教你如何彻底治疗便秘
治大便干燥的简单方法
治大便干燥的简单方法
大便干燥是一种常见的消化系统问题，给人们的生活带来了诸多不便。
如果不及时治疗，不仅会影响身体健康，还会引发其他疾病。
那么，我们应该如何治疗大便干燥呢？下面就为大家介绍一些简单有效的方法。
首先，饮食调理是治疗大便干燥的重要方法之一。
我们可以通过增加膳食纤维的摄入来改善大便干燥的情况。
膳食纤维可以增加肠道蠕动，促进大便的排泄，减少大便干燥的情况。
常见的富含膳食纤维的食物有蔬菜、水果、全谷类食物等，可以适当增加这些食物的摄入量，有助于改善大便干燥的情况。
其次，多喝水也是治疗大便干燥的重要方法之一。
饮水可以增加肠道内的水分含量，使大便变得柔软，有利于排泄。
因此，我们应该养成经常喝水的习惯，每天饮水量要足够，这样有助于改善大便干燥的情况。
此外，适当运动也可以帮助改善大便干燥的情况。
适当的运动可以促进肠道蠕动，加快食物在肠道内的通过速度，有助于减少便秘情况的发生。
因此，我们可以选择一些适合自己的运动方式，比
如散步、慢跑、游泳等，每天坚持适量的运动，有助于改善大便干
燥的情况。
最后，保持良好的生活习惯也是治疗大便干燥的重要方法之一。
比如，避免过度疲劳、保持充足的睡眠、减少精神压力等，这些都
有助于改善大便干燥的情况。
综上所述，治疗大便干燥并不难，只要我们在日常生活中注意
饮食调理、多喝水、适当运动，保持良好的生活习惯，就能够有效
改善大便干燥的情况。
希望以上方法能够帮助到有需要的朋友们，
祝大家身体健康！。
治便秘13种土方法
治便秘13种土方法
1. 增加饮水量：每天喝足够的水，保持身体水分充足是治疗便秘的重要方法之一。
2. 高纤维饮食：增加膳食纤维摄入量，包括蔬菜、水果、全麦谷物等，有助于增加大便体积及软化便便。
3. 每天锻炼：适度的运动可以促进肠道蠕动，加快食物通过肠道的速度，有助于缓解便秘问题。
4. 均衡饮食：保持膳食均衡，摄入适当的脂肪、蛋白质和碳水化合物等营养素，有助于肠道正常运作。
5. 规律排便：养成每天定时排便的习惯，尽量避免憋便。
6. 睡眠充足：保持充足的睡眠时间，有助于调节身体的生物钟，促进肠道正常运作。
7. 蜂蜜水：每天空腹喝一杯蜂蜜水，可以有助于缓解便秘。
8. 热水浴：每天坚持热水浴，可以促进肠胃的蠕动，缓解便秘问题。
9. 姜汤：多喝一些姜水、姜汤，有助于促进肠道蠕动，解决便秘问题。
10. 饮浓茶：每天喝一杯浓茶，有助于刺激肠蠕动，缓解便秘。
11. 没药水：适量的喝一些没药水，可以起到通便的作用。
12. 运动按摩：使用手指轻柔地按摩腹部，沿着大肠的运动方向进行按摩，有助于促进肠蠕动，缓解便秘。
13. 饮食调节：避免食用油炸、辛辣、油腻等食物，多食用健康的食物，有助于改善便秘问题。
便秘的治疗方法
便秘的治疗方法便秘是指排便时间间隔过长，排便次数明显减少，大便干燥、硬结，通常伴有排便费力等症状。
便秘不仅会导致身体不适，还可能引发其他健康问题，因此及时有效地治疗便秘至关重要。
下面将介绍一些常见的便秘治疗方法，希望能帮助大家缓解这一困扰。
1. 饮食调整。
饮食是影响便秘的重要因素，因此调整饮食结构是治疗便秘的首要步骤。
建议增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷类食物等，这些食物可以增加肠道蠕动，促进排便。
同时，多喝水也是很重要的，保持充足的水分可以使大便变软，有利于排便。
2. 运动锻炼。
适当的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。
每天坚持进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以有效缓解便秘问题。
此外，腹部按摩也可以刺激肠道蠕动，有助于排便。
3. 规律生活。
保持规律的生活作息对于缓解便秘也是非常有益的。
尽量养成定时排便的习惯，尤其是在早晨醒来后和饭后，这两个时间段肠道蠕动较为活跃，有利于排便。
此外，避免憋便，及时排便也是很重要的。
4. 药物治疗。
如果便秘情况严重，可以考虑使用一些药物进行治疗。
常见的药物包括通便剂、润肠剂等，但在使用药物治疗时一定要遵医嘱使用，不要滥用药物，以免造成依赖性便秘。
5. 中医调理。
中医认为便秘是由于脾胃功能失调所致，可以通过中药调理来缓解便秘。
常用的中药包括大黄、芒硝、枳壳等，但使用中药治疗便秘时一定要在医生的指导下进行。
6. 心理调节。
一些便秘问题也可能与情绪有关，因此在治疗便秘的过程中，合理的心理调节也是非常重要的。
保持心情愉快、放松心情，有助于改善便秘问题。
总之，治疗便秘需要综合考虑饮食、运动、生活习惯等多方面因素。
在日常生活中，我们应该注意保持规律的作息和饮食习惯，多进行适量的运动，保持心情愉快，这样才能有效地预防和缓解便秘问题。
如果便秘情况严重，一定要及时就医，接受专业的治疗和指导。
希望大家都能拥有健康舒适的排便体验。
治疗便秘最简单最有效的方法
治疗便秘最简单最有效的方法
首先，饮食调理是治疗便秘的重要方法之一。
饮食中富含纤维
素的食物对于改善便秘有着显著的效果，比如燕麦、蔬菜、水果等。
这些食物中的纤维素可以增加肠道蠕动，促进排便，帮助改善便秘
问题。
此外，多喝水也是非常重要的，充足的水分可以软化粪便，
减少便秘的发生。
因此，养成良好的饮食习惯对于预防和治疗便秘
至关重要。
其次，适量的运动也是治疗便秘的有效方法。
适当的运动可以
促进肠道蠕动，加快食物在肠道中的通过速度，从而减少便秘的发生。
一般来说，散步、慢跑、游泳等有氧运动都可以起到促进肠道
蠕动的作用，帮助改善便秘。
因此，多参加适量的运动对于预防和
治疗便秘是非常有益的。
此外，良好的排便习惯也是治疗便秘的关键。
很多人在排便时
