运动伤害与肌内效贴扎

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肌内效贴扎技术医学-2022年学习资料

物理特性-弹力，为贴布被拉伸后本身具有的弹性回缩力，-即向心力；-张力：贴布受到外力作用时本身具有的延展性 -即离心力；-应力：软组织受到贴布的外力作用时所产生的-抗力或单位面积上受到的来自贴布的垂直力-量-切力：为贴布单位面积上的横向力量，可以水-平牵动皮朕皱褶走向；-粘着力：贴布的粘胶附着在皮肤上的力量。-贴布的伸能力：缩短5-10%，伸长130-150%。-8
贴布的生理效应-通过粘贴时的胶布的密度差牵动皮肤的走向，-增加皮肤与肌肉之间的间隙，进而影响到皮下-筋膜组的流向，让筋膜系统能够有足够的通-透性与流通，促进淋巴及血液循环-使用前-使用后-表皮-肌内效贴紮-w-真 -淋巴液-aaa∩aaa-d百科-11
贴布的临床作用-·缓解疼痛-·改善循环-·减轻水肿-支持软组织-放松软组织-训练软组织-矫正姿势-·增强关稳定性-12
NG-2010澳网公开赛使用肌效贴.my-4
2008年北京奥运会上，50000卷胶布被捐赠给-58个国家的代表队。肌内效胶布开始在一些知-名运动员的身出现，如赛琳娜威廉姆斯、-贝克汉姆。-2012年伦敦奥运会上，肌内效贴布被广泛应-用，德国沙滩排球运动员伊卡.塞姆勒、希-腊柔道选手伊利亚迪斯、中国跳水选手何姿等-都使用了此种贴布
肌内效贴扎技术--在儿童康复中的应用-1
肌内效贴布由来-肌内效贴最早由日本的加濑建造Kenso-Kase博士创用，命名来自于英语-“kinesio ogy”的前缀，译成中文为”肌内效-“，这一商品名与其主要是通过肌肉等软组织-起效的产品特点十分吻合，故国专业人士多-称为肌内效贴、肌能贴等。-2
体育中的广泛应用-经过多年发展，肌内效贴的贴布材质、贴扎技-术得到不断改进，在欧美、中国台湾及中国香-港等区的运动医学界得到了广泛应用2008-年北京奥运会和2012年伦敦奥运会上，以及-近年来的许多大型国际赛事，许多国家的运-动员都在比赛时都应用了这种贴布-3

肌内效贴扎技术

避免在炎症区域使用
在炎症或感染区域使用肌内效贴扎可能导致不适或加重症状。
定期更换贴布
为了保持贴布的卫生和有效性，需要定期更换贴布，并保持皮肤清洁干燥。
与其他治疗方法的比较
与药物比较
肌内效贴扎技术相比药物治疗具有非侵入性和无药物副作用的优势，但药物治疗在某些情况下可能更有效。
与物理治疗比较
肌内效贴扎技术可以作为物理治疗的一种辅助手段，但物理治疗通常更全面和系统。
新型肌内效贴扎材料的研发
目前，科研人员正在研发新型的肌内效贴扎材料，以提高其弹性、粘附力和耐久性，从而更好地满足运动员和患者的需求。
未来发展方向
1 2 3
深入探究肌内效贴扎技术的机制
未来研究将进一步探究肌内效贴扎技术的机制，以更好地了解其在运动和康复领域中的作用。
拓展应用领域
随着研究的深入，肌内效贴扎技术的应用领域将进一步拓展，包括但不限于慢性疼痛管理、姿势矫正等方面。
广泛应用。
肌内效贴扎技术主要应用于运动损伤康复、慢性疼痛缓解、姿势
矫正和运动表现提升等领域。
历史与发展
20世纪70年代
肌内效贴扎技术由日本物理治疗师Kenzo Kase创立，最初用于缓
解慢性疼痛和运动损伤康复。
20世纪80年代
该技术逐渐受到全球范围内的关注，并开始在多个领域得到应用。
21世纪初
贴扎技巧与注意事项
01
02
03
注意贴扎的力度
过紧的贴扎可能导致血液循环不畅，过松的贴扎则无法达到治疗效果。
避免重复使用
肌内效贴布一般只可使用一次，不可重复使用。
注意过敏反应
部分人对肌内效贴布可能会出现过敏反应，如果出现过敏反应，应立即停止使用并就医。

