痛经—气血虚弱型

气血虚弱痛经 - 食疗方法
• 1、黑豆大枣汤
配料：黑豆100g，大枣50g，红糖20克
做法：将黑豆、大枣加水适量，煮成粥状，加 红糖调服，为1剂。每次月经来潮前3天开始服 用，每日1剂，连服10剂为一疗程。 功效：益气养血，调经止痛。
气血虚弱痛经 - 食疗方法
• 2、山药薏苡仁龙眼粥
原料：生山药100克，生薏苡仁100克，龙眼肉15克， 粳米100克。
痛经小贴士
• 练习瑜伽操：练瑜伽有缓和作用，如弯膝 跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着 身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势， 找到最舒服的就好。 • 日常生活中以茶为饮品除预防和改善痛经 外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗 力，极大的降低疾病的复发率。补气养血， 消炎灭菌，清利湿热，除异味，止痒的作 用，像紫草、药仙茅、仙灵脾等。
素体虚弱
脾胃素弱
大病久病
气 血 虚 弱
冲任 胞脉 失于 濡养
不荣则痛
痛经
经行血泻
临床表现
• 辩证要点：主症+气血虚症 • 主症：经期或经后小腹隐痛喜按，或 小腹及阴部空坠。 • 兼症：经血量少，色淡质稀，伴有倦 怠乏力，头晕心悸，或面色苍白，失 眠多梦，纳少便溏，舌淡，苔薄，脉 细弱。
护治原则 ：益气养血，和中止痛 代表方剂 ：圣愈汤（《兰室秘藏》）加香附，延胡 索 圣愈汤组成 ：熟地黄、白芍、川芎、人参、当归、 黄芪。
健康指导
• 如果经痛难以承受时，可以在医生的指导下 服用一定量的止痛药，但是长期服用止痛药 会造成人体对止痛药的依赖，所以，如果没 有必要，尽量少用或不用，对于痛经不能缓 解的女性，应当及时到妇科就诊，以免延误 病情。 • 痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通 畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯 等。因便秘可诱发痛经和增加痛经感。
护理措施
• 情志护理：消除患者恐惧，忧虑心理，使 之明确精神紧张会加重气血运行不畅，使 疼痛加剧，让其保持心态平和并积极配合 治疗。 • 对症护理：经期经后多喝热水，局部热敷 或热熨，以温暖子宫，使气血调畅。或经 期用食指、中指、无名指沿任脉（腹正中 线）上下摩擦，以缓解疼痛。
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护理措施
• 饮食护理：避免食物的单一化化，不可偏 食，饮食要富有营养，易消化，可多进食 蛋、肉、乳制品和新鲜蔬菜；经前经期忌 食生冷、酸性、辛辣等刺激性食物；经后 宜服滋阴养血之品，如红枣龙眼汤、百合 银耳羹等，以增加营养；还可常服当归生 姜牛肉汤以温阳补血；亦可服益母草膏、 红糖水或益母草煮鸡蛋，以助经血顺利排 泄，缓解疼痛。
圣愈汤功效 ：补气养血（方中人参、黄芪大补元气； 当归、川芎、熟地、白芍补血滋阴，和诸药合用， 共奏补气养血之功，气旺则血自生，血旺则气有所 附。 ）
香附功效：疏肝解郁，理气宽中，调经止痛。
延胡索功效：活血散瘀，理气止痛。主心腹腰膝诸 痛；月经不调；症瘕；崩中；产后血晕；恶露不尽； 跌打损伤。
护理措施
痛经—气血虚弱型
第四组（20-26号）
痛经的概念
• 痛经是指外感六淫、情志不遂、导致 冲任受阻，或因素体不足，胞宫失于 濡养，导致经期或经期前后出现周期 性小腹疼痛、或痛引腰骶，甚则剧痛 而致昏厥的月经病，也称“经行腹痛” 是妇科常见病症，以初潮后2-3年的青 年妇女为多见。
气血虚弱型痛经病因病机
制法：生山药去皮、捣碎。生薏苡仁和粳米一同煮 成粥，然后往粥里加入生山药碎以及龙眼肉，再加 热把食材煮熟即可。 作用：此食疗具有健脾益气、补心补脾的作用。若 在月经期吃的话，更可以尽快恢复缺损的气血。
气血虚弱痛经 - 食疗方法
• 3、胶芪枣汤 原料：阿胶9克，黄芪18克，大枣10枚。 制法：先水煎黄芪、大枣，水沸1小时后取汤， 将阿胶放入汤中溶化。 服法：每日1剂，早、晚分服。 功效：阿胶补血;黄芪、大枣补气生血;三味同 用能补气益血，用于贫血的补养和治疗。
• 环境要求：保持病室安静，整洁，舒适，空 气清新，阳光充足，避免噪声，特殊气味的 刺激。 • 起居护理：生活起居有规律，平时加强锻炼， 增强体质，经前或行经期注意休息，保证充 分的睡眠，并注意保暖，保持外阴清洁，避 免劳累，淋雨盆浴等，防止外感邪气。 • 用药护理：中药汤剂宜饭前热服。必要时给 予镇痛、镇静、解痉治疗，要注意镇痛剂的 合理使用，防止成瘾。
健康指导
• 向患者讲解月经生理卫生有关知识，使患者明 确痛经可能出现的各种反应，避免由于知识缺 乏而导致不必要的恐慌。 • 起居有常，注意劳逸结合，保证充足睡眠。避 免行经期间剧烈运动和过重体力劳动。经期避 免冷水浴、游泳，忌坐卧潮湿之地。饮食规律 营养。 • 经期勤换内裤，卫生棉，保持阴部清洁，防止 外感。
痛经小贴士
• 香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并 能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。 • 如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓 解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。 葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。 情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄 酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用， 使气机和利。