因为习惯不好，比如憋便、过快排便等，导致排便困难，从而加重
了便秘的问题。
因此，养成良好的排便习惯非常重要，比如保持定
时排便，不要憋便，不要过快排便等，这些习惯都可以帮助改善便
秘问题。
最后，心理调节也是治疗便秘的重要方法之一。
很多人在面对便秘时会感到焦虑、紧张，这些负面情绪会影响肠道功能，加重便秘的问题。
因此，保持心情舒畅，避免情绪波动，对于预防和治疗便秘都是非常有益的。
总之，治疗便秘最简单最有效的方法并不一定非要依赖药物，通过饮食调理、适量运动、良好排便习惯和心理调节等方法同样可以有效改善便秘问题。
希望大家能够重视便秘问题，采取有效的方法来预防和治疗便秘，让我们的生活更加健康和舒适。
治便秘13种土方法
治便秘13种土方法便秘是一种常见的消化系统问题，给人们的生活带来了很多不便。
如果长期便秘不治，会导致肠道内毒素堆积，引发各种疾病。
因此，治疗便秘是非常重要的。
除了药物治疗外，我们还可以尝试一些土方法来缓解便秘问题。
首先，多喝水是治疗便秘的基本方法之一。
充足的水分能够软化大便，促进肠道蠕动，有利于排便。
每天喝8杯水是最佳的饮水量，但也要根据自己的实际情况来调整。
其次，多食用富含膳食纤维的食物也是治疗便秘的有效方法。
膳食纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，使大便更容易排出。
常见的富含膳食纤维的食物有燕麦、水果、蔬菜、全麦食品等。
除此之外，适量运动也可以帮助缓解便秘问题。
适当的运动可以刺激肠道蠕动，促进大便排出。
每天进行30分钟的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，都可以起到缓解便秘的作用。
此外，定时排便也是治疗便秘的重要方法。
养成定时排便的习惯，有助于训练肠道规律蠕动，减少便秘的发生。
另外，多食用发酵食品也能够帮助改善便秘问题。
发酵食品中含有丰富的益生菌，可以促进肠道菌群平衡，增强肠道蠕动能力，有利于排便。
此外，按摩腹部也是缓解便秘的有效方法。
通过适当的腹部按摩，可以刺激肠道蠕动，促进排便。
除了以上方法，还可以尝试食用一些中草药来缓解便秘。
如芦荟、大黄、枸杞子等，都有一定的通便效果。
此外，保持心情愉快也对缓解便秘有一定的帮助。
情绪紧张、压力大会影响肠道蠕动，导致便秘。
因此，保持心情愉快，放松心情也是缓解便秘的重要方法。
另外，避免长时间憋便也是治疗便秘的关键。
长时间憋便会导致肠道蠕动功能减弱，使大便更加干燥，更难排出。
除此之外，避免过度用力排便也是治疗便秘的重要方法。
过度用力容易导致肛裂、痔疮等问题，加重便秘的症状。
最后，保持良好的生活习惯也是缓解便秘的关键。
规律作息、饮食均衡、不熬夜等都对缓解便秘有一定的帮助。
综上所述，治疗便秘有很多土方法可供选择。
在日常生活中，我们可以结合多种方法，从饮食、运动、生活习惯等多个方面入手，来缓解便秘问题。
便秘的治疗方法
便秘的治疗方法便秘是指排便次数少于正常，排便困难或大便干燥，通常伴有腹胀和腹痛等不适症状。
便秘是一种常见的消化系统问题，给人们的生活造成了不少困扰。
本文将探讨一些常见的便秘治疗方法，帮助缓解这一困扰。
一、饮食调整饮食是影响排便的重要因素。
合理的饮食调整可以有效缓解便秘症状。
以下是一些建议：1. 高纤维食物：增加蔬菜、水果、全谷物和豆类等高纤维食物的摄入。
这些食物富含纤维，可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，缓解便秘。
2. 多喝水：保持充足的水分摄入，有助于软化大便，使其更容易通过肠道。
3. 控制咖啡因和酒精摄入：过量摄入咖啡因和酒精可能导致脱水，从而加重便秘。
二、运动适当的运动可以改善肠道功能，促进排便。
以下是一些值得尝试的运动方式：1. 散步：每天坚持散步30分钟，有助于刺激肠道蠕动，促进排便。
2. 瑜伽：某些瑜伽姿势可以帮助消化系统运转，缓解便秘。
例如，膝胸位、倒立姿势和腹部按摩等。
3. 腹部锻炼：通过进行腹部肌肉训练，可以帮助加强肠道蠕动，改善便秘。
三、建立规律的排便习惯建立规律的排便习惯对于缓解便秘非常重要。
以下是一些建议：1. 固定时间排便：每天尽量在同一时间段排便，这样可以帮助身体建立规律的肠道蠕动。
2. 充分利用大便冲动：当感到大便冲动时，应尽快找到合适的场所排便，避免憋便。
3. 节奏放松：在排便时放松神经和肌肉，避免过度紧张，使排便过程更加顺畅。
四、药物治疗在一些情况下，药物治疗可能是缓解便秘的有效方法。
以下是一些常用的药物治疗选项：1. 温和的轻泻剂：通过刺激肠道蠕动，增加排便次数和体积。
轻泻剂应在医生的指导下使用。
2. 碱性泻盐：一种含有碳酸氢盐和柠檬酸的溶液，可用于缓解急性便秘。
3. 纤维补充剂：可以通过口服或粉剂混合饮用来增加纤维摄入量，缓解便秘。
需要注意的是，在使用任何药物治疗之前，应先咨询医生，获得专业的建议。
结论便秘是一种常见的消化系统问题，但通过饮食调整、适当的运动、建立规律的排便习惯和药物治疗，可以有效缓解便秘的症状。
8个治便秘偏方 让排便困难户无往不利
8个治便秘偏方让排便困难户无往不利-->生活中，我们损别人的时候常常会说：看你那一脸便秘的表情。
便秘的表情并不是每个人都能脑补出，但便秘的痛苦相必很多人都有所体会。
排便费力、好几天没有便意这些都是便秘，对于很多排便困难户来说，便秘令其苦不堪言，给生活和工作带来了极大的困扰。
长期便秘还会导致很多肛肠疾病、胃肠神经紊乱、结肠癌，甚至诱发中风等心脑血管疾病。
届此，本文给大家介绍8款治便秘偏方，让排便困难户们无往不"利"。
偏方一：润肠增液香蜜茶我们都知道便秘是因为大肠水分不足，使得大便秘结不通，而香蜜茶便可有效增液润肠。