肌能贴扎技术

肌能贴扎技术
肌能贴扎技术是一种将肌内效胶布贴于体表以达到增进或保护肌肉骨骼系统、促进运动功能的非侵入性治疗技术。

其应用原理是贴扎与人体之间的力学互动，通过贴布的回缩力和拉力，对皮肤和深层软组织产生牵拉刺激，从而促进软组织的恢复和增加关节的稳定性。

肌能贴扎技术在临床实践中主要应用于以下几个方面：
减轻水肿：借由散状型贴布产生的池穴效应，以及贴布皱褶产生的方向性将组织间液引导向最近的淋巴结，从而减轻水肿。

支持软组织：当贴布的自然回缩方向与被贴扎的肌肉收缩方向同向时，也就是说贴布的锚位于肌肉的起点，其余贴布朝肌肉走向贴至肌肉终点位置，此时贴布协助肌肉收缩。

在实际操作中，还需要注意以下步骤和要点：
评估问题：确定需要贴扎的部位和原因，判断是否存在炎症、疼痛、关节不稳定等情况。

选取合适的肌贴长度：根据需要贴扎的部位和面积选择合适的肌贴长度。

裁剪肌贴：使用剪刀或刀片裁剪肌贴，确保其形状和大小合适。

贴扎技术：根据需要采用不同的贴扎技术，如环形、蛇形、螺旋形等。

在贴扎过程中，要注意贴布的回缩力和拉力，避免过度拉扯或过轻。

注意事项：在贴扎期间要注意观察皮肤情况，避免过敏或损伤。

同时，要避免在运动中使用过紧的贴布，以免影响血液循环。

总之，肌能贴扎技术是一种有效的物理治疗手段，可以帮助缓解疼痛、减轻水肿、改善关节稳定性等。

但需要注意的是，不同人的身体情况和问题不同，因此在使用肌能贴扎技术时需要根据具体情况进行评估和操作。

如有需要，建议寻求专业医师或物理治疗师的指导。

肌内效贴对运动性延迟性肌肉酸痛作用机制的研究进展

肌内效贴对运动性延迟性肌肉酸痛作用机制的研究进展摘要延迟性肌肉酸痛（DOMS）是由不习惯的剧烈运动尤其是离心收缩运动导致的常见症状，肌内效贴对缓解疼痛、减少肌肉延迟发作方面有良好的辅助效果，目前肌内效贴对延迟性肌肉酸痛影响尚未明确，本文旨在讨论肌内效贴对运动性延迟性肌肉酸痛的作用机制，为其康复和体育运动中应用的新方向提供理论支持。

