运动生物化学第八章PPT 运动人体机能的生化评定
合集下载
相关主题
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
• 大运动量训练开始时身体不适应，尿蛋白排泄量增加，继 续坚持一段时间后，在完成相同运动强度时，尿蛋白又会 减少，这说明身体适应了运动负荷。
• 如果一段时间之后，晨安静状态尿蛋白含量较高或超出正 常范围，可能是过度疲劳出现。
五、血睾酮
• 睾酮是雄性激素，作用：雄性器官发育，蛋白质合成代谢， 抗体形成，红细胞生成，提高神经系统的兴奋性。
二、血尿素
• 研究表明，运动负荷的大小与运动前后的血尿素 变化值有关。所以，常用血尿素评定运动负荷。
• 1、一般来说，当运动前后，血尿素增加值超过 3mmol/L时，说明运动负荷大，运动员达到疲劳阈。
• 2、当增加值在2mmol/L左右时，可认为虽然运动 负荷大，但运动员能适应。
• 3、当血尿素的变化值为1mmol/L，说明运动负荷 较小。
训练水平高、机能状态好的人，恢复的速度快。
• 如果血尿素浓度在运动后升高，但在次日晨恢复 至正常或比原来的水平低，说明身体对运动负荷 适应；
• 如果血尿素浓度在训练期次日晨停留在高水平或 持续升高，则说明经过一夜休息，身体未恢复。
三、血红蛋白
• 血红蛋白（Hb）俗称为血色素，是当前机能评定中常用的 指标。
理与方法及实际应用中的注意事项
• 3.学会根据所学生化指标和评定方法，结合实际对运动人 体的机能状态及其运动适应能力做出综合评定
•ห้องสมุดไป่ตู้
适宜的运动负荷，不仅能提高锻炼与训练效率，更重
要的是可增进运动人体机能与身体素质。
• 良好的运动机能状态是人们从事体育锻炼和运动训练 的重要保证。
第一节 运动人体机能评定的生化原 则与意义
• 为了更准确更全面地评定运动人体机能，应采用多指标的 综合评定，同时，还必须经过一阶段的跟踪测试与综合分 析。
二、运动人体机能生化评定的意义
• （一）运动员科学选材的依据
• （二）评定与监控机能状态的依据
•
1 监控运动负荷及对负荷的适应状态
•
2 评定运动性疲劳和恢复情况
• （三）评价运动训练效果的依据
大浓度
速度耐力有关
选材指标
血红蛋白 0.81-0.99 负责氧转运，维持红细胞 关系到运动能力和技 内pH稳定，参与血液缓冲 术水平的正常发挥 系统
第二节 评定运动人体机能生化指 标分析
• 一、血乳酸 • 正常安静状态时血乳酸浓度在2毫摩尔以下，但在运动时
血乳酸浓度发生不同程度的变化。 • 血乳酸浓度变化主要与动用的能量系统、运动强度、运动
• 不同的运动负荷对运动员机体可产生不同的影响， 而相同的运动负荷对不同运动员产生的影响也不 同。
• 因此， ，故在训练中应用生化指标评
定运动负荷具有重要的意义。
一、运动人体机能评价的生化原则：3个
• （一）评定运动人体机能生化指标的选择及原理 • （二）生化指标的可测性与易测性 • （三）生化评定的综合性和长期性
• 血红蛋白是红细胞中的一种重要蛋白质，在红细胞中浓度 高达34％，占红细胞中总蛋白质量的90％。
• 血红蛋白主要功能是运输氧，对二氧化碳也有运输作用， 对酸性物质(H+)也能参与缓冲。
• 因此，血红蛋白对运动能力影响很大。 • 运动员贫血是指运动员以血红蛋白判断贫血时，采用临床
上常用的标准，即男低于120g/L；女低于105g/L， • 如采用WHO标准，男低于130g/L，女低于120g/L。
血红蛋白越高越好??