具体配方如下：配方：蜂蜜65g，香油35ml用法：将香油兑入蜂蜜中，加沸水调服。
每日早晚各服一次。
功效：香蜜茶是一款非常好的食疗方，能润肠增液，滑肠通便，主治血虚便秘，证件大便干燥、努挣难下、面色无华等，对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。
偏方二：补血助便葱白阿胶饮葱白阿胶饮主要用于气血虚型便秘，常喝可以益气养血，润肠通便。
具体配方如下：配方：葱白2根，阿胶10g。
用法：用水煎葱白，待葱白熟后放入阿胶烊化，然后温服。
每日一次，连服数日。
功效：主治便秘，尤其是气血虚型便秘，有发汗解表、养气补血之功效。
对腹痛、大便艰涩、难以排出等症具有极好的疗效。
偏方三：顺气行滞决明润肠茶我们都知道决明子泡水可以减肥助便，所以便秘的朋友亦可以多喝决明子茶。
具体配方如下：配方：草决明30g用法：将草决明炒至适度，然后碾碎，用沸水冲泡5~10分钟，代茶饮。
每日一剂，服用时间不拘时，温服。
功效：决明润肠茶可顺气行滞，主治便秘，对胸胁满闷同样具有良效。
偏方四：益气润肠之土豆蜜汁蜂蜜是宝，吃好可从头治到脚，蜂蜜配土豆可有效益气润肠，对于气虚型便秘具有极好的良效。
具体内容如下：配方：新鲜土豆、蜂蜜各适量。
用法：将土豆洗净切碎后，加开水捣烂，用洁净纱布绞汁，加蜂蜜。
每日早晚空腹服下半茶杯，连服半个月左右。
治便秘13种土方法
治便秘13种土方法便秘是指排便次数减少，大便干结，排便费力，常伴有腹胀、腹痛等症状。
长期便秘不仅影响身体健康，还会影响情绪和生活质量。
在日常生活中，我们可以通过一些简单的土方法来治疗便秘，以下就为大家介绍13种土方法。
1. 饮水，每天饮水量要足够，保持身体水分充足，有利于软化大便，促进排便。
2. 饮食调理，多食用富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，有助于增加排便次数，缓解便秘。
3. 运动，适当的运动可以促进肠道蠕动，增强肠道蠕动功能，有助于排便。
4. 调整生活作息，保持规律的生活作息，培养良好的排便习惯，有助于预防便秘。
5. 蜂蜜水，每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
6. 红枣泡水，红枣具有润肠通便的作用，可以用红枣泡水喝，有助于缓解便秘。
7. 蜂蜜橄榄油，将蜂蜜和橄榄油混合，每天空腹食用，有助于润肠通便。
8. 酸奶，酸奶中含有益生菌，可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘情况。
9. 蜂蜜姜茶，将蜂蜜和姜片泡水喝，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
10. 芝麻粥，将芝麻炒熟磨成粉，加入粥中食用，有助于润肠通便。
11. 青梅泡水，青梅具有润肠通便的作用，可以用青梅泡水喝，有助于缓解便秘。
12. 芦荟汁，芦荟具有润肠通便的作用，可以饮用芦荟汁，有助于改善便秘情况。
13. 豆浆蜂蜜，将豆浆和蜂蜜混合，每天空腹食用，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
以上就是13种土方法治便秘的介绍，希望对大家有所帮助。
在日常生活中，我们可以根据自己的实际情况选择合适的方法来治疗便秘，同时也要注意饮食和生活习惯的调理，预防便秘的发生。
祝大家健康快乐！。
便秘的治疗方法
便秘的治疗方法便秘是指肠道蠕动减缓，粪便在肠道滞留时间过长，导致排便困难、次数减少、硬便或干结便的症状。
便秘可以通过一些治疗方法来缓解。
首先，改善饮食习惯是治疗便秘的首要方法。
增加膳食纤维摄入是最常见的措施，膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助排便。
常见的高纤维食物包括蔬菜、水果、全谷类、豆类及坚果等。
此外，增加饮水量也是很重要的，充足的水分可以增加粪便的体积，减少便秘的发生。
其次，适量锻炼也对缓解便秘有帮助。
运动有助于促进肠道蠕动，增加肠蠕动的频率和力度，促进排便。
适宜的运动方式可以选择快走、慢跑、游泳等有氧运动，每周进行3-4次、每次30分钟左右的运动有助于改善便秘症状。
此外，建立健康的排便习惯也很重要。
保持规律的排便时间，最好在早餐后30分钟到1小时内排便。
给自己一定的时间，放松自己的身心，最好选择一个安静的环境，避免受到外界干扰。
每次排便应该尽量保持放松，不要过于紧张，不要憋气，这样有助于顺利排便。
另外，注意心理健康也可以缓解便秘。
便秘与精神压力和情绪波动有密切关系，慢性便秘患者常常出现焦虑、抑郁等心理症状。
因此，保持心理平衡是缓解便秘的重要一环。
可以通过学习放松技巧，参加一些运动或娱乐活动，与家人和朋友交流等方式来缓解压力。
最后，如果以上方法无效，可以考虑药物治疗。
市面上有一些药物可以帮助促进肠道蠕动，如轻柔通、万通便秘丸等，但是不宜长期使用。
如果便秘症状持续且严重，建议咨询医生并根据医生的建议进行治疗。
总的来说，便秘的治疗需要综合考虑饮食、运动、心理等多个方面。
每个人的情况有所不同，因此治疗方法也需要因人而异。
及时就医，寻求专业的医生帮助也是很重要的。
通过合理的治疗方法，便秘可以得以缓解，恢复肠道的正常功能。
治便秘的偏方最快方法_便秘怎么治最快方法
治便秘的偏方最快方法_便秘怎么治最快方法解决便秘最快的方法方法一仰卧起座1、针对便秘疾病，大家可以做一些仰卧起坐运动来调理。
仰躺姿势，双腿并拢，脚掌贴地，膝盖微弯，往上拱起，双手交叉放在胸前下方的胃部处。
2、双手保持紧贴胃部，一边呼气一边慢慢抬起头部、肩部、上背部。
方法二卧姿侧扭1、卧姿测扭动作既简单又方便，而且对于便秘的调理效果也很好。