关键词延迟性肌肉酸痛、肌内效贴、运动员、肌酸激酶1介绍延迟性肌肉酸痛（DOMS）是由不习惯的剧烈运动尤其是离心收缩运动导致的亚临床症状[1]。

其典型症状为肌肉压痛，并伴随僵硬、关节活动范围下降等。

通常认为与肌纤维亚细胞结构的微损伤和随后的炎症反应有关[2]。

症状在运动后24h逐渐加剧，24–72h内达到峰值，并在5–7天后缓慢消失[3]。

在竞技体育领域中，如何有效预防和缓解延迟性肌肉酸痛一直是重点关注问题。

目前，对延迟性肌肉酸痛多采用物理因子治疗、中医传统治疗和功能训练等治疗方法[4-6]。

肌内效贴作为一种新兴的康复治疗手段，对缓解疼痛、减少肌肉延迟发作方面有良好的辅助效果[7]。

但是，目前肌内效贴对延迟性肌肉酸痛影响尚未明确，本文旨在讨论肌内效贴对运动性延迟性肌肉酸痛的作用机制，为其康复和体育运动中的应用提供理论支持。

2肌内效贴对DOMS调节作用2.1对外周机制的调节研究发现运动时肌肉组织的缺血、缺氧、能量物质不足、代谢产物的堆积是引起 DOMS 的主要原因[8]。

根据闸门控制理论，目前肌肉效贴缓解肌肉疼痛的作用机制可能是刺激神经系统中的感觉通路，从而增加感觉传入反馈，进一步减少伤害性疼痛感觉的输入。

肌内效贴在所附着的皮肤上产生褶皱效应，并增加皮下组织的间隙，从而改善组织血液和淋巴循环，进而减少致痛物质堆积导致疼痛减轻[1]。

研究表明肌内效贴对运动员延迟性肌肉酸痛的疼痛症状有一定的调节作用。

张琴等[9]认为肌内效贴缓解了运动员肌肉延迟性酸痛感的疼痛。

Maria等[10]发现肌内效贴降低了健康男性肱四头肌延迟性肌肉酸痛48 h的目测模拟类比评分，并降低对疼痛强度的感知。

肌内效贴扎技术

操作流程 • 评估-解决问题-选好扎贴技巧-熟练手法 • 告知目的-解释作用-提示注意事项 • 医疗上需配合其它康复技术，如理疗、手
• 矫正姿势:调整主要控制姿势动作的肌群的张力，促进肌肉协调能力，或进一步利用加大张力的贴扎方式将关节固定在对线良好的位置，提供局部关节本体感觉输入，能有效矫正不当的姿势。
• 增强关节稳定性:可防止因不正常肌肉收缩所造成的关节异常，能调整筋膜，使肌肉机能正常化，并增加关节活动度。
贴扎操作要点
肌内效贴布的剪裁
根据贴扎目的及贴扎位置的解剖特点的不同，肌内效贴布有多种剪裁方法，常见的有: • I型 • 贴布不剪裁，依需求决定宽度及锚的位置。当锚贴好后，其余贴布均朝同一方向回缩，此时贴布对
于软组织提供同一方向的强大引导力量，可作为引导筋膜、促进肌肉收缩及支持软组织等应用。 • 当锚位于贴布中点时，两端贴布向中间方向回缩，此时可针对痛点促进循环代谢;当锚位于贴布两
• 改善循环:当贴布于皮肤密合时会自然产生皱褶，这些皱褶具有方向性，可改变筋膜及组织液的流向趋势，有效改善局部血液循环。
• 减轻水肿:借由散状型贴布产生的池穴效应，以及贴布皱褶产生的方向性将组织间液引导向最近的淋巴结，从而减轻水肿。
• 支持软组织:当贴布的自然回缩方向与被贴扎的肌肉收缩方向同向时，也就是说贴布的锚位于肌肉的起点，其余贴布朝肌肉走向贴至肌肉终点位置，此时贴布协助肌肉收缩。
端，此时贴布提供最大固定效果，依施予中段贴布的拉力不同，针对关节活动面或拉伤的软组织做不同程度的固定。 • X型 • 贴布两端对半裁剪，中间不裁剪，四个分支的尾端贴布回缩朝向中间的锚，此时可促进锚位置的血液循环及新陈代谢，起到止痛的效果，也称为"痛点提高贴布"。 • Y型 • 贴布一端对半裁剪，另一端不裁剪。此时两分支尾端贴布的长度及夹角会影响回缩向固定端的回缩分离。该型贴布可调整肌肉张力，促进血液循环代谢，适用于放松紧张肿胀的肌肉，或促进协同肌收缩，或包绕特殊结构时使用。 • 散状型 • 即爪形贴布，贴布剪裁为多支分支，借由较多分支贴布牵动皮肤所产生的池穴效应，以及贴布皱褶产生的方向性，将组织液引导向最近的淋巴结，用于消除肿胀，促进淋巴液、血液循环。尾端贴布需包覆水肿的肢体或局部，可以重叠较差的网状贴扎强化引流效果。 • O型 • 贴布两端不裁剪，中段对半裁剪，也就是两个Y型的合体，由于贴布两端均为固定端，故稳定效果良好，中段对半裁剪的贴布则能维持肌肉张力，促进循环代谢。 • 灯笼型 • 贴布两端不裁剪，中段裁剪为多个分支，也就是两个散状型的合体。由于贴布两端均为固定端，故稳定效果良好，中段散状型裁剪的贴布则能促进淋巴引流，有效改善局部水肿或瘀血。

