悠伴空气炸锅的食谱配方大全及制作方法

悠伴空气炸锅的食谱配方大全及制作方法

随着老百姓生活水平提高，健康饮食的理念被越来越多的人所倡导。很多人平时特别钟爱油炸食品，但传统的油炸食品热量太高，做起来特别耗油，为了身体健康，不得不控制自己的口腹之欲。随着空气炸锅的普及，越来越多人发现了它的优势，做油炸食品不耗油，操作方便，吃起来也更加低脂健康。那么悠伴空气炸锅都有哪些营养又美味的食谱呢？今天就带大家来看一下。

美式炸薯条

主料：800克土豆、1汤匙橄榄油、1汤匙盐

做法

1、监控器炸锅温度调至180摄氏度，预热三分钟。

2、将土豆去皮洗净，然后将其沿纵向切成8毫米的窄条。

3、吧薯条浸水至少20分钟，沥净水。

4、将橄榄油、盐在碗中调拌均匀，最后将混合物均匀涂抹在薯条上。

5、将薯条放入炸篮并将炸篮滑入悠伴空气炸锅中，将计时器设定为14~18分钟，炸至金黄色即可。

6、在炸制过程中，要不时翻动薯条。最后将炸好的薯条摆放在盘子里。

蜂蜜芥末炸鸡翅

外焦里嫩的鸡翅搭配上蜂蜜芥末酱，辣味适中，带着微甜，越吃越上瘾。（如果不喜欢芥末酱也可以换成其他自己喜欢的酱料）

主料：鸡翅6个、生抽1大勺、料酒1勺、蚝油1勺、蜂蜜1勺、蜂蜜芥末酱适量、白芝麻少许

做法

1、鸡翅一面打上花刀。放入生抽、料酒、蚝油、蜂蜜，抓匀腌制半个小时

2、把鸡翅摆入炸空气炸锅，180度炸12分钟。中途翻面一次。

3、：炸好的鸡翅均匀刷上蜂蜜芥末酱，撒上熟芝麻即可。

你是否喜欢在夜市上吃各种油炸食品，炸鸡、炸薯条、炸串、炸排骨任何食物经过油炸立马变得香、酥、脆、嫩！从旁边一过就好像在向你招手，无法抵挡它们的诱惑。但是外面买的，油多且不一定卫生。自己在家用油锅炸，费油，油烟大，收拾起来也麻烦。这时，就需要网红烹饪神器——悠伴空气炸锅！不放1滴油，炸出酥脆炸鸡、薯条。不用担心卫生问题也不用担心食物油腻，它不让您心动吗？