仰躺姿势，双腿并拢，脚掌贴地，膝盖微弯，往上拱起，双手伸直，自然放在身体两侧。
2、呼气，同时慢慢转动双腿至右侧，使膝盖右方着地。
注意膝盖保持并拢状态。
方法三侧卧呼吸1、侧躺，双腿并拢，膝盖弯曲，右手向头顶前方伸直，左手弯曲放在胸前位置。
吸气。
2、上半身保持不动，然后深呼气，这样循环10次。
方法四侧躺起身1、侧躺，双腿并拢，膝盖弯曲，双手抱住后脑，吸气。
然后呼气，同时抬起头部和右肩膀，使之离开地面。
2、吸气，同时慢慢放下头部和肩膀，回到动作1。
动作重复做10次。
方法五腹部按摩1、仰躺姿势，双腿并拢，脚掌贴地，膝盖微弯，往上拱起，双手伸直，自然放在身体两侧。
2、双手十指交叉，放在胃部的位置，沿着箭头方向做上下按摩。
3、然后沿着肚脐四周做顺时针按摩动作，循环做10次。
方法六：卡捷运动做卡捷运动时，应放松腹肌、腿肌与股部肌肉，像自己控制不让放屁或排尿的那种收缩动作，每次要坚持10秒钟或更长一些，然后放松10秒，如此收缩一放松共三次算一轮，每天应锻炼10轮。
当肌肉强化后，还可增加轮次。
当排便不利的症状得到控制后，轮次可不再增，但应该继续坚持每天至少做一轮，或每周三轮，使肌肉群继续保持强劲有力。
方法七：揉腹部有效治便秘揉腹的具体做法是：起床后排空小便，喝凉开水300～500毫升。
站立，两脚与肩同宽，身体放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，从下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。
沿顺时针方向反复按摩30～50遍，按摩时无需压力过大，只需轻轻按摩即可。
便秘怎么办什么方法最有效
便秘怎么办什么方法最有效
便秘是指大便排出困难、次数较少或质硬干的症状。
要改善便秘问题，可以尝试以下方法：
1. 饮食调整：摄入足够的膳食纤维，如水果、蔬菜、全谷类食物和豆类，这些食物可以增加大肠蠕动，促进排便。
同时，要确保充足的水分摄入，每天饮水量应在1.5-2升之间。
2. 规律排便：尽量每天在相同的时间段去上厕所，养成规律的排便习惯，帮助大肠调整排便节律。
3. 运动锻炼：适度的运动可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘问题。
可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。
4. 避免压力：长期的精神压力会对排便造成不利影响，因此要保持良好的心态，尽量避免过度焦虑和紧张。
5. 定期上厕所：当有排便欲望时，要及时去上厕所，不要憋便。
尽量在排便时间不受干扰的情况下进行排便。
6. 配合药物：如果以上方法都无法改善便秘问题，可以考虑使用轻泻药物。
但是在使用药物前最好咨询医生的建议，避免滥用药物。
需要注意的是，若便秘严重或持续时间较长，建议及时就医，以便查明病因并进行针对性治疗。
以上方法仅供参考，每个人
的情况可能不同，应根据个体情况选择合适的方法，建立健康的排便习惯。
怎么治疗顽固性便秘？
怎么治疗顽固性便秘？便秘是一种常见的消化系统问题，指的是排便次数减少，大便干硬、排出困难的情况。
大部分的轻度便秘可以通过改善生活方式和饮食习惯来缓解，但对于顽固性便秘来说，采取更积极的治疗措施是必要的。
本文将介绍一些常见的治疗顽固性便秘的方法和措施。
1. 饮食和生活方式的调整顽固性便秘的治疗首先要从改变饮食和生活方式开始。
下面是一些有助于缓解便秘的建议：•增加膳食纤维摄入量：膳食纤维可以增加大肠的蠕动和排便的频率。
推荐增加摄入水果、蔬菜、全谷物、豆类等富含纤维的食物。
•多喝水：保持身体水分充足有助于软化大便，使其更容易排出。
•规律饮食和定时排便：建立定时排便的习惯，有助于训练肠道规律运动，促进排便。
•避免忽略大便欲望：当有大便欲望时不要忽略，及时就厕所排便。
•避免过度用力：过度用力排便可能造成肛裂等问题，应采取轻柔的姿势，避免用力过猛。
2. 药物治疗如果改变饮食和生活方式没有明显缓解顽固性便秘的症状，医生可能会考虑药物治疗的方法。
以下是一些常用的药物治疗选项：•填充剂：填充剂通过增加肠道内的体积，刺激肠道蠕动，促进排便。
常用的填充剂包括甲基纤维素、聚乙二醇等。
•温和泻药：温和泻药可刺激肠道蠕动，增加肠内容物的含水量，使大便更容易排出。
常见的温和泻药有番泻叶、小麦草等。
•盐类泻药：盐类泻药可增加肠道蠕动和肠内容物的含水量，促进排便。
常用的盐类泻药有硫酸镁、磷酸钠等。
•刺激性泻药：刺激性泻药可以通过刺激肠道神经，促进肠道蠕动和排便。
但刺激性泻药使用应慎重，因为长期使用可能会导致依赖和肠道损害。
3. 生物反馈疗法生物反馈疗法是一种非药物治疗顽固性便秘的方法。
该方法通过监测和纠正肛门和直肠肌肉的运动，帮助患者重新建立适当的排便习惯。
生物反馈疗法通常由专业医生或物理治疗师进行指导。
4. 手术治疗在极少数情况下，可能需要手术治疗来解决顽固性便秘问题。
手术治疗的方法包括直肠切除术、人工肛门等。
手术治疗适用于那些经过多种方法治疗都无效的严重便秘患者。
便秘的治疗方法范文
便秘的治疗方法范文便秘是指大便排出不顺畅，或大便次数减少，便便干结以及肛门周围疼痛的一种消化系统常见问题。
通常情况下，人体需要每天排便一次或两次。
然而，每个人的排便习惯不尽相同，因此，便秘的定义也有所变化。
一般来说，如果一个人没有排便超过三天，或者次数少于一周三次，这都可能被视为便秘。
便秘的原因通常很复杂，可以是生活方式问题、饮食问题、药物副作用、肠道问题或精神压力等。
久坐不动、食物过精细、不喝足够水分、缺乏运动、排便习惯不规律、便秘家族史等都可能导致便秘。
幸运的是，便秘是可以通过一系列自我护理措施和一些治疗方法来缓解或治疗的。