贴扎的心得体会

贴扎的心得体会
今天我学到了软组织贴扎技术中最重要的一种：肌内效。

这种技术是1973年由日本人Dr. KenzoKase发明。

其贴法主要是促进身体自然康复机能，同时起到促进、支撑及稳定肌肉与关节而I不妨碍身体正常活动。

“肌内效”、“肌能效”这些名词本身即来自于各种运动基本原理与运动生物力学应用统合而形成的“运动机能学”。

目前肌内效布贴扎多为体育及物理治疗从业人员所用，以达到良好的运动效率，促使运动损伤部位早日恢复。

因一般运动绷带(如白贴等)在材质上不具有伸缩性，贴扎部位不但不能随意活动，还可能因包扎过紧而引起血液循环障碍，更有可能因为流汗使皮肤受到强烈刺激，引起斑疹和发炎现象，所以一般运动贴布只能暂时止痛而缺乏治疗效果，而肌内效贴不但可使旧伤以及先前累积的肌肉疼痛好转，在伤害未痊愈仍可使运动练习继续进行，并避免再次加重。

马拉松后常见损伤

马拉松常见运动损伤马拉松作为长距离长时间的高消耗跑步运动，无论在训练和比赛中都会出现一些伤病及意外。

除了我们熟知的严总危害猝死之外，其实常见的运动损伤还包括关节扭伤、肌肉韧带拉伤等意外伤，以及过度劳损的慢性伤病。

跑步训练中常见的运动损伤主要集中发生在下肢，通常是过度使用，劳损造成。

1、胫前痛主要表现为小腿前方疼痛，胫骨表面疼痛。

主要由于足部跑动时过伸牵拉胫前的肌肉和骨膜引发的无菌性炎症性疼痛。

处理：急性期冰敷、消炎外用药处理、泡沫滚轴放松、按摩、牵拉、肌内效贴等慢性期冲击波、按摩、针灸等预防：肌内效贴防护，注意跑步姿势的调整，合适的跑鞋和鞋垫。

2、髂胫束摩擦综合症（ITBS）又称跑步者膝，主要表现为运动时膝关节外侧疼痛，由髂胫束在股骨外髁摩擦引起的滑膜炎，以及髋关节肌力不足诱发。

处理：冰敷、牵拉、泡沫滚轴防松、按摩、冲击波、肌内效贴贴扎等。

预防：加强髋部肌肉力量训练，调整跑姿，肌内效贴等。

3、跟腱炎/跟腱腱病主要表现为脚后跟发力疼痛，具体位于跟腱止点或止点上方疼痛，严重患者跟腱可以发生局部增粗包块。

处理：离心性康复训练、冲击波、放松小腿三头肌、牵拉、肌内效贴等。

预防：肌内效贴、合适的鞋垫、训练前做好拉伸训练等。

4、足底筋膜炎表现为足底痛，可伴有晨起疼痛。

比较常见的运动损伤，可能与跑步时足底过度刺激引发筋膜炎症。

处理：足底的康复伸展训练、辅以消炎止痛类药物、冲击波、肌内效贴等。

预防：选择鞋底支持较好（足弓支撑、气垫等）的跑鞋，增加足跟垫或者矫形鞋垫等。

5、踝关节扭伤跑步中最容易出现的意外损伤，通常与一些因素有关，比如踝关节扭伤史、跑鞋太松、路面不佳、选手互相碰撞、体能消耗过大下肢控制不佳等。

处理：急性期冰敷加压、肌内效贴等慢性期理疗、针灸、按摩、踝关节康复训练等。

预防：做好热身，增加踝关节肌力和本体感觉训练，可佩带护具，肌内效贴等6、髌骨关节损伤多见于运动量较大以及中老年运动者的损伤，主要以髌骨及股骨关节面的软骨损伤为主。

肌内效贴扎技术实训报告

一、引言肌内效贴扎技术是一种非侵入性的治疗方法，通过在人体表面贴上具有弹性的肌内效贴布，来改善血液循环、减轻疼痛、稳定关节、促进康复等。

为了更好地掌握这项技术，我们进行了为期一周的肌内效贴扎技术实训。

以下是对实训过程的总结和体会。

二、实训内容1. 肌内效贴扎技术的基本原理通过学习，我们了解到肌内效贴扎技术的基本原理是通过贴布的拉伸和固定，改变皮肤和肌肉之间的间隙，促进血液循环和淋巴回流，从而达到减轻疼痛、改善功能的目的。

