怎么做。

建议把与来访者的对话录音,逐字搞。

分析背后隐含的心情。

自己当时的反应是否达到预期的目标。

更好的状态是有经验的人帮助新手咨询师分析来访者所说的话背后的隐含的意义。

把自己的想法真正落实到语言的表达上。

4、心理咨询师必须需要个人成长吗?杨:每个人都需要个人成长,成长的程度直接决定了来访者的成长程度。

咨询师对自己的了解越深入。

对来访者帮助的程度也越深。

5、杨老师,做心理咨询有没有必要读硕、读博,以便打下扎实基础、也经过一段训练。

杨:读硕、读博得看去哪个学校读,和哪个老师学。

关键是去报考学校的老师能否提供实务工作的训练。

6、现在心理咨询的流派,大概有多少杨:1985,美国统计大概有450个学派,25年前,将近600个学派。

指的是有正式的机构、开班。

7、面对很多流派,建议如何学习呢?杨:不管有多少流派,面对的总是人,人是有共性,从不同的角度提供成长,不同的学派有不同的擅长。

有的流派擅长处理精神疾病。

人的共性程度也是蛮重要的,如果在人的共性上有认识的,不同的学派就像一棵大树,学派是分支,但是总有树干是核心,从掌握核心开始。

从跨学派的共性开始了解,再去看看哪个学派的专长,哪方面是你感兴趣的。

举例,处理客体关系的学派,亲密关系。

人本学派说的是如何在和别人互动中创造好的发展、关系。

这是在和谐层面、在沟通层面,沟通分析注重在处理关系中如何沟通。

8、我是学认知行为为主的,其他流派的人说,认知行为解决不了来访者的根本问题,只能解决表面问题。

请问杨老师,您是如何看待这个问题?杨:先不用去管学派之间的批评。

就像一个橘子嫌弃苹果不够黄。

认知行为来看问题的话,所有人的问题都是从思想和行为之间的关系。

认知行为就会认为精神分析总是在找根本,却还是没解决行为。

其实学派之间正是因为不同,才有不同学派的区分。

各自的观点和立场。

每个学派都有他的价值。

9、杨老师:我是学教育的,以前对心理也没有深入的接触。

因为对心理的兴趣,去年刚考了二级心理咨询师,今后我应该怎样发展、定位自己呢?杨:如果想以心理咨询为事业的,先增加来访者。

先增加咨询的实务经验。

对于哪种来访者比较擅长。

哪些问题知道比较困难、才能知道自己要学习哪些学派。

熟能生巧,必须先熟,才能巧。

实战经验两种途径:一种是和来访者互动,二是看别人如何做咨询。

比如参加一些课程班。

10、杨老师,我是学心理的,但在咨询方面基本没作过,现在想做婚恋方面的工作,我应该在那个流派上进行进一步学习呢杨:建议从人本开始做起,以不伤人的基础上开始做。

精神分析等有激进性的。

人本是先不伤人,再求发展。

比较安全,对于初学者。

先谈不伤人,再谈帮助人。

这不是说人本是粗浅的。

11、沙盘是荣格心理学出来的,是否先学习精神分析?杨:严格来讲,不是这样。

沙盘是很早就出现的,荣格是把沙盘做的最系统、最精的。

但是在国外也有很多学派让沙盘有了不同的风貌。

精神分析利用投射。

精神分析在国外至少要学习10年才能出师。

12、请问杨老师一个个案把我卡着。

这个求助者女医生二婚半年婚前觉得男方老实现在觉得木讷每天都在找茬男方已受不了她每天歇斯底里的闹总想跳楼自杀来拴住男方不要离婚她抑郁已经开始服药女方主求助不想离婚我想请问杨老我从哪里切入合适。

案主述前一次离婚是因为男方调离本地工作所以离婚的。

现在两口主动都来了杨:讯息很少,对女方来访,男方比较死脑经,但是不会骗人。

男方还是原来老样子,但是女方在不同的角度有不同的要求。

女方不满意就找茬,没有选择用好的方法用来协调。

找茬的意义是我不开心,我需要安慰,我不满意,但是我又不打算和另一半有建设性的方法去强化婚姻。

另外一个特别的关系是,男方受不了,但是看不到他采取什么样的方法。

女方跳楼自杀的方法,找不到正向的特质去留住男方。

她做的只是让男方不敢离婚了,而是不想离婚。

只是用了一个凶悍的方法。

咨询师应该问女方:你究竟要什么?男方想走,你要自杀。

男方留下来,她找茬。

抑郁服药对她是没用的。

女方来找咨询师,切入点视图去澄清女方在婚姻中究竟要什么?男方面对这样的婚姻,他期望接受的相处方式是什么?两人面对相同的问题有初步的答案。

协调的来。

咨询师应该做一个协调者,起码让双方开始对话,彼此听到对方。

小心的是做个别咨询的时候不要把对男的话带到女方身上,最好是一个咨询师对女的,一个咨询师对男的,做各自的成长。

关键是你要做两个个别咨询还是一起的咨询。

13、杨老师,我没有从事过心理咨询工作,现读在职研究生,是儿童青少年专业,想做儿童青少年方向心理辅导,想请教下杨老师,我应该做哪些知识储备?杨:研究生毕业不太久的话,找学校老师推荐几本书,赶快累积和青少年接触的相处经验。