下面是一些常见的便秘治疗方法：1.饮食调整：增加膳食纤维摄入量是改善便秘最常见的方法之一、纤维素有助于增加粪便的体积，促进肠道蠕动，从而使排便更加顺畅。
高纤维食物包括蔬菜、水果、全谷类食物、豆类和坚果等。
另外，增加水的摄入也非常重要，可以帮助消化、增加肠道润滑。
2.运动：定期参加适度的体育锻炼，如快走、慢跑、瑜伽等，可以刺激肠道蠕动，促进排便。
此外，腹部按摩也有助于刺激肠道蠕动和促进排便。
3.形成规律的排便习惯：养成定时上厕所的习惯，尤其是在早晨起床后或进食后的固定时间。
不要忽视大便的冲动，及时上厕所。
4.避免延迟排便：不要憋住大便，及时排空肠子。
5.使用缓泻剂：缓泻剂可以软化大便、增加肠道蠕动，促进排便。
但是，使用缓泻剂的时候，要注意遵循医生的指导并严格控制剂量和使用时间，以免产生依赖性。
6.肛门周围按摩：在腹部按摩的同时，可以使用手指或者湿毛巾轻轻按摩肛门周围，有助于刺激肠道蠕动和促进排便。
7.考虑药物治疗：对于长期便秘的患者，可以考虑使用一些处方药物，如刺激性泻药、软化剂、药用纤维素等。
但是，这些药物应在医生指导下使用，并且不能长期依赖。
8.注意情绪问题：情绪问题如焦虑、紧张和压力可能导致便秘，因此要正确处理情绪问题，采取积极的应对方式，如运动、放松技巧和寻求支持等。
治便秘13种土方法
治便秘13种土方法
便秘是一种常见的消化问题，可以通过一些简单的土方法来缓解。
下面是13种治便秘的土方法：
1. 多喝水：保持身体充足的水分有助于软化大便，促进肠蠕动。
2. 多吃蔬果：蔬菜和水果富含膳食纤维，可帮助促进肠道蠕动，预防便秘。
3. 增加植物油摄入：植物油有助于润滑肠道，缓解便秘。
4. 定时排便：养成每天定时排便的习惯，让肠道有规律地进行排便。
5. 运动：适度的运动可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘问题。
6. 加入蜂蜜：每天早上空腹喝一杯温水加蜂蜜，有助于刺激肠道蠕动。
7. 使用开塞露：开塞露是一种常见的便秘治疗方法，可以促进肠道排便。
8. 坚持按摩腹部：按摩腹部可以刺激肠道蠕动，缓解便秘。
9. 饮用芦荟汁：芦荟汁具有润肠通便的功效，可以帮助改善便秘问题。
10. 按摩足部：按摩足部的特定穴位可以刺激肠道蠕动，有助
于缓解便秘。
11. 饮用温水：早上起床后喝一杯温水，可以帮助刺激肠蠕动，预防便秘。
12. 增加膳食纤维摄入：增加膳食纤维的摄入量可以改善肠道
蠕动，预防便秘。
13. 饮用绿茶：绿茶中的咖啡因和茶多酚有助于刺激肠道蠕动，促进排便。
老人便秘怎么治？多喝水能缓解
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
老人便秘怎么治？多喝水能缓解
导语：老人便秘是由日常的生活习惯引起的，因此想要治好并不困难。
治疗老人便秘可以从六个方面入手，通过五个方法改善老人便秘情况，具体如下。
老人便秘怎么治？多喝水能缓解
便秘怎么治？
1、首先要从饮食调理入手，注重饮食健康而多面、营养。
2、多吃蔬菜、水果，玉米、粗粮等，增加膳食纤维摄取量。
3、排便习惯和排便的生物钟大家一定要调节好，注重加强锻炼。
4、有些便秘是由疾病引起的，如肛周疾病等等，那么我们就需要先治好疾病，缓解便秘。
5、药物治疗也可以缓解便秘，交替使用各种泻药，但是前提是不伤身体的情况下，有时候药物治疗比较有针对性。
6、还有一种治疗是采用大肠水疗法，可以帮助清洗肠道细菌，润肠通便。
这种人为的治疗便秘的方法，对于情况很严重的便秘患者，
生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏。
治便秘最快最有效的方法2篇
治便秘最快最有效的方法2篇第一篇：治便秘最快最有效的方法便秘是一种常见的消化问题，如果不及时治疗，会对身体健康产生严重的影响。
那么如何治疗便秘呢？下面为大家介绍几种最快最有效的方法。
1. 喝足够的水人体消化系统需要足够的水分才能正常运作。
如果你不喝足够的水，就会导致便秘。
因此，每天喝八杯水是最基本的预防措施。
2. 科学饮食合理的饮食结构对于预防便秘也非常重要。
要尽量减少油腻、高热量的食物，并多食用蔬菜、水果、谷物等天然纤维素含量高的食物。
饮食中充足的膳食纤维能够加强肠道蠕动，保持肠道通畅，预防便秘。
3. 多运动适量的运动有助于肠道的蠕动，促进肠道蠕动，并加速排泄。
可以尝试每天散步、跑步、游泳等运动方式，这对于缓解便秘非常有效。
4. 定时大便建立良好的排便习惯对于预防便秘非常关键。
每天在同一时间上厕所，能够建立健康的排便观念，养成良好的排便习惯。
这样可以帮助肠道形成“定时排便”的习惯，保持肠道的正常蠕动。
5. 辅助物品市场上有很多种便秘治疗辅助物品，比如开塞露、通便剂等。
但是这些物品不应长期使用，患者需要根据医生的建议合理使用，才能更好地治疗便秘。
总之，通过养成健康的生活习惯和良好的饮食结构，以及定时的大便和适当的运动，都可以很好地预防便秘。
第二篇：治便秘最快最有效的方法便秘是一种常见的症状，但如果不注意治疗，会对身体健康造成一定的伤害。
那么治便秘最快最有效的方法是什么呢？下面为大家推荐几种最有效的治疗方法。
1. 饮食调整合理的饮食结构对于治疗便秘非常重要。
要减少高热量、高脂肪、高糖分的食品，增加每天吃水果、蔬菜、全麦面包等富含纤维素的食品。
饮食中充足的膳食纤维能够加强肠道蠕动，保持肠道通畅，预防便秘。
2. 喝足够的水人体消化系统需要足够的水分才能正常运作。
如果你不喝充足的水，就会导致便秘。
因此，每天喝八杯水是最基本的预防措施。
3. 吃通便食物许多食物具有通便作用，例如豆类、海藻类、核果类、新鲜水果等。
解决便秘的9个小妙招
解决便秘的9个小妙招在日常生活中，许多人都会遇到便秘的问题，而便秘不仅会让人感到疲倦不堪，还容易引发身体各种不适甚至疾病。