2. 肌内效贴扎的操作方法实训过程中，我们学习了不同部位（如颈部、肩部、腰部、膝关节等）的肌内效贴扎方法。

具体包括：（1）贴布的剪裁：根据治疗部位和需要达到的效果，剪裁出合适的贴布形状。

（2）贴布的拉伸：贴布在粘贴前需要适当拉伸，以确保贴布与皮肤紧密贴合。

（3）贴布的粘贴：按照正确的方向和位置粘贴贴布，并确保贴布与皮肤紧密贴合。

（4）贴布的固定：使用贴布周围的皮肤进行固定，以防止贴布脱落。

3. 肌内效贴扎技术的应用实训过程中，我们学习了肌内效贴扎技术在以下方面的应用：（1）运动损伤的防护：如关节扭伤、肌肉拉伤等。

（2）慢性疼痛的治疗：如颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎等。

（3）关节活动度的改善：如膝关节活动受限、肩关节活动受限等。

（4）姿势矫正：如颈椎前倾、骨盆前倾等。

三、实训体会1. 肌内效贴扎技术是一种简单、易学的治疗方法，但要想掌握好这项技术，需要掌握正确的操作方法和技巧。

2. 肌内效贴扎技术具有无创、安全、便捷等优点，适合在临床、康复、运动等领域广泛应用。

3. 在实际操作中，要注意观察患者的反应，根据患者的具体情况调整贴布的拉伸力度、形状和位置。

4. 肌内效贴扎技术与其他治疗方法相结合，如物理治疗、运动康复等，可以提高治疗效果。

四、实训总结通过本次肌内效贴扎技术实训，我们对这项技术有了更深入的了解，掌握了基本操作方法和技巧。

在实训过程中，我们体会到了以下几方面：1. 肌内效贴扎技术的基本原理和操作方法。

运动疗法及肌内效贴治疗膝骨关节炎进展

运动疗法及肌内效贴治疗膝骨关节炎进展作者：任云等来源：《风湿病与关节炎》2015年第10期【摘要】定期进行物理治疗对膝骨关节炎患者是明显有益的，文章对运动疗法以及肌内效贴扎技术一些新的进展进行总结分析，以期为膝骨关节炎的临床治疗提供指导。

【关键词】骨关节炎，膝；运动疗法；肌内效贴；综述doi：10.3969/j.issn.2095-4174.2015.10.020膝骨关节炎（knee osteoarthritis，KOA）是一种常见的以损伤膝关节软骨为主的慢性膝关节疾病。

在美国，KOA影响着45岁以上28%和65岁以上37%的人群，而国内报道KOA的患病率为5.6%～74.8%，KOA已经成为中老年人群中主要的致残原因，其患病率和对生活质量的影响随着人群年龄的增加而增加[1]，60岁以上人群中一半以上X线检查有KOA表现，其中35%～50%出现了临床症状；75岁以上人群中有KOA症状者占80%[2]。

最新研究显示，影响KOA患者物理疗效的因素是多种多样的，包括治疗方式、治疗的依从性、生物力学特点（关节松弛、关节错位、影像学上的严重程度）等。

KOA治疗的主要目的是减轻或者控制疼痛，提高生理功能，防止残疾和提高生活质量。

KOA的非手术治疗就是指药物联合物理治疗，许多指南推荐其作为KOA的核心治疗内容。

1 运动疗法1.1 手法锻炼近几年以来，运动疗法的有效性已经被广泛证明，而手法锻炼就是其中主要的一环，其常常被定义为物理治疗师被动地进行关节活动，目的是增加关节活动度和改善关节僵硬。

这种技术包括关节松动术、肌肉牵伸技术、软组织松动和按摩技术。

Deyle等[3]进行的随机对照研究发现，KOA患者在进行手法锻炼后，其6 min步行测试和自我功能评价测试均好于使用超声作为安慰剂的实验组（P < 0.05）。