• 血红蛋白明显地影响运动能力，血红蛋白越多，结合氧量 越多，但血红蛋白与血细胞压积和血液粘稠度在一定范围 内成正相关，增加血液粘稠度和血细胞压积，不利于血循 环。
• 所以，不能简单地认为血红蛋白越高越好。 • 目前认为，最适宜血细胞压积为45％左右，这时血红蛋白
大致相当于160g/L。
（一）评定运动人体机能生化指标的选择及 原理
• 1 用代谢产物作为指标 • 2 用功能性物质作为指标 • 3 用代谢调节物质作为指标
（二）生化指标的可测性与易测性
• 1 可测性 • 2 易测性 • 3 掌握适宜的测试时间
（三）生化评定的综合性和长期性
• 许多生化指标均与人体的运动机能、运动强度或运动负荷 关系密切。
• （四）运动者合理营养的依据
• （五）预测运动成绩的依据
指标 遗传度
生化依据
选材意义
血清睾酮 男：0.78 具有促合成代谢的作用， 力量型运动员的选材
女：0.91 与力量素质有关
指标
磷酸肌酸 0.67-0.87 反映肌肉质量与发达程度，与力量、速度素质关 与速度、爆发力关系密切 系密切
血乳酸最 0.60-0.81 反映糖酵解供能能力，与 速度耐力型运动员的
四、尿蛋白
• 正常人尿中蛋白质含量极少，浓度为2mg%左右。 • 人一天排出量不会超过150mg，其平均浓度不会超过10mg%。 • 运动员安静时尿蛋白含量也很少，采用一般方法不会检查
出来，称为阴性尿。
• 运动会引起尿液内蛋白质含量增多。 • 由于运动引起的尿中蛋白质含量增多的尿称为运动性蛋白
尿。 • 它不同于病理性蛋白尿。 • 运动性蛋白尿在运动后能迅速地、自行恢复。 •
员水平有关。 • 1.动用的能量系统 • （1）磷酸原系统:血乳酸浓度较小，一般不超过4mmol/L • （2）糖酵解系统:血乳酸浓度达到15mmol/L，甚至更高 • （3）有氧氧化系统:血乳酸浓度4mmol/L。 • 2.运动强度:使血乳酸浓度上升的起始运动强度是50%-
60%VO2max. • 3.运动员训练水平
第八章 运动人体机能的生 化评定
冯红梅
• 第一节 运动人体机能评定的生化原则与意义
• 第二节 评定运动人体机能生化指标分析 • 第三节 运动训练效果的生化评定 • 第四节 运动人体机能的生化综合评定
• 1.理解运动人体机能评定的生化原则与意义 • 2.掌握评定运动人体机能和训练效果的生化指标、评定原
• 一旦突然出现尿蛋白增多，并一直持续到次日早晨或更长 时间，这说明身体机能不适应或疲劳未消除。
• 如果运动后蛋白尿增多，4小时或次日早晨完全恢复到安 静时正常范围，表示运动量和强度偏大，对运动员身体刺 激较大，但是运动机能状态良好，能及时恢复。
在一个训练周期中,可以利用蛋白尿作为 观察运动员对运动负荷适应情况的指标。
• 如果一段时间之后，晨安静状态尿蛋白含量较高或超出正 常范围，可能是过度疲劳出现。
五、血睾酮
• 睾酮是雄性激素，作用：雄性器官发育，蛋白质合成代谢， 抗体形成，红细胞生成，提高神经系统的兴奋性。
二、血尿素
• 研究表明，运动负荷的大小与运动前后的血尿素 变化值有关。所以，常用血尿素评定运动负荷。
• 1、一般来说，当运动前后，血尿素增加值超过 3mmol/L时，说明运动负荷大，运动员达到疲劳阈。
• 2、当增加值在2mmol/L左右时，可认为虽然运动 负荷大，但运动员能适应。
• 3、当血尿素的变化值为1mmol/L，说明运动负荷 较小。
训练水平高、机能状态好的人，恢复的速度快。
• 如果血尿素浓度在运动后升高，但在次日晨恢复 至正常或比原来的水平低，说明身体对运动负荷 适应；
• 如果血尿素浓度在训练期次日晨停留在高水平或 持续升高，则说明经过一夜休息，身体未恢复。
三、血红蛋白
• 血红蛋白（Hb）俗称为血色素，是当前机能评定中常用的 指标。
理与方法及实际应用中的注意事项
• 3.学会根据所学生化指标和评定方法，结合实际对运动人 体的机能状态及其运动适应能力做出综合评定
•ห้องสมุดไป่ตู้
适宜的运动负荷，不仅能提高锻炼与训练效率，更重
要的是可增进运动人体机能与身体素质。
• 良好的运动机能状态是人们从事体育锻炼和运动训练 的重要保证。
第一节 运动人体机能评定的生化原 则与意义
• 为了更准确更全面地评定运动人体机能，应采用多指标的 综合评定，同时，还必须经过一阶段的跟踪测试与综合分 析。