因此，如何解决便秘问题就显得尤为重要。
下面就介绍九个小妙招，帮助您轻松解决便秘问题。
一、适量饮水每天要饮用足够的水，这是预防便秘的关键。
人体的消化过程需要大量的水分来刺激肠胃蠕动，加速食物运动，帮助排便。
如果每天喝的水过少，就会形成干燥的便便，形成便秘。
所以，多喝水是预防便秘的首要方法。
二、增加膳食纤维膳食纤维是一种对肠胃有很大益处的营养物质。
它能增加肠道内的粪便体积，刺激肠胃蠕动，促进排便。
我们可以通过饮食来摄入足够的膳食纤维，如水果、蔬菜、全谷类等。
三、多食用易消化食品有些食品可以帮助肠胃消化，促进排便。
如苹果、柚子、菠萝、酸奶、蜂蜜等，可以帮助肠胃减轻负担，促进肠胃蠕动，达到预防便秘的效果。
四、锻炼身体适度的体育锻炼不仅可以使身体更加健康，还可以帮助促进肠道蠕动，防止便秘。
运动可以增加肠壁的弹性，使排泄物更容易运动到直肠，促进排便。
但需要注意的是，运动过度也会对肠胃造成负担，所以要适度运动。
五、定时排便定时排便可以帮助养成良好的生活习惯，促进肠胃蠕动。
每天排便的最佳时间是早上六到七点钟，因为这个时段肠胃蠕动最为活跃，这也是最容易排便的时候。
六、保持情绪稳定情绪波动会影响肠胃蠕动，尤其是压力过大时，会导致便秘。
因此，要尽量避免情绪波动，保持心态平静。
七、避免食用过多肥油食品高脂肪、高热量的食品会影响肠胃消化，不利于排便，因此要避免食用过多的脂肪食品。
八、使用药物如果以上方法不能有效解决便秘问题，可以使用药物来帮助排便。
比如轻泻剂、润滑剂等药物，可以帮助预防和解决便秘问题。
九、寻求专业帮助如果严重便秘问题，可以寻求专业医生的帮助，医生会根据具体情况给出最好的解决方法。
综上所述，便秘是容易引起身体不适的问题，我们可以通过适度饮水、增加膳食纤维、多食用易消化食品、锻炼身体、定时排便、保持情绪稳定、避免食用过多肥油食品、使用药物以及寻求专业帮助等方法来预防和解决便秘问题。
有效缓解便秘的9个方法
有效缓解便秘的9个方法大家好，今天我想和大家分享一些有效缓解便秘的方法。
便秘是很多人都会经历的问题，它不仅让我们感到不适，还可能造成肠道疾病的发生。
因此，为了保持身体健康，我们应该重视缓解便秘。
1.增加饮水量饮水量不足是导致便秘的主要原因之一。
大部分人每天只喝不到1升的水，而正常人每天需要饮用2升甚至更多的水。
为了缓解便秘，我们应该多喝水，尤其是醒来后和运动后。
2.摄入足够的膳食纤维膳食纤维是维持肠道健康的必要元素，能促进肠胃蠕动，减缓食物通过消化道的时间。
豆类、谷类、水果和蔬菜都是膳食纤维的良好来源。
如果无法获得足够的膳食纤维，可以考虑服用膳食纤维补充剂。
3.避免过度使用泻药泻药可以缓解便秘，但它们也会对肠道产生负面影响。
滥用泻药可能会导致胃痛、腹泻和肠道功能损伤。
所以，使用泻药应该在医生的指导下进行，并避免长期使用。
4.进行适量的运动运动可以促进肠道蠕动，有助于消化食物和排便。
对于那些长时间坐着的人来说，适当的休闲运动如散步，也能起到缓解便秘的作用。
5.充分利用解便时间当我们感到需要用厕所时，应该尽快去上厕所，而不是忍着。
长时间憋便能使便秘加重，而容易上厕所能帮助我们养成健康的排便习惯。
6.保持规律的生活方式规律的生活方式对身体健康很有帮助。
睡眠充足、规律的饮食和运动习惯、减少精神压力等都能对便秘产生正面作用。
7.避免暴饮暴食暴饮暴食会导致肠道负担过重，对肠道健康造成不良影响。
所以我们应该控制饮食，吃得少而多餐，让肠道有时间消化食物、吸收养分，并减少便秘的发生。
8.改变坐姿坐着的时间长了容易让肠道受到压迫，影响肠道蠕动。
尝试改变坐姿，如使用软垫、提高椅子、使腰部得到支撑，都能缓解肠道压力，减少便秘。
另外，尽量不要用马桶阅读书刊，也要改变上厕所的坐姿，保持膝盖高于臀部。
9.寻求医生帮助如果以上方法不能有效缓解便秘，或者出现便血等异常情况，就需要到医生那里寻求帮助。
医生会根据个人情况推荐合适的治疗方案。
【便秘自我疗法介绍】 治便秘最彻底的偏方
【便秘自我疗法介绍】治便秘最彻底的偏方方法：早上起床，空腹在空气新鲜处，双腿盘坐，双手握拳于胸前，深吸两口气，憋住，吸第3口气时，舌根抵住咽喉，随口水向下吞下，双手抱拳于胸骨柄(天突穴处)向下刮至小腹(中极穴处)，协助吞气，后再用双掌大鱼际分别从双侧足阳明胃经不容穴始，向下刮至气冲穴止，刮至皮肤略红为度，算吞气1次。
每日练习，3个月为一疗程，如效果不佳继续第2个疗程，疗程间不休息。
�起效吞气时自觉肠鸣，说明气已吞下，1小时后或次日会排气，说明肠道已通，开始起效。
但正常排便需7～15天后。
�结果：治疗20例便秘患者，全部是男性；年龄最小16岁，最大50岁；病程最短3个月，最长10余年。
在县级以上医院诊断为：习惯性便秘；慢性结肠炎；腹腔手术后肠粘连；慢性阑尾炎。
采用此法练习，全部勿需服药，能保持正常排便。
随访2年，仅2例年龄偏大的患者需坚持自我疗法，其他患者只需1～2个疗程就痊愈。
无复发。
�体会：吞气，空气冲进胃肠，空气对胃肠产生按摩效应，促进胃肠血液循环，有利于胃肠新陈代谢；空气改变了肠道内环境，使寄生在肠道中的微生物和寄生虫无法生存而被排出体外；空气对粪便有推动作用。
吞气时随之吞下的口水，具有滋阴补肾之功效，现代医学证明口水含有多种酶，有杀菌和消化作用，有利于胃肠的食物进一步消化和杀灭胃肠道细菌。
�双手按摩任脉、足阳明胃经，任脉调节全身气血疗效显著，足阳明胃经主治胃肠道病症，其中天枢穴具有双重性的良性调整作用，泄泻时刺之能止泻，便秘时刺之能通便。
所以每天按摩之，对调整阴阳平衡，内病外治，强身健体，效果甚佳。