手法锻炼可以借助外力明显改善膝关节功能，提高痛阈，缓解膝关节周围肌肉、韧带的痉挛和紧张程度，是治疗KOA的重要手段。

肌内效贴扎术对运动员半月板损伤术后早期康复疗效观察

・
运动人体科学探索・
肌内效贴扎术对运动员半月板损伤术后早期康复疗效观察
肖冰，庞杰
（１．广州体育职业技术学院，广东广州５１０６５０；２．南方医科大学南方医院，广东广州５１０５１５）
摘
要：观察肌内效贴扎术对运动员半月板损伤术后
１０ｄａｙｓｉｎｔｗｏｇｒｏｕｐｓｏｆｐａｔｉｅｎｔｓｗｉｔｈｐａｉｎ（ｖｉｓｕａｌａｎａ —
模拟评分，ＶＡＳ）及膝关节功能（Ｌｙｓｈｏｌｍ膝关节评分，
ｐｉｎｇｃｏｍｂｉｎｅｄｗｉｔｈｆｕｎｃｔｉｏｎａｌｅｘｅｒｃｉｓｅｔｒｅａｔｍｅｎｔ，ｔｈｅｃｏｎ — ｔｒｏｌｇｒｏｕｐｏｎｌｙｗｉｔｈｆｕｎｃｔｉｏｎａｌｅｘｅｒｃｉｓｅｔｒｅａｔｍｅｎｔ，１０ｄａｙｓ
照组有显著差异，Ｐ＜０．０５。治疗第１０ｄ，两组ＶＡＳ和ＬＫＳＳ评分较治疗前有显著性差异，Ｐ＜０．０１；两组之间
ＶＡＳ评分比较趋向一致，差异无统计学意义，Ｐ＞
０．０５，但治疗组仍优于对照组；两组ＬＫＳＳ评分比较，
ｉｎｔｏｔｒｅａｔｍｅｎｔｇｒｏｕｐｏｆ１９ｃａｓｅ，２１ｋｎｅｅａｎｄ１８ｃａｓｅｃｏｎ－ｔｒｏｌｇｒｏｕｐｏｆ２１ｋｎｅｅｅ．ＴｒｅａｔｍｅｎｔｇｒｏｕｐｕｓｉｎｇＫｉｎｅｓｉｏＴａ —

肌内效贴扎提高男性大学生柔韧素质能力的效果

02
肌内效贴扎技术概述
肌内效贴扎定义与原理
定义
肌内效贴扎是一种将具有弹性的贴布粘贴在人体皮肤上，通过贴布的粘贴力、伸缩力等特性，对肌肉骨骼系统、皮下组织、皮肤等产生一定的牵拉、压迫、固定等作用的物理治疗方法。
原理
肌内效贴扎通过贴布的粘贴力和伸缩力，对肌肉、韧带等软组织产生一定的刺激和牵拉作用，从而促进血液循环、缓解疼痛、减轻炎症反应等。同时，肌内效贴扎还可以通过贴布的固定作用，对关节、肌肉等部位进行稳定和保护，预防运动损伤。
研究方法与步骤
步骤 1. 研究对象筛选与分组
2. 实验前测：对所有受试者进行关节活动范围的测量
研究方法与步骤
3. 实验处理：将受试者分为实验组和对照组，分别进行不同的处理 4. 实验后测：对所有受试者再次进行关节活动范围的测量
5. 数据收集与整理
研究方法与步骤
6. 数据分析与解释 7. 得出结论
局限性
肌内效贴扎也存在一定的局限性。首先，对于某些皮肤敏感的人群，可能会出现过敏反应。其次，对于某些特定的疾病或损伤，如骨折、关节脱位等，肌内效贴扎可能无法起到治疗作用。此外，对于某些需要精确治疗的部位或疾病，如神经损伤、脊髓损伤等，肌内效贴扎可能无法达到理想的治疗效果。
03
男性大学生柔韧素质现状分析
有长期效果。
肌内效贴扎对男性大学生柔韧素质能力的提高效果与贴扎的种类和贴扎的持续时间有关。不同类型的贴扎和贴扎持续时间的不同，对柔韧素质能力的提高效
果也会有所不同。
对未来研究的建议和展望
进一步探讨肌内效贴扎对男性大学生其他身体素质的影响。除了柔韧素质能力外，还可以研究肌内效贴扎对男性大学生的力量、耐力、速度等其他身体素质的影响，以更全面地了解肌内效贴扎的作用。