记录下来,搭配老师推荐的书,并与老师讨论。

这将是实践和知识的经验。

不管是社团,还是打工。

所有的工作都必须来自实战经验。

14、杨老师,在临床工作中有时候会碰到来访者这样的阻抗:你说的我都知道。

我的家人都说过等,如何解决?有什么好的技巧?杨:我经常用到的方法是,直接回应的是:你来设想一件事,如果你是咨询师,你遇到一个像你这样的个案,你觉得应该如何帮他。

你说的我都知道——表示我心中是有些自己的想法的。

不管对不对,所以要先把他心中的想法引出来。

15、杨老师,沙游中有自愈因素,尤其在孩子沙游中,那么咨询师的作用是什么?杨:咨询师做两件事:一是见证者,一是陪伴的鼓掌者,一个人打球,觉得自己很棒,旁边有人鼓掌,觉得更不一样。

这叫做喝彩、有人陪伴,见证成功。

每个孩子都需要有人为他开心。

小孩子:爸爸,你看我做到了。

需要有人为他喝彩。

有时候的自愈、改变不一定得孩子就知道,需要人去发掘,去描述。

不能直接说,你很棒,这是介入者,要描述,帮孩子看到他自己的改变。

16、杨老师,催眠可以自学吗?我有一个朋友自学催眠,也做了几年催眠咨询。

不知道这方法是否可以借鉴。

而他又是如何引导来访者进入前世催眠和年龄回溯呢?他说看书就行。

这样真的可以吗?杨:所有的东西都有自学的空间,关键是如何自己做的好不好,做的对不对。

催眠其实是有一定风险的,万一学坏了,伤害到人怎么办。

17、杨老师,小孩防御过强好不好呢?防御强代表什么?杨:防御在精神分析里的基本定义是:一个是一定有东西很脆弱,一个是有个东西很可怕。

防御强可能是可怕的东西太可怕,脆弱的东西太脆弱,或者是扮演防卫的身份焦虑了。

所以要先问可怕在哪里、脆弱在哪里、谁在扮演防卫。

还有个第四方就是负责评价防御这方的。

四者要搞清楚。

防御机制是内在世界的操作,与外界世界无关。

18、杨老师:论文答辩时一个老师问我,求助者有自杀倾向,近一周内两次自杀未成,问怎么处理?杨:已经有自杀行动了,只是没有成功而已。

自杀基本分两类,一是工具性自杀,我要通过自杀达到目的,自杀只是一个工具。

比如敢死队,通过自杀来拯救其他人;所以要先找到自杀的真正目的,连续两次自杀,可不可能是工具性自杀;二是目的性自杀,非死不可,死是他的目的,往往来自对生活的无意义、无望感。

最大的问题在于已经不顾一切了,必须要去完成这个行动,会一而再再而三的去做,以死亡为目的。

所以,现在应该尽一切力气去采取第三次行动。

百分百之百禁止独处,包括上厕所。

然后排除所有能导致自杀的工具。

帮着他去找到生命中可能对他还有意义的重要人物所在。

一旦人有牵挂,很难走。

第四,需要配合一定程度的药物。

抗忧郁、焦虑。

减少他钻牛角尖的机会。

除此,要注意目的性自杀人的假装行为。

他会议假装开心,放松来让周围的人放松警惕,达到他死亡的目的。

19、抑郁症如何通过休眠来治疗?患者曾经患抑郁症,因为生孩子缓和,后来又复发?杨:抑郁症优先鉴别是否有生理因素,大脑有问题,适合药物治疗。

如果是心理层面的,定义是对自己愤怒,一个人遇到挫折,会难过,会受伤,但不会抑郁,有人骂我了,失恋了,会难过,但不会抑郁。

抑郁不是因为打击、受伤等发生的。

而是对自己的愤怒。

对自己的讨厌。

自我厌恶、所以先去寻找内在的自我对话,找到自我对话的内容,然后去分析为什么讨厌自己。

通常跟认知有关的,一定有一个自己讨厌自己的过程,而不是外在原因。

在二次大战期间,得抑郁症的少于和平世界。

重大灾难能让人哀伤、悲痛。

而和平时期更容易把愤怒转向自己。

20、杨老师:介绍您认为有益的几本心理学书吧。

杨:谁能把书读到心里面去,怎么读书比读什么书重要。

抱歉,我对于大陆的书还不太了解。

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