�江西334224 德兴市泗洲镇朱阳诊所朱阳(收稿日期：2001-12-26，齐淑兰发稿)以下资料为赠送资料：《滴水之中见精神》主题班会教案活动目的：教育学生懂得“水”这一宝贵资源对于我们来说是极为珍贵的，每个人都要保护它，做到节约每一滴水，造福子孙万代。
活动过程：1.主持人上场，神秘地说：“我让大家猜个谜语，你们愿意吗？”大家回答：“愿意！”主持人口述谜语：“双手抓不起，一刀劈不开，煮饭和洗衣，都要请它来。
便秘治疗案例
便秘治疗案例便秘是指排便时间延长、排便次数减少、粪便量减少、质硬、干结、排便费力等症状，常伴有排便不爽、腹胀、腹部不适等。
便秘是一种常见的消化系统疾病，给患者的身体和心理健康都带来了很大的困扰。
那么，如何治疗便秘呢？下面我们来看一位患者的便秘治疗案例。
患者小张，女，30岁，因排便不畅，大便时间延长，腹部不适等症状，前往医院就诊。
经过详细的询问和检查，医生诊断为功能性便秘。
医生针对小张的症状和身体情况，制定了个性化的治疗方案。
首先，医生建议小张在饮食方面进行调整。
医生告诉小张，饮食中要多摄入蔬菜、水果、全谷类等富含膳食纤维的食物，多喝水，保持饮食的多样性和均衡性。
此外，医生还建议小张少吃油腻食物和高糖食物，避免暴饮暴食，培养定时定量的饮食习惯。
其次，医生还建议小张进行适量的运动。
医生告诉小张，适当的运动可以促进肠道蠕动，改善便秘症状。
医生建议小张每天进行30分钟左右的有氧运动，比如散步、慢跑、游泳等，有助于改善便秘。
此外，医生还为小张开具了中药方剂。
医生根据小张的体质和症状，开具了一副健脾和胃、通便利便的中药方剂，帮助小张调理肠胃，改善便秘症状。
在治疗的同时，医生还对小张进行了一些心理疏导。
医生告诉小张，便秘是一种常见的疾病，要保持乐观的心态，积极配合治疗，同时要避免焦虑和紧张，保持心情舒畅。
经过一段时间的治疗，小张的便秘症状得到了明显改善。
她的大便时间恢复正常，排便顺畅，腹部不适的感觉也减轻了很多。
小张对医生的治疗方案和指导表示非常满意，同时她也意识到，良好的生活习惯和饮食习惯对便秘的预防和治疗非常重要。
通过小张的便秘治疗案例，我们可以看到，针对便秘症状，医生在饮食、运动、中药治疗和心理疏导等方面进行了综合治疗，取得了良好的疗效。
因此，对于便秘患者来说，除了积极配合医生的治疗外，平时也要注意饮食和生活习惯的调整，以预防和治疗便秘。
希望便秘患者能够早日康复，重拾健康的生活。
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如何彻底消除便秘我一直有便秘的情况，以前都没当回事情，现在不知道什么原因，越来越严重，一出现便秘，不光是排便困难，还有一系列的不良症状，比如口臭，犯恶心，长斑等等，这给我的生活带来了极大的影响。
以前便秘的时候，我都是自己买点通便的药物，或者多吃一些香蕉苹果等有通润的水果蔬菜，可能现在是因为年龄大了的缘故，便秘不但没有缓解，而且还越来越严重，排便非常痛苦，而且还有便血的现象。
不得已我只好去医院看医生，医生说口臭，色斑都是因为体内毒素太多，便血是因为我已经有轻度痔。
因为便秘患者本来肠胃就有问题，所以不能经常吃一些利便的药物，这不光伤害肠胃，对身体也有副作用。
我也知道很多利便的药物实际上就是泻药，自己越来越消瘦就是因为长期服用这些泻药造成的，但是也没办法，便秘实在是太难受啦，有过这方面问题的朋友都知道。
后来我的朋友给我推荐了雪菲维之元，告诉我她的一个朋友就是吃这个吃好的。
后来我就去网上搜索雪菲维之元的信息，咨询了一下专家，专家告诫我说，便秘的原因主要就是身体内部毒素堆积，现在使用的一些食物大多数都含有农药残留，长时间使用，就会超出身体负荷，形成垃圾阻塞胃肠道，如果长时间不能排出，就会形成便秘，有的还会伴有口臭，肥胖等症状。
雪菲维之元就是一款专门针对排毒的中药产品，他能清除身体内部垃圾，疏通阻塞的胃黏膜，从而便秘自然也就得到根除。
其实我感觉也是，我就喜欢吃一些辣的产品，以前就感觉胃不舒服，有时候时间忙好长时间不去一次厕所，慢慢的就有了现在的便秘,找到了病因之后，我就立即订购了2套雪菲维之元.刚开始服用了一个疗程，我的便秘已经有所减轻了，有时候就会有那种黑色的宿便排出来，就这么接连几次，排便就顺畅多啦。
我就又继续使用第2个疗程，等到2个疗程用完之后，基本上便秘的情况已经没有啦，于是我就又订购了1套雪菲维之元。
三个疗程用完，什么事情都没有了，排便基本固定一天一次，有时候会一天两次，而且大便也不干燥了，每次排便的时候也不回觉得肛门撕扯的痛苦了，哈哈哈，这都要感谢雪菲维之元。
雪菲维之元优势传统排毒产品，只能单一解决肠毒问题，却无法解决血毒问题。
所以，极易导致肠毒排了又来，便秘反反复复。
而雪菲维之元是排肠毒、通便秘、净血毒同步进行，不但排毒干净彻底，还能杜绝便秘复发。
传统排毒产品，只能通过猛药使人体"泻"来达到排毒效果，服频繁腹泻，身体的水份、电解质和营养成分也都排走了，电解质是为肌体细胞输送水分和养分的快递。
雪菲维之元是通过有效成分分解毒素，排除体外，然后能在体内形成天然过滤网，过滤毒素，能够一劳永逸彻底摆脱便秘困扰。
比如现在很多人尝试的洗肠，洗肠就是通过一次性大容量地向大肠灌水，有利于大便排出，但这是短期行为，并没有治疗作用。
说到底，洗肠不过是一次更为彻底的类似开塞露作用的通便，开塞露能防治便秘吗? 不能!洗肠也一样。
至于洗肠洗出肠道的陈年残渣，这就更离谱了. 肠道的黏膜是非常光滑的，不可能黏附东西，怎么会有陈年残渣呢？在这里，心理暗示可能起了很大作用，有些人花了钱，也费了劲，看到大使“隆重”排出后，心理上感觉以往嵌顿在肠中的脏东西都排出了，肠子洗干净了，所以治疗便秘跟洗肠没有直接关系。
一、健康规律的生活方式。
1、定时坐息，不熬夜。
2、坚持运动，慢跑或快步走，每日30-40超过分种，每周坚持5天以上。
3、养成定时排便习惯：晨起或餐后均可。
也可依自己情况选定时间。
4、适量饮水。