肌内效贴扎技术PPT课件

其他领域
还可应用于烧伤康复、整形外科、妇产科和儿科等领域，以促进伤口愈合、缓解疼痛和改
善姿势等。
02
肌内效贴扎技术的基本原理
力学原理
弹性力学原理
利用贴扎材料的弹性，通过贴扎技术对皮肤施加张力，以改善肌肉、关节和软组织的力学性能。
生物力学原理
通过贴扎技术改变肌肉、关节和软组织的生物力学特性，以减轻疼痛、改善运动功能和促进康复。
03
肌内效贴扎技术的操作流程
评估与准备
01
02
03
评估患者情况
了解患者的病情、疼痛部位、运动功能等情况，以便确定贴扎的部位和贴扎方法。
准备贴扎材料
准备好所需的肌内效贴布、剪刀、尺子等工具，确保贴布的质量和适用性。
清洁皮肤
在贴扎前，使用肥皂和水清洁需要贴扎的部位，保持皮肤干燥。
贴扎方法
THANKS
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生物学原理
促进血液循环
通过贴扎技术改善局部血液循环，促进炎症消退和组织修复。
神经调节
贴扎技术可以刺激皮肤感受器，调节神经传导，从而缓解疼痛和改善运动功能。
贴扎材料的特性
高弹性
肌内效贴扎材料具有高弹性，能够施加适当的张力，以改善肌肉、关节和软组织的力学性能。
低过敏性
肌内效贴扎材料具有良好的低过敏性，不易引起皮肤过敏反应，适合长期使用。
1. 肌内效贴扎技术通过贴扎在疼痛区域周围的肌肉上，产生一定的压迫和拉伸作用，从而缓解疼痛。
3. 对于一些慢性疼痛患者，贴扎技术可以帮助他们恢复正常的运动功能，提高生活质量。
案例三：康复训练的辅助手段
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促进康复训练效果
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肌内效贴扎技术

复时间。
改善姿势：通过贴扎技术改善不良姿势预防因姿势不良引起
的运动损伤。
慢性疼痛的管理和缓解：通过贴扎技术对肌肉进行放松和舒缓减轻慢性疼痛提高生活质量。
运动损伤康复：利用肌内效贴扎技术对运动损伤进行康复治疗促进肌肉恢复和预防再次损伤。
姿势矫正和预防：通过贴扎技术对不良姿势进行矫正预防因姿势不良引起的肌肉疲劳和疼痛。
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定义：肌内效贴扎技术是一种将弹性贴布粘贴在皮肤上通过贴布的粘贴力对肌肉、肌腱和韧带等组织产生一定的压力从而起到缓解疼痛、促进血液循环、改善姿势等作用的技术。
添加标题
作用：肌内效贴扎技术可以用于治疗肌肉酸痛、关节疼痛、运动损伤、康复训练等多种情况具有操作简便、效果显著
个性化贴扎方案：根据不同患者的需求和身体状况制定个性化的贴扎方案提高治疗效果。
拓展应用领域：探索肌内效贴扎技术在运动康复、慢性疼痛治疗等领域的应用挖掘更广阔的市场前景。
适应症的扩大：随着研究深入肌内效贴扎技术将应用于更多种类的肌肉骨骼疾病和神经系统疾病。
疗效的优化：通过改进贴扎材料和技术提高治疗效果降低副作用。
根据需要调整贴扎位置确保有效支撑
避免剧烈运动和过度拉伸以免影响贴扎效果
如有不适及时就医并咨询专业医生意见
缓解疼痛：贴扎技术可以减轻关节和肌肉的疼痛提高运动员的竞技表现。
预防运动损伤：通过贴扎技术预防肌肉拉伤和关节扭伤等运动损伤。
促进康复：肌内效贴扎技术可以帮助运动员快速康复缩短恢
清洁皮肤：将需要贴扎的部位清洁干净去除油脂和污垢。

肌内效贴在运动损伤康复及预防中的价值分析

肌内效贴在运动损伤康复及预防中的价值分析【摘要】目的：研究肌内效贴在运动损伤康复及预防中的应用效果。

方法：使用对照分析法，将我院2019年7月～2020年6月期间收治的64例运动损伤患者作为统计资料，其中对照组患者32例，观察组患者32例，给予对照组常规护理预防措施，观察组实施肌内效贴护理，比较两组运动损伤发生率，统计VAS视觉模拟评分。

