花园小学跳绳解说词

在如皋南乡有这样一所普通的农村小学，一进四堂，古老、朴素而精致。在这古老的校园里一群小精灵把古老的跳绳演绎的精彩纷呈。

（排石校园校貌、和孩子们跳绳的身影）

一、介绍跳绳的相关知识

跳绳，是一种古老的运动。根据记载，我国远在距今一千三百多年前的唐朝，就己经有了这种运动。千百年来，跳绳是孩子们童年不可缺的童玩之一。这种看似简单的运动，对促进少年儿童发展灵敏、速度、弹跳力以及耐力等身体素质方面，都有很大好处。从操作难度上来说，它简单易行，花样繁多，;从运动量上来说，跳绳是一种非常有效的有氧健身运动。

二、跳绳的花样玩法

沐浴着明媚的阳光，歌唱着时代的强音。花园小学的孩子们绳舞飞扬，舞出青春，舞出活力，舞出激情，舞出个性……看，下课了……

（拍摄下课了孩子们跳绳的身影）

轻盈的跳绳，欢快的身姿，恰如一群快乐的小精灵。学校自己编排的绳趣兔子舞中包含了钟摆跳和铃跳，敬礼跳、剪刀跳、开合跳、滑雪跳、交叉跳、单扯花跳、转体180、后跳、转体360等充分展示了孩子们的灵巧，灵动的双脚，似小溪欢歌，律动着山的稳健、树的挺拔、云的舒展……。

①在众多花样中最激烈的要数单人花样了，双摇快花、倒双摇、双摇凤花、侧甩挽花双飞跳。那舞动的双臂如花儿摇曳，绽放出春的蓬勃、夏的激情、秋的飘逸、冬的稳健。看！他们的举手、投足，跳荡之间，无一不向我们昭示：阳光让生命五彩缤纷，阳光体育花开花小！

②团结合作昭示着成功，瞧，知识孩子们最喜欢的双人跳：双人跳需要通过双人的配合，跳出了繁多的花样：双人交替跳、双人转出跳、双人换位跳、双人转身跳与车轮跳……这看似简单的动作中需要孩子们的心有灵犀，因此大家亲切称之为“朋友跳”

③最扣人心弦的是在长绳的统领下，孩子们跳出了多绳套跳、长绳跳山羊、长绳俯卧撑、长绳套双飞等花样。看，舞动的双绳，多像蝴蝶翻飞的双翼；轻盈

的姿态，好似蝴蝶花间的飞舞。

孩子们在跳绳中享受乐趣，在激情中碰撞智慧。孩子们在学习中还自己创新出众多花样：

邵飞、卞李杰：跳绳是一种非常有趣的运动，一次我们无意间发现绳子可以弯曲成S形，两人在绳子当中上下翻飞，甚是有趣。我们笑称为“飞杰跳”。

孙鑫城：我除了喜欢跳绳还喜欢抖空竹，因此，我把它们结合起来，创造出跳长绳抖空竹，很是刺激。

学校的具体做法和措施

（一）校长采访词：我校是一所非常简陋的农村小学，一直以来坚持“以特色求发展，以质量求生存”，我们从自身实际出发，围绕“一根绳子，练就一身健康体魄”进行大胆探索，积极实践，努力把我校建设成为一所具有鲜明跳绳特色的品牌学校。

为了确保此项运动的高效运行，我们要求每天的大课间活动专时专用，要求全校师生“人手一绳、每班一长绳”，保证锻炼的质量。同时针对不同年段学生的实际，确立学期训练目标，勾勒三年发展规划。我们开展了一系列全校性的比赛活动，以赛促练，以练促学，在训练比赛的基础上，各班都以形成了一支“特色跳绳队伍”，全面提升了学生的综合素养。

通过学校特色跳绳活动的开展，孩子们在兴趣中找寻到快乐，在团队中学会了合作、学会了分享、学会了技能，形成了阳光性格与品质。为此，我们不能单单将跳绳看成是一项单一的体育运动，而要赋予其丰富的文化内涵，把跳绳作为载体，实现跳绳特色的跨越式发展——“跳出健康”、“跳出自信”、“跳出智慧”、“跳出和谐”、“跳出良好行为习惯”、“跳出优秀教育质量”。

教师发言稿：跳绳是孩子们会玩，也特别喜欢玩的活动。一下课，他们就三五成群地走出教室，有跳短绳的，有跳长绳的，有变着花样的，一个个开心极了。这让他们在紧张的学习之余得到最好的放松。是一项快乐而有意义的活动。