提倡清晨空腹饮淡盐温开水300毫升，每日饮水量大于1500ml。
5、高纤维素饮食及水果，禁忌饮酒、喝浓茶、咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物。
二、合理饮食是治疗便秘的良方。
1、多吃富含纤维素的豆类和薯类、新鲜蔬菜和水果。
如：黄豆、绿豆、红豆、红薯、土豆、芹菜、韭菜、菠菜、白菜、萝卜、桔子、香蕉等。
粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。
主食宜以糙米、麦类为主，适当填加润肠通便作用的食品：海带、银耳、蜂蜜、核桃等，而这些食品还有滋补、美容的作用，可谓一举两得。
2、炒菜时，适量加入烹调油以润滑肠道。
3、多食富含维生素B的食物。
如粗粮、酵母、豆类、洋葱头、萝卜等。
4、多食各类干豆。
依靠肠道内正常细菌的发酵作用，易于产气，气体刺激肠壁，从而加速肠蠕动。
5、多吃润肠通便的食物。
如银耳、蜂蜜、香蕉等。
适量填加产气食品：如生葱、洋葱、生黄瓜、生苤蓝、生萝卜等，产生鼓肠，以增加肠蠕动，利于排便。
6、坚持每天喝些酸奶。
不仅能促进有益乳酸杆菌的增殖，抑制有害菌于肠道内定殖。
同时，乳酸菌还有提高免疫力的功效。
不过酸奶中所含的乳酸菌，效果不持久。
蜂蜜有助于治疗便秘通常，短期便秘对人体的影响不大，但是便秘长时间不能得到纠正，直肠内的有害物质不能及时排除，则会对人体产生不良影响。
实际，便秘可以引起早衰、营养不良、肥胖、肠癌和某些精神障碍等病。
老人便秘还会引发与加重心绞痛、脑溢血、肺气肿、痔疮、肛裂等症。
临床实践证明，蜂蜜具有比较好的润肠作用，亦是较好的通便剂，可以用作缓解习惯性便秘及老年性便秘。
方法1：蜂蜜60g，每天早晨、晚上各服30g，以凉开水冲饮。
比较适用于老年、孕妇便秘和习惯性便秘。
方法2：蜂蜜60g，蜂王浆6g，把其调匀，每天早晨、晚上分两回用温热水送服，比较适用于习惯性便秘。
方法3：蜂蜜、白萝卜适量的，先将白萝卜洗干净切成片状，蘸蜂蜜生吃，每天多次，最比较适用于青少年便秘者。
方法4：蜂蜜、香蕉适量的，把香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生吃，每天多次，最比较适用于老人和习惯性便秘者。
方法5：蜂蜜30g、食盐6g，放进杯里以开水冲匀即成，每天早晨、晚上各1回，适于体虚便秘，不宜服用强泻药者，对老年人、孕妇便秘者最要。
方法6：每天用1个苹果、1个胡萝卜、2棵芹菜榨汁喝，效果不错。
坚持喝半月后效果就看出来了。
方法7：用黑芝麻1斤炒黄，压碎，加入1斤蜂蜜中搅匀，每天早上空腹喝3勺。
另外，木耳、桃、猕猴桃、酸奶有通便作用。
以上方法我都让患者用过，有效果。
但愿这方法对你也有帮助。
蜂蜜加醋治便秘现在人生活压力较大，人容易便秘，听说蜂蜜加醋治便秘，不知道是真是假，如果蜂蜜便秘，那喝什么蜂蜜治便秘呢？今天就和大家说说女人便秘喝什么蜂蜜什么蜂蜜治便秘便秘是需要慢慢调理的.1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会**肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅4.便秘严重者,可适量服用缓泻剂如积安堂洋槐花蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.也可用香蕉沾蜂蜜治疗便秘蜂蜜加醋治便秘_女人便秘喝什么？蜂蜜治便秘妙方一：每日早晨起床后空腹吃梨2个，连服二周以上，有润肠之功。
治便秘妙方二：鲜红薯叶500克，花生油适量，加盐适量炒熟后当菜吃，每日服1次以上。
治便秘妙方三：枳实10克，每日1剂，水煎服。
也可稍加大量，泡沸水当茶饮。
治便秘妙方四：番泻叶20--30克，水煎服，每日1剂代茶饮。
老年、体弱、产后不宜服。
治便秘妙方五：冬瓜瓤500克，水煎汁300毫升，一日内分数次服下，润肠通便。
治便秘妙方六：生附子15克，苦丁茶9克，炮川乌9克，白芷9克，胡椒3克，大蒜10克，共捣碎炒烫，装入布袋，置神阙（肚脐），上加热水袋保持温度，每日2次，治老年习惯性便秘。
其它治疗便秘的民间偏方(1)：番泻叶若干。
每日3～6g，泡水代茶饮。
适宜实秘。
(2)：全瓜蒌1个，玄明粉6g，将全瓜蒌加水500 ml，煎取250ml，冲服玄明粉。
适宜实秘。
(3)：琼脂15～30ml，每日2次，作用较缓和。
适宜慢性便秘。
(4)：黄芪30g，皂角10 g，红糖、葱白各50g。
将黄芪皂角研末，葱白捣汁，再将红糖熬煎浓缩倒出，冷却后搓成条状，最后将糖条浸葱白汁再蘸上药末纳入肛门。
适宜虚秘。
(5)：鲜桑椹50g，绞成汁，温开水冲服，早晚各1次，连服数天。
适宜血秘。
(6)：何首乌、虎杖各12g，大黄、草决明各6g，夏枯草18g，姜黄9g，水煎服。
适宜术后便秘。
(7)：香蕉1个，冰糖适量。
将香蕉去皮，加冰糖适量，隔水炖服，每日1～2次，连服数日。
适宜津枯肠燥便秘。
(8)：马铃薯不拘量。
将其洗净，压碎，挤汁，纱布过滤，每早空腹及午饭前各服半杯。
适用于各种原因引起的便秘。
(9)：麻仁、杏仁、芝麻各等分，共为细末，白蜜炼为丸如枣大，每日2—3丸，温开水送下。
有清热润肠功效，适用于大便干结。
(10：)沙参、玉竹各50g，老雄鸭1只，调料适量。
将鸭去毛及内脏，洗净，与沙参、玉竹同入砂锅内，加葱、姜、水烧沸，文火闷煮1小时，至鸭肉烂熟，入盐、味精随意食。
适用于肺虚久咳，胃阴亏损之肠燥便秘。
(11)：猪脊瘦肉、粳米各100g，茴香、食盐、香油、川椒粉各少许。
先将脊肉切成小块，在香油中稍炒，后入粳米煮粥，将熟，入茴香、川椒、食盐等，再煮1～2沸，早晚空腹食。
适用于热病伤律之便秘。