二、运动人体机能生化评定的意义
• （一）运动员科学选材的依据
• （二）评定与监控机能状态的依据
•
1 监控运动负荷及对负荷的适应状态
•
2 评定运动性疲劳和恢复情况
• （三）评价运动训练效果的依据
大浓度
速度耐力有关
选材指标
血红蛋白 0.81-0.99 负责氧转运，维持红细胞 关系到运动能力和技 内pH稳定，参与血液缓冲 术水平的正常发挥 系统
第二节 评定运动人体机能生化指 标分析
• 一、血乳酸 • 正常安静状态时血乳酸浓度在2毫摩尔以下，但在运动时
血乳酸浓度发生不同程度的变化。 • 血乳酸浓度变化主要与动用的能量系统、运动强度、运动
• 不同的运动负荷对运动员机体可产生不同的影响， 而相同的运动负荷对不同运动员产生的影响也不 同。
• 因此， ，故在训练中应用生化指标评
定运动负荷具有重要的意义。
一、运动人体机能评价的生化原则：3个
• （一）评定运动人体机能生化指标的选择及原理 • （二）生化指标的可测性与易测性 • （三）生化评定的综合性和长期性
• 血红蛋白是红细胞中的一种重要蛋白质，在红细胞中浓度 高达34％，占红细胞中总蛋白质量的90％。
• 血红蛋白主要功能是运输氧，对二氧化碳也有运输作用， 对酸性物质(H+)也能参与缓冲。
• 因此，血红蛋白对运动能力影响很大。 • 运动员贫血是指运动员以血红蛋白判断贫血时，采用临床
上常用的标准，即男低于120g/L；女低于105g/L， • 如采用WHO标准，男低于130g/L，女低于120g/L。
血红蛋白越高越好??
• 血红蛋白明显地影响运动能力，血红蛋白越多，结合氧量 越多，但血红蛋白与血细胞压积和血液粘稠度在一定范围 内成正相关，增加血液粘稠度和血细胞压积，不利于血循 环。
• 所以，不能简单地认为血红蛋白越高越好。 • 目前认为，最适宜血细胞压积为45％左右，这时血红蛋白
大致相当于160g/L。
（一）评定运动人体机能生化指标的选择及 原理
• 1 用代谢产物作为指标 • 2 用功能性物质作为指标 • 3 用代谢调节物质作为指标
（二）生化指标的可测性与易测性
• 1 可测性 • 2 易测性 • 3 掌握适宜的测试时间
（三）生化评定的综合性和长期性
• 许多生化指标均与人体的运动机能、运动强度或运动负荷 关系密切。
• （四）运动者合理营养的依据
• （五）预测运动成绩的依据
指标 遗传度
生化依据
选材意义
血清睾酮 男：0.78 具有促合成代谢的作用， 力量型运动员的选材
女：0.91 与力量素质有关
指标
磷酸肌酸 0.67-0.87 反映肌肉质量与发达程度，与力量、速度素质关 与速度、爆发力关系密切 系密切
血乳酸最 0.60-0.81 反映糖酵解供能能力，与 速度耐力型运动员的
四、尿蛋白
• 正常人尿中蛋白质含量极少，浓度为2mg%左右。 • 人一天排出量不会超过150mg，其平均浓度不会超过10mg%。 • 运动员安静时尿蛋白含量也很少，采用一般方法不会检查
出来，称为阴性尿。
• 运动会引起尿液内蛋白质含量增多。 • 由于运动引起的尿中蛋白质含量增多的尿称为运动性蛋白
尿。 • 它不同于病理性蛋白尿。 • 运动性蛋白尿在运动后能迅速地、自行恢复。 •
员水平有关。 • 1.动用的能量系统 • （1）磷酸原系统:血乳酸浓度较小，一般不超过4mmol/L • （2）糖酵解系统:血乳酸浓度达到15mmol/L，甚至更高 • （3）有氧氧化系统:血乳酸浓度4mmol/L。 • 2.运动强度:使血乳酸浓度上升的起始运动强度是50%-
60%VO2max. • 3.运动员训练水平
第八章 运动人体机能的生 化评定
冯红梅
• 第一节 运动人体机能评定的生化原则与意义
• 第二节 评定运动人体机能生化指标分析 • 第三节 运动训练效果的生化评定 • 第四节 运动人体机能的生化综合评定
• 1.理解运动人体机能评定的生化原则与意义 • 2.掌握评定运动人体机能和训练效果的生化指标、评定原
• 一旦突然出现尿蛋白增多，并一直持续到次日早晨或更长 时间，这说明身体机能不适应或疲劳未消除。
• 如果运动后蛋白尿增多，4小时或次日早晨完全恢复到安 静时正常范围，表示运动量和强度偏大，对运动员身体刺 激较大，但是运动机能状态良好，能及时恢复。
在一个训练周期中,可以利用蛋白尿作为 观察运动员对运动负荷适应情况的指标。