结果：观察组运动损伤发生率降低，与对照组比较差异大，存在统计学意义（P值低于0.05）；观察组VAS评分低于对照组，差异明显，具有统计学意义（P＜0.05）。

结论：肌内效贴在运动损伤康复护理和预防中产生良好效果，能够降低损伤发生率，降低患者疼痛感。

考虑到肌内效贴在运动损伤康复护理及预防中应用价值明显，相关护理人应推广肌内效贴。

【关键词】肌内效贴；运动损伤；预防；价值肌内效贴主要被应用在骨骼损伤的预防和治疗中，能够发挥止疼、促进循环和淋巴引流，减少肌肉延迟发作的功效，对患者康复产生积极影响。

与传统外用贴敷方法比较，肌内效贴具有较高的弹性，能够利用自身回弹力，刺激和牵引皮肤组织，具有贴扎时间长，固定效果明显的应用优势[1]。

将肌内效贴方案应用在运动损伤患者中，能够起到快速止痛的良好效果。

本文主要分析肌内效贴在运动损伤康复及预防中的应用价值，研究报道如下：1资料及方法1.1一般资料统计资料为我院收治的运动损伤患者，总计64例，将其分为对照组32例与观察组32例。

观察组男20例，女12例，年龄19~45岁，平均年龄（30.14±1.64）岁。

损伤部位手臂12例，小腿8例，足跟部12例，均为运动中拉伤。

对照组：男性19例，女性13例，年龄20~46例，平均年龄（30.45±1.85）岁，损伤部位：手臂13例，小腿肌肉拉伤7例，足跟部损伤12例。

比较两组一般统计资料，差异较小，无统计学意义（P＞0.05），可开展对比分析。

1.2方法对照组接受常规护理方法，主要使用云南白药喷雾剂和运功损伤膏药贴敷法，并在日常训练中，增加防护用具使用。

肌内效贴布在预防新兵下肢军事训练伤的疗效观察

肌内效贴布在预防新兵下肢军事训练伤的疗效观察郭亮亮;钱竞光;冯雷;贾伟;邱永斌【摘要】目的:观察肌内效扎贴对预防新兵下肢军事训练伤的疗效.方法:某部队入伍新兵50人,随机分为研究组25人和对照组25人.两组均参加常规军事训练,研究组同时使用肌内效贴布进行保护.新兵3个月集训结束,统计士兵下肢训练伤发生的数量.结果:肌内效扎贴组军事训练伤发生3人,对照组训练伤发生9人.研究组军事训练伤发生数量显著减少,差异有统计学意义(P<0.05).结论:肌内效贴布能有效减少新兵下肢军事训练伤的发生.肌内效贴布对其它军事训练伤的预防作用尚需进一步验证.【期刊名称】《四川体育科学》【年(卷),期】2017(036)004【总页数】3页(P35-36,41)【关键词】肌内效贴布;预防;下肢军事训练伤【作者】郭亮亮;钱竞光;冯雷;贾伟;邱永斌【作者单位】南京体育学院健康系,江苏南京,210014;南京体育学院健康系,江苏南京,210014;南京体育学院健康系,江苏南京,210014;南京军区总医院全军脑损伤康复中心,江苏南京, 210014;南京军区总医院全军脑损伤康复中心,江苏南京, 210014【正文语种】中文【中图分类】G804.53随着军事训练强度及难度的增加，军事训练伤的发生率居高不下，同时以新兵训练伤发生数量多为特点[1]。

由于军事训练伤导致的非战斗性减员呈现出逐年增多的趋势，已严重影响到部队的日常训练及工作。

而目前针对军事训练伤主要为加强教育、系统培训、科学组训、严格管理等[2]。

对预防军事训练伤的发生起到了积极作用。

但由于士兵存在个体差异，不同士兵对同一训练科目的反应也不尽相同。

因此，从有效的防护具做起就显的相对重要了。

本研究旨在通过肌内效扎贴技术，观察在部队军事训练中运用肌内效扎贴技术能否减少军事训练伤，同时为军事训练伤的预防提供一种新的手段，从而达到进一步减少非战斗减员。

国内外有相关文献报道肌内效对运动员损伤防护的研究，但用于军事训练伤目前尚无相关报道。