跳绳活动不仅能强身健体，愉悦身心，使孩子们的课余生活更加丰富多

彩，而且给我们的活动单导演模式下的课堂也带来了意想不到的变化。虽然我们的这项活动只进行了短短一年的尝试，可是课堂上我们欣喜地发现孩子们的精气神更足了，读书写字时的坐姿也找到了感觉。小组内成员团结、协作、创新能力增强了，组与组间的竞争意识变浓了，孩子们一个个变得自信了许多，就连我们师生之间的距离也变近了。家长反应孩子的抵抗力强了，胃口变好了。跳绳活动确实让我们的孩子更健康，更自信，更加充满智慧，让我们花园小学的校园变得更加和谐。

（二）具体措施：

1、该校让“半路出家”的黄强老师牵头不断创新学习，并通过网络多了解全国各地先进的技术动作，购买一点跳绳教学光碟，开阔眼界提高认识，然后加强对本校其他教师的培训。

黄强老师：跳绳是项全身心的运动，它可以促进了儿童骨骼、肌肉的生长发育以及所有关节、韧带的发展。跳短绳时，有摇与跳的上下肢协调配合；跳长绳时，有同伴摇绳与集体跳绳的协调配合。锻炼孩子们身体的快速反应、时间和空间感觉，发展观察、判断能力以及动作的准确性、协调性，更培养了他们密切协作的精神。孩子跳绳多了，水平肯定会不断提高，当她比其它孩子跳得好时，很喜欢在同学面前表演一下，而且还会“技术指导”一翻，觉得很有成就感。不知不觉中自信心得到了增强。

2、招聘跳绳运动队学员

该校已经开展了两学期的跳绳队训练，每个学期的第一周进行全校性的跳绳队学员招生，自愿报名与教师推荐，教练再进行挑选，每学期跳绳队固定40——50名学员，老队员毕业后再从低年级进行招生补充的滚动式招生办法。这样来保证跳绳队生源的稳定性和流动性。

3、花园小学力求做到通过跳绳这一运动来保障学生每天一小时体育锻炼时间，增进学生的体质健康。让学生享受运动的乐趣，满足学生身心发展的需要，培养学生的运动兴趣。我们每班每周都会利用活动课让孩子们做一些丰富多彩的绳子的游戏，如：一年级《抓尾巴》等，二年级《单摇跳接龙》等，三年级《并

脚跳绳接力》等……《50米穿越赛》、《集体3分钟长绳》、《你追我赶》，六年级《网绳计时赛》……这样孩子们可以通过这些游戏循序渐进的增加对“跳绳”运动的兴趣。

4、花园小学还制作了等级证书，从一年级学生开始就建议他们准备短绳，利用体育课和活动课来传授他们各种跳绳的技能，同时专门制作了《“跳绳”等级证书》，如：低段孩子1分钟跳30个就可以获一级证书，60获二级证书……150以上获五级证书，中段孩子我们就可以让他们跳花绳获得证书，高段跳双摇获得证书……由于孩子的特性他们会非常努力的去争取获得更高级的证书。

5、学校每学期开展一次“跳绳”比赛，如：个人赛：一、二年级1分钟并脚单摇跳计时赛；三至六年级1分钟跳花绳计时赛、1分钟双摇跳计时赛；集体赛：一至六年级3分钟8人8字长绳计时赛；四至六年级在还加入了3分钟网绳计时赛。这样一来学生们对“跳绳”运动的学习更加有兴趣也更能提高各自水平。

6、同时我还要建立了校园吉尼斯挑战榜，分低中高三年级组按速度、交叉、双摇三个主要技能，通过校第一届跳绳比赛，把各项冠军的成绩作为校园吉尼斯张榜公布，鼓励其它学生勇于挑战，并对挑战成功者颁布证书。让学生觉得赶有目标，促使他们更有兴趣的进行提高训练。

7、在大课间活动及体育课上，教学集全体教师创编的“绳操”，并两次组织校级绳操比赛。相关比赛情况多次在如皋教育及南通网上家长家校得以宣传。

8、利用表演提高知名度，孩子对精彩的表演也有很大的模仿学习兴趣。我校每月利用一次大课间活动组织优秀的同学在全校师生面前进行各种跳绳表演，或者利用体育课给孩子看些精彩的比赛视频录像，让他们独自或集体创编一种跳法，这样孩子们就更能感受到“跳绳”运动的乐趣。本学期来，学校花样跳绳队多次为到校视察的局领导及地方政府领导进行了表演，得到领导们的一致称赞。如皋电视台教育新闻栏目也先后两次对此特色打造作了相关的报导。

9、目前，我校还以“跳绳”活动的普及、提高为切入点，努力使“快乐运动”深入人心。立足本校特色，以“跳绳”为题组织筹划市级课题的申报，丰富“跳”的内涵，使学生在学习知识、掌握技能的过程中丰富情感体